تناقش الوثيقة كيف تعمل وظائف العقل المعرفية وأهميتها في اتخاذ القرار وإدارة المشاعر والسلوك. تستعرض العلاقة بين هذه الوظائف والعوامل التي تؤثر عليها، بالإضافة إلى تأثيرها على الحياة الاجتماعية والعاطفية. تتطرق أيضًا إلى بعض أنواع خلل الوظائف التنفيذية وتأثيرها على سلوك الأفراد.

1. ‫لك‬‫عق‬ ‫على‬ ‫ف‬ّ‫تعر‬
‫خديجة‬ ‫اعداد‬‫االرماني‬

2. ‫فينيس‬‫كايج‬

3. ‫ة‬ّ‫ي‬‫العلم‬ ‫المادة‬ ‫أهداف‬
‫المعرفية‬ ‫العمليات‬ ‫وأهم‬ ‫العقل‬ ‫يعمل‬ ‫كيف‬ ‫فهم‬
‫كيف‬‫يتم‬‫اتخاذ‬‫القرار‬‫وإدارة‬‫المشاعر‬
‫والسلوك‬‫من‬‫منظور‬‫علم‬‫النفس‬‫العصبي‬
‫العقل‬ ‫قدرات‬ ‫ننمي‬ ‫كيف‬
‫ماهو‬‫المعرفية‬ ‫الوظائف‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫الخلل‬ ‫تأثير‬
‫والتعلم‬ ‫والمشاعر‬ ‫السلوك‬ ‫على‬

4. ‫واإلرادي‬ ‫الروتين‬
‫نة‬ّ‫مخز‬ ‫والمعتادة‬ ‫المتكررة‬ ‫والسلوكيات‬ ‫األفكار‬ ‫هي‬
‫تركيز‬ ‫او‬ ‫فكري‬ ‫مجهود‬ ‫تتطلب‬ ‫وال‬‫عالي‬.‫فعل‬ ‫رد‬
‫سريع‬
‫ظهور‬ ‫عند‬ ‫ل‬ّ‫ع‬‫ف‬ُ‫ت‬ ‫االرادية‬ ‫والسلوكيات‬ ‫األفكار‬
‫غير‬ ‫وضعيات‬ ‫في‬ ‫أي‬ ‫وأهدافه‬ ‫الشخص‬ ‫بين‬ ‫عائق‬
‫مالئمة‬ ‫غير‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫النمط‬ ‫الفعل‬ ‫ردود‬ ‫حيث‬ ‫اعتيادية‬
‫وال‬‫الة‬ّ‫ع‬‫ف‬.‫عقلي‬ ‫وجهد‬ ‫وقت‬ ‫تحتاج‬

5. ‫ة‬ّ‫ي‬‫التنفيذ‬ ‫الوظائف‬ ‫تعريف‬
‫هي‬‫القدرات‬‫المعرفية‬‫الالزمة‬‫إلدارة‬‫األفكار‬‫والعواطف‬‫واألفعال‬
‫وتأثيرها‬‫على‬‫الحياة‬‫االجتماعية‬‫والعاطفية‬‫والفكرية‬‫من‬‫مرح‬‫لة‬
‫الطفولة‬‫إلى‬‫مرحلة‬‫البلوغ‬.

6. ‫هو‬‫مصطلح‬‫ب‬ّ‫ك‬‫مر‬‫من‬‫ة‬ّ‫د‬‫ع‬‫وظائف‬‫ّة‬‫ي‬‫معرف‬‫ل‬ّ‫ع‬‫ف‬ُ‫ت‬‫ف‬‫ي‬
‫المواقف‬‫غير‬‫ّة‬‫ي‬‫االعتياد‬‫أو‬‫دة‬ّ‫ق‬‫المع‬.
‫هو‬ ‫دورها‬‫ادارة‬‫و‬‫مراقبة‬‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫حتى‬ ‫واألفكار‬ ‫االفعال‬
‫و‬ ‫المحددة‬‫تتضمن‬:
-‫القرار‬ ‫اتخاذ‬
-‫والخطوات‬ ‫االولويات‬ ‫تحديد‬ ‫أي‬ ‫التخطيط‬
-‫والتركيز‬ ‫االنتباه‬
-‫المالئمة‬ ‫غير‬ ‫والسلوكيات‬ ‫األفكار‬ ‫كبح‬
-‫سلوك‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫أي‬ ‫المرونة‬
‫بسهولة‬ ‫لفكرة‬ ‫فكرة‬ ‫أومن‬ ‫لسلوك‬.

7. ‫ة‬ّ‫ي‬‫التنفيذ‬ ‫الوظائف‬ ‫عن‬ ‫تشريحية‬ ‫لمحة‬
‫حادثة‬ ‫منذ‬‫فينيس‬‫كايج‬‫الفص‬ ‫دور‬ ‫فهم‬ ‫على‬ ‫العلماء‬ ‫يعمل‬‫الجبهي‬
‫وبالتحديد‬”‫أمام‬ ‫القشرة‬‫ة‬ّ‫ي‬‫جبه‬“‫العلي‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫المعرف‬ ‫ات‬ّ‫ي‬‫العمل‬ ‫في‬‫ا‬.
Prefrontal Cortex

8. ‫اصيبوا‬ ‫الذين‬ ‫المرضى‬ ‫بين‬ ‫مشتركا‬ ‫قاسما‬ ‫هناك‬ ‫ان‬ ‫اثبتت‬ ‫دراسات‬ ‫عدة‬ ‫اجريت‬
‫صدمات‬ ‫او‬ ‫جلطات‬ ‫بسبب‬ ‫سواء‬ ‫الدماغ‬ ‫من‬ ‫المنطقة‬ ‫هذه‬ ‫في‬‫اوبسبب‬‫السرطان‬,
‫فينس‬ ‫مثل‬ ‫التنفيذية‬ ‫الوظائف‬ ‫في‬ ‫الخلل‬ ‫وهو‬‫كايج‬‫درجاتهم‬ ‫اختالف‬ ‫على‬
‫لكن‬‫ال‬‫يعني‬‫هذا‬‫ان‬‫القشرة‬
‫امام‬‫ة‬ّ‫ي‬‫جبه‬‫وحدها‬‫مسؤولة‬
‫عن‬‫هذه‬‫العمليات‬‫المعرفية‬
‫دة‬ّ‫ق‬‫المع‬‫فقد‬‫ن‬ّ‫ي‬‫ب‬‫العلما‬‫ء‬‫ان‬
‫هذه‬‫الملكات‬‫تنمو‬‫مع‬‫نمو‬
‫العقل‬‫البشري‬‫الذي‬‫يكتمل‬
‫تقريبا‬‫في‬‫العقد‬‫الثاني‬‫م‬‫ن‬
‫عمر‬‫اإلنسان‬

9. ‫نالحظ‬ ‫هنا‬‫نموالمادة‬‫البيضاء‬(‫من‬ ‫المؤلفة‬‫محاوير‬‫بالميلين‬ ‫مغلفة‬)‫العشري‬ ‫سن‬ ‫حتى‬‫والتي‬ ‫ن‬
‫التي‬ ‫اإلشارات‬ ‫في‬ ‫تتحكم‬‫تتشاطرها‬‫العصبونات‬(‫الرمادية‬ ‫المادة‬)‫عمل‬ ‫بذلك‬ ً‫منسقة‬ ،‫مناطق‬
‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫معا‬ ‫الدماغ‬.

10. ‫التنفيذية‬ ‫الوظائف‬ ‫انواع‬
‫ّة‬‫ي‬‫التنفيذ‬ ‫الوظائف‬ ‫تعتبر‬‫ق‬ّ‫س‬‫المن‬‫المع‬ ‫ّات‬‫ي‬‫العمل‬ ‫جميع‬ ‫بين‬‫ّة‬‫ي‬‫رف‬
‫لتحقيق‬ ‫او‬ ‫المشكالت‬ ‫لحل‬ ‫المطلوبة‬‫األهداف‬.‫الوظائف‬ ‫هذه‬‫تضم‬:
-‫الكبح‬/‫التثبيط‬
-‫المرونة‬
-‫التخطيط‬

11. ‫الكبح‬/‫التثبيط‬ -1
‫واستبع‬ ‫ة‬ّ‫ي‬‫التلقائ‬ ‫االستجابات‬ ‫منع‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫هي‬‫اد‬
‫استجابة‬ ‫و‬ ‫فعل‬ ‫رد‬ ‫ألداء‬ ‫المالئمة‬ ‫غير‬ ‫المثيرات‬
‫مناسبة‬
‫الوظيفة‬ ‫هذه‬ ‫تساعد‬‫على‬:
-‫الرغبات‬ ‫مقاومة‬ ‫على‬ ‫بالقدرة‬ ‫وذلك‬ ‫النفس‬ ‫ضبط‬
‫لفعل‬ ‫ة‬ّ‫ح‬‫المل‬
‫ماهو‬‫مناسب‬.
-‫واالنفعالية‬ ‫االندفاعية‬ ‫الردود‬ ‫كبح‬
-‫رغم‬ ‫ة‬ّ‫م‬‫المه‬ ‫اتمام‬ ‫حتى‬ ‫التركيز‬ ‫على‬ ‫تساعد‬
‫التشتيت‬ ‫أو‬ ‫المغريات‬ ،‫الفشل‬ ،‫الملل‬
‫عن‬ ‫الحالة‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫نتحدث‬‫االنضباط‬

12. ‫على‬ ‫التثبيط‬ ‫وظيفة‬ ‫تساعد‬‫التركيز‬
‫االنتقائي‬.
‫في‬ ‫ّن‬‫ي‬‫مع‬ ‫لشخص‬ ‫االنصات‬ ‫مثل‬
‫دون‬ ‫الزحام‬‫اإللتهاء‬‫بأصوات‬
‫المحيط‬.
‫ادارة‬ ‫هو‬ ‫التثبيط‬ ‫وظيفة‬
‫دار‬ُ‫ت‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫وأفعالنا‬ ‫تركيزنا‬
،‫ّة‬‫ي‬‫الخارج‬ ‫بالمؤثرات‬‫باإلنفعاالت‬‫أو‬
‫العادات‬‫والسلوكات‬‫القديمة‬.
‫رات‬ّ‫ي‬‫المتغ‬ ‫مع‬ ‫التأقلم‬

14. Test de stroop ‫تدريبي‬ ‫نشاط‬1

15. 2-‫المرونة‬

16. ‫فكرة‬ ‫من‬ ‫االنتقال‬ ‫على‬ ‫القدرة‬
‫الى‬ ‫سلوك‬ ‫من‬ ‫او‬ ‫فكرة‬ ‫الى‬
‫ظل‬ ‫في‬ ‫وسالسة‬ ‫بسرعة‬ ‫اخر‬
‫ومتطلبات‬ ‫المتغيرات‬‫البيئ‬‫ة‬.
‫وجهات‬ ‫تغيير‬ ‫على‬ ‫تساعد‬
‫النظرلحل‬‫وإنتاج‬ ‫المشكالت‬
‫ّة‬‫ي‬‫ابداع‬ ‫وحلول‬ ‫افكار‬.

19. 3-‫التخطيط‬
‫اإلجراءات‬ ‫من‬ ‫سلسلة‬ ‫تنظيم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫هي‬
‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬ ‫األمثل‬ ‫التسلسل‬ ‫في‬.
‫الوظيفة‬ ‫هذه‬ ‫تقوم‬‫على‬:
-‫المراحل‬ ‫ل‬ّ‫ي‬‫تخ‬
-‫األولويات‬ ‫و‬ ‫الخطوات‬ ‫ترتيب‬
-‫التصنيف‬
-‫القواعد‬ ‫واستخالص‬ ‫استنتاج‬
-‫التوقيت‬ ‫احترام‬

21. 4-‫التحديث‬/‫وتقويم‬ ‫تعديل‬
‫دور‬ ‫يظهر‬ ‫المرحلة‬ ‫هذه‬ ‫في‬‫الذاكرة‬
‫العاملة‬‫تحقيق‬ ‫اثناء‬ ‫بالمعلومة‬ ‫االحتفاظ‬ ‫في‬
‫عقليا‬ ‫تحديثها‬ ‫او‬ ‫الهدف‬
‫ردود‬ ‫تعديل‬‫االفعال‬‫،االنفعاالت‬
‫النظر‬ ‫وجهات‬ ‫وأيضا‬ ‫والسلوك‬
‫واالفكار‬‫متواصلة‬ ‫بصورة‬
‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬

22. ‫تأثيرها‬ ‫و‬ ‫التنفيذية‬ ‫الوظائف‬ ‫خلل‬
‫السلوكي‬:
-‫العنف‬‫ة‬ّ‫ي‬‫واالندفاع‬
-‫المخاطرة‬
-‫عدم‬‫االلتزام‬‫بالقواعد‬
‫والقوانين‬.
-‫الثبات‬‫على‬‫نفس‬‫ردود‬‫االفع‬‫ال‬
‫والسلوك‬‫رغم‬‫ر‬ّ‫ي‬‫تغ‬‫الظروف‬
‫والمعطيات‬.

23. ‫المعرفي‬:
-‫عدم‬‫القدرة‬‫على‬‫التطور‬
‫واكتساب‬‫معارف‬‫جديدة‬.
-‫الجمود‬‫الفكري‬‫والتعصب‬
‫للرأي‬‫الواحد‬.
-‫التشتت‬‫وضعف‬‫التركيز‬.
-‫عدم‬‫القدرة‬‫على‬‫التخطيط‬
‫وحل‬‫المشكالت‬.
-‫عدم‬‫القدرة‬‫على‬‫ل‬ّ‫ي‬‫تخ‬
‫العواقب‬.

24. ‫العاطفي‬‫واالجتماعي‬:
-‫االنفعالية‬‫وعدم‬‫القدرة‬‫على‬
‫التعامل‬‫مع‬‫المشاعر‬
‫السلبية‬.
-‫ب‬ّ‫ل‬‫تق‬‫المزاج‬.
-‫صعوبة‬‫التأقلم‬‫في‬
،‫المجموعة‬‫ذكاء‬‫عاطفي‬
‫ضعيف‬.

25. ‫الملكات‬ ‫هذه‬ ‫تنمي‬ ‫كيف‬
-‫للعقل‬ ‫المستمر‬ ‫التمرين‬
-‫من‬ ‫والخروج‬ ‫جديدة‬ ‫تجارب‬ ‫خوض‬
‫االمان‬ ‫ومنطقة‬ ‫الروتين‬ ‫حالة‬
-‫المستمرة‬ ‫والضغوطات‬ ‫التوتر‬ ‫تجنب‬
‫الشحنات‬ ‫بتفريغ‬ ‫وذلك‬‫عبرالتعبي‬‫ر‬.
-‫والتأمل‬ ‫االسترخاء‬
-‫والرياضة‬ ‫السليمة‬ ‫التغذية‬
-‫عة‬ّ‫المتنو‬ ‫القراءة‬