23_27_oktobris

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 30.10.-03.11.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 200 5,140 2,360 13,100 94,770
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Marinētu gurķu salāti 40 0,220 2,980 1,940 35,480
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,952
Kopā 20,040 24,332 100,584 704
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,530 2,480 1,660 31,150
Biezpiena massa ( skābais krējums. ) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 35 2,110 0,329 18,690 86,161
Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 26,560 31,000 88,471 744
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Biešu zupa ar krējumu 200/3,36/5 3.154 5,096 15,703 121,259
Tefteļi mērcē ( piens;olas; kv.milti) ) 70 9,583 12,304 10,889 192,621
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 150 3.283 3.563 20.498 127.180
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 55 3,000 0,548 30,398 138,524
Kopā 19,610 26,081 98,528 708
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu un krējumu 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti; majonēze) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
Mērce tomātu- krējuma (kv.milti ) 50 0,620 4,190 2,500 50,290
Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 22,380 27,285 99,751 737
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Vistas gaļas zupa 250 5,781 2,223 16,633 109,638
ar krējumu 4 0,100 1,000 0,110 9,850
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 250 11,090 16,110 24,680 292,170
Biešu salāti ar eļļu 40 0,530 4,040 4,000 54,360
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 55 3,000 0,548 30,398 138,524
Karkadē dzēriens 4 200 0,800 0,030 15,990 67,390
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,701 24,751 101,611 720
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens ““Skolas auglis “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību