Жусупов Гамзат Қ.И.Сәтбаев атындағы №216 орта мектеп

1. Мұғалімнің
аты-жөні,
сыныбы:4А.
Жусупов Гамзат.
Қ.И.Сәтбаев атындағы
№216 орта мектеп.
Күні: 4«А»
Сабақ атауы: Тепе-теңдік сақтау және акробатикалық элементтер.
Сілтеме: Пән бағдарламасы, дене шынықтыру әдістемелігі.
Жалпы
мақсат:
1. Акробатикалық элементтер арқылы гимнастикалық спорт тәсілдеріментепе-теңдік сақтау
жаттығуларындамыту. Ақыл ой қабілеттілігін арттыру,біліктілігін қалыптастыру.
2. Достыққа,ұйымшылдыққа,бір-біріне көмек көрсетуге дағдыландыру.
3. Акробатикалық және тепе-теңдік сақтау жаттығулары арқылы төзімділік, икемділік, ептілік
қабілеттерін арттыру.
Күтілетін
нәтиже:
1. Акробатикалық элементтер арқылы гимнастикалық спорт тәсілдеріментепе-теңдік сақтау
жаттығулары дамиды. Ақыл ойқабілеттілігі артады,біліктілігі қалыптасады.
2. Достыққа,ұйымшылдыққа,бір-біріне көмек көрсетуге дағдыланады.
3. Акробатикалық және тепе-теңдік сақтау жаттығулары арқылы төзімділік, икемділік, ептілік
қабілеттеріартады.
Негізгі
идеялар: Гимнастикалық жаттығулардың элементтерін тереңдету.
Сабақтың
жабдықтары: Ысқырық, маты, гимнастикалық орындық, доптар, проектор.
Уақыты. Мұғалім іс-әрекеті. Оқушы іс-әрекеті.
Сабақ
бойынша
мұғалім
жазбалары.
1-3 мин
1-3 мин
4-5 мин
4-5 мин
4-5 мин
I. Ұйымдастыру.
Оқушыларды сапқа тұрғызу,кезекші
мәліметін қабылдау,амандасу.
II. Дайындық.
Жүру жаттығуларынорындаттыру:
Жүгіру жаттығуларынорындаттыру:
Жан-жақты жетілдіру жаттығулары:
Сапқа тұру, кезекші мәліметін беру,
мұғалімменамандасу.
- аяқтыңұшыменжүру-1 қол жоғарыдан
алып келіп 2 артқа қарай түсіру;
- өкшеменжүру-1оң 2 сол қолды жоғары
алма-кезек көтеріп жүру;
- жартылайотырып жүру- 1қарлығаш бей-
несін жасап2 орнынан отырып тұрып
жүру;
- аяқтыңішкі және сырқы қырымен жүру -
1 қол желкеде 2 оң және сол жаққа алма-
кезек қарап;
- Оң және сол бүйірмен жүгіру- 1 оң жақ
қолды арттанжоғарыдан төменқарай
2 сол қолды алдыданжоғарыдантөменге;
- аяқты сермепжүгіру- 1,2 қолды екі жанға
созып қою;
- адымдапжүгіру- 1 оң қол жоғары оң аяқ-
ты ашып 2сол қол жоғары сол аяқты ашып;
- ТҚК жаттығулары.
- БҚ.НТ, қолды алға созып ,1.2 мойынды
жартылай ,3.4 толықтайайналдыру;
- БҚ.НТ, оң қол жоғарыда,сол қол төменде.
1..4 қолды сермеу;
- БҚ.НТ,1.2 аяқтың ұшыментұрыпқолды
алға созу, 3.4 қолды жанға созу;
- БҚ.НТ,1.2 сол аяқ сол жаққа, оң қол оң
жаққа созу, 3.4 оң аяқ оң жаққа сол қол
сол жаққа созу;

2. 4-5 мин
1-2 мин
2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
III. Жаңа сабақты меңгерту.
Слайдпен жұмыс. Жалпы гимнастика
туралы ақпарат беріледі. Тепе-теңдік
сақтау және акробатикалық
элементтердісуреттер арқылы
көрсетіп түсіндіру.
IV. Жаттығуларды орындау.
Топтық жұмыс.
Акробатикалық жаттығулар.
1.
Негізгі тұрыстанекіқолды жерге
тірей, басты еңкейтіп, төбені тірей
аяқпен сәл демепаударылыптүсу.
2.
Жүреденотырған қалыпта басты
еңкейтіп, тізені иыққа жақындатып,
қолды жоғары сермейтастапаудары -
лып түсу.
3.
Жүреденотырып, шынтақты жерге ті-
реп, екі аяғымызды бастанасыра көте-
ріп белімізді алақанменмықтапұстап
орындалатын жаттығу.
4.
Шалқалап жатып, аяқпен қолды жерге
тірей белімізді иіп жоғары қарай көте-
ріп орындалатын жаттығу.
Проектор арқылы сұрақтар.
Тепе-теңдік сақтау жаттығулары:
1.
Қолымызды екі жанда,басымызды
сәл жоғары көтеріп, аяғымыздың
ұшымен,денені тік ұстапжүру.
2.
Сол немесе оң бір аяқпен тұрып, екі
қолды екі жаққа созу арқылы жасалы-
натын бейне.
- БҚ.НТ,2 жұп бір-бірінің артына тұрып
қолдарын ұстайды. 1.2 оң жаққа иілу,
3.4 сол жаққа иілу;
- БҚ.НТ, 2 жұп бір-біріне қарап тұрып
иықтарын ұстайды. 1.2 оң аяқты алға
қарай сілтей, 3.4 сол аяқты алға қарай
сілтей;
- БҚ.НТ,2 жұп бір-біріне қарап тұрып
иықтарын ұстайды. 1..4 отырыптұру;
Жаңа сабақты меңгереді.
Жаңа сабақты ұғынады.
Екі топқа бөлінеді.
Алдыға домалау.
Артқа домалау.
Жауырынға тұру.
Көпірше.
Қойылған сұрақтарға нақты жауп беру.
Тепе-теңдікті сақтап жүру.
Қарлығаш бейнесі.

3. 2-3 мин
2-3 мин
2-3 мин
3-4 мин
3-4 мин
3.
Оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол
аяқты алға соза тізені бүгіп отыру
және екі қолды екі жаққа созу.
Сергіту жаттығулары.
V. Кері байланыс. Рефлексия.
Мен не үйрендім?
Маған не қиын болды?
Бағалау.
Бір тізені бүгіп отыру.
Гимнастикалық орындық үстінде тепе-тең-
дік сақтап, қарлығаш бейнесін, бір тізені
бүгіп отырып, жүріп қайту.
Әуенмен сергіту жаттығуларын орындау.
Оқушылар өзінің алған білімін, сабақтың
ұнаған ұнамағандарын,түрлі-түстіқағаз-
дар арқылы көрсетеді. (Бағдаршам)
Сабақты
талдау:
Оқушылардан бүгінгі өтілген тақырыптанүйренгендері сұралады.
Түсіндірілмей қалған жерлеріне тоқталыпөтіледі.