La modulazione dei carichi tecnico-tattici per Giovanissimi M.Mazzantini - T.Tanini - S.Bombardieri - F.Garcea http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/la-modulazione-dei-carichi-tecnico-tattici-per-giovanissimi

1. blocco didattico 4
(svolgimento indicativo 7a e 8a settimana)
obiettivi operativi
seduta n°11
organizzazione della seduta
110’
15’
Marcamento con avversario
posto dalla parte opposta
rispetto alla palla
20’
parte atletica:
parte analitica
partita di
rugby 5 vs 5
possesso
palla
guida e passaggio verticale
20’
Guida e passaggio
verticale
15’
messa in moto:
situazione di gioco:
Psicocinetica
20’
partita a tema:
marc. dell’attaccante partita rugby
senza palla
5 vs 5
20’
gioco conclusivo
partita libera
15’
messa in moto
15’
Partita di rugby 5 vs 5
parte atletica
In un campo 30x20 mt., si gioca una
partita col pallone da rugby con le
seguenti regole: si realizza un punto se si oltrepassa la linea di meta
ed è valido solo il passaggio all’indietro.
Possesso palla
10’ esercitazione: possesso di palla
nella zona centrale del campo. Al fischio di partenza i centrocampisti
passano la palla ai propri attaccanti. Il mister, a questo punto,
chiama un colore e inizia un 3
vs 2 verso la porta individuata dal colore chiamato (gioco senza interruzioni).
2’ Recupero in palleggio.
3’ Stretching.
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2. Modulazione dei carichi tecnici x
20’
Giovanissimi
4
11
parte analitica
Guida e passaggio verticale
Nelle 2 zone laterali del campo
si avrà un giocatore in possesso
di palla che, dopo aver effettuato uno slalom, verticalizzerà con un passaggio attraverso la porticina per
il taglio del compagno
che calcerà sul secondo palo. In zona centrale la verticalizzazione avverrà
per un attaccante che frattanto ha effettuato un contromovimento.
20’
situazione di gioco
20’
gioco a tema
20’
partita libera
Marcamento dell’attaccante senza palla
Il difensore dovrà marcare l’attaccante che si muoverà o in
profondità (taglio) o in contromovimento per ricevere
la palla lanciata dal centrocampista ed andare a
meta.
Dopo 10 minuti invertire il lato del campo.
Partita rugby 5 vs 5
In uno spazio di gioco di mt.
30x20 si gioca una partita di
rugby, ma la partita viene disputata col pallone da calcio. La regola è quella della
validità del solo passaggio all’indietro, coi giocatori che possono andare in meta solo in
guida della palla e
con i compagni che
si smarcano a sostegno.
Stimolare i continui duelli 1 vs 1.
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