دوره درک پدیده خودکشی نشانه‌ها و علایم نزدیک بودن خطر خودکشی لینک دوره ها در سایت: https://iksw.ir/course/

1. ‫خودکشی‬ ‫پدیده‬ ‫درک‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬
‫چهارم‬ ‫درس‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 1

2. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫منظور‬‫از‬‫‌های‬‫ه‬‫نشان‬‫روانی‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬‫چیست؟‬
‫افرادی‬‫که‬‫مرتکب‬‫خودکشی‬‫شوند‬‫می‬‫ا‬‫ل‬‫معمو‬‫ها‬‫سرنخ‬‫و‬‫هایی‬‫نشانه‬‫ارائه‬‫ک‬‫می‬‫نند‬‫که‬
‫در‬‫حال‬‫تجربه‬‫مشکالت‬‫ای‬‫جدی‬‫هستند‬.
‫بعضی‬‫از‬‫این‬‫ها‬‫نشانه‬‫وابسته‬‫به‬‫احساسات‬‫و‬‫عواطف‬‫بین‬‫فردی‬‫است‬‫و‬‫شام‬‫ل‬‫یک‬
‫تغییر‬‫بزرگ‬‫در‬‫الگوی‬‫زندگی‬‫فرد‬‫شود‬‫می‬.
‫بسیاری‬‫از‬‫این‬‫ها‬‫نشانه‬‫واسطه‬‫به‬‫استرس‬‫ناشی‬‫از‬‫شرایط‬‫فعلی‬‫زندگی‬‫ف‬‫رد‬‫است‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 2

3. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫الکل‬‫یا‬‫مواد‬‫مخدر‬‫در‬،‫خانواده‬
‫به‬‫خاطر‬‫داشته‬‫باشید‬‫سوءمصرف‬‫کنندگان‬‫مواد‬‫ممکن‬‫است‬‫برخی‬‫از‬‫این‬‫عال‬‫ئم‬‫را‬
‫نشان‬‫دهند‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 3

4. ‫روان‬ ‫سالمت‬ ‫های‬‫شاخص‬
‫‌های‬‫ص‬‫شاخ‬‫محتمل‬‫ذهنی‬‫و‬‫فیزیکی‬‫در‬‫رفتار‬‫خودکشی‬‫‌قرار‬‫ه‬‫ب‬‫زیر‬‫است‬:
-‫خلق‬‫افسرده‬
-‫حالت‬‫چهره‬‫ممکن‬‫است‬،‫روح‬‫بی‬‫غمگین‬‫یا‬‫فرسوده‬‫باشد‬
-‫احساس‬‫کم‬‫انرژی‬،‫بودن‬‫غمگین‬‫و‬‫افسرده‬‫بودن‬
-‫ابراز‬‫مالمت‬‫نفس‬‫و‬‫سرزنش‬‫خود‬
-‫غرق‬‫در‬‫اشک‬‫و‬‫یا‬‫در‬‫آستانه‬‫شکننده‬‫گریستن‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 4

5. ‫روان‬ ‫سالمت‬ ‫های‬‫شاخص‬
‫‌های‬‫ص‬‫شاخ‬‫فیزیکی‬‫و‬‫جسمانی‬‫زیر‬‫به‬‫کسانی‬‫که‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬‫دارن‬‫د‬‫اشاره‬
‫دارد‬:
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 5
‫ظاهر‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫کاری‬ ‫عادات‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫و‬ ‫زناشویی‬ ‫مشکالت‬
‫خانوادگی‬
‫تغی‬ ‫ره‬‫ر‬‫ب‬ ‫رد‬‫ر‬‫توان‬‫می‬ ‫راهر‬‫ر‬‫ظ‬ ‫در‬ ‫رر‬‫ر‬‫تغیی‬‫رر‬‫ر‬‫ی‬
‫کر‬ ‫تصرویری‬ ‫و‬ ‫فرد‬ ‫وخوی‬‫خلق‬ ‫در‬‫ه‬
‫رررته‬‫ر‬‫داش‬ ‫ررراره‬‫ر‬‫اش‬ ‫دارد‬ ‫رررود‬‫ر‬‫خ‬ ‫از‬ ‫ررررد‬‫ر‬‫ف‬
‫باشد‬.
•‫رررت‬‫ر‬‫بهداش‬ ‫رررا‬‫ر‬‫ی‬ ‫و‬ ‫رررو‬‫ر‬‫م‬ ‫ررره‬‫ر‬‫ب‬ ‫ررروجهی‬‫ر‬‫ت‬‫بی‬
‫شخصی‬
•‫پوشید‬ ‫لباس‬ ‫نوع‬ ‫از‬ ‫نگرانی‬ ‫عدم‬‫ن‬
•‫حرکر‬ ‫شردن‬ ‫کرم‬ ،‫کند‬ ‫بدنی‬ ‫حرکات‬‫ات‬
‫خمیده‬ ‫اندامی‬ ‫وضع‬ ‫و‬

6. ‫روان‬ ‫سالمت‬ ‫های‬‫شاخص‬
‫‌های‬‫ص‬‫شاخ‬‫فیزیکی‬‫و‬‫جسمانی‬‫زیر‬‫به‬‫کسانی‬‫که‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬‫دارن‬‫د‬‫اشاره‬
‫دارد‬:
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 6
‫ظاهر‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫کاری‬ ‫عادات‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫و‬ ‫زناشویی‬ ‫مشکالت‬
‫خانوادگی‬
•‫کمیت‬ ‫یا‬ ‫کیفیت‬ ‫کاهش‬
•‫کار‬ ‫در‬ ‫جدیت‬ ‫عدم‬
•‫رردون‬‫ر‬‫ب‬ ‫ا‬‫ا‬‫رررر‬‫ر‬‫مک‬ ‫ررار‬‫ر‬‫ک‬ ‫رررعت‬‫ر‬‫س‬
‫کند‬‫می‬ ‫تغییر‬ ‫علتی‬ ‫هیچ‬.
•‫اجباری‬ ‫کارگری‬ ‫احساس‬
•‫کار‬ ‫به‬ ‫عالقه‬ ‫عدم‬ ‫احساس‬

7. ‫روان‬ ‫سالمت‬ ‫های‬‫شاخص‬
‫‌های‬‫ص‬‫شاخ‬‫فیزیکی‬‫و‬‫جسمانی‬‫زیر‬‫به‬‫کسانی‬‫که‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬‫دارن‬‫د‬‫اشاره‬
‫دارد‬:
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 7
‫ظاهر‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫کاری‬ ‫عادات‬ ‫در‬ ‫تغییر‬
‫و‬ ‫زناشویی‬ ‫مشکالت‬
‫خانوادگی‬
•‫جدایی‬/‫طالق‬
•‫خررانواده‬ ‫یررا‬ ‫رامزد‬‫ر‬‫ن‬ ‫بررا‬ ‫مشررکالت‬
‫ازدواج‬ ‫خصوص‬ ‫در‬
•‫کودک‬ ‫حضانت‬ ‫مشکالت‬
•‫و‬ ‫داری‬‫خویشررتن‬ ‫دادن‬ ‫دسررت‬ ‫از‬
‫خود‬ ‫کنترل‬
•‫اجتماعی‬ ‫انزوای‬
•‫اعتباری‬ ‫و‬ ‫مالی‬ ‫مشکالت‬
•‫وام‬ ‫سررسید‬ ‫و‬ ‫بدهی‬

8. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫تغییر‬‫در‬‫الگوهای‬‫متداول‬‫رفتار‬
‫تغییر‬‫الگوهای‬‫متداول‬‫رفتار‬‫به‬‫شرح‬‫زیر‬‫است‬:
•‫جذابیت‬‫نداشتن‬‫تفریح‬‫و‬‫سرگرمی‬
•‫عدم‬‫عالقه‬‫به‬‫افراد‬
•‫شخص‬‫ممکن‬‫است‬‫از‬‫فامیل‬‫و‬‫دوستان‬‫اجتناب‬‫کند‬‫و‬‫تمایالت‬‫اش‬‫جنسی‬‫ک‬‫اهش‬
‫پیدا‬‫کند‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 8

9. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫تغییرات‬‫شخصی‬‫و‬‫اجتماعی‬
‫تغییرات‬‫شخصی‬‫و‬‫اجتماعی‬‫زیر‬‫تواند‬‫می‬‫منجر‬‫به‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکش‬‫ی‬‫در‬
‫افراد‬‫شود‬:
-‫زندگی‬‫توأم‬‫با‬‫پولی‬‫کم‬‫و‬‫فشار‬‫تحت‬‫مالی‬‫شدید‬
-‫مشکالت‬‫درونی‬‫فرد‬
-‫عاشق‬‫دعوا‬‫و‬‫درگیری‬‫شدن‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 9

10. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫تغییرات‬‫شخصی‬‫و‬‫اجتماعی‬(‫ادامه‬)
-‫مشکل‬‫در‬‫پذیرش‬‫اقتدار‬‫دیگران‬‫و‬‫مراجع‬‫قدرت‬
-‫احساس‬‫غربت‬‫و‬‫تنگی‬‫دل‬‫برای‬‫خانه‬
-‫از‬‫دست‬‫دادن‬‫حمایت‬‫دوستان‬‫و‬‫روابط‬‫خانوادگی‬
-‫مشکالت‬‫با‬‫افراد‬‫در‬‫محل‬‫کار‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 10

11. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫معرفی‬‫‌های‬‫ه‬‫نشان‬‫فوری‬‫خطر‬‫خودکشی‬
‫های‬‫نشانه‬‫فوری‬‫خطر‬‫خودکشی‬‫به‬‫شرح‬‫زیر‬‫است‬:
-‫خوابی‬‫بی‬
-‫عدم‬‫تمرکز‬
-‫از‬‫دست‬‫دادن‬‫اشتها‬
-‫عالقگی‬‫بی‬/‫از‬‫جامعه‬‫بریدن‬
‫مشاهده‬‫یک‬‫یا‬‫چندین‬‫نشانه‬‫در‬‫فرد‬‫تواند‬‫می‬‫حاکی‬‫از‬‫مشکل‬‫اضطراری‬‫باشد‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 11
-‫ضعیف‬ ‫فردی‬ ‫بهداشت‬
-‫شلختگی‬
-‫کردن‬ ‫گریه‬
-‫ارزشی‬‫بی‬ ‫احساس‬

12. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫رفتارهای‬‫هشداردهنده‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬
‫هشدارهای‬‫رفتاری‬:‫فرد‬‫ممکن‬‫در‬‫خصوص‬‫خودکشی‬‫چیزی‬‫نگوید‬‫ولی‬‫از‬‫طری‬‫ق‬
‫رفتار‬‫خود‬‫نشان‬‫دهد‬‫می‬‫که‬‫قصد‬‫خودکشی‬‫دارد‬‫مثال‬‫عنوان‬‫به‬‫امور‬‫شخصی‬‫یا‬
‫وکار‬‫کسب‬‫را‬‫به‬‫نحوی‬‫سازمان‬‫دهد‬‫می‬‫انگار‬‫که‬‫خواهد‬‫می‬‫برای‬‫مدت‬‫طولنی‬
‫جایی‬‫برود‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 12

13. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫‌های‬‫ه‬‫نشان‬‫کالمی‬‫هشداردهنده‬‫کسانی‬‫که‬‫تمایل‬‫به‬‫خودکشی‬‫دارند‬.
‫هایی‬‫افسانه‬‫که‬‫در‬‫رابطه‬‫با‬‫خودکشی‬‫بیان‬‫شود‬‫می‬‫منجر‬‫به‬‫این‬‫مسئله‬‫ش‬‫می‬‫ود‬‫که‬
‫مردم‬‫به‬‫این‬‫باور‬‫برسند‬‫که‬‫فردی‬‫که‬‫در‬‫ارتباط‬‫با‬‫خودکشی‬‫صحبت‬‫ک‬‫می‬‫ند‬‫مرتکب‬
‫خودکشی‬‫شود؛‬‫نمی‬‫که‬‫این‬‫درست‬‫نیست‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 13

14. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫بعضی‬‫‌های‬‫ل‬‫مثا‬‫هشدار‬‫کالمی‬‫‌اند‬‫ت‬‫عبار‬‫از‬:
•‫من‬‫بیرون‬‫کشم‬‫می‬.‫یا‬
•‫من‬‫از‬‫چیز‬‫همه‬‫خستم‬.‫یا‬
•‫آرزو‬‫کنم‬‫می‬‫بمیرم‬.‫یا‬
•‫من‬‫توانم‬‫نمی‬‫بیشتر‬‫از‬‫این‬‫ادامه‬‫دهم‬.‫یا‬
•‫اگر‬‫چنین‬‫این‬‫یا‬‫چنان‬‫آن‬‫اتفاق‬‫بیفتد‬‫من‬‫خودم‬‫را‬‫کشم‬‫می‬.‫یا‬
•‫بیا‬‫این‬‫را‬‫بگیر‬،‫من‬‫دیگر‬‫به‬‫آن‬‫نیازی‬‫ندارم‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 14

15. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫دیگر‬‫هشدارهای‬‫رفتاری‬‫‌قرار‬‫ه‬‫ب‬‫زیر‬‫است‬:
•‫ریزی‬‫برنامه‬‫برای‬‫مراسم‬‫سپاری‬‫خاک‬‫خود‬‫مدت‬‫کوتاهی‬‫بعد‬‫از‬‫مرگ‬‫عزیزان‬
(‫خریدن‬‫ناگهانی‬‫قبر‬).
•‫طور‬‫به‬‫ناگهانی‬‫از‬،‫گروه‬‫باشگاه‬‫یا‬‫حیات‬‫مذهبی‬‫که‬‫در‬‫آن‬‫عضو‬‫بوده‬‫کنا‬‫ره‬
‫گیرد‬‫می‬.
•‫بدون‬‫گونه‬‫هیچ‬‫دلیل‬‫آشکاری‬‫گریه‬‫کردن‬
•‫نوشتن‬‫متن‬‫خودکشی‬
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 15

16. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫این‬‫موارد‬‫ا‬‫ل‬‫معمو‬‫در‬‫روزهای‬‫قبل‬‫از‬‫خودکشی‬‫اتفاق‬‫افتند‬‫می‬.
‫نیرومندترین‌هشدار‬=‫رفتار‌خودکشی‬
‫تالش‬‫برای‬‫خودکشی‬‫نیرومندترین‬‫هشدار‬‫رفتاری‬
‫است‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 16

17. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫تغییر‬‫غیرقابل‬‫توضیح‬‫الگوهای‬‫رفتاری‬‫مانند‬:
-‫فردی‬‫که‬‫مشروبات‬‫الکلی‬‫مصرف‬‫کرده‬‫نمی‬‫شروع‬‫به‬‫استفاده‬‫زیاد‬‫از‬‫مشر‬‫وبات‬
‫الکلی‬‫کند‬‫می‬.
-‫فردی‬‫که‬‫از‬‫افسردگی‬‫شدید‬‫رنج‬‫برده‬‫می‬‫به‬‫ناگهان‬‫بهبود‬‫یابد‬‫می‬.
-‫فردی‬‫که‬‫از‬‫خشونت‬‫متنفر‬‫است‬‫به‬‫ناگاه‬‫اسلحه‬‫تهیه‬‫کند‬‫می‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 16

18. ‫خودکشی‬ ‫خطر‬ ‫بودن‬ ‫نزدیک‬ ‫عالیم‬ ‫و‬ ‫ها‬‫نشانه‬
‫بعضی‬‫از‬‫افراد‬‫که‬‫تصمیم‬‫دارند‬‫خودکشی‬‫کنند‬‫ممکن‬‫است‬‫ظاهر‬‫ا‬‫ا‬
‫بسیار‬‫خوشحال‬‫به‬‫نظر‬‫برسند‬.
‫درواقع‬‫ها‬‫آن‬‫خوشحال‬‫نیستند‬‫اما‬‫احساس‬‫رها‬‫شدن‬‫دارند‬‫علت‬‫این‬‫به‬‫ک‬‫ه‬
‫ها‬‫آن‬‫در‬‫فکر‬‫گیری‬‫تصمیم‬‫برای‬‫کشتن‬‫خود‬‫هستند‬.‫شما‬‫قادر‬‫نی‬‫ستید‬‫فقط‬
‫با‬‫نگاه‬‫کردن‬‫به‬‫شخص‬‫تشخیص‬‫دهید‬.
‫مبنا‬ ‫تخصصی‬ ‫مشاوره‬ ‫مرکز‬IKSW.IR 16