Vitmin c benifit of skin

1. 1/2
Edit Post
mrkeval.com/wp-admin/post.php
आपने ब त से लोग से सुना होगा क वटा मन सी चा क
े लए ब त फायदेमंद होता है।
वटा मन सी कई अलग-अलग प म उपल है, जसक
े कारण क
ु छ म हो सकते ह क
आपको कन वटा मन सी उ ाद का उपयोग करना चा हए। आज हम वटा मन सी क
े
लाभ पर चचा करगे य द वटा मन सी चा क
े लए अ ा है। ा साम यक वटा मन सी
चा क
े लए अ ा है वटा मन सी एक एं टीऑ डट है जो हमारी चा को मु कण से
होने वाले नुकसान से बचाता है। ये मु कण दूषण, व करण और धू पान ारा चा को
नुकसान प ंचाने क
े लए बढ़ जाते ह, जससे यह सु हो जाते ह और समय से पहले बूढ़ा
होने का संक
े त देते ह। वटा मन सी आपक चा को मु कण क
े कारण होने वाली
सेलुलर और ऊतक त से बचाता है। इसक
े अलावा, वटा मन सी चा को हाइपर पगमट
होने से रोकता है और कोलेजन उ ादन को उ े जत करता है। यह इन सभी लाभ क
े कारण
है क इतने सारे चा देखभाल उ ाद म वटा मन सी पाया जाता है।
वटा मन सी को ए ॉ बक ए सड नाम से भी जाना जाता है। यह हमारी तर ा णाली
का समथन करता है और क
ै ि शयम और लोहे क
े अवशोषण म मदद करता है। वटा मन सी
पानी म घुलनशील है। हमारा शरीर वटा मन सी का उ ादन या भंडारण नह करता है। यही
कारण है क शारी रक काय को बनाए रखने क
े लए हमारे लए वटा मन सी का सेवन
या सेवन करना आव क है। वटा मन सी से भरपूर खा पदाथ, फल और स यां खाने से
दै नक वटा मन सी कोटा संतु हो जाएगा। ले कन वटा मन सी को शीष पर लागू करने
से अ धक लाभ होते ह। तो आइए साम यक वटा मन सी क
े लाभ को समझते ह।
पहला लाभ यह है क वटा मन सी चा को चमकदार बनाता है। जैसा क हम जानते ह,
वटा मन सी चा को मु कण त से बचाता है और अ त र मेले नन उ ादन को
रोकता है। इस वटा मन सी क
े अलावा अ ाक
ृ तक चा को ह ा करने म भी भू मका
नभाता है। यह हमारे शरीर म ूटा थयोन और वटा मन ई क
े उ ादन को उ े जत करता
है जो बदले म फोमेलै नन क
े उ ादन को उ े जत करता है। यह वणक गहरे वणक क
जगह लेता है और आपक चा को ह ा और चमकदार बनाता है।
दूसरा लाभ यह है क वटा मन सी ाभा वक प से चा को ए फो लएट करता है,
जससे ह े ट ड चा को सतह पर लाया जाता है।
तीसरा लाभ यह है क वटा मन सी चा क बनावट म सुधार करता है। वटा मन सी चा
को शका क
े नवीकरण म मदद करता है जो चा क
े र को वक सत करता है।
चौथा लाभ यह है क वटा मन सी कोलेजन उ ादन को उ े जत करता है जो चा को
चकना और चमकदार बनाता है। वटा मन सी चा क
े लए एक उ ृ उपचार एजट है।
वा व म, अनुसंधान इं गत करता है क वटा मन सी घाव भरने म भी मदद करता है।
कोलेजन उ ादन को उ े जत करक
े , वटा मन सी चंगा और चा क मर त करता है।
अगला लाभ सूय क सुर ा है। आप जानते ह क वटा मन सी एक एं टीऑ डट है जो
हमारी चा को मु कण से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह हमारी चा को यूवी
व करण से भी बचाता है और रंजकता और फोटो जग को रोकता है। वटा मन सी शरीर क
े
संपूण ा क
े लए मह पूण है। इसे शीष और मौ खक प से लया जा सकता है।
औ ौ ै

2. 2/2
वटा मन सी को फल और स य से मौ खक प से लया जा सकता है। ॉबेरी, नारंगी,
क वी ू ट, आम, अंगूर, पपीता, खरबूजा, म, अंगूर, सेब और लाल मच, ोकोली, टमाटर,
पालक और फ
ू लगोभी जैसे फल वटा मन सी क
े बेहतरीन ोत ह। ले कन जब हम
वटा मन सी का सेवन करते ह, तो इसका ब त कम तशत हमारी चा तक प ँचता है।
वा व म, शोध यह भी कहता है क साम यक वटा मन सी क
े अ धक लाभ ह। शरीर म
कोलेजन उ क
े साथ कम हो जाता है। शरीर म कोलेजन क
े र को बढ़ाने म वटा मन सी
बेहद उपयोगी है। साम यक वटा मन सी चा क
े कायाक और उ बढ़ने क या को
धीमा करने म ब त भावी है। वा व म साम यक वटा मन सी मौ खक घूस क तुलना म
20 गुना अ धक भावी है। 3 दन तक लगातार वटा मन सी का उपयोग हमारी चा म
ब त सुधार दखाता है। तो आइए वटा मन सी क
े साम यक प पर चचा कर।
साम यक वटा मन सी अ र मॉइ चराइज़र और सीरम म पाया जाता है। सीरम
मॉइ चराइज़र क तुलना म बनावट म पतले और रेशमी होते ह। मॉइ चराइज़र हमारी चा
को हाइ ेट करते ह, और सीरम हमारी चा को भेदते ह और व श मु को नयं त करते
ह। आइए वटा मन सी सीरम क
े लाभ पर एक नज़र डाल।
वटा मन सी सीरम म आव क त क उ सां ता होती है जसक
े कारण वे बेहतर काम
करते ह। वटा मन सी उ ाद म स य संघटक एल-ए ॉ बक ए सड क
े प म वटा मन
सी क अ धक मा ा होती है। वटा मन सी वाले उ ाद म एल-ए ॉ बक ए सड क 10-15%
एका ता होती है। य द आप वटा मन सी का उपयोग करने जा रहे ह, तो पहले कम एका ता
क
े साथ शु कर और फर धीरे-धीरे एका ता बढ़ाएं । वटा मन सी व भ प और
डे रवे टव म उपल है। एल-ए ॉ बक ए सड को एलएए भी कहा जाता है और यह वटा मन
सी का सबसे भावी प है। यह अ प म कम र है जससे चा पर जलन हो सकती
है। य द यह आपक चा को सूट करता है, तो यह आपक चा क
े लए सव म प रणाम
ला सकता है। यह सामा से तैलीय चा क
े लए सबसे अ ा काम करता है।
अगला मै ी शयम ए ॉबल फॉ े ट है जो पानी म घुलनशील ु है। इससे चा पर
जलन कम होती है और यह शु और संवेदनशील चा क
े लए एक अ ा वक है।
इसक
े बाद ए ॉबल पा मटेट है जो एक र प है और इसका उपयोग तेल-आधा रत
नक
े यर फ़ामुल म कया जाता है। यह अ प म कम भावी है, ले कन इसक
े लए
र म ब त भावी है