Kaju ke fayde hindi

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दो ो काजू को ाय ू ट का राजा माना जाता है काजू को अगर रोज खाया जाए तो इसक
े
अनेक फ़ायदे ह थोड़े से काजू खाने से शरीर को ऊजा मलती ह और हमारे शरीर से बीमा रयां
ठीक होती है
काजू क
े सेवन से थकान दूर होती है ुक काजू एक ऊजा का ोत माना जाता ह और ये
अलग बात है क काजू को कम मा ा म खाना चा हए अगर आपको थोड़े से काम करक
े
थकान मेहसूस होती ह तो आप 2_4 काजू को चबा चबाकर खाएं इससे थकान दूर होती ह
काजू म ोटीन अ धक मा ा म होते ह जससे बाल और चा हे ी रहती ह ये बात भी सही ह
क काजू ब त महंगे होते है ले कन महंगे महंगे कॉ े टक और मे ड सन को छोड़कर काजू
खा ले
कोले ॉल को नय त रकने क
े लए भी काजू खाया जा सकता ह इसम ोटीन अ धक
होता है और ये पच जाता ह और काजू म आयरन भी होता ह जसको खून क कमी है तो उसे
नय मत प से काजू खाना चा हए
काजू हमारे न क
े लए वरदार सा बत होता ह काजू को अ े से पानी म भगो कर
उसको क
ू ट कर उसका मसाज करने से हमारे न को रंगत नखरने लगती ह काजू सभी
कार क
े न टाइप क
े लए लाभकारी होता ह

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दो काजू हमारे दमाग क
े लए ब त फायदेमंद होता ह क म एक कार का तेल होता
हाई जसे हम वटामीन बी का खजाना ह जसक वजह से इसे ततकाल श दान कहा
जाता ह काजू को खाली पेट खाने से रण श बढ़ती ह
काजू का तेल सफ
े द डागो क
े लगाने से सफ
े द डाग धीरे धीरे कम होने लगते है काजू हमारे
हा डयो को मजबूत बनाता ह ुक इसम क
ै ि शयम क मा ा भी अ धक होती ह काजू
हमारे मसूड़ और दातो को मजबूत बनाता ह और काजू मे मोनोसेचूरेटेड फ
ै ट होता ह जो हमारे
दय को रखता ह और काजू म एं टीऑ ीडट भी भरपूर मा ा म होते ह जो कसर से भी
बचाते ह
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