Dokumen ini memberikan informasi penting tentang pemeliharaan kesehatan jamaah haji, mulai dari persiapan sebelum berangkat, selama perjalanan, di Mekkah dan Madinah, hingga setelah pulang. Dokumen ini menjelaskan gangguan kesehatan yang mungkin dihadapi dan cara pencegahannya, seperti menjaga kesehatan dan hidrasi untuk mencegah panas dan dehidrasi. Dokumen ini juga memberikan saran untuk berkonsultasi
4. A. SEBELUM BERANGKAT
Selesaikan masalah
kegiatan,pekerjaan,kekayaan dsb
agar pikiran tentram untuk beribadah.
Buat jadwal yang tepat agar kegiatan
persiapan tidak terlalu dekat dengan
keberangkatan
Jaga kondisi badan ,istirahat
cukup,olahraga teratur,konsumsi
makan sehat .
5. Persiapan obat obatan yang diperlukan
Periksa kesehatan bila merasa kurang
sehat
Komunikasi dan adaptasi dengan satu
kloter
Latihan jalan kaki kurang lebih 3 bulan
sebelum berangkat
PEMERIKSAAN KESEHATAN DI
PUSKESMAS DAN IMUNISASI
MENINGITIS
6. DI EMBARKASI
• Pemeriksaan kelengkapan dokumen
kesehatan
• Melaporkan obat obatan yg di bawa
kepada petugas kesehatan yang
menyertai di kelompok terbangnya untuk
di catat di BKJH.
• Selama kurang lebih 1-2 hari di
embarkasi, masalah kesehatan yang
tersering adalah flu, sakit tenggorokan
dan diare.
7. DALAM PERJALANAN
Pelayanan kesehatan selama
perjalanan, termasuk di pesawat
diberikan oleh dokter dan perawat
yang menyertai dalam kelompok
terbangnya
Lama Penerbangan kurang lebih 10
jam
Segera hubungi dokter atau perawat
secara langsung atau melalui ketua
regu bila merasa ada gangguan
8. Gangguan kesehatan yang biasa di
alami adalah:
1. Mabuk udara,pusing,mual,muntah
,lambung perih dan diare.
2. Serangan sesak nafas terutama yang
asma
3. Pekak telinga, pilek dan hidung
tersumbat
4. Pegal-pegal kram otot dan kaku sendi
badan
9. • PENANGANANNYA:
1. Minum obat anti mabuk 2 jam sebelum
terbang
2. Bagi yang asma ,membawa obat asma
yang biasa di minum
3. Membawa penutup telinga atau
mengunyah permen saat pesawat take
off atau landing
4. Lakukan senam di tempat duduk
dengan menggerakkan sendi tubuh
secara teratur 3 jam sekali
10. PERJALANAN KE MADINAH
Lama perjalanan darat sekitar 6 sd 8
jam
Cuaca panas,kelembaban
rendah,kering dan banyak debu
Gangguan kesehatan yang sering di
alami adalah: flu,batuk,panas dan
sengatan panas ( heat sroke)
11. DI MADINAH
• Jamaah akan tinggal di madinah kurang
lebih 9 hari
• Cuaca panas,kelembaban rendah,kering
dan banyak debu
• Gangguan kesehatan yang sering di
alami adalah: flu, batuk,panas,sengatan
panas(heat
stroke),kelelahan,mimisan,sariawan,bibir
pecah pecah,kulit muka kering,kulit
telapak kaki perih dan pecah
pecah,diare,lambung perih dan penyakit
penyakit kronis bisa kambuh.
12. PENANGANAN
• Jangan minum dingin
• Perbanyak minum air putih/zam zam min
1 jam 1 gelas
• Makan yang teratur
• Mandi air panas tdk boleh terlalu lama
• Memakai sunblok
• Memakai pelembab wajah, tangan dan
kaki
• Membawa payung dan air minum
semprotan
13. DI MAKKAH
Jamaah tinggal di Makkah kurang
lebih 20 sd 29 hari
Cuaca panas,kering kelembaban
rendah
Gangguan kesehatan yang sering di
alami hampir sama dengan di
Madinah
14. DI ARAFAH
Satu hari satu malam
Cuaca panas
Di barak/ tenda di alam terbuka
Air dan kamar mandi terbatas
Makan di sediakan
Mina : 3 hari
Kembali ke makkah atau madinah
15. Pulang kembali ke tanah air
Lapor ke Puskesmas setempat paling
lambat 7 hari sepulang dari haji
16. SENGATAN PANAS (HEAT STROKE)
A. KRAM PANAS (HEAT CRAMP)
Kejang otot (kram) yang singkat dan
berulang-ulang, nyeri sekali sebagai
akibat
otot kerja keras dan panas.
Dehidrasi akibat keringat yang
berlebihan
dan kurang minum
B. LELAH PANAS (HEAT
17. B. LELAH PANAS (HEAT
EXHAUSTION)
• Gangguan keadaan umum, lelah,
kehausan, air seni berkurang, bicara
ngaco sampai dengan kollaps.
• Suhu badan > 39
0
C karena kepanasan dan
dehidrasi
18. C. SENGATAN PANAS (HEAT
STROKE)
• Keadaan terberat, suhu tubuh sangat
tinggi
• Gangguan susunan saraf pusat sampai
dengan koma (tidak sadar)
• Kulit kering, tidak berkeringat.
19. USAHA PENCEGAHAN
Meningkatkan ketahanan tubuh selama di
Indonesia (olah raga, jalan kaki
dalam panas hari, persiapan 3 bulan)
Aklimatisasi di Arab Saudi (aktifitas
bertahap)
Minum air elektrolit 3 – 5 liter tiap hari
Memakai pakaian putih, longgar dari
katun
Hindari aktifitas fisik yang berlebihan
20. SENGATAN DINGIN
• FROST NIP
• Bentuk paling ringan mengenai telinga,
hidung, pipi, jari-jari, tangan atas bawah
serta tungkai atas bawah
• Rasa kaku / beku pada daerah telinga,
hidung, pipi, jari-jari, tangan atas bawah
• Kekakuan pada status lokalis, nyeri tekan
dan hiperemis sekitar lesi / sendi
21. FREEZING (FROZZ BITE)
• Gangguan mengenai aliran pembuluh
darah kecil akibat penyumbatan oleh
gumpalan trombosit da trombin
• Hilang rasa (anestesia) atau baal di daerah
tungkai atas bawah dan jari-jari tangan
kaku / beku
• Mulai tampak maserasi, kerusakan jaringan
dan nyeri sendi-sendi kecil/besar atau
asimetris
22. PENANGANAN FREEZING
• Selimut dengan kain hangat dan
kendorkan ikatan-ikatan pada tubuh
• Makan dan minum yang hangat dengan
porsi sedikit tapi sering
• Baringkan penderita dengan posisi kepala
lebih rendah dari tungkai (30 derajat)
• Kompres daerah yang nyeri dengan air
hangat dan pada sekitar daerah lesi olesi
krem pelembab
• Bila semakin hebat boleh diberikan obat-
obatan
23. kami siap berangkat , doakan kami dapat menunaikan
Ibadah haji dalam kondisi sehat selalu dan kembali
menjadi haji yg mabrur. amiiinn da..aaa
