MATERI TENTANG KESEHATAN JIWA

1. KESEHATAN JIWA
Kesehatan jiwa adalah kondisi dimana seorang individu
dapat berkembang secara fisik,mental,spiritual,dan
sosial sehingga individu tersebut menyadari
kemampuan sendiri,dapat mengatasi tekanan,dapat
bekerja secara produktif,dan mampu memberikan
kontribusi untuk komunitasnya

2. Ciri-ciri
• merasa senang terhadap dirinya
• merasa nyaman berhubungan dengan orang
lain
• Mampu memenuhi tuntutan hidup

3. Upaya peningkatan kesehatan jiwa
remaja
*katakan hal positif pada diri sendiri
*tuliskan hal2 yang patut di syukuri
*fokus pada satu hal pada satu waktu
*olah raga
*terbukala pada seseorang
*tidur tepat waktu

4. Penanganan masalah kesehatan jiwa
*melakukan aktifitas fisik dan tetap aktif secara fisik
*memelihara pikiran yang positif
*memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah
*menjaga hubungan baik dengan orang lain
*mencari bantuan profesional jika di perlukan
*menjaga kecukupan tidur/istirahat