1. Giải pháp điều trị bệnh trầm cảm ở phụ nữ đảm bảo an toàn - Cách làm sao điều trị bệnh
giảm ham muốn tình dục đảm bảo an toàn
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Dưới đây 6 loạithực phẩmrất tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em nên biết
I. Tổng thống Obama đã nhận ra điều đó và đưa việcđầu tư cho sức khỏe phụ nữ trong chương trình ngân sách của mình
Tổng biên tập: Nguyễn ĐứcDũngGiấy phép xuất bản số: 496/GP-BC do Cục Báo chí, Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 09-11-2007Bản quyền thuộcvềBáo Công an TP Đà NẵngGhi rõ nguồn "Báo Công an TP ĐàNẵng-
CADN Online" khi suckhoe phu nu phát hành lại thông tin từ websitenày. Những căn bệnh nguy hiểm có thể khởiđầu bằng triệu chứng thông thường - Ảnh: Shutterstock ..
Khi còn trẻ, dường như chúng ta không quan tâm nhiều đến chuyện con cái, ngại lấy chồng hoặc cướinhau xong còn kế hoạch” một vàinăm…cho đến khi30 tuổi, sau khi đã cố gắng 1-2 năm mà con yêu vẫn chưavềmới thấy sao
chúng talãng phí những thời gian đã qua. Hiếm muộn, vô sinh có rất nhiều nguyên nhân nhưng chính lối sống không khoa học, tuổi tácquá già, bệnh tật, thói quen, vậtdụng… sẽ làm giatăng tỷ lệ này. Vìvậy, phụ nữ cần đặcbiệt chú
ý để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản tự nhiên của mình. Xà phòng vàlăn khử mùiTriclosan đã được chứng mình làcó thể làm rối loạn cáckích thích tố trong cơ thể. Một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm phổ biến
thường được gọi làtriclosan có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và nặng hơn là vô sinh. Đáng lo ngại làloại hóachấtnày đượcdùng rất nhiều trong các sản phẩm như xà phòng vàlăn khử mùi. Triclosan đãđược chứng mình
là có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thểnhững người sử dụng thường xuyên. Quần lótthời trang Với phụ nữ, những chiếcquần đủ mọikiểu dáng chất liệu tuy mang đến vẻquyến rũ nhưng lại là nỗikinh hoàng của vùng
tam giác. Theo nhiều nghiên cứu, tỉ lệ mắc cácbệnh viêm nhiễm phụ khoaở những người có thói quen dùng quần lót thời trang cao hơn những người dùng quần lótcotton nhiều lần. Các bệnh viêm nhiễm nếu không đượcchữa trị phù
hợp có thể dẫn đến việc khó thụ thai thậm chí gây vô sinh. Sản phẩm tạo mùi hương Chị emphụ nữ thường có thóiquen dùng hương thơmtrong quần áo, chấtxảvải, máy sấy tóc, lăn khử mùi…rất có thể lànguyên nhân gây vô sinh
ở nữ giới. Bởithành phần chính để tạo mùi hương là chất phthalates, mộthóachất độc hạicó khả năng gây rối loạn chứcnăng sinh lý củachị em, dẫn tới vô sinh. Do vậy, bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chiếtxuấttừ thực vật, dùng
giấm trắng đểlàm mềm vải…hoặc dùng những sản phẩmcó chất lượng đãđược kiểm chứng không gây hạicho cơ thể. Chảo chống dính Chảo không dính là người bạn thân thiết của những người nội trợ, chúng có thể thuận tiện cho
việc làm sạch, nhưng không phải cho việc thụ thai. Lớp phủ không dính có chứa các hóa chất có tên là perfluorooctanoic acid PFOA, một chất có liên quan đến vấn đềhiếmmuộn. Trong thựctế, nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy
rằng những phụ nữ có nồng độ PFOAtrong máu cao hơn thường phải trải qua giai đoạn thụ thai và mang thaikhó khăn hơn. Điện thoại diđộng Cácchuyên giachăm sóc sức khỏesinh sản khuyên bạn không nên giữ điện thoại di
động trong túiquần. Điện thoại di động đãtrở nên quan trọng như quần áo và thức ăn trong đờisống hiện đại. Mặc dù các nhà khoahọc vẫn còn đang tranh cãi khả năng điện thoại di động có thể làm cho bạn vô sinh nhưng hầu hết
các chuyên giachămsóc sức khỏesinh sản tạicác nước phát triển đều khuyên bạn không nên giữ điện thoại di động trong túiquần. Mộtsố nghiên cứu lâm sàn đã nhận thấy khi đặtđiện thoại gần vùng bẹn của nam giới, bức xạ phát ra
có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Viêm nhiễm sinh dục nữ có 3 loại chính: viêm đường sinh dụcdưới: viêm âm hộ, âm đạo, cổ tử cung;viêm đường sinh dục trên: viêm niêm mạc thân tử cung, viêmvòi trứng và phần phụ;
viêm vùng chậu cấp: viêm phúc mạcvùng chậu do viêm tai vòi, buồng trứng cấp tính.Mầm bệnh do vikhuẩn: Chlamydia trachomatis, song cầu khuẩn lậu, xoắn khẩu giang mai, trựckhuẩn Ducrey bệnh dacam; do virus:mụn rộp sinh
dục, viêm gan B, HPVsùi mào gà; do nấm: Candida albicans hoặcdo ký sinh trùng: rập mu.Vìsao viêm nhiễm?Nguyên nhân viêm nhiễm sinh dụccó thể bắt nguồn từ những yếu tố sau đây:- Không vệ sinh: không vệ sinh bộ phận
sinh dục hằng ngày, không vệsinh trước và sau quan hệ tình dụckểcả nam và nữ hoặc không có điều kiện vệ sinh kinh nguyệt hoặc vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách. Nên đi khám phụ khoangay khinghi ngờ nhiễm bệnh- Vệ
sinh không đúng: vì thiếu cáckiến thức thông thường nhất về vệ sinh cơ thể; do hiểu sai về sinh lý phụ khoa, huyết trắng nên có những cách vệ sinh hằng ngày, vệ sinh tình dục và vệ sinh kinh nguyệt sai; do không có điều kiện môi
trường tốtđểvệsinh thiếu nước sạch, nhà vệ sinh nên vệ sinh không đảm bảo; dùng chung chậu, khăn tắm, quần áo lót.- Quan hệtình dụckhông an toàn đưa đến nhiễm bệnh- Sức khỏe giảm sút: sức đề kháng của cơ thể giảm có thể
do tuổi, do bệnh tật, do thiếu dinh dưỡng.- Do mãn kinh: nộitiết tố trong cơ thể giảm, giảm sứcđềkháng dẫn đến thay đổimôitrường âm đạo và khô dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.- Do các thủ thuậty tế: biến chứng sau sẩy thai,
đẻ, nạo hút thai hoặc đặt dụng cụ tử cung không an toàn, không sátkhuẩn tốt sẽ gây lây nhiễm.Ở phụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm sinh dụcnhiều hơn nam làvì:- Đặc điểm về tổ chức cơ quan sinh dục của phụ nữ: Cấu tạo giải phẫu cơ
quan sinh dục nữ nằmsâu và làcơ quan duy nhấtthông thương với bên ngoài qua lỗ âm đạo vào trong ổ bụng qualỗ vòitrứng do vậy bệnh không pháthiện kịp thời; diện tích bềmặt của âm hộ, âm hộ lớn nên dễ tiếp xúc với mầm
bệnh; lỗ niệu đạo, âm đạo và hậu môn rất gần nhau nên nướctiểu, phân, giun sán dễ xâm nhập vào âm hộ, âm đạo. Thêm nữa, âm hộ, âm đạo có nhiều nếp da gấp lại tạo những khekẽdễlắng đọng các chất tiết, do đó thuận lợi cho vi
khuẩn ẩn nấp, phát triển và khó điều trị. Ngoài ra do chức năng sinh lý nên vùng âm đạo, âm hộ có nhiều tuyến luôn tiết dịch nên luôn ẩm ướt, điều kiện tốt cho vikhuẩn gây bệnh pháttriển.- Hàng tháng phụ nữ hành kinh, máu kinh là
môi trường tốtcho vikhuẩn phát triển.- Chứcnăng của người phụ nữ là mang thai, sinh sản nên thường dễbị viêm nhiễm hơn nam giới.Cần điều trị triệtđểNgườibệnh phải điều trị đến khikhỏi bệnh vìnếu không viêm nhiễm đi
ngược lên vào sâu trong ổ bụng gây viêm nhiễm vùng chậu hoặc có thể gây rối loạn kinh nguyệt; gây khó chịu trong sinh hoạthằng ngày:tiết dịch, mùi khó chịu; ảnh hưởng sinh hoạttình dục:đau đớn, sợ hãi, chảy máu bất thường.
Cũng có thể làtiền đề của ung thư cổ tử cung; vô sinh do tắc nghẽn ống dẫn trứng; chửa ngoàidạcon.Làm sao pháthiện?Cần lưu ý những biểu hiện đặctrưng sau:- Toàn thân:Trong thời kỳ cấp tính, cơ thể có một hoặc nhiều triệu
chứng: tạichỗ sưng, nóng, đỏ, đau; toàn thân: sốt, nhức đầu, chán ăn, mạch nhanh. Ởthời kỳ mãn tính: cáctriệu chứng không rầm rộ…- Tạicơ quan sinh dục:Dịch tiết âm đạo khácthường: nhiều, có dạng bọt màu vàng hoặc xanh,
dạng miếng như sữa đặc, có máu hoặc mủ, có mùi hôi; ngứa hoặc nóng rát âm đạo; kinh nguyệt rối loạn: rong kinh, rong huyết;đau bụng:đau khi quan hệtình dục hoặc đau bụng dưới, đau hố chậu.Cách phòng ngừaĐểphòng ngừa
viêm nhiễm phụ khoa, các chị emnên vệ sinh hằng ngày đúng cách, không đưangón tay vào trong âm đạo gây xây xát, viêm nhiễm; không ngâmmình dưới nước ao; làm tốtvệ sinh kinh nguyệt, sau sẩy, nạo hútthai và sinh đẻ;thay
băng vệ sinh đúng cách, khoảng 2giờ/lần; vệ sinh trướcvàsau khiquan hệ tình dục ở cả nam và nữ;không quan hệtình dục khi đang hành kinh hoặc ra huyếtbấtthường; lau chùi khi đi vệ sinh theo hướng từ trướcra sau và phải vệ
sinh, rửa tay sau khiđivệsinh và sổ lãi định kỳ…Cần nhớ không dùng chung khăn tắm, không lạmdụng thuốc rửaphụ khoa. Mộtkhi mắc bệnh phải điều trị tích cực đểkhống chế bệnh cho cảhai, bản thân vàchồng. Lưu ý:Biểu hiện
của viêm âm đạo thường phản ánh bằng khí hư quađường âm đạo. Vì vậy chị em cũng cần biếtphân biệt dịch tiếtbình thường dịch âm đạo và khí hư huyết trắng bệnh lý. Dịch tiếtbình thường có đặcđiểm: chất dịch ra ít, thường gặp
ở ngày rụng trứng và ngày sắp có kinh nguyệt, màu trắng trong, không có mùihôi, không gây khó chịu như ngứa, rát, bong âm hộ, âm đạo. Khí hư thường dùng để chỉ khi dịch ở âm đạo có những đặc điểm bất thường như:ra nhiều, ra
liên tục, màu trắng đục, hoặc vàng, xanh như mủ có khilẫn máu, hoặc như bọtxà phòng, hoặcđặcnhư bộtgạo, có mùihôi, gây khó chịu, ngứa, rấtbỏng, có khiđau bụng dưới, kèm theo đáibuốt, đáirắt… Tùy theo nguyên nhân gây
viêm âm đạo mà tính chất khí hư cũng như việc chữatrị sẽkhác nhau.Song Linh tổng hợp Nguồn: Tàiliệu ChicụcDân số Kếhoạch hóa Giađình. Xoài. Mọi người đều biết tácdụng chống oxy hóacủaxoài, nhưng cácnhà khoahọc
Mỹ phát hiện ra rằng, trong xoài còn có một số chất có khả năng phòng ngừa và ứcchế tế bào ung thư đại tràng vàung thư vú. Axit tannic có trong xoài làmộtloại plant polypheno có vị đắng, có tácdụng ứcchếvàngăn ngừa ung thư
kết tràng, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư máu và ung thư tuyến tiền liệt. Kiwi làmột loại trái cây quý hiếm, chứahàmlượng vitamin C cao hơn 2-4 lần so vớicam, hơn 3 lần với táo vàgấp 60 lần so với nho. Cácchất có trong kiwi
có thể ngăn chặn sản sinh nitrosamine, từ đó có tác dụng chống ung thư đặc biệt là ung thư vú. Lưu ý, vìkiwi giàu vitamin C do vậy sau ăn hảisản không nên ăn kiwi. Cácloạiđậu, đậu lăng, đậu Hà Lan rất giàu chất dinh dưỡng , ít
chất béo, protein cao, giàu chất chống oxy hóa và saponins. Nhóm thựcphẩm này sẽgiúp tăng cường sứckhỏe. Đậu nành và cácsản phẩmtừ đậu nành có chứa isoflavonecó khả năng ngăn ngừa ung thư vú. Các chuyên gia khuyên
nên dùng các sản phẩm từ đậu nành trước khi dậy thì. Các nghiên cứu còn chỉ ra, phụ nữ tiền mãn kinh thường xuyên ăn đậu nành vớimột liều lượng nhấtđịnh sẽgiảm đến 50% nguy cơ ung thư vú. Cà rốt rất giàu carotene, sau khi
carotene vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A có thểduy trì cấu trúc bình thường và chứcnăng của cáctế bào biểu mô trong cơ thể, phòng chống sự xâm hạicủa tế bào ung thư, kích thích hệ thống miễn dịch của cơ
thể, huy động khảnăng chống ung thư của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến sự bàitiết các chất gây ung thư. Cà rốt đặc biệtthích hợp trong phòng chống vàđiều trị ung thư vú. Phụ nữ có thể ăn càrốttrong thờigian dài. Cách ăn cà rốt
tốt nhất làxào vìnhư thếmới có thểgiúp cơ thể hấp thụ tốt nhấtchất carotene. Vừa qua, nhãn hàng Naturenz- Công ty CP DượcHậu Giang DHGphối hợp vớiHội LHPN tỉnh tổ chứcchương trình tư vấn sức khỏephụ nữ Việt Nam
chung tay - Đào tạo lá chắn thép để bảo vệlá gan của mình vàcho gia đình” tại UBND huyện Châu Thành A, tỉnh Hậu Giang, thu hútsự tham gia của đông đảo chị em phụ nữ tại địaphương. Tăng cường nhận thức bảo vệgan Huyện
Châu Thành A làđiểmkhởi đầu trong chuỗi hành trình, dự kiến kéo dàiđến tháng 12-2014 tạinhiều tỉnh, thành trên cảnước, mang đến cơ hộicho hơn 25.000 phụ nữ được tư vấn chămsóc, bảo vệ gan. Đây làmộtnỗ lực của DHG
nhằm tăng cường nhận thức, hỗ trợ người dân trong việc chăm sóc, bảo vệgan. Theo số liệu thống kê của Tổ chứcY tế ThếgiớiWHO, mỗi năm Việt Nam có đến 10.000 camắc bệnh mớivà trở thành quốcgiacó tỉ lệ ngườimắc bệnh
ung thư gan hàng đầu thếgiới. Tại buổi tư vấn, BS Phạm Văn Chính - BS chuyên khoa II, Giám đốc Trung tâm Giáo dục Sức khỏe TP Cần Thơ - chia sẻ: Trong nhịp sống hiện đại, có rất nhiều tác nhân gây độc cho gan luôn thường
trực trong các loạirau củ quả như thuốctrừ sâu, thuốctăng trưởng... Không những vậy, sự tấn công của virus, chếđộ ăn uống không khoahọc sẽ khiến gan luôn ở tình trạng hoạtđộng hết công suất để giúp cơ thểthảiđộc. Lâu dần,
chức năng gan bị suy yếu và dẫn đến các bệnh vềgan”. Đông đảo chị em phụ nữ tham gia cácbuổi hội thảo để nhận thông tin bổ ích vềviệcbảo vệgan cho bản thân vàgiađình Tấm láchắn”bảo vệ gan cho cả gia đình Trong nỗ lực
ngăn chặn sự bùng nổ của các bệnh vềgan, hơn ai hết, phụ nữ là những tấm lá chắn” không thể thiếu. Tạibuổi tư vấn, cácchuyên gia, bác sĩ đưara lờikhuyên chị em phụ nữ cần khuyến khích các thành viên trong gia đình tuân thủ
một lối sống lành mạnh, có chếđộ ăn uống khoahọc, tập thể dục đều đặn, tuyệt đối nói không vớirượu bia, đồng thời nên sử dụng thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ các loạirau củ thiên nhiên để tăng cường sứckhỏe gan. Những
nghiên cứu lâm sàng công phu đãcho thấy sự kết hợp khoa họccủa các chiết xuất từ 6 loạirau củ gồm đu đủ, củ cải, khổ qua, lêkima, quả gấc, tỏivừa đủ sẽ tạo ra mộtloại thuốcthiên nhiên có tácdụng giải độccho gan, giúp cơ thể
khỏe mạnh. Chị Trần Thị Út - ấp Tân Lợi, thị trấn Một Ngàn, huyện Châu Thành A, tỉnh Hậu Giang - cho biết: Tham dự chương trình, tôi được các bác sĩ tư vấn trựctiếp, được cung cấp những thông tin hữu ích đểcó cách phòng và
chữa bệnh liên quan đến gan, từ đó chăm sóc sức khỏecho giađình tốt hơn”. Naturenzdo DHG sản xuấttheo đề tài nghiên cứu khoa họccủaViện Công nghệ sinh học với công nghệtrích ly từ 6 loại rau củ đu đủ, củ cải, khổ qua, gấc,
lê ki ma và tỏi; được cấp bằng độc quyền sáng chếcủaCục Sở hữu trí tuệ. Sản phẩm có tácdụng tăng cường thải độc, phục hồichức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa, được sử dụng trong điều trị hỗ trợ viêm gan do nhiễm siêu vi, gan nhiễm
mỡ, nhiễm độc gan, suy giảm chức năng gan; tốt cho những người bị nổi mụn, da sần sùi, khô, nứt nẻ, dày, sạm, nám... Và những người làmviệctrong môitrường độc hại. Ngoàira, Naturenz còn kích thích ăn ngon, hỗ trợ điều trị táo
bón, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.. Đây là dịp kêu gọi, tôn vinh cácdoanh nghiệp, cácnhàhảo tâm, các tổ chức xã hộichung tay giúp phụ nữ nghèo, cận nghèo vàcó hoàn cảnh khó khăn mua Thẻ BHYTvàđiều trị bệnh hiểm
nghèo. TNK. Xem các bài viết theo ngày. Tổng số tiền tàitrợ dự án là97.025 USDhơn 1,7 tỉ đồng sẽ được sử dụng để trang bị 12 chủng loạitrang thiết bị y tế, nhằm giúp Hội Nữ hộ sinh ViệtNam cung cấp dịch vụ chăm sócsức
khỏe sinh sản rộng rãi đến cácphụ nữ nghèo của tỉnh. Cáctrang thiết bị này sẽ được sử dụng trong những đợtkhám lưu động nhằm tầmsoát ung thư cổ tử cung và chăm sócsứckhỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh ở những huyện vùng sâu,
vùng xa. Sự kiện diễn ra ngày 17/11/2011 tại Khách sạn Movenpick 83A Lý Thường Kiệt, Hà Nội. Thời gian :từ 13h đến 18h. Khách tham gia sẽ được tư vấn miễn phí về cách chăm sócda, rèn luyện vàchăm sóc sức khỏe, chăm sóc
tóc, tư vấn xu hướng thờitrang và thời trang tóc 2011, hướng dẫn và tư vấn trang điểm, tư vấn về dinh dưỡng phù hợp với sức khỏevàđộ tuổi. Tham giachương trình có:thương hiệu thờitrang Ivy, trung tâmYoga AD, trường dạy
trang điểm Pro & Me, nhãn hàng chăm sóctócGold Well, sức khỏe phụ nữtrường dạy nấu ăn ViệtWay. Khách mời tham gia còn có cơ hộiđượcnhận quàtặng dùng thử miễn phí, tham gia chương trình lucky draw” vớinhiều giải
thưởng giátrị. Chương trình đượcmở cửa miễn phí. Nếu có nhu cầu đặt hẹn đểtư vấn riêng cho các dịch vụ trên bạn có thểliên hệsố máy: 04 3 7153 371 máy lẻ286/152. PV .
II. Những kiến thứcđược rút ratừ nhiều nghiên cứu củacác nhàkhoa họctrên khắp thế giới về sức khỏephụ nữ dưới đây phụ nữ không nên bỏ qua

4. .Tại đây, Thứ trưởng Bộ Ytế Nguyễn Viết Tiến cho biết, 5/8 mục tiêu phát triển Thiên niên kỷ liên quan mật thiết đến sức khỏeđãtrở thành định hướng cho hành động tại nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam. Thực hiện cácmục tiêu
Thiên niên kỷ, Việt Nam bướcđầu đã thành công trong công cuộcgiảm nghèo, nâng cao sứckhỏe bà mẹ và trẻem với tỷ lệ tử vong ở bàmẹ trong thờigian quađãgiảmtừ 233/100.000 cađẻsống năm 1990 xuống còn 69/100.000 ca
đẻ sống năm2009;tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh đãgiảm từ 44,4/1.000 ca đẻ sống năm1990 xuống còn 14/1.000 ca đẻ sống năm 2011. ViệtNam đã có nhiều nỗ lực trong việc phòng chống HIV/AIDS với 19.500 canhiễm mới năm
2011, giảm 30,1% so với năm 2001 và nhiều tiến bộ quan trọng trong một số hoạtđộng phòng chống dịch bệnh như: Lao, Sốtrét, Vệ sinh môi trường... Tuy nhiên, bên cạnh những kếtquảđạtđược, tiến trình thựchiện các mục tiêu
Thiên niên kỷ còn gặp khó khăn như: còn nhiều sự khácbiệt và không công bằng giữa các vùng, miền vàcác nhóm dân số;tỷ lệ trẻem suy dinh dưỡng thấp còivẫn còn cao ở mức 32% trên cả nước;tỷ suấtchếtmẹ ở 62 huyện nghèo
nhất cao gấp 5 lần tỷ suấttrung bình của quốcgia; tỷ suất chết trẻ em ở một số tỉnh cao gấp từ 5 - 6 lần so vớimộtsố tỉnh, thành pháttriển hơn. Facebook:Tình cũ, tình mới, tình không tớiTưởng chừng đãquên anh để sống trọn vẹn
bên hạnh phúc mới, nhưng khi gặp lại anh trên facebook, bao cảm xúccũ lại ùa về…. Đau ngực: Đây là một trong những ảnh hưởng sức khỏe phổ biến nhất khi mặc áo ngực sai kích cỡ. Áo ngựcbó sát dẫn đến đau ngực. Nên chọn áo
ngực đúng kích cỡ đểtránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe- Ảnh: Shutterstock Đau lưng: Nếu phụ nữ mặc áo ngựcsaikích cỡ, cơn đau lưng không sớm thìmuộn cũng sẽ tấn công họ. Ngực chảy xệ: Mặcáo ngực sai kích cỡ có thể
làm hỏng hình dạng và kích thước ngực. Vai và cổ đau: Vaivà cổ đau có thểlà do mặc áo ngực sai kích cỡ. Hạch bạch huyết: Mặc áo ngựcquá chậtcó thểlàm nổihạch bạch huyết. Nếu không được điều trị sớm sẽ hình thành ổ áp xe.
Thay đổi kích thước ngực: Nếu mặc áo ngực không phù hợp và thoải mái, ngực sẽtăng hoặc giảm kích cỡ. Ung thư vú:Phụ nữ phảicẩn thận khichọn kích cỡ áo ngực, bởichọn sai, nó có thể chặn lưu lượng máu đến ngựcvàdẫn đến
ung thư. Ngọc Lam. Bạo lực gia đình đang pháhủy hạnh phúcnhiều gia đình. Ảnh: InternetMuôn mặtnỗi đau Đến dự hộinghị, chị Nguyễn Bích HHoàn Kiếm, Hà Nộichiasẻ, chị đã bị chồng đánh suốt15 năm, không kể thời gian,
không biết lý do. Ngay cả nửađêm, chồng chị cũng dựng vợ dậy đấm đạp, ngay trước mặt con, rồi đuổichị ra vỉa hè. Lý do chỉ vì vợ có học, con nhà tử tếnhưng lạikhông làm ra nhiều tiền đểchồng đượclà đại gia, có ô tô đi, có tiền
đi sức khỏe phụ nữ chơi chọi gà. Chị H. Cho biết, cho dù khổ cực, đau đớn, nhưng chị vẫn nhịn nhục vì muốn con có bố. Thậm chí nhiều lần, chị cũng đãđệđơn ly hôn nhưng chồng lại năn nỉ, van xin, chị lại tha thứ. Năm 2002, sau
một trận đòn chí tử của chồng, chịđã nhất quyết ly hôn. Tuy nhiên, sau 1 năm, chị lại nghe lời đường mật của chồng cũ, quay về chung sống không hôn thú với anh ta, cho dù gia đình ngăn cản. Tuy nhiên, chỉ ngay sau đó, chị lạibị
chồng hành hạ. Nhưng lúcđó, chị đang mang thai đứacon thứ 2, nên đành cắn răng chịu đựng. Chị về bên bố mẹ đẻ thì chồng về tận nơi, đập phá đồ đạc, mang xăng đến dọa đốt nhàvợ. Khitôi đi kêu cứu Hộiphụ nữ phường, họ bảo
tôi không đăng ký kết hôn thì không phải làbạo lực giađình, không can thiệp được” – chị H. Cho biết. Chị vẫn gồng mình chịu đựng đòn thù củachồng. Từ năm2009-2012, chị vàcác con đãphảichuyển nơi ở 5 lần. Con lớn thường
xuyên bị đón đường dọa nạt, đánh chửi. Cháu bị mất ngủ triền miên. Đứacon gái 4 tuổi, sợ bố đến chếtlặng, đêmđêm quay mặt vào tường khóc thầm. Nhưng một ngày, chị kinh hoàng phát hiện ra con trai đểcả dao dướiđệm, bảo
mẹ nằm vào trong còn mình nằm ngoài bảo vệ” mẹvàem. Khi đi học, cháu cũng mang theo dao, mang cả bông băng theo, chỉ để nếu bố đánh, con sẽ tự bảo vệ, còn nếu con bị thương con sẽ sẵn sàng cứu chữacho mình”. Những lời
nói của con như ngàn mũi dao đâmchích lên dathịt tôi, đau hơn bao giờ hết. Tôi hiểu ra rằng, nếu tôi tiếp tụcchịu đựng, tôisẽlàm hại con tôi, biến cháu thành mộtkẻthích bạo lực, thậmchísẵn sàng giếtbố đẻ mình” – chị H. Nói
trong nước mắt. Nhờ sự giúp đỡ củamột người bạn, chị đã tìm đến Ngôi nhà Bình yên Trung tâm phụ nữ -HộiLHPN Việt Nam, xin đượctrợ giúp. Chị và con đãở trong đó nhiều tháng, đượckhám sức khỏe, tư vấn tâm lý, trợ giúp
kiến thức. Đến đây, chị H. Mới hiểu rằng, mình có quyền sống yên bình, hạnh phúc, rằng bỏ chồng để bảo vệcác con không phải làxấu. Chị đãcó đủ nghị lựcđểbảo vệ vàchăm lo cho cáccon. Cáccon chị cũng đã đỡ căng thẳng,
sống vuivẻhơn. Câu chuyện củachị Nguyễn Bích H. Chỉ là mộttrong gần 380 số phận trong đó 1/3 là trẻem chịu bạo lực đã và đang tá túc ở Ngôi nhàBình yên. 82% trong số họ bị chồng đánh, 18% còn lại bị cácthành viên khác
trong gia đình bố mẹ chồng, bố mẹ đẻ, anh em hành hạ. Không ít cụ già 70-80 tuổi vẫn bị con cháu đánh. Có em bị quấy rốitình dụcbởi bố đẻ, bố dượng… Mỗicuộc đờiđều chứa chan trong máu và nướcmắt. Cần giúp cả ngườigây
bạo lực Theo bà Nguyễn Thị Phương Thúy – Trưởng phòng Tham vấn vàhỗ trợ Ngôi nhàBình yên - NNBY, trong số 230 phụ nữ được trợ giúp thì84% là kếthôn hợp pháp, 8% sau ly hôn vẫn bị chồng cũ đánh, 2% chung sống
không kết hôn. Tuy nhiên, có đến 89% phụ nữ đang sống với chồng bị cùng lúc cả ba loại bạo lực thểchất, kinh tế, tình dục, còn những người chưacó hôn thú thì bị bạo lựcnhẹnhàng”hơn hoặc chỉ bị 1 loại. Tỷ lệ phụ nữ bị BLGĐtừ
5 năm trở lên cũng rất cao - 38%. Phụ nữ bị bạo lực đang bị chính cuộc hôn nhân củamình đeo gông cùm” khiến họ không dámtự giảiphóng. Họ luôn giằng xé về việc cần giữ hôn nhân cho con có bố, vì tình nghĩvợ chồng, thểdiện
của bố mẹ” – bà Thúy cho biết. Bạo lực cũng diễn ra với tất cả cáclứatuổi, trình độ. Có đến 21% phụ nữ mù chữ hoặchọc tiểu học bị BLGĐ. Nhưng cũng có tới 18% phụ nữ có trình độ cao đẳng, đạihọc và trên đại học vẫn hứng
chịu bạo lực. Cácchị em có trình độ cao, hiểu biết, độc lập về kinh tế, hoàn toàn không lệ thuộcvào chồng nhưng họ lại có nhiều sĩdiện, không dám phơi bày mặtxấu của gia đình cho người khác biết. 61% phụ nữ còn lạibị bạo lực
vì phải gánh vác quá nhiều vaitrò trong gia đình làm mẹ, làm vợ, lo kiếm tiền, chăm sócgia đình…. Theo đánh giá của bà Thúy, sự giúp đỡ của NNBYtuy rấthiệu quả nhưng so vớinhu cầu trợ giúp của ngườibị bạo lựcchẳng khác
nào muối bỏ biển”. Nhiều chị emgọi điện cho chúng tôi cho biết, tuy họ rất muốn được trợ giúp nhưng họ ở quá xa, không thể bỏ con cái, công việc đến NNBY được”. BàThúy cho rằng cần phảimở thêmnhiều NNBYnữa để trợ
giúp cho người bị bạo lực. Tuy nhiên, cũng theo đánh giá của bà Thúy, nếu mỗi người chỉ lưu trú lại NNBYtừ 1-3 tháng thì không đủ thời gian để đượctrợ giúp tâm lý, nâng cao kiến thứcvàkỹ năng phòng chống BLGĐ. Những
người ở từ 1-3 tháng thìkhả năng thoát khỏi cảnh bạo lực là rất thấp. Mỗi người cần ở lạikhoảng 6 tháng mớithành công. GS.TS Đặng Cảnh Khanh – Viện trưởng Viện nghiên cứu thanh niên cho biết, đểcan thiệp phòng chống
BLGĐ hiệu quả, cần phải tập hợp cảngười gây bạo lựcvàngười bị bạo lực lại làm việc chung với nhau, cùng phân tích nguyên nhân và tự tìm ra giảipháp cho chính họ, ngay tại địa phương của họ. Như vậy mới là giải pháp lâu dài
và bền vững. Ngay cả người gây bạo lực cũng nên được nhìn nhận như đối tượng cần được giúp đỡ” để họ biết cách giảiquyết mâu thuẫn, từ bỏ tệ nạn, có việc làm ổn định… Anh Thư .
Facebook:Tình cũ, tình mới, tình không tới Tưởng chừng đãquên anh đểsống trọn vẹn bên hạnh phúc mới, nhưng khigặp lạianh trên facebook, bao cảm xúc cũ lại ùa về…. 1. Súp lơ xanh Các loạirau họ cảinhư súp lơ xanh, cải
bruxen chứa nhiều yếu tố giúp cơ thể chống lạibệnh ung thư. Sulforaphane - một chất hóa họcđượctìm thấy trong bông cải xanh và cácloại rau kháccùng họ có thểlàm cho các tếbào ung thư như bệnh bạch cầu vàu ác tính tự tiêu
hủy. Năm 2007, Trung Quốc đã tìm thấy rằng hợp chất này có thể làm chậmsự dicăn của ung thư vú. Một bát súp lơ xanh có chứa tới 135% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Súp lơ xanh có tác dụng tốt nhất khiđượcăn sống
hoặc luộc. 2. Củ cải đường Theo nghiên cứu củaHội timmạch HoaKỳ, nước ép củ cải đường giúp giảm huyếtáp nhanh chóng. Củ cải đường cũng có nhiều folate- nhân tố sản xuấtcác tếbào mới và ngăn chặn phá hủy DNA một
tiền chất dẫn đến ung thư. Nướccủ cải đường cũng có thể làm tăng khảnăng chịu đựng, giúp cho ngườitập thể dục cảm thấy ítmệt mỏihơn. Các hóa chất trong củ cải đường hứahẹn nhiều tácdụng khả quan trong cuộcchiến chống
ung thư và các loạiviêm nhiễm. 3. Nghệ Nghệđượcsử dụng trong y họcphương Đông để điều trị nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành. Nghệ giúp tăng cường tình trạng não bộ khichúng ta giàđi. Một điều tra cho thấy, tại một
khu vựccủaẤn Độ - nơi người dân thường xuyên tiêu thụ nhiều nghệ, có tỷ lệmắc bệnh Alzheimer thấp nhất thế giới. 4. CámòiCámòilà loại thực phẩm rẻtiền và thuận tiện để bổ sung cùng lúcdầu cá, vitamin Dvàcanxicho cơ
thể. Chỉ cần một hộp xương cá mòi đã có thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D, 35% canxi và 88% selen hàng ngày củabạn. Selen làmộtchấtchống oxy hóa, có tácdụng duy trìhệthống miễn dịch vàbảo vệ tếbào. 5. Cải xoăn Không
chỉ ngăn ngừamộtsố bệnh ung thư, cải xoăn cũng rất tốt cho timmạch. Nửacốcnướcép cải xoăn mỗingày làm tăng 27% cholesterol tốtHDL và giảm cholesterone xấu LDL chỉ trong 12 tuần. Rau cải xoăn với vitamin C, canxi và
vitamin A có tác động rất tốt cho da. Rau láxanh cũng Suckhoe phu nu chứacác chất dinh dưỡng - carotenoid như lutein vàzeaxanthin giúp bảo vệ thị lực và ngăn ngừa mỏimắt. 6. Quả việt quất Mặcdù vẫn còn đang được nghiên
cứu, nhưng theo các nghiên cứu, quả việt quất chứacác siêu chấtchống oxy hóa, có khả năng chống viêm, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp và bảo vệchống lại sự suy giảm tinh thần. 7. Đậu đen Đậu đen là
một carbohydrate phứctạp, một nguồn protein và cáckhoáng chất thiết yếu như:folate, magie và sắt. Đặc biệt, đậu đen chứagấp balần lượng chấtbéo omega-3 so với cácloại đậu khác. Vỏ sẫm màu củahạtđậu đen có chất chống
ung thư đượcgọilà flavonoid. Những người thường xuyên ăn đậu đen sẽ giữ đượctrọng lượng ổn định vàđiều tiếtlượng đường trong máu tốthơn. 8. Quảanh đào chua Cần phân biệt quả anh đào chua và anh đào ngọt. Anh đào ngọt
thường có màu đen và bày bán phổ biến trong siêu thị, thường được sử dụng để làm bánh, nước tráicây đông lạnh hoặc đóng hộp hoặc như một loạisinh tố. Quảanh đào chuacó tác dụng chống viêm vàgiảmđau. Anh đào chuađã từ
lâu được sử dụng để điều trị các triệu chứng viêm khớp vàbệnh gút. Nghiên cứu ở động vật và con ngườicho thấy, quả anh đào chua có thểgiúp làm giảm viêm khớp và đau nhức cơ bắp sau khitập luyện, giúp giảm cholesterol và mỡ
trong cơ thể. 9. Hạthạnh nhân Hạt hạnh nhân đóng một vaitrò quan trọng trong việc cải thiện các vấn đềvềdạdày, rốiloạn ruột kích thích và tiêu chảy, thúc đẩy sự hấp thụ canxi. ¼ cốc hạnh nhân cũng chứanhiều protein hơn so với
một quả trứng. Với hàm lượng magiê, hạnh nhân giúp tăng khảnăng sản sinh dopaminecủa não- có tác dụng điều chỉnh tâmtrạng và ngăn ngừatrầm cảm. MTTQNghệAn: Ký kết chương trình phốihợp về giám sátkhiếu nại, tố cáo
18/03/2015. Thờikỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúcsắp hết kinh nguyệtvới các dấu hiệu suy giảm chức năng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớm là những người hút
thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắt tử cung nhưng còn chừa 2 buồng trứng… Những thay đổitrong thời kỳ mãn kinh: - Rốiloạn kinh nguyệt:thường xảy ra vào giaiđoạn gần mãn kinh với chu kỳ kinh
nguyệt không đều. Lượng kinh thường nhiều ở giai đoạn gần mãn kinh rồi ít dần khi chứcnăng buồng trứng suy giảm vàcuốicùng làmất hẳn. - Rốiloạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốc nóng mặt, vã mồ hôiban đêm, hồi hộp khó
chịu. Các triệu chứng này kéo dài độ vài năm rồi tự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt oestrogen. Tuy nhiên, cũng có ngườithấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâm sinh lý thay đổi: dễ gắtgỏng, suy
nhược thần kinh, mấtngủ, mất hứng thú trong quan hệvợ chồng. - Âm đạo khô teo gây đau khi giao hợp. Nhiễm trùng tiết niệu vàsón tiểu do niêm mạc đường tiết niệu cũng bị khô teo. Mộtsố ngườiđitiểu nhiều lần, tiểu khó vìniệu
đạo bị xơ cứng. Hậu quảlâu dài của hiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khi xảy ra các tai biến sau: -Xương mấtdần canxi và chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ítcó cảm giác về loãng xương cho đến khi bị gãy
xương không do chấn thương. - Các tai biến do bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy động mạch vành. Để đạt được một cuộcsống chấtlượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: - Thựchiện lốisống lành mạch, tinh thần thanh thản,
vui tươi. - Vận động chân tay và trí não thường xuyên. - Tránh những thức ăn không có lợi cho sức khỏe, nhất là các loạimỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặcngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươi và các thức ăn chứa nhiều
phytoestrogen như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứa canxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hảitheo BBC .. Những căn bệnh nguy hiểm có thể khởi đầu bằng triệu chứng thông thường - Ảnh: Shutterstock Thay đổi ở ngực:
Cơ hội tốt nhất để đánh bạibất cứ căn bệnh ung thư nào là phát hiện và điều trị sớm. Ngay khi nhận thấy những thay đổi, chẳng hạn như một khốiu xuất hiện trên ngực, ngựcngứa, đỏ, đau, sưng, tím bầm, đóng vảy hoặc núm vú thay
đổi, nên đi khámsớmđểbiếtmình có nguy cơ bị ung thư vú hay không. Đầy hơi: Đây là hiện tượng bình thường, tuy nhiên nếu nó xảy ra hằng ngày và kéo dài liên tục1 - 2 tuần, cần đi bác sĩ kiểm tra. Nguyên nhân thường gặp nhất
gây ra chứng đầy hơi là do tình trạng viêm dạdày mạn tính bởinhiễmkhuẩn Helicobacter pylori. Ngoàira, đầy hơi cũng có thể do viêmruột non, rốiloạn thần kinh thựcvật, tâm lý căng thẳng, mất ngủ... Một số trường hợp bị đầy hơi
thường xuyên và liên tục, khi đi khám mới phát hiện ra ổ loét trong dạ dày hoặc tệ hơn làbệnh ung thư. Chảy máu bất thường:Chu kỳ kinh nguyệt không đều, quádài hay quá ngắn gây ảnh hưởng tới chấtlượng cuộc sống, đặc biệt
hơn kinh nguyệtkhông đều còn là nguyên nhân chính gây vô sinh. Kinh nguyệt không đều thường xuấtphát từ cácbệnh phụ khoacó liên quan đến buồng trứng, tử cung màhay gặp nhấtlà hội chứng đa nang buồng trứng. Các nhà
khoa học cho biết phụ nữ mắc các bệnh phụ khoanhư ung thư tử cung, viêm tử cung, lạc nộimạc tử cung, rốiloạn các hócmôn sinh dục, cácbệnh nhiễm khuẩn ở vùng kín”đều làtác nhân gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Mùi
hôi: Khi thấy vùng kín có mùihôi đikèm các triệu chứng ngứa rát, khí hư có màu bất thường, cần tìm cách chữatrị ngay. Thường mùihôitừ âm đạo có liên quan đến việc viêm nhiễm phụ khoado nấm, ký sinh trùng hoặc vi trùng.
Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến hệthống miễn dịch dẫn tới viêm loét cổ tử cung, viêm vùng chậu thậm chí nếu nặng có thể dẫn tới ung thư cổ tử cung. Mệt mỏi thường xuyên:Trạng tháimệt mỏilà dấu hiệu đòi
hỏi cơ thểcần nghỉ ngơihoặc ngủ đểphục hồisức khỏe. Theo Healthcentral, thông thường sau thờigian nghỉ ngơi, cơ thểsẽhếtmệt mỏi, nhưng nếu mệtmỏivẫn không biến mất, có thể cơ thể đã bị một bệnh tiềm ẩn nào đó. Tình
trạng rối loạn này nếu kéo dài nhất thiết phảiđi khámđểtìm nguyên nhân. Phátban ngứa:Ban đỏ, viêm hoặc ngứa ở vùng kín thường làdấu hiệu của cơ thể phản ứng khitiếp xúcvới một yếu tố gây dị ứng nào đó, có thểlà bao cao
su, chất vải trong quần áo, khăn tắm, hóachất trong xà bông, dung dịch vệsinh... Nếu không đượcđiều trị, khu vực phátban có thểsưng lên và tấy đỏ, gây co rút bụng, tức bụng. Đi tiểu thường xuyên: Đây là triệu chứng cảnh báo
nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bỏ qua, có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn viêm bàng quang. Hạ Yên. - MệtmỏiĐây là một triệu chứng phổ biến ẩn chứa nhiều bấtthường về sức khỏecủachị em phụ
nữ. Mệt mỏi làdấu hiệu ban đầu củarất nhiều bệnh. Đó có thểlà dấu hiệu rõ ràng nhấtcủa sự phiền muộn, ung thư, mấtngủ, thiếu máu, huyếtáp thấp, nhiễm virus, bệnh lupus, bệnh đa xơ cứng, viêm khớp, mất cân bằng taitrong,
giảm glucozahuyết, tăng huyết áp, bệnh tim... Nguyên nhân gây ra mệt mỏi kéo dài có thểlà do sự rối loạn chức năng miễn dịch cụ thểkéo dài, bắt đầu bằng việc nhiễm virus... Một số nghiên cứu cho rằng, các stress lớn như ly hôn,
mất việc làm, mất người thân... Là khởi nguồn của hội chứng mệt mỏi kéo dài, do stress làm yếu hệthống miễn dịch. Đểtìm được nguyên nhân và chữa đúng bệnh, bạn nên đikhám bác sĩ chuyên khoađểđiều trị kịp thời. Đau lưng
Phụ nữ hay đau lưng, nhưng thường chủ quan và không khám bác sĩ kịp thời. Nếu như đau lưng do bệnh phụ khoa thì phần lớn làđau nhứcphần xương cụt, người bệnh kèmcác triệu chứng như: Đau bụng, kinh nguyệt không đều,
nhiều khí hư, bụng dưới sệxuống. Đau lưng do bệnh cột sống thường là đau ở chỗ thắt lưng, kèm theo nhứcchân, đùibị tê. Đau lưng do bệnh thận, chủ yếu là đau ở hai bên, ngoàira còn có những triệu chứng như:Đitiểu ít, ăn uống
không ngon miệng, phù nề... Đau lưng do bệnh lao thường kèm theo tứcngực, ho kéo dài, sút cân. Nếu đau lưng nhiều ở đoạn cuối lưng, thường xuất hiện một cách độtngột khi nâng vậtnặng hay vận động mạnh thì có thểdo thoát vị
đĩa đệm. Đau lưng kèmtheo dấu hiệu chóng mặt thì có thể là do chứng thoáihóacột sống, hộichứng thiếu máu não. Ngoài ra, những bệnh nhiễm trùng đường ruột, bàng quang, niệu quản, người bệnh cũng cảm thấy đau lưng. Thường
xuyên chóng mặt Hoamắt chóng mặt làtriệu chứng củarất nhiều bệnh, nhưng đôi khi cũng chỉ là sinh lý bình thường thôi không sức khỏephụ nữ tuổi 40 có tổn thương thựcthể. Không chỉ có người già, trung niên mà thanh niên hiện
nay cũng gặp phảihiện tượng này rất nhiều. Đây làmột trong những biểu hiện khi làm việc trong môitrường làm việcvới cường độ cao, căng thẳng khilàm việc lâu trong mộttư thế. Ngoài ra nặng hơn có thể thấy mọivật như quay
cuồng trước mắt, đầu ócchoáng váng khiến đứng không vững, chân tay lạnh, toát mồ hôi, buồn nôn... Đau đầu kèm hoa mắt chóng mặt là biểu hiện thường gặp đốivớinhiều người, nhưng với phụ nữ dướiáp lựccủacuộc sống và gia
đình thìđây đúng là một phiền toái lớn. Vì phụ nữ chính là đốitượng thường xuyên phải đốimặt vớinhững mệt mỏi, khó chịu vànguy hiểm. Đểphòng tránh, bạn cần điều chỉnh chếđộ ăn uống, luyện tập thể thao nhẹ nhàng: đi bộ,
bơi, khiêu vũ… Kinh nguyệt thấtthường Khi chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bấtthường thìđều có thể là mộtdấu hiệu báo hiệu tình trạng sứckhỏe có vấn đề. Kinh nguyệt không đều hoặcthấtthường có thể là triệu chứng của
bệnh buồng trứng đa nang , hoặclà dấu hiệu của rốiloạn nội tiết tố...Theo các chuyên gia, nếu bạn luôn có chu kỳ kinh nguyệtbấtthường trong hơn banăm, hoặccó các triệu chứng sức khỏekhác như lông trên cơ thểpháttriển, tăng
khối lượng cơ bắp thì có thể làdấu hiệu của sự mất cân bằng hormone. Thường xuyên bị chuột rútChân tay thường xuyên bị chuột rút có thểdo cơ thể thiếu vitamin Dvàcanxi. Do đó, nên bổ sung bằng cách ăn nhiều chế phẩm từ
sữa, gan động vật, hải sản. Nhiều mồ hôi Nhiều phụ nữ, mồ hôi nhiều hơn bình thường không phảichỉ vì thời tiếtnóng nực. Nguyên nhân làdo rối loạn dây thần kinh thựcvậtcũng khiến mồ hôi tiết ra càng nhiều. Bạn cần phảiđi
khám gấp để kịp thờipháthiện vàđiều trị bệnh. Tăng cân nhanh Nếu như trọng lượng cơ thể bạn tăng độtngột mà không có nguyên nhân rõ ràng thìđó có thểlà một dấu hiệu báo hiệu một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đôikhimột
sự mất cân bằng nộitiếttố cũng lànguyên nhân khiến bạn bị tăng cân không giảithích được. Bệnh buồng trứng đa nang cũng có thể gây ra hiện tượng tăng cân. Ngoàira, tăng trọng lượng cơ thể cũng có thểlà một triệu chứng của
chứng trầm cảm. Thường xuyên khô miệng Những triệu chứng trên rất giống với triệu chứng bệnh tiểu đường. Do đó, cần phảiđikiểm tra và xét nghiệm lượng đường trong máu. Nếu kết quả kiểm tra bình thường, bạn cần điều chỉnh
lại chế độ ăn uống củamình, cắt giảm thựcphẩm ngọt vàbéo ra khỏithựcđơn hàng ngày. Tócrụng nhiều Khichị em phụ nữ có biểu hiện tócrụng nhiều thìcó nghĩa làbạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Phụ nữ thường mắc chứng
rụng tóc nhiều hơn nam giới, do đó cần phải đặc biệt lưu ý về vấn đềnày hơn. Nguyên nhân khiến tóc rụng quá nhiều có thểdo sứcép vềtâm lý, chếđộ dinh dưỡng không hợp lý, hoặc do bệnh bẩm sinh gây ra. Dễnổicáu Bình
thường bạn làngười điềm đạm, tự nhiên hay than vãn, tức giận về những chuyện vặt, muốn gây sự vớingười khác... Có thểbạn đang có vấn đềvềtuyến giáp. Bạn cần khámbácsĩđểchữa trị kịp thời. PhạmMinh - tổng hợp. Phụ nữ
trước khi mang thaiđượcbổ sung dinh dưỡng tốt, trong thời kỳ mang thaisẽcung cấp cho bào thai, tử cung, các mô của ngườimẹ các chấtdinh dưỡng cần thiếtđể giúp phát triển thainhi. Chấtdinh dưỡng cung cấp cho thainhi từ
nguồn trực tiếp khẩu phần ăn, từ kho dự trữ các chất dinh dưỡng của mẹgan, xương, khối mỡ và từ quátrình tổng hợp cácchấtdinh dưỡng ở nhau thai. Sự phát triển của nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tớisự pháttriển của bào thai,
vì nhau thai kiểm soát quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng. Người mẹthiếu dinh dưỡng thường có bánh nhau nhỏ hơn bình thường vàmáu điqua nhau thai giảm. Việc tổng hợp các chất cần thiết cho bào thai, vận chuyển chất
dinh dưỡng vàcác sản phẩm chuyển hóa ở bào thai ra bị giảm sẽảnh hưởng đến sự phát triển củathainhi. Nhu cầu dinh dưỡng củaphụ nữ mang thai khác vớiphụ nữ bình thường do thay đổi sinh lý dẫn đến thay đổidinh dưỡng, quá
trình tiêu hóa, hấp thu vàchuyển hóa. Phụ nữ khimang thai có dinh dưỡng tốt sẽbảo đảm cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, giúp thai nhipháttriển đầy đủ và giúp người mẹcó khả năng tích trữ cho việctiết sữasau này.
Trong thờikỳ mang thai cần phải bảo đảm chếđộ ăn uống hợp lý, nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏecả mẹ và con. Chế độ ăn cần chú ý nhu cầu về năng lượng, cácchất dinh dưỡng cần thiết. Trong chếđộ ăn cần chọn các thực
phẩm có protein cao và có nhiều chấtdinh dưỡng từ cácnhóm thứcăn. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng các loại kích thích như rượu, càphê, thuốc lá, nước chè đặc. Hạn chếcác gia vị như ớt, tiêu, giấm. Trong quátrình mang
thai giai đoạn đầu có tới 50%-70% phụ nữ có biểu hiện nghén, có thểcó nôn do thay đổi nội tiếttố. Đốivới những phụ nữ này nên ăn nhiều bữa, mỗi lần ăn một ít. Phụ nữ có thai, đặc biệttrong 3 tháng cuối, hay có tình trạng táo bón
nên dùng thực phẩm có nhiều chất xơ. Chất xơ có nhiều trong hoa quả, ngũ cốc, khoai củ. Chất xơ còn hấp thụ một số chấtcó hạicho sứckhỏe trong quá trình tiêu hóa. Đểchuẩn bị cho đứa con sắp chào đờiđượcmạnh khỏevàthông
minh, các bà mẹmang thai phải chuẩn bị khẩu phần ăn hợp lý. Ngoài ra, phụ nữ mang thai còn phảiuống thêm từ 2-3 ly sữa mỗi ngày đểcó chế độ dinh dưỡng cân đối. Kích ứng da 17% phụ nữ đượcđiều tra phảichịu đựng vết tấy đỏ
và các loại kích ứng dakhác vì áo ngực. Viêmdama sát là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mảng dasậm màu dưới ngực. Tấy đỏ dưới bầu ngực thường do dị ứng vớichất liệu củaáo ngựcđặcbiệt làchấtliệu tổng hợp
và ren hoặcbởi nhiễm nấm do đổ mồ hôi quá nhiều. Bị đau liên tục vì gọng áo ngựcDù áo ngực gọng hỗ trợ nâng ngựctốt hơn, 36% phụ nữ cho biết họ từng phải chịu đau đớn gây ra bởi gọng áo. Vấn đề này cũng gây ra bởimặc áo
ngực nhỏ hơn kích cỡ cần thiết. Theo các chuyên gia, 80% phụ nữ mặc áo ngực saicỡ, trong đó 70% mặc áo quá nhỏ, 10% mặc áo quárộng. Với áo ngực quá nhỏ, gọng đèlên hoặcchọcvào bầu ngực thay vì ôm lấy lồng ngực. Hít
thở bị hạn chếNhiều phụ nữ cũng phải trải quácảm giác khó thở khimặc áo ngực. Mặc áo quáchậtgây đèép bên ngoàicơ hô hấp và hạn chế co mở lồng ngực. Nó cũng khiến phần giữacủaxương sườn không thể hoạtđộng nên phần
trên ngực buộc phải làmviệcnhiều hơn. Một chiếc áo ngực quá chật còn có thể gây ra vấn đềvề tiêu hóa vì nó đèép thần kinh bạch huyết bên trái, gần cơ hoành. Tư thếlệch lạc Mộtáo ngựcsaicỡ, không đủ hỗ trợ còn có thể khiến
cơ thang thuộc nhóm cơ lưng phảithắt chặt để nâng trọng lượng ngực. Điều này có thể gây ra đau vai, cổ, lưng vì cơ liên tụcbị căng thẳng. Áo ngựcnên được thay thế mỗi 4 tháng. Hoạt động hàng tháng của estrogen và progesterone

5. gây ra thay đổikích cỡ và sự mềm mại củabầu ngực, nên phụ nữ cũng cần cân nhắcthay đổi kích cỡ áo ngực cho phù hợp. Sử dụng thường xuyên khiến áo ngựcthay đổi và biến dạng. Vớinhững ngườingực lớn, không mặc áo ngực
thường xuyên ngoài việc khiến ngựcbị xệ còn có thểdẫn tới đau lưng vàvai. LANTHẢO Theo indiatimes 1 .
III. Câu lạc bộ sức khỏe phụ nữ HàNộiđã và đang tích cựcđóng góp cho chương trình truyền thông và can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV/AIDS
Sản phẩm tampons Kotex đang bán trên thị trường có nguồn gốctừ Cộng hòa Séc, do Công ty kimberty - Clark ViệtNam nhập khẩu vàphân phốiẢnh: HT. Nữ ca sĩ Pink cho con bú trướcgiờ liveshow riêng của mình. Người gương
mẫu nơi ngã ba biên giới15/03/2015. Nụ hôn đầu tiên Theo tácgiả thì nụ hôn đầu tiên của chàng trai không tính theo số thứ tự mà muốn nóiđến nụ hôn đẹp nhất, vì nó sẽquyết định sự pháttriển tình cảm của hai người. Steven nói
rằng, nụ hôn thứ nhất của ông dành cho người yêu đầu nhưng không hềcảm nhận thấy nguồn điện nào phát ra sau khihôn nàng. Nhưng sau này, đến người yêu thứ haivà là vợ của ông thìhình như nó đãkích hoạtmọi tế bào trong cơ
thể và sự hấp dẫn ấy đãtheo ông suốt cuộc đời. Lần đầu đi du lịch bên nhau Ngườita nói rằng, những đôi chưatừng cùng nhau đidu lịch thì dễ bất thành phu phụ, nhưng bên nhau lạichẳng vui vẻ gì thìquan hệ ấy cũng không được
lâu bền. Đừng nghĩ rằng, du lịch là phải đi dài ngày bạn mới khám phá được tính cách củađối phương, mà chỉ cần thờigian rất ngắn ngoàikhông gian ngày thường bạn cũng có thể biếtnàng là cô gáivui vẻhay âu sầu, siêng năng hay
lười biếng. Lần đầu tiên nói câu Anh yêu emKhiba tiếng ấy phátra từ bạn, người kiacó thể cảm nhận như mộtcộtmốctrong lộ trình củahai người. Nói sớm quá dễ bị nàng cho lànông cạn, nhưng nói quá nhiều khiến suckhoe phu
nu tuoi40 nàng mất lòng tin. Vì thế, bạn phải biết cách để gieo vào lòng nàng đúng lúcthông điệp yêu thương bậc nhấtnày. Lần đầu tiên pháthiện ra Nàng là cô bé hài hướcTính hàihướcgiống như mộtchất men của tình yêu, khiến
hai người điều chỉnh quan hệ, hóagiải mâu thuẫn, rút ngắn cự ly. Các chàng là chúathích con gáihóm hỉnh. Đơn giản vìchàng đã tưởng tượng rangôi nhàtương lai của mình sẽđầy ắp tiếng cười. Lần đầu gặp gỡ bạn bècủanàng
Nhớ câu: Hãy nói cho tôi biết, bạn của bạn làai. Tôi sẽ cho bạn biết, bạn làngười như thế nào. Phần lớn đàn ông đều rất muốn gặp bạn bècủabạn gáimình. Nếu như quatiếp xúc, chàng thấy có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ
bạn bè củangười yêu mình, có thể chàng sẽphải đi đến một số quyết định. Lần đầu tiên nóira câu Anh muốn cưới em làm vợTrước mộtquyết định trọng đại như thếnày, nhiều chàng trai bỗng dưng cà cuống, vìchàng sợ sự lắp bắp
sẽ dẫn đến hiểu nhầm, có thể gây nên những tiếcnuối. Steven tiết lộ, khi ông định nói câu này, trong lòng rất lo lắng vìsợ nàng chưachắcđãưng. Vậy là, trước đó mấy ngày ông đành phảiđứng trướcgương đểluyện giọng. Kếtquả
là khi đối diện vớinàng, câu nói ấy được ông diễn đạt rất trơn tru. Lần đầu tiên làm chaĐó là cảm giácmà tin chắc làtất cảnhững ngườiđàn ông trên thế giớinày đều cảm thấy sung sướng đến tộtđộ, có chàng đã không cầm nổi nước
mắt. Những chàng trai màSteven từng phỏng vấn đều có chung một suy nghĩ, đó là: chỉ có được làm chathì cuộcđời người đàn ông mớitrở nên toàn vẹn. Lúc nhìn thấy béyêu làlúc mớithấy giátrị của cuộc sống, thấy hình ảnh của
mình đã đượctái sinh.Theo Thế Giới Phụ Nữ .. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến thứ 2 từ trái quavàđoàn công tác Bộ Ytế tham dự diễn đàn. Ảnh:P.VDiễn đàn vớisự tham dự của hơn 800 đạibiểu đến từ cácnơi trên thế giới, bao
gồm Bộ trưởng Bộ Ytế cácnước, các quan chức chính phủ, cácnhà tài trợ, cácviện hàn lâm, các tổ chứcquốc tế, các cơ quan hợp tác song phương và đa phương… Báo cáo đã chỉ rõ: ViệtNam làmộttrong 10 quốc gia trên thế giới
đang trong đúng lộ trình thực hiện thành công Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ số 4 giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ em dưới 1 tuổi và dưới 5 tuổi và Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ số 5 Giảmtỷ lệ tử vong bà mẹ”. Việt Nam đã đạt được
những tiến bộ quan trọng trong việc giảm tỷ lệ tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, dưới 5 tuổi vàgiảm tỷ lệ tử vong bà mẹ. ViệtNam đang tiến tớithực hiện thành công Mục tiêu số 4, trong khi đã hoàn thành Mục tiêu 5agiảm tỷ lệ tử vong bà
mẹ và đạt nhiều tiến bộ tích cực để có thể hoàn thành Mục tiêu 5b trước năm 2015 bao phủ tiếp cận toàn dân đối vớisứckhỏe sinh sản. Trong vòng 10 năm qua, tỷ suấttử vong trẻ em dưới1 tuổivàdưới5 tuổiđãgiảm nhanh và bền
vững. Tỷ suấttử vong trẻ em dưới5 tuổi/10.000 trẻ đẻ sống đãgiảm từ 58 năm 1990 xuống còn 23,2 năm 2012 và dự kiến đạt 19,3 vào năm 2015. Trong khiđó, tỷ suấttử vong trẻ em dưới1 tuổi/10.000 trẻ đẻ sống cũng giảm từ 44,4
năm 1990 xuống còn 15,4 năm 2012 vàước đạt 14,8 vào năm 2015. Bên cạnh đó, tỷ lệtử vong mẹ đãgiảm hơn 3 lần từ 233/100.000 trẻ đẻ sống vào năm 1990 xuống còn 68/100.000 trẻ đẻ sống vào năm 2010, song cần nỗ lực lớn để
đạt được mục tiêu là58,3/100.000 trẻ đẻ sống vào năm2015 theo Mục tiêu thiên niên kỷ. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến được lựa chọn là một trong 5 Bộ trưởng Bộ Y tế các nước có thành công nổi bật, được mời chia sẻ kinh
nghiệm của quốcgia trong việc đạt đượccác Mục tiêu Pháttriển Thiên niên kỷ liên quan đến y tế. Tại Diễn đàn này, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến chia sẻ kinh nghiệm hợp tác đa ngành thông qua Chiến lược quốc giavàcác kế
hoạch hành động liên ngành về dinh dưỡng, bao gồm cảdinh dưỡng bà mẹ, dinh dưỡng trẻ em, an toàn thực phẩm, nướcsạch và vệ sinh môi trường, cũng như giảiquyết cácthách thức trong hợp tác đa ngành và giữa các đối táckhác
nhau để thực hiện hiệu quả cácChiến lượcvàchương trình dinh dưỡng, sứckhỏe bà mẹ và trẻ em. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết: "Cộng đồng quốctế đánh giárất cao thành công của Việt Nam trong nỗ lực chăm sócsức
khỏe cho bà mẹ và trẻem. Những thành tựu mà chúng tađạt được là do Đảng, Chính phủ đãquan tâm và có chiến lượcđầu tư phát triển ngành y tếnóichung vàlĩnh vực chăm sóc sứckhỏe bà mẹ, trẻ em nóiriêng. Ngoàira, hợp tác
đa ngành cũng là một nhân tố quan trọng giúp mang lại thành công. Chúng ta hy vọng sẽ đạtđược những mụctiêu pháttriển thiên niên kỷ mà chúng ta đã camkết". Cũng trong khuôn khổ Diễn đàn, Bộ trưởng Nguyễn Thị KimTiến
và đoàn Việt Namđãcó các cuộc tiếp xúc trao đổi với Bộ trưởng Ytế Nam Phi, đại diện lãnh đạo y tếmộtsố nướcChâu Phinhằm thúc đẩy hợp tác ba bên về y tếtrong khuôn khổ hợp tácNam-Nam giữa Việt Nam vàcác nướctrong
khu vực. M. Anh. Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân dự và phát biểu ý kiến. Tham dự có 404 cán bộ DS – KHHGĐcơ sở tiêu biểu đại diện cho hơn 165 nghìn cán bộ DS – KHHGĐ trên cả nước; đạidiện Quỹ dân số LHQ, cáctổ
chức phi chính phủ, và một số đại sứ quán các nướctại Việt Nam. Theo Quỹ dân số LHQ, trên toàn thếgiới, hằng năm vẫn còn hơn 500 nghìn phụ nữ tử vong trong quá trình mang thai và sinh đẻ; số phụ nữ gặp cácbiến chứng liên
quan tới mang thai cao gấp 30 lần con số nêu trên;hơn 350 triệu cặp vợ chồng chưa được tiếp cận đầy đủ cácdịch vụ KHHGĐ; haiphần ba số người mù chữ trên thếgiới làphụ nữ…Mỗi ngày có khoảng 30 nghìn trẻ tử vong tức là
mười triệu trẻ em chết trong một năm vì cácbệnh mà chúng tacó thể ngăn chặn được. Tạinhững nước kém pháttriển nhất, tỷ lệsinh đẻ của phụ nữ dưới20 tuổi cao gần hai lần so với các quốc gia phát triển. Điều này đặt cuộcsống
của họ vàcon cái họ vào tình trạng rủiro trong khi khả năng tiếp cận thông tin vàdịch vụ sức khỏesinh sản SKSS còn rấthạn chế. Phát biểu tại Suckhoe phu nu lễ mít-tinh, Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân nhấn mạnh: Hưởng
ứng thông điệp của LHQ, nhân Ngày Dân số thế giớinăm nay, thay mặt Chính phủ, tôikêu gọi các cấp, cácngành, cácđoàn thể và tổ chứcxãhội, đặc biệt là ngành y tế, dân số và các cấp hội phụ nữ hãy chủ động xây dựng vàtriển
khai các chương trình hành động thiết thực, phù hợp chức năng, nhiệm vụ của mỗi ngành, mỗi cấp để thực hiện tốt những cam kếtvớicộng đồng quốc tếtrong việc chăm sócvàbảo vệ sứckhỏe cho phụ nữ, bàmẹ và trẻ em gáiViệt
Nam. Cần khắc phục những tồn tại về quy mô, cơ cấu vàchấtlượng dân số;tiếp tục đẩy mạnh việctuyên truyền, giáo dụcgắn liền với việc đưacác dịch vụ chăm sóc sức khỏesinh sản/KHHGĐ đa dạng, an toàn, có hiệu quả đến tận
người dân;đẩy mạnh công táctuyên truyền cảnh báo và chủ động kiểmsoát, giảiquyết cácnguyên nhân sâu xa làm mất cân bằng giới tính của trẻsơ sinh; tiếp tụcthực hiện cácgiảipháp đồng bộ của Chiến lượcDân số, Chiến lược
chăm sóc sức khỏesinh sản vàChiến lược vì sự tiến bộ củaphụ nữ đến năm 2010. Tại lễ mít-tinh, Bộ trưởng Ytế Nguyễn QuốcTriệu đã trao bằng khen của Bộ Y tếcho 33 cán bộ dân số cơ sở tiêu biểu trong cả nước. Nhiều lao động
nữ không có cơ hộilựachọn công việcmình thích... Ảnh: Việt Nguyễn. Theo cácđạibiểu, cần chuyên môn hóa cáckỹ năng tư vấn, sàng lọc, chăm sóc, điều trị, đảm bảo bí mậtcho nạn nhân đối vớitấtcả cán bộ y tế; cần có các dịch
vụ tối thiểu cho nạn nhân bạo lực giađình ngoài việcchămsóc y tếđảm bảo cho nạn nhân đượcphục hồitổn thương tâm lý, sang chấn tinh thần được nhanh hơn. Phối hợp tốt hơn với Bộ Công an, Bộ Tư pháp vàcác ban, ngành để có
những hỗ trợ kịp thời, tăng cường phối hợp giám sát việcthực hiện Thông tư số 16 của Bộ Y tếvềhướng dẫn việc tiếp nhận, chăm sóc y tếvàthống kê báo cáo vềngười bệnh là nạn nhân bạo lực gia đình tại cáccơ sở khám, chữa
bệnh. Kim Vân .
Trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân Dừa thúc đẩy tốc độ trao đổi chất củacơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng sẽbị đốtcháy nhanh hơn, quađó giúp giảm cân nhanh chóng. Điều tuyệtvời làquátrình này diễn ra hoàn toàn tự nhiên, vì
vậy, nó không gây ra bất kỳ táchại nào cho sức khỏecủabạn. Người bạn đồng hành của phái đẹp Nồng độ pH trong dừagiúp tạo rasự cân bằng cáchợp chấthóahọc của da. Nhờ vậy, dừa làm cho da mềm mại, ngăn chặn tình trạng
khô và tróc da, hạn chế những vết nhăn, đốm nâu do tuổi tác. Thêm vào đó, dừa giatăng sự chắckhỏe cho sợi tóc và giúp kiểm soát gàu. Không chỉ vậy, dừa còn bảo vệdavàtóckhỏi những tác hại củaánh nắng. Tăng cường sức đề
kháng Dầu dừacó đặctính như một kháng sinh tự nhiên có thểkháng lại một số virut, vikhuẩn và nấm. Bà Mary G. Enig, TS sinh hóa học trong khoadinh dưỡng, cho biết:Cơ thể người sử dụng chất monolaurin - một kháng sinh
chống lạisự viêm nhiễm từ bên ngoài - có trong dầu dừa để chống lại bệnh tật. Điều này tương tự như cơ thểtrẻ sơ sinh hấp thụ sữa mẹ để tạo ra monolaurin. Công dụng trong y họcKhông chỉ mang đến hương vị nhiệt đới cho các
món ăn, dừa còn giúp tiêu diệt những loại vi-rút gây ra cácbệnh dễ lây lan như cảm cúm, viêm gan C, sởi... Nó cũng có khả năng tiêu diệt vikhuẩn gây loét, viêm phổi, các bệnh răng miệng, bệnh lậu. Dừa còn chứa cácthành phần có
tính năng tiêu diệt những loại nấmgây ra cáccăn bệnh nấm candida, tưa miệng... Sex, cực khoáiluôn mang lại sức khỏecho con người - Ảnh:womenshealthmag.com Ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt làthờigian lý tưởng nhất.
Vào ngày này, âm vật lớn hơn 20% so vớibình thường vàgiúp phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn. Quan hệtình dục là liều thuốcđa vitamin hiệu quả. Mộtnghiên cứu tại Trường đạihọc Wilkes Mỹ tiếtlộ sex một hoặc hai lần mỗi tuần
giúp tăng cường hệ miễn dịch. Cực khoáigiúp phụ nữ suy nghĩ tích cựchơn. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có cực khoáibiểu lộ những suy nghĩvàcảm xúctích cựcvềngười phốiphẫu hơn, so vớinhững phụ nữ không đạtđược
cực khoái. Sex giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các nhànghiên cứu tại Trường đại học Columbia và Stanford Mỹ tin rằng phụ nữ có quan hệtình dục ítnhấtmộtlần mộttuần có chu kỳ kinh nguyệtđều hơn. Quan hệ có bao cao su
vẫn thích thú. "Giao ban" có sử dụng bao cao su vẫn mang đến cảm xúcdễchịu bằng với quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ. Bởi bao cao su ngày nay đượcthiết kế làm tăng cảm giácdễchịu. Phụ nữ sau mãn kinh quan hệ tình dục
nhiều hơn phụ nữ chưađến tuổi mãn kinh. Tập yoga đều đặn giúp tăng cường hammuốn tình dục của con người. Ngọc Lam. Gửibình luận của bạn Họ tên: Nhập vào tên của bạn Email: Nhập vào đúng địa chỉ emailcủabạn Nội
dung: Mãan toàn. Mình là HàLê Đông Anh, HN. Năm nay mình 28 tuổi và vừacó một bétrai 1,5 tuổi. Song mấy hôm nay mình thấy chu kỳ đèn đỏ của mình bị chậm. Nghi ngờ mình có khảnăng dính bầu nên mình đãdùng que thử
thai. Đúng như mình dự đoán, kết quảquethử cho thấy mình đang có bầu lần thứ 2. Mình phân vân quá! Giữ lạiem béthì vợ chồng mình không đủ kinh tế nuôi. Màbỏ thaithì mình sợ những rủi ro về sau này. Mình cũng rất quan
tâm, nếu muốn nạo phá thai thì thời điểm nào làan toàn nhất cho sức khỏe các phụ nữ?Và nếu thựchiện phá thai, có cần thiết phải quay trở lạikhám tái không?Hà Lê, 28 tuổiTrả lời:Chào bạn!Việc hút điều hòakinh nguyệt hoặc
uống thuốcphá thaichỉ nên được thực hiện tối đa khibạn đang mang bầu ở tuần thứ 9 của thaikỳ thôi bạn ạ. Bởi vì đây làthời điểm an toàn hơn để thực hiện pháthaivì khi ấy các quá trình thực hiện không cần phảisử dụng đế thuốc
gây mê. Các phương pháp hút chân không cũng đượcsử dụng khi bạn đang mang thai ở tuần thứ 7-15 của thai kỳ. Tuy nhiên lúcnày bạn có thể phải sử dụng đến biện pháp gây tê cục bộ và điều ấy có thể mang tớiítnhiều những rủi
ro cho bạn. Tuy thế, các phương pháp phá thai cho những thai kỳ ở tuần thứ 7-15 này thường cho phép bạn vềnhà trong ngày và cơ thể thường trở lạibình thường gần như ngay lập tức. Do đó, bạn nếu Sức khỏephụ nữtuổi40 quyết
định phá thai, vợ chồng bạn không nên chần chừ mà nhanh chóng quyết định thực hiện sớm sẽ ítgây tổn hại về sứckhỏe cho bạn. Ngượclại, nếu như bạn quyếtđịnh muộn, các phương pháp được sử dụng phá thai cho những thaikỳ
từ 15 tuần trở đi chứanhiều rủi ro cao hơn. Những phương pháp được sử dụng trong giai đoạn này thường liên quan đến một chất gây mê tổng quát. Điều này đòihỏi cổ tử cung củabạn mở và thai nhi sẽ được gỡ bỏ bằng cách sử
dụng một ống hút. Như với bất kỳ phẫu thuật nào, có thể bạn sẽđược an toàn nhưng vẫn chứakhánhiều rủi ro tối thiểu.Thậm chí, nếu bạn thực hiện nạo pháthaimuộn hơn như quyếtđịnh phá thai ở giữatuần thứ 20-24 củathai kỳ thì
càng cần phảigây mêtổng quát. Vàđiều này cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏesinh sản củabạn.Nguyên nhân là, các kỹ thuậtpháthaisau thời điểm từ 7-15 tuần trở điđều liên quan đến mộtchất gây mê tổng quát. Theo đó bạn sẽ
có nhiều nguy cơ xuất hiện những cụcmáu đông hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu DVT. Ngoài ra, mức hormone tăng lên trong thaikỳ cũng làm tăng cơ hộicơ thểbạn nhận đượccụcmáu đông. Bên cạnh đó, những rủi ro sau khi nạo
phá thai trên sẽcàng giatăng nếu bạn đang ở tình trạng thừa cân, hen suyễn hay có bệnh tim. Vìthế, khi thựchiện các biện pháp pháthai ở thờiđiểm muộn, những phụ nữ sẽ phảiđốimặt vớinhững tổn thương xảy ra vớitử cung và
các cơ quan nội tạng khác mặc dù điều này là rất hiếm gặp.Thông thường, nguy cơ lớn nhấtđốivới những phụ nữ sau khiphá thailà bạn phảiđốimặt vớicơ hội gia tăng của việcnhiễm trùng. Do đó, khipháthiện cơ thể có những dấu
hiệu của sự nhiễm trùng sau khi phá thai, bạn phải cẩn trọng nhé. Ví như nếu bạn bị sốt cao, có mùiâm đạo xảra bấtthường, khí hư ra nhiều vàkèm theo đau bụng dữ dội... Thì bạn cần phảisử dụng kháng sinh theo toa để điều trị dứt
điểm.Nếu không điều trị nhiễm trùng sau khi phá thai, chúng hoàn toàn có thể biến chứng thành những vấn đề sứckhỏe nghiêm trọng hơn như bệnh viêm khung chậu và vô sinh. Do đó, lờikhuyên cho mọi phụ nữ sau khi phá thai là
rất nên quay trở lạinơi tiến hành pháthai để khám tái càng sớm càng tốt.Lê NhiTheo healthcentre .. Báo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuất bản số 270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 củaBộ Thông tin và Truyền thông vềviệcthiết lập trang
báo điện tử -Tòa soạn vàtrị sự: 66 Bà Triệu - Hà Nội - ĐT: 04 38228303 - FAX: 04 38228547 - Email: toasoan@baodaidoanket.com.vn -Đường dây nóng : 04 39433164 - 08 39327989 - Ban đại diện tạiTP. Hồ Chí Minh: 176 Võ
Thị Sáu, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 08 39326703 - FAX: 08 39326130 - Email: daidoanket2vp@hcm.vnn.vn ĐàNẵng:149, Trưng Nữ Vương, TP. Đà Nẵng. ĐT: 0511 3700929; 0983043125. Email: daidoanketvpdn@gmail.com Các
văn phòng thường trú: - Thanh Hóa: Đường HạcThành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 - Khánh Hòa: A4 chung cư 2, TP. NhaTrang, Khánh Hoà. ĐT/Fax: 058 3870608 -Cần Thơ:5Ađường 30-4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax:071
3839444. ĐọcE-paper BS Nguyễn Thị Ngọc Ánh, chuyên khoaPhụ sản, Phòng khám VictoriaHealthcare Mỹ Mỹ cảnh báo rằng những dấu hiệu sức khỏecó thể là triệu chứng của bệnh nguy hiểm, không nên xem thường.Dấu hiệu
hay gặp cần cảnh giácKhi xuất hiện những cơn đau hoặc cảm giác khó chịu ở vùng giữa ngực, có thể có thêm những cơn đau ở phần trên cơ thể vai, cánh tay, lưng, cổ hoặc hàm, đau vùng thượng vị, khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn, đau
đầu thì đó có thể là biểu hiện của bệnh tim mạch.Cáctriệu chứng chóng mặt, mất thăng bằng, tay chân bủn rủn vàmắt mờ hẳn đi có thểlà dấu hiệu củacơn đột quỵ.Các vấn đề về phụ khoa như cảm giác nóng, đau ở bộ phận sinh dục,
đau lúc quan hệ tình dục, đau nhức ở vùng bụng dướivà đau vùng thắtlưng, vấn đề về tiêu hóa và dạ dày như: xuất huyếttrực tràng, máu và chất nhầy trong phân, thay đổi thói quen đitiêu, táo bón, tiêu chảy, hoặc cảhai, ợ nóng
thường xuyên cảmthấy đau hoặc đầy hơi.Đau bụng dưới vùng hạ vị ở phụ nữ, không phảilúc nào cũng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệtmà còn do nhiều nguyên nhân khác. Ngoàiviệc chú ý đến tính chấtcủacơn đau như: vị trí,
hướng bị đau, đau nhiều hay ít…, chúng ta cũng cần phải quan tâm đến thời điểmxuất hiện cơn đau.Nếu cơn đau xuấthiện giữa chu kỳ, đó là hiện tượng sinh lý thông thường do rụng trứng, chỉ cần nghỉ ngơilà sẽkhỏi đau. Nếu nghỉ
ngơi mà không đỡ thì có thể đau do nang ở buồng trứng, cần đi khám phụ khoa.Ngoài những nguyên nhân kểtrên, đau bụng dướicó thểlà tín hiệu báo động của cácbệnh như viêm ruộtthừa. Đốivới phụ nữ cao tuổi, ruột thừathường
có thể ở rất thấp trong khi khung chậu có các cơn đau giống như đau cơ quan sinh dục.Khithấy các triệu chứng đau, dù đau nhiều hay ít, dù có gây sốt hay không, chúng tacũng nên đikhám ngay. Không nên dùng kháng sinh hay bất
kỳ thuốc giảm đau nào khác một cách tùy tiện, vì việc đó sẽlàm giảm khảnăng pháthiện triệu chứng bệnh viêm ruộtthừa.Ngoài ra, có mộtbệnh khánguy hiểm với phụ nữ làviêmvòi trứng, do cácmầm bệnh gây ra và lây truyền
theo đường sinh dục. Bệnh thường biểu hiện bằng các cơn đau vùng chậu, đau tăng lên lúcgiao hợp, chảy máu giữa cácvòng kinh, sốtvà có khíhư.Việcchẩn đoán dựa vào khámlâm sàng cẩn thận, lấy bệnh phẩm âmđạo, xétnghiệm
máu, khi đã xác định được vi khuẩn gây bệnh thì dùng kháng sinh trong hai, ba tuần sẽkhỏi mà không để lạidichứng, bên cạnh đó ngườichồng cũng được điều trị như vậy. Nếu không điều trị tận gốc, các tổn thương có thểgây ra vô
sinh hoặc có thai ngoài tử cung. Khám sứckhỏe định kỳ làđiều cần thiếtSứckhỏe của phụ nữ sẽsụt giảm đáng kểtừ sau khisinh con, nhấtlà giaiđoạn mãn kinh. Vì vậy, chúng ta nên chú ý phòng tránh bệnh bằng cách thực hiện các
xét nghiệmđịnh kỳ như sau: 1 Kiểm tra tuyến giáp năm năm một lần từ 35 tuổi trở lên, 2 Kiểmtra huyết áp hainăm một lần từ 18 tuổi trở lên, 3 Kiểm tra mỡ trong máu định kỳ theo yêu cầu củabácsĩtừ 20 tuổi trở lên, 4 Kiểm tra
loãng xương theo yêu cầu của bác sĩ từ 40 tuổitrở lên, 5 Kiểmtra đường trong máu ba năm một lần từ 45 tuổitrở lên, chụp nhũ ảnh một, hainăm một lần từ 40 tuổi trở lên, 6 Tầm soát ung thư cổ tử cung từ một đến ba năm mộtlần
cho đến 65 tuổi nếu có sinh hoạt tình dục, 7 Nội soi đạitràng mười nămmột lần từ 50 tuổi trở lên.Thuốc ngừa thaiđượcsử dụng hiện nay khá an toàn rất nhiều so vớitrước đây, chủ yếu làvì chúng chứa các hormon với hàm lượng
thấp hơn. Nhiều kiểm nghiệm thực tếcho thấy thuốcngừa thai có thể giúp phụ nữ ngừacác bệnh ung thư buồng trứng và ung thư nộimạc tử cung.Tuy nhiên, với những người hút thuốclá thì thuốc ngừa thai có thểlàm tăng nguy cơ
bị bệnh huyết áp, xuất hiện cục máu đông gây thuyên tắc mạch. Vì vậy, phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, hay hút thuốchoặccó tiền sử bệnh lý vềvú, gan, cụcmáu đông hay cácbệnh ung thư phụ khoathìkhông nên sử dụng thuốc ngừa
thai.Phụ nữ nói chung nên xét nghiệm Chlamydiamỗi nămcho tới năm 25 tuổi, nhất làngười có sinh hoạt tình dục thường xuyên. Ở tuổi từ 26-39, việc kiểm traphải dựa trên yếu tố nguy cơ.Nhu cầu dinh dưỡng hay bị bỏ quênNguồn
dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ tốtnhất có từ thực phẩm tươi sống, đặc biệt là trái cây, rau và các loạingũ cốc. Hầu hếtcác phụ nữ bận rộn đều không ăn các thứcăn đủ dưỡng chấtcần thiết cho sức khỏe nên việc uống bổ sung
vitamin hằng ngày là điều cần thiết.Theo một nghiên cứu do Nhật báo vềdinh dưỡng Journalof Nutrition đưa ra thì dùng một viên vitamin tổng hợp mỗingày có thể giúp giảm nguy cơ bị cơn đau tim lần đầu tiên vàgiúp giảm nguy
cơ mắc các bệnh mãn tính ở phụ nữ.Tuy nhiên, chúng ta cũng nên lưu ý rằng vitamin không thể thay thế cho thực phẩm tươi sống mỗi ngày. Chúng tanên uống bổ sung vitamin đúng theo liều chỉ định nhưng vẫn phảiđảm bảo ăn
uống đầy đủ chấtđồng thời phải tập thểdục.Đểchống lại các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, và một số bệnh ung thư như ung thư vú, phụ nữ nên tham giac cáchoạtđộng có mức vận động vừa phải như đi bộ, khiêu vũ, đạp
xe ít nhấtlà 30 phút mỗi ngày. Tập thể dụcthường xuyên còn giúp hạ huyết áp, giúp xương vàkhớp khỏe hơn, giảm lo lắng và trầm cảm, giúp bạn ngủ ngon hơn vàgiảm đau do viêm khớp.Nhiều phụ nữ chưa nhận đủ lượng folate
một loại vitamin B hay canxi cần thiết cho cơ thể. Folate hỗ trợ sự hình thành vàphát triển, ngăn ngừa dị tật của thainhi và tình trạng thiếu máu trong thai kỳ, giảm nguy cơ mắc bệnh vềtim và một số bệnh ung thư.Canxi không
những quan trọng cho sứckhỏe của xương màcòn cho sức khỏecủatoàn cơ thể. Việcăn uống thiếu canxi ở tuổi mới lớn có thể gia tăng nguy cơ loãng xương vềsau. Theo các chuyên giathìlượng folatecần thiết cho mộtphụ nữ mỗi
ngày là 400 microgam.Nhu cầu canxi của phụ nữ ở độ tuổi từ 11-24 là1.200 – 1.500mg, ở độ tuổitừ 24-50 cần 1.000mg, trên 50 tuổi làkhoảng 1000mg đồng thời cũng cần mộtlượng vitamin Dtương ứng đểgiúp cơ thể sử dụng
lượng canxiđó. Những thói quen lành mạnh mà phụ nữ nên cóLuyện tập để có được những thói quen lành mạnh khicòn trẻ, nhờ vậy có thể đảm bảo mộtcuộc sống vuikhỏe đến cuốicuộcđời hẳn là điều mọi phụ nữ đều mong
muốn.Nếu bắttay vào thức hiện những gợiý dướiđây từ trướctuổi 30 thì chắcchắn cáccô gái sẽcó cuộcsống vui tươi, khỏe mạnh vềsau. Đốivớinhững ngườiđãqua ngưỡng tuổi trên thì vẫn có thể vận dụng hầu hếtcác gợiý với
mức độ phù hợp vì chăm sóc sức khỏe, cải thiện cuộc sống làđiều màhọ đã thấu hiểu.1. Tập thể dục thường xuyên vàluyện tập môn thể thao mà bạn yêu thíchTập thể dục giúp cảithiện tâm trạng, giúp cơ bắp chắc chắn, xương cốt
vững chãi, giấc ngủ tốt hơn, duy trì được thể trọng hợp lý. Chơi môn thể thao nào đó, từ các môn bóng đến võ thuậtđều tạo ra cơ hội giảiphóng mồ hôi, giúp nâng cao sức bền cho cơ thể. Điều quan trọng lànên chơi vớitần suấtvà

6. cường độ phù hợp với sức khỏecủa mỗingười.2. Uống nhiều nướcĐưa nhiều nướcvào cơ thểcó thểgiúp giảm cân, cải thiện tâmtrạng và đào thải cácchấtđộcra khỏi cơ thể. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thểcũng giúp làn damịn
màng hơn.3. Đừng bao giờ thử thuốclá, nếu lỡ hútthì kiên quyết bỏThuốc làkẻthù củaphổi và có thể làm tổn thương não. Một nghiên cứu khoa họcđượccông bố năm2012 chỉ ra rằng phụ nữ lỡ nghiện nhưng nếu bỏ đượcthuốc
trước tuổi 40 thì sống thọ hơn những người cai thuốcsau độ tuổinày ít nhất cỡ chụcnăm.4. Đứng nhiều hơn ngồiNếu cứ ngồi lỳ làm việc suốt ngày thìnguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch và tiểu đường là rất rõ ràng. Vìthế, sau
một giờ ngồi làm việc, cần đứng dậy vươn vai, làm vàiđộng tácthểdục kết hợp thư giãn trong năm, bảy phút. Nếu làmviệcđượctrong tư thế đứng thì hãy đứng, không ngồi.5. Học cách hiểu tiếng nói của cơ thểHãy để ý đến những
dấu hiệu củacơ thể, từ làn da, màu tóc đến cáccơ quan nội tạng. Khi pháthiện ra bất kỳ dấu hiệu bấtthường nào thìnhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và nhờ tư vấn về cách điều trị. Đó chính là cách chủ động phòng bệnh ngay từ
đầu.6. Học cách nấu một vài món ăn bổ dưỡngKhi thưởng thức món ăn do chính mình chếbiến, aichẳng cảm thấy hài lòng. Vìvậy, nên chọn ra mộtsố món ăn bổ dưỡng yêu thích nhất để thỉnh thoảng chế biến và khao mọi người
trong gia đình. Nấu ăn cũng là dịp để chúng tatích cực hoạt động tính từ lúcđichợ, xử lý nguyên liệu đến nấu nướng và sắp xếp món ăn, không còn cơ hộinấn nátrướcmàn hình vi tính hay tivi.7. Nắm rõ tiền sử bệnh củagia
đìnhNếu quan tâm đến sức khỏe của cácthành viên trong giađình thì tất nhiên chúng ta biết được tiền sử bệnh của ông bà, cha mẹ, chú bác…, từ đó dành sự quan tâm đến những tín hiệu bất thường màcơ thểmình phát ra có thể là
triệu chứng của căn bệnh mang tính di truyền nào đó đểchủ động đối phó.8. Tận dụng nguồn vitamin từ thựcphẩm tự nhiênTrong một số trường hợp, bácsĩkhuyên nên dùng viên vitamin tổng hợp nhưng nếu là ngườithận trọng thì
tốt nhất làbạn hấp thu các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩmtự nhiên.9. Hạn chếxem tivihay dán mắttrướcmàn hình vi tínhCàng tiêu phí thời gian cho những bộ phim dài lê thê, bạn càng có nguy cơ tăng cân. Hơn nữa,
xem tivi nhiều, bạn còn có thểchịu ảnh hưởng tiêu cựccủaphim ảnh và sẽthể hiện tâm lý tiêu cực trong các mối quan hệvới những người xung quanh.10. Biết bảo vệ tráitimCácbệnh về timmạch là nguyên nhân gây tử vong hàng
đầu ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ rất chủ quan trướcnhững cơn đau bất thường ở ngực, không biết rằng đó làtriệu chứng củabệnh tim. Tốtnhấtkiểm tra timđịnh kỳ ít nhất mỗi năm mộtlần để biết rõ tráitim đang hoạt động ra sao, nếu có
dấu hiệu xấu thìchữa trị kịp thời.11. Ra ngoài trời thường xuyênGần đây cácbácsĩ phát hiện triệu chứng rối loạn thiếu tự nhiên” ở những người có tậtcố thủ trong nhà. Hãy tự làmtăng thêm sứcsống bằng cách thường xuyên dạo
chơi trong công viên, ven hồ, ven sông. Nói chung, khi rangoài nhiều hơn thì phụ nữ cảm thấy hạnh phúchơn, khỏe mạnh và sáng tạo hơn.12. Không coithường chuyện chăn gốiPhụ nữ nếu không cảm nhận đượctình cảm củangười
bạn đời, không được vuốtve, nâng niu thì có xu hướng dễ bị chứng vôi hóađộng mạch vành, xơ cứng động mạch hoặcgiảmlưu lượng máu đến tim nhiều hơn.13. Ngủ đủ giấcNgủ là lúc cơ thể ở trạng thái cân bằng nhất nên hãy ngủ
đủ bảy đến tám giờ mỗi ngày, tận dụng thời gian nghỉ trưađểchợp mắt ít phút, giúp đầu óctỉnh táo hơn. Cũng nên hạn chếsử dụng các thiếtbị số vìchúng có thểgây rối cho giấc ngủ.HẠNHNGUYỄNtheo Womenshealth >5 thời
điểm phụ nữ không nên uống trà >9 sailầm của phụ nữ tuổitrung niên >Vitamin cho phụ nữ. Bácsĩơi, hiện tại emđang bị nấm âm đạo. Em đã đi khám và được bác sĩ của 1 phòng khám tư kê thuốcđặt, uống mỗi ngày. Trong quá
trình điều trị nấm âm đạo, em thấy mình có dấu hiệu đi tiểu buốt, rát và cảm giác nóng bên trong. Em đikhám lại thì bác sĩ bảo em bị nhiễm trùng đường tiểu.Vậy là em phảiđiều trị 2 loại nhiễm trùng cùng lúcnên rấtmệt mỏi. Bác sĩ
cho em hỏi, tạisao em đang điều trị nhiễmtrùng nấm âm đạo lại có thể bị nhiễm trùng đường tiểu? Ngoài 2 loại nhiễm trùng này, người phụ nữ phảichịu những loại nhiễm trùng nào nữa? En xin cảm ơn! Thảo HuyềnBS. Hoa Hồng tư
vấn:Bạn Thảo Huyền thân mến,Nhiễm trùng ở "vùng kín" là tình trạng rất phổ biến ở ngườiphụ nữ. Nhiễm trùng ở bộ phận này có thểbao gồm cả nhiễm trùng đường tiểu. Mặcdù đường tiểu và âm đạo là khác nhau nhưng vìgần
nhau nên có thể bị ảnh hưởng lẫn nhau. Bạn đang điều trị nấm âm đạo, tức là "vùng kín" của bạn đang có những vikhuẩn có hại, gây bệnh xâm nhập. Số vikhuẩn này khi chưađượctiêu diệt hết thìcó thểdi chuyển vào đường tiết
niệu, từ đó gây nhiễm trùng đường tiết niệu.Những chị em có thói quen vệsinh kém, dùng một số loạithuốc như thuốc trầm cảm, lợitiểu... Hoặc ăn nhiều đồ ngọt cũng có thểgóp phần làmcho cácvikhuẩn xấu này sinh sôi nhiều
hơn, nguy cơ viêm nhiễm ở bấtkì bộ phận nào cũng có thể tăng lên.Tình trạng viêm nhiễm có thểảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dụccủa chị em. Ảnh minh họaTình trạng viêm nhiễm có thểxuấthiện ở tấtcả cácbộ phận trên cơ
thể, nhất là khibộ phận đó bị suy giảmchức năng hoạt động, khả năng kháng khuẩn, phòng bệnh kém đi. Tuy nhiên, chị em phụ nữ thường gặp 3 loại viêm nhiễm sau đây làchủ yếu"Viêm nhiễm âm đạo do nấm:Không phảilà một
bệnh lây qua đường tình dục , mà do một loạinấm phát triển trong âm đạo gây ra. Khi bị viêm nhiễm, khí hư sẽ nhiều, có mùi hôi, âmđạo đỏ và ngứa. Tình trạng này không nguy hiểm, nhưng khiến bạn khó chịu. Để ngăn ngừanấm,
bạn nên mặcquần lót rộng rãi, không bó chật vàđược làm từ các chất liệu sợi thiên nhiên như cotton, lụa...Viêm nhiễmâm đạo do vi trùng Chlamydia:Đây làbệnh viêm nhiễmdo vi trùng chlamydia gây ra, nó cũng là bệnh lây truyền
qua đường tình dục. Khi bị viêm nhiễm âm đạo do Chlamydia, bạn có thể gặp các triệu chứng như khíhư bất thường, có mùilạ, ngứa và bỏng rát ở trong hoặc quanh âm đạo. Nếu không chữatrị, bệnh sẽrất nguy hiểm, có thể gây
viêm nhiễm ống dẫn trứng dẫn đến vô sinh. Đểngăn ngừa loại viêmnhiễm này, bạn cần sử dụng bao cao su khi quan hệtình dục và thường xuyên đikhám bác sĩ để kiểm tra.Nhiễm trùng đường tiết niệu đường tiểu:Do vikhuẩn trong
hệ thống tiết niệu gây ra. Thống kê cho thấy, có tới 50% phụ nữ bị nhiễmtrùng đường tiếtniệu ít nhất một lần trong đời. Khibị nhiễm trùng đường tiếtniệu, bạn sẽcó cảm giác muốn đi tiểu liên tục, lúcđitiểu thường thấy nóng, rát,
nước tiểu có thể màu vàng sậm. Ngoài những phiền phứcdo phải đi tiểu quá nhiều, nếu không được chữatrị, bệnh sẽdẫn tớinhững tổn thương nghiêm trọng cho thận. Để phòng ngừabệnh này, cách tốtnhất là hãy uống nhiều
nước.Để đề phòng cácbệnh viêm nhiễmở "vùng kín", chị em cần giữ vệ sinh bộ phận này sạch sẽ, nên dùng nước sạch đểvệsinh hàng ngày, tránh lạm dụng các loạihóachấtđểvệsinh, đặc biệtlà không nên thụtrửa sâu bên trong
âm đạo. Bạn nên đến cáccơ sở y tế có uy tín để khám vàđượcđiều trị tích cực nhé.Chúc bạn sớm khỏi bệnh!Hình ảnh vềcác giaiđoạn pháttriển của ung thư buồng trứng. Trong mộtthờigian tương đốingắn, BillGates, từ một nhà
lãnh đạo độc quyền đanh thép đãtrở thành vị cứu tinh từ bi của nhân loại.Tất cả là do những công việc ông đang làm ở Quỹ Bill and Melinda Gates và chi hàng tỷ USDđểchống lạisự lây lan của bệnh tật và cung cấp nguồn lương
thực tốt hơn cho những người dân nghèo túng trên khắp thế giới.Chúng ta hãy xem xét 10 dự án thú vị, ấn tượng nhấtcủa Quỹ này.Tạo ra những quảchuối tốthơnQuỹ của BillGates tài trợ cho những nghiên cứu làm tăng hàm lượng
sắt và vitamin A trong chuối. Giống chuối lai này sẽđượcphân phối ở Uganda. James Dale nhànghiên cứu của Đại họcCông nghệ Queensland, Úcđang làmviệccho dự án, giảithích với tờ NewYork Times: Chúng tôi đang tạo ra
một trong những thực phẩm cai sữa tốt nhất cho trẻsơ sinh. Chuối được đóng gói theo mộtquy trình vô trùng cẩn thận vàkhông cần phải nấu chín.Loại bỏ gần như hoàn toàn bệnh bại liệtCáctrường hợp bại liệt đã giảm tới 99% và
Quỹ của Bill muốn loạibỏ hoàn toàn căn bệnh này. Họ đã thựchiện một chương trình tiêm chủng phòng ngừa bệnh bại liệt và đang xúc tiến tiêm chủng ở mộtsố khu vực còn lại củathếgiới vẫn còn xuấthiện các ca bệnh này.Làm
giảm các trường hợp sốtrétQuỹ Gates đãlàm giảm số lượng các casốt rét ở Zambia bằng việc đầu tư cho một chương trình thử nghiệm: ngườingủ trong màn và nhà được phun thuốc diệtmuỗi. Việc làm đó rấtcó hiệu quả và được
thực hiện ở nhiều nướckhác.Quỹ cũng đầu tư cho việc nghiên cứu thuốc ngăn ngừasốt rét vàthuốc trừ sâu mới.Biến phân thành dầu diesel sinh họcKatarik Chandran, giáo sư Columbiađãgiành được khoản trợ cấp trị giá1,5 triệu
USD của Quỹ để phục vụ cho việc nghiên cứu biến bùn phân thành nhiên liệu diesel sinh học. Nếu điều này trở thành hiện thựcthì sẽ là một cách tuyệtvời để chuyển đổi chất thảithành một cáigìđó có ích.Biến sắn thành một thực
phẩm lành mạnh hơnMột bài báo trên tờ New York Times cho biết:Một nhóm nghiên cứu đượcQuỹ tài trợ để làm giảm xi-a-nua vàtăng protein, sắt, kẽm, vitamin A và E của sắn củ tự nhiên, vàtìm công nghệmớiđểngăn các loại
bênh cho sắn.Hiện nay, trên thế giới có trên 800 triệu ngườiăn sắn.Đầu tư 42 triệu USD để xây mớicác nhà vệ sinhQuỹ Gates muốn giúp đỡ 40% ngườitrên thếgiớikhông có nhà vệ sinh bằng cách xây dựng cácnhà vệ sinh độc lập
không có đường ống nước và có khả năng biến chất thải thành năng lượng, nước sạch và chất thải hữu cơ.Tàitrợ hơn 2 tỷ USDđểchống lạicăn bệnh thế kỷ, HIVQuỹ của BillGates cũng góp một phần nhỏ suckhoe phu nu tuoi40
vào việc làm giảm cácca nhiễm HIV mới từ năm 2001 đến 2008. Đó là việcbỏ tiền nghiên cứu vắc-xin, ngăn chặn đại dịch bùng phát ở châu Phi, và giảm chi phí điều trị cho bệnh nhân nhiềmH.Chi1,5 tỷ USDđể giải quyếtcác vấn
đề sức khỏecủaphụ nữ và trẻ emTrong một cuộc phỏng vấn với vớiNYT, Melinda Gates nói: Đãđến lúc phải bàn đến những vấn đềđốivới phụ nữ. Cuốicùng, Quỹ đã chi tiền vận động hành lang đểthay đổi những chính sách y tế
có lợi hơn cho phụ nữ vàtrẻ em.Tiến hành một loạtcác thí nghiệm trên muỗiMột thí nghiệm kháclà tạo ra loại vắc-xin cho ngườikhiến muỗichết trước khi nó có thể gây nguy hiểm cho người khác.Vận động các tỷ phú chi tiềnBill và
Melinda Gates không chỉ đơn thuần là cho đi tiền củamình, họ còn muốn các tỷ phú kháccó thểđi theo con đường họ. Nhiều tiền hơn gộp lại thìsẽ chống lại bệnh tật trên thế giớitốt hơn.
Uống thuốc gì chữa trị bệnh khó có conchất lượng - Giải pháp điềutrị bệnh khó thụ thai chất
lượng
.