25_29_09

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 25.09.-29.09.2017)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. – 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 200 5,140 2,360 13,100 94,770
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Burkānu salāti 50 0,585 2,543 5,735 48,163
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Citronu dzēriens 1 150 0,180 0,020 14,070 57,160
Kopā 20,325 23,891 101,565 705
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,530 2,480 1,660 31,150
Biezpiena massa ( skābais krējums. ) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 35 2,110 0,329 18,690 86,161
Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 26,560 31,000 88,471 744
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas gaļas zupa ar krējumu 250/5 5,906 3,473 16,763 121,908
Tefteļi mērcē ( piens;olas; kv.milti) ) 70 9,583 12,304 10,889 192,621
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 150 3.283 3.563 20.498 127.180
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
Jāņogu kompots 200 0,400 0,133 21,500 88,800
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 22,732 24,591 98,790 708
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu un krējumu 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti; majonēze) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
Mērce tomātu- krējuma (kv.milti ) 50 0,620 4,190 2,500 50,290
Vārīti rīsi 130 4,343 2,269 44,217 214,668
Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 23,382 27,809 109,955 790
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Biešu zupa ar krējumu
200/3,36/
10 3.279 6,346 15,602 132,662
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 250 11,090 16,110 24,680 292,170
Svaigi tomāti vai gurķi /eļļa 35/3 0,385 3,067 1,330 34,463
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 55 3,000 0,548 30,398 138,524
Karkadē dzēriens 4 200 0,800 0,030 15,990 67,390
Auglis 50 0,750 0,050 10,500 45,450
Kopā 19,304 26,151 98,500 711
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību