Семінар для працівників НКРЕКП «Робота зі споживачами: соціально-психологічні аспекти», 14 липня 2015 рік.
"Методи саморегуляції у стресових умовах", презентація старшого консультанта із залучення громадськості Проекту USAID "Муніципальна енергетична реформа" Кадрії Сафіуліної.
Семінар для працівників НКРЕКП «Робота зі споживачами: соціально-психологічні аспекти», 14 липня 2015 рік.
"Методи саморегуляції у стресових умовах", презентація старшого консультанта із залучення громадськості Проекту USAID "Муніципальна енергетична реформа" Кадрії Сафіуліної.
Профілактика та подолання професійного та емоційного вигоранняUNDP Ukraine
На замовлення Програми розвитку ООН в рамках проекту "Підтримка реформи соціального сектору в Україні" були розроблені Методичні рекомендації "Профілактика та подолання професійного та емоційного вигорання".
Ці рекомендації можуть бути корисними для представників системи професій «людина-людина», а особливо для працівників соціальних служб, з метою запобігання професійним ризикам та професійної підтримки на робочому місці.
Як запобігти емоційному вигоранню на роботі? Які є симптоми і як їх вчасно розпізнати? Які працівники потрапляють до груп ризику? У презентації представлено практичні поради, які були надані спеціалістам та психологам центрів соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді і центрів соціально-психологічної допомоги сім'ям.
Семінар відбувся під час тижневої навчальної сесії за підтримки Програми розвитку ООН, Мінсоцполітики та Українського науково-дослідного інституту соціальної і судової психіатрії МОЗ України.
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015)
Виступ Олега Романчука
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015). Виступ Віталія Климчука.
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
Виклики розладів особистості: стишення бурі в душі терапевта. Знайомство зі с...ipz
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015)
Виступ Валентини Паробій
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
Профілактика та подолання професійного та емоційного вигоранняUNDP Ukraine
На замовлення Програми розвитку ООН в рамках проекту "Підтримка реформи соціального сектору в Україні" були розроблені Методичні рекомендації "Профілактика та подолання професійного та емоційного вигорання".
Ці рекомендації можуть бути корисними для представників системи професій «людина-людина», а особливо для працівників соціальних служб, з метою запобігання професійним ризикам та професійної підтримки на робочому місці.
Як запобігти емоційному вигоранню на роботі? Які є симптоми і як їх вчасно розпізнати? Які працівники потрапляють до груп ризику? У презентації представлено практичні поради, які були надані спеціалістам та психологам центрів соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді і центрів соціально-психологічної допомоги сім'ям.
Семінар відбувся під час тижневої навчальної сесії за підтримки Програми розвитку ООН, Мінсоцполітики та Українського науково-дослідного інституту соціальної і судової психіатрії МОЗ України.
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015)
Виступ Олега Романчука
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015). Виступ Віталія Климчука.
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
Виклики розладів особистості: стишення бурі в душі терапевта. Знайомство зі с...ipz
ІІІ Українська конференція з когнітивно-поведінкової терапії “Робота з ресурсами у КПТ” (17-19 липня 2015)
Виступ Валентини Паробій
http://www.ipz.ucu.edu.ua/
http://i-cbt.org.ua/
http://www.abctu.org/
Навчальний візит до Польщі в рамках проекту:“Активна молодь на ринку праці – підвищення якості професійного та підприємницького навчання в українських навчальних закладах з використанням методів моделювання”
Автор презентації% Мельник Наталія Володимирівна, викладач ДПТНЗ "Березнівське ВПУ"
«Слова і кулі». Письменники, що захищають Україну. Єлизавета Жаріковаestet13
До вашої уваги історія про українську поетку, бойову медикиню, музикантку – Єлизавету Жарікову, яка з початку повномасштабної війни росії проти України приєдналася до лав ЗСУ.
Регіональний центр євроатлантичної інтеграції України, що діє при відділі документів із гуманітарних, технічних та природничих наук, підготував віртуальну виставку «Допомога НАТО Україні».
Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випро...tetiana1958
29 травня 2024 року на кафедрі зоології, ентомології, фітопатології, інтегрованого захисту і карантину рослин ім. Б.М. Литвинова факультету агрономії та захисту рослин Державного біотехнологічного університету було проведено відкриту лекцію на тему «Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випробувань пестицидів: шлях до підвищення якості та надійності досліджень» від кандидата біологічних наук, виконавчого директора ГК Bionorma, директора Інституту агробіології Ірини Бровко.
Участь у заході взяли понад 70 студентів та аспірантів спеціальностей 202, 201 та 203, а також викладачі факультету та фахівці із виробництва. Тема лекції є надзвичайно актуальною для сільського господарства України і викликала жваве обговорення слухачів та багато запитань до лектора.
Дякуємо пані Ірині за приділений час, надзвичайно цікавий матеріал та особистий внесок у побудову сучасного захисту рослин у нашій країні!
2. • Стрес (з англ.) ‒
напруга.
• 1972 р. ВООЗ прийняла
таке визначення:
• «Стрес ‒ це
неспецифічна реакція
організму на будь-яку
висунуту до нього
вимогу».
• Стрес ‒ це відповідь
на загрозу, реальну чи
уявну.
3.
4. • Стресор — це фактор
навколишнього
середовища або
особистий, дія якого
виводить із рівноваги
фізіологічні та психічні
функції людини, що
позначається на нервовій
системі організму та
спричиняє виникнення
стресу.
5. Некеровані стресори, НЕПІДВЛАДНІ
НАМ. Ситуації, події, обставини, які
не можуть бути нами змінені.
Керовані стресори, що ЗАЛЕЖАТЬ
ВІД НАС Найчастіше це особливості
міжособистісних відносин,
стереотипи поведінки, невміння
керувати емоціями, конфліктами.
Чинники, які викликають стресову
реакцію, АЛЕ НЕ Є СТРЕСОРАМИ по
суті. Події, явища, люди, які
викликають стресову реакцію, як
результат суб'єктивного ставлення і
оцінки.
• «Боже, дай мені
смиренність прийняти
те, що я не можу
змінити, мужність
змінити те, що можу,
та мудрість, щоб
відрізнити одне від
іншого...» (Слова з
молитви)
6. відсутність взаєморозуміння з колегами,
партнерами, і конфлікти з ними;
низька мотивація співробітників і потреба в
постійному контролі за їхньою діяльністю;
постійний брак часу, надмірний і не завжди
обґрунтований контроль з боку керівництва;
складність і суперечливість вітчизняного
законодавства та нормативних інструкцій;
відчуття невідповідності між затраченими
зусиллями і реальними результатами;
втрата сенсу діяльності; переживання від
несправджених надій тощо.
7. «Стрес –
це не те, що з вами
трапилось, а те, як ви це
сприймаєте»
Ганс Сельє
8. • не приймайте
жодних рішень;
• рахуйте до 10;
• займіться своїм
диханням.
Шкідливі поради
Коли десь хтось нав'язливо із себе вас виводить,
Повільно порахуйте ви до десяти,
А потім дайтевпику,і спокій вас охопить −
Фізичнавправа зніместрес, до бабці неходи.
10. «Горішок». Візьміть грецький
горіх і помістіть його на
долоню правої руки ближче до
мізинця. Притисніть горіх
долонею лівої руки і робіть
ним кругові рухи за стрілкою
годинника впродовж 2-3
хвилин і
проти годинникової стрілки
протягом 2-3 хвилин.
11. «Долоні». Тріть долоні одну об
іншу, поки не з'явиться тепло. Це
енергія сили. Далі «вмийтеся»
долонями, потеребіть пальцями
мочки вух, потріть вуха.
Відразу відчуєте приплив сил.
«Ім’я». Спробуйте написати своє ім'я
головою в повітрі.
(Це завдання підвищує працездатність
мозку).
12. Антистресові малюнки – це, фактично, арт-
терапія – особлива форма психотерапії, яка
засновується на мистецтві та творчості.
Варто зазначити, що арт-терапія може бути
не тільки лікуванням, а й допоміжним
методом для акумулювання внутрішніх сил,
розвитку мозкової активності. Арт-терапія
допомагає розслабитися і виплескувати
негативні емоції, думки, почуття,
приглушити або взагалі усунути різні
психологічні розлади, стреси, страхи.