Recommended
More Related Content
Similar to 1000HPK (2).pptx
Similar to 1000HPK (2).pptx (20)
Recently uploaded
Recently uploaded (20)
1000HPK (2).pptx
- 2. Kenapa 1000 HPK Penting? 1000 Hari Pertama Kehidupan juga disebut PERIODE EMAS, karena pada periode ini terjadi pertumbuhan otak yang sangat pesat, yang mendukung seluruh proses pertumbuhan anak dengan sempurna.
- 3. Apa itu 1000HPK? Pertumbuhan janin? Bagaimana memenuhi gizi 1000HPK? Kebutuhan gizi ibu hamil, janin, dan bayi? Outline
- 4. 1000 Hari Pertama Kehidupan
- 5. Dampak gagalnya pemenuhan gizi pada 1000HPK Perkembangan Bahasa Bayi hingga usia 12 bulan belum bisa mengucapkan 2-3 suku kata yang sama tanpa arti Perkembangan Kognitif. Bayi hingga usia 18 bulan belum bisa memasukkan kubus di kotak Perkembangan Motorik. Bayi hingga usia 9 bulan belum bisa merangkak meraih mainan atau mendekati seseorang Perkembangan Fisik. Tinggi anak tidak sesuai dengan usianya
- 6. Pertumbuhan Janin Perkembangan otak bersama tulang-tulang yang melindunginya, mata, dan telinga berlangsung lebih dini. Otak bayi yang baru dilahirkan telah mempunyai berat 25% berat otak dewasa, 75% berat otak dewasa pada umur 2 tahun, dan pada umur 10 tahun telah mencapai 95% berat otak dewasa.
- 7. Bagaimana caranya agar kebutuhan gizi bayi di 1000 Hari Pertama Kehidupan (Periode Emas) dapat dipenuhi dengan sempurna? ● Cukupi kebutuhan gizi harian ● Terapi pola hidup sehat dan bersih dan jangan minum obat tanpa resep dokter ● Konsultasi ke bidan mengenai kehamilan untuk memantau pertumbuhan janin, serta menimbang bayi tiap bulan di Posyandu untuk dipantau tumbuh kembangnya. ● Lakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD) langsung setelah bayi lahir, agar bayi mendapatkan kolostrum dalam kehangatan dekapan ibu, dan inisiasi ini sangat mendukung keberhasilan pemberian ASI Eksklusif ● Berikan ASI secara EKSKLUSIF mulai bayi usia 0 – 6 bulan. Hanya ASI saja, tanpa tambahan apapun, air juga tidak. Ingat lambung bayi baru lahir sangat kecil, dan semua kebutuhan gizinya sampai dengan usia 0-6 bulan sudah terpenuhi dengan sempurna hanya dengan ASI saja ● Berikan kapsul vitamin A dan imunisasi lengkap sesuai jadwal
- 8. Kebutuhan Gizi Ibu Hamil? Zat Gizi Non-Pregnant Pregnant* Lactation* Vitamin A (μg/d) 700 770 1300 Vitamin D (μg/d) 5 15 15 Vitamin E (mg/d) 15 15 19 Vitamin K (μg/d) 90 90 90 Folate (μg/d) 400 600 500 Niacin (mg/d) 14 18 17 Riboflavin (mg/d) 1.1 1.4 1.6 Thiamin (mg/d) 1.1 1.4 1.4 Vitamin B6 (mg/d) 1.3 1.9 2 Vitamin B12 (μg/d) 2.4 2.6 2.8 Vitamin C (mg/d) 75 85 120 Calcium (mg/d) 1000 1000 1000 Iron (mg/d) 18 27 9 Phosphorus (mg/d) 700 700 700 Selenium (μg/d) 55 60 70 Zinc (mg/d) 8 11 12 Reference: Recommended daily dietary allowances for pregnant and lactating women in USA. (Indonesia lihat hasil WKNPG 2018) Kebutuhan gizi janin dan bayi diperoleh melalui asupan gizi ibu hamil Kebutuhan Gizi Makro Kebutuhan Gizi Mikro
- 9. Kebutuhan gizi ibu hamil Nama Zat Gizi Fungsi Bahan Makanan Asam Folat Pembentuk an sistem saraf pusat Sayuran berwarna hijau, tempe, serealia Asam Lemak tak Jenuh Tumbuh kembang sistem saraf pusat dan otak Ikan laut Vitamin B12 Perkemban gan sel janin Produk olahan hasil ternak Vitamin D Penyerapan kalsium dan mineral Susu, ikan Nama Zat Gizi Fungsi Bahan Makanan Vitamin A Pembentuk an tulang Daging ayam, kangkung, wortel, dan buah- buahan Kalsium Pembentuk an tulang dan gigi janin dan ibu Yoghurt, bayam, jeruk Zat Besi Membentuk sel darah merah, mengangku t oksigen ke seluruh tubuh dan janin Kacang- kacangan, sayuran hijau, daging sapi, ikan Nama zat gizi Fungsi Bahan Makanan Vitamin B6 Membantu proses sistem saraf Kacang- kacangan, hati, gandum Serat Mengatasi sembelit Sayuran dan buah-buahan Vitamin C Membantu penyerapan zat besi dan antioksidan Kol, nanas, papaya, tomat Zinc Membantu proses metabolisme dan kekebalan tubuh Kacang- kacangan, telur, daging sapi Yodium Mengatur suhu tubuh, membentuk sel darah merah serta fungsi otot dan saraf Garam dapur, ikan laut Reference: Kesehatan ibu dan anak dalam upaya kesehatan dan masyarakat, 2019. 1 2 3
- 10. Kebutuhan gizi ibu hamil Kategori Berat Setara dengan Nasi/pengganti 200 g 1 piring Lauk pauk hewani 40 g Ikan: 1/3 ekor sedang Ayam: 1 potong sedang Daging: 2 potong kecil Lauk nabati (tempe 50 g, tahu 100 g, kacang-kacangan 25 g) Tempe: 2 potong sedang Tahu: 2 potong sedang Kacangan: 2 sendok makan Sayuran 100 g 1 piring kecil Buah-buahan 100 g 2 potong Reference: Kesehatan ibu dan anak dalam upaya kesehatan dan masyarakat, 2019
- 11. Kebutuhan Gizi Bayi? Reference: Kesehatan ibu dan anak dalam upaya kesehatan dan masyarakat, 2019 Umur (bulan) ASI Makanan Lumat Makanan Lembek Makanan Keluarga 0-6 bulan + 6-9 bulan + + 9-12 bulan + + 12-24 bulan + + Umur Frekuensi Jumlah setiap kali makan 6-9 bulan 2-3x makanan lumat + 1-2x makanan selingan + ASI 2-3 sendok makan penuh setiap kali makan dan tingkatkan secara perlahan sampai ½ cangkir mangkuk ukuran 250 ml tiap kali makan 9-12 bulan 3-4x makanan lembek + 1-2x makanan selingan + ASI ½ mangkuk ukuran 250 ml 12-24 bulan 3-4x makanan keluarga + 1-2x makanan selingan + ASI ¾ mangkuk ukuran 250ml
- 12. Karena jika kebutuhan gizi janin dan bayi tidak terpenuhi, pertumbuhan otak, dan fisiknya akan terhambat dan tidak dapat diperbaiki dimasa kehidupan selanjutnya, berarti kerusakan/hambatan yang terjadi bersifat permanen
- 13. Terima Kasih
Editor's Notes
- Newborns start out with about 100 billions neurons and about 50 trillion synapses. By the time a child is three, the number of synapses has increased twenty-fold to 1,000 trillion. At about the time a child reaches puberty the “pruning” process kicks in, and streamlines the networks to about 500 trillion connections. This pruning isn’t a random process. The synapses which have been used repeatedly tend to remain. Those which haven’t been used often enough are eliminated.