1. Thuốc angela điều trị khó thụ thai - Làm sao trị khó đạt khoải cảm tốt nhất
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng
bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian

2. thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Sự m ất cânbằnghormontr ongcơ thểbị đảolộnkhi ếngiảmhammuốnt ìnhdục
I . Suy gi ảm nội tiết tốdẫnđếnsuygi ảm hammuốntìnhdụcởnamgiới
Nên chi asẻvới bạntì nhnhữngkhókhănmì nhđanggặpphải . Nalt rexonelàmộtl oại thuốcthườngđượcsửdụngtr ongcai nghiệnmatúyvàcainghi ệnr ượu.CácnhàkhoahọcPhầnLanđãt iếnhànhđi ềut rị bằngthuốcnal trexonecho39đối tượngnghi ệncờbạct rongkhoảngthời gian4tháng.Nhữngđốit ượngnàycótuổi đời t rungbìnhlà39,sứckhỏebìnhthường. Tuynhi ên, hơnmộtnửatr ongsốcácđối tượngthamgiathí nghiệmlại thiếungủtr ầm tr ọngvàmắcchứngbệnhtr ầm cảmhoặclol ắng.Thôngquađiềutr ị, cảmgiácvềchất lượngcuộcsốngcủanhữngđối t ượngnàynânggiảmhammuốnởnamgiới caor õrệt, trạngthái ti nht hầnbiếnchuyểnrõnét, có2/3đốit ượngđãgiảmhẳnhammuốncờbạc./ ..
Thuốc t r ánhthai l àmt hayđổi quanniệmvềsựhấpdẫncủaphụnữ,dođólàmthayđổi khẩuvị củaphái yếuđối với phái mạnh.Thôngt innàyđượccácnhànghiêncứuthuộct rườngĐạihọcSheff iel dAnhcôngbốmới đây. Điềunàycũngcónghĩaphụnữdùngt huốct ránhthai saukhi hẹnhò,độtnhiêncảmt hấyít ham muốnhơn. Theocácnhànghiêncứu, thuốctr ánhthaicóthểdẫnđếnchọnl ọckhôngtựnhiênvàl àm gi ảm khảnănghòahợp. Đươngnhi ên, sứchấpdẫncủaphụnữđốivới phái mạnhvàquanniệmcủahọvềsựhấpdẫnthayđổi t heochukỳki nhnguyệt. Ngaytr ướckỳrụngtrứng, phụnữt rởnênhấpdẫnhơnt rongconmắt nam gi ới vàcòncảmt hấynhữngngườiđànôngnamt ínhlôi cuốnhơn.Tuynhiên,việcsử dụngthuốctr ánhthaiđãloại bỏchukỳki nhnguyệt, khiếnphụnữchuyểnsangưathíchnhữngngười đànôngnữt ínhvàchất phác. TiếnsỹAl exandraAlvergne, thuộcKhoaĐộngThựcvật họccủaĐạihọcSheff iel dnhậnxét: Nóichung,việcsử dụngthuốctr ánhthaicóthểdẫnđếnnhữnghậuquảnghiêmtr ọngtr ongviệchì nht hànhquanhệđôil ứa, cũngnhưquanhệhônnhânvàsinhnởvàđiềunàysẽtácđộngt ới một bộphậnl ớn
dân số. /. LAT/ Tel egraphVi et nam+. Al oBacsi. vn- nơiGi am ham muonbạncót hểt ròchuyện,chiasẻm ọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi.vngiúpbạngiải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửiđếnemail :kbol @al obacsi. vn. Bạnđọccóthểghi kèm sốđiệnthoại đểbácsĩ liênhệkhi cầnthiết. Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi, bạnđọcvui lònggõcódấufontchữUni code. Chânthànhcảmơn. Khácvới phụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứclựcvàtâmtr í củabạnnênsựhamm uốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏam ãn.Độnglựccủaáiânkhôngchỉm ột lầnthỏam ãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabấtt ận. Nalt rexonelàmộtl oại thuốcthườngđượcsửdụngtr ongcai nghiệnmatúyvàcainghi ệnr ượu.CácnhàkhoahọcPhầnLanđãt iếnhànhđi ềut rị bằngthuốc
nal t r exonecho39đối tượngnghi ệncờbạct rongkhoảngthời gian4tháng.Nhữngđốit ượngnàycótuổi đời t rungbìnhlà39,sứckhỏebìnhthường. Tuynhi ên, hơnmộtnửatr ongsốcácđối tượngthamgiathí nghiệmlại thiếungủtr ầmtr ọngvàmắcchứngbệnhtr ầm cảmhoặclol ắng.Thôngquađiềutr ị, cảmgiácvềchất lượngcuộcsốngcủanhữngđốit ượngnàynângcaorõr ệt, trạngthái ti nht hầnbiếnchuyểnrõnét, có2/3đốit ượngđãgiảmhẳnhammuốncờbạc./ .. Bíkípđánht hứcham muốnyêuSứckhỏe-Phunutoday- Bạnhãysởhữungaynhữngbí kí pdướiđâyđểcải t hi ệnđờisốngchăngối củavợchồngmì nh. Sựkhaokhát đangdângtr àot rongbạnnhưnggặpphảiphảnứngtừbạnt ình.Đi ềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthất vọngvàhoangmangl onghĩ, nóđồngthời cóliênquanđếncảm xúcyêuđươngcủabạn. Lúcnày, lòngghent uôngsẽl à"hướcđo"mứcđộkhátyêucủabạn.Một khi nghi ngờbạnt ìnhthiếuchungt hủy,t âm lýlol ắngcủabạncànggiat ăngvìnógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn.TI NLIÊNQUAN Bi ađượcsảnxuấtt ừlúamạch,gạo, ngô, đường, men, nước, malt vàhubl ông.Hublôngchứacácchất hoạt tínhsinh
học, oest rogenthựcvật, tácdụnglêncơthểtươngtựnhưcáchocmonnữgiới. Nghi êncứutiếnhànhởnhi ềunướcchỉr arằngchúngứcchếsựt iếtcáchocmonnam ởcácquýông. Kết quảl àsựhammuốnt ìnhdụcgiảmsút đángkể. Uốngbianhi ềuvàthườngxuyênsẽlàmgiảmsútđángkểkhảnăngcủacácquýôngtr ongchuyệnấy. Ảnhminhhọa.Cơt hểngười nghiệnbi alâungàytrônggi ốngnhư cơt hểnữgiớiđùi, mông,bụngdưới vàxungquanhhôngt íchtụcácl ớpmỡdưới damànhữngngười đànôngbì nht hườngcóhàm lượngtest osteroncaokhôngphát tri ểncácl ớpmỡnày,đồngt hời xuấthiệnhội chứnggynecomastiachứnghai vúxệxuốngnhưnữgiới. Tất nhi ên,t hỉnhthoảngvui bạnvui bèl àm một vài vại biathì vôhại. Nhưngcómấyngườit ựgiớihạnmìnhởhai từt hỉ nht hoảng”?Lời kêugọicủabiahấpđẫnđếnnỗi t ừthỉnhthoảng”biếnthànht hườngxuyên”. Phụnữbịbiađẩyraxadần, nhi ềukhil àm cácquýôngquênmất nhi ệmvụt rọngđại”củamình.Cònnếubiachi nhphụcđượccácquýbà?Ngượclại hoàntoàn, vì nólàmchocácquýbàl ại cảm thấychuyệnấy”đâmr athúvị hơn, nhấtl àcácbàsaumãnkinhvì nhưđãnói ,biacungcấp
một sốoestr ogent hựcvật .Tuynhi ên, phụnữcũngcónhữngvấnđềvới bi ađấy,chứkhôngphải chỉ làmcácquýbàhàohứngvới chuyệnấyt hôi đâu.Nór ất giàucalovàoestr ogent hựcvật sẽxuađuổi”cal ovàonhữngvùngnhưquanhmắt ,má, cổ…làmnhữngvị tr ínàyxệr a, tặngthêm chocácbàvẻgiànuamàhọchảmuốntí nào.Đôi khi, mộtchút cồnt rongmáuvàobuổi tối làmchuyệnấy”t hêmt hivị. Trongmột vài tì nhhuốngthì chấpnhậnđược, nhưngbi atrướckhi lâmtr ận”lại chẳngphải đồuốngthíchhợpnhưr ượuvang.Đãuốngbia, phảiuốngnhiều, vàvàođúngcái khoảnhkhắcthiêngl iêng”ấynónhắcngười taphải vàotoal et đi”thì còngìl àthúvị nữa. Nhậunhẹt bi abọt thườngxuyênl àm nhữngsựphi ềnt oái kháct hêmt rầmt rọngsautuổi 40. Thậnphải làmviệcquátải, nếukhôngchịunổi, nósẽsưnglên. Biađưamột lượngchất lỏngvàoquát rìnhtuầnhoàncủamáut rướckhi đếnthận, làmt imphải tăngcườngđộlàmviệcđểbơmmột lượngmáuloãnghơnbìnhthường.Chưahết, lượngcồntr ongbiađượcmáuhấpthụvàt rựcti ếpchuyểnđếngan.Gansẽbậnr ộnđểxửlý”cồnvàcácchấtcóhại kháctr ongbia.Tấtcảnhữngđi ềuđólàmphiền
cho t i mvànão. CácbácsĩchâuÂuchor ằngbiachỉ vôhại khi namgiới dùng0, 4lí tbiamỗi ngày, cònnữgiớigiới hạnở0,2li t. BảoChâu. Dấuhiệukhôngngờcảnhbáobạnmắcbệnhti ểuđườngSứckhỏe- Phunutoday- Ti ểuđườngđượccoi làmột cănbệnhgiếtngười thầm lặng, gâytỉ lệt ửvongcao.Bạnnênbiếtnhữngdấuhiệucảnhbáobệnhgiảmhammuốnởnam gi ới nàysớm nhất.
I I . Cácnhànghi êncứutinr ằngchúngảnhhưởngtớihệthầnki nhmàđiềukhi ểncơquantìnhdụcvàcácvùngtạoham muốn
. Tâm lý, thựcphẩm vàcảcáchăn…đềugópphầnmangl ại nhữngthănghoat ronghạnhphúcl ứađôi. Chếđộănkếthợpcarbonhydr at, pr ot ei nvàmột lượngchất béophùhợplàchì akhóachovi ệcgiảmcânvàduyt rì tr ọnglượnghợplý. Điềunàyrất quant rọngvới xảmxúcvànhucầuchăngối củahầuhết mọingười. Thừacân, mệt mỏi lànhữngyếutốl àm đảolộnhor monegiớit ính, gâyr asựsuygi ảmt rầmt rọngt ronghammuốntìnhdục.Ngàynay, tr ênt hịt rườngcórấtnhiềuloại giảdượccóthểgi úpbạnkhắcphụct ìnhtr ạng"t ắt lửa"trong"chuyện vợchồng", nhưngkhidùngcácloại giảdượcnày,bạnkhôngt hểt ránhđượct ácdụngphụ, thậmchí cóthểkhiếncho"khảnăngphòngt he"tr ởnêntr ầmtr ọnghơn.Li ệucócáchnàokhácant oànhơnnhưngvẫncótácdụngkhơidậy"hammuốnvợchồng"tươngt ựnhưdùngthuốc?Câut rảl ời là"có".Hãytì mbíquyết từcáct hựcphẩmbạnănhàngngàynhé.Chọnđúngloại thựcphẩmnênănkhôngnhữnggiúpbạnvừagi ảmcânlạicóthểlàmcho"chuyệnvợchồng"thêmtuyệt vời .Một sốphụnữtrẻngàynay, thậmchí tr ẻhơn30tuổi đãgặpnhữngtri ệuchứngrối loạnhormonetrongcơt hể. Nguyhại khôn
l ường vì gannhi ễm mỡvàđiềubạnphải biết. Ti ếnsĩ MichaelI rwi gvàcáccộngsựđãt iếnhànhphỏngvấn71đànôngtừ21đến45tuổi. Nhữngngười nàychobi ết họbắt đầugặpnhữngvấnđềbất thườngtr ongchuyệnấysaukhi sửdụngt huộcchốngdụngt ócchứaf inasteri de.Nhữngngười đànôngtrongnghiêncứunàycóthờigiansửdụngt huốcchốngr ụngtócf inasteridekhoảng28tháng. Saukhi phântí chnhữngsốl iệutừcáccuộcphỏngvấn,kếtquảchothấyrằng94%sốđànôngchobiết hammuốntì nhdụccủahọbị gi ảm, 92% thừanhânmắcchứngxuấtt inhsớmvà69% chobiết khôngđạt đượccựckhoáit rongkhi quanhệ.Nghiêncứucủachúngtôi chothấyr ằngthuốcchốngrụngtócfi nast er idecóảnhhưởngr ất lớnt ới đời sốngtì nhdụccủađànông. Một sốđànôngcóthểmắcchứngr ối loạnchứcnăngt ìnhdụctr ongnhi ềut hángvàl âuhơnsaukhi ngừngsửdụngt huốcf inasteri de”,t iếnsĩ Michael Irwi g, người đứngđầunghiêncứu, chobi ết .Mặcdùchưatìmracơchếảnhhưởngcủat huốcchốngr ụngtócfi nast er idetới chứngr ối loạnchứcnăngtìnhdụccủađànông,t iếnsĩ Ir wigkhuyêncánhmàyrâunênt hảoluậnvàxinlời khuyêncủacácbác
sĩ t r ướckhisửdụngcácloạit huốcchốngr ụngtóc.LêHươngTheoMedical News. Cácnguyênnhânt hườnggặpgâyyếusinhlýnam: - Khibướcsangtuổi40tuổi, cơt hểsảnsinhnội t iếtt ốnamTest osterongi ảm dần,bắtđầuquátr ìnhmãndụclàmsuygiảmphongđộcủaquýông”.Đâylàhệquảtất yếucủaquát rìnhl ãohóat ựnhi ênmà50% namgi ới tr ên40tuổiphải đối mặt. - Tâml ýcăngthẳng, stress, mệt mỏi kéodài cùngchếđộănuốngthi ếudinhdưỡngthiếuchất .- Mắcbệnhmãntínhnhưt iểuđường, suythận. .. Hoặcdot ácdụngphucủathuốcgâyr atìnhtr ạngr ối loạncươngdươngởnam. - Nhị psi nhhoạt hối hảcủacuộcsốnghi ệnđại , áplựccôngviệc, cùngvới việcsửdụngr ượu,bia, thuốclá,t hứcănnhanht hường xuyêncànglàmt ăngquát rìnhlãohóa, gi ảm khảnăngsảnsi nhnộit iết tốnam Test osteron.- Lạmdụngthủdâm. Cáchkhắcphụctì nht rạngyếusinhlýnam:Cónhiềubi ệnphápđểhỗt rợkhigặpphảit ìnhtrạngyếusinhlýnam”như cácloại thuốct rángdươnghaycácloại thuốckíchthíchcót ácdụngt ứct hời. Tuyvậy, dùsửdụngphươngphápnào,cũngnênchọnphươngphápcót hểcảit hi ệnt ậngốccácnguyênnhângâyrat ìnht r ạng nàyđểcóhi ệuquảl âudàivàantoànvớisứckhỏe. Cómột giảiphápt ối ưugi úpcácquýông”mắcphải tì nht rạngnàylàTảoMặt tr ời Spiruli naGoldPlus.TảoMặt t rờiSpir ul inaGol dPl usĐâylàsảnphẩm sảnxuấtt ừtr ên90%t ảoSpiruli na, vi taminCchiếtxuất từquảsơr iđượct rồngt heophươngpháphữucơ, vàKẽmZngiúpcải thiệnkhảnăngsi nhl ýchonam nhờchứacácchất di nhdưỡngnhư: Khoángchất Kẽmđượcbổsungtăngcườngvới hàm lượngcaohơntrongTảoSpiruli nat ựnhiên,cótácdụngrất quantrọngtr ongquátr ìnhsảnsinhnội tiết tốnam Testost er oncủacơthể.Hàml ượngđạmt hựcvật caochi ếm 70% hoàntoànkhôngchứaCholest er onxấu, giúptăngcườngsựdẻodai củacơbắp,duytrì sứcbềnvàt hểl ựcchonamgiới, giúpquýông”duyt rì phongđộtốt ngaycảkhiởngoài đột uổi 40. Hơn100chấtdinhdưỡngcầnthiết chocơt hểt ừTảoSpirul ina- l oại siêuthựcphẩmxanhhoàntoàntựnhi ên: đạmt hựcvật chi ếm 70%, cácvi tamin,cácchất khoángt hi ết yếuvàcácchất chốngoxihóa. ... Giúptăngcườngsứckhỏet ổngthể,sứcđềkhángvàsứckhỏet ìnhdục.Cácvi tamintự nhiênnhưvit ami nC,vit ami nnhómBt ừB1–B12
t r ong TảoMặt tr ờiGoldPluslàmgiảmcăngthẳng, st ress,giảmứcchết hầnki nh, giúpthời giangi aoban”luônđượckéodài vàthănghoađồngt hời nângcaochấtl ượngvàsốlượngt inhtr ùng.Cácchấtchốngoxi hóatự nhiênnhưPhycocyanin, Chl or ophyl l chất diệplục, Beta–carotene. .. Tr ongTảoMặt t rờiGoldPl usbảovệti nht rùngkhôngbịt ổnthươngbởi tácđộngcủatácnhâncóhại ngoàimôi tr ường, hỗtr ợkhảnăngđàothảichất độccủat hận,l àm chậmquát rìnhlãohóadotuổit ácgâyr a.Thêm vàođó, cácchất chốngoxi hóa, vi tamin, khoángchấtt ựnhiêntr ongt ảogiúpthảiđộcnhanhvàcungcấpdi nhdưỡngt ối ưu, hỗtr ợhi ệuquảchocácquýôngthườngxuyênphải sửdụngr ượu, bi adoyếutốcôngvi ệcl àm gi ảm táchại củanhữngchất kíchthíchnàytới sứckhỏetổngthểcũngnhưkhảnăngsi nhlý.TảoMặt tr ờiSpir ul inaGol dPl usdocôngtyEarthr isecủaMỹsảnxuấtvàđónggói tại Cal ifor ni a. Đâyl àcôngtysảnxuất TảoSpiurli nat ảoxoắnl ớnnhất Thếgiới, với t ổngsảnlượngt ảohàngnămbằngnửat ổngsảnlượngtảoThếgiới. SảnphẩmTảoMặt t rờiđạtđượccácchứngchỉ quantr ọngnhất vềdượcphẩm vàt hựcphẩmcủaMỹvàcáct ổ
chức Quốct ếnhưGRASaf fi rmed, GMP, KOSHER, HACCP, ISO9001: 2008. BộYTếViệtNamkiểmđịnhvàcấpchứngnhậnchất lượngsảnphẩm số: 2380/ 2012/ ATTP- XNCB. NhậpkhẩuvàPhânphốiđộcquyền: CôngtyTNHHEcopathViệt nam. Đị achỉ: 3/36NguyênHồng, ĐốngĐa, HàNội. Websi te: www.t aomattr oi.com Điệnthoại: 0432484587. Hotl ine: 0934668819Đểcóhiệuquảt ốt nhất trongvi ệccải t hi ệnyếusinhlýnam,quýôngnêngiảmhammuốnsửdụngt ăngcường18viêntảoGoldPlus/ ngàytr ong3thángl iêntục. Sauđó,đểduyt rì phongđộvàsứckhỏetổngthểnênsửdụngt hườngxuyên6–12vi ênGoldmỗi ngàyvàobuổi sángvàtối. Điềuchỉ nhl ại lối sốnglànhmạnhvàkhoahọchơn: Theocácchuyêngia, muốncải thiệnkhảnăngsinhlýbềnvững, hi ệuquảlâudài, nêngiảiquyết tr iệtđểcácnguyênnhângâyr achếđộdi nhdưỡng,l ối sốnghoặcbệnhlý.. ., khôngnênnóngvội, cót hểgâyhại chosứckhỏevànênkết hợpvớimột lốisốngl ànhmạnh: -Hạnchếhút thuốcl á, uốngrượu,bianguyênnhânchínhgâyrối loạncươngdươngởnam. - Tậpthểdụcí tnhất 30phút/ ngày, hoặcchơimột mônthểthaonàođóđểtăng
cường hoạtđộng, sứckhỏecủacơbắp. - Khôngnênngồi làmviệcquálâumàkhôngcósựvậnđộngnhất lànhânviênvănphòng, thỉnhthoảngnênđứngdậyđi lạihoặchoạt độngtại chỗcót hểl àm ảnhhưởngđếnsứckhỏecủat inhtr ùng”vàgâycăngt hẳng, ápl ựcchohệt hầnkinh, đặcbiệthệthầnki nhgiaocảm. - 3lọTảoMặt tr ời GoldPluschonam gi ới sửdụngtr ong2thángđểtăngcườngsinhlý.- Giá: 3600000xemthêmchươngt rì nhkhuyếnm ại đặcbiệt.
Thuốc ngừathail àm gi ảm lượnghóc- mônt ìnhdục.Al oBacsi. vn- nơi bạncóthểtr òchuyện,chi asẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđiệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhicầnthiết.Đểchí nhxácvềnộidungcầnhỏi, bạnđọcvuil ònggõcódấufont chữUnicode. Chânthànhcảm ơn. Nhữngdấuhiệurốil oạnnội ti ết tốnàykhôngphải làvị khách”ngẫunhiênghét hămmàbạnkhôngt hểkiểmsoát được. Dưới đâyl àmột sốsail ầm cót hểgâyrốil oạnnội ti ết tốmàphái đẹpnênnắmr õđểphòngngừa.Thayvì tìm đếnđồngọt, bạnnênt hửcácl oại thứcăngiúpgi ảm cáctr iệuchứngt âm lýthấtt hườngnàyNghiệnđồngọtTi ếnsĩykhoaHoll yPhil li ps,chuyêngi asứckhỏephụnữởNew Yor kMỹ,phóngviênytếchoCBSNews- chobiết: Ănquánhiềuđườngcóthểgâyt ăngcânvàthừacân. Điềunàycóthểkhiếncơt hểbạntrởnênđềkhángvới insul in–mộtl oại hor monecóchứcnăngchuyểnđườngvàomáuđểcungcấpnănglượngcầnt hi ết chocáct ếbàocơthể. ”CăngthẳngvềkhuyaTiếnsĩ Phill ipsnói thêm:
Thông t hường,hormonecăngt hẳnghormonecort isol cóxuhướnggiảmnồngđộvềđêm khua, giúpbạnngongiấchơn.Vì vậy, nếubạnlol ắngquánhiềuvềđêmsẽcónguycơlàmtănglượnghor monecor ti sol, gâyrachứngmấtngủ. ”Thườngxuyênmất ngủVị chuyêngianàycònchobiếtmất ngủsẽt ạonênmột vòngtr ònluẩnquẩn: Thiếungủl àm tăngmứcđộcort isol ,corti sol lạil àm gi ảm lượngđườngtr ongmáukhiếnbạncăngthẳng, muốnănvặt vàmất ngủ.Thiếungủlàmt ăngmứcđộcorti sol, khi ếnbạncăngt hẳng, muốnănvặt UốngcàphêvàochiềumuộnCor ti soll ại l àt hủphạm một l ầnnữa: Chất caff ei net rongcơthểsẽthúcđẩysảnxuất cor ti sol. Sauđócor tisol cóthểlàmchobạncảmthấylolắngvàchắcchắnlại khiếnbạnmất ngủ.Chỉnênuốngtốiđahai lycàphêmỗi ngàyvàkhôngnênuốngsau16gi ờ.TậpthểdụckhôngđềuđặnHollyPhil lipsnói :Nếukhôngt ậpl uyệnthểdụcthườngxuyên, cơthểbạnsẽkhôngsảnxuất đủl ượngendor phi n–loại chấtt ạohưngphấnt rongnãogi úpbạnsuynghĩ tíchcựcvàti nht hầnminhmẫnhơn.Endor phincòngi úpt ăngcườnghệmi ễndịchvàđẩymạnhlượnghormonegiới tí nhgiúpbạnnângcaoham
muốn t ìnhdục.”Tậpt hểdụcthườngxuyêngiúpbạnsuynghĩ t íchcựcvàt inhthầnmi nhmẫnhơn. Giảmcânđộtngột Lượngmỡtr ongcơthểgi ảm đột ngộtdochếđộănki êngquákhắckhehoặct ậpthểdụccườngđộcaođềucóthểlàmgiảmnồngđộestr ogen. Lười bi ếngvới nhữnggiảmham muốnởnam gi ới bài tậptăngnhịpt imbàit ậpcardioNghi êncứuchothấynhữngbài t ậpdànhchot immạchgi úpt ăngnồngđộhormoneghreli n–mộtl oại hormonengănchặnsựthèmăn, từđógiúpbạnkiểmsoátđượccânnặngtừbênt rong. Chỉ nênuốngt ối đahai lycàphêmỗi ngàyvàkhôngnênuốngsau16giờ. ĂnngọtđểhạnchếHội chứngt iềnki nhnguyệtPMSTi ếnsĩHoll yPhi lli psgópý: Nếucáctri ệuchứngti ềnkinhnguyệt làmbạncáukỉnhvàt hấtt hườngthìt hứcănngọtchỉxoadị ucơt hểt ứct hời màthôi .Thayvì tì mđếnđồngọt, bạnnênt hửcácloại thứcăngiúpgiảmcáctr iệuchứngt âm lýt hấtt hườngnày.”. Đườngnhânt ạo:Mặcdùkhôngchứacalonhưngđườngnhânt ạocóthểchứacácthànhphầnkhót iêuhóanhưsorbit ol ,cóthểgâyrađầyhơi vàkhiếnbạngiảmhứngthútr ong"chuyệnchăngối". Vàomùađông, t ỏi đặcbiệtđượccoil àthựcphẩm
có l ợi chosứckhỏevì nógi úpt ăngcườnghệmi ễndịchvàkhángviêm. Ngoài r a, tỏi contạothêm hươngvị chocácmónăntrởnênhấpdẫnhơn. Nhưngti êut hụt ỏi tr ướckhi"quanhệ"lại khôngphải làýt ưởnghay.Mùi hươngcủatỏicóthểkhi ến"đối tác"củabạnkhóchị u. Bêncạnhđó,t ỏi còncóthểkhi ếnbạnđầyhơi nếuănnhiều.Một tr ongnhữngnhượcđiểmchínhcủabạchàlàtạohơi thởcómùi ,gâycảmgiáckhóchị u. Ngoài rament hol cót rongbạchàcònlàmgiảmhàm lượngtest osteronevàl àm suyyếuham muốntì nhdục. Nêndùngtràuốngcóchứabạchànhưngl ại cóhàml ượngmentholt hấphơnsovới kẹocaosuvàcót ácdụnglàmchohơi thởthơmtho.Chỉ nêndùngkẹocaosutr ongnhữngtrườnghợpcầnt hi ết ,nhất làlàmgiảmmùi tanh, khóchị u. Nướct ănglực:Thànhphầnqui ni ntr ongcácloạinướct ănglựcsẽlàmgiảmhor monetest osteronevàgiảml ượngtinht rùng, khôngt hí chhợpchonhữngngười đangmuốncócon. Với sốlượngphytoestr ogenthựcvật nữt ốvàest rogencaocóthểgi ết chết hammuốntìnhdụcởcảnam vànữgiới. Thịt đỏnằmt rongnhómthựcphẩmkhót iêuhóa.Chúngsẽlàmbạnt rởnênuểoải ,l ười vậnđộng
t r ong quát rì nhl âm trận”. Thói quenănt ráicâysaumột bữaănsẽkhônghềcól ợi chohệti êuhóacủabạn,đặcbi ệt làsaubữatối. Nósẽgâyr ahi ệnt ượngđầyhơi ,khóti êu,chuột rút vàcácvấnđềvềđườngr uột .Hãychờí tnhất hai ti ếngsaubữaănthì mới nênănhoaquảđểphát huytốt nhấtl ợi íchcủanóđối với cơthểnhé.Theonghi êncứucôngbốnăm 2008doĐại họcWashington. Mỹt hựchiệnthìnhữngngười đànôngkhôngdùngrượubi ahoặcdùngở mứcđiềuđộhợplýt hì mứcđộcươngcứngcủahọtốt hơnsovới nhữngngười quáchénluônluônsayxỉn. Vìl ýdonày, giới chuyênmônkhuyếncáonênhạnchếrượubia. Mỗibữachỉ nênuốngmộtchénnhỏ, nhấtl àrượuvangchếtừnhohaycácloại t ráicâykhác. Bánhmì làmtừngũcốcthô, mặcdùt ốt chosứckhỏenhưngl ại haydínhrăngvàgâyhôimi ệng.Ngoài ra, cầnkhánhiềut hời gianđểt iêuhóalượngchất xơdồidàotr ongbánhmì. Dođó, bạnkhôngnênănbánhmìt rướcl úcyêu”đểcơ thểnhanhnhẹnvàchuyểnđộngli nhhoạt hơn. Cácchấtbéocót rongkhoai tâychiênảnhhưởngti êucựcđếnnồngđộtestosteronevàlưuthôngmáutr ongcơthể. Hàmlượngmuốicaotrongđócũngl àm
t ăng bệnhcaohuyết áp, giảmsự cươngcứngởnamgiới. Theonghiêncứuthì xúcxíchlàmónăncóhàml ượngchấtbéobãohòacao, nguyênnhânchí nhl àm tắcnghẽnmạchmáu,đặcbiệt ởcácbộphậnsinhdụccảđànôngvàphụnữ,điềuđókhôngt ốt đểlâmcuộc.. Rauhẹlàgiavịgiúpphụnữbổthậnt rángdương. Ởnữ gi ới ,khimắcchứngthậndươnghư, ngoàicáct ri ệuchứngnhưsắcmặt nhợtnhạt ,sợlạnh, taychânlạnh, lưnggốiđaumỏi ,t iểuti ệntr ongdàihoặcdiniệu,đạit iệnlỏngnát, chấtl ưỡi nhợt, rêutr ắngmỏng, mạchtr ầm tế... Còncócácbiểuhiệnđặctrưngởnữgi ới nhưâmhộvàtửcunglạnhlẽo, kinhnguyệt nhợtl oãngkéodài hoặcmất kinh, khí hưtr onglạnh, muộnconhoặcvôsinh, lãnhđạmt ìnhdục.Tr ongtr ườnghợpnày, vi ệcsửdụngcácthuốcbổthậntrángdươngl àhoàntoàncầnt hiết . Tùytheotínhchất vàmứcđộbệnhl ýcót hểdùngcácbàicổphươngnhưKim quỹthậnkhí hoàn, Hữuquyhoàn, Tếsi nht hậnkhí hoàn,.. .HoặccáctânphươngnhưNữbảogi aohoàn, Nữtinhxuân,Nữkim hoàn, Bổthậncốxunghoàn,Hồi xuânhoàn, ... Cũngcóthểsửdụngcáct huốctrángdươngbổthậncónguồngốcđộngvậtnhưnhunghươusấy
khô t ánbột, mỗi ngàyuống0,5- 1ghoặcbộtcángựahải mãmỗi ngàyuống0,5- 1g, hoặctắckèsấykhôtánbột uốngmỗi ngày1- 1, 5g, hoặcbột hải cẩumỗingàyuống1- 1,5g. Chếđộănuốngnêntr ọngdụngcáct hựcphẩmnhưthịt chó,t hị tdê,t hị tchimsẻ,t hị tt hỏ, thịt hoẵng, tôm,hàu, cátrạch, ti nhhoànđộngvật, đôngtrùnghạt hảo... ;cácr auvàgiavịnhưrauhẹ, hànhcủ, gừngtươi ,nhụcquế, hạt ti êu, tiểuhồi ,đạihồi.. .Đồuốngnêndùngcácloại tr àchếtừcáct hảodượccócôngdụngbổt hậntr ángdươngnhưt rànhânsâm, tràdâmdươnghoắc, tr àtỏadương, tr ànhụct hungdung. .. Nênhạnchếcácloạit hựcphẩmnhưthịt vị t, tr ứngvịt, thịt r ùa, thịt baba,cua, ốc, trai, hến, chuối ti êu, dưahấu, dưachuột ,bí đao,mướp,càrốt, ngósen, nấmkim châm,quảlahán,mãt hầy... ThS. HoàngKhánhToàn. ĐặtbáoQuảngcáoĐườngdâynóngNewslett er Đặtl àm tr angchủRSS. Cáccáchđiềutr ịcảmcúm, cảm lạnhkhôngkêđơncũngđượcbi ết đếnl àlàmtắt ngấmham muốnẢnhminhhọa.Màmỗi lầnnhưvậy, anhấyhaybị "xì u"bấtt ửlắm,mắccỡghê! Tuổi củat ôi thì cònham muốn,nhưngthươngchồngnêntôi cũngkhôngdámđòi hỏi .Khônghiểutì nh
t r ạng bị"xìu"gi ữacuộcchi ến”cóảnhhưởnggì đếnsứckhỏecủachồngtôi không. Cócáchnàođểcải t hi ệnt ìnhtrạngđó. Nếut ôi muốncócont hì cóđượckhông?thanhkt ... @yahoo. comẢnhminhhọaNhàthơPhạmCôngTr ứcóviết vềt uổi tr ungniênt hếnày: "Mắt cười đãr ạnchânchim/ Kínhđeođi-ốpđãlênmột vài /Tr ungniênthoángchútngại rồi/ Sáchdàyngại đọc,đườngdài ngại đi ". Giábạnhi ểubướcsangtuổit rungni ên, người đànôngđãbắt đầu"xuốngdốc", vi ệcgì cũngngại, huốngchi "chuyệnđó".Anhấyđã58tuổi, làmsaocònhăngháinhưhồi tr ướcđượcnữa. Đólàchưakểsứcépcôngviệc, lot oanchocôngdanh,sựnghiệp,nhữngthoángbuồnkhi "mỗi năm mỗi tuổinóđuổi xuânđi "cũngl ànhữngnguyênnhântâmlýkhiếnngười đànông"đãngại naycònngại hơn!".Khôngcó"chuẩnbìnhthường"chomọi người đànông.Cóngười mỗi ngàymột lầnyêuvợ, cũngcóngười "xuânt hunhịkỳ"cũngl àbì nht hường, nếunhưhai người chẳngai có"ýkiếnýcò"gì .Vấnđềcủavợchồngbạnchínhlàsựchênhlệchtuổi táckháxa. "xì u”giữachừngkhi đangyêuvợl àbì nht hường, nếunókhôngthườngxuyênxảyra.Bởi trongkhi "hànhsự",
người đànôngchỉ cầnl ơlà,khôngtậptr ungchúýl àcũnghỏngvi ệc.Nhưngnếulầnnàocũngvậy,t hì đólàhiệntượngnhượcdương, thườnggặpởngười lớntuổi, người nghi ệnt huốcl á, nghiệnrượuhaybị tiểuđường. Nếuđúnganhấynhưvậy,hãyđộngvi ênanhấytới cáctr ungt âmNamkhoahaycáckhoatiết ni ệu- sinhdụcđểđượckhám vàt ưvấnkỹlưỡnghơn. Bạnmới 38, vẫnđangởtuổisinhđẻ. Nếuvi ệccóconlàcầnt hi ết ,vợchồngbạnnêncùngnhaubànbạcđểquyếtđị nh. Chúcbạnsớm khắcphụcgiamhammuononamgioit ìnhtr ạng"khónói"củam ình. AloBacsi .vnTheoGiađình&Xãhội .
I I I . Giảmhammuốnchuyệnấy
Tr ả l ời Đúnglàđôikhibaocaosucógâymột chút khóchịu.Nhưmọi người biết, tấtcảcácloạibaocaosuđượcdùngl àđểbảovệchúngtakhỏi lâynhiễmbệnht ật vàgiúpnhữngngườiđànôngthoát khỏi vi ệct rởthànhnhữngngười chabất đắcdĩ. Nhưngbùl ại ,chúngtađổlỗi chobaocaosunhữngđi ềut iếngxấu.Ngàycàngcónhi ềuđànôngkhôngmuốndùngbaocaosuBảnthânbaocaosukhôngt hểgâyrabệnhtr uyềnnhiễmchođànôngt rừkhi chúngtíchtr ữvikhuẩn.Cácbệnhl âynhi ễm phổbiếnnhấtchủyếuli ênkếtvớivi khuẩnởniệuđạo, thậnvàbàngquangcũngnhưhệt hốngmiễndị chsuyyếu. Vìt hế, hãyghi nhớr ằngmộtbaocaosudễbịnhiễmvikhuẩnquaviệctiếpxúcvớiđôit ay, miệngvàhậumôn.Nhưngcónghiêncứuđưaragiảthuyết, phụnữmàbạntì nhcủahọsửdụngbaocaosuvàchất diệtt inhtr ùngcólượngvikhuẩnecoli tr ongâmđạot ănglên,vi khuẩnnàydẫnđếncácbệnhtr uyềnnhiễm.Tươngt ự, mộtsốngườicóphảnứngdị ứngvớichất li ệulàmbaocaosut hườnglàmủcủacâycaosuVềvấnđềhammuốncủanam gi ới ,một sốngười cót âm lýphảnứngvớiviệcsử dụngbaocaosu. Họchorằngnóảnhhưởnghammuốncủahọ. Vẫn bi ết rằngsửdụngbaocaosucóthểgi ảm sựnhạycảm, cảm gi ácmạnh, sựcươngcứng,sựlãngmạn…Nhưngliệuđócócóphảil àphảil àcái tộicủabaocaosukhông?Vềvấnđềkhóchịutr ên, cácchuyêngiaytếcũngkhuyêngi ới màyrâuthửdùngcácloại sảnphẩm baocaosukhácnhauvớinhữngcỡkhácnhauđểt ìmr aloại phùhợpnhấtvàthoải máinhất .Mai Lan- TheoAskmen. Ởđànông,sựlol ắngnàydễgây"quátải"dolòngghent uônglẫnsựganhtỵcùngcảmgiácbị thuasútt rướctìnhđịchcủamình,chúngtr ởthànhgánhnặngtâml ýtựlúcnàokhônghay.Chínhtâml ýngờvực, nhấtl àkhi bạnquảquyết mối nghi ngờcủamì nhhoànt oànđúng, đãxáotr ộnsựham thíchtìnhdụccủabạn, l àmbạnchánchườngvàmệt mỏikhibiết mìnhbị phảnbội .Thườngxảyr akhi đànôngcảm thấykhôngthểthỏamãnvớimột bạntì nhduynhất. Điềunàyđôi khi xảyr aởmột thời đi ểm nàođót rongcuộcsốngt ìnhdụccủađànông, khi đạt đượcđiềugì r ồi lại muốncóthêm thứkhác. Cảm gi áchammuốnvềmộtngười kháccókhuynhhướngt ạonênnỗi hoangmang, lol ắngởđànông. Thayvàođó, bạncầnnhậnt hứcr õđâulàham muốnt hựctạiđể
không bị chi phối bởi tâmlýbấtổn,nócũnglànguyênnhânkhiếnbạnsuygiảmquanhệái ân. Sựkhaokhátđangdângt ràotrongbạnnhưnggặpphải gi ảm hammuốnphảnứngtừbạntình.Đi ềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthất vọngvàhoangmanglonghĩ, nóđồngthời cóli ênquanđếncảmxúcyêuđươngcủabạn. Lúcnày, lòngghentuôngsẽl à"hướcđo"mứcđộkhátyêucủabạn.Một khi nghi ngờbạnt ìnhthiếuchungt hủy,t âm lýl olắngcủabạncànggiat ăngvìnógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn.. Sựkhaokhátđangdângtr àotrongbạnnhưnggặpphải phảnứngtừbạntình.Đi ềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthất vọngvàhoangmanglonghĩ, nóđồngthời cóliênquanđếncảm xúcyêuđươngcủabạn. Lúcnày, lòngghent uôngsẽl à"hướcđo"mứcđộkhátyêucủabạn.Một khi nghi ngờbạnt ìnhthiếuchungt hủy,t âm lýlol ắngcủabạncànggiat ăngvìnógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn.Xuấtt inhsớml àrốil oạntì nhdụcđi ểnhìnhcủanamgiới, đối với phụnữcũngtr ải nghiệmr ắcr ối nàyvàcảmt hấyr õđi ềuđó. Hiệnnay,nhiềuphụnữđạt đượccựckhoáisớm nhưngnói chungngàycàngnhi ềuphụnữgặpkhókhănđểđạt
được cựckhoái. Trongmột nghiêncứut iếnhànhởMỹchothấy, gần54% phụnữtuổit ừ18- 30t hừanhậnkhóđạt cựckhoái. Đâylàrắcrối lớnnhấtt rongvấnđềt ìnhdụccủaphụnữ. Theonghiêncứu,t ìnhdụcởngườiphụnữ qua4gi ai đoạn:giai đoạnhammuốn, giaiđoạnkíchthích,giai đoạncựckhoái vàcuốicùngl àgi ai đoạnthưgiãn. Rối loạnchứcnăngtìnhdụccóthểxảyral iênquanđếngiaiđoạnham muốnvàkí cht hí ch, cácrối loạnvềcựckhoáivàđaukhiquanhệ. Tấtcảcácrối loạnt rêncót hểl ànguyênpháthoặct hứphát ,xảyratr ongmọi trườnghợphaychỉ xuất hi ệnt rongmột sốt ìnhhuốngcụthể.Nguyênnhângâyrối loạnt ìnhdụcởphụnữCũngnhưt rụctr ặcởnam gi ới ,r ốil oạntì nhdụcnữcóthểdoyếutốt âm lýhoặcbệnhlý,hoặcl àkếthợpcảhai. Yếut ốbệnhlý:Cót hểbạnđangsửdụngthuốchạáp, khánghistamin, khángt rầmcảm, tâmt hần, chốngcogiật, anthần, lợit iểu, ... Tìnhtr ạngtr ầm cảm, str ess,l ạm dụngrượu, thuốcláhoặccácchất kícht hích, thiếuhụt nội ti ết si nhdục. Ngoài radosựgiat ăngnồngđộpr ol acti n, phẫuthuật cắt hai buồngt rứng, saumãnki nh.Yếutốt âm lý:Tâml ýthểđóngvait ròquant rọngt rongcácrốil oạn
l i ên quanđếnhammuốnvàkíchthích. Chứngsợhãi tìnhdụccóthểlàhậuquảcủamột sangchấntì nhdụct rướcđónhưbị cưỡngdâm, xâmhạit ìnhdục.Losợcót hai, bất hòat rongquanhệvợchồngvàgi ađì nhcũngcóthểảnhhưởngđếnham muốnt ìnhdục.GiảiphápTại saophụnữl ại khôngthểcókhoái cảmtì nh dụctr ongđiềuki ệnbìnhthường?Hầuhết đềucóli ênquanđếnnhữngxungđộtnộit âm vàt rongt rườnghợpnàycầnli ệuphápt âm lý;nếulạiphối hợpvới rốil oạnvềhammuốnthìcầnnghĩ đếnnguyênnhânhormonprolact int iếtr aquánhi ềut rongmáu,t uyhiếmgặp. Yếutốt âm lýcóvai tr òtrị li ệut ốt nhất đếnhoạt độngtìnhdục. Sựphối hợp, giúpđỡvàchi asẻcủangười bạntì nhr ất quantr ọngnhằmkhuyếnkhíchnhữngsi nhhoạt cót hểgâycảmhứngt ìnhdụcđểt ạomột sựt ựti nchínhbảnt hânrồi dầndầnmới tiếnđếngiaohợpt hật sự.Theocácchuyêngiakhuyếncáo,đểđi ềut rị rối loạnt ìnhdụcphụnữthì đầuti ênhãyápdụngnhữngbiệnphápkhôngdùngt huốc. Bệnhnhâncầnt hayđổi lối sốngnhưbỏhútt huốc, r ượu…t ránht hứckhuya, làmviệccăngthẳng,mêviệchaymêconquámàquênchăm sócchồng. Việctraođổi cởi mởvàchân
t hành giữabệnhnhânvàt hầythuốccũngcóthểgiúpvợchồnghòahợp, vui vẻ.Hi ệnchưacóthuốcnàot ỏrahiệuquảhoàntoàntrongđi ềut rị rối loạnt ìnhdụcnữ, tr ừcáctr ườnghợpmãnkinhvàcáct rườnghợpvợmất cảmhứngdochồngbị bệnhlýnamkhoa. Đểcóđời sốngtìnhdụct rọnvẹnbạncầnphải cósựchuẩnbị ,dànhnhiềuthời gianchokhúcdạođầut rướckhi cóquanhệtìnhdục.. .Chứcnăngtìnhdụccũngsẽbị ảnhhưởngkhi xảyr anhữngsựcốtrongđời sống: khi sinhđẻ, cóviệcbuồn, xáot rộnnhiềutr ongđờisống... Vànhất lànhữngxungđột nhonhỏnhưngkhôngđượcgi ải quyếtvàtí chl ũydần. Khi xảyr asựr ối loạnvềvấnđềtì nhdục, bạnhãysớmt ìmr anguyênnhânđểkiểmsoát vấnđềđó. Theocácchuyêngia,đểduyt rì đời sốngtì nhdụcvợchồngthì khám phávềnhaulàviệccầnlàmsuốt đời vì tâml ývàsinhlýt ìnhdụccũngbi ếnđổit heonăm tháng.Quảnlýcácvấnđềsứckhỏenhưt ănghuyếtápvàtiểuđườngbằngcáchsửdụngcácthuốcđượckêđơnvàcónhữngl ựachọnl ànhmạnhvềlốisống. Phụnữđangởthời kỳsaumãnki nhcóthểcânnhắcsửdụngl iệuphápestr ogenđểtăngcườnghammuốnt ìnhdụcvàquảnlýcáctr iệu
chứng r ốil oạnchứcnăngtì nhdụckhác.Ngoài ra, phụnữcót hểt ìml ại hứngt hút rongchuyệnấygiảmham muốnbằngcáchthửnhữngtưthếmới, nhữngđị ađi ểm mới haynhữngkỹthuật yêu”mới .Một mốiquanhệlànhmạnh, cởi mởvàtr ungthựclàyếutốgiúpđánhthứchammuốnởphụnữ.Di ệuLinh.Thườngxảyr akhi đànôngcảm thấykhôngthểthỏamãnvớimột bạntì nhduynhất. Điềunàyđôi khi xảyr aởmột thờiđi ểmnàođót rongcuộcsốngt ìnhdụccủađànông, khi đạt đượcđiềugì r ồi lại muốncóthêm thứkhác. Cảm gi ácham muốnvềmột người kháccókhuynhhướngt ạonênnỗihoangmang, lolắngởđànông. Thayvàođó, bạncầnnhậnt hứcrõđâulàham muốnthựctạiđểkhôngbị chi phối bởi tâmlýbấtổn,nócũnglànguyênnhânkhiếnbạnsuygiảmquanhệái ân. Khácvớiphụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgi ới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvới baolot oanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmtr í củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnht hườngkhôngthỏa
m ãn. Độngl ựccủaái ânkhôngchỉ mộtl ầnt hỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtr àođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạnt ìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoabất tận.
Đó l à l ýdot ại saohìnhảnhmộtngười yêuhoặcngườivợđangkhócchẳngbaogi ờcóthểkhiếnngườiđànôngnghĩ đếnsựđammê,dùrằngkhôngphải tâmt rạngbựcbội làmtànlụi cảmhứngt rongmối quanhệyêuđương.Tr ongkhi người đànôngkhôngnhậnbi ết đượcsựhi ệndiệncủahóachất này, thìbộnãocủahọcóthểcảmnhậnđượctí nhiệu, vàdụcvọngcủahọbị dịuđi.CácnhànghiêncứucủaVi ệnKhoahọcWeizmannởIsraelđãđạt đếnkết luậntr ênsaukhihoànt ất mộtcuộcthí nghiệmkhát húvị .Họđãchọnr a6phụnữtr ongsố60người tìnhnguyệnvàyêucầucả6ngườiđếnphòngt hí nghiệmnhiềulầnđểkhócvàgi ữnướcmắt tr ongmột ốngnghiệmt rongkhi xemmột bộphimđẫmnướcmắt.Lượngnướcmắt thuđược, sauđó, đượcchochảynhỏgi ọt tr ênảnhchụpcácgươngmặt phụnữvàmột nhómđànôngđượcyêucầucúi xuốnggầnnhữngbứcảnhnày. Cùngmộtcáchthửnghi ệm nhưthế,nhưngởnhómt hứhai, nướcmắt thậtđượct haythếbằngnướcmuối .Kếtquảlànhữngngười đànôngnói rằngcảhai loại nướcmắt cómùi gi ốngnhau.Nhưngnhữngbứcảnhgươngmặt phụnữcónướcmắt thật đãbị xếphạngkém hấpdẫnhơn. Kiểm
t r a chothấymứcđộhor monesinhdụcnam, test osterone, đãgi ảmđi ởnhữngngười đànôngtiếpcậnvớinướcmắt thật ,t rongkhikhôngt hayđổi ởnhữngngười ti ếpcậnnướcmắt giả.Theonhómnghi êncứu, kết quảnàychothấyviệckhóclócgi úpphụnữ tránhđượcnhữngl ời tántỉ nhkhôngđượchoannghênh. Cácchất hóahọct rongnướcmắt nói tr êncũngcóthểgi úpbảovệphụnữt ránhkhỏi xâm hại bằngcáchl àm gi ảm mứcđộhor monesinhdụcnam ởngười ti ếpcận. Cácnhànghi êncứuđãmôtảnhữnghiệuquảnàyl àsâusắc, vàtinr ằngkhámphácủahọcóli ênquant rựcti ếpvớihiệnthựccuộcsống. DạQuỳnhDail yMail. Đểtr ịl iệuchứngbệnhnày, nguyêntắccơbảnlàphải bi ệnchứngluậntr ị”nghĩalàcăncứvàochứngt rạngcụthể, ti ếnhànhphânt hểbệnhr ồi lựachọncácbài thuốc, vị thuốcchophùhợp. Vínhư: với t hểThậndươnghưnhượccòngọi làthậndươngbấtt úct hì phải ônt hậntr ángdương, thườngdùngbàit huốcPhùmệnhsinhhỏađangiagiảmgồmcácvịt huốcnhưnhunghươu,bakí ch, phụtử chế, nhụcquế, nhụcthungdung,đỗtr ọng,t hụcđịa,sơnthùdu, ngũvịt ử, nhânsâm, hoàngkỳ,bạcht ruật ;vớit hểHànngưngcanmạch
phải bổt hậnnoãncan,ônkinhtánhàn,t hườngdùngbàit huốcNoãncanti ễnphối hợpvới bài Ti êuquếthanggồm cácvị thuốcnhưnhụcquế,xuyênti êu, ngôthùdu, ti ểuhồihương,t rầmhương,ôdược, thanhbì, sàihồ;với thểCankinhthấpnhiệtphải thanhnhiệtl ợi thấp, thườngdùngbài thuốcLongđởmt ảcanthanggồm cácvịt huốcnhưlongđởmt hảo,chit ử, hoàngcầm, sàihồ,xati ềnt ử, mộcthông,t rạcht ả, đươngquy,sinhđịa.Ngoài ra,cóthểsửdụngcácđôngdượcthànhphẩmnhư Ki mquỹthậnkhíhoànmỗi ngàyuống2l ần, mỗi l ần1viên, Hữuquyphươngmỗi ngàyuống2lần,mỗi lần1vi ênvàcácbài thuốckinhnghiệmdângi annhư: 1Cankhương30g,mẫulệ30g, hai thứsấykhôtánthànhbột rồi trộnvớir ượutr ắngđãhâmnóngt hànhdạnghồnướcr ồi thoavàobộhạ; 2Ti ểuhồihương30g, đại hồi hương30g,xuyênti êu15g, bathứsấykhôtánbột ,t rộnvới hànhcủl ượngvừađủđãgi ãnátvàsaonóng,gói vàokhănmỏngr ồi chườmvàobụngdưới vàhạbộ;3Xuyênti êuvàngải di ệpl ượngbằngnhau, đem sắcrồixôngvàngâmr ửahạbộkết hợpvới dùngphongphòngđốtcháyt hànhthan, tánbột, xoavàodươngvật hằngđêm tr ướckhi đi
ngủ. Về xoabóp, t rướchết, dùngbàntayhoặcbangónt rỏ,giữavànhẫnkhéplạixát bụngdưới theođườngt rụcgi ữat ừtr ênxuốngdưới vàngượclại mỗi phút 120l ần.Ti ếpđó,dùnghaigốcbàntayxát dọchai bênt hăncột sốngthắt lưng, mỗiphút 120đến160lần.Cuốicùng, dùngmột bànt ayxát dọcxươngcùngcụt với t ốcđộ120lầntr ong1phút .Quytr ìnhnàyti ếnhànhmỗi ngày2lầnvàobuổi tốit rướckhiđi ngủvàbuổisángkhit hứcdậy.Vềănuống, nênt rọngdụngcácđồănthứcuốngcócôngdụngbổthậnt rợdươngnhưt hị tdê,t hị tchó, thịt chi msẻ, tr ứngchi mcút ,bồdụcheo, ngẩupín,đuôi bò, ti nhhoànđộngvât, tôm,hảimã, rauhẹ, longnhãn, hạt tiêu,t iểuhồi, đôngtr ùnghạthảo, tắckè... Đểphòngbệnh, trongsi nhhoạt hằngngàyhết sứctr ánhbịcảmlạnh, nhàởphải ấm ápvàthoángkhí ,hạnchếănt hứcăntanhl ạnh,t rongsinhhoạt tìnhdụct ránhbị nhiễml ạnh,t uyệtđốikhôngtắml ạnhngaysaukhi độngphòng, nênvệsi nhbộphậnsinhdụcbằngnướcấm. ThS. HoàngKhánhToàn. Nhiềuyếutốcóthểgâynênt ìnhtr ạngthiếunồngnànt rongchuyệngối chănhaysựsuygiảmt ìnhdụccủaphụnữ, từyếut ốbêntr ongbaogồmcácnguyênnhân
vật l ýt hi ếumáu,t iểuđường, rối loạnnộit iếtt ốđếncácnguyênnhânt âm lýtr ầm cảm, căngt hẳng, lol ắng.Tuynhiên, ngoàicácvấnđềt rên, cómột sốnguyênnhânnhỏnhưngdễlấyđi niềm đammêcủaphụnữkhiếnhọlười chuyệnyêuđương:1. PhòngngủbừabộnLộnxộnởphòngngủvàtrôngđồđạctrongphònghỗnloạnnhưcòntàutì nhyêuTi tani csauthảm họavavàobăngcót hểdậptắtniềmđammêtì nhdụccủanữ gi ới .Làmsaocóthểhứngthúvới nhữngmànyêuđươngkhihọ- vốnđãquánhạycảmvới mọi vấnđềtr ongcuộcsốnggi ờlạiphải chứngki ếncảnhđồđạcngổnngang, quầnáobẩnvàbáochí bừabộnt rongphòng?Nghiêncứuchot hấycósựl iênhệgiữasựl uộm thuộmcủaconngười ,sựbừabộncủađồđạctr ongphòngvới sựxíchmíchtr ongmốiquanhệvợchồngvàchứngt rầmcảm ởdạngnhẹ.Tuynhi ên,một sốnhànghiêncứuđãđi xahơnvànói rằngmột cănphòngbừabộnlànguyênnhâncủasựsuygi ảm tìnhdụcdầndần. Chúngtôi bi ết rằngphụnữdễbị tổnthươnghơnnamgiớinếugặpcácvấnđềli ênquanđếnnhậnt hức- họhaybị ámảnhbởinhữngthứgâyt rởngại chohoạt độngtì nhdụcDebbyHerbeni ck, Ti ếnsĩ, tácgiả
của cuốnHướngdẫnđểđạt đượcsựthỏamãntr ongtì nhdụcchophụnữ”chobi ết .TheoHer beni ck, một phòngngủl ộnxộncót hểl àmt ăngsựnhiễuloạnvềnhậnthức, dođóbạnkhôngt hểt hưgiãnvàtậptrungchotì nhyêuởkhônggiannhưt hế. Vìvậy, ôngkhuyếncáotấtcảmọingười luônluônt huxếpphòngngủgọngàng, l oạibỏnhữngthứtr ongcănphòngcóthểlàm nhi ễul oạntâmtr í củabạn.2.TứcgiậnTheoPepperSchwart z, Tiếnsĩ ,nhàtâm lývàchuyêngiavềquanhệcủat rangt insứckhỏemạngPerf ectMatch.com thìt ứcgiậnlànguyênnhânl ớnnhất gâyr asựsuygi ảm hưngphấntìnhdụccủaphụnữ.Sựgiậndữcủaphụnữđối với đối táccủahọ- dùđólàdobất cứnguyênnhângì cũngkhi ếnquanhệtì nhdụcgiữahọtr ởnênmiễncưỡng. Thậmchínósẽkhiếnsựnhiệtt ìnhtr ongquanhệt ìnhdụcgiảmmạnh, ôngnói .Sựgiậndữcủaphụnữđốivới đối táccủahọ- dùđól àdobấtcứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệt ìnhdụcgiữahọt rởnênm iễncưỡng. Ảnhmi nhhọaĐểkhắcphụcvấnđềnày,bạnnêntì mranguyênnhângâyrasựgi ậndữvàđối phóvới chúng. Đừngđểsựt ứcgi ậnnhư một chấtđộchủyhoại quanhệcủabạnvới vợ/ chồng
m ì nh. 3.CầutoànSựcầut oàntr ởthànhmộtđammêlớnđối với phụnữnhưnglại gâycảntr ởtr ongchuyệnái ân.Nhữngngười cầutoànnghĩr ằngmì nhcầnphải cóhì nht hứchoànhảovàcơt hểt hơm thohơn,quyếnrũ. Tr ongl úcđóngườimì nhyêucũngphảihoànhảovàcácvùngcơthểtr ênngười họcũngphải hoànhảo,”ElizabethLombar do, phógiáosư,t iếnsĩ tâml ýhọcvàvậtl ýtr ịl iệutạiDall as,Mỹnói. Yêucầuvềsựhoànhảo, sựcầutoànt hái quágâyr asựcăngthẳngt rongsuynghĩcủabạnkhi ếnbạnkhôngthểtậnhưởngđượcsựt húvị vàt ựnhi êncủakhônggianvàt hời gi ankhiquanhệtì nhdụcvới đối tác. Đểgiải quyết cácvấnđềtr ên, hãytạocơhội chobảnt hânvàđốit áccủabạn. Hãybi ếnt hời gi anyêuđươngcủabạntr ởthànhcơhội đểvuivẻvàt ậnhưởngsựthânmật, hơnl àcốgắngđểlàmchomọi thứtr ởnênhoànhảo. TheoĐHVTCNews/MI OL.Nhiềuyếut ốcót hểgâynêntìnhtr ạngt hi ếunồngnànt rongchuyệngối chănhaysựsuygi ảm tìnhdụccủaphụnữ, từyếutốbênt rongbaogồmcácnguyênnhânvật lýthiếumáu, ti ểuđường,r ối l oạnnội ti ết tốđếncácnguyênnhântâml ýtrầmcảm,căngthẳng, lolắng. Tuynhiên, ngoàicácvấn
đề t r ên,cómộtsốnguyênnhânnhỏnhưngdễlấyđi niềmđam mêcủaphụnữkhi ếnhọlườichuyệnyêuđương: 1.PhòngngủbừabộnLộnxộnởphòngngủvàt rôngđồđạct rongphònghỗnloạnnhưcòntàutì nhyêuTi tani csauthảm họavavàobăngcót hểdậptắtniềmđammêtì nhdụccủanữgiới .Làmsaocóthểhứngthúvới nhữngmànyêuđươngkhihọ- vốnđãquánhạycảmvớimọi vấnđềtrongcuộcsốnggi ờlạiphải giảmham muốnchứngki ếncảnhđồđạcngổnngang, quầnáobẩnvàbáochíbừabộntr ongphòng?Nghiêncứuchot hấycósựli ênhệgiữasựl uộmt huộmcủaconngười ,sựbừabộncủađồđạctrongphòngvớisựxíchmíchtrongmối quanhệvợchồngvàchứngt rầmcảm ởdạngnhẹ. Tuynhiên,một sốnhànghi êncứuđãđi xahơnvànóir ằngmộtcănphòngbừabộnlànguyênnhâncủasựsuygiảmt ìnhdụcdầndần. ''Chúngt ôi biếtr ằngphụnữdễbị tổnthươnghơnnamgiới nếugặpcácvấnđềl iênquanđếnnhậnthức- họhaybịámảnhbởi nhữngt hứgâytr ởngạichohoạt độngtì nhdục'' DebbyHerbenick,Ti ếnsĩ, tácgi ảcủacuốn"Hướngdẫnđểđạt đượcsựthỏamãntr ongtì nhdụcchophụnữ"chobiết. TheoHer benick, mộtphòng
ngủ l ộnxộncót hểl àm tăngsựnhi ễuloạnvềnhậnt hức,dođóbạnkhôngthểt hưgi ãnvàtậptr ungchot ìnhyêuởkhônggi annhưthế. Vì vậy, ôngkhuyếncáotất cảmọi người luônluônt huxếpphòngngủgọngàng,l oại bỏnhữngthứtr ongcănphòngcóthểlàmnhi ễul oạntâmt rí củabạn. 2. TứcgiậnTheoPepper Schwartz, Tiến sĩ, nhàt âm lývàchuyêngi avềquanhệcủatr angt insứckhỏemạngPerfectMatch. comt hì t ứcgiậnlànguyênnhânl ớnnhất gâyr asựsuygiảmhưngphấnt ìnhdụccủaphụnữ. "Sựgiậndữcủaphụnữđối với đối táccủahọ- dùđólàdobấtcứnguyênnhângì cũngkhiếnquanhệt ìnhdụcgiữahọt rởnênmiễncưỡng. Thậmchí nósẽkhi ếnsựnhi ệt tì nht rongquanhệtì nhdụcgi ảm mạnh,'' ôngnói. Đểkhắcphụcvấnđềnày, bạnnênt ìmr anguyênnhângâyr asựgiậndữvàđối phóvớichúng.Đừngđểsựtứcgiậnnhưmộtchất độchủyhoại quanhệcủabạnvới vợ/chồngmình.3. CầutoànSựcầutoànt rởt hànhmột đam mêl ớnđối với phụnữnhưngl ại gâycảntrởt rongchuyệnái ân. Nhữngngườicầutoànnghĩ rằngmìnhcầnphải cóhìnhthứchoànhảovàcơthểthơmthohơn, quyếnr ũ. Tronglúcđóngười mìnhyêucũngphải hoàn
hảo và cácvùngcơthểtrênngườihọcũngphải hoànhảo,"ElizabethLombardo,phógi áosư,t iếnsĩ tâmlýhọcvàvậtl ýtrị l iệut ại Dallas,Mỹnói. Yêucầuvềsựhoànhảo,sựcầutoànthái quágâyr asựcăngt hẳngtrongsuynghĩ củabạnkhi ếnbạnkhôngt hểt ậnhưởngđượcsự thúvị vàtựnhi êncủakhônggianvàt hời gi ankhiquanhệtì nhdụcvới đối tác. Đểgiảiquyết cácvấnđềt rên,hãyt ạocơhội chobảnthânvàđối táccủabạn. Hãybiếnthời gianyêuđươngcủabạnt rởt hànhcơhội đểvui vẻvàtậnhưởngsựt hânmật , hơnlàcốgắngđểl àm chomọit hứt rởnênhoànhảo. AloBacsi .vnTheoVTCNewsĐHTheoMI OL.. Loại MuaBán.Cácnguyênnhânthườnggặpgâyyếusi nhl ýnam: Khi bướcsangtuổi 40tuổi, cơt hểsảnsinhnội ti ết tốnamTestost er ongi ảm dần, bắt đầuquátrì nhmãndụcl àm suygiảm phongđộcủaquýông”. Đâylàhệquảtấtyếucủaquátr ìnhlãohóatự nhiênmà50% namgiới trên40tuổi phải đối mặt .Tâml ýcăngt hẳng, stress, mệt mỏikéodài cùngchếđộănuốngthiếudinhdưỡngthiếuchất .Mắcbệnhmãntínhnhưt iểuđường, suythận. .. Hoặcdotácdụngphucủathuốcgâyratì nht rạngr ối l oạncươngdươngởnam.Nhịpsi nh hoạt hốihảcủacuộcsốnghi ệnđại, ápl ựccôngviệc, cùngvới việcsửdụngr ượu,bia, thuốclá, thứcănnhanh thườngxuyêncànglàmt ăngquát rìnhl ãohóa, gi ảm khảnăngsảnsinhnội tiết tốnam Testoster on. Lạmdụngt hủdâm.Cáchkhắcphụct ìnhtrạngyếusi nhl ýnam: Cónhiềubiệnphápđểhỗtr ợkhi gặpphải tìnhtr ạngyếusinhlýnam”nhưcácloạit huốctrángdươnghaycácloại t huốckí chthí chcótácdụngtứcthời .Tuyvậy,dùsửdụngphươngphápnào, cũngnênchọnphươngphápcóthểcải thiệntậngốccácnguyênnhângâyr atìnht rạngnàyđểcóhi ệuquảlâudàivàantoànvớisứckhỏe. Cómột giảiphápt ối ưugi úpcácquýông”mắcphải tì nht rạngnàylàTảoMặt tr ờiSpiruli naGoldPl us.TảoMặtt rời Spir ul inaGol dPlusĐâylàsảnphẩm sảnxuấtt ừtr ên90%t ảoSpir ul ina, vitaminC chiếtxuất từquảsơr iđượct rồngtheophươngpháphữucơ, vàKẽmZngiúpcải thiệnkhảnăngsinhlýchonamnhờchứacácchất dinhdưỡngnhư: Khoángchất Kẽmđượcbổsungtăngcườngvới hàm lượngcaohơntr ongTảoSpirul inat ựnhi ên, cót ácdụngrất quantr ọngtr ongquát rìnhsảnsinhnội ti ết tốnamTestost er oncủacơt hể. Hàml ượngđạm
t hực vật caochiếm70%hoànt oànkhôngchứaCholesteronxấu, gi úpt ăngcườngsựdẻodai củacơbắp, duyt rì sứcbềnvàthểlựcchonam gi ới ,gi úpquýông”duytr ìphongđộtốtngaycảkhi ởngoài độtuổi40.Hơn100chất di nhdưỡngcầnt hiết chocơthểtừTảoSpi rulina- loại siêuthựcphẩm xanhhoàntoànt ựnhiên:đạmthựcvật chiếm70% ,cácvit ami n, cácchất khoángthiết yếuvàcácchấtchốngoxi hóa... .Gi úpt ăngcườngsứckhỏetổngthể, sứcđềkhángvàsứckhỏetì nhdục. Cácvit ami ntựnhi ênnhưvitaminC, vi taminnhóm BtừB1–B12tr ongTảoMặt tr ời GoldPluslàmgiảmcăngthẳng,str ess, giảmứcchếthầnki nh, gi úpt hời gi angiaoban”luônđượckéodài vàt hănghoađồngthờinângcaochất lượngvàsốlượngti nht rùng. Cácchất chốngoxi hóatựnhiênnhưPhycocyanin,Chlor ophyl lchất di ệpl ục, Bet a–carotene.. .Tr ongTảoMặt tr ời GoldPlusbảovệtinhtr ùngkhôngbị t ổnt hươngbởit ácđộngcủat ácnhâncóhại ngoài môi trường, hỗt rợkhảnăngđàothải chất độccủathận, làmchậm quátr ìnhlãohóadotuổi tácgâyr a. Thêmvàođó, cácchấtchốngoxi hóa,vi tamin,khoángchất tựnhiêntr ongtảogiúpthải độcnhanhvàcungcấpdi nh dưỡngt ốiưu,hỗtr ợhi ệuquảchocácquýôngthườngxuyênphải sửdụngrượu, biadoyếutốcôngviệclàmgiảmtáchại củanhữngchấtkíchthíchnàyt ới sứckhỏetổngthểcũngnhưkhảnăngsinhlý.Đểcóhiệuquảtốt nhất t rongviệccải thiệnyếusinhlýnam, quýôngnênsửdụngt ăngcường18viêntảoGoldPlus/ ngàytr ong3thángl iêntục. Sauđó,đểduyt rì phongđộvàsứckhỏetổngthểnênsửdụngt hườngxuyên6–12vi ênGoldmỗi ngàyvàobuổi sángvàtối. TảoMặt tr ờiSpiruli naGoldPl usdocôngtyEar thri secủaMỹsảnxuấtvàđónggói tại Cali fornia. Đâyl àcôngt ysảnxuất TảoSpi ur li nat ảoxoắnlớnnhất Thếgiới, với tổngsảnlượngt ảohàngnămbằngnửatổngsảnlượngt ảoThếgi ới. SảnphẩmTảoMặt tr ờiđạtđượccácchứngchỉ quantr ọngnhất vềdượcphẩm vàt hựcphẩmcủagiamhammuonMỹvàcáct ổchứcQuốctếnhưGRASaff ir med, GMP, KOSHER, HACCP,I SO 9001: 2008.BộY TếVi ệt Namkiểmđịnhvàcấpchứngnhậnchất lượngsảnphẩmsố:2380/2012/ATTP-XNCB. NhậpkhẩuvàPhânphối độcquyền: Côngt yTNHHEcopat hVi ệt nam. Địachỉ: 3/ 36NguyênHồng, ĐốngĐa, HàNội. Website:
www. t aomat tr oi .com Điệnthoại: 0432484587. Hotli ne: 0934668819Điềuchỉnhlại lốisốngl ànhmạnhvàkhoahọchơn: Theocácchuyêngia,muốncải thiệnkhảnăngsi nhl ýbềnvững,hiệuquảl âudài ,nêngi ải quyếtt ri ệt đểcácnguyênnhângâyrachếđộdinhdưỡng, lối sốnghoặcbệnhl ý. .., khôngnênnóngvội ,cóthểgâyhại chosứckhỏevànênkếthợpvới một l ối sốnglànhmạnh: - Hạnchếhút thuốclá, uốngrượu, bi anguyênnhânchí nhgâyr ốil oạncươngdươngởnam.- Tậpthểdụcít nhất30phút /ngày,hoặcchơi mộtmônt hểthaonàođóđểt ăngcườnghoạt động, sứckhỏecủacơbắp. - Khôngnênngồi làmviệcquálâumàkhôngcósựvậnđộngnhất lànhânvi ênvănphòng, thỉnhthoảngnênđứngdậyđi lạihoặchoạt độngtạichỗcót hểl àm ảnhhưởngđếnsứckhỏecủat inhtrùng”vàgâycăngthẳng, ápl ựcchohệthầnki nh, đặcbiệthệthầnki nhgiaocảm. ThảodượcLepidiumMeyenii giúpcânbằngcácnội ti ết t ốmột cáchtựnhi ên. Sự"mấtt ậpt rung"củabạntìnhtr ongkhi ânái cóthểlàmbạnbị mất hứng.Bạntìnhđangsuynghĩ vềai hoặcđi ềugì. Bạnthắcmắckhôngbiết đól àgì màngaycảl úct rêngi ườngbạnt ìnhvẫncònxaonhãngtâmt r í . Điềunàydễlàmgiánđoạncảmxúcyêuđươngcháybỏngbạnm uốntậnhưởngtrongsuốtcuộcgiaohoan. Phầnnhi ềut rongchúngta, ít khi muốnt húnhậnvớibạnt ìnhnhucầuvềthểxác.Tuynhi ên, ái ânl uôncầnsự"chàođón"t ừhai phía, dovậynếubạnchọncách"i mlặnglàvàng"t hayvìđềcậpvấnđềmộtcácht hẳngthắnvớibạnt ình,hậuquảsẽngượclại với ýmuốncủabạnđấy.
Giải pháp cải thiện nội tiết tố nữ tốt nhất - Thuốc angela cải thiệnkinh nguyệt
.