19_02-23_02_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 19.02.-23.02.2018)
(Piena nepanesība)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka 102)
Labu apetīti!
1. – 4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Gurķu zupa ar gaļu BEZ KRĒJUMA 200/10 5,952 8,008 17,494 165,860
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 190 10,237 10,827 35,640 280,949
Kāpostu - burkānu salāti 2 50 0,640 3,080 2,810 42,220
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) 35 2,100 0,383 18,690 86,609
Dzēriens 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Kopā 19,169 24,048 102,714 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
2.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa BEZ KRĒJUMA 250 3,280 5,185 22,305 149,005
Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti ) BEZ KRĒJUMA vai ar rīsu pienu 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530
Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 21,248 24,228 105,229 724
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 140 4,086 4,433 25,508 158,454
Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem 1 ( kv.milti; kv.maize;olas;) 50 7,160 7,600 6,570 124,020
Skābētu kāpostu salāti 50 0,670 5,120 3,540 65,000
Rabarberu- zemeņu kompots 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 19,556 24,221 101,958 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā pupiņu zupa BEZ KRĒJUMA 200 6,439 3,767 19,386 136,933
Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem 2 ( kv.milti ) ar rīsu pienu 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
Vārīti rīsi 130 4,347 2,269 44,218 214,668
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 19,569 25,001 101,470 710
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti kartupeļi 160 3,307 0,165 24,469 112,592
Rīsu piena- mērce 2 ( kv.milti) 50 1,280 3,500 4,290 53,990
Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 50 0,610 3,060 3,390 45,410
Cepti āboli ar cukuru un kanēli 170/20 0,700 1,400 35,140 155,950
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 12,750
Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Kopā 19,767 19,457 118,749 614
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas auglis“
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību