SlideShare a Scribd company logo
1 of 26
Gizi Ibu Menyusui
Menyusui
• Menyusui merupakan cara alamiah mahluk mamalia
untuk memberi makan dan minuman bagi
keturunannya termasuk manusia, terutama pada
masa awal kehidupan bayi.
• Ibu-ibu jaman dahulu hanya mengenal air susu ibu
(ASI) sebagai makanan bayi, sehingga asi
merupakan makanan utama bagi bayi.
Menyusui...
• Diakhir abad 20 an memasuki abad 21 ilmu
kedokteran dan gizi menyatakan bahwa ASI adalah
satu-satunya makanan yang lengkap dan
memenuhi gizi seimbang.
• Keunggulan ASI bagi bayi menyebabkan badan
kesehatan anak dunia WHO dan Unicef pada tahun
1999 mengeluarkan pedoman global tentang ASI,
dan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) yang antara
lain menekankan pentingnya bayi diberi ASI
eksklusif.
Menyusui...
• Mula-mula ASI Eksklusif ditetapkan bagi bayi 0
sampai 4-6 bulan.
• Tahun 2000 WHO dan Unicef menetapkan ASI
Eksklusif untuk bayi 0 sampai 6 bulan bukan 4 bulan
tetapi selama 6 bulan. Ketika bayi masuk umur 7
bulan ASI tetap dilanjutkan dan ditambah
(didampingi) makanan dan minuman lain yaitu MP-
ASI.
• Penyusuan dapat disempurnakan sampai anak
berusia 2 tahun.
Menyusui...
• Bagaimana di Indonesia ?. Apakah saat ini menyusui atau
memberikan ASI populer di Indonesia mengapa ?
• Pada bulan pertama kehidupan bayi hampir semua ibu
menyusui, tetapi ibu yang memberi ASI Eksklusif sampai 4
bulan adalah 3 %, hasil penelitian Irawati tahun 2004 hanya
2,6%.
• Selebihnya sejak bulan pertama bayi telah diberi makanan
atau minuman lain selain ASI atau pemberian MP-ASI dini.
• Berarti sebagian besar ibu melakukan pemberian makan
yang tidak benar bagi bayinya.
Manfaat Menyusui
a. Bagi Ibu, menyusui banyak manfaatnya, terutama yang
berkaitan dengan pemulihan kesehatan ibu antara lain
• 1) mencegah pendarahan setelah melahirkan, dengan
• demikian akan mengurangi kemungkinan kurang
• darah atau anemia.
• 2) mengembalikan rahim ke ukuran semula,
• 3) ibu dapat cepat langsing kembali.
• 4) dapat mencegah timbulnya kanker
• rahim dan payudara.
Manfaat Menyusui...
• 5) merupakan salah satu cara untuk menjarangkan
kehamilan, terutama bila ibu menyusui secara
eksklusif.
• 6) dan yang tidak kalah pentingnya adalah secara
ekonomi menyusui “lebih murah” dan “ramah
lingkungan’ karena ibu tak perlu membeli susu
formula, botol dan perlengkapannya.
• Menyusui praktis karena ‘siap setiap saat’ bayi
membutuhkannya dan tidak perlu repot mencuci
botol dan dot.
Manfaat Menyusui...
• b. Bagi Bayi, menyusu memberikan rasa aman,
nyaman dan terlindungi, ASI yang diminum
merupakan penghilang dahaga dan mengenyangkan
dengan suhu yang cocok.
• ASI merupakan makanan yang ideal bagi bayi terutama
sampai usia 6 bulan.
• ASI mengandung semua zat-zat gizi yang diperlukan untuk
pertumbuhan bayi, mudah dicerna serta mengandung zat
kekebalan yang akan melindunginya dari berbagai penyakit
infeksi.
Manfaat Menyusui...
• Bayi jadi tidak mudah sakit karena daya tahan
tubuhnya telah ditingkatkan oleh zat kekebalan dari
ibu sehingga
• Bayi yang diberi ASI eksklusif jarang diare dan sakit
serta terinfeksi saluran atas seperti batuk pilek.
• Bayi perempuan yang mendapat ASI akan lebih
kecil risikonya untuk menderita kanker payudara
dikemudian hari.
Manfaat Menyusui...
• ASI juga mengandung zat-zat yang diperlukan untuk
perkembangan kecerdasan otak.
• c. Bagi Bayi dan Ibu, menyusui akan mengeratkan jalinan kasih
sayang antara ibu dengan bayinya yang disebut ‘bonding’.
• Dalam dekapan ibu, bayi merasakan kehangatan dan
perlindungan, ibu juga merasa puas dapat memberikan yang
terbaik bagi bayinya.
Gambar : ‘Let –down reflex. Isapan bayi memulai perubahan hormon
yang mengawali produksi ASI dan ‘let-down reflex. Kerja reflex ini
mengakibatkan pelepasan ASI dari sel yg menyimpannya dalam
payudara
Isapan bayi
Hipotalamus
Pituitari
Hormon Oksitosin Hormon Prolaktin
Melepaskan ASI
dari penyimpanan Stimulasi produksi ASI
Dalam otak ibu
Prinsip Gizi Bagi Ibu Menyusui
• Gizi pada ibu menyusui sangat erat kaitannya
dengan produksi air susu
• Makanan yang menjamin pembentukan air
susu yang berkualitas dalam jumlah yang
cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya.
Faktor- Faktor Yang Mempengaruhi
Gizi Ibu Menyusui
1. Pengaruh makanan erat kaitannya dengan
volume ASI yang diproduksi per hari.
2. Protein, dengan adanya variasi individu
maka dianjurkan penambahan 15-20 gram
protein sehari.
3. Suplementasi, jika makan sehari seimbang,
suplementasi tidak diperlukan kecuali jika
kekurangan satu atau lebih zat gizi.
4. Aktivitas.
Kebutuhan Zat Gizi
• Kebutuhan kalori selama menyusui
proporsional dengan jumlah air susu ibu yang
dihasilkan dan lebih tinggi selama menyusui
dibanding selama hamil.
• Rata-rata kandungan kalori ASI yang dihasilkan
ibu dengan nurisi baik adalah 70 kal/ 100 ml,
dan kira-kira 85 kal diperlukan oleh ibu untuk
tiap 100 ml yang dihasilkan.
Cont...
• Rata-rata ibu menggunakan kira-
kira 640 kal/ hari untuk 6 bulan
pertama dan 510 kal/ hari selama 6
bulan kedua untuk menghasilkan
jumlah susu normal.
• Rata-rata ibu harus mengonsumsi
2300-2700 kal ketika menyusui
(Dudek, 2001).
Cont...
• Protein. Ibu memerlukan
tambahan 20 gram diatas
kebutuhan normal ketika
menyusui. Jumlah ini hanya 16 %
dari tambahan 500 kal yang
dianjurkan.
Cont...
• Cairan. Nutrisi lain yang diperlukan
selama laktasi adalah asupan cairan.
Dianjurkan ibu menyusui minum 2-3
liter per hari, dalam bentuk air
putih, susu dan jus buah.
• Vitamin dan
mineral. Kebutuhan vitamin dan
mineral selama menyusui lebih
tinggi daripada selama hamil.
VOLUME ASI
• Hari ke 2   100 ml
• Minggu ke 2   500 ml , setelahnya produksi
konstan
• Sampai dengan 6 bl produksi   500 – 700
ml/hr
• 6-7 bl   400 - 600 ml/hr
• Th ke 2   300 - 500 ml/hr
• Bayi sehat dapat mengkonsumsi 700 ml – 800 ml
/ hr mengandung
• Energi   490 – 560 kkal
• Protein   100 ml 8,4 g
C. Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
KEBUTUHAN ZAT GIZI UNTUK WUS DAN IBU
MENYUSUI
ZAT-ZAT GIZI WUS IBU MENYUSUI
ENERGI (Kal) 2100 2700
KARBOHIDRAT (% energi) 50-55 50-55
LEMAK (% energi) 30 30-35
PROTEIN (g/hr) 47 63
AIR (ml) 2250 2700
Zat-zat gizi WUS Ibu Menyusui
Vit. A (mg) 0,8 1,5
Vit. E (mg) 12 17
Vit. D (g) 5 5
Vit. B1 (mg) 1 1,4
Vit. B2 (mg) 1,2 1,6
Niasin (mg) 13 17
Vit. B6 (mg) 1,2 1,9
As. folat (g) 400 600
Vit. B12 (g) 3,0 4,0
Vit. C (mg) 100 150
Zat-zat Gizi WUS Ibu Menyusui
Natrium (mg) 550 690
Kalium (mg) 2000 2000
Kalsium (mg) 1000 1000
Phosphor (mg) 700 900
Magnesium (mg) 300 390
Fe (mg) 15 20
Iodium (g) 200 260
Seng(Zink) (mg) 7 11
Tembaga (Cu) (g) 1,25 1,25
Selenium (g) 30-70 30-70
Kebutuhan Makanan
Pola Makan Ibu Menyusui (porsi)
No. Bahan Makanan
(dlm porsi)
Menyusui bayi 0-6
bln
Menyusui bayi 7-
12 bln
1. Nasi/penukar 7 6
2. Sayuran 4 4
3. Buah 4 4
4. Tempe/penukar 3 3
5. Daging/penukar 3 3
6. Susu/penukar (n f) 1 1
7. Minyak/ penukar 8 6
8. Gula/ penukar 2 2
1 p susu dpt diganti dg 1 p ikan/daging, ibu nifas perlu minum 1 kapsul vit A 200.000 SI
sebelum dan sesudah melahirkan
Dampak Kekurangan Gizi
Ibu Menyusui
• Kekurangan gizi pada ibu menyusui
menimbulkan gangguan kesehatan
pada ibu dan bayinya.
• Gangguan pada bayi meliputi proses
tumbang anak, bayi mudah sakit,
mudah terkena infeksi.
• Kekurangan zat-zat esensial
menimbulkan gangguan pada mata
ataupun tulang.
Pendidikan Gizi Bagi Ibu
Menyusui
• Buatlah setiap gigitan berarti
• Semua kalori tidak diciptakan setara 
Memilih makanan yang mengandung
kalori sesuai dengan kebutuhan.
• Jika anda kelaparan, maka bayi juga.
• Jadilah ahli efesiensi.
• Karbohidrat adalah isu komplek 
Karbohidrat komplek kaya akan vitamin
dan mineral, sehingga menghasilkan air
susu yang baik dan cukup.
Cont...
• Yang manis tidak ada manfaatnya-
bahkan menimbulkan masalah.
• Makanlah makanan yang alami.
• Buatlah kebiasaan makan yang baik
sebagai kebiasaan keluarga, hal ini
akan bermanfaat untuk kesehatan
keluarga.
Gizi-dalam-Daur-Kehidupan-Pertemuan-3.ppt

More Related Content

Similar to Gizi-dalam-Daur-Kehidupan-Pertemuan-3.ppt

Keb. nutrisi ibu hamil normal
Keb. nutrisi ibu hamil normalKeb. nutrisi ibu hamil normal
Keb. nutrisi ibu hamil normalFanny K. Sari
 
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptxAtikaJatimi
 
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)Pemberian makan bayi dan anak (pmba)
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)Mila Aria Purba
 
GIZI IBU HAMIL 2.pptx
GIZI IBU HAMIL 2.pptxGIZI IBU HAMIL 2.pptx
GIZI IBU HAMIL 2.pptxHidayatHamid3
 
Angka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi pptAngka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi pptLilis c'Ben
 
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptxLiliFauziah2
 
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdf
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdfDr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdf
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdfSbas InSilent
 
Pemenuhan gizi ibu menyusui
Pemenuhan gizi ibu menyusui Pemenuhan gizi ibu menyusui
Pemenuhan gizi ibu menyusui Nurjihad Nasrum
 
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptx
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptxGizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptx
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptxVeronicaYulisnaSinuk
 
Makalah mengenai gizi
Makalah mengenai giziMakalah mengenai gizi
Makalah mengenai giziasep nababan
 
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.ppt
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.pptKEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.ppt
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.pptprodid4bima
 

Similar to Gizi-dalam-Daur-Kehidupan-Pertemuan-3.ppt (20)

Keb. nutrisi ibu hamil normal
Keb. nutrisi ibu hamil normalKeb. nutrisi ibu hamil normal
Keb. nutrisi ibu hamil normal
 
Nur ainy dan riri (asi eklusif)
Nur ainy dan riri (asi eklusif)Nur ainy dan riri (asi eklusif)
Nur ainy dan riri (asi eklusif)
 
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx
3. kebutuhan nutrisi pada bayi.pptx
 
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)Pemberian makan bayi dan anak (pmba)
Pemberian makan bayi dan anak (pmba)
 
GIZI IBU HAMIL 2.pptx
GIZI IBU HAMIL 2.pptxGIZI IBU HAMIL 2.pptx
GIZI IBU HAMIL 2.pptx
 
Angka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi pptAngka kecukupan gizi ppt
Angka kecukupan gizi ppt
 
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx
5_Gizi pada Ibu Menyusui_2324_lilia.pptx
 
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdf
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdfDr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdf
Dr. Ade - Peran Bidan Mendukung ASI Eksklusif.pdf
 
IBU HMIL.pdf
IBU HMIL.pdfIBU HMIL.pdf
IBU HMIL.pdf
 
Sap ibu menyusui
Sap ibu menyusuiSap ibu menyusui
Sap ibu menyusui
 
Pemenuhan gizi ibu menyusui
Pemenuhan gizi ibu menyusui Pemenuhan gizi ibu menyusui
Pemenuhan gizi ibu menyusui
 
Gizi seimbang ibu_menyusui
Gizi seimbang ibu_menyusuiGizi seimbang ibu_menyusui
Gizi seimbang ibu_menyusui
 
GDDK ibu manyusui.ppt
GDDK ibu manyusui.pptGDDK ibu manyusui.ppt
GDDK ibu manyusui.ppt
 
GDDK ibu manyusui.ppt
GDDK ibu manyusui.pptGDDK ibu manyusui.ppt
GDDK ibu manyusui.ppt
 
Sap nutrisi
Sap nutrisiSap nutrisi
Sap nutrisi
 
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptx
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptxGizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptx
Gizi seimbang dalam siklus hidup manusia.pptx
 
Referatasi presentation1
Referatasi presentation1Referatasi presentation1
Referatasi presentation1
 
Makalah mengenai gizi
Makalah mengenai giziMakalah mengenai gizi
Makalah mengenai gizi
 
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.ppt
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.pptKEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.ppt
KEB. NUTRISI & CAIRAN PD ANAK.ppt
 
Asi
AsiAsi
Asi
 

More from AyuMustika17

RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docx
RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docxRPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docx
RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docxAyuMustika17
 
DOKUMENTASI KEBIDANAN. .pptx
DOKUMENTASI KEBIDANAN.             .pptxDOKUMENTASI KEBIDANAN.             .pptx
DOKUMENTASI KEBIDANAN. .pptxAyuMustika17
 
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptx
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptxAnatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptx
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptxAyuMustika17
 
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptx
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptxKEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptx
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptxAyuMustika17
 
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptx
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptxANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptx
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptxAyuMustika17
 

More from AyuMustika17 (6)

RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docx
RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docxRPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docx
RPS Anatomi dan Fisiologi Kebidanan.docx
 
DOKUMENTASI KEBIDANAN. .pptx
DOKUMENTASI KEBIDANAN.             .pptxDOKUMENTASI KEBIDANAN.             .pptx
DOKUMENTASI KEBIDANAN. .pptx
 
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptx
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptxAnatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptx
Anatomi Fisiologi Sistem Kardiovaskuler.pptx
 
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptx
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptxKEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptx
KEBUTUHAN CAIRAN DAN ELEKTROLIT.pptx
 
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptx
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptxANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptx
ANATOMI FISIOLOGI Pernafasan.pptx
 
konseling.ppt
konseling.pptkonseling.ppt
konseling.ppt
 

Recently uploaded

ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptx
ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptxppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptx
ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptxEldaritaFitri
 
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptx
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptxPPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptx
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptxgunadarmabarra
 
Case Report Peritonitis Generalisata ec App Perforasi
Case Report Peritonitis Generalisata ec App PerforasiCase Report Peritonitis Generalisata ec App Perforasi
Case Report Peritonitis Generalisata ec App PerforasiAbigailMadeline1
 
pelayanan ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptx
pelayanan  ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptxpelayanan  ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptx
pelayanan ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptxRUANGANIBUDANKB
 
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptx
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptxPPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptx
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptxtommynainggolan89
 
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptx
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptxPPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptx
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptxSalwaAplikasi
 
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docx
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docxBukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docx
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docxNurAriFelani
 
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptx
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptxKonsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptx
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptxiskandar764994
 
Pertussis (Whooping Cough) Health Education
Pertussis  (Whooping Cough) Health EducationPertussis  (Whooping Cough) Health Education
Pertussis (Whooping Cough) Health Educationnurazizahd2207
 
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.ppt
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.pptjenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.ppt
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.pptPutriIndrastianingru
 

Recently uploaded (11)

ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptx
ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptxppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptx
ppt-mpasi pada balita umur 6 - 24 bulan.pptx
 
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptx
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptxPPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptx
PPT Integrasi Layanan Primer PLANTUNGAN.pptx
 
Case Report Peritonitis Generalisata ec App Perforasi
Case Report Peritonitis Generalisata ec App PerforasiCase Report Peritonitis Generalisata ec App Perforasi
Case Report Peritonitis Generalisata ec App Perforasi
 
OBAT ABORSI SEMARANG 08561234742 OBAT PENGGUGUR KANDUNGAN 08561234742
OBAT ABORSI SEMARANG 08561234742 OBAT PENGGUGUR KANDUNGAN 08561234742OBAT ABORSI SEMARANG 08561234742 OBAT PENGGUGUR KANDUNGAN 08561234742
OBAT ABORSI SEMARANG 08561234742 OBAT PENGGUGUR KANDUNGAN 08561234742
 
pelayanan ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptx
pelayanan  ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptxpelayanan  ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptx
pelayanan ILP DI POSYANDU dan IMUNISASI.pptx
 
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptx
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptxPPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptx
PPT_KESELAMATAN_PASIEN [patient safety).pptx
 
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptx
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptxPPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptx
PPT KELOMPOK A3 HIPERKES KESELAMATAN KERJA FIX.pptx
 
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docx
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docxBukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docx
Bukti Tindak Lanjut Mitigasi Risiko.docx
 
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptx
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptxKonsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptx
Konsep Dasar keperawatan Jiwa Iskandar -Tarakan.pptx
 
Pertussis (Whooping Cough) Health Education
Pertussis  (Whooping Cough) Health EducationPertussis  (Whooping Cough) Health Education
Pertussis (Whooping Cough) Health Education
 
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.ppt
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.pptjenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.ppt
jenis patogen bakteri jamur kapang dan mikroorganisme.ppt
 

Gizi-dalam-Daur-Kehidupan-Pertemuan-3.ppt

  • 2. Menyusui • Menyusui merupakan cara alamiah mahluk mamalia untuk memberi makan dan minuman bagi keturunannya termasuk manusia, terutama pada masa awal kehidupan bayi. • Ibu-ibu jaman dahulu hanya mengenal air susu ibu (ASI) sebagai makanan bayi, sehingga asi merupakan makanan utama bagi bayi.
  • 3. Menyusui... • Diakhir abad 20 an memasuki abad 21 ilmu kedokteran dan gizi menyatakan bahwa ASI adalah satu-satunya makanan yang lengkap dan memenuhi gizi seimbang. • Keunggulan ASI bagi bayi menyebabkan badan kesehatan anak dunia WHO dan Unicef pada tahun 1999 mengeluarkan pedoman global tentang ASI, dan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) yang antara lain menekankan pentingnya bayi diberi ASI eksklusif.
  • 4. Menyusui... • Mula-mula ASI Eksklusif ditetapkan bagi bayi 0 sampai 4-6 bulan. • Tahun 2000 WHO dan Unicef menetapkan ASI Eksklusif untuk bayi 0 sampai 6 bulan bukan 4 bulan tetapi selama 6 bulan. Ketika bayi masuk umur 7 bulan ASI tetap dilanjutkan dan ditambah (didampingi) makanan dan minuman lain yaitu MP- ASI. • Penyusuan dapat disempurnakan sampai anak berusia 2 tahun.
  • 5. Menyusui... • Bagaimana di Indonesia ?. Apakah saat ini menyusui atau memberikan ASI populer di Indonesia mengapa ? • Pada bulan pertama kehidupan bayi hampir semua ibu menyusui, tetapi ibu yang memberi ASI Eksklusif sampai 4 bulan adalah 3 %, hasil penelitian Irawati tahun 2004 hanya 2,6%. • Selebihnya sejak bulan pertama bayi telah diberi makanan atau minuman lain selain ASI atau pemberian MP-ASI dini. • Berarti sebagian besar ibu melakukan pemberian makan yang tidak benar bagi bayinya.
  • 6. Manfaat Menyusui a. Bagi Ibu, menyusui banyak manfaatnya, terutama yang berkaitan dengan pemulihan kesehatan ibu antara lain • 1) mencegah pendarahan setelah melahirkan, dengan • demikian akan mengurangi kemungkinan kurang • darah atau anemia. • 2) mengembalikan rahim ke ukuran semula, • 3) ibu dapat cepat langsing kembali. • 4) dapat mencegah timbulnya kanker • rahim dan payudara.
  • 7. Manfaat Menyusui... • 5) merupakan salah satu cara untuk menjarangkan kehamilan, terutama bila ibu menyusui secara eksklusif. • 6) dan yang tidak kalah pentingnya adalah secara ekonomi menyusui “lebih murah” dan “ramah lingkungan’ karena ibu tak perlu membeli susu formula, botol dan perlengkapannya. • Menyusui praktis karena ‘siap setiap saat’ bayi membutuhkannya dan tidak perlu repot mencuci botol dan dot.
  • 8. Manfaat Menyusui... • b. Bagi Bayi, menyusu memberikan rasa aman, nyaman dan terlindungi, ASI yang diminum merupakan penghilang dahaga dan mengenyangkan dengan suhu yang cocok. • ASI merupakan makanan yang ideal bagi bayi terutama sampai usia 6 bulan. • ASI mengandung semua zat-zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi, mudah dicerna serta mengandung zat kekebalan yang akan melindunginya dari berbagai penyakit infeksi.
  • 9. Manfaat Menyusui... • Bayi jadi tidak mudah sakit karena daya tahan tubuhnya telah ditingkatkan oleh zat kekebalan dari ibu sehingga • Bayi yang diberi ASI eksklusif jarang diare dan sakit serta terinfeksi saluran atas seperti batuk pilek. • Bayi perempuan yang mendapat ASI akan lebih kecil risikonya untuk menderita kanker payudara dikemudian hari.
  • 10. Manfaat Menyusui... • ASI juga mengandung zat-zat yang diperlukan untuk perkembangan kecerdasan otak. • c. Bagi Bayi dan Ibu, menyusui akan mengeratkan jalinan kasih sayang antara ibu dengan bayinya yang disebut ‘bonding’. • Dalam dekapan ibu, bayi merasakan kehangatan dan perlindungan, ibu juga merasa puas dapat memberikan yang terbaik bagi bayinya.
  • 11. Gambar : ‘Let –down reflex. Isapan bayi memulai perubahan hormon yang mengawali produksi ASI dan ‘let-down reflex. Kerja reflex ini mengakibatkan pelepasan ASI dari sel yg menyimpannya dalam payudara Isapan bayi Hipotalamus Pituitari Hormon Oksitosin Hormon Prolaktin Melepaskan ASI dari penyimpanan Stimulasi produksi ASI Dalam otak ibu
  • 12. Prinsip Gizi Bagi Ibu Menyusui • Gizi pada ibu menyusui sangat erat kaitannya dengan produksi air susu • Makanan yang menjamin pembentukan air susu yang berkualitas dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya.
  • 13. Faktor- Faktor Yang Mempengaruhi Gizi Ibu Menyusui 1. Pengaruh makanan erat kaitannya dengan volume ASI yang diproduksi per hari. 2. Protein, dengan adanya variasi individu maka dianjurkan penambahan 15-20 gram protein sehari. 3. Suplementasi, jika makan sehari seimbang, suplementasi tidak diperlukan kecuali jika kekurangan satu atau lebih zat gizi. 4. Aktivitas.
  • 14. Kebutuhan Zat Gizi • Kebutuhan kalori selama menyusui proporsional dengan jumlah air susu ibu yang dihasilkan dan lebih tinggi selama menyusui dibanding selama hamil. • Rata-rata kandungan kalori ASI yang dihasilkan ibu dengan nurisi baik adalah 70 kal/ 100 ml, dan kira-kira 85 kal diperlukan oleh ibu untuk tiap 100 ml yang dihasilkan.
  • 15. Cont... • Rata-rata ibu menggunakan kira- kira 640 kal/ hari untuk 6 bulan pertama dan 510 kal/ hari selama 6 bulan kedua untuk menghasilkan jumlah susu normal. • Rata-rata ibu harus mengonsumsi 2300-2700 kal ketika menyusui (Dudek, 2001).
  • 16. Cont... • Protein. Ibu memerlukan tambahan 20 gram diatas kebutuhan normal ketika menyusui. Jumlah ini hanya 16 % dari tambahan 500 kal yang dianjurkan.
  • 17. Cont... • Cairan. Nutrisi lain yang diperlukan selama laktasi adalah asupan cairan. Dianjurkan ibu menyusui minum 2-3 liter per hari, dalam bentuk air putih, susu dan jus buah. • Vitamin dan mineral. Kebutuhan vitamin dan mineral selama menyusui lebih tinggi daripada selama hamil.
  • 18. VOLUME ASI • Hari ke 2   100 ml • Minggu ke 2   500 ml , setelahnya produksi konstan • Sampai dengan 6 bl produksi   500 – 700 ml/hr • 6-7 bl   400 - 600 ml/hr • Th ke 2   300 - 500 ml/hr • Bayi sehat dapat mengkonsumsi 700 ml – 800 ml / hr mengandung • Energi   490 – 560 kkal • Protein   100 ml 8,4 g
  • 19. C. Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui KEBUTUHAN ZAT GIZI UNTUK WUS DAN IBU MENYUSUI ZAT-ZAT GIZI WUS IBU MENYUSUI ENERGI (Kal) 2100 2700 KARBOHIDRAT (% energi) 50-55 50-55 LEMAK (% energi) 30 30-35 PROTEIN (g/hr) 47 63 AIR (ml) 2250 2700
  • 20. Zat-zat gizi WUS Ibu Menyusui Vit. A (mg) 0,8 1,5 Vit. E (mg) 12 17 Vit. D (g) 5 5 Vit. B1 (mg) 1 1,4 Vit. B2 (mg) 1,2 1,6 Niasin (mg) 13 17 Vit. B6 (mg) 1,2 1,9 As. folat (g) 400 600 Vit. B12 (g) 3,0 4,0 Vit. C (mg) 100 150
  • 21. Zat-zat Gizi WUS Ibu Menyusui Natrium (mg) 550 690 Kalium (mg) 2000 2000 Kalsium (mg) 1000 1000 Phosphor (mg) 700 900 Magnesium (mg) 300 390 Fe (mg) 15 20 Iodium (g) 200 260 Seng(Zink) (mg) 7 11 Tembaga (Cu) (g) 1,25 1,25 Selenium (g) 30-70 30-70
  • 22. Kebutuhan Makanan Pola Makan Ibu Menyusui (porsi) No. Bahan Makanan (dlm porsi) Menyusui bayi 0-6 bln Menyusui bayi 7- 12 bln 1. Nasi/penukar 7 6 2. Sayuran 4 4 3. Buah 4 4 4. Tempe/penukar 3 3 5. Daging/penukar 3 3 6. Susu/penukar (n f) 1 1 7. Minyak/ penukar 8 6 8. Gula/ penukar 2 2 1 p susu dpt diganti dg 1 p ikan/daging, ibu nifas perlu minum 1 kapsul vit A 200.000 SI sebelum dan sesudah melahirkan
  • 23. Dampak Kekurangan Gizi Ibu Menyusui • Kekurangan gizi pada ibu menyusui menimbulkan gangguan kesehatan pada ibu dan bayinya. • Gangguan pada bayi meliputi proses tumbang anak, bayi mudah sakit, mudah terkena infeksi. • Kekurangan zat-zat esensial menimbulkan gangguan pada mata ataupun tulang.
  • 24. Pendidikan Gizi Bagi Ibu Menyusui • Buatlah setiap gigitan berarti • Semua kalori tidak diciptakan setara  Memilih makanan yang mengandung kalori sesuai dengan kebutuhan. • Jika anda kelaparan, maka bayi juga. • Jadilah ahli efesiensi. • Karbohidrat adalah isu komplek  Karbohidrat komplek kaya akan vitamin dan mineral, sehingga menghasilkan air susu yang baik dan cukup.
  • 25. Cont... • Yang manis tidak ada manfaatnya- bahkan menimbulkan masalah. • Makanlah makanan yang alami. • Buatlah kebiasaan makan yang baik sebagai kebiasaan keluarga, hal ini akan bermanfaat untuk kesehatan keluarga.