4. • Kesehatan: Keadaan sejahtera dari fisik, mental dan
sosial yang memungkinkan orang hidup produktif
• Reproduksi (re = kembali, produksi = membuat/
menghasilkan): proses kehidupan manusia dalam
menghasilkan keturunan demi kelestarian hidupnya
DEFINISI KESEHATAN REPRODUKSI
5. Usia remaja merupakan masa
peralihan kanak – kanak menuju
dewasa
Kesehatan Reproduksi Remaja
Kondisi sehat yang menyangkut sistem, fungsi
dan proses reproduksi yang dimiliki oleh
remaja
6. •Masa Remaja : Masa transisi yang unik dan ditandai
oleh berbagai perubahan fisik, emosi dan psikis
•Terjadi perubahan fisik secara cepat yang tidak
seimbang dengan perubahan kejiwaan
•Dalam lingkungan sosial tertentu : bagi remaja pria
merupakan saat diperolehnya kebebasan,bagi
remaja wanita saat mulainya segala bentuk
pembatasan
7. Masa Remaja Awal ( 10 – 12 tahun)
Masa Remaja Tengah ( 13 – 15
Tahun)
Remaja Akhir ( 16 – 19 Tahun)
8. 3) MASA REMAJA AWAL (10 – 12
Tahun)
Ciri khas :
Lebih dekat dengan
teman sebaya
Ingin bebas
Lebih banyak
memperhatikan keadaan
tubuhnya dan mulai
berpikir abstrak
9. 2) MASA REMAJA TENGAH (13 –
15 TAHUN)
Mencari identitas diri
Timbulnya rasa suka pada
lawan jenis
Mempunyai rasa cinta
yang mendalam
Mengembangkan
kemampuan berpikir
abstrak (memecahkan
masalah)
10. Masa transisi dari masa kanak – kanak ke
masa dewasa ditandai dengan munculnya
tanda – tanda seksual skunder dan
kemampuan bereproduksi yang ditandai
adanya perubahan hormonal, fisik, psikologi
dan sosial
11. * Remaja laki-laki sudah dapat melakukan fungsi
reproduksi bila telah mengalami mimpi basah
* Remaja perempuan sudah dapat melakukan
fungsi reproduksi bila telah mengalami
menstruasi / haid
12. Menstruasi
*Menstruasi merupakan suatu keadaan
keluarnya darah dari vagina akibat
luruhnya dinding rahim. Menstruasi ini
biasanya terjadi satu bulan sekali .
Pada umumnya satu siklus menstruasi
berlangsung selama 28 – 32 hari.
*Peristiwa menstruasi akan terjadi
apabila sel telur yang dihasilkan oleh
ovarium, tidak dibuahi oleh sel
sperma.
13. *Remaja laki-laki memproduksi sperma
setiap harinya.
*Sperma bisa keluar secara alami (tidak
disadari oleh remaja laki-laki) saat tidur.
14. Suara Besar, tumbuh jakun
Pertumbuhan penis dan
buah zakar
rambut halus mulai tumbuh
Badan berotot
tumbuh kumis, jenggot
wajah berminyak, jerawat
rambut halus mulai tumbuh
Menstruasi pertama
Pinggul melebar
Payudara/ buah dada melebar
17. Mandi dengan teratur dengan
membasuh/memcuci alat kelamin
Cuci tangan sebelum menyentuh alat kelamin.
Bagi perempuan yang sering keputihan, berbau
dan berwarna harap memeriksakan diri ke
petugas kesehatan
Hindari menggaruk alat kelamin
Tidak menggunakan produk kesehatan berbahan
kimia
Jika sedang menstruasi, ganti pembalut
maksimal 4 jam sekali
18. * Bagi laki – laki dianjurkan bersunat/ khitan untuk kesehatan.
Sunat mengurangi risiko infeksi penyakit menular seksual,
seperti human papilloma virus (HPV) dan penyakit seksual
menular seperti herpes atau sifilis.
Mencegah terjadinya penyakit pada penis seperti nyeri
pada kepala atau kulup penis yang disebutfimosis
Mengurangi resiko Infeksi saluran kemih
Mengurangi resiko Kanker Penis
Membuat kesehatan penis terjaga
19.
20.
21. Olahraga 20 – 60 menit/ hari Perbanyak makan buah dan sayur
Tidur cukup 6 – 8 jam/ hari Konsumsi air mineral. Remaja
putra 3,3 liter/hari, remaja putri
2,3 liter/ hari.
Penuhi asupan kalori. Remaja putra
2500 – 2800 kalori/ hari, remaja
putri 2200 kalori/ hari
Hindari minuman berenergi, soda,
dan yang mengandung kadar gula
tinggi
Hindari makan berlemak dan junk
food
Rajin mencuci muka
Hindari merokok dan minum
alkohol
Pakai deodoran/ parfum