โรคอ้วน สาเหตุ และวิธีการป้องกัน

2. คนที่ชอบกินจุบกินจิบกินเรื่อยๆ ไม่ออกกำำลังกำย
ทำำให้มโรคประจำำตัว เช่น เบำหวำน ควำมดันสูง ทำง
ี
ด้ำนจิตใจและอำรมณ์ซึ่งเป็นกันมำก เช่น กินให้หำย
โกรธ กินให้หำยกลุ้มใจ ทำงพันธุกรรม ซึ่งมีนอยมำก
้
เป็นข้อที่พิสจน์ไม่ได้ แต่ถ้ำพ่อแม่อ้วนลูกก็จะมีโอกำส
ู
อ้วนได้สูง ทำงเพศ เนืองจำกเพศหญิงจะอ้วนกว่ำเพศ
่
ชำย เพรำะ เพศหญิงมักจะสรรหำของกิน มำอยู่เรื่อยๆ
ทำำให้อ้วนขึ้นๆทุกวัน และสุดท้ำยจำกกำรกินยำบำง
ชนิด ผู้ป่วยบำงโรคได้รับฮอร์โมนสเตียรอยด์เป็นเวลำ
นำน

4. 1. อย่ำกินของจุกจิกถ้ำจะกินต้องกินไปเลยทีเดียวให้
เสร็จ
2. กินให้พอดีๆเป็นผลดีที่สุด
3. ลักษณะของอำหำร ถ้ำมีสีหรือกลิ่นแล้วทำำให้กนได้
ิ
มำกกว่ำเดิม
4. กำรกินระหว่ำงดูโทรทัศน์จะทำำให้กินได้มำกกว่ำเดิม

5.  จำกสถิตของกระทรวงสำธำรณสุขพบว่ำ ปัจจุบน
ิ ั
เด็กไทยอำยุ 2-18 ปี จำำนวน 17.6 ล้ำนคน เป็น
โรคอ้วนร้อยละ 8 กลุ่มวัยรุ่น 13-18 ปี ร้อยละ 9
เป็นวัยที่เป็นโรคอ้วนมำกที่สด ซึ่งเกิดจำก
ุ
พฤติกรรมกำรขำดกำรออกกำำลังกำย ชอบนั่งดูทีวี
หรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ทั้งวัน และยังบริโภค
อำหำรประเภทขนมกรุบกรอบ นำ้ำหวำน อำหำร
สำำเร็จรูปเกินจำำเป็น

6.  www.thaihealth.or.th/healthcontent/article
/2098
 www.siamhealth.net/public_html/Disease/
endocrine/obesity/index.htm
 http://www.google.co.th/search?tbm=isc
h&hl=th&source=hp&biw=1024&bih=613
&q=คนอ้วน&gbv=2