Sehat itu Modal Sukses

472 views
334 views

Published on

Presentasi ini saya bawakan di hadapan mahasiswa semester 4 dan 6 program studi pendidikan bahasa dan sastra Indonesia di Universitas Flores, Selasa, 14 Mei 2013.

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
472
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
26
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Sehat itu Modal Sukses

  1. 1. Sehat  itu  Modal  Sukses dr.  Robertus  Arian  D.  -­‐-­‐  RS  Panti  Rapih  Yogyakarta nicoleknowshealthinsurance.com
  2. 2. Sehat Sehat  adalah  keadaan  optimal  secara   fisik,  mental,  dan  sosial.  tidak  melulu   bebasnya  diri  dari  penyakit  atau   kecacatan.  (WHO,  1946)
  3. 3. •Gaya  hidup:  kumpulan  pilihan  hidup  pribadi  yang   dapat  dikendalikan  sendiri  dan  berkontribusi  pada   atau  menyebabkan  penyakit  dan  kematian.   •Lingkungan:  segala  hal  eksternal  yang  berada  di   luar  kendali  manusia  namun  berkaitan  erat  dengan   kesehatan  tubuh  manusia  . •Biomedis:  semua  aspek  kesehatan  fisik  dan  mental   yang  berkembang  dalam  tubuh  akibat  pengaruh   genetis.   Apa  saja  yang  mempengaruhi  derajat   kesehatan  kita?
  4. 4. http://smellyvaginaldischarge.net http://www.mydiabetesdigital.com http://jogjahunian.com http://beritasekitar19.blogspot.com
  5. 5. Apakah  ada  cara  yang  mudah  untuk   menjaga  kesehatan? •Rumah  sehat:  luasan  memadai,  pencahayaan  memadai,   MCK,  pemilihan  bahan  bangunan •Gizi  seimbang:  karbohidrat,  protein,  lemak,  vitamin,  serat •Minuman  keras  dan  rokok:  merusak  kesehatan  diri  dan   orang  yang  kita  cintai •Mencuci  tangan:  sabun  +  air  mengalir,  terbukti   mencegah  berbagai  penyakit  menular,  mandi •Olah  raga:  4-­‐5  kali  seminggu •Berpikir  positif:  sumber  motivasi
  6. 6. Diet •Apa  yang  kita  makan  sehari-­‐hari •Mengurangi  garam   •Memilih  daging  yang  sehat •Tinggi  serat  makanan •Buah  dan  sayur  beraneka  warna •Gula  pada  minuman  seperlunya •Air  putih  2,5  liter/hari •Tidak  minum  alkohol •Susu  bukan  untuk  bayi  sajaesltogo.files.wordpress.com farm1.static.flickr.com
  7. 7. •90%  kematian  akibat  kanker  paru  berhubungan   dengan  merokok •Penyakit  paru  obstruktif  kronis •Resiko  serangan  jantung,  stroke,  impotensi •Osteoporosis •Nyeri  sendi •Katarak,  Ketulian •Kebotakan http://id.wikipedia.org www.tranungkite.net poskota.co.id mochamadridwan.files.wordpress.com Merokok
  8. 8. Mencuci  Tangan •Menurunkan  60%  kejadian  diare •Dengan  air  bersih  dan  sabun •Semua  orang  tahu  tapi  tidak  semua  melakukan •Kapan? •Selesai  BAB/BAK •Sebelum  dan  setelah  menyiapkan  makanan •Setelah  beraktivitas •Masuk  ke  dalam  rumah  /  kamar
  9. 9. •Menurunkan  berat  badan •Membantu  menyeimbangkan  kadar   gula  darah  dan  menurunkan  kadar   lemak  darah •Melatih  jantung  dan  pembuluh  darah •Meningkatkan  kesegaran  jasmani •Meningkatkan  kekuatan  &  meredakan   stress •Menjaga  ketajaman  intelektualitas •Berolahragalah  4-­‐5  kali  /  minggu   @30-­‐45  menit Olah   Raga http://www.medicopk.com
  10. 10. Air Bersih •Air  bersih  tidak  berasa,  tidak  berwarna,  dan  jernih •Tidak  mengandung  unsur  logam  seperti  besi  (Fe),  seng   (Zn),  raksa  (Hg),  dan  mangaan  (Mn) •Tidak  mengandung  kuman  atau  partikel  berbahaya www.cc.gatech.edu
  11. 11. Membasmi   Jentik Nyamuk •Setiap  minggu  ganti  air  vas   bunga,  tempat  minum/makan   burung,  dan  pot  bunga. •Setiap  bulan  bersihkan  talang   air  dari  daun-­‐daun,  kubur   barang  bekas,  dan  kuras   tempat  penampungan  air. •Setiap  hari  menutup   penampungan  air  dan  tempat   yang  berpotensi  menampung   air  di  dekat  rumah. upload.wikimedia.org
  12. 12. photobucket.com
  13. 13. Perilaku  Seksual  Beresiko •Lebih  dari  satu  partner  seksual  /  sering  berubah   partner  seksual •Menggunakan  alat  kontrasepsi  tidak  terpercaya   atau  tidak  konsisten  menggunakan  alat  kontrasepsi •Berhubungan  seksual  pertama  usia  <  18  tahun •Hubungan  seksual  untuk  uang  /  gadget  /  barang  /   fasilitas  lain •Hubungan  seksual  dengan  partner  pengguna  obat   terlarang
  14. 14. Resikonya  apaan,  sih? •Kehamilan  tidak  dikehendaki •Infeksi  menular  seksual •Human  Immunodeficiency  virus •Gonorea  dan  infeksi  bakteri  lain •Herpes  dan  infeksi  virus  lain •Trikomoniasis  dan  infeksi  jamur   lain •Infeksi  jamur •Kanker  leher  rahim http://topadultfinders.com
  15. 15. HIV / AIDS •Hubungan  seksual:  oral,  vaginal,  anal,  homoseksual,   heteroseksual •Kontak  dengan  darah:  tranfusi,  tertusuk  jarum,  berbagi   jarum  suntik  antar  pengguna  narkoba •Ibu  ke  bayi:  ibu  bisa  menularkan  HIV  /  AIDS  ke  bayi  ketika   melahirkan  atau  lewat  air  susu  ibu •Sangat  jarang:  transplantasi  dengan  organ  terinfeksi •Tidak  menular:  nyamuk,  saling  menyentuh,  barang-­‐ barang,  berpelukan,  berciuman http://topadultfinders.com
  16. 16. http://www.scienceofrelationships.com http://topadultfinders.com http://dalje.com http://www.guardian.co.uk
  17. 17. http://www.womeningovernment.org
  18. 18. Terima  Kasih dr.  Robertus  Arian  D. http://robertusarian.com;  arian9677@gmail.com;  @robertus_arian

×