Dokumen tersebut membahas tentang gizi seimbang yang penting bagi ibu hamil untuk mencegah berbagai masalah kesehatan ibu dan bayi, seperti kekurangan energi kronis, anemia besi, dan defisiensi asam folat. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil perlu disesuaikan dengan trimester kehamilan. Suplementasi zat besi dan asam folat juga dianjurkan.
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin dan ibu. Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil antara lain asam folat, protein, kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, dan vitamin D karena memiliki peran penting dalam pertumbuhan janin. Makanan yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil adalah nasi, sayuran, buah-buahan, daging,
Makanan bergizi memengaruhi fertilitas dan menstruasi. Kekurangan zat seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral dapat mengganggu fungsi reproduksi dan siklus haid. Status gizi yang baik berkorelasi dengan usia menarche yang lebih dini.
Dokumen tersebut membahas tentang gizi seimbang yang penting bagi ibu hamil untuk mencegah berbagai masalah kesehatan ibu dan bayi, seperti kekurangan energi kronis, anemia besi, dan defisiensi asam folat. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil perlu disesuaikan dengan trimester kehamilan. Suplementasi zat besi dan asam folat juga dianjurkan.
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin dan ibu. Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil antara lain asam folat, protein, kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, dan vitamin D karena memiliki peran penting dalam pertumbuhan janin. Makanan yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil adalah nasi, sayuran, buah-buahan, daging,
Makanan bergizi memengaruhi fertilitas dan menstruasi. Kekurangan zat seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral dapat mengganggu fungsi reproduksi dan siklus haid. Status gizi yang baik berkorelasi dengan usia menarche yang lebih dini.
Gizi seimbang penting bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin, membentuk jaringan untuk tumbuh kembang janin, mengatasi permasalahan selama kehamilan, dan memberikan energi untuk menyusui. Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dalam jumlah yang tepat serta menghindari makanan yang dapat membahayakan kehamilan.
Dokumen ini membahas tentang gizi ibu hamil yang meliputi pengertian gizi, manfaat gizi bagi ibu dan janin, diet seimbang, vitamin dan mineral penting, serta teknik pemberian makanan untuk ibu hamil. Gizi yang cukup dapat memenuhi kebutuhan ibu dan janin, mendukung pertumbuhan janin, serta mencegah masalah kehamilan seperti anemia.
Dokumen tersebut membahas tentang tahap perkembangan janin dan kebutuhan nutrisi ibu hamil selama masa kehamilan. Ia menjelaskan tiga trimester kehamilan dan pertumbuhan janin beserta kebutuhan gizi yang sesuai pada setiap tahapan. Dokumen juga menyebutkan tujuan diet seimbang bagi ibu hamil dan faktor-faktor yang mempengaruhi gizi ibu hamil.
Metabolisme ibu hamil meningkat selama kehamilan karena kebutuhan energi dan zat gizi untuk pertumbuhan janin dan persiapan laktasi. Kenaikan terjadi pada semua trimester dengan puncaknya pada trimester kedua. Berat badan ibu akan bertambah sekitar 12,5 kg selama kehamilan untuk membentuk janin, plasenta, dan persiapan laktasi.
Dokumen ini membahas tentang kebutuhan gizi yang tepat bagi ibu hamil. Ibu hamil membutuhkan asupan energi tambahan sebesar 150-350 Kkal per hari tergantung trimester. Penilaian status gizi ibu hamil dapat dilakukan secara klinis, biokimia, biofisik, dan antropometri. Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan janin seperti keguguran, bayi lahir mati
Pandangan dan Nilai Masyarakat Terhadap Individu, Keluarga dan Masyarakat pjj_kemenkes
Dokumen tersebut membahas tentang individu, keluarga, dan masyarakat. Individu dijelaskan sebagai manusia perseorangan yang memiliki peranan dan kepribadian khusus. Keluarga adalah unit terkecil masyarakat yang terdiri atas dua orang atau lebih dengan ikatan perkawinan atau pertalian darah. Keluarga bertugas mendidik, melindungi, dan memenuhi kebutuhan anggotanya. Masyarakat adalah kesatuan
Tiga vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit dijelaskan dalam dokumen ini. Vitamin A membantu perkembangan kulit yang sehat, vitamin C membentuk kolagen untuk jaringan kulit, dan vitamin D membantu metabolisme kalsium untuk tulang dan kulit. Kalsium, besi, dan magnesium dibahas sebagai mineral penting yang berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan.
Gizi seimbang penting bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin, membentuk jaringan untuk tumbuh kembang janin, mengatasi permasalahan selama kehamilan, dan memberikan energi untuk menyusui. Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dalam jumlah yang tepat serta menghindari makanan yang dapat membahayakan kehamilan.
Dokumen ini membahas tentang gizi ibu hamil yang meliputi pengertian gizi, manfaat gizi bagi ibu dan janin, diet seimbang, vitamin dan mineral penting, serta teknik pemberian makanan untuk ibu hamil. Gizi yang cukup dapat memenuhi kebutuhan ibu dan janin, mendukung pertumbuhan janin, serta mencegah masalah kehamilan seperti anemia.
Dokumen tersebut membahas tentang tahap perkembangan janin dan kebutuhan nutrisi ibu hamil selama masa kehamilan. Ia menjelaskan tiga trimester kehamilan dan pertumbuhan janin beserta kebutuhan gizi yang sesuai pada setiap tahapan. Dokumen juga menyebutkan tujuan diet seimbang bagi ibu hamil dan faktor-faktor yang mempengaruhi gizi ibu hamil.
Metabolisme ibu hamil meningkat selama kehamilan karena kebutuhan energi dan zat gizi untuk pertumbuhan janin dan persiapan laktasi. Kenaikan terjadi pada semua trimester dengan puncaknya pada trimester kedua. Berat badan ibu akan bertambah sekitar 12,5 kg selama kehamilan untuk membentuk janin, plasenta, dan persiapan laktasi.
Dokumen ini membahas tentang kebutuhan gizi yang tepat bagi ibu hamil. Ibu hamil membutuhkan asupan energi tambahan sebesar 150-350 Kkal per hari tergantung trimester. Penilaian status gizi ibu hamil dapat dilakukan secara klinis, biokimia, biofisik, dan antropometri. Kekurangan gizi pada ibu hamil dapat berdampak buruk bagi pertumbuhan janin seperti keguguran, bayi lahir mati
Pandangan dan Nilai Masyarakat Terhadap Individu, Keluarga dan Masyarakat pjj_kemenkes
Dokumen tersebut membahas tentang individu, keluarga, dan masyarakat. Individu dijelaskan sebagai manusia perseorangan yang memiliki peranan dan kepribadian khusus. Keluarga adalah unit terkecil masyarakat yang terdiri atas dua orang atau lebih dengan ikatan perkawinan atau pertalian darah. Keluarga bertugas mendidik, melindungi, dan memenuhi kebutuhan anggotanya. Masyarakat adalah kesatuan
Tiga vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit dijelaskan dalam dokumen ini. Vitamin A membantu perkembangan kulit yang sehat, vitamin C membentuk kolagen untuk jaringan kulit, dan vitamin D membantu metabolisme kalsium untuk tulang dan kulit. Kalsium, besi, dan magnesium dibahas sebagai mineral penting yang berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan.
Tiga vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit dijelaskan dalam dokumen ini. Vitamin A membantu pertumbuhan dan perbaikan kulit. Vitamin C membentuk kolagen dan melindungi kulit dari infeksi. Sedangkan vitamin D membantu metabolisme kalsium untuk pertumbuhan dan perbaikan tulang dan kulit. Mineral seperti kalsium dan magnesium penting untuk kekuatan tulang dan otot serta kulit yang sehat.
Kelompok 5 membahas jenis-jenis vitamin yang penting bagi tubuh, termasuk vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan K. Kekurangan setiap vitamin dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dan penyakit tertentu. Vitamin-vitamin tersebut berperan dalam pertumbuhan tulang dan gigi, pembentukan darah, peningkatan daya tahan tubuh, dan berbagai proses metabolisme dalam tubuh.
Dokumen tersebut membahas tentang definisi, jenis, fungsi, sumber, dan gejala defisiensi berbagai jenis vitamin yang penting bagi tubuh, serta efek berlebihannya. Vitamin-vitamin tersebut antara lain vitamin A, B kompleks, C, D, E, dan K, yang masing-masing memainkan peran dalam proses tubuh.
Vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K memiliki fungsi penting untuk penglihatan, kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan pembekuan darah. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan buta malam, infeksi, tulang rapuh, dan perdarahan, sementara kelebihan dapat menimbulkan mual, sakit kepala, dan batu ginjal.
Vitamin adalah zat esensial yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil untuk membantu proses metabolisme dan penyerapan zat gizi. Terdapat dua jenis vitamin berdasarkan kelarutannya yaitu vitamin larut air dan vitamin larut lemak. Vitamin larut air seperti vitamin B dan C mudah larut dalam air namun hanya C dan B12 yang dapat disimpan dalam hati, sedangkan vitamin larut lemak seperti A, D, E, K hanya larut dalam lemak
Dokumen tersebut membahas tentang vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, termasuk fungsi, sumber makanan, dan gejala defisiensi. Jenis vitamin yang dibahas adalah vitamin larut lemak dan air beserta kelompok B kompleks, sedangkan mineral penting yang dijelaskan antara lain kalsium, magnesium, besi, seng, dan selenium.
Vitamin merupakan zat gizi yang diperlukan tubuh setiap hari untuk berbagai fungsi seperti metabolisme, pertumbuhan sel, dan daya tahan tubuh. Terdapat dua jenis vitamin, yaitu yang larut air dan larut lemak, dengan akibat kekurangan dan kelebihan masing-masing. Dokumen ini juga menjelaskan fungsi dan sumber vitamin B kompleks serta vitamin A, C, dan D beserta dampak kekurangan dan kelebihan mereka.
Dokumen tersebut membahas tentang vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral merupakan zat yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil namun sangat penting untuk proses metabolisme dan kesehatan tubuh. Vitamin terbagi menjadi vitamin larut lemak dan larut air, sedangkan mineral terbagi menjadi makro dan mikro mineral berdasarkan kebutuhannya oleh tubuh. Kekurangan vitamin atau mineral dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Dokumen tersebut membahas pentingnya vitamin bagi kesehatan tubuh dan menjelaskan 7 gejala utama ketika tubuh kekurangan berbagai vitamin seperti A, C, B2, E, D, B12, dan B5. Gejala tersebut antara lain gangguan penglihatan, mudah infeksi, kulit kering, dan gangguan syaraf atau otot. Dokumen ini menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin untuk mence
Vitamin yang larut lemak terdiri dari vitamin A, D, E, dan K. Vitamin ini hanya dapat larut dalam lemak dan merupakan turunan lemak. Vitamin ini penting untuk fungsi tulang, kulit, mata, dan pembekuan darah. Sumber utamanya adalah makanan nabati dan hewani tertentu.
Este documento parece ser una lista de nombres y direcciones. Contiene más de 200 entradas con los nombres de personas y parejas, seguidos de sus direcciones. Las direcciones incluyen nombres de calles, pueblos y ciudades en Indonesia.
Proposal ini meminta dana sebesar Rp1.750.000 untuk seragam, biaya pendaftaran, dan konsumsi tim sepak bola Garlo FC dalam mengikuti turnamen di Laiworu pada 3 Maret 2017 guna mengembangkan bakat pemuda dan memajukan sepak bola di masyarakat.
Surat pernyataan yang berisi 10 poin pernyataan dari Lilis Fitra Saswati Arsil tentang statusnya yang tidak pernah dihukum, diberhentikan tidak hormat, menjadi calon pegawai, menjadi pengurus partai, terikat kerja, bersedia tidak menikah dan ditempatkan di seluruh Indonesia, serta bersedia mengembalikan biaya seleksi dan pelatihan jika mengundurkan diri.
Surat pernyataan yang ditandatangani oleh Fajar Aswati yang menyatakan bahwa dirinya tidak pernah dihukum, diberhentikan tidak hormat, menjadi calon pegawai negeri, menjadi pengurus partai politik, sedang terikat kontrak kerja, bersedia tidak menikah selama 6 bulan, ditempatkan di seluruh Indonesia, mengembalikan biaya seleksi jika mengundurkan diri, dan mengganti biaya enam kali lipat jika mengundurkan
This document contains reports from midwives at the Paramata Raha Midwifery Academy in Muna Regency on their targets for antenatal care, infant care, postnatal care, and family planning in 2017. The reports provide the midwife's name, student ID number, and academic institution for each of their assigned targets.
Dokumen tersebut membahas tentang makromolekul yang terdiri dari berbagai jenis seperti karbohidrat, lipid, dan protein. Karbohidrat dibagi menjadi monosakarida, disakarida, dan polisakarida. Lipid terdiri dari lemak, fosfolipid, dan steroid. Sedangkan protein tersusun atas kombinasi asam amino yang dihubungkan oleh ikatan peptida. Ketiga makromolekul ini memainkan peran penting dalam struktur dan metabolisme sel.
Pemimpin perlu memahami karakteristik karyawan sesuai teori X, Y, dan Z McGregor. Teori X mengasumsikan karyawan malas, teori Y mengasumsikan karyawan akan bekerja keras jika kondisinya tepat, teori Z menekankan partisipasi karyawan. Pemimpin harus mengembangkan kompetensi karyawan untuk meningkatkan kinerja perusahaan. Membangun budaya kepemimpinan penting agar kaderisasi terj
Tes akhir semester mata pelajaran Seni Budaya di SMK Kelautan dan Perikanan Raha meliputi berbagai aspek seni seperti seni rupa, musik, tari, dan drama. Soal-soalnya mencakup pengetahuan tentang sejarah seni, tokoh-tokoh seniman, unsur-unsur karya seni, dan fungsi seni dalam kehidupan. Ujian ini dimaksudkan untuk menilai pemahaman siswa terhadap berbagai aspek seni.
1. Karsinoma tulang adalah pertumbuhan sel ganas abnormal pada tulang dan jaringan terkaitnya.
2. Penyebabnya belum jelas tetapi kemungkinan termasuk genetik, radiasi, bahan kimia, dan trauma.
3. Gejalanya berupa nyeri tulang, bengkak, dan fraktur patologis yang dapat menyebar ke organ lain.
Undangan sosialisasi program tanaman jagung kuning kecamatan Lasalepa yang akan diselenggarakan pada tanggal 7 Maret 2017 pukul 09.00 di Balai Pertemuan Desa Labone. Kehadiran para tokoh masyarakat, tokoh agama, kelompok tani, dan aparat desa sangat diharapkan.
"Jodoh Menurut Prespektif Al-Quran" (Kajian Tasir Ibnu Katsir Surah An-Nur ay...Muhammad Nur Hadi
Jurnal "Jodoh Menurut Prespektif Al-Quran" (Kajian Tasir Ibnu Katsir Surah An-Nur ayat 26 dan 32 dan Surah Al-Hujurat Ayat 13), Ditulis oleh Muhammmad Nur Hadi, Mahasiswa Program Studi Ilmu Hadist di UIN SUSKA RIAU.
Vitamin dan efeknya bagi kesehatan AKBID PARAMATA RAHA
1.
2. Vitamin
(bahasa Inggris: vital amine, vitamin)
adalah sekelompok senyawa organik
amina berbobot molekul kecil yang
memiliki fungsi vital dalam metabolisme
setiap organisme, yang tidak dapat
dihasilkan oleh tubuh.
4. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin A
Fungsi: Mencegah penyakit rabun senja,
meningkatkan daya tahan tubuh, dan
memerangi penyakit malaria.
Sumber makanan: Hati, minyak ikan,
daging, susu, wortel dan sayuran/ buah
berwarna orange dll.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin A:
Gangguan penglihatan, Kerusakan
Jaringan Epitel, Gangguan Pertumbuhan
5. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B1 (Thiamin)
Fungsi: Membantu proses oksidasi tubuh
untuk memperoleh energi dan mencegah
penyakit beri-beri.
Sumber makanan: Kacang hijau daging,
kulit beras, sayuran dan roti dll.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B1:
Kulit kering/ busik, kulit bersisik, daya
tahan berkurang
6. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi: Pernapasan dalam sel (respirasi
selular), menjaga keutuhan jaringan saraf,
dan mempercepat pemindahan rangsang
sinar kesaraf mata.
Sumber makanan: hati, telur, susu & ragi
dll.
Akibat defisiensi/ kekurangan vit.B2:
Turunnya daya tahan tubuh, kulit kering
bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah,
sariawan dsb.
7. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B3 (niacin)
Fungsi: Membantu pembebasan energi
dari makanan, sintesis asam lemak
Sumber makanan: Hati, telur, jamur, dan
kacang tanah dll.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B3:
terganggunya sistem pencernaan, otot
mudah keram dan kejang, insomnia,
bedan lemas, mudah muntah dan mual-
mual dan lain-lain
8. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Fungsi: Mencegah mati rasa pada jari-jari,
membantu melepaskan energi dr makanan,
mempertahankan kesehatan jaringan dan
rambut.
Sumber makanan: Hati ampela, telur,
brokoli, ikan, ayam, yogurt, jamur,alpukat,
kentang manis.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B5:
otot mudah menjadi kram, sulit tidur, kulit
pecah-pecah dan bersisik dan lain-lain
9. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B6 (Piridoksin)
Fungsi: membantu mencerna protein dan
respirasi selular.
Sumber makanan: Telur, daging, kentang
dan kubis.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B6:
pelagra alias kulit pecah-pecah, keram
pada otot, insomnia atau sulit tidur, dan
banyak lagi lainnya.
10. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B7 dikenal dengan vitamin H (Biotin)
Fungsi: Membantu metabolisme asam lemak, protein,
karbohidrat untuk membentuk asam lemak dan glukosa,
yang sangat berguna dalam menghasilkan energy bagi
tubuh, dapat mencegah terjangkitnya penyakit radang
kulit atau dermatitis atau yang pada bayi disebut dengan
cradle cap
Sumber makanan: keju, kuning telur, butter kacang, hati
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B7: mengantuk,
lesu, mudah bersikap apatis, lidah terlihat pucat, rambut
rontok, sakit otot dan otot lemah, depresi, anoreksia,
mual-mual, ruam-ruam di kulit dengan keluhan seperti
gatal-gatal, kulit mengelupas, anemia, kolesterol tinggi,
masalah jantung.
11. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B9 dikenal sebagai vitamin M dan
vitamin B-c (Asam folat)
Fungsi: memperbaiki DNA bagi tubuh, mencegah
bayi lahir cacat pada otak dan sumsum tulang
belakang, sebagai pembentuk dari sel darah
merah, untuk mengoptimalkan fungsi otak.
Sumber makanan: sayuran hijau berdaun, jus
jeruk, daging, biji bunga matahari
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin B9: dapat
menyebabkan kekurangan darah, rasa panas
pada jantung (heartburn), diare dan sring
terkena infeksi karena penekanan pada sistem
kekebalan
12. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin B12 (Kobalamin)
Fungsi: Pembentukan sel darah merah,
sintesis asam nukleat dan pembelahan
sel.
Sumber makanan: Daging, telur, susu,
hati dan ragi (makanan hasil fermentasi).
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin
B12: kurang darah atau anemia, gampang
capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit
pada kulit dan sebagainya
13. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin C
Fungsi: Menjaga ketahanan tubuh terhadap
penyakit infeksi dan racun, menurunkan
kolestrol, serta dalam dosis tinggi mencegah
penyakit jantung, hipertensi, diabetes mellitus
dan kanker.
Sumber makanan: Buah-buahan, misalnya
jeruk, tomat, papaya dan sayuran hijau
lainnya.
Akibat defisiensi/ kekurangan vit. C: penyakit
sariawan atau skorbut, mudah infeksi pd luka,
gusi berdarah, rasa nyeri pada persendian, dll
14. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin D
Fungsi: Mencegah penyakit rakitis, sebagai
penghancur & pembunuh segala mcm virus
maupun bakteri yang merugikan tubuh.
Sumber makanan: Susu, minyak ikan dan
kuning telur
Akibat defisiensi/ kekurangan vit. D: Ricetsia,
Tetani, gigi akan lebih mudah rusak, otot bisa
mengalami kejang-kejang, pertumbuhan
tulang tidak normal yang biasanya betis kaki
akan membentuk huruf O atau X.
15. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin E
Fungsi: Berperan penting dalam system
reproduksi dan mencegah penyakit
kanker paru-paru.
Sumber makanan: Biji-bijian, sayuran,
telur, mentega dan susu.
Akibat defisiensi/ kekurangan vit. E: bisa
mandul baik pria maupun wanita,
gangguan syaraf dan otot, dll
16. Fungsi, Sumber & Efek Vitamin
Vitamin K
Fungsi: Berperan dalam pembekuan darah
dan dapat mencegah keguguran.
Sumber makanan: Bayam, tomat, wortel.
Akibat defisiensi/ kekurangan vitamin K:
darah sulit membeku bila terluka,
pendarahan di dalam tubuh, dan
sebagainya