05_03-09_03_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 05.03.-09.03.2018)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. -3. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
613 Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 200 5,140 2,360 13,100 94,770
959 Makaroni ( kvieši) ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 20,828 24.392 104.328 723
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
878 Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
958 Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 40 0,530 2,480 1,660 31,150
957 Biezpiena massa (krējums) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 35 2,100 0,383 18,690 86,609
961 Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 27,460 31,054 88,471 744
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
10.1 Biešu zupa ar krējumu 250/4,2/5 3,911 6,058 19,596 148,506
1029 Cūkgaļas kotlete 1 ( olas,kv.milti; kv.maize) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.1 Kartupeļu biezenis ( piens) 170 3.721 4,038 23,231 144,137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots 2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Kopā 19,261 27,755 93,181 700
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
910 Veģetārā skābeņu zupa ( kvieši ) ar olu un krējumu 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
853 Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
70 Piena mērce (kv.milti ) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
4.3 Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
10.4 Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 40 1,022 2,202 2,134 32,434
Rudzu maize 35 1,909 0,349 19,344 88,152
809 Upeņu dzēriens 1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 21,913 24,326 97,951 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
9.1 Vistas gaļas zupa 250 5,781 2,223 16,633 109,638
ar krējumu 4 0,100 1,000 0,110 9,850
883 Sautējums “Mājas gaumē “ 2 250 11,090 16,110 24,680 292,170
1028 Biešu- ābolu salāti ar eļļu 60 0,720 6,090 6,310 82,900
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) 55 3,000 0,548 30,398 138,524
635 Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,952
Kopā 20,951 25,995 95,015 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens “
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību