05_03-09_03_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 05.03.-09.03.2018)
Rīgas 6. vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 300 7,700 3,240 19,590 141,890
959 Makaroni ( kvieši ) ar gaļu un dārzeņiem 3 240 14,424 22,237 56,760 487,224
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
638 Karkadē dzēriens 1 220 0.880 0.033 19,778 82,907
Kopā 25,872 28,982 122.076 859
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
878 Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 145 8,700 2,278 42,878 226,821
958 Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 50 0,663 3,100 2,075 38,938
957 Biezpiena massa (krējums) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
961 Melnā tēja ar cukuru 4 200/9 0,520 0,100 9,000 38,970
Kopā 30,723 32,456 106,863 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
10.1 Biešu zupa ar krējumu 270/4,54/5 4,464 8,943 21,413 183,945
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis ( piens) 220 4,815 5,227 30,065 186,530
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) 60 3,273 0,598 33,161 151,117
Kopā 22,272 32,078 115,649 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
910 Veģetārā skābeņu zupa ( kvieši ) ar olu un krējums 200/8/10 2,642 5,990 14,840 129,260
853 Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
70 Piena mērce (kv.milti ) 60 1,360 2,800 4,860 50,480
4.3 Vārīti rīsi 120 4,009 2,094 40,816 198,155
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
809 Upeņu dzēriens 1 180 0,360 0,000 27,429 111,074
Kopā 22,272 32,078 115,649 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
9.1 Vistas gaļas zupa 275 6,359 2,445 18,296 120,602
ar krējumu 15 0,375 3,750 0,390 36,810
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 300 13,308 19,332 29,616 350,604
1028 Biešu- ābolu salāti ar eļļu 65 0,780 6,598 6,836 89,808
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) 70 3,818 0,698 38,688 176,303
635 Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,592
Kopā 24,900 32,847 110,710 843
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību