1. Thuốc điều trị bệnh đổ mồ hôi đêm chất lượng - Phương pháp điều trị bệnh bốc hỏa chất
lượng
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Dịch vụ chăm sóc sứckhỏe sinh sản là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệsức khỏe phụ nữ và trẻ em”
I. Đã tham dự Hộithảo Sứckhỏe Phụ nữ vớichủ đềLựa chọn cho phụ nữ do Bayer HealthCare phốihợp với HộiNội tiếtSinh sản và Vô sinh TPHCM tổ chứctại TPHCM
1. Rỉ mũiNhững chất nhầy ở mũi có tácdụng lọc không khí vàsản phẩm củaquá trình này là những cụcrỉ mũivà tấtnhiên chúng rất bẩn. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy, việcăn rỉ mũigiúp đưavào cơ thể một lượng nhỏ những vi
khuẩn, qua đó tăng cường được hệ miễn dịch. Dù vậy, việcăn rỉ mũivẫn là không nên bởi thựcchấthàng ngày, có một lượng ít chấtnhầy trong mũi có xu hướng chảy ngược xuống cổ họng, nên… bạn không cần phảiăn thêmchúng
đâu! 2. Lỗ mũi"dự phòng"Thực tế, khoảng 85% loài ngườichỉ hô hấp bằng một lỗ mũi. Có điều, cứ 4 giờ hoặc hơn, cơ thểtự động chuyển đổi giữa hai lỗ mũi, dựa vào vị trí cơ thể, tình trạng sức khỏehoặc cơ địa mỗi người. Cơ chế
này đượcthực hiện nhờ một mô cương nằm bên trong mũi chúng ta, hoạtđộng giống với dương vật. Các mô này sẽsưng lên ở một bên mũi, trong khi bên còn lại thu nhỏ, cho phép lấy nhiều không khíhơn. Ngoài ratheo nhiều nghiên
cứu, việc thở bằng lỗ mũi nào cũng có một số tác động lên cơ thể, chẳng hạn như khi thở bằng mũibên phải sẽkhiến lượng đường trong máu tăng - điều này ép cơ thể sử dụng nhiều oxy hơn hay việc thở bằng lỗ mũi trái sẽ gia tăng
hoạt động của bán cầu não phải và ngượclại. Việcnày sẽ có ích khi chúng tacần đến sự sáng tạo bán cầu phải, hoặctính logic bán cầu trái. 3. Nuốt và thởThực tếcho thấy rằng, duy nhất loài người không có khả năng hô hấp khi nuốt,
trong khi tấtcả những loài động vật có vú cùng nhiều loàithuộc các lớp khác đều có thể làmđược. Nhưng trẻ sơ sinh lại có khảnăng này, điều này cho phép đứa trẻthở được trong khi đang bú. Khảnăng này sẽbiến mấtkhitrẻ bước
vào giai đoạn khoảng 9 tháng tuổi. Lúcnày thanh quản bắt đầu phát triển, sự khác biệt vềvị trí thanh quản giữangườivàcác loài khác hình thành, được hạ xuống thấp hơn. Đặc điểm này cho phép chúng ta tạo rađược nhiều âm thanh
hơn, góp phần quan trọng cấu tạo nên tiếng nói.4. Phạm vi màu sắcPhụ nữ có thể nhìn thấy nhiều màu hơn so vớinam giới. Theo nghiên cứu từ ĐHCalifornia, có khoảng 50% phụ nữ có 4 tế bào cảm thụ màu sắcngười thường chỉ có
3, có nghĩa họ có thểcảm nhận khoảng 100 triệu màu so với 1 triệu màu trên ngườibình thường. Người bình thường khinhìn cầu vồng chỉ thấy 7 màu, nhưng vớingười có 4 thụ thể màu sắc, con số là 10 màu. Hiện tượng này chỉ xuất
hiện ở nữ giớido tế bào cảm thụ màu đỏ và xanh lá nằm trên nhiễmsắc thểX Ylà màu xanh lam. Màu xanh lụcvàđỏ có thểcho phạm vi màu sắclớn hơn. Cũng vìthế mà số trường hợp nam giớimù màu nhiều hơn hẳn so vớinữ.
Bạn có thểxem thêm: Giải mã 3 tập tính "khó hiểu" củacon người. Thứ trưởng Bộ Y tếNguyễn ViếtTiến cho biết, vẫn còn nhiều khác biệt về chỉ số y tế vàthiếu công bằng sức khỏephụ nữ giữa cácvùng, miền và các nhóm dân số.
Trong đó, tỷ lệtrẻ em suy dinh dưỡng thấp còivẫn còn ở mức32% trên cả nước. Bà Pratibha Mehta, điều phối viên LHQtạiViệt Nam, khuyến nghị cần tiếp cận phổ cập góidịch vụ thiếtyếu vềchămsóc sức khỏesinh sản, sứckhỏe
bà mẹ, trẻ sơ sinh và trẻem, phòng chống HIV, trong đó tập trung đặc biệt vào người nghèo, dân tộc thiểu số và các nhóm dân số dễ tổn thương khác. Kh.Nguyễn ..
Thời kỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúc sắp hết kinh nguyệt với cácdấu hiệu suy giảm chứcnăng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khingừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớmlà những người hútthuốc lá, uống
rượu, chiếu tiaxạtrị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng…Những thay đổitrong thờikỳ mãn kinh: - Rốiloạn kinh nguyệt: thường xảy ra vào giai đoạn gần mãn kinh với chu kỳ kinh nguyệt không
đều. Lượng kinh thường nhiều ở giaiđoạn gần mãn kinh rồi ítdần khi chứcnăng buồng trứng suy giảm và cuốicùng làmất hẳn. - Rốiloạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vã mồ hôiban đêm, hồihộp khó chịu. Các triệu
chứng này kéo dài độ vài năm rồitự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâm sinh lý thay đổi: dễ gắt gỏng, suy nhược thần
kinh, mất ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng. - Âmđạo khô teo gây đau khi giao hợp. Nhiễmtrùng tiếtniệu và són tiểu do niêmmạc đường tiếtniệu cũng bị khô teo. Một số người đi tiểu nhiều lần, tiểu khó vìniệu đạo bị xơ
cứng. Hậu quả lâu dàicủahiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy racác taibiến sau: - Xương mất dần canxivà chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ít có cảmgiácvềloãng xương cho đến khibị gãy xương
không do chấn thương. - Cáctai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành. Đểđạt được mộtcuộcsống chấtlượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: - Thực hiện lốisống lành mạch, tinh thần thanh thản, vui
tươi. - Vận động chân tay và trí não thường xuyên. - Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhấtlà cácloạimỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươivàcác thứcăn chứa nhiều phytoestrogen
như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hải theo BBC. Hộinghị khoahọc thường niên chuyên ngành sản phụ khoakhu vực phía Nam 2011. Khi còn trẻ, dường như chúng ta không
quan tâm nhiều đến chuyện con cái, ngại lấy chồng hoặc cưới nhau xong còn kếhoạch” một vài năm…cho đến khi30 tuổi, sau khi đã cố gắng 1-2 năm mà con yêu vẫn chưavềmới thấy sao chúng ta lãng phínhững thờigian đãqua.
Hiếm muộn, vô sinh có rất nhiều nguyên nhân nhưng chính lốisống không khoahọc, tuổi tác quá già, bệnh tật, thóiquen, vậtdụng…sẽlàm gia tăng tỷ lệnày. Vìvậy, phụ nữ cần đặc biệtchú ý để không ảnh hưởng đến khả năng sinh
sản tự nhiên của mình. Xà phòng và lăn khử mùi Triclosan đã được chứng mình là có thể làm rốiloạn các kích thích tố trong cơ thể. Mộtthành phần kháng khuẩn vàkháng nấm phổ biến thường được gọilà triclosan có liên quan mật
thiết đến chứng hiếm muộn và nặng hơn là vô sinh. Đáng lo ngại làloại hóachất này đượcdùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng vàlăn khử mùi. Triclosan đãđược chứng mình là có thểlàm rốiloạn các kích thích tố trong
cơ thể những người sử dụng thường xuyên. Quần lót thời trang Với phụ nữ, những chiếc quần đủ mọi kiểu dáng chấtliệu tuy mang đến vẻ quyến rũ nhưng lạilà nỗi kinh hoàng củavùng tam giác. Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc các
bệnh viêm nhiễm phụ khoaở những người có thói quen dùng quần lót thời trang cao hơn những người dùng quần lótcotton nhiều lần. Cácbệnh viêm nhiễmnếu không đượcchữa trị phù hợp có thể dẫn đến việc khó thụ thai thậm chí
gây vô sinh. Sản phẩm tạo mùihương Chị em phụ nữ thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi…rất có thểlà nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Bởithành phần chính để tạo mùi
hương làchất phthalates, một hóa chất độc hại có khả năng gây rối loạn chức năng sinh lý của chị em, dẫn tớivô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thựcvật, dùng giấm trắng để làm mềm vải…hoặc dùng
những sản phẩm có chấtlượng đã được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể. Chảo chống dính Chảo không dính là ngườibạn thân thiếtcủa những người nộitrợ, chúng có thể thuận tiện cho việc làm sạch, nhưng không phảicho việc
thụ thai. Lớp phủ không dính có chứacác hóa chất có tên là perfluorooctanoicacid PFOA , một chất có liên quan đến vấn đề hiếm muộn. Trong thực tế, nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ có nồng độ PFOA trong
máu cao hơn thường phải trải qua giai đoạn thụ thai và mang thai khó khăn hơn. Điện thoạidiđộng Cácchuyên gia chăm sóc sức khỏesinh sản khuyên bạn không nên giữ điện thoạidiđộng trong túi quần. Điện thoại diđộng đãtrở
nên quan trọng như quần áo vàthức ăn trong đời sống sức khỏe phụ nữ hiện đại. Mặc dù cácnhà khoahọc vẫn còn đang tranh cãi khả năng điện thoại di động có thểlàm cho bạn vô sinh nhưng hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức
khỏe sinh sản tạicác nước pháttriển đều khuyên bạn không nên giữ điện thoại diđộng trong túi quần. Một số nghiên cứu lâm sàn đã nhận thấy khi đặt điện thoại gần vùng bẹn củanamgiới, bức xạ phát ra có thể ảnh hưởng đến chất
lượng tinh trùng. Viêm nhiễm sinh dục nữ có 3 loại chính: viêm đường sinh dụcdưới:viêm âm hộ, âm đạo, cổ tử cung;viêm đường sinh dụctrên:viêm niêm mạc thân tử cung, viêmvòi trứng và phần phụ; viêm vùng chậu cấp: viêm
phúc mạc vùng chậu do viêm tai vòi, buồng trứng cấp tính.Mầm bệnh do vikhuẩn: Chlamydia trachomatis, song cầu khuẩn lậu, xoắn khẩu giang mai, trựckhuẩn Ducrey bệnh dacam; do virus:mụn rộp sinh dục, viêm gan B, HPVsùi
mào gà; do nấm:Candidaalbicans hoặc do ký sinh trùng:rập mu.Vì sao viêm nhiễm?Nguyên nhân viêmnhiễm sinh dục có thể bắtnguồn từ những yếu tố sau đây:- Không vệsinh: không vệsinh bộ phận sinh dụchằng ngày, không vệ
sinh trước và sau quan hệ tình dục kể cả nam và nữ hoặc không có điều kiện vệsinh kinh nguyệthoặc vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách. Nên đikhám phụ khoa ngay khi nghingờ nhiễm bệnh-Vệ sinh không đúng: vì thiếu các
kiến thức thông thường nhất vềvệsinh cơ thể; do hiểu sai vềsinh lý phụ khoa, huyết trắng nên có những cách vệ sinh hằng ngày, vệsinh tình dụcvàvệsinh kinh nguyệtsai;do không có điều kiện môitrường tốt để vệ sinh thiếu nước
sạch, nhàvệsinh nên vệsinh không đảm bảo; dùng chung chậu, khăn tắm, quần áo lót.- Quan hệ tình dụckhông an toàn đưađến nhiễm bệnh- Sức khỏe giảm sút: sức đề kháng của cơ thểgiảmcó thểdo tuổi, do bệnh tật, do thiếu dinh
dưỡng.- Do mãn kinh: nộitiết tố trong cơ thể giảm, giảm sức đềkháng dẫn đến thay đổi môitrường âm đạo và khô dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.- Do cácthủ thuậty tế: biến chứng sau sẩy thai, đẻ, nạo hút thaihoặc đặtdụng cụ tử
cung không an toàn, không sát khuẩn tốt sẽ gây lây nhiễm.Ởphụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm sinh dụcnhiều hơn nam làvì:- Đặc điểm về tổ chức cơ quan sinh dục của phụ nữ: Cấu tạo giải phẫu cơ quan sinh dụcnữ nằm sâu và là cơ quan
duy nhất thông thương với bên ngoài qua lỗ âmđạo vào trong ổ bụng qualỗ vòi trứng do vậy bệnh không phát hiện kịp thời;diện tích bềmặt của âm hộ, âmhộ lớn nên dễtiếp xúcvới mầm bệnh;lỗ niệu đạo, âm đạo vàhậu môn rất
gần nhau nên nướctiểu, phân, giun sán dễ xâm nhập vào âm hộ, âm đạo. Thêm nữa, âm hộ, âm đạo có nhiều nếp da gấp lạitạo những khekẽdễ lắng đọng các chất tiết, do đó thuận lợi cho vi khuẩn ẩn nấp, phát triển và khó điều trị.
Ngoài ra do chức năng sinh lý nên vùng âm đạo, âm hộ có nhiều tuyến luôn tiết dịch nên luôn ẩm ướt, điều kiện tốt cho vikhuẩn gây bệnh pháttriển.- Hàng tháng phụ nữ hành kinh, máu kinh là môi trường tốtcho vikhuẩn pháttriển.-
Chức năng của người phụ nữ là mang thai, sinh sản nên thường dễ bị viêm nhiễm hơn nam giới.Cần điều trị triệt đểNgười bệnh phải điều trị đến khi khỏibệnh vì nếu không viêm nhiễm đi ngượclên vào sâu trong ổ bụng gây viêm
nhiễm vùng chậu hoặc có thể gây rối loạn kinh nguyệt; gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày:tiếtdịch, mùikhó chịu; ảnh hưởng sinh hoạttình dục:đau đớn, sợ hãi, chảy máu bất thường. Cũng có thể làtiền đề của ung thư cổ tử
cung; vô sinh do tắcnghẽn ống dẫn trứng; chửa ngoài dạcon.Làm sao pháthiện?Cần lưu ý những biểu hiện đặctrưng sau:- Toàn thân:Trong thời kỳ cấp tính, cơ thểcó mộthoặc nhiều triệu chứng:tại chỗ sưng, nóng, đỏ, đau; toàn
thân: sốt, nhức đầu, chán ăn, mạch nhanh. Ởthời kỳ mãn tính: cáctriệu chứng không rầm rộ…- Tạicơ quan sinh dục:Dịch tiếtâm đạo khácthường: nhiều, có dạng bọt màu vàng hoặc xanh, dạng miếng như sữa đặc, có máu hoặc mủ,
có mùi hôi; ngứa hoặcnóng rát âm đạo; kinh nguyệt rối loạn: rong kinh, rong huyết; đau bụng: đau khiquan hệ tình dụchoặcđau bụng dưới, đau hố chậu.Cách phòng ngừaĐể phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, các chị em nên vệ sinh
hằng ngày đúng cách, không đưa ngón tay vào trong âmđạo gây xây xát, viêm nhiễm; không ngâm mình dướinướcao;làm tốt vệsinh kinh nguyệt, sau sẩy, nạo hút thaivàsinh đẻ; thay băng vệ sinh đúng cách, khoảng 2giờ/lần; vệ
sinh trước và sau khiquan hệ tình dụcở cả nam vànữ; không quan hệ tình dục khiđang hành kinh hoặcra huyết bấtthường; lau chùi khi đi vệ sinh theo hướng từ trước rasau và phảivệ sinh, rửa tay sau khi đivệsinh và sổ lãi định
kỳ…Cần nhớ không dùng chung khăn tắm, không lạm dụng thuốcrửa phụ khoa. Một khi mắc bệnh phảiđiều trị tích cực để khống chếbệnh cho cả hai, bản thân và chồng. Lưu ý: Biểu hiện củaviêm âm đạo thường phản ánh bằng khí
hư qua đường âm đạo. Vì vậy chị em cũng cần biết phân biệt dịch tiết bình thường dịch âm đạo và khíhư huyếttrắng bệnh lý. Dịch tiết bình thường có đặc điểm: chấtdịch raít, thường gặp ở ngày rụng trứng vàngày sắp có kinh
nguyệt, màu trắng trong, không có mùi hôi, không gây khó chịu như ngứa, rát, bong âm hộ, âm đạo. Khíhư thường dùng để chỉ khi dịch ở âm đạo có những đặc điểm bấtthường như: ra nhiều, ra liên tục, màu trắng đục, hoặc vàng,
xanh như mủ có khi lẫn máu, hoặc như bọt xà phòng, hoặcđặc như bột gạo, có mùi hôi, gây khó chịu, ngứa, rất bỏng, có khi đau bụng dưới, kèm theo đáibuốt, đáirắt…Tùy theo nguyên nhân gây viêm âm đạo mà tính chất khíhư
cũng như việcchữa trị sẽ khác nhau.Song Linh tổng hợp Nguồn: Tài liệu Chi cục Dân số Kế hoạch hóaGia đình .. Thực phẩmquen thuộc giúp núiđôikhỏe và đẹp như mơ. Hỗ trợ Gia Laixây dựng tuyến đường tỉnh 666 29/11/2014.
Hai dạng chính là máu chảy đầmđìaxuất hiện vào thờigian thích hợp hoặcbiếttrước như kinh nguyệtđầm đìamenorrhagia và mọi dạng ra máu bất ngờ metrorrhagia. Mấtkinh nguyệtđều đặn suốt vài tháng amenorrheacũng bị coi
là rối loạn ra máu. Hiện tượng AUB có thể khó nhận biết, bởi lẽnhững gì làbình thường phụ thuộc vào tuổisinh nở củaphụ nữ. Ở phụ nữ trước tuổi mãn kinh kinh nguyệt ổn định làchuẩn mực, hiện tượng có thai, việc áp dụng các
giải pháp ngừathai, những rắc rốivề cấu trúc thí dụ lạcnội mạctử cung hoặccác rốiloạn cân bằng hormonelà những nguyên nhân các rối loạn xác suấtcao nhất. Trong thờikỳ tiền mãn kinh từ 4 đến 8 năm trướcmãn kinh có thể
xuất hiện tình trạng ra máu không thường xuyên – vấn đề làm cho việc nhận biết AUB khó hơn. Trong giai đoạn này củacuộc đời, sự phân biệt giữahiện tượng kinh nguyệtkhông ổn định, nhưng bình thường” trong thời kỳ tiền mãn
kinh vàsự chảy máu bất thường”có thể xem ra mơ hồ, song đủ cung cấp một số thông tin nhất định. Sự rỉ máu sau mãn kinh bao giờ cũng là lý do đểlo lắng vàcần đượcthăm khám cẩn thận, cho dù ý nghĩa củanó ở mứcđộ nhất
định phụ thuộc vào thựctế đốitượng có sử dụng liệu pháp hormone thay thế hay không. Giaiđoạn tiền mãn kinh:sự kiện bình thường vàkhác thường Trong giai đoạn tiền mãn kinh cácchu kỳ kinh nguyệtcó thểdiễn ra trong thời
gian ngắn hơn, sau đó dài hơn; sự chảy máu có thể thay đổitháng sau kháctháng trước. Ở một số phụ nữ kinh nguyệtcó thể tạm ngừng, tiếp theo lạixuấthiện thường xuyên. Nồng độ hormone không bình thường vàsự giảm thiểu tần
suất rụng trứng là nguyên nhân chính. Sự rụng trứng thưathớt hơn dẫn đến những thay đổi hormonelàm cho màng trong dạcon trở nên dầy hơn bình thường trước lúctự bong, hệ quảkinh nguyệt đầm đìa hơn, không đều và kéo dài
hơn. Cho dù những rốiloạn kinh nguyệt trong thời kỳ tiền mãn kinh là hiện tượng bình thường, tuy nhiên mộtsố tình trạng chảy máu khác thường có thểlà dấu hiệu đòihỏi sự thamkhảo ý kiến bác sĩ. Hãy gõ cửachuyên gia, trường
hợp xuất hiện mộttrong những triệu chứng sau:1- Kinh nguyệt đầm đìathái quá, nhất làkèm theo những mảng chất nhầy lẫn máu phảithay băng vệ sinh liên tụcnhiều hơn 24 giờ 2- Ra máu sau khi quan hệtình dục 3- Rỉ máu hoặc
ra máu giữa haikỳ kinh nguyệt 4- Một vài chu kỳ ngắn hơn 21 ngày 5- Một vài kỳ kinh nguyệtkéo dàinhiều hơn 3 ngày so vớibình thường 6- Tắtkinh nhiều hơn batháng Nguyên nhân: 1- Những rốiloạn hormone - Có thể dẫn đến
hiện tượng mất kinh amenorrhea. Tình trạng thiếu rụng trứng kéo dài suc khoe phu nu có thể dẫn đến sự pháttriển thừa thãitế bào màng niêm mạctử cung, vốn là nhân tố nguy cơ xuất hiện hiện tượng chảy máu bất thường vàung thư
cổ tử cung. Trái lại rối loạn hormone có thể làhậu quả của tình trạng thay đổi trọng lượng cơ thể, stress kéo dài, lao lực, bệnh lý, uống thuốc điều trị bệnh tâm thần hoặccó mốiquan hệ vớigiai đoạn tiên mãn kinh. 2- Uxơ tử cung -
Có thể trở thành nguyên nhân ra máu đầm đìa menorrhagia. Những u lành này thường pháttriển trong giai đoạn gần mãn kinh vàthường biến mất sau mãn kinh. 3- Polip màng trong tử cung -Có thể dẫn đến hiện tuợng ramáu kéo dài

4. hoặc thất thường. Màng nhầy tử cung phátphì có thể, song không bắtbuộc phẫu thuật cắt bỏ. 4- Sử dụng thuốc tránh thai -Uống viên tránh thaihormone có thểdẫn đến hiện tượng ra máu thấtthường khác nhau. Dụng cụ đặt tử cung
thông thường IUDcó thể làmtrầm trọng thêm tình trạng ramáu kinh nguyệt; tuy nhiên dụng cụ giảiphóng hormone có thể giảm thiểu tình trạng ra máu. 5- Các bệnh tuyến giáp - Tình trạng suy tuyến giáp có thể dẫn đến hiện tượng ra
máu đầm đìa. Cả suy, cũng như cường tuyến giáp đều liên quan đến tình trạng thiếu kinh nguyệt. 6- Những rối loạn đông máu - Hiện tượng ra máu không đều có thểlà hậu quả gây ra bởinhững rối loạn đông máu bẩm sinh, tương tự
như bệnh von Willebranda hiếm gặp năng lực động máu bị thui chộtvì lý do khoa học chưa thểxácđịnh. 7- Có thai - Có thai ngoàitử cung, sảy thaivà những bệnh lý liên quan đến thaicó thểdẫn đến tình trạng ra máu bấtthường. 8-
Hội chứng bệnh lý buồng trứng - Những rối loạn endocrynologicmà tình trạng thiếu rụng trứng vàkinh nguyệt thưa thớthoặc tắt kinh là triệu chứng đặc trưng. Sự ramáu ở phụ nữ đã mãn kinh Ởphụ nữ đãmãn kinh có thể xuấthiện
một số thời điểm chảy máu tử cung vì lý do rụng trứng đơn lẻsau hơn một năm tắt kinh rogue ovulation”. Tình trạng chảy máu hoặcrỉ máu trong vòng vài tháng đầu cũng là hiện tượng bình thường trong trường hợp đối tượng sử
dụng liệu pháp hormone thay thế thuộcdạng liều liên tục với sự kết hợp estrogen và progestagen. Trong trường hợp liệu pháp hormone thay thế có chu kỳ cũng có thể xuất hiện những giaiđoạn ra máu, nhưng không nhiều. Trong
những trường hợp khác, hiện tượng ra máu ở phụ nữ đã mãn kinh là bất thường và cần được lập tứcthămkhám. Khoảng 10% phụ nữ đã mãn kinh bị ra máu là nạn nhân ung thư cổ tử cung – đó làkhối u xuất hiện ở màng niêm mạctử
cung. Gần như tấtcả các trường hợp, ramáu là dấu hiệu ung thư đầu tiên. Nguy cơ ung thư cổ tử cung Ung thư cổ tử cung chiếm khoảng 6% tấtcả cácbệnh ung thư ở phụ nữ tạiMỹ. Nguy cơ bệnh xuấthiện trong cả cuộc đờilà 1 trên
40. Để so sánh, nguy cơ ung thư vú là 1 trên 8. Xin giới thiệu một số nhân tố nguy cơ: 1- Độ tuổi đa số các trường hợp xuấthiện ở nhómtuổi 60-70 2- Đối tượng hành kinh lần đầu trước 12 tuổi3- Đốitượng mãn kinh muộn sau 55
tuổi 4- Phụ nữ không sinh con hoặc khó có thai 5- Béo phì đặc biệt đối tượng thừacân – hơn 23 kg trên chuẩn mực 6- Nạn nhân hội chứng bệnh lý buồng trứng 7- Phì đạimàng trong tử cung 8- Sử dụng estrogen không progestagen 9-
Nhiễm xạ tiểu khung 10- Sử dụng tamoksyfen 11- Trong giađình mẹ, chị hoặc con gái có người bị ung thư cổ tử cung hoặc hộichứng Lynch, bệnh ditruyền hiếm gặp – thủ phạm làm giatăng nguy cơ xuất hiện mộtsố loạiung thư.
Cũng may đasố nguyên nhân chảy máu hay gặp nhất ở phụ nữ đãmãn kinh không quan trọng. Thường là do hậu quả teo màng niêm mạc tử cung hoặc mô âm đạo theo tuổitác – quá trình lành tính do tình trạng suy giảm nồng độ
estrogen gây ra. Hội chứng không đòi hỏi chữatrị hoặc chữa trị đơn giản – chỉ cần kem bôiestrogen, trường hợp teo mô dẫn đến hiện tượng, thídụ chảy máu sau khi chiều chồng”. Nguồn chảy máu khác có thể là polip tử cung những
thay đổiphì đạimàng trong tử cung lành tính, một số trường hợp cần phẫu thuật loại bỏ. Hiện tượng chảy máu cũng có thểthông báo tình trạng phì đại màng trong tử cung, tức sự phát triển tháiquá tế bào màng niêm mạc tử cung. Đa
số các trường hợp không phảiung thư vàcó thể chữatrị bằng tân duợc. Theo Nam Khánh Tri Thức Trẻ. Tẩy trang nhanhCắtđôiquả dâu, chà trực tiếp trên da trong vàiphút, rồirửa sạch.Trộn 1 lòng trắng trứng, nửachén dâu tươicắt
mỏng, nửa mcp mật ong, nửa mcp nước chanh, đắp lên damặt và cổ 5-10 phút, rửa sạch vớinước lạnh, rồinước mátvàlau khô da.Xay nhuyễn nửachén dâu tươi, 1/4 chén bột bắp, 1/4 chén sữa không béo, 1 mcp mật ong, đắp lên
mặt, nằm thư giãn 30 phút rồirửa sạch với nước mát vàlau khô da.Trộn dâu tươixay thật nhuyễn, nước chanh, nướccất, thoa lên damặt và cổ từ 10-15 rồi rửa sạch.Vớidadầu, xay nhuyễn 1 chén dâu tươi, 1 trứng gà, 1/4 chén quả
hạnh, 2 mcp bột baking soda, 1 mcp mật ong, 1 mcp sữachuakhông đường, đắp lên damặt và cổ, nằm thư giãn 5 phút rồi rửasạch vớinướcấm sau đó vẩy nước mátvàlau khô da, cuốicùng, thoa kem dưỡng ẩm.
II. Nội tiết tố nữ estrogen có vaitrò quan trọng cho sức khỏephụ nữ
.Bài đọc nhiều nhất Lốithoát nào cho cây cao su?Không có chuyện ăn chặn tiền bán dưa giúp dân Ồn ào mùa du lịch Đóng tàu lớn vươn khơi:Khơi thông dòng vốn Tiền Giang: Người dân ồ ạtháibúp hoaThanh Long bán cho
thương lái Tăng tỷ giá: Điều kiện tốt cho kinh doanh Thị trường hàng chống nóng:Nóng từng ngày Đô latăng áp trần Chiếc ôtô và cụ Bạch TháiBưởiVụ gần nghìn gốccao su bị đốn hạ trong đêm:Tiếp tục bị kẻ gian đốn hạ 500 cây.
Theo Mark Pesce, một chuyên gia nghiên cứu trong lĩnh vực công nghệ thựctế ảo Virtual Reality chia sẻtrên trang web Tech Radar rằng TV 3D tácđộng không tốttớisức khỏe ngườixem.Cácnhà sản xuấtTV không đồng ý với các
bình luận của Mark Pesce nhưng thực tế, họ vẫn phải cảnh báo người mua về một số lỗi có khảnăng xảy ra trong khi sử dụng tính năng 3D. Pesce cho hay, mộttrang web củahãng Samsung tạiAustraliatừng đưa ra hàng loạt cảnh
báo về những hiệu ứng trựctiếp như mất phương hướng, đau đầu, mệt mỏi vàkhuyên người dùng không nên xem TV3D nếu như cơ thểđang ở trạng tháikhông tốt, thiếu ngủ hoặc làvừa tiếp xúc vớichất cồn. Ngay trong sách hướng
dẫn sử dụng của mẫu TV 3D Series 7 của Samsung cũng có ghi không để cho trẻ em dưới 6 tuổi xem bất kỳ hình ảnh 3D nào. Tuy nhiên, những cảnh báo này chỉ có trong TV 3DcủaSamsung chứ không có trong bầy kỳ TV2Dnào
của hãng. Theo Pesce, 3D không hềtốt cho sức khỏe. Thậm chí, cả Samsung cũng từng cảnh báo mọi ngườinên hạn chế xem World Cup 3Dtạicác quán bar công cộng ở Australiatrong dịp hènày. Những thướcphim Avatar 3Dkhi
trình chiếu ngoài rạp cũng từng khiến cho nhiều ngườixem bị đau đầu. Mộtbáo cáo cho thấy rằng 15% khán giả sau khixem xong phim 3D đều cảm thấy nhức đầu do nội dung này khiến mắtngười xem chuyển động nhiều hướng
hơn. Ngoàira, nó còn làm cho cácvùng trên màn hình bị mờ đi, khiến bạn mất tập trung vào các phần ngoại cảnh và để cho các vậtthểchính có cảm giácgần người xem hơn.Mark Pesce từng đóng góp vào việcnghiên cứu ngôn ngữ
thực tế ảo VRML và làmviệcvới Segađểphát triển một chiếc mũ thực tế ảo vào những năm 1980. Kếhoạch đó đãphásản khisản phẩm thực tếảo VRML gây ra những rắc rối khi đưavào thử nghiệm, nó khiến cho nhiều người chịu
cảm giác mệt mỏi đầu óc.Với những bộ phim 3D, ông nói, ngườixem sau khi rời khỏi rạp chiếu 3D, sự nhận thứcvềchiều sâu ở thị giác của họ sẽbị chệch choạc. Nó sẽtrở lại trạng thái ban đầu nhưng không phải ngay lập tức. Nhận
thức chiều sâu ở mộtsố người sẽtrở lạitứcthì, trong khi một số khácphải mất một giờ hoặc nhiều hơn thế.Steven Nusinowitz, mộtgiáo sư về nhãn khoatại học viện Jules Stein Eyecũng đồng quan điểm vớinhững bình luận của
Pesce. Ông giảithích với kênh CNN, một bộ phim 3Dsẽ tạo cảm giác cho người xem thấy mình đang di chuyển ở khắp mọi nơi như ngoàiđời thực, đó là do hệ thống tiền đình ở con người tạo nên. Nhưng thựctế thìbạn chẳng hềdi
chuyển đi đâu cả màchỉ đang chăm chú mắt vào màn hình. Và chính những sự ngắt quãng trong khitrình chiếu sẽ khiến cho một số ngườirơi vào trạng tháimệt mỏi.Ngay cả khi hệ thống 3Dcó thểtốt đến như thế nào đinữa thìnó
vẫn chỉ là một cỗ máy giúp mang lại ảo giác. Đôi mắt của ngườixem vẫn bị đánh lừabởi các hình ảnh nổi3 chiều trên mộtmàn hình 2D, vàkhi sau khinhận thứcđược racác khung hình đó, bộ não vàđôi mắt người lại trở vềvới
trạng thái bình thường.Thông tin về 3D như trên mà Mark Pesce và Steven Nusinowitz cung cấp chẳng hề được các nhà sản xuất điện tử đề cập đến. Theo Nusinowtiz, nếu như tốinào cũng thưởng thứcTV 3D, người xem sẽ bị ảnh
hưởng rất xấu.Loại bỏ những lời cảnh báo đượcđưa ra, nhà sản xuất củaHàn Quốccho rằng chẳng có điều gì đang phảilo ngạivềTV 3D cả. Một phát ngôn viên của Samsung nói, TV3DSamsung rất an toàn. Nếu sử dụng một cách
đúng đắn vàtuân theo các chỉ dẫn, tính năng 3Dsẽ không thể làmhại đến sứckhỏe và khiến người xem cảm thấy mệt mỏi được.Giám đốctrung tâm nghiên cứu Samsung R&D, Simon Lee, bổ sung thêm, khảnăng nhìn nhận các hiệu
ứng ba chiều của mỗi người là khác nhau, có khoảng 2% người xem không thể thấy được các hiệu ứng 3D một cách rõ ràng, và cácem nhỏ cũng nằm trong nhóm người xem đó. Đây là nhóm khán giảkhông nên tiếp cận với 3D.Theo
Tech Radar, công nghệ 3Dvàcác sản phẩm 3D hiện tại chưa thể làm hàilòng tất cảmọi người, vàthậtkhông may, chúng cũng còn quá mới để bất kỳ aicó thểhiểu rõ. Những tác động, ảnh hưởng của3Dđốivới con ngườivẫn cần
thời gian đểkiểm chứng.PhạmAnh. Theo Tiến sĩ Aric Sigman, thấy mộtngười phụ nữ có xu hướng quá gầy nhưng thậm chí được coi làmộtđiều bình thường hay lý tưởng sẽrất nguy hiểm đốivới những phụ nữ.Tiến sĩ Sigman cho
biết, cơ chếsinh họclàm cho người phụ nữ trở nên buồn bã khi họ nhìn thấy nhiều phụ nữ có cơ thể gầy gò, mảnh mai. Kể cả trước đó cũng vậy, mối quan hệ giữa truyền thông và hình ảnh cơ thể ngườinổitiếng đãtrở thành đề tài
tranh luận củacác nhàvăn hóa và tâm lý học. Điều này bị nghi ngờ đãgây ra một vấn đề về sức khỏekhiến phải trị liệu bằng y khoa.Mộtsố kết quả nghiên cứu đãđượccông bố trên tạp chíTheBiologist, cho biết nhóm của Tiến sĩ
Sigma đã tìm thấy có sự thay đổi đáng kểtrong não bộ phản ánh vấn đề tự tin ở ngườiphụ nữ khỏe mạnh khi họ nhìn thấy ngườigầy hoặc người béo. Ông giải thích, nhiều phụ nữ khithấy hình ảnh củanhững ngườiphụ nữ gầy sẽ tạo
ra trong vỏ não củahọ một phản ứng trung gian, tạo cảm giác thiếu suc khoe phu nu may mắn vàđôikhi là sự chán ghétchính mình.Trong nghiên cứu khác, các nhàkhoa họcphân tích phần não Amygdala vốn có liên hệvới các phản
ứng của cảm xúc như sự lo lắng và sợ hãi. Amygdalacó phản ứng rất tích cực ở những phụ nữ khỏemạnh chứng kiến hình ảnh của chính mình vốn trông đầy đặn hơn, vìthế, tâmtrạng lạcquan để bảo vệ sức khỏe củahọ cũng được
đảm bảo, tiến sĩ Sigman nói. ĐHTheo MIOL. Giảm cân cựchiệu quả với hoa thiên lý Giảm cân bằng hoa thiên lý làmộttrong những bíquyết cho các chị emphụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả.
Hỏi: Tôi năm nay 50 tuổi, vừa qua chỉ bị vấp ngã rất nhẹ nhưng đã bị gãy xương cổ tay. Khám bác sĩcó kết luận bị loãng xương. Xin hỏi tình trạng loãng xương ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh xảy ra như thế nào? Huỳnh Minh H. -
TPHCM Trả lời: Trong 5 nămsau khi mãn kinh, hiện tượng mất chất khoáng ở xương gia tăng rấtnhanh:Trong 10 năm sau có 1/3 số phụ nữ bị chồng đốtsống rồi sau đó là gãy xương dài, chủ yếu là cổ xương đùi. Đây là hậu quảcủa
sự phá hủy tếbào xương liên quan đến hai khía cạnh:- Một phần là do mất tổ chứccủacấu trúcbèxương. - Mặt kháclà do tình trạng giảmsố lượng củakhối lượng xương. Dần dần, hiện tượng loãng xương đượchình thành khikhối
lượng xương vượt quángưỡng gãy xương. Hiện tượng loãng bè xương type 2 xuất hiện đương nhiên từ tuổi 60 đến 65 vàdẫn đến sự chồng đốtsống dần dần. Ởcả hai phái nam và nữ, có hiện tượng mấtđirất sớm 1% khối lượng
xương từ giữa30-40 tuổi, sau đó gia tăng rất nhanh 2-3% mỗi năm ở phụ nữ sau mãn kinh. Như thế, từ 20-80 tuổi, người phụ nữ sẽmất đi khoảng 50% khối lượng xương. Hiện tượng loãng xương vỏ type2 xuấthiện giữa tuổi 75 và
80 là điều kiện thuận lợi cho một tình trạng rất đáng sợ là gãy đầu trên xương đùi. Ở cảhaiphái, hiện tượng mất xương ít, chỉ vào khoảng 0,3-0,5 mỗi năm, nhưng bị mất đến sức khỏephụ nữ gấp đôi ở phụ nữ mãn kinh. Hiện tượng
loãng xương xảy raở phụ nữ theo tỷ lệgiới tính nữ - namnhư sau: 6/1 ở tuổi 60, sau đó là 2/1 ở tuổi 80. Những nguy cơ gãy xương xuấthiện ở phụ nữ mãn kinh được đánh giátrên phụ nữ da trắng ở tuổi50 là: 32% gãy đốtsống;
15% gãy cổ xương đùi. Chúng còn cao hơn so với nguy cơ ung thư vú hay ung thư nội mạctử cung.BS. PHẠM GIA ĐỨC. Ấm áp những tấm lòng trẻ thơ 12/05/2015. Cácbài đã đăng:MTTQ NghệAn: Ký kếtchương trình phối hợp
về giám sát khiếu nại, tố cáo 18/03/2015 Đưa điện lên vùng cao 17/03/2015 Mỹ Khánh Cần Thơ:Tổ chức Đại hộiđảng bộ cơ sở điểm 17/03/2015 BắcGiang:Kỷ niệm 131 năm khởinghĩa Yên Thế 17/03/2015 Kon Tum: Long trọng
kỷ niệm 40 năm ngày giải phóng 17/03/2015 Quảng Ngãi: Tưởng niệm 47 năm vụ thảm sát Sơn Mỹ 17/03/2015 Nghĩa Lộ Yên Bái: Trao nhàtình nghĩa cho hộ nghèo 17/03/2015 Bà Rịa – Vũng Tàu: Thành công trong xây dựng đời
sống văn hóa ở khu dân cư 17/03/2015 Phú Yên: Hơn 680 triệu đồng xây dựng nông thôn mới17/03/2015 Ngườigương mẫu nơingã ba biên giới15/03/2015. Bà Tạ Thúy Hà, Trưởng ngành hàng chăm sóc phụ nữ, Công ty Kimberly
Clark Việt Nam phát biểu tại hộithảo.. Mỹ Khánh Cần Thơ: Tổ chứcĐại hội đảng bộ cơ sở điểm 17/03/2015. Các nhà khoa học đã tìmra lý do tại sao phụ nữ khó thụ thaikhituổilớn, vìhọ đã sử dụng đến 90% kho dự trữ trứng vào
thời điểm 30 tuổi. Kho dự trữ trứng, tứcsố tếbào có thểkhả năng thành trứng, sụt giảm nhanh hơn nhiều người có thểtưởng tượng, theo báo cáo của Đạihọc St.Andrews và Edinburgh Anh. Đến năm 30 tuổi, phụ nữ chỉ còn trung
bình 12% số trứng ban đầu, vàđến 40 tuổi tỷ lệnày giảm còn 3%. Người tiêu dùng phải tỉnh táo khi lựa chọn sản phẩm bỉm, tả giấy Hội thảo có sự tham dự củađại diện các cơ quan chức năng Cục quản lý cạnh tranh Bộ Công
Thương, các chuyên gia, bácsĩ trong lĩnh vực chăm sóc sứckhỏe cho phụ nữ và trẻ nhỏ. Với nhiều tính năng ưu việt cũng như sản phẩm sạch sẽ, gọn nhẹ, giáthành hợp lý, bỉm, tã giấy và băng vệsinh đã trở thành những vậtdụng
không thểthiếu trong cuộcsống nhằm chăm sóc và giữ gìn sức khỏe cho phụ nữ vàtrẻ nhỏ. Tuy nhiên, thị trường càng phát triển thìcàng trở nên nhộn nhạo” với sự tràn ngập củarất nhiều chủng loạibăng vệ sinh, bỉm, tãgiấy từ cao
cấp cho đến không danh tính”. Trong khi đó, hiểu biếtcủa người tiêu dùng lại chưa đủ nhiều, dễbị savào bài toán kinh tế, ham đồ rẻ…mua về các sản phẩm không đạtchấtlượng, trôi nổitrên thị trường gây ra rấtnhiều hậu quả, ảnh
hưởng nghiêmtrọng đến vệsinh vùng kín. Theo một chuyên gia, hiện nay, khi cơ quan chức năng tiến hành kiểm tra cũng chỉ kiểm tratheo NĐ 89/2006/NĐ-CP, theo đó nhãn mác cácsản phẩmbỉm, tả giấy phải ghitên hàng hóa, tên
địa chỉ tổ chức, cánhân chịu trách nhiệm. Bao bì cũng phảighi rõ xuất xứ hàng hóa, cácthông tin cảnh báo về vệ sinh, an toàn, định lượng, thờihạn sử dụng.... Tuy nhiên, sản phẩm này cũng rất khó quản líbởi hiện trên thị trường có
hàng trăm nhãn hàng bỉm/tãgiấy và băng vệsinh, có hàng sản xuất trong nước, hàng nhập khẩu... Không có tiêu chuẩn đểlàm căn cứ nên các cơ quan chứcnăng không thểkiểm soát được hết. Tại Hộithảo, với những kinh nghiệmvà
hiểu biết của mình trong 140 năm phát triển, đại diện củaCty Kimberly Clark đãcó những chia sẻ chân thành với ngườitiêu dùng trong việc lựa chọn băng vệ sinh và tã giấy phù hợp vớichị em phụ nữ và trẻ nhỏ. Tiêu chí đầu tiên để
chị em phụ nữ lựa chọn sản phẩm cho mình vàcho trẻ là sản phẩm đảm bảo chấtlượng từ thương hiệu uy tín. Ngoàinhững tính năng cơ bản như khô thoáng, thấm húttốt, hiện nay thương hiệu Kotex và Huggies còn có nhiều sản
phẩm với công nghệcải tiến như tính năng chống tràn, thoát ẩm, khử mùi, kháng khuẩn, chống hămtã… Huggies là nhãn hàng đầu tiên mang Tãquần vào thị trường Việt Nam vàmang lạigiải pháp tiện lợi tối ưu cho cảmẹ và bé.
Trên thị trường hiện nay, sản phẩn Huggies được nhiều bàmẹ tin dùng. Đây là nhãn hiệu đầu tiên vàduy nhấttại Việt Namcó Chứng nhận y khoagiúp ngăn ngừahăm tã” đượcchứng nhận bởiViện y khoa HoaKỳ nhờ vào màng đáy
thoát ẩm 100% - giúp dabéluôn khô thoáng. Ngoàira, tại Hội thảo, Huggies cũng đưara cam kết về chất lượng sản phẩm đượcsản xuất theo quy trình kiểm định nghiêm ngặtvàcông nghệ tiến tiến của Kimberly Clark toàn cầu. Điều
này đảm bảo chất lượng cao và ổn định, cũng như hoàn toàn đáp ứng được tiêu chuẩn củaNhà nước ViệtNam. Mai Thanh. Mỗinăm, cảthếgiới mấtkhoảng 15 tỷ USD giá trị sản phẩm vìmộtnửa triệu phụ nữ chết khi mang thai,
sinh con và bốn triệu trẻ sơ sinh tử vong. Thế nhưng đểcứu sống họ, thế giới chỉ mất khoảng sáu tỷ USDđểđảm bảo cung cấp các dịch vụ y tế suckhoe phu nu tuoi40 cần thiết. Vào thời kỳ khủng hoảng kinh tế, phụ nữ vàtrẻ em là
những người đầu tiên chịu ảnh hưởng tiêu cực. Họ dễ bị mất việc làm, thất học...Tại buổi họp báo, đại diện Quỹ Dân số của Liên Hiệp Quốccam kết tiếp tụchỗ trợ VNthực hiện cáchoạtđộng can thiệp vềlàm mẹ an toàn như: hỗ trợ
kỹ thuật;tăng cường chất lượng cấp cứu sản khoa; chiến lượcđào tạo đỡ đẻ an toàn; phòng tránh lây truyền HIV từ mẹsang con... Tỷ suấttử vong củacác bà mẹ tại VNvẫn còn cao 162 ca chết trên 100.000 ca sinh sống.Thứ trưởng
Bộ Y tế - ông Nguyễn Bá Thủy cho biết, VN sẽ phấn đấu giảm 75% tỷ suất tử vong của cácbàmẹ vào năm 2015 vớicác giảipháp tổ chứctốtcác dịch vụ kế hoạch hóa gia đình như đảmbảo thuốcthiết yếu, chiphí kỹ thuật, xử lý tai
biến... Bộ Ytế cũng đang tiến hành xây dựng đề án giảm tỷ lệ mất cân bằng giới, đề án can thiệp làm giảm tình trạng tảo hôn và hôn nhân cận huyếtthống tạimộtsố tỉnh miền núiphíaBắcvàTây Nguyên;mô hình cung cấp thông tin,
tư vấn vàdịch vụ sức khỏesinh sản cho vị thành niên, thanh niên; mô hình kiểmtra sức khỏe và tư vấn tiền hôn nhân; đề án sàng lọcsơ sinh.Yên Hà.
III. Dịch vụ chăm sóc sứckhỏe sinh sản là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệsức khỏe phụ nữ và trẻ em”
Tạp chí này cho biết, làmchuyện ấy”mà thiếu đam mê thì vô cùng nhạt nhẽo, những bước và động táccó tính lặp lại không chỉ khó đạttớicựckhoái mà còn có thể làm tình cảm vợ chồng phai nhạt, gây ra hiện tượng lãnh đạm tình
dục.Dưới đây là lờikhuyên của cácchuyên gia: Thử nhiều tư thế khácnhau: Bạn đừng lặp đilặp lạitư thếyêu”cứng nhắc màhãy nhanh chóng thay đổi theo nhiều tư thế khác nhau. Bạn có thểtận dụng gốiđầu, đầu giường đểcó
được bất cứ tư thế nào mình muốn, làm sao để cảm thấy thoải mái. Đôi uyên ương cần thường xuyên trao đổivới nhau vềcác tư thế yêu”, từ đó tìm ra được kiểu cách mới mẻ, thích hợp hơn cho haingười. Tưởng tượng đểkhông còn
gò bó: Nếu thiếu hammuốn tình dục, bạn nên nhắmmắt để tưởng tượng. Nó sẽgiúp bạn có cảm giác như đang ở thiên đường với những gìmình muốn ở xung quanh. Vợ chồng có thể phối hợp với nhau, vừa tưởng tượng vừa hành
động, diễn” một bộ phim về tình ái. Họccách khắc phụcphân tâm, lắng nghe cảm nhận: Trướckhi làm chuyện ấy”, hãy để mình thư giãn hoàn toàn, đừng xem trận đấu bóng đáhồihộp, cũng đừng chơi trò điện tử gây cảmgiácmạnh.
Khi yêu”, hãy khóa cửa lại, tắtti vi, giảm thấp nhất những yếu tố có thể làmbạn phân tâm. Toàn tâm toàn ý cho chuyện chăn gối, tập trung cảm nhận khiquan hệ, khoáicảm sẽnhanh chóng đến với bạn. Đừng ngại sắc một chút: Bạn
có thể tích cực tìm đến sự kích thích từ ngoạicảnh. Tạp chí, đĩaphim, những trang sex trên internetđều có thểkích thích hammuốn củabạn. Nhưng hãy nhớ là, bạn hãy tránh trẻ con đến gần, gây ra các tình huống khó xử. Sử dụng
máy rung: Máy rung đôi khirất có ích cho đời sống tình dục. Nhưng, đừng để đàn ông cảm thấy mình không hữu dụng, hãy để anh ấy cầm máy rung giúp bạn làm điều gì đó, hứng thú của anh ấy sẽ nhiều lên. Đừng lấy cựckhoái làm
mục tiêu duy nhất:Nếu haibạn chỉ muốn đạt cực khoái, thì có thể rất khó có đượchứng thú. Không nên coicựckhoái trong ân áilà mục tiêu duy nhất. Cần thưởng thứccảm giác, vị ngọt, màn dạo đầu, vuốt ve và lờinói trong chuyện
chăn gối. Trao đổi với nhau về chuyện ấy, không nên luôn luôn im lặng: Dù trước, sau hay khi đang yêu”, đều cần trò chuyện nhiều hơn, để nửakia biết làmsao cho bạn có khoái cảm hơn, như vậy sẽ tốthơn nhiều so với áiân trong
im lặng. Trong khi quan hệ, thử gọi to tên củabạn tình có thểlàm cho hammuốn tăng cao. Đức Trọng Theo Tin tứcVân Nam. Ông Jean-ClaudeMas, chủ công ty PIP, được cho hiện đang ở miền đông namnước Pháp -Ảnh:AFP.
Gửi cho bạn bè Bản in. Ngảicứu Độctính củangải điệp tácđộng rõ nhất đối vớithần kinh trung ương. Khibị trúng độcdo ngải cứu, ban đầu, miệng và họng bị kích thích nhẹ, họng người bệnh có cảm giác khô, khát. Sau khidùng
thuốc khoảng nửagiờ, xuất hiện cảmgiáckhó chịu ở vùng thượng vị; đau bụng, lợm giọng, buồn nôn, nôn…do dạdày, ruột bị viên cấp tính. Sau vài ngày, khidược chấtđivào gan, có thểgây rối loạn chuyển hóa của tếbào gan, dẫn
tới viêm gan cấp tính do trúng độc và viêm gan vàng da; gan to, nướctiểu đục, nước tiểu có lẫn dịch mậtchứng bệnh biliuria,…Dược chất của ngải cứu cũng có thể gây tổn hạihuyết quản vàthành cácvihuyết quản, dẫn tớixung
huyết vàxuất huyết tử cung, khiến cho thai phụ bị sảy thai,…Độc tính của ngải điệp tác động rõ nhất đốivới thần kinh trung ương. Với liều điều trị, ngảidiệp có tác dụng gây hưng phấn vỏ não và tổ chức hạ bì. Nhưng khi dùng liều
quá cao, thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tớichân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân co giật;Sau vài lần có thểdẫn đến kinh quyếtco cứng, nói sàm, thậm chí têliệt. Kiểmtra bằng kính hiển vicó thể pháthiện
các tổn thương ở tế bào não. Sau Suc khoephu nu khi khỏibệnh, vẫn thường đểlại những dichứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…Rau má Độctính từ rau má, ngảicứu ítai biết. Học viện Ytế tạiHoa Kỳ và châu Âu gần
đây đã đưa ra một mối quan tâm đến loạithảo dượccó lợicho sứckhỏe này vàkết luận, mặc dù rau má an toàn khisử dụng theo chỉ dẫn củabácsĩnhưng không nên dùng quá 6 tuần mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Theo BS.
Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y HàNội, chưacó một nghiên cứu nào nóirằng dùng quá nhiều rau mávàdùng với lượng bao nhiêu thì có thểgây bệnh, nhưng theo quy luậtbình thường thìdùng cáigìquá nhiều cũng không
tốt, kể cả thứcăn thường ngày. Ăn quánhiều còn gây những tác dụng phụ như tăng lượng đường trong máu – rất nguy hiểm, lượng cholesteroltrong máu cũng tăng, đặcbiệt nguy hiểm vớinhững ngườibị tiểu đường. Uống nước rau

5. má nhiều quá có thểbị nhứcđầu, thậm chí mất ý thức thoáng qua. Phụ nữ uống thuốc rau má lâu ngày có thểgiảm khả năng mang thai…Phụ nữ mang thai và đang cho con bú tránh ăn rau má vì có thểdẫn đến sẩy thainếu ở thời kỳ
mang thai, gây đầy bụng, lạnh bụng. Rau má có thể tương tác vớicác thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, thuốcmất ngủ, các thuốcchống trầm cảm… làm giảm hiệu quả của insulin vàcác thuốc tiểu đường uống, thuốchạ
cholesterol. Dùng quánhiều rau má và kéo dài có thể gây biến chứng cho một số tế bào máu, tếbào gan, tếbào thận. Mộtngày mỗi ngườibình thường có thể dùng mộtcốc rau má, tương đương vớikhoảng 40 gram rau má trở lại,
nhưng cũng không nên uống quámột tháng. Nếu muốn dùng đợt sau thì phải nghỉ tốithiểu là nửatháng rồi mới dùng tiếp.. 1. Giúp ăn ngon miệngMàu đỏ tươi rất đẹp mắt của vang đỏ có tác dụng kích thích vị giác của ngườisử dụng.
Đặc biệt, vị thơm của hoaquả và vị chát củarượu khi bạn chạm môi sẽlàm tăng cảm giác thèm ăn. Mùithơm và cácthành phần đặcbiệtkhiến cho rượu nho trở thành một đồ uống rất thích hợp để ăn cùng cơmhay bánh mỳ, không
những có thểkhai vị, giúp tiêu hóa thức ăn, nâng cao chất lượng bữa ăn mà còn làm cho chúng tacảm thấy hưng phấn, thoải mái tinh thần.2. Bồi bổ sức khỏeNguyên liệu thiên nhiên và quá trình chưng cấtrượu vang nho làyếu tố
giúp loạivang này chứa nhiều loại axit amin, khoáng chất vàvitamin, đây đều là các thành phần dinh dưỡng cần thiếtcho cơ thể. Nó có thể được hấp thu trực tiếp vào cơ thể mà không cần quagiai đoạn tiền tiêu hóa.Đặc biệtđốivới
những người ốm yếu, nếu thường xuyên uống mộtlượng thích hợp rượu vang nho thì sẽ rất có lợicho việc hồi phụcsứckhỏe. Các hợp chấtcó chức năng oxy hóacó trong vang nho có thể phòng trừ cácphản ứng oxy hóa có hại trong
quá trình trao đổi chất. Những tác hại này làmột trong những nhân tố dẫn đến một số bệnh thoáihóanhư đục thủy tinh thể, bệnh tim mạch, lão hóa, xơ vữa động mạch.Do vậy, thường xuyên uống rượu nho với một lượng vừa phải có
tác dụng ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ. 3. Cólợicho tiêu hóaTrong dạ dày có 60-100g rượu vang nho có thểlàm tăng dịch vị dạ dày thêm120ml, có lợi cho tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. Do đó rượu vang có thểđiều tiết chức
năng của ruột, có tác dụng đối với việcđiều trị bệnh viêm ruột. Rượu vang trắng chứa kali sorbat, có lợicho việctiếtdịch củamật vàtuyến tụy. Ảnh minh họa.4. GiảmbéoRượu nho có tác dụng giảm cân, mỗiml rượu vang nho có
chứa 525cal, số nhiệtlượng này chỉ tương đương với 1/5 nhu cầu nhiệtlượng trung bình cần thiếtmỗingày của cơ thể. Sau khiuống, rượu vang nho có thểđượchấp thu trựctiếp, tiêu hóa hếttrong vòng 4 giờ mà không làm tăng cân.
Những ngườithường xuyên uống rượu nho không những có thể bổ sung lượng nước và cácchấtdinh dưỡng cần thiết mà còn có lợi cho việc giảm béo.5. LợitiểuMột số loạirượu vang trắng chứa hàm lượng cao các chất kalitartrat,
kali sulfat, kalioxit, có tác dụng lợi tiểu vàduy trì độ cân bằng axit trong cơ thể.6. Sát khuẩnCon người đã biết tác dụng sátkhuẩn của rượu nho từ rất sớm. Cảm cúm làmộtbệnh lây thường gặp, các chất kháng khuẩn trong rượu nho
có tác dụng ức chế sự truyền nhiễm virus cúm, phương pháp truyền thống làuống một ly rượu nho ấm hoặcđánh một quảtrứng gàvào ly rượu nóng, đểnguộirồiuống.Nghiên cứu cho thấy tác dụng sátkhuẩn của rượu là do nó chứa
các chất gây ức chế, tiêu diệt vi khuẩn.7. Ngăn ngừaung thư vúCácthí nghiệm cho chuột mắc ung thư uống rượu vang nho mớinhấtcho thấy, rượu nho có tác dụng mạnh mẽ trong việc ức chế bệnh phát triển. Cácchuyên gia nghiên
cứu của Đại học Dược Illinois Mỹ đãdùng dâu, lạc, vỏ quả nho sứckhỏe phụ nữ và nhận thấy tácdụng chống ung thư củachúng rất mạnh.Cácnhà khoahọc Mỹ gần đây pháthiện rằng trong rượu nho có chứamộtchấthóahọc có thể
chống lạiung thư vú. Nhàkhoa họcRoy Williams của Viện nghiên cứu rượu vang nằm ở Los Angeles Mỹ đãphát biểu trong một cuộc họp báo ở Washington rằng họ đã phát hiện ra chất có tác dụng phòng ngừaung thư vú trong
rượu vang đỏ vàvang trắng.Sở dĩchất này có tác dụng như vậy làdo nó có thể chống lạiestrogen, chất có liên quan đến bệnh ung thư vú.8. Ngăn chặn sự hấp thu chất béoCácnhà khoahọc Nhậtpháthiện ra rượu vang đỏ có thểức
chế sự hấp thu chất béo. Thí nghiệm trên chuộtcho thấy sau một thời gian uống rượu vang, sự hấp thu chấtbéo trong ruột chuộtchậmlại, thínghiệm lâm sàng trên cơ thểngười cũng cho kết quả như vậy. 9. Làm đẹp, ngăn ngừa lão
hóaCác thành phần hữu cơ chứanhiều phenol chỉ có trong rượu vang giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừacác cholesterol có hại, làm mềm huyết quản, tăng cường chức năng tim mạch, lạicó hiệu quả làmđẹp, ngăn ngừa lão hóa.Vân Trang
Dịch. Vệ sinh là điều tối quan trọng mà ai cũng biết và nó có thể phòng ngừasự tiến triển của nhiều loại bệnh nhiễm trùng. Vậy nhưng, sự sạch sẽ quá mức không phải làmột biện pháp tốt để có sức khỏehoàn hảo. Nghiên cứu của
các bác sĩ Anh cho thấy những phụ nữ sử dụng các chất diệt vi khuẩn đặc biệt thay vì xàphòng thông thường dễbị nhiễmtrùng hơn vì cácchấtkhử trùng mạnh phá hủy sự cân bằng vi khuẩn của cơ thể. Những vikhuẩn có ích bị tiêu
diệt trong khi mầm bệnh khỏe lại sống sót và bắt đầu lây lan. Phương pháp tránh thai đường uống không chỉ là cách tốt nhất để phòng ngừa mang thaingoài ý muốn mà còn góp phần tăng cường sứckhỏe của phụ nữ. Nó làm giảm
20% nguy cơ ung thư biểu mô buồng trứng cho những chị emở tuổi 30 sau khi uống thuốcmộtthời gian. Trà đen tốthơn trà xanh. Nó có tácdụng bảo vệ khoang miệng khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Sau đó, chúng có thể gây ra bệnh
mục xương và hình thành những cụcmáu trong mạch máu - yếu tố nguy cơ của chứng nhồi máu. Tuy nhiên, trà đen sẽngăn ngừa được điều này. Đừng nghĩlà colaăn kiêng rất tốtcho sứckhỏe. Nó chứa những chất kích thích như
acid phosphoric làm tẩy sạch calcium khỏi cơ thể. Nó cũng có thểdẫn tới chứng loạn dưỡng xương vànhững vấn đềkhác về xương. Một số chuyên gianghiên cứu về chấtgây nghiện khẳng định một lượng nhỏ rượu tốtcho sứckhỏe
nhưng cácbác sĩđiều trị ung thư không đồng tình như vậy. Chỉ cần 1 giọt nhỏ rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư ở bấtcứ dạng nào. Rượu vang đỏ khuyến khích bệnh ung thư vú. Chúng taphải nhớ rằng acid folic là mộttrong 6
chất cần thiếtnhấtcho phụ nữ. Sự thiếu hụt nó có thể dẫn tới những khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Ngược lại, một lượng vừa đủ acid folic có thểngăn ngừa sự thoái hóa võng mạc do tuổitác - nguyên nhân phổ biến nhấtcủatình
trạng mù lòaở người già. Một nghiên cứu gần đây đượcthực hiện có sự tham gia của1 triệu phụ nữ Anh cho thấy chỉ số cơ thể BMI lý tưởng là khoảng 24. Đểtính đượccon số này bạn lấy trọng lượng kg chia cho bình phương chiều
cao m. Những phụ nữ có BMI dưới18,5 có thểtrụctrặc trong việcthụ thai hoặc dễmắc chứng loãng xương. Hãy cẩn trọng vớiliệu pháp hormone - phương pháp thường đượcsử dụng sau khimãn kinh. Sự kếthợp của mộtsố
hormone có thểảnh hưởng xấu tới sứckhỏe của bạn. Vídụ, hỗn hợp gồm estrogen vàprogestogen kích thích ung thư vú vàung thư biểu mô buồng trứng. Tình trạng thừa estrogen cũng làmtăng nguy cơ ung thư mang trong dạcon.
Không hút thuốc lá. Những phụ nữ hút thuốc có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung cao gấp hai lần những phụ nữ bình thường. Cácbệnh về vách buồng trứng vàmộtsố bệnh ngăn cản sự rụng trứng đượccoi lànhững nguyên nhân thường
gặp của tình trạng cằn cỗi ở phụ nữ ngày nay. Phương pháp điều trị với Vitamin D giúp ngăn ngừa những vấn đề này. Nguồn chủ yếu của loại vitamin này chính là ánh sáng mặt trời. Bạn có thể không cần tiếp xúc quánhiều vớinắng
nếu sợ ung thư da. Bạn chỉ nên đi bộ dưới ánh mặt trời khoảng 20 phút mỗi ngày là đủ. Nếu bạn chuẩn bị đitắm nắng , hãy nhớ những loạithuốc nào bạn dùng gần đây. Một số dượcphẩm làmtăng tính nhạy cảm của làn da và khiến
bạn dễ bị ung thư davàbỏng nắng như thuốccho người huyết áp cao, thuốcgiảmcholesterol, mộtsố thuốckhử trùng, tránh thai cũng như kem trị mụn trứng cá. Cứ 4 phụ nữ trung tuổi sẽ có 1 ngườibị suy nhượccơ thểhoặccác rối
loạn về tinh thần khác. Một trong những nguyên nhân đó làsự thiếu hụt amino acid trytophan lấy từ thức ăn - đặc biệttừ thịtgà tây, phomatđông, quảmận vàchuối. Phụ nữ nên sinh con trướctuổi30 để giảm nguy cơ ung thư vú.
Ngoài ra, những phụ nữ cho con bú mẹ cũng ítbị chứng sưng viêm khớp hơn những phụ nữ khác 50%. Tập luyện thể dụcthường xuyên bao gồm cảtạ tay có tác dụng tăng cường sứckhỏe cho các cơ, phòng chống đau lưng và hông
đồng thờigiúp bạn luôn giữ đượcthân hình mảnh mai. Một chỗ sưng lên ở bụng có thể là một triệu chứng của bệnh ung thư biểu mô buồng trứng nên bạn cần chú ý. Sự khó chịu kéo dài trong dạdày có thểbiểu hiện hội chứng ruột bị
kích thích. Nó có thểkhông song hành vớinhững cơn đau dữ dội vàợ hơi. Nhưng trong mộtsố trường hợp, nó cần đượckhắc phụcbằng phẫu thuật. Yêu đều đặn có khả năng trẻ hóa đối vớiphụ nữ:200 lần lên đỉnh mỗinăm sẽgiúp
bạn trẻ hơn 6 tuổi. Sex là cách tự nhiên nhất có tác dụng cải thiện hệmiễn dịch. Người mẫu Kim Cương phải xinh đẹp trong bộ váy xếp ly màu vàng óng bên ngườimẫu Quỳnh Thy. Phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽ giảm
thiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. .
Ảnh minh họa: internet Kiểm tra sức khỏeđịnh kỳ Mộttrong những cách đơn giản nhất đểbiếttình trạng sứckhỏe của bạn là kiểm trasứckhỏe định kỳ. Sau mỗilần kiểm tra, quan diểm của bạn về sức khỏe luôn thay đổi. Bácsĩsẽ
cho bạn biếtnhững vấn đềbạn cần lưu tâm. Nên kiểm tra sức khỏehàng năm để sớm phát hiện và điều trị kịp thờinhững căn bệnh nếu có. Ăn sạch Một chếđộ dinh dưỡng sạch không chỉ làliều thuốctốt, mà còn làbíquyết giúp phụ
nữ duy trì vẻ đẹp, sự trẻtrung. Ăn cácloại thựcphẩm sạch vàtươi làcách tốt nhất để có được mộtsức khỏe hoàn hảo. Vậy ăn sạch là như thế nào? Đó làmộtchếđộ gồm nhiều rau xanh, hoaquả, protein, chấtbéo có lợicho sức khỏe
và ngũ cốc. Ngoàira bạn cần hạn chếcaffeine. Tập thểdụcLà cách tốt nhất để duy trì sức khỏe thểchấtlẫn tinh thần. Bạn nên chọn mộtmôn thể thao hoặc mộtbài tập thểdục phù hợp với thể trạng, tập khoảng 30 phút mỗi ngày.
Dành thờigian cho bạn bè Cùng với chếđộ dinh dưỡng, việc dành thời gian cho bạn bèvô cùng quan trọng đối vớisức khỏe tinh thần. Đó là thời gian để bạn thoảimái, thư giãn vàgiải tỏa những căng thẳng, áp lực. Ngủ đủ tám tiếng
Càng lớn tuổi, bạn càng hiểu rõ tầmquan trọng và sự cần thiếtcủa giấc ngủ đối vớisức khỏe. Bạn phải ngủ ít nhất tám tiếng để kiểm soát căng thẳng. Ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày giúp bạn khỏe hơn và tràn đầy sức sống. Để ngủ ngon,
bạn có thể uống một tách trà hoa cúc, tắm nướcnóng trước khi đingủ. Khámphụ khoa hai lần mỗinăm Cùng vớiviệc kiểm tra sứckhỏe định kỳ, bạn nên kiểm tra phụ khoahai lần mỗi năm. Việc kiểm tra này nhằmsớmphát hiện
những nguy cơ bệnh tật. Kiểm soát căng thẳng Ngoàiviệc ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục thể thao, còn có rất nhiều cách để bạn kiểm soát căng thẳng. Đọc sách, đi bộ, xem phim, làm công tác xã hội cũng là những
cách thư giãn mang lạihiệu quả cao. Hãy chăm sóc sức khỏebạn ngay từ bây giờ. Cẩm Nhung Theo Allwomenstalk. Cácchứng viêm nhiễm phụ khoaCông việc bận rộn khiến bạn thường có thóiquen tự giải quyếtcác vấn đềvề sức
khỏe. Tuy nhiên, đối vớicác hiện tượng viêmnhiễm phụ khoa, bạn nên dùng các loại thuốc kháng khuẩn theo chỉ dẫn củabácsỹ, không nên tự mình xử lý. Các bệnh viêmnhiễm phụ khoa thường gặp nhấtlà:viêmâm đạo,viêm cổ tử
cung, vàviêm khung xương chậu. Ngườibị bệnh nên có chế độ ăn nhạt, sinh hoạt điều độ, thay nộiy thường xuyên và dùng nước sạch, ấm để rửa vùng kín. Những người bị viêm nhiễm nặng cần đến bác sỹ ngay để được chữa trị kịp
thời, không nên tự xử lý. Uxơ cổ tử cung Cuộcsống và công việc không có quy luật, môi trường và cách sống thiếu lành mạnh, cùng vớiviệc giảm béo bừa bãi, khiến quátrình bàitiếthoóc-môn trong cơ thể bị rối loạn. Đó chính là
nguyên nhânquan trọng dẫn đến chứng u xơ cổ tử cung. Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như: kỳ kinh nguyệt thấtthường, huyếttrắng ranhiều, vùng thắtlưng có cảm giác đau nhức, bụng dướixuất hiện những cụcnhỏ cứng, luôn
có cảm giác muốn tiểu tiện …; tức làbạn cần đến gặp bácsỹ để chẩn đoán ngay, tránh đểbệnh pháttriển nặng thêm. Kinh nguyệtkhông đều Dậy thìsớm, lạcnội mạctử cung, cuộc sống nhiều áp lực, quá trình bài tiếthoóc-môn nữ bị
rối loạn; hay việcthường xuyên ngồi điều hòa, thói quen ăn uống không điều độ… đều có khảnăng khiến kinh nguyệt không đều. Nếu tình trạng kinh nguyệtkhông đều kéo dài, bạn cần đến bácsỹ để tìmra nguyên nhân chữa trị.
Kinh nguyệt ra quá nhiều thường do rối loạn hoóc-môn. Bệnh ở tuyến vú Áp lực trong công việc, cuộc sống không thểgiãi bày, cùng các thóiquen hút thuốc, uống rượu gây ảnh hưởng rất lớn đến tuyến vú. Bệnh vềtuyến vú thường
gặp ở phụ nữ làu dạng lá. Việctự kiểmtra vú có thểgiúp phát hiện sớm bệnh ở vú. Nên chọn thời điểm 7-10 ngày sau kỳ kinh nguyệt, đứng trước gương tự quan sát xem 2 bên nhũ hoacó đốixứng, đầu nhũ hoa có gìkhác thường,
phần da có chỗ nào lồi lõm bất thường. Sau đó, nằm trên giường, dùng 2 tay kiểm tra xem có khốihay cục cứng nào dị thường ở vùng vú. Bạn nên đikiểm tra định kỳ 6 tháng /lần. Đặc biệt nên rèn thóiquen sinh hoạt điều độ, tạo tâm
trạng thoảimái, giảiphóng áp lực kịp thời. Thường xuyên thứckhuyakhiến bạn mệt mỏi, xuống sắc Nếu thường xuyên phảithức khuya, sẽ khiến chúng ta sứckhỏe phụ nữ luôn ở trong trạng thái mệtmỏi, sasút tinh thần, sứcđề
kháng cơ thể sẽgiảm, dễ cảm cúm, viêmđường tiêu hóa, dị ứng…dễ bị mắc bệnh viêm loét dạ dày. Ngoàira, thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽ gây mất
cân bằng dinh dưỡng và dẫn tớitình trạng béo phì. Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng tháicăng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác. Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya
có thể dẫn đến bị điếc tai. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Như vậy, ngày hôm sau chắcchắn chúng ta sẽcảm thấy mệt mỏi, sa súttinh thần, đầu óccăng thẳng, trínhớ
kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhứcđầu…Lâu ngày sẽdẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh. Những căn bệnh nguy hiểm có thểkhởiđầu bằng triệu chứng thông thường - Ảnh: Shutterstock.
Nguồn: AFP/TTXVNPhát biểu tạisự kiện thực hiện sáng kiến Mỗi phụ nữ, mỗi trẻ em diễn ra bên lề khóahọp hằng năm của Đạihộiđồng Liên hợp quốc, ông Ban Ki-moon cho biếtnhững nỗ lựcở cấp độ quốctế và quốcgiađã
khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi giảm với tốc độ nhanh nhất trong haithập kỷ qua; trung bình mỗingày cứu sống thêm khoảng 17.000 trẻ em. Tỷ lệ tử vong ở bà mẹ cũng giảmmộtnửa kể từ năm 1990. Theo ông Ban Ki-moon,
đây là những con số thực sự ấn tượng và có ý nghĩa, cho thấy thếgiới hoàn toàn có thể đạt mục tiêu giảm tỷ lệ tử vong ở bàmẹ và trẻ em nếu cácnước cùng chung tay thựchiện. Được đưara hồitháng 9/2010, mục tiêu của sáng kiến
Mỗi phụ nữ, mỗi trẻem là cứu sống 16 triệu phụ nữ và trẻ em vào năm 2015. Sáng kiến này đãthúcđẩy những tiến bộ chưa từng thấy trong việcgiảm tỷ lệ tử vong ở bà mẹ và trẻem thông quamô hình tiên phong về liên kết nhiều
bên liên quan đến cácchính phủ, xãhội dân sự, khu vực tư nhân, những người làm từ thiện và cáctổ chức quốctế. Cho đến nay, hơn 400 đốitác đã camkếtthực hiện sáng kiến này. Tuy nhiên, cộng đồng quốc tế phảinỗ lực bảo vệ
những thành quảđạtđượcvì các nước đều đang phải đốimặt vớinhững thách thứcchung nổilên như tình trạng biến đổi khíhậu, khan hiếm nước và lương thực, vấn đề giáo dục, vệ sinh, dinh dưỡng vàđảm bảo quyền lợi của phụ nữ,
trẻ em./.. So vớicác phương pháp chữaviêm nhiễm phụ khoa truyền thống, với kỹ thuật bào chếhiện đại, Nữ Vương Newđem lại tácdụng vượttrộinhư: - Nhanh chóng làm lành các tổn thương do viêm nhiễm vàlộ tuyến gây ra,
kiểm soát tiết dịch âm đạo. -Cân bằng pHâm đạo, tăng sức đề kháng, khôi phục lạicơ chếtự bảo vệ của hệ sinh dục nữ - Kếthợp với thuốcđặc trị giúp diệt tận gốc nguyên nhân gây viêm nhiễm, - Phòng tránh bệnh ung thư cổ tử
cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung vàcác biến chứng của viêm nhiễmphụ khoa. - Khắc chế được các tác dụng phụ của thuốctây y và cácthủ thuật trong phương pháp điều trị viêm lộ tuyến diệt tuyến. Giúp chị em hoàn toàn
tránh xa viêm nhiễm phụ khoa và cácbiến chứng của bệnh như vô sinh, ung thư, u xơ tử cung,... Sản phẩm có bán tại cáchiệu thuốc tây trên toàn quốc Gần 90% phụ nữ bị viêmnhiễm đường sinh dục. Đó là con số mà Trung tâm Giải
phẫu tế bào học – Bệnh viện Bạch Mai đưa ra sau khi khám trên 70.000 bà mẹ ở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tạicả ba miền đất nước. Điều đáng nói lànhóm phụ nữ có thu nhập cao, có kiến thứcnhư giáo viên, nữ cán bộ
công chức, tỷ lệviêm nhiễm là 70%. Chăm sóc "vùng kín" là việc thường ngày của chị em, nhưng xem ra công việcnày cũng không hềđơn giản chút nào. Chỉ cần một chút lơ là, mộtchútsơ suất, chị em có thể vô tình tự làm hại
"vùng chữ V" nhạy cảm của mình. Dưới đây lànhững thói quen được coi là không tốt cho "vùng kín" của chị em. 1. Vệsinh không đúng cách Vệ sinh quá nhiều, lạm dụng nước rửavệ sinh nhiều lần trong ngày, thóiquen thụt rửa
"vùng kín"... Đều có thểảnh hưởng không tốt đến sức khỏecủa "cô bé". Vì nó có thể làm mất sự cân bằng pHtự nhiên của "cô bé", tạo điều kiện cho các vi khuẩn xấu phát triển nhiều hơn, dẫn đến viêmnhiễm hoặc ngứa ngáy... Hoặc
dùng nước lá trà xanh để làm sạch như kinh nghiệm dân gian truyền tai? Thựctế, chất tanin trong trà có tính tẩy rấtmạnh, nếu rửahàng ngày nhiều lần có thểgây mấtcân bằng độ pHtự nhiên, làm khô da. Giải pháp:Vệ sinh thật kỹ
vùng phíangoài gồm âm hộ vàmôi. Phần kín nằm sâu bên trong thật rađãcó cơ chếtự bảo vệ và luôn sạch, không cần phải thụt rửasâu vào vùng này. 2. Dùng băng vệ sinh hàng ngày liên tục Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày
xuất pháttừ suy nghĩ cho rằng như vậy sẽđỡ phải giặt quần chip. Nhưng chị em có biết rằng, cách làm này vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bởi khidùng băng vệ sinh, môitrường "vùng kín" sẽ không được
khô, thoáng mà thay vào đó làmôi trường nóng, ẩm rất thích hợp với các vi khuẩn xấu. 3. Vệ sinh vùng kín bằng xàphòng Nhiều bạn gái có thói quen, trong lúc tắm thường dùng xà phòng vệsinh luôn vùng kín của mình. Sữa tắm và
nhất là xà bông, có nhiều chất tẩy rửa như kiềm, cồn trong khi làn davùng kín nhạy cảm hơn những vùng dakhác, dễbị kích ứng. Dùng xàphòng hay sữa tắm rửa có thể làm khô da, mấtcân bằng độ pHtự nhiên và tạo cơ hội cho vi
khuẩn và nấm pháttriển. Giải pháp: Chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ rửavùng kín một lần mộtngày, những lần khácchỉ cần rửa bằng nướcsạch, hơi ấm thìcàng tốt. 4. Mặcđồ bó sátMặc quần áo quáchật, chọn quần lót theo
yếu tố thẩm mỹ màu sắc kiểu dáng hơn thiên vềchấtliệu làthói quen không tốt đầu tiên ảnh hưởng đến "cô bé". Quần áo quá chật, chất liệu không thấm hútmồ hôi làm cho vikhuẩn tích tụ, dễgây bệnh phụ khoa và xuất hiện mùikhó
chịu ở khu vực này. Giải pháp: Ưu tiên chọn đồ lót theo thứ tự: Chất liệu -> kích cỡ -> kiểu dáng ->màu sắc. Hạn chế những trang phục quá ôm sát, nhấtlà vào thờitiếtmùahè. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh xa những loại
quần lótbằng ren, thun lạnh, ưu tiên cho chất liệu cotton và lụa. 5. Ngâm "vùng kín" trong nước nóng quálâu Mộtsố chị em khicó dấu hiệu nhiễm khuẩn âm đạo thường có thói quen ngâm "vùng kín" vào nước ấm. Điều này có thể
khiến chị em cảm thấy dễ chịu ngay lúc đó, nhưng thực ra nó lại không tốt chút nào. Hơi nướccó thể làm viêm vùng da âm đạo và lấy đichấtdầu trên da, làm âm đạo khô và ngứa. Ngâm nướcấm quálâu cũng làm tăng nhiệt độ ở
"chỗ ấy" và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. 6. Nhịn tiểu Một số chị em hoặclà quábận rộn hoặcvìlý do nào đó mà không thể ngừng 5 phútđể đi vệ sinh. Tuy nhiên, mặc dù nhịn tiểu không làm vỡ bàng quang nhưng có thể suc
khoe phu nu làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Phớt lờ sự thôi thúc đi tiểu chỉ làm cho vi khuẩn có thêm thời gian để sinh sôi, và điều này có thểdẫn đến nhiễm trùng đường tiểu và"vùng kín". 7. Lau chùikhông đúng
cách sau khi đivệsinh Lau từ sau ra trước làmột động tác nguy hiểm vì mang vi khuẩn từ vùng hậu môn và chất thảivào vùng kín nhưng khá nhiều phụ nữ mắc phảithóiquen này, bởivìnó "tiện tay". Hoặc có ngườivệ sinh rất kỹ,
dùng vòixịt để vệ sinh sạch sẽsau khiđi đại tiện hay tiểu tiện nhưng cũng xịttừ sau ra trước, kết quảvẫn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn. Phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽgiảmthiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử
cung.. Nữ diễn viên Jamie King và con trai 8 tháng tuổi James. Người gương mẫu nơi ngã ba biên giới15/03/2015 .
Giải pháp chữa trị bệnh giảm ham muốn tình dục tốt nhất - Giải pháp điềutrị bệnh khó có
contốt nhất

6. .