С.В.Гозак. Гігієнічні аспекти фізичного виховання учнів у загальноосвітніх навчальних закладах

1. Гігієнічні аспекти фізичного
виховання учнів
у загальноосвітніх навчальних
закладах
Державна установа «Інститут гігієни
та медичної екології ім.О.М.Марзєєва
1
НАМН України»
Зав. лабораторії гігієни навчальної
діяльності дітей
Київський університет імені Бориса
Грінченка
Доцент кафедри фізичної культури та
спортивної майстерності
МС зі спортивної гімнастики
к. мед. н. Гозак Світлана
Вікторівна
м. Київ, 28.08.2014 р.

2. Державні санітарні правила та норми 5.5.2.008-01
Показник Міські
(%)
Сільс
ькі (%)
Фізкультурно-
спортивна зона
відповідає гігієнічним
вимогам
73,6 70,9
Розміри спортивних
залів
75,7 71,7
Роздягальні окремо для
хлопців і дівчат
90,1 65,5
Функціонуючі душові 39,5 5,5
Використання душових
кабін учнями
15,2 0
Санвузли при
спортивних
приміщеннях
55,1 18,9
Умови для ФВ дітей відповідають
гігієнічним вимогам у 14,9 % шкіл

3. Динаміка частки дітей
із хронічними
захворюваннями і
порушеннями постави
протягом навчання у школі, %
Частка дітей із хронічними
захворюваннями (%)
Частка дітей із порушеннями постави
(%)
Згідно з медичною документацією
порушення постави мають
лише 25 % учнів

4. Протиріччя: ФВ вважається вагомим здоров’язберігаючим
чинником, але стан здоров’я сучасних школярів погіршується
ЕФЕКТИВНіСТЬ ФФІІЗЗИИЧЧННООГГОО ВВИИХХООВВААННННЯЯ
УУ ККООННТТЕЕККССТТІІ ЦЦІІЛЛІІССННООССТТІІ ННААВВЧЧААЛЛЬЬННООГГОО ППРРООЦЦЕЕССУУ

5. Порівняльна характеристика внеску чинників
фізичного виховання
у формування здоров’я учнів
37 % Кардіореспіраторна
система
12 %
18 % Постава 6 %
15 % Фізичний
розвиток
-
14 % Розумова
працездатність
7 %
Урок
ФК
Умови
ФВ

6. Ризик (RR) порушень розвитку організму та виникнення
хронічних захворювань у залежності від організації та умов
фізичного виховання в ЗНЗ, а також МПК (p< 0,001)
Категорії ОФВ УФВ МПК
Хронічні
захворювання 1,80 1,31
1,79
Порушення
постави 1,55 1,71 1,74
Плоскостопість 3,34 1,04 2,44
Зниження зору 1,38 1,38 0,95

7. Гігієнічна оцінка уроків фізкультури
(за даними хронометражних спостережень)
Зменшена кількість складових частин уроку у 50 % випадків,
Відсутня або зменшена тривалість розминки у 58,3 %,
Відсутня заключна частина уроку в 50 %,
Вправи для профілактики порушень постави і плоскостопості відсутні у
58,3 % випадків,
Зміст заключної частини уроку не відповідає потребам учнів у
відновленні функціонального стану в 83,3 %,
Психологічний клімат під час уроку характеризується індиферентністю
або випадками негативних емоцій у 75,0 % випадків
Не приділяється увага формуванню навичок самостійних занять у 75,0 %
випадків,
Відсутні елементи самоконтролю у 100 % випадків,
ЧСС у дітей більш ніж на 20 % перевищує вихідний рівень і не
відновлюється до наступного уроку у 75,0 % випадків,
Виражена втома серед учнів наприкінці уроку характерна для 75,0 %
уроків фізкультури.
Розумова працездатність учнів знижується протягом дня з уроком ФК
у порівнянні з днем без уроку ФК (p < 0,001)
при усіх формах організації ФВ

8. СТОМЛЕННЯ УЧНІВ ПРОТЯГОМ НАВЧАЛЬНОГО ДНЯ
ЗАЛЕЖНО ВІД НАЯВНОСТІ УРОКУ ФК
У РОЗКЛАДІ УРОКІВ, 240 ДІТЕЙ
за показником динаміки кількості
помилок при проведенні коректурної
проби,% зрушень, р<0,001
Важко зосередитись на
наступному після ФК уроці:
3 кл – 27,7 %; 6 кл – 37,1 %; 10
кл – 47,5 % (з 2756 учнів)

9. 2. Протиріччя між потребою
в диференційованому підході до ФВ дітей
та можливістю його забезпечення
На одного вчителя фізкультури
припадає 182,8 ± 8,1 дітей:
у містах – 216,6 ± 8,1,
у сільській місцевості – 128,4 ± 12,3
У Києві – 213 дітей
на одного вчителя фізкультури

10. Серед цих 213 дітей:
За станом здоров’я:
- хронічні захворювання мають від 64 до 129 дітей
- порушення постави - від 129 до 192 дітей
-низький рівень АРМ – 129 дітей
- нервово-психічні розлади – не менше 64 дітей
За групою з фізкультури:
-Основна – 161
-Підготовча – 26
-Спеціальна - 26
-За соматотипом:
-Астеніки – 29
-Гіперстеніки - 20
-Нормостеніки – 133
-За статтю:
-Хлопці – 91, Дівчата - 91

11. Характеристика неоднорідності дітей
основної медичної групи з фізкультури
(304 дитини, %)
17,9 13,7
31,9
61,5
37 39,5
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
надмірна
вага
недостатня
вага
сутулість низький
силовий
індекс
низький
ЖЄЛ
низький
Ірф
11

12. Частка школярів України та м. Києва,
що віднесені
до спеціальної медичної групи, %
5,5
8,8 8,9
9,7
13,5
15,1
3 кл 6 кл 10 кл
По Україні
Київ
Займаються у м. Києві: в
позаурочний час - 32,3 %;
на
загальних уроках – 87,0 %
Має бути з урахуванням вимог Інструкції:
Основна - 14,4 % %, підготовча - 47,0 %, спеціальна - 39,6 %

13. Проведення уроків фізкультури
окремо для хлопців і дівчат
(м. Київ, частка ЗНЗ, %)
3,6
15,6
62,5
3,3
12,8
28,8
70
60
50
40
30
20
10
0
1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл
Київ
Україна
13

14. Частка дітей із різним соматотипом,
для яких характерний низький та
критично низький рівень АРМ, %
66,7
38,1 33,3
100
80
60
40
20
0
Гіперстеніки Астеніки Нормостеніки
Соматотип
%
Гіперстенічний соматотип є фактором ризику низького рівня адаптаційно-
резервних можливостей дітей, що потребує нижчого рівня аеробних
14
навантажень під час фізичної діяльності.

15. Протипоказання та обмеження до виконання
фізичних вправ при порушеннях ОРА
Плоскостопіст
ь,
сколіоз,
лордоз,
кіфоз,
виражені
порушення
постави,
у тому числі
кіфосколіоти
чна, плоска
спина та ін
Протипоказання
1. Фізичні
навантаження високої
інтенсивності (біг у
швидкому темпі,
стрибки у швидкому
темпі, естафети та ін.)
2. Акробатичні вправи
(перекиди вперед і
назад, «місток»,
«берізка», стійка на
руках і на голові та ін.)
3. Вправи на
гімнастичних
снарядах: виси без
опори, підтягування
на перекладині,
стрибки через коня
(козла), вправи на
брусах і кільцях та ін.
Обмеження
1. Тривалі фізичні
навантаження середньої
інтенсивності (біг
підтюпцем, біг у помірному
темпі, рухливі ігри та ін.)
2. Фізичні вправи,
спрямовані на розвиток
загальної та локальної
витривалості, швидкісно-
силових якостей.
3. Фізичні вправи з
тривалою статичною
напругою м'язів.
4. Фізичні вправи на
тренажерах (необхідний
індивідуальний підбір
тренажера із суворим
дозуванням фізичних
навантажень).
5. Вправи, що
супроводжуються значним
струсом тіла

16. 3. Протиріччя між попитом дітей на послуги шкільного ФВ та пропозиціями
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗАЦІКАВЛЕНОСТІ
ШКОЛЯРІВ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ У ШКОЛІ
3 кл 6 кл 10 кл
Клас
%
Київ
Суми
Львів
Льв. обл.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
3 кл 6 кл 10 кл
Клас
%
Київ
Суми
Львів
Льв. обл.
Хлопці Дівчата
Київ: 62 % хлопців та 52 % дівчат середніх класів хотіли б
відмінити уроки ФК

17. Рівень рухової активності, самопочуття та зацікавленість
фізичною культурою міських учнів (дівчата) (2010 р.)

18. Ставлення учнів до фізичного виховання у ЗНЗ, 2756
дітей Львівської, Сумської областей та м. Києва, %
3 клас 6 клас 10 клас
Відмінити уроки ФК 23,2 16,5 19,7
Збільшити кількість занять 27,2 37,0 35,6
Більше уваги поставі 22,2 24,8 28,0
Частіше використовувати
25,3 21,9 20,9
м’ячі, знаряддя
Частіше використовувати
музику
19,0 15,9 24,5
Танцювальні рухи 15,8 19,6 29,4
Більше уваги розвитку сили 22,7 21,1 28,2
Статеві відмінності: дівчата – постава 33%, музика 27,8%, танці 30,7%
хлопці – сила 33,9%, постава 22,3%, танці 27,9%

19. У групі продовженого дня

20. 4.Проблема високого рівня загального
навчального навантаження на дітей
40
35
30
25
20
15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Клас
годин на тиждень
2001
2011
Граничне
Рівень навчального навантаження на учнів
відповідно до типових навчальних планів МОН України в 2001 та 2011 рр.
порівняно з ДСанПіН 5.5.2.008-01, навчальних годин на тиждень

21. Закон України “Про фізичну культуру і спорт”.
Ст.26. Керівники навчальних закладів зобов’язані
забезпечувати створення сприятливих умов
для належного рівня рухової активності учнів
та студентів
Обов‘язкові форми фізичного виховання
в навчальному закладі
(Наказ МОН України від 21.07.2003 р. № 486)
* Ранкова гімнастика до уроків;
* Фізкультурні хвилинки під час уроку;
* Рухова діяльність на перервах;
* “Години фізичної культури» у групах
подовженого дня;
* Спортивні свята, дні здоров‘я;
* Заняття з дітьми, віднесеними за
* станом здоров'я до спеціальної
медичної групи
* Заняття з плавання
* Урок фізкультури
Протягом навчального дня РА повинна становити
біля 5000 локомоцій

22. (2756 дітей Львівської, Сумської областей та
54
Проведення перерв учнями, %
48
38
м. Києва)
92,5 96,2
18,6
45,3
Хлопці
Дівчата
39,7
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
%
Виходять
після
дзвоника
На перервах
рухаються
Часто
готуються
до
наступного
уроку
Часто
бавляться з
мобільним
телефоном

23. Самопочуття учнів
(2010 р., 2756 дітей Львівської, Сумської областей та м. Києва, %)
* Скарги на частий головний біль під
час уроків
р≤0,001
26,4
р≤0,001
45,2
52,7
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
%
1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл
Вікова група
У загальній групі – 41,5±0,94 % дітей
(в Україні 1млн 720тис дітей)
р≤0,001
12
р≤0,001
18,9
32,1
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
%
1-4 кл 5-9 кл 10-11 кл
Вікова група
Скарги на біль у спині
під час уроків
В загальній групі – 20,7±0,77 %
(в Україні – 925,4 тис дітей)

24. Характеристика розумової працездатности учнів
залежно від особливостей їх постави
24
Продуктивність розумової
працездатності (у.о.)
Розвиток стомлення протягом
навчального дня, % дітей
р<0,05 р<0,01

25. Основний гігієнічний принцип ФВ: Не нашкодь!
Практичні рекомендації вчителям фізкультури
Дотримання структури уроку ФК
Уникати потенційно небезпечних вправ (прес, стрибки з висоти,
стрибки на одну ногу, різкі високоамплітудні рухи, навантаження з
високою інтенсивністю, виси без опори)
Урахування періодів високої та низької працездатності
(на першому уроці – концентрація уваги,
в середині розкладу – максимальне індивідуальне навантаження,
наприкінці навчального дня – релаксація, зняття набутої компресії
на хребет)
На кожному уроці - вправи на профілактику порушень постави,
рівновагу, координацію
Основна мета: Формування мотивації до регулярної рухової
активності як компоненти ЗСЖ у подальшому житті та відновлення
працездатності в навчальному процесі

26. ЗАСОБИ І ФОРМИ
ЗДОРОВ’ЯЗБЕРІГАЮЧОГО ФІЗИЧНОГО
ВИХОВАННЯ В ЗНЗ

28. Гарне здоров’я – успішне навчання!
28
к.м.н. Гозак С.В.
зав. лабораторії
гігієни
навчальної
діяльності дітей
 559-14-90
www.health.gov.ua
school_health@
meta.ua