SlideShare a Scribd company logo
BIMBINGAN & MANASIK
KESEHATAN HAJI
MENGAPA HARUS
IKUT MANASIK
KESEHATAN HAJI ??
Manasik kesehatan haji adalah
proses pemberian informasi
kesehatan kepada jemaah haji
yang bersifat promotif dan
preventif sebelum keberangkatan,
selama ibadah haji, dan setelah
ibadah haji
Tujuan : meningkatkan
pengetahuan dan
pemahaman jemaah haji agar
mampu memelihara
kesehatan dan mencegah
risiko kesehatan secara
mandiri
4
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
P-H-B-S
MANASIK KESEHATAN HAJI
5
TUJUAN
Mengembangkan
perilaku hidup bersih dan
sehat.
Mencegah terjadinya
penularan penyakit.
Menciptakan Jemaah
haji yang sehat.
6
INDIKATOR
PHBS
CUCI TANGAN PAKAI SABUN
MAKAN BUAH DAN SAYUR SETIAP HARI
BERAKTIVITAS FISIK 30 mt/HARI
PENGGUNAAN JAMBAN SEHAT
TIDAK MEROKOK
BUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA
MENJAGA PROTOKOL KESEHATAN
GIZI SEIMBANG
BAGI JEMAAH HAJI
Pusat Kesehatan Haji
Kementerian Kesehatan RI
Gizi seimbang adalah zat makanan yg sesuai
kebutuhan dan bervariasi
DEFINISI
Program “ISI PIRINGKU” : Porsi Isi
piringku terbagi menjadi 2 bagian:
Bagian pertama 2/3 karbohidrat dan
1/3 lauk pauk. Bagian kedua 2/3
sayuran dan 1/3 buah-buahan
Here is where your presentation begins
Pesan Gizi Selama di Arab Saudi
• Konsumsi makanan tepat waktu !!
• Perhatikan label kemasan pada kotak makanan
• Minum air putih 5 – 6 botol @ 600 ml sehari. Setelah aktivitas di
luar hotel, minum 1 botol @ 600 ml yang telah dicampur
dengan 1 sachet oralit.
• Minum air zamzam dan konsumsi makanan ringan seperti
kurma atau roti untuk menambah energi.
• Hindari makanan/ minuman yang mengandung kafein, minuman
bersoda dan gula tinggi seperti kue manis, biscuit sirup, dan
lainnya.
• Membawa makanan ringan seperti permen gula atau kurma
saat beraktivitas berat dan konsumi jika mengalami gejala
hipoglikemi, seperti lemas, pusing, mual, dan keringat dingin.
Masalah yang sering terjadi terkait gizi di Arab Saudi
dan Pencegahannya
Minum air putih 1 gelas (200 ml) tiap jam agar tidak dehidrasi.
Membawa makanan ringan seperti permen gula atau kurma
saat beraktivitas berat dan konsumi jika mengalami gejala
hipoglikemi
Minum air zamzam dan konsumsi makanan ringan seperti
kurma atau roti untuk menambah energi.
Konsultasi dengan dokter TKH dan ahli gizi (PPIH Arab Saudi)
Sesegera mungkin konsumsi makanan yang telah diberikan,
periksa tanggal dan jam kadaluarsa.
• Dehidrasi
• Hypoglikemi
• Kelelahan
• Kurang nafsu makan
• Keracunan makanan
1
2
3
5
6
Tips Sehat Selama Penerbangan
TUJUAN
Untukmencegahgangguan
kesehatanyang dapat timbul
selama penerbangan pada jemaah
DVT
Hipoksia Dehidrasi
Mabuk Udara
Jetlag Trapped Gas
Risiko Gangguan Kesehatan Selama Perjalanan
 Rendahnya kadar Oksigen didalam jaringan tubuh
 Gejala : Sesak, gelisah, sering tdk disadari
Pen a nga na n hipok sia dila k uk a n denga n
pemberian oksigen ta mba ha n.
H i p ok si a
Batasi konsumsi makanan atau
minuman yang banyak
menghasilkan gas sebelum
atau selama penerbangan
B
Longgarkan sabuk pengaman
yang dipakai
C
A
D
Mabuk Udara
Meminum obat anti mabuk
seperti Dimenhydrinate
(antimo)
HIPOTERMIA
Hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh turun drastis
hingga di bawah 35oC.
•Berada di tempat dingin dalam waktu yang lama (8-10 jam)
•Mengenakan pakaian yang terbuka & kurang tebal
•Aktivitas tubuh yang minimal
Penyebab
Suhu udara turun −1,98 °C
setiap naik ketinggian 1000 kaki
dari permukaan air laut
PENANGANAN
Gunakan baju tebal & tertutup
(ditambah jaket / selimut)
Minum air minum hangat (wedang
jahe,dll)
Lakukan senam peregangan tiap 2
jam sekali
Tutup panel ac pesawat di atas kursi
Jemaah
Oleskan Balsam / minyak kayu putih
Pakai kaos
kaki/baju
hangat/selimut
Minum 200
mL/jam
Gunakan
pelembab
Tidak menahan
kencing
https://www.youtube.com/watch?v=NPHyhaES6V8
DEHIDRASI/
Kekurangan
Cairan
Nyeri pada telinga terjadi pada saat awal
terbang dan mendarat
Nyeri dapat diatasi dengan gerakan
menelan, mengunyah atau menguap
Bila masih belum membaik, maka Manuver
Valsava dapat dilakukan.
Perut Kembung
Hindari makanan dan minuman yang
mengandung gas sebelum terbang
Riwayat dyspepsia, perlu disiapkan
antasida
Nyeri pada telinga
Deep Vein Thrombosis
Pencegahan:
a. Menggerak-gerakan kaki
b. Hindari menyilangkan kaki dan jika sulit
untuk berjalan, gerakkan kaki seperti
memutar.
c. Peregangan tubuh/3 jam (durasi 5
menit)
Cara Mengatasi:
1) Hindari kopi, teh dan minuman bersoda.
2) Minum air putih minimal 200 mL/jam (1
gelas/jam).
3) Usahakan tetap terjaga satu jam sebelum
mendarat.
4) Posisikan badan senyaman mungkin dan istirahat yang
cukup.
Jet Lag
Gejala : gangguan pola tidur, lelah fisik dan
mental
Tips Sehat Selama di
Mekkah/Madinah
Latar Belakang
Suhu di Arab Saudi (Makkah)
• Musim Panas (39 C - 42 C), Mei s/d Oktober. Terpanas
Juli, 42 C.
• Suhu extreme : Suhu di atas 42 C dan dibawa 16 C.
1.Heat Stroke
Kondisi ketika tubuh mengalami
peningkatan suhu secara drastis
Pakai pakaian yang
nyaman
Hindari memakai
pakaian berlapis
Pakai pakaian longgar
berbahan katun
Hindari terkena sinar
matahari langsung
• Gunakan
payung/topi serta
krim pelindung kulit
• Atur waktu
beraktivitas di luar
(lebih baik
pagi/sore) dan
batasi aktifitas fisik
Gunakan
semprotan air
Gunakan
semprotan air
pada bagian tubuh
yang terkena sinar
matahari
langsung seperti
muka dan tangan
Minum air
Minumlah air
sesering mungkin,
jangan menunggu
haus
Pencegahan Heat Stroke
P E R H A T I K A N K E C U K U P A N
C A I R A N D E N G A N C A R A
M E L I H A T W A R N A U R I N .
HINDARI KELELAHAN
KONSUMSI SAYURAN DAN BUAH
- Minum air putih 5-6botol/hari @600mL
- Setelah aktivitas diluar hotel, Minum 1 botol
@600ml yang telah dicampur 1 sachet oralit
2. Dehidrasi
- Hindari paparan langsung dengan sinar matahari
- Pakai topi, payung, dan sunscreen saat di luar ruangan
3. Kaki Melepuh
• Karena jemaah haji memaksakan berjalan tanpa alas
kaki di kawasan di Masjidil Haram, sehingga kulit
telapak kaki melepuh.
• Pencegahan:
• Selalu memakai alas kaki bila aktivitas diluar ruangan
• Selalu membawa kantong untuk menyimpan sandal saat
ke masjid  bawa
Penyakit Menular yang Perlu
Diwaspadai di Arab Saudi
Pencegahan : PHBS, Prokes
& vaksinasi
 Influenza
Penyakit Menular yang Perlu
Diwaspadai di Arab Saudi
Pencegahan : PHBS, Prokes
& vaksinasi
 Meningitis
Penyakit Menular yang Perlu
Diwaspadai di Arab Saudi
Pencegahan : PHBS, Prokes
& vaksinasi
 Covid-19
Penyakit Menular yang Perlu
Diwaspadai di Arab Saudi
- Penularan : Hewan ke
manusia, manusia ke
manusia
- Gejala : demam, batuk, dan
sesak napas.
- Pencegahan : PHBS,
Prokes
 Mers Cov
Tips Sehat Pasca
Berhaji
Apa yang dilakukan
jemaah haji
 Istirahat cukup dan dianjurkan untuk melakukan karantina mandiri selama 14
hari sejak tiba di tanah air.
 Mencatat gejala penyakit yang dialami seperti demam, mual, muntah, batuk,
sesak dan kaku kuduk dalam 14 hari sejak kedatangan di Tanah Air.
 Segera berobat ke puskesmas & rumah sakit terdekat jika sakit.
 Jemaah haji menyerahkan K3JH kepeda Petugas Puskesmas/RS
 Bila dalam 14 hari jemaah tetap sehat maka tetap diminta menyetor kartu
tersebut ke Puskesmas.
K3JH
Kartu
Kewaspadaan
Kesehatan
Jemaah Haji
Kesimpulan
1. Minum air sesering mungkin,minimal 3 liter setiap hari,jangan tunggu haus.
2. Sarapan tiap pagi & membawa bekal makanan (roti,kurma) selama beribadah di masjid.
3. Makan makanan bergizi dan tepat waktu makannya.
4. Memakai payung atau tutup kepala saat berada di luar ruangan.
5. Menggunakan masker terutama saat diluar pondokan dan tempat umum.
6. Memakai alas kaki setiap kali bepergian
7. Tidak berkunjung ke peternakan unta untuk mencegah tertular penyakit mers-cov.
8.Jangan merokok.
9. Istirahat yang cukup,kurangi aktivitas yang tidak perlu.
10.Membawa botol spray air untuk membasahi wajah dan tubuh pada saat cuaca panas
11.Konsultasi dengan dokter jika memiliki masalah kesehatan.
https://www.youtube.com/watch?v=mYt4CDYwNhE
Edukasi Haji 2023 pembinaan jemaah hajii

More Related Content

Similar to Edukasi Haji 2023 pembinaan jemaah hajii

Kesehatan Haji Ridho Allah.pptx
Kesehatan Haji Ridho Allah.pptxKesehatan Haji Ridho Allah.pptx
Kesehatan Haji Ridho Allah.pptx
YuyunRasulong1
 
Kesehatan jamaah haji
Kesehatan jamaah hajiKesehatan jamaah haji
Kesehatan jamaah haji
Mardiani Jaidi
 
Perlindungan Kesehatan Jemaah Haji
Perlindungan Kesehatan Jemaah HajiPerlindungan Kesehatan Jemaah Haji
Perlindungan Kesehatan Jemaah Haji
Tini Wartini
 
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
RidezamS
 
haji
hajihaji
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptxmateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
KholidMustofa2
 
PEMBINAAN KESEHATAN CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
PEMBINAAN KESEHATAN  CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).pptPEMBINAAN KESEHATAN  CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
PEMBINAAN KESEHATAN CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
RulySudaryanto
 
PPT Ibadah Haji.pptx
PPT Ibadah Haji.pptxPPT Ibadah Haji.pptx
PPT Ibadah Haji.pptx
titis54
 
Pelayanan Kesehatan Haji
Pelayanan Kesehatan HajiPelayanan Kesehatan Haji
Pelayanan Kesehatan Haji
Tini Wartini
 
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptxMANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
TrioSamboPlusCangkil
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Zakiah dr
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Zakiah dr
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014
Zakiah dr
 
Pembinaan kesehatan calon jemaah haji
Pembinaan kesehatan calon jemaah hajiPembinaan kesehatan calon jemaah haji
Pembinaan kesehatan calon jemaah hajiEdison Thomas
 
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptxMateri Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
DyahFitriningrum
 
Haji KTT 2017.pptx
Haji KTT 2017.pptxHaji KTT 2017.pptx
Haji KTT 2017.pptx
ssuserbe47df
 
Bimbingan kesehatan-haji-ii
Bimbingan kesehatan-haji-iiBimbingan kesehatan-haji-ii
Bimbingan kesehatan-haji-ii
Muhammad Hanafi
 
materi manasik 2023.pptx
materi manasik 2023.pptxmateri manasik 2023.pptx
materi manasik 2023.pptx
WiznaChoirul
 
Health prevention tpp 2020
Health prevention tpp 2020Health prevention tpp 2020
Health prevention tpp 2020
rickygunawan84
 

Similar to Edukasi Haji 2023 pembinaan jemaah hajii (20)

Kesehatan Haji Ridho Allah.pptx
Kesehatan Haji Ridho Allah.pptxKesehatan Haji Ridho Allah.pptx
Kesehatan Haji Ridho Allah.pptx
 
Kesehatan jamaah haji
Kesehatan jamaah hajiKesehatan jamaah haji
Kesehatan jamaah haji
 
Perlindungan Kesehatan Jemaah Haji
Perlindungan Kesehatan Jemaah HajiPerlindungan Kesehatan Jemaah Haji
Perlindungan Kesehatan Jemaah Haji
 
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
4._Sehat_selama_Penerbangan_Lingkungan_dan_PFR__EDIT_ELVI.pptx
 
haji
hajihaji
haji
 
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptxmateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
mateimateri manasik haji pencegahan penyakit.pptx
 
PEMBINAAN KESEHATAN CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
PEMBINAAN KESEHATAN  CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).pptPEMBINAAN KESEHATAN  CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
PEMBINAAN KESEHATAN CALON JAMAAH HAJI SETABELAN (2).ppt
 
PPT Ibadah Haji.pptx
PPT Ibadah Haji.pptxPPT Ibadah Haji.pptx
PPT Ibadah Haji.pptx
 
Pelayanan Kesehatan Haji
Pelayanan Kesehatan HajiPelayanan Kesehatan Haji
Pelayanan Kesehatan Haji
 
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptxMANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
MANASIK KABUPATEN 2023 KESEHATAN.pptx
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014
 
Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014Materi manasik akbar 21juni 2014
Materi manasik akbar 21juni 2014
 
Tips haji-sehat
Tips haji-sehatTips haji-sehat
Tips haji-sehat
 
Pembinaan kesehatan calon jemaah haji
Pembinaan kesehatan calon jemaah hajiPembinaan kesehatan calon jemaah haji
Pembinaan kesehatan calon jemaah haji
 
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptxMateri Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
Materi Edukasi Penyakit Tidak Menular dan Pengelolaan Stress.pptx
 
Haji KTT 2017.pptx
Haji KTT 2017.pptxHaji KTT 2017.pptx
Haji KTT 2017.pptx
 
Bimbingan kesehatan-haji-ii
Bimbingan kesehatan-haji-iiBimbingan kesehatan-haji-ii
Bimbingan kesehatan-haji-ii
 
materi manasik 2023.pptx
materi manasik 2023.pptxmateri manasik 2023.pptx
materi manasik 2023.pptx
 
Health prevention tpp 2020
Health prevention tpp 2020Health prevention tpp 2020
Health prevention tpp 2020
 

Recently uploaded

92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
tsuroyya38
 
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada AnakDefenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
Yayasan Pusat Kajian dan Perlindungan Anak
 
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaModul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
Fathan Emran
 
power point struktur data tree atau pohon
power point struktur data tree atau pohonpower point struktur data tree atau pohon
power point struktur data tree atau pohon
NoegPutra1
 
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar PancasilaProyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
ArulArya1
 
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptxLembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
opkcibungbulang
 
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
RizkiArdhan
 
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
SABDA
 
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
SABDA
 
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdfDemonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
d2spdpnd9185
 
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdfRangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
mad ros
 
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdfTugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
Thahir9
 
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada AnakMengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
Yayasan Pusat Kajian dan Perlindungan Anak
 
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan marthaKoneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
johan199969
 
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputihlaporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
SDNBotoputih
 
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum MerdekaModul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
Fathan Emran
 
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptxPanduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
tab2008
 
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdfJURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
HERIHERI52
 
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan Regulasi Terbaru P...
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan  Regulasi  Terbaru P...PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan  Regulasi  Terbaru P...
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan Regulasi Terbaru P...
Kanaidi ken
 
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdfTugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
nurfaridah271
 

Recently uploaded (20)

92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
92836246-Soap-Pada-Pasien-Dengan-as-Primer.pdf
 
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada AnakDefenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
Defenisi Anak serta Usia Anak dan Kekerasan yang mungki terjadi pada Anak
 
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaModul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 11 Fase F Kurikulum Merdeka
 
power point struktur data tree atau pohon
power point struktur data tree atau pohonpower point struktur data tree atau pohon
power point struktur data tree atau pohon
 
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar PancasilaProyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
Proyek Tema Dimensi P5 Pelajar Pancasila
 
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptxLembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
Lembar Kerja Asesmen Awal Paud ke sd.pptx
 
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
Menyambut Masyarakat 4.0 dan Indonesia Emas 2045
 
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Bagaimana memakai AI?
 
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
Pelatihan AI GKA abdi Sabda - Apa itu AI?
 
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdfDemonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
Demonstrasi Konseptual Modul 2.1 - RPP Berdiferensiasi.pdf
 
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdfRangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
Rangkuman Kehadiran Guru di Kelas- www.kherysuryawan.id.pdf
 
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdfTugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
Tugas Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.4.pdf
 
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada AnakMengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
Mengenali Usia anak dan Kekerasan pada Anak
 
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan marthaKoneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
Koneksi Antar Materi modul 2.1.pptx Johan martha
 
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputihlaporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
laporan komunitas belajar sekolah dasar negeri botoputih
 
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum MerdekaModul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Kimia Kelas 10 Fase E Kurikulum Merdeka
 
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptxPanduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
Panduan Pemilihan Mapel Pilihan SMK.pptx
 
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdfJURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF.pdf
 
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan Regulasi Terbaru P...
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan  Regulasi  Terbaru P...PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan  Regulasi  Terbaru P...
PELAKSANAAN + Link2 Materi WORKSHOP Nasional _"Penerapan Regulasi Terbaru P...
 
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdfTugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
Tugas_Rasianto-Refleksi - Pembelajaran Diferensiasi dalam PJOK.pdf
 

Edukasi Haji 2023 pembinaan jemaah hajii

  • 3. Manasik kesehatan haji adalah proses pemberian informasi kesehatan kepada jemaah haji yang bersifat promotif dan preventif sebelum keberangkatan, selama ibadah haji, dan setelah ibadah haji Tujuan : meningkatkan pengetahuan dan pemahaman jemaah haji agar mampu memelihara kesehatan dan mencegah risiko kesehatan secara mandiri
  • 4. 4 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT P-H-B-S MANASIK KESEHATAN HAJI
  • 5. 5 TUJUAN Mengembangkan perilaku hidup bersih dan sehat. Mencegah terjadinya penularan penyakit. Menciptakan Jemaah haji yang sehat.
  • 6. 6 INDIKATOR PHBS CUCI TANGAN PAKAI SABUN MAKAN BUAH DAN SAYUR SETIAP HARI BERAKTIVITAS FISIK 30 mt/HARI PENGGUNAAN JAMBAN SEHAT TIDAK MEROKOK BUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA MENJAGA PROTOKOL KESEHATAN
  • 7. GIZI SEIMBANG BAGI JEMAAH HAJI Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan RI
  • 8. Gizi seimbang adalah zat makanan yg sesuai kebutuhan dan bervariasi DEFINISI Program “ISI PIRINGKU” : Porsi Isi piringku terbagi menjadi 2 bagian: Bagian pertama 2/3 karbohidrat dan 1/3 lauk pauk. Bagian kedua 2/3 sayuran dan 1/3 buah-buahan
  • 9. Here is where your presentation begins Pesan Gizi Selama di Arab Saudi • Konsumsi makanan tepat waktu !! • Perhatikan label kemasan pada kotak makanan • Minum air putih 5 – 6 botol @ 600 ml sehari. Setelah aktivitas di luar hotel, minum 1 botol @ 600 ml yang telah dicampur dengan 1 sachet oralit. • Minum air zamzam dan konsumsi makanan ringan seperti kurma atau roti untuk menambah energi. • Hindari makanan/ minuman yang mengandung kafein, minuman bersoda dan gula tinggi seperti kue manis, biscuit sirup, dan lainnya. • Membawa makanan ringan seperti permen gula atau kurma saat beraktivitas berat dan konsumi jika mengalami gejala hipoglikemi, seperti lemas, pusing, mual, dan keringat dingin.
  • 10. Masalah yang sering terjadi terkait gizi di Arab Saudi dan Pencegahannya Minum air putih 1 gelas (200 ml) tiap jam agar tidak dehidrasi. Membawa makanan ringan seperti permen gula atau kurma saat beraktivitas berat dan konsumi jika mengalami gejala hipoglikemi Minum air zamzam dan konsumsi makanan ringan seperti kurma atau roti untuk menambah energi. Konsultasi dengan dokter TKH dan ahli gizi (PPIH Arab Saudi) Sesegera mungkin konsumsi makanan yang telah diberikan, periksa tanggal dan jam kadaluarsa. • Dehidrasi • Hypoglikemi • Kelelahan • Kurang nafsu makan • Keracunan makanan 1 2 3 5 6
  • 11. Tips Sehat Selama Penerbangan
  • 13. DVT Hipoksia Dehidrasi Mabuk Udara Jetlag Trapped Gas Risiko Gangguan Kesehatan Selama Perjalanan
  • 14.  Rendahnya kadar Oksigen didalam jaringan tubuh  Gejala : Sesak, gelisah, sering tdk disadari Pen a nga na n hipok sia dila k uk a n denga n pemberian oksigen ta mba ha n. H i p ok si a
  • 15. Batasi konsumsi makanan atau minuman yang banyak menghasilkan gas sebelum atau selama penerbangan B Longgarkan sabuk pengaman yang dipakai C A D Mabuk Udara Meminum obat anti mabuk seperti Dimenhydrinate (antimo)
  • 16. HIPOTERMIA Hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh turun drastis hingga di bawah 35oC. •Berada di tempat dingin dalam waktu yang lama (8-10 jam) •Mengenakan pakaian yang terbuka & kurang tebal •Aktivitas tubuh yang minimal Penyebab Suhu udara turun −1,98 °C setiap naik ketinggian 1000 kaki dari permukaan air laut
  • 17. PENANGANAN Gunakan baju tebal & tertutup (ditambah jaket / selimut) Minum air minum hangat (wedang jahe,dll) Lakukan senam peregangan tiap 2 jam sekali Tutup panel ac pesawat di atas kursi Jemaah Oleskan Balsam / minyak kayu putih
  • 18. Pakai kaos kaki/baju hangat/selimut Minum 200 mL/jam Gunakan pelembab Tidak menahan kencing https://www.youtube.com/watch?v=NPHyhaES6V8 DEHIDRASI/ Kekurangan Cairan
  • 19. Nyeri pada telinga terjadi pada saat awal terbang dan mendarat Nyeri dapat diatasi dengan gerakan menelan, mengunyah atau menguap Bila masih belum membaik, maka Manuver Valsava dapat dilakukan. Perut Kembung Hindari makanan dan minuman yang mengandung gas sebelum terbang Riwayat dyspepsia, perlu disiapkan antasida Nyeri pada telinga
  • 20. Deep Vein Thrombosis Pencegahan: a. Menggerak-gerakan kaki b. Hindari menyilangkan kaki dan jika sulit untuk berjalan, gerakkan kaki seperti memutar. c. Peregangan tubuh/3 jam (durasi 5 menit)
  • 21. Cara Mengatasi: 1) Hindari kopi, teh dan minuman bersoda. 2) Minum air putih minimal 200 mL/jam (1 gelas/jam). 3) Usahakan tetap terjaga satu jam sebelum mendarat. 4) Posisikan badan senyaman mungkin dan istirahat yang cukup. Jet Lag Gejala : gangguan pola tidur, lelah fisik dan mental
  • 22. Tips Sehat Selama di Mekkah/Madinah
  • 23. Latar Belakang Suhu di Arab Saudi (Makkah) • Musim Panas (39 C - 42 C), Mei s/d Oktober. Terpanas Juli, 42 C. • Suhu extreme : Suhu di atas 42 C dan dibawa 16 C.
  • 24. 1.Heat Stroke Kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis
  • 25. Pakai pakaian yang nyaman Hindari memakai pakaian berlapis Pakai pakaian longgar berbahan katun Hindari terkena sinar matahari langsung • Gunakan payung/topi serta krim pelindung kulit • Atur waktu beraktivitas di luar (lebih baik pagi/sore) dan batasi aktifitas fisik Gunakan semprotan air Gunakan semprotan air pada bagian tubuh yang terkena sinar matahari langsung seperti muka dan tangan Minum air Minumlah air sesering mungkin, jangan menunggu haus Pencegahan Heat Stroke
  • 26. P E R H A T I K A N K E C U K U P A N C A I R A N D E N G A N C A R A M E L I H A T W A R N A U R I N . HINDARI KELELAHAN KONSUMSI SAYURAN DAN BUAH - Minum air putih 5-6botol/hari @600mL - Setelah aktivitas diluar hotel, Minum 1 botol @600ml yang telah dicampur 1 sachet oralit 2. Dehidrasi - Hindari paparan langsung dengan sinar matahari - Pakai topi, payung, dan sunscreen saat di luar ruangan
  • 27. 3. Kaki Melepuh • Karena jemaah haji memaksakan berjalan tanpa alas kaki di kawasan di Masjidil Haram, sehingga kulit telapak kaki melepuh. • Pencegahan: • Selalu memakai alas kaki bila aktivitas diluar ruangan • Selalu membawa kantong untuk menyimpan sandal saat ke masjid  bawa
  • 28. Penyakit Menular yang Perlu Diwaspadai di Arab Saudi Pencegahan : PHBS, Prokes & vaksinasi  Influenza
  • 29. Penyakit Menular yang Perlu Diwaspadai di Arab Saudi Pencegahan : PHBS, Prokes & vaksinasi  Meningitis
  • 30. Penyakit Menular yang Perlu Diwaspadai di Arab Saudi Pencegahan : PHBS, Prokes & vaksinasi  Covid-19
  • 31. Penyakit Menular yang Perlu Diwaspadai di Arab Saudi - Penularan : Hewan ke manusia, manusia ke manusia - Gejala : demam, batuk, dan sesak napas. - Pencegahan : PHBS, Prokes  Mers Cov
  • 33. Apa yang dilakukan jemaah haji  Istirahat cukup dan dianjurkan untuk melakukan karantina mandiri selama 14 hari sejak tiba di tanah air.  Mencatat gejala penyakit yang dialami seperti demam, mual, muntah, batuk, sesak dan kaku kuduk dalam 14 hari sejak kedatangan di Tanah Air.  Segera berobat ke puskesmas & rumah sakit terdekat jika sakit.  Jemaah haji menyerahkan K3JH kepeda Petugas Puskesmas/RS  Bila dalam 14 hari jemaah tetap sehat maka tetap diminta menyetor kartu tersebut ke Puskesmas.
  • 35. Kesimpulan 1. Minum air sesering mungkin,minimal 3 liter setiap hari,jangan tunggu haus. 2. Sarapan tiap pagi & membawa bekal makanan (roti,kurma) selama beribadah di masjid. 3. Makan makanan bergizi dan tepat waktu makannya. 4. Memakai payung atau tutup kepala saat berada di luar ruangan. 5. Menggunakan masker terutama saat diluar pondokan dan tempat umum. 6. Memakai alas kaki setiap kali bepergian 7. Tidak berkunjung ke peternakan unta untuk mencegah tertular penyakit mers-cov. 8.Jangan merokok. 9. Istirahat yang cukup,kurangi aktivitas yang tidak perlu. 10.Membawa botol spray air untuk membasahi wajah dan tubuh pada saat cuaca panas 11.Konsultasi dengan dokter jika memiliki masalah kesehatan.