1. Tpcn điều trị bệnh khô âm đạo tốt nhất - Phương pháp điều trị bệnh khó lên đỉnh tốt nhất
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Đầu tư cho sức khỏe phụ nữ làlựa chọn sáng suốt Chính phủ đãban hành Chiến lược hành động quốc gia vì sự tiến bộ củaphụ nữ đến năm 2010
I. Khủng hoảng kinh tếđãảnh hưởng tới những thành quả về cảithiện sức khỏe phụ nữ và giảm nghèo
Thói quen ngồitrướcmàn hình vi tính quálâu sẽảnh hưởng xấu đến sức khỏecũng như sắcđẹp củachị em phụ nữ. Sử dụng máy tính quánhiều có thể sẽ hình thành 6 tácđộng tiêu cựcdướiđây:1. Đãng trí và thiếu sự tập trung trong
công việcNhàtâm lý học người Mỹ - ông Michael Pietrus cho biết: Có quá nhiều yếu tố kích thích của máy tính khiến chúng ta mất tập trung vàlàm việc không thựcsự hiệu quả”. Vì vậy, để tránh những rắcrốinày, bạn hãy cố gắng
xác định rõ mục tiêu công việc của mình, chẳng hạn như phải hoàn thành bản báo cáo hàng tuần, sau đó đưara mộtsố nguyên tắc để hạn chế việc truy cập thông tin củaemail pesky, facebook... Hãy đảm bảo rằng, bạn cần được nghỉ
ngơi thường xuyên, nên đibộ nhiều hơn làdành quánhiều thời gian trước màn hình vi tính củabạn. 2. Xuất hiện nếp nhăn ở xung quanh mắt Bác sĩ da liễu người Mỹ - ông Boris Zaks cho biết: Nếu bạn sử dụng máy tính trong một
thời gian dài, chắc chắn mắt sẽ bị mỏi và khi bạn nheo mắt nhiều hơn, khu vực xung quanh mắtsẽ dần hình thành những nếp nhăn, thường gọilà những vết chân chim”. Theo ông Zaks, bạn nên sử dụng kem dưỡng da vùng mắtEye
creams để hạn chế việc xuất hiện những nếp nhăn xung quanh mắt. Nếu bạn không muốn bôikem dưỡng, bạn có thể dùng phương pháp tự nhiên với tràhoa cúc. Cụ thể là đun sôitrà, dùng một chiếckhăn mềm ngâmvào đó. Ởnhiệt
độ ấm vừa phải, bạn đắp khăn lên hai mắt và thư giãn trong 10 phút. Thực hiện như thế hailần mỗingày. 3. Xuất hiện vết thâm quầng ở mắt Vấn đềnày thường xảy rakhi bạn ngồitrướcmàn hình máy tính quálâu, mắt bị mỏi vàdẫn
đến thâm quầng. Bác sĩ Zaks gợiý sử dụng loại kem dưỡng mắt đặcbiệt có tên làTeaminethuộc bộ sản phẩm Revision Skin Care. Đây làlựa chọn hoàn hảo giúp bạn xóamờ cácnếp nhăn và những quầng thâm trên mắt. 4. Ảnh
hưởng đến thị giác Nhìn chằm chằm vào màn hình sáng quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt. Nó tạo ra sự căng thẳng, mệtmỏi vàthậmtrí là gây khô mắt. Đểhạn chế những tác động này, các bác sĩ ở bệnh viện Mayo
Mỹ đã đưara quy tắc20-20-20. Cụ thểlà cứ 20 phútthì bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính, nhìn ra xa khoảng 20 feet khoảng 6m ít nhấtlà trong vòng 20 giây. Ngoàira, bạn có thể nhắmmắt lạitrong vàiphút để mắtđượcnghỉ
nghơi và có thể bắt đầu làm việchiệu quả hơn. Với trường hợp mắt bị khô, hãy chớp mắt thường xuyên hơn và có thể sử dụng mộtlọ thuốc tramắt ở bên cạnh. 5. Mỏicổ và đau vaiTiến sĩAnneRettig, bác sĩ gia đình ở Northwestern
Medicine cho biết: Rất nhiều người bị chứng mỏi cổ vàđau vai vì sử dụng máy vi tính quá lâu. Vị trí của máy tính vàchỗ ngồi không đúng cách cũng có thể lànguyên nhân gây ra những rắc rối này”. Theo gợiý củatiến sĩRettig, vị
trí của máy tính và chỗ ngồi phải được sắp xếp hợp lý. Khi bạn thấy có hiện tượng mỏi cổ và đau vai, hãy thực hiện động tác xoay cổ vàvặn mình suc khoephu nu để có thể giảm bớtcảm giác khó chịu đó. 6. Đau lưng dưới Tiến sĩ
Rettig nói: Tư thếngồi không đúng cách và vị trí củaghế cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng dưới, tuy nhiên cũng có thể làdo cơ thể ítvận động vàkhông thực hiện các bài tập thểchất”. Để hạn chếvấn đề này, tiến sĩRettig
gợi ý: Hãy tập yogahoặc Pilates đểrèn luyện cho xương chắc khỏehơn vàphòng ngừa chứng đau lưng”. Bạn có thể ngồilên mộtquảbóng yoga được đặt trước bàn đặt máy vi tính để giữ cho lưng, cổ luôn thẳng và cơ thể luôn ở tư
thế thăng bằng. Sốcvới sở thích…ngủ khỏathân của giới trẻ! Toát mồ hôi vì sếp thích nói chuyện sex Tư thếyêu được ưa thích trong tuần qua ..
Theo đó, ý nghĩa của chủ đề này nhằm bảo đảm tiến trình đạtđượccác mục tiêu phát triển thiên niên kỷ trong thờikỳ khủng hoảng kinh tế toàn cầu. Tại ViệtNam, trong kếhoạch phát triển kinh tế - xã hội, giaiđoạn 2006-2010, đã
đưa ra mục tiêu giảm tỷ suất chết bàmẹ xuống còn 60/100 nghìn casinh sống cho đến năm 2010; giảm 75% tỷ suấtchết bà mẹ vào năm 2015. Thực tế, trong những năm qua, nhiều tiến bộ đạtđược thông qua việcmở rộng phạm vi
tiếp cận sứckhỏe sinh sản vàlồng ghép KHHGĐvào chăm sóctrước và sau sinh. Bên cạnh đó, cácphương pháp tránh thaihiện đạicũng được gia tăng; nhiều chương trình, chính sách, văn bản pháp luậtvềcác vấn đềchăm sóc sức
khỏe sinh sản được thiết lập vàcủng cố. Tuy nhiên khủng hoảng kinh tế đã tạo ramột thách thức đốivới nước tatrong việc duy trì tiến triển vững chắc này. Đãcó sự gia tăng về tỷ lệchếtbà mẹ, đặcbiệt ở các vùng sâu, vùng xa và
vùng có nhiều khó khăn. Tại cuộchọp báo, Thứ trưởng Y tế kiêm Tổng cục trưởng Dân số Nguyễn Bá Thúy đãkhẳng định vớiUNFPA: Tiếp tụcduy trì thành tựu đạtđượccủamụctiêu thiên niên kỷ số 5 vềsức khỏe bà mẹ, nỗ lực
cải thiện chấtlượng dịch vụ làm mẹ an toàn cho đồng bào dân tộcthiểu số ở khu vựcmiền núi và vùng sâu, vùng xa. Tăng cường hệthống chuyển tuyến tớicác cơ sở y tếcó khả năng can thiệp những biến chứng sản khoa, nhằm tránh
được những cáichết không đáng có và không cần thiết của các bà mẹ. Hỗ trợ y tế và mang lại cơ hội sức khỏephụ nữ bình đẳng cho tấtcả mọingười;ưu tiên quyền chăm sócsức khỏe sinh sản dành cho tấtcả mọi người, đặc biệt là
phụ nữ. PV. Tạidiễn đàn, Bộ trưởng Bộ Ytế ViệtNam Nguyễn Thị Kim Tiến làmột trong 5 Bộ trưởng các nước có thành công nổibật, được mời chia sẻ kinh nghiệm trong việc đạtđượccác Mục tiêu phát triển thiên niên kỷ liên
quan đến y tế. Theo đó, 10 năm qua, tỷ suất tử vong trẻ em dưới 1 tuổi và dưới 5 tuổi đã giảm nhanh và bền vững, tỷ lệtử vong mẹgiảm hơn 3 lần. Sự hợp tác giữachính phủ, xãhội, ngườidân và cácđốitác đa phương đã giúp Việt
Nam duy trì bền vững các tiến bộ. Tuy nhiên, Việt Nam cũng phải đốimặt vớisự mất cân đối trong tiếp cận dịch vụ y tế giữacác vùng miền; tập trung cải thiện chất lượng và bao phủ cáccan thiệp chăm sóc trẻ sơ sinh, tăng cường
nhận thức của thanh niên về vấn đề sức khỏesinh sản. Trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân Dừa thúcđẩy tốcđộ trao đổi chất của cơ thể. Điều đó có nghĩa, năng lượng sẽ bị đốt cháy nhanh hơn, qua đó giúp giảm cân nhanh chóng. Điều
tuyệt vờilà quátrình này diễn ra hoàn toàn tự nhiên, vì vậy, nó không gây rabất kỳ tác hại nào cho sứckhỏe của bạn. Người bạn đồng hành củaphái đẹp Nồng độ pH trong dừa giúp tạo ra sự cân bằng các hợp chất hóa họccủada.
Nhờ vậy, dừa làm cho da mềm mại, ngăn chặn tình trạng khô và trócda, hạn chế những vếtnhăn, đốm nâu do tuổi tác. Thêm vào đó, dừagia tăng sự chắc khỏe cho sợitócvàgiúp kiểm soátgàu. Không chỉ vậy, dừacòn bảo vệ da và
tóc khỏinhững táchạicủaánh nắng. Tăng cường sứcđềkháng Dầu dừa có đặc tính như một kháng sinh tự nhiên có thể kháng lạimộtsố virut, vikhuẩn vànấm. BàMary G. Enig, TS sinh hóa họctrong khoa dinh dưỡng, cho biết: Cơ
thể người sử dụng chất monolaurin - mộtkháng sinh chống lại sự viêm nhiễmtừ bên ngoài - có trong dầu dừa để chống lạibệnh tật. Điều này tương tự như cơ thể trẻ sơ sinh hấp thụ sữa mẹđểtạo ra monolaurin. Công dụng trong y
học Không chỉ mang đến hương vị nhiệt đới cho các món ăn, dừacòn giúp tiêu diệt những loại vi-rútgây racác bệnh dễ lây lan như cảm cúm, viêm gan C, sởi... Nó cũng có khảnăng tiêu diệtvikhuẩn gây loét, viêm phổi, cácbệnh
răng miệng, bệnh lậu. Dừa còn chứa các thành phần có tính năng tiêu diệt những loại nấm gây ra cáccăn bệnh nấm candida, tưamiệng... Theo Thứ trưởng Bộ Ytế Nguyễn Thị Xuyên, mỗinăm, ViệtNam có trên 150.000 trường hợp
ung thư mới, trong đó hơn 50% làphụ nữ, hơn 75.000 người tử vong vì căn bệnh này. Thế nhưng, 40% ca tử vong do ung thư có thểphòng ngừa được, số còn lại có thểchữa khỏinếu phát hiện sớm. Ngay sau lễ phát động, cácbác sĩ
đầu ngành trong lĩnh vực ung thư đã tư vấn miễn phí cho người dân vềbệnh ung thư ở phụ nữ. Vớivai trò làĐại sứ thiện chícủachương trình phòng chống ung thư, Hoahậu Mai Phương Thúy đãđồng hành cùng tuyên truyền về
bệnh ung thư, giúp phụ nữ ngăn ngừa căn bệnh quái ác này.. Nên chọn áo ngực đúng kích cỡ đểtránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe- Ảnh:Shutterstock. Người mẫu KimCương phải xinh đẹp trong bộ váy xếp ly màu vàng óng bên
người mẫu Quỳnh Thy. Hiện nay,nhiều chị emchung thủy” với váy ngắn băn khoăn vềthông tin như mặc váy ngắn trong mùa lạnh dễ mắcphải cáccăn bệnh như viêm bàng quang, viêm niệu quản nước tiểu…Hay có thông tin tố
cáo” những chiếcváy siêu ngắn, gợi cảmcủaphụ nữ là tác nhân gây ra các bệnh phụ khoa, những phụ nữ đam mêváy ngắn cũng có thể bị đau thần kinh tọa. Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, nếu không cẩn thận, họ có thểbị vô
sinh. Mặc váy ngắn đi xe máy trong mùa đông không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Ảnh mang tính minh họa. Mộtsố thông tin còn cho thấy các chuyên giay tế cũng cảnh báo rằng phụ nữ mặc váy ngắn rấtdễcảm lạnh, hệ thống miễn
dịch có thể suy giảm, dễdẫn đến viêm nhiễm. Theo lương y Dương ĐứcMến, để giữ sức khỏe trong mùa đông cho phụ nữ, yếu tố quan trọng nhấtvẫn làăn đủ chất, hoạtđộng thể lực vừa phải, không được ăn đồ lạnh vìnhư vậy
phong tà dễ thâm nhập. Khi có nguyên khí”tốt thì ngoạità khó thâm nhập. Vì vậy, phụ nữ cần phảigiữ ấmđầu, cổ cũng như không nên mặcváy ngắn, đi tấtmỏng trong thờitiếtlạnh giá.”- Ông Mến chia sẻ. Phần lớn phụ nữ Việt
Nam thường di chuyển trên đường bằng phương tiện xemáy nên việc mặcváy ngắn trong thờitiếtlạnh cũng không phải làsự lựachọn phù hợp. Nếu mặc váy ngắn nhất thiếtphảiđitất, nhấtlà phải hạn chếngồi ở những nơi công
cộng. Váy ngắn, váy ôm sát người có thể làm cho phụ nữ gợi cảmơn tuy nhiên món đồ này cũng lại được xếp đầu tiên trong những trang phục tác động xấu đến sứckhỏe của ngườimặc. Các chuyên gia y tế cho rằng,vớithiết kế ôm
sát hoặc váy ngắn, thường phải kết hợp với những đôi dày cao gótchính điều này sẽảnh hưởng tớisức khỏe của phụ nữ. Đầu gối, hai bên hông, phần bụng chịu nhiều áp lựctác động trực tiếp đến quátrình lưu thông máu khiến cơ thể
nhanh chóng cảm thấy mỏi mệt và khó chịu. Chân Y. Ngày nay, Yoga đang dần trở nên phổ biến vàđược nhiều người, ở nhiều lứa tuổi lựa chọn để tập luyện.Việc luyện tập các bài tập Yoga mang lạinhững lợi ích cảvềphương diện
thể chất lẫn tinh thần. Khi tập yogasẽ tạo được sự thăng bằng trong cả thể xác lẫn tâm hồn. Muốn tập luyện yoga đòihỏingười tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng tháinhư mong muốn. Phụ Suc khoe phu nu nữ khi
thường xuyện tập luyện yoga sẽ trở nên tươi trẻ, rạng rỡ, góp phần quan trọng trong việc giữ gìn và cảitạo vócdáng. Trẻđẹp luôn là một trong những nhu cầu của cácchị em phụ nữ. Khi đến vớiYoga, tấtcả những mong muốn đó
đều đượcđáp ứng. Việc tập yoga sẽgiúp tinh thần luôn sảng khoái, giảm đi những áp lực căng thẳng của cuộc sống. Mặcdù cácbàitập yoga không phảilà cách đốt cháy năng lượng nhanh chóng, nhưng nó giúp phân phốilạilượng
mỡ trong cơ thể một cách phù hợp. Khi tập cácđộng tác yoga, nguồn năng lượng thừa của người béo sẽ tiêu hao dần nhưng lại không thấy đói, không thèmăn, có xu hướng kiềm chế bản thân trướccác thựcphẩm không có lợi. Thêm
vào đó, khiluyện được yoga ngườitập cũng sẽ tự điều chỉnh được chế độ ăn uống của mình. Có lẽ vậy mà đa số những ngườithường xuyên luyện môn này có thân hình khácân đối. Tập yoga rấtcó lợicho sứckhỏe, tăng sự linh hoạt,
sức bền, ngoàira còn tránh sự đau nhức. Các bài tập củaYogasẽgiúp bạn khắc phụcđượccác chứng đau nhức, mệt mỏi. Việc tập yoga cũng giúp cho việcthở được đều đặn, nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thế, điều hòahệthần kinh
trung ương, rất có lợicho trí não và tinh thần.Ngoài ra yogagiúp bạn điều tiết cơ thể, đào thảiđộctố, mang lại sự khỏemạnh cảvềthể chất lẫn tinh thần, từ đó sẽgiúp cho sắcđẹp củabạn rựcrỡ hơn. Sau khi tập yogabạn sẽ thấy tinh
thần sảng khoái, giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, vìthế mà làn da luôn căng mịn, không có mụn trứng cá, mất hết bọng mỡ và quầng thâm quanh mắt…Ngoàira, tập luyện yoga còn giúp chị em phụ nữ có mộtthân hình cân đối, gọn
gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làmchậm tiến trình lão hóa... Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quảcủahệtiêu hóa, giải được cácđộctố bên trong cơ thể. Tập yoga sẽ giúp
cho bạn có được sự điềm tĩnh, những bài thiền giúp người tập thoát khỏi những suy nghĩ, lo âu thường ngày để tâmtrí được thanh thản. Ngoàira, ngườitập phảitập trung cao độ, vì vậy, tâm trí sẽ tạm thời được giải phóng khỏi những
lo âu, suy tính, áp lựctrong đời sống hàng ngày để chuyên tâmvào tập luyện. Giúp giảm những căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống. Ngày nay, việc tập luyện yoga đãđược phốihợp trong liệu pháp làm đẹp. Sự kếthợp liệu pháp
thiền trong thiếtkếkhông gian, màu sắc, kết hợp với các sản phẩm làm đẹp như tinh dầu, kem dưỡng, cùng những thao tácmassage nhẹ nhàng... Giúp thư giản, mang lạilàn da đẹp cho phụ nữ. AloBacsi.vnTheo Tâm Như - VietQ.vn .
II. Dịch vụ chăm sócsứckhỏe sinh sản là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe phụ nữ và trẻem”
.Phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽ giảm thiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Nhà trị liệu tình dụcvàcũng làtác giả của cuốn sách Tâm lý học Ngày nay, bí quyếtđể có đờisống tình dục mãnh liệt,”Arlene
Goldman cho biết:các A-đam rất sẵn sàng vào buổisáng, bởi vì lúc đó, mức hormonetestosterone nam đạt đỉnh điểm. Báo cáo củaWellspherecho biết, mức testosterone của nam giớibắtđầu tăng lên vào lúc nửa đêm vàđạtđỉnh
điểm vào khoảng 5:00-08:00 sáng. Vào sáng sớm, ở nam giới có tình trạng tăng nhịp tim khá cao. 5:00-08:00 sáng là thờiđiểm sung mãn nhất của đàn ông. Tăng mức độ testosterone và nhịp tim khiến nam giới trảiqua sự cương
cứng. Và họ không muốn để phí sự cương cứng đó. Đàn ông muốn giải phóng quá trình này bằng việc quan hệvào buổi sáng, một trong những thờiđiểm yêu rất đượcnamgiới ưa thích và thường gọi làmorning sex”. Khihormone
testosterone củanam giới đạt mức cao nhất, họ sẽtrở nên năng động hơn trong chuyện ấy”. Năng lượng đó có thểgiúp họ lâm trận lâu hơn, Goldman nói thêm. Trong khi đó, phụ nữ thì ngượclại - họ không cảm thấy có gì gợicảm
khi mới thức giấc. Nhưng giờ đây, khi đã biết thời gian yêu thích củachàng, có thểnàng sẽ thay đổichính mình. Vềphía chàng, nên dậy sớmđểđánh răng, rửa mặtvàphun nướchoa. Đàn ông chủ động trong buổisáng sẽlàm tăng sự
phấn khích của nữ giới và bản thân họ cũng sẽ hào hứng để điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình. Về tư thế, Trina, nhàtư vấn tình dục khuyên:hãy chọn kiểu spooning úp thìavàngười đàn ông kích thích cô bé từ phía sau” là rất phù
hợp vớibuổi sáng. Facebook: Tình cũ, tình mới, tình không tới Tưởng chừng đã quên anh để sống trọn vẹn bên hạnh phúc mới, nhưng khi gặp lạianh trên facebook, bao cảm xúc cũ lạiùavề…. Triclosan đãđượcchứng mình là có thể
làm rối loạn cáckích thích tố trong cơ thể. Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân dự vàphátbiểu ý kiến. Tham dự có 404 cán bộ DS – KHHGĐcơ sở tiêu biểu đại diện cho hơn 165 nghìn cán bộ DS – KHHGĐ trên cảnước;đạidiện
Quỹ dân số LHQ, các tổ chức phi chính phủ, và mộtsố đại sứ quán các nước tại ViệtNam. Theo Quỹ dân số LHQ, trên toàn thế giới, hằng năm vẫn còn hơn 500 nghìn phụ nữ tử vong trong quá trình mang thaivàsinh đẻ;số phụ nữ

4. gặp các biến chứng liên quan tới mang thai cao gấp 30 lần con số nêu trên;hơn 350 triệu cặp vợ chồng suc khoephu nu chưa được tiếp cận đầy đủ các dịch vụ KHHGĐ; haiphần ba số người mù chữ trên thế giới làphụ nữ…Mỗi
ngày có khoảng 30 nghìn trẻ tử vong tức là mười triệu trẻ em chết trong một nămvì các bệnh màchúng ta có thể ngăn chặn được. Tại những nước kém phát triển nhất, tỷ lệ sinh đẻ của phụ nữ dưới 20 tuổicao gần hailần so vớicác
quốc giaphát triển. Điều này đặt cuộcsống củahọ và con cái họ vào tình trạng rủi ro trong khi khả năng tiếp cận thông tin và dịch vụ sức khỏe sinh sản SKSS còn rất hạn chế. Phátbiểu tại lễ mít-tinh, Phó Thủ tướng Nguyễn Thiện
Nhân nhấn mạnh: Hưởng ứng thông điệp củaLHQ, nhân Ngày Dân số thếgiới năm nay, thay mặtChính phủ, tôikêu gọi cáccấp, các ngành, các đoàn thểvàtổ chức xã hội, đặcbiệtlà ngành y tế, dân số vàcác cấp hộiphụ nữ hãy chủ
động xây dựng và triển khai cácchương trình hành động thiết thực, phù hợp chức năng, nhiệm vụ củamỗingành, mỗi cấp để thựchiện tốtnhững cam kết với cộng đồng quốctế trong việcchăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ, bà
mẹ và trẻ em gái ViệtNam. Cần khắcphục những tồn tại về quy mô, cơ cấu và chất lượng dân số;tiếp tục đẩy mạnh việctuyên truyền, giáo dục gắn liền vớiviệc đưacác dịch vụ chăm sócsức khỏe sinh sản/KHHGĐ đa dạng, an toàn,
có hiệu quảđến tận người dân; đẩy mạnh công tác tuyên truyền cảnh báo và chủ động kiểm soát, giải quyếtcác nguyên nhân sâu xalàm mấtcân bằng giớitính củatrẻ sơ sinh;tiếp tục thựchiện các giải pháp đồng bộ của Chiến lược
Dân số, Chiến lượcchămsóc sức khỏesinh sản và Chiến lược vì sự tiến bộ của phụ nữ đến năm 2010. Tại lễ mít-tinh, Bộ trưởng Ytế Nguyễn Quốc Triệu đã trao bằng khen của Bộ Ytếcho 33 cán bộ dân số cơ sở tiêu biểu trong cả
nước.
Ăn nhiều rau Khẩu phần ăn của người Nhậtluôn có kèm theo cácloạirau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoailang…NgườiNhật khác vớingười Việt ở chỗ, nếu người Việt chỉ ăn mỗi
một loại rau hay mộtloại dưachua trong bữa cơm, thì ngườiNhật lạibày ra từ 4-5 loại rau hay dưa muốikhácnhau trong một lần ăn. Như vậy, họ sẽ có đượcmộtbữa cơm ít calories mà vẫn đa dạng và khẩu vị không bị nhàm chán
chút nào. Dùng nước thay dầu ăn Phần lớn các món ăn củangười Nhật thường dùng nướcchứ không phảidầu như người Trung Quốc nấu ăn. Các loại thức ăn của họ đasố được nấu bằng phương pháp nướng, luộc, ninh nhừ hoặc ăn
sống. Nếu có ăn món chiên, họ cũng ăn rất ít. Ăn bằng mắt Bạn sẽdễdàng nhận rakhẩu phần ăn của người Nhật thường bao gồm rất nhiều thứ được sắp xếp rất ấn tượng. Lúcnào bên cạnh món ăn chính cũng có rất nhiều món ăn phụ
kèm theo, mỗi món đều làmột nghệ thuật trình diễn đẹp mắt. Từ món chính cho đến món phụ đều ít ítvànhỏ nhỏ khiến bạn thòm thèm muốn ăn thêm. Thếnhưng, một khẩu phần ăn của ngườiNhật luôn tuân thủ theo quy tắc Hara
hachi bunme” – một câu nóitừ ngày xưangụ ý bạn chỉ nên ăn no đến 80% mà thôi. Ăn ít no mộtchútsẽlàm cho cân nặng của bạn chỉ có giảm chứ không tăng. Giảm cân bằng chuốiBanana diet” là công thức giảm cân gây xôn xao
dư luận Nhậttrong thờigian vừa qua. Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn. Sở dĩ chuốicó tác dụng giảm cân làdo chuốigiúp đẩy mạnh quá trình trao đổichất, tạo ra mộtlớp màng bảo vệruột giúp
tiêu diệt các độctố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóatốt. Sau khi ăn chuối, bạn nhớ uống một ly nước ấmđểcho dễ tiêu. Kiên trìthực hiện trong 2 tuần, số cân có thể giảm đáng kể. Tuy vậy, phương pháp này cũng kèm theo điều
kiện: Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải kết thúc trước 8 giờ tối. Bạn hãy đingủ sớm để cơ thể có thời gian đượcnghỉ ngơi. Tuyệtđốitránh thứcquá khuya. Uống nước ấm giảm cân Các nhà dinh dưỡng Nhật Bản khuyên, mỗingày
uống 800ml. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Bữa trưavàbữa tốicũng nên uống mộtcốcnước ấm vàchỉ nên uống chậm rãi. Uống nướcấm sẽ tăng chứcnăng của dạ dày, thúc đẩy tuần
hoàn máu, làm tăng nhiệtđộ cơ thể khoảng 10°C, tăng khảnăng trao đổi chấttừ 10-20%, đưalượng nước dư thừa ra khỏicơ thể mộtcách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốtcháy mỡ. Đậu nành Người Nhậtluôn ủng hộ cho đậu
nành và trong các bữaăn hằng ngày của người Nhật không thể thiếu đậu nành. Đậu nành giàu chất protein, quátrình tiêu hóasẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng, hơn nữa đậu nành là mộtloại thựcphẩm giảm béo,
giúp cơ thểgiảm được cholesterol trong máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ hóa động mạch. Trong đậu nành còn hàm chứavitamineE, canxi và cáckhoáng chất, đương nhiên đó là bí quyếtđểgiữ gìn thể hình củangười con gái Nhật
Bản. Tinh bột giảm béo Theo bíquyết giảm cân củangười Nhật cho răng tình bột giúp họ giảm béo. Vì vậy trong cácmón ăn của người Nhật đều chứachấttinh bộtchấtlượng cao – chấttinh bộtvẫn còn giữ được nguyên chất, giàu
chất dinh dưỡng, chứanhiều chất xơ, cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác no và giảm cân. Ngoài ra, các loạithực phẩm chứa nhiều chất xơ có tác dụng làm giảm lượng calo và cũng là chất giảiđộc cực tốt.
Trong các bữa ăn truyền thống của người Nhật, mỗi bữa ăn nên có nhiều như rau xanh, mỳ soba mỳ lúa mạch và các loạihọ đậu. Thờikỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúcsắp hết kinh nguyệt với các dấu hiệu suy giảm chức
năng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khingừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớm là những người hút thuốclá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn tự miễn, cắttử cung nhưng còn chừa2 buồng trứng… Những thay
đổi trong thờikỳ mãn kinh: - Rối loạn kinh nguyệt: thường xảy ravào giai đoạn gần mãn kinh vớichu kỳ kinh nguyệtkhông đều. Lượng kinh thường nhiều ở giai đoạn gần mãn kinh rồiít dần khichức năng buồng trứng suy giảm và
cuối cùng làmất hẳn. - Rốiloạn vận mạch: thỉnh thoảng có cơn bốcnóng mặt, vã mồ hôiban đêm, hồihộp khó chịu. Các triệu chứng này kéo dàiđộ vàinăm rồi tự hết, do cơ thể đãquen dần với tình trạng thiếu hụtoestrogen. Tuy
nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn sau mãn kinh. - Tâmsinh lý thay đổi:dễgắtgỏng, suy nhượcthần kinh, mất sứckhỏe phụ nữ ngủ, mất hứng thú trong quan hệ vợ chồng. - Âmđạo khô teo gây đau khigiao
hợp. Nhiễm trùng tiếtniệu vàsón tiểu do niêm mạc đường tiếtniệu cũng bị khô teo. Một số người đitiểu nhiều lần, tiểu khó vìniệu đạo bị xơ cứng. Hậu quả lâu dàicủahiện tượng mãn kinh thường xảy ra từ từ cho đến khixảy ra các
tai biến sau: - Xương mất dần canxivà chất khoáng. Tuy nhiên, phụ nữ mãn kinh ít có cảm giácvềloãng xương cho đến khibị gãy xương không do chấn thương. -Các tai biến do bệnh tim mạch như nhồimáu cơ tim, suy động mạch
vành. Để đạt được một cuộc sống chất lượng sau mãn kinh, người phụ nữ cần: - Thựchiện lốisống lành mạch, tinh thần thanh thản, vui tươi. - Vận động chân tay và trínão thường xuyên. - Tránh những thức ăn không có lợi cho sức
khỏe, nhấtlà cácloại mỡ động vật, tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá. Nên ăn nhiều rau, quả tươivàcác thứcăn chứa nhiều phytoestrogen như đậu hũ, sữa đậu nành, thức ăn chứacanxi như tôm, cua, cá, sữa không béo... Thanh Hải
theo BBC. Vìmàu xanh cuộcsống: Nhiều dự án khaithác titan sai phạm gây hại môitrường 29/11/2014. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến cho biết, vẫn còn nhiều khác biệtvềchỉ số y tếvàthiếu công bằng giữa các vùng, miền
và các nhómdân số. Trong đó, tỷ lệtrẻ em suy dinh dưỡng thấp còi vẫn còn ở mức32% trên cả nước. Bà PratibhaMehta, điều phối viên LHQtạiViệt Nam, khuyến nghị cần tiếp cận phổ cập gói dịch vụ thiết yếu vềchămsóc sức
khỏe sinh sản, sứckhỏe bà mẹ, trẻ sơ sinh và trẻ em, phòng chống HIV, trong đó tập trung đặc biệt vào ngườinghèo, dân tộc thiểu số và cácnhóm dân số dễ tổn thương khác. Kh.Nguyễn .. Khám, tư vấn sứckhỏe cho phụ nữ dân tộc
Mông tại Lào Cai. Ảnh: Hữu Oai. Cơ bắp săn chắcProtein cần thiết để có một cơ thể khỏemạnh và giúp cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nhiều nguồn protein từ động vật lạichứa hàm lượng lớn calo vàchất béo. Theo
RevolutionHealth.com, những thực phẩmtừ đậu nành là mộtnguồn proretin thực vật tuyệtvời vì chúng không chứacholesterolvàcó ít chất béo bão hòa. Hãy cố gắng dùng sản phẩmlàm từ đậu nành thay cho cácnguồn protein có
chứa nhiều chất béo và nguồn protein thông thường. Chẳng hạn, thay vì ăn bánh mì cùng với mứt và loạibơ thông thường, bạn hãy ăn với loại bơ làm từ đậu nành; ăn nhiều hạtđậu nành nướng thay vì các loạihạt khác…Tim khỏe
mạnhThực phẩm làm từ đậu nành có chứaloại chất béo có lợi. Đó là những chấtbéo đakhông bão hòacó tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim. Bên cạnh đó, khi chế độ ăn uống chứanhiều protein từ thực vật hơn thay vì carbohydrate,
bạn sẽ làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, trong protein đậu nành còn có chất xơ, cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy chọn các thựcphẩm làm từ đậu nành nguyên chấtvàít trảiqua chế biến để tim
được khỏe mạnh, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành…Xương chắckhỏeChứng loãng xương là một điều đáng lo ngại đối vớiphụ nữ. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống giàu protein đậu nành có thểgiúp xương bạn chắc khỏe. Các
sản phẩm làm từ đậu nành có chứahàmlượng canxi cao. Ngoài ra, đậu nành còn chứa Bo vàMagie. Cùng với canxi, hai chấtnày cũng giúp xương chắc khỏe. Chấtisoflavone trong đậu nành có thể làm giảm nguy cơ gãy xương và
tăng tỷ trọng khoáng chất trong xương ở những phụ nữ hậu mãn kinh.Thụy VânTổng hợp theo MM. Trà lá sen có tác dụng hiệu quả trong việc giảm béo, trị mất ngủ. Ảnh:senta. Nhân tháng khai trương từ ngày sức khỏe phụ nữ
24/12/2013 đến ngày 31/1/2014, PKQTVinmec - Times City áp dụng chương trình ưu đãi, khuyến mại đặc biệt:miễn phí khám bệnh cho khách hàng lần đầu tiên sử dụng dịch vụ củaVinmec vàgiảm giá 15% trên cácloạithẻ hộiviên
của Vinmec.
III. Điều này khẳng định cam kết lâu dài nhằm hoàn thiện và duy trì tiêu chuẩn chấtlượng cao trong chăm sóc sức khỏephụ nữ trong cộng đồng
Thuốc viên ngừa thaiphối hợp hai pha giúp phụ nữ có làn da đẹp. Theo trích dẫn của tạp chí Livestrong.com, dưới đây là một số kiểmtra sức khỏe màbạn có thểtự thực hiện tại nhà để phát hiện sớm bệnh trạng: Chú ý huyếtâm đạo
Bạn có thường để ý đến tình trạng xuất huyết ở âmđạo? Hãy nhớ rằng, ung thư cổ tử cung là một căn bệnh dễxâm lấn đến cácmô lân cận và có thể đe dọa bất kỳ phụ nữ nào. Chị em bị ảnh hưởng bởi bệnh ung thư cổ tử cung thường
bị xuất huyếtâm đạo giữa chu kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dụchoặc sau khi mãn kinh. Trong trường hợp chị em nhận thấy bấtkỳ dấu hiệu nào đãđềcập trên, hãy tiến hành soicổ tử cung để phát hiện kịp thờinguyên nhân.
Đối với bệnh ung thư cổ tử cung, việc pháthiện trong giai đoạn sớm sẽ giúp tăng cơ hội chữa khỏi. Kiểm tramóng tay Dấu hiệu của ung thư dacũng có thể biểu hiện dưới móng tay. Vì thế, sau khi kiểm tramóng tay của bạn vàtìm
thấy các dấu hiệu như màu vàng, nâu hoặc lằn màu đen, tất cả đều có thể là dấu hiệu của tình trạng tế bào bị tổn thương. Trong trường hợp nhận thấy dấu hiệu nào đó dưới móng tay khiến bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng sứckhỏe,
hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Vàđiều quan trọng nhất bạn cần thực hiện làtránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thờigian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Kiểm tra da Tình trạng da có thểbiểu hiện sức khỏecủa mỗingười.
Hội chứng buồng trứng đanang thường bắt nguồn bởicác tác nhân, như cơ thểkháng insulin, kinh nguyệtkhông đều và dư thừa mứchormone sinh dục nam, dẫn đến da nhờn vàlông măng mọcdày trên mặt, ngực, bụng, lưng, ngón
tay cái và các ngón chân. Nếu phát hiện có những triệu chứng trên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tray tế sức khỏe phụ nữ tuổi40 ngay lập tức. Trong trường hợp này, bácsĩcó thểthực hiện khám phụ khoa, xét
nghiệm máu hoặc siêu âm âm đạo đểchẩn đoán sớm bệnh trạng củabạn. Kiểm tra vùng dadướicánh tay Vùng da dưới cánh tay bạn có bị đen vàdày không? Nếu có, đó có thểlà một triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tình trạng dư
thừa mức insulin trong máu có thểkhiến cáctế bào daphát triển bất thường, dẫn đến việc hình thành hắc tố melamin dưới da. Trong trường hợp này, bạn nên thực hiện xétnghiệm máu đểxácđịnh xem có bị bệnh tiểu đường hay
không. Kiểmtra mí mắt Bạn có thấy đốm màu trắng sáp quanh vùng mí mắt? Đó có thể là mộtlượng nhỏ của cholesterol được hình thành dướida của bạn. Tình trạng này cảnh báo nguy cơ bạn bị cao cholesterol, vốn làtác nhân gây
tắc động mạch và bệnh tim. Để bảo đảm sức khỏe, bạn nên tiến hành kiểm tra mứccholesterolvàtham khảo ý kiến bác sĩvềcác phương pháp giúp giảm nồng độ cholesteroltrong máu. Nguyễn Niệm Theo Medicmagic. Tính đến thời
điểm hiện tại, chương trình đãdiễn ra thành công tại cáctỉnh An Giang, Tiền Giang, Trà Vinh, Hậu Giang, Bến Tre vàĐồng Tháp. Chương trình dự kiến kéo dàiđến tháng 12-2014, mang đến cơ hội cho hơn 25.000 phụ nữ đượctư
vấn chăm sóc gan miễn phí trên phạm vi cảnước. Phần lưng của chiếc váy được để hở, uốn lượn theo cơ thể của nữ diễn viên.. Vàng SJC tăng trở lại35,15 triệu đồng/lượng 29/11/2014. Cũng giống như tất cảnhững chất khác tiết ra
từ cơ thể, dịch âm đạo bị ảnh hưởng bởi chếđộ ăn uống của bạn. Do đó, muốn cải tạo hương vị của cô bé, bạn cần thay đổithóiquen ăn uống của mình. Tránh ăn các loại giavị nồng mùi, cà phê, chấtcồn, thức ăn vặt, muối... Tuy
nhiên, quếlà một ngoạilệ vì nó có khảnăng trung hòa hương vị. Cần tây có tác dụng kì diệu làm giảm vị đắng từ dịch âm đạo. Bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để 'cô bé' có mùivị hấp dẫn và những cuộc
yêu nồng nàn hơn. Ăn thịt nhiều khiến cho âm đạo có vị mặn, nên bạn hãy giảmlượng thịttrong khẩu phần ăn củamình hoặc lựa chọn thịtgà, gà tây hay những loạithịt nạc ít mỡ khác. Mộtnghiên cứu Suc khoe phu nu khoahọc đã
cho thấy rằng những người có chế độ ăn chay khỏe mạnh có mùi vị dịch âm đạo dễ chịu hơn so với những người thường xuyên ăn thịt. Hãy uống nhiều nước, nước sẽ giúp lọc các chấtđộc ra ngoàicơ thể nhanh hơn và cùng lúclàm
sạch âm đạo. Uống nước trái cây. Nước ép từ quả nam việt quất và dứa được cho làcó tác dụng cảithiện mùicủaâm đạo. Nước ép nam việtquất tự nhiên chống lạiđược những vikhuẩn gây hạitrong hệ thống đường tiết niệu, vìvậy
điều này sẽ giúp cải thiện được mùi của nước tiểu. Thậmchí nếu bạn chỉ uống một ly nước ép của một trong những loại quả trên một ngày, bạn sẽ vẫn nhận ra được những thay đổi. Nước ép từ dứa cũng có tác dụng với cả cánh mày
râu, vì thế bạn hãy để chàng thử nó. Ăn nhiều sữachua. Sữachuakhông chỉ làm đẹp da màcòn khiến cho bạn giữ đượcâm đạo khỏe mạnh, lý do vìtrong sữa chua có chứa những chất khiến cho bạn giữ lại được sự cân bằng giữa các
vi khuẩn trong âmđạo. Nhờ đó, bạn sẽcó một vùng tam giác mật sạch sẽ và an toàn. Không ăn thức ăn có nhiều hành tây. Hành tây vàtỏilà haikẻgây bốc mùi” ghêgớm nhấtmặc dù chúng khá ngon và có nhiều tácdụng tốtcho sức
khỏe, thế nhưng khi nói đến dịch tiết âm đạo thì bạn nên tránh xa. Phó Thủ tướng Vũ Đức Đammong muốn mỗicá nhân làm tốt công việccủamình để đấtnướcgiàu mạnh hơn, để công tác an sinh xãhội tốthơn, mang lại những điều
tốt đẹp cho mọingười. Ảnh: VGP/Đình Nam. Xemcác bài viết theo ngày .
Theo Ban Trị sự đình Tân An, đình này từng nhận 4 sắc phong củatriều đình nhà Nguyễn. Do nhiều nguyên nhân, hiện đình chỉ còn lưu lại duy nhất sắc phong củavuaTự Đức. Lễphátđộng Chiến dịch Truyền thông Phòng chống
Bạo lực Gia đình. Ảnh: Hải Yến Mình là đàn ông, mình chống bạo lực gia đình”là tên gọi của một Chiến dịch Truyền thông Phòng chống Bạo lực Gia đình tại Việt Namdo Bộ Văn hóa, Thể thao vào Du lịch, Tổ chứcHòa bình và
Phát triển PyD – tổ chứcphi chính phủ vì sự phát triển củaTây Ban Nha, các tổ chứcquần chúng, Liên Hợp Quốc và rất nhiều các tổ chức phichính phủ trong nướcvà quốc tếkhácchính thứcphát động ngày hôm nay 25/11. Chiến
dịch này được phát động đúng dịp kỉ niệm Ngày Thế giớixóabỏ bạo lựcđối với phụ nữ.Bạo lực giađình BLGĐ làhành vi bạo lực mà một ngườisử dụng đốivới ngườithân củahọ. Điều này có thể xảy ra đốivới các cặp vợ chồng,
người yêu, các trường hợp ly thân hoặc ly dị. BLGĐ xảy ra phổ biến nhất trong cáctrường hợp người nam giới/chồng sử dụng bạo lực vớiphụ nữ/vợ của họ. Có nhiều hình thức BLGĐ gồm: Bạo lực về thểxác;bạo lực về tinh thần;
bạo lực tình dục; kiểm soát hành động như là cô lập khỏi giađình và bạn bè, giám sát mọi hoạt động của ngườibạn đời...Thực trạng vềbạo lực giađình ở ViệtNamTại Việt Nam, nghiên cứu khảo sátvềGia đình ViệtNam năm 2006
do Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Tổng cục Thống kê, Viện Giađình và giới, Quỹ nhi đồng Liên Hợp Quốccùng tiến hành đãchỉ ra rằng 21,2% các cặp vợ chồng đãtừng trải qua một dạng BLGĐnào đó như đánh đập, nhụcmạ
hay cưỡng ép tình dục khikhông có nhu cầu. Cứ 5 cặp vợ chồng thì có 1 cặp từng trải quacác hình thức bạo lực gia đình nghiêm trọng nhất. Phụ nữ thường là đối tượng của bạo lựcbởi chỉ có 0,6% phụ nữ đánh chồng so với 3,4% số
nam giới đánh vợ.Nghiên cứu trên cũng cho thấy trong các trường hợp BLGĐ, cáccặp vợ chồng hiếm khi chia sẻ vấn đềcủa họ với bố mẹ, bạn bè hoặcchính quyền do lo sợ bị mất mặt” hoặc vạch áo cho người xem lưng”. Chỉ đến
khi tình trạng quá nghiêm trọng, không thểche giấu thì mọi việc vớiđượcphanh phui. Như trường hợp củachị Trịnh Thị T, 43 tuổi ở Yên Mỹ, Hưng Yên. Hàng xóm láng giềng khó mà tin chuyện chị T bị chồng đánh đập thường
xuyên bởitrướcmặt mọi người, chồng chị luôn tỏ ra làmột người nhã nhặn, chu đáo với giađình, yêu chiều vợ con. Nhưng khi cánh cửa khép lại, vô số những trận đòn mà chị phải cắn răng chịu đựng suốthơn 20 năm qua. Vìtương
lai của 2 đứa con, chị Tchấp nhận đau đớn vàtủihờn để cáccon được sống cho mẹ có cha. Nhưng sự nhẫn nhịn của chị lại khiến người chồng ngày càng đối xử cạn tình. Và 16h ngày 17/3/2008, người chồng vũ phu đã dùng mũ bảo
hiểm đập vào mặt, vào người chị không thương tiếc. Chị Tđãđượcđưa đi cấp cứu với những vếtbầmtím trên mặt và người, tụ máu da đầu đỉnh chẩm, chấn thương sọ não.BLGĐ làmtổn thương đến người bị bạo hành và có thể làm
tan vỡ, hủy hoại cácgiađình. Theo khảo sát nghiên cứu, khi trẻvị thành niên chứng kiến bố mẹchúng có hành vi bạo lực, 85,4% trong số sứckhỏe phụ nữ đó có biểu hiện chán nản, lo lắng; 20% cảm thấy sợ hãi; 8,5% không thể
hiểu nổibố mẹmình và 4,2% mất đi sự tôn trọng đối với bố mẹ. Thậmchí tồi tệhơn, 5,5% còn lạimuốn chạy trốn hoặc bỏ nhà rađi. Trong những năm gần đây, tỉ lệ ly hôn do BLGĐđang tăng đáng kể tạiViệtNam. TạiHà Nội, 32%
các vụ ly hôn là do BLGĐ, ở TP HCMlà 10%, vàở Hải Phòng là 31%.Chiến dịch Mình làđàn ông, mình chống bạo lực giađình”Nhận thức được việc tuyên truyền làmộtbiện pháp hữu hiệu nhằm chống lại nạn bạo lực gia đình,
Chiến dịch truyền thông Phòng chống Bạo lực Gia đình với chủ đề Mình là đàn ông, mình chống bạo lực gia đình”đãđượcphátđộng. Chiến dịch này nhằm mục tiêu nâng cao nhận thức của nam giớicũng như kêu gọi nam giới tham
gia một cách tích cực vào cáchoạt động phòng chống bạo lựcgiađình. Sở dĩnam giới được chọn là đối tượng chính của chiến dịch làvìnamgiới là tác nhân chủ yếu gây ra bạo lựcđốivới nữ giới và sự thay đổi trong tháiđộ của họ
là điều kiện cần thiếtđểphòng chống bạo lực. Chiến dịch này sẽ khuyến khích nam giới trở thành những hình mẫu của ngườiđàn ông không sử dụng bạo lực gia đình có thể tự hào nói rằng:Mình là đàn ông, mình chống bạo lực gia
đình”.Chiến dịch truyền thông làmột phần của dự án dài hạn bắt đầu từ năm 2008 với những nỗ lựcvàđóng góp của nhiều tổ chức. Sự kiện phát động ngày hôm nay sẽ mở đầu cho một loạtcác hoạt động truyền thông kéo dài từ nay
cho đến 30/3/2010. Các hoạt động bao gồm: trình chiếu các đoạn phim quảng cáo trên truyền hình và cáctin quảng cáo trên đài phátthanh, các buổitọa đàm, cáctấm áp phích lớn, tạp chí, tờ rơivàtranh ảnh. Địa chỉ trang web chính
thức của chiến dịch là: www.minhladanong.com. Đây sẽ lànơi chiasẻ toàn bộ thông tin tài liệu của chiến dịch, các phần quảng cáo, các nguồn thông tin quan trọng về vấn đềbạo lực gia đình, thông tin thành viên cũng như địachỉ hỗ
trợ các trường hợp bạo lực giađình.Bên cạnh đó, chiến dịch cũng sẽ tiến hành thựchiện một số các hoạt động tương tác vớinam giới tại HàNội và TP Hồ Chí Minh. Cácđội hướng dẫn viên đã qua tập huấn sẽ đi đến cácđiểmcông
cộng xung quanh thành phố cung cấp thông tin và phát tờ rơi cho hàng nghìn nam giới.Phátbiểu tại lễ phátđộng chiến dịch, ông Fernando Curcio Rigomez, Đạisứ Tây ban NhatạiViệt Nam cho rằng: Một xã hội bình đẳng là xãhội
ít bạo lực. Việc tăng cường năng lực cho phụ nữ và phòng chống bạo lựclà vấn đề chung của toàn xã hội. Theo nghĩa đó, chiến dịch lần này đặc biệt nhằm hướng tới đốitượng nam giới vì trong hầu hết các trường hợp, chính họ làtác
nhân gây ra bạo lựcgia đình. Do đó, việc thay đổinhận thứccủa nam giới là mộtbướcquan trọng trong cuộc chiến chống bạo lực. Chúng tôi tin rằng: nếu nam giới là mộtphần của vấn đề thì họ cũng chính là một phần củagiải
pháp”.Hải Yến. Phó thủ tướng Vũ Đức Đammong muốn mỗi cá nhân làm tốt công việccủa mình đểđấtnướcgiàu mạnh hơn, để công tác an sinh xãhộitốthơn, mang lại những điều tốtđẹp cho mọi người. Ảnh:
baodientu.chinhphu.vn. Tuyệt chiêu giảm cân và có làn dađẹp cho phụ nữ tuổi 30.. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến thứ 2 từ tráiqua và đoàn công tácBộ Ytế tham dự diễn đàn. Ảnh:P.VDiễn đàn với sự tham dự của hơn 800 đại
biểu đến từ cácnơi trên thếgiới, bao gồm Bộ trưởng Bộ Ytế các nước, cácquan chức chính phủ, các nhàtài trợ, các viện hàn lâm, cáctổ chức quốctế, các cơ quan hợp tácsong phương và đa phương…Báo cáo đã chỉ rõ: Việt Nam là
một trong 10 quốc gia trên thếgiới đang trong đúng lộ trình thực hiện thành công Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ số 4 giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ emdưới1 tuổivàdưới5 tuổivàMụctiêu Pháttriển Thiên niên kỷ số 5 Giảm tỷ lệtử
vong bà mẹ”. Việt Nam đãđạt được những tiến bộ quan trọng trong việc giảm tỷ lệ tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, dưới5 tuổivàgiảm tỷ lệ tử vong bà mẹ. ViệtNam đang tiến tớithực hiện thành công Mục tiêu số 4, trong khi đã hoàn

5. thành Mụctiêu 5a giảm tỷ lệtử vong bàmẹ vàđạtnhiều tiến bộ tích cựcđểcó thểhoàn thành Mụctiêu 5b trước năm 2015 bao phủ tiếp cận toàn dân đốivới sức khỏesinh sản. Trong vòng 10 năm qua, tỷ suất tử vong trẻ em dưới 1
tuổi và dưới 5 tuổi đã giảm nhanh và bền vững. Tỷ suất tử vong trẻ em dưới 5 tuổi/10.000 trẻ đẻsống đãgiảmtừ 58 năm 1990 xuống còn 23,2 năm 2012 vàdự kiến đạt 19,3 vào năm 2015. Trong khiđó, tỷ suất tử vong trẻ emdưới1
tuổi/10.000 trẻ đẻ sống cũng giảm từ 44,4 năm1990 xuống còn 15,4 năm 2012 và ướcđạt14,8 vào năm 2015. Bên cạnh đó, tỷ lệ tử vong mẹ đã giảm hơn 3 lần từ 233/100.000 trẻ đẻsống vào năm 1990 xuống còn 68/100.000 trẻ đẻ
sống vào năm 2010, song cần nỗ lực lớn đểđạt đượcmụctiêu là 58,3/100.000 trẻ đẻ sống vào năm 2015 theo Mục tiêu thiên niên kỷ. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến được lựa chọn làmộttrong 5 Bộ trưởng Bộ Y tếcác nước có
thành công nổibật, được mờichia sẻkinh nghiệm củaquốc gia trong việcđạtđượccác Mục tiêu Phát triển Thiên niên kỷ liên quan đến y tế. Tại Diễn đàn này, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến chia sẻ kinh nghiệm hợp tácđangành
thông quaChiến lượcquốc gia và cáckếhoạch hành động liên ngành vềdinh dưỡng, bao gồm cả dinh dưỡng bà mẹ, dinh dưỡng trẻem, an toàn thựcphẩm, nước sạch vàvệ sinh môi trường, cũng như giảiquyết cácthách thức trong
hợp tác đangành vàgiữa cácđối tác khác nhau để thực hiện hiệu quả cácChiến lượcvàchương trình dinh dưỡng, sứckhỏe bà mẹ và trẻem. Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết: "Cộng đồng quốctế đánh giárất cao thành công
của Việt Nam trong nỗ lực chăm sóc sứckhỏe cho bàmẹ và trẻ em. Những thành tựu mà chúng ta đạtđược là do Đảng, Chính phủ đã quan tâm và có chiến lược đầu tư pháttriển ngành y tế nói chung và lĩnh vựcchămsóc sức khỏebà
mẹ, trẻ em nói riêng. Ngoài ra, hợp tác đa ngành cũng là mộtnhân tố quan trọng giúp mang lạithành công. Chúng ta hy vọng sẽ đạtđược những mụctiêu pháttriển thiên niên kỷ màchúng ta đã cam kết". Cũng trong khuôn khổ Diễn
đàn, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến và đoàn Việt Namđãcó các cuộctiếp xúctrao đổi với Bộ trưởng Ytế NamPhi, đạidiện lãnh đạo y tế một số nướcChâu Phi nhằm thúcđẩy hợp tác ba bên về y tế trong khuôn khổ hợp tác Nam-
Nam giữa Việt Nam và cácnướctrong khu vực. M. Anh. Diễn đàn đã nêu cao các mục tiêu tăng cường nỗ lực trên toàn cầu nhằm đạtđượccác mục tiêu phát triển thiên niên kỷ liên quan đến sức khỏebàmẹ và trẻ em. Cụ thể:giảm tử
vong trẻ em dưới 1 tuổi và dưới 5 tuổi; giảmtử vong bà mẹvàtiếp cận cácdịch vụ sức khỏesinh sản. Đến năm2015, các quốcgia trên thế giớiphảinỗ lực hết mình mớicó thể đạt được cácmục tiêu trên do Liên hiệp quốcđưa ra mà
các quốc gia thành viên đã camkết thực hiện. Theo Bộ trưởng Bộ Y tế, PGS-TS Nguyễn Thị Kim Tiến, cácyếu tố thành công trong chăm sóc sức khỏebàmẹ và trẻ em củaViệt Nam đãđượctrình bày vớinộidung Bàihọc kinh
nghiệm từ một số quốc gia đã thành công trong việc thúc đẩy tiến độ giảm tử vong bà mẹ và trẻ em”. ViệtNam được đánh giácao do đạtthành công khích lệvìtrong 20 năm, tỷ lệ tử vong bà mẹ giảm hơn 3 lần từ 233/100.000 trẻ đẻ
sống vào năm 1990 xuống còn 61,9/100.000 vào năm 2013; tỷ lệ tử vong trẻ em dưới 5 tuổi giảm hơn 2 lần từ 59/1.000 trẻ đẻsống xuống còn 23/1.000 vào năm 2013; tỷ lệ tử vong trẻ em dưới 1 tuổi giảm từ 44.4/1.000 xuống còn
15.3/1.000 vào năm 2013; tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi giảm từ 41% xuống còn 15,3% vào năm 2013 mục tiêu trướcthời hạn… Bộ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh những yếu tố thành công làsự ủng hộ củacác cấp, các ngành
và sự hợp táctích cực của cáctổ chức quốc tế cũng như xây dựng mạng lưới y tế và nhân viên y tế đến tận thôn, bản như Chiến lược về sứckhỏe sinh sản vàdân số giai đoạn 2010 - 2020;Kế hoạch hành động quốc giavềdinh dưỡng
giai đoạn 2001 - 2010 và2011 - 2020. Trong thời gian qua, ngành y tế Việt Nam đãtriển khaihàng loạt giảipháp nhằmtăng cường hệ thống y tế, tập trung vào tăng cường chấtlượng dịch vụ y tếở tuyến cơ sở, lồng ghép cácchương
trình chăm sóc sức suckhoe phu nu khỏe ban đầu với cácmụctiêu chăm sóc sứckhỏe bà mẹ và trẻ em, bao gồm chương trình tiêmchủng mở rộng, chương trình phòng chống suy dinh dưỡng ở cộng đồng, theo dõi cân nặng trẻ em,
phòng chống thiếu vichất, tăng cường nuôi con bằng sữamẹ, cung cấp gói đẻ sạch tại các vùng khó khăn, vùng sâu vùng xa…Bộ trưởng Bộ Ytế cho biết, ViệtNam đượccoilà quốcgia điển hình để chiasẻ kinh nghiệm thành công
với các quốc giakhác. Mặc dù đã đạt được nhiều thành tựu quan trọng trong công tác chăm sócsứckhỏe bà mẹ và trẻ em, nhưng theo Bộ trưởng Bộ Ytế Nguyễn Thị Kim Tiến, Việt Nam vàcác quốc giakhác vẫn phải đốimặt với
nhiều thách thức, trong đó có sự khác biệt giữa các vùng miền, nhóm dân cư, một số chỉ tiêu có tốcđộ giảm rõ rệtnên cần phải nỗ lựcrất lớn mới có thểđạtđượcmụctiêu vào năm 2015. Vì vậy, cần có sự chỉ đạo quyết liệtcủa Chính
phủ, sự vào cuộc của cảhệthống chính trị vàsự hợp tácđangành hiệu quả chặt chẽmới có thểđạtđượccác mục tiêu và duy trì cácthành quảmà ViệtNam đã đạt được trong thời gian qua. LÂMTƯỜNG. 1. Phơimình dưới nắng: dù
chỉ trong 10 phút/ngày khoảng một tuần trước khi bước vào chu kỳ cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng.2. Hấp thu đủ canxi:từ 1.000 - 2.000mg canxi/ngày sẽlàm giảm hiện tượng giữ nước trong cơ thể, vọp bẻ, đau lưng hay
nhức đầu ở phụ nữ.3. Uống thêm vitamine: một viên tổng hợp vitamineB chứa tối thiểu 50 - 100mg vitamine B6, giúp ổn định tinh thần và giảm bớtâu lo, hiện tượng phổ biến thường xuất hiện ở phụ nữ trướckhibước vào chu kỳ.4.
Tránh các loại thứcuống chứa caffein: caffein có thể tìm thấy trong café, trà, sô-cô-la hay sô-đa, thường gây kích thích não bộ, khiến cho sự căng thẳng, cáu kỉnh, bựcbội của phái đẹp ngày càng trở nên tồitệ hơn.5. Tập thể dụcđều
đặn: các môn thể thao như yoga, earobic, chạy bộ... Rất có lợi cho sức khỏe. Chúng giúp người tập có khuynh hướng suy nghĩtích cực, thoải máitinh thần, cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể.6. Ăn thựcphẩm chế biến từ
đậu nành: khi vào chu kỳ, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi hormonenhất định, đây làmột trong những nguyên nhân gây ra các triệu chứng như đau bụng, nhức đầu, chóng mặt... Để giữ sự ổn định cho các hormone, bạn nên ăn các loại
thực phẩm như đậu hũ, sữa đậu nành, đậu khuôn...7. Giảm ăn mặn và cácmón ngọt: ăn mặn dễdẫn đến hiện tượng sưng phù dưới da. Trong khicác món ngọtlạilàm tăng hàm lượng prostaglandin trong cơ thể, lượng axitbéo này có
thể gây ra tình trạng vọp bẻ ở các cơ bắp tay chân.Anh Đào Theo Woman World. Phó Chủ tịch Quốchội Nguyễn Thị Kim Ngân, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến biểu dương các DN ủng hộ cho Chương trình. Ảnh:
VGP/Đình Nam .
Giải pháp chữa trị bệnh bốc hỏa chất lượng - Uống thuốc gì chữa trị bệnh rối loạn nội tiết tố
nữ chất lượng
.