Συναισθήματα τηςεφηβείας

1. Συναισθήματα της εφηβείας
‘ Αγχος
Νευρικότητ
α
Απογοήτευση
Μελαγχολία
ΘυμόςΕνοχή
χαρά
θλίψη
Ανοία
Μοναξιά
Κατάθλιψη
Aνασφάλεια

2. Οι έφηβοι σήμερα…
Είναι Ασυμβίβαστοι
Ακροβατούν
Φοβούνται για τις συνέπειες των
πράξεών τους αλλά τολμούν
Κάνουν υπερβάσεις
Κάνουν όνειρα
Αρνούνται να αναλάβουν ευθύνες
Καταρρέουν συχνά μπροστά
στις δυσκολίες
Δεν κάνουν εύκολα
υποχωρήσεις
Εκρήγνυνται
Aμφισβητούν αρχές και αξίες

3. O βομβαρδισμός ορμονών επηρεάζει τις
συναισθηματικές και νοητικές αντιδράσεις των
εφήβων με αποτέλεσμα να παρατηρούνται έντονες
αλλαγές
Τι επηρεάζει
τον συναισθηματικό κόσμο των εφήβων;

4. Αρνητικά αλλά και θετικά
συναισθήματα διαδέχονται το ένα το
άλλο ώστε να αποτελέσουν
βασικό μέρος της αναπτυξιακής
διαδικασίας του
Εφηβείαχωρίςαλλαγήδε νοείται.
Η διαμόρφωση της προσωπικότητας
του νεαρού ενήλικα περνά μέσα από
δοκιμασίες συναισθηματικές.

5. Νιώθουν
αμηχανία για το σώματους
Ο έφηβος αντιμετωπίζει απότομες
αλλαγές στο σώμα του, τόσο
εσωτερικά, όσο και στην εξωτερική
του εμφάνιση.. Δε ξέρει πως να ντυθεί.
Άλλες φορές φορά φαρδιά ρούχα έτσι
ώστε να κρύβονται αυτές οι αλλαγές,
άλλες φορές τις τονίζει υπερβολικά
προκειμένου να ‘’φωνάξει’’ στο
περιβάλλον να τον προσέξει.

6. Προβληματίζονται
Για το μέλλον τους
Για τις φιλίες τους
Για την εμφάνισή τους
Προβληματίζονται
Αν θα αρέσουν στο άλλο φύλο
Αν θα κατακτήσουν τους στόχους τους
Αν θα ανταποκριθούν στις φιλοδοξίες των γονιών τους
Αν θα γίνουν εύκολα αποδεκτοί από τους άλλους

7. Βιώνουν συχνάτην απόρριψη
H έλλειψη αποδοχής ,δηλαδή η αίσθηση
ότι τους υπέβαλαν σε αξιολόγηση,
εκτίμησαν την αξία τους και, τελικά,
τους καταχώρησαν ως ανεπαρκείς και
απόβλητους, τους τρομοκρατεί και τους
πληγώνει .Αν το πρόσωπο που τους
απορρίπτει είναι ο γονιός, ένας σύντροφος
ή εραστής, ένας φίλος, ένας συμμαθητής,
ένας ξένος τότε ο πόνος που απορρέει από
αυτή την εμπειρία είναι μη διαχειρίσιμος .

8. Αγχώνονται
• οι μεγάλες απαιτήσεις των γονιών για σχολικές επιδόσεις
• ο ανταγωνισμός, το φορτωμένο πρόγραμμα,
• το ίδιο το σύστημα των εξετάσεων
• οι πολλές υποχρεώσεις-δραστηριότητες
• το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός γονιού
• τα οικονομικά προβλήματα στο σπίτι
• οι απαιτήσεις των φίλων
• οι διαμάχες με συμμαθητές ή φίλους
Στην περίοδο της εφηβείας, ο έφηβος ζει σε φάση άγχους. Τα πάντα γύρω
του διαφοροποιούνται αφού ο ίδιος εξελίσσεται ραγδαία μέσα σε αυτά.

9. Οι έφηβοι
Παθαίνουν κατάθλιψη
δεν ικανοποιούνται εύκολα και αυτό
τους προκαλεί κατάθλιψη και μελαγχολία.
Η εφηβική κατάθλιψη μπορεί να γίνει ιδιαίτερα
έντονη κατά καιρούς, εξαιτίας των φυσικών και
ορμονικών αλλαγών της ηλικίας αλλά και της
συναισθηματικής αστάθειας της εφηβείας

10. Νευριάζουν και
δυσανασχετούν εύκολα
Γίνονται ευέξαπτοι όταν τους βάζουν
περιορισμούς γιατί λένε ότι δεν τους
καταλαβαίνουν οι άλλοι γύρω τους
και εκρήγνυνται . Είναι
υπερευαίσθητοι, θίγονται και
προσβάλλονται πολύ εύκολα:
Ξεσπούν και κλείνονται στον
εαυτό τους.

11. Η φύση, για μία ακόμη φορά
δουλεύει με το δικό της ρυθμό: το σώμα
αλλάζει, δημιουργώντας ορμές και επιθυμίες.
Συχνά αυτές τις επιθυμίες ο έφηβος δεν
καταφέρνει να τις συνειδητοποιήσει αλλά
και να τις ελέγξει, με αποτέλεσμα να του
προκαλούν εκρήξεις είτε βίας είτε
αδυναμίας μπροστά σ’ αυτό που θα ήθελε
με τη φαντασία του να
πραγματοποιήσει αλλά δεν είναι ικανός
ακόμα.
Αισθάνονται αδύναμοι

12. Συγκρούονται με γονείς και φίλους
γιατί αισθάνονται αδικημένοι
Οι έφηβοι δεν μιλάνε. Όχι
γιατί δεν έχουν τίποτα να
πουν, αλλά γιατί όλα μέσα
τους είναι συγκεχυμένα
Αισθάνονται συχνά
αδικημένοι

13. Ερωτεύονται βαθειά
Αισθάνονται συχνά προδομένοι από αυτούς που αγαπούν
και δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα τις απογοητεύσεις τους

14. Φοβούνται
Μήπως αποτύχουν στο στόχο τους
Μήπως απογοητεύσουν τους φίλους και γονιούς τους
Μήπως δεν τα καταφέρουν ….
Οι αλλαγές στη διανόηση, το σώμα και τις
σχέσεις είναι στρεσογόνες και προκαλούν πίεση
και φόβο στους εφήβους.

15. Νιώθουν συχνά ανασφαλείς
O έφηβος με συναισθηματική ανασφάλεια
μπορεί πάντα να αισθάνεται ότι οι άλλοι
μονίμως το έχουν κάτω από το
μικροσκόπιο και το παρατηρούν, το
κριτικάρουν, το κρίνουν και το
κατακρίνουν, βρίσκει ότι στα λόγια των
άλλων υπάρχει πάντα μια αιχμή εναντίον
του

16. Απογοητεύονται
Αποφάσεις ή επιλογές που δεν έχουν το επιθυμητό
αποτέλεσμα τους δημιουργούν συναισθήματα απογοήτευσης.
Οι πιο έντονες απογοητεύσεις προέρχονται από τον
ίδιο τους τον εαυτό

17. Νιώθουν ανία
Ο χρόνος κυλάει γι ‘αυτούς αργά και
βαρετά . Βαριούνται να διαβάσουν, να
πάνε σχολείο, να τακτοποιήσουν τα
πράγματά τους ,περνούν ατελείωτες
ώρες απομονωμένοι, ξαπλωμένοι,
αισθανόμενοι ένα κενό, μια «βαρεμάρα»

18. Μελαγχολούν
• γιατί αισθάνονται ότι δεν θα ζήσουν
την εφηβεία όπως την ονειρεύονται
• γιατί βιώνουν χωρισμούς
• γιατί οι οικογένειές τους διαλύονται

19. Γίνονται αδιάφοροι καιαντιδραστικοί απέναντι
στις απόψεις αυτών πουδεν συμφωνούνμαζί τους

20. Μας θέλουν δίπλα τους
υποστηρικτικά και συμβουλευτικά
Ζητούν το ενδιαφέρον των ενηλίκων γι’
αυτή την απίστευτη εξέλιξη που
συντελείται μέσα τους

21. Ζούνε χαρούμενες στιγμές
Παρά τον πόλεμο των
συναισθημάτων που συμβαίνει μέσα
τους οι έφηβοι δημιουργούν,
παλεύουν για να πετύχουν ότι έχουν
ονειρευτεί

22. Θέλουν να πιστέψουμε
ότι μπορούν να τα καταφέρουν αρκεί
να τους μάθουμε να στηρίζονται στις δυνάμεις
τους
και να ελπίζουν

23. Δες τα πράγματα από άλλη οπτική
γωνία
Χαμογέλασε χαλάρωσε
Μην σε παίρνει από κάτω βρες
διεξόδους
Μην αφήνεις το θυμό σου να σε
ελέγχει!
Μάθε από τα λάθη σου
Οι απογοητεύσεις είναι μέρος της
ζωής και βοηθούν στην ωρίμανσή
σου
Μηνύματα για τους έφηβους

24. Ο έφηβος ελπίζει να τον καταλάβουν
Μουσική
«Kiss the rain» Yiruma
Project A1-A2
Γυμνάσιο Ν. Ζίχνης

25. Α2
Α΄Ομάδα «Οι
επαναστάτες»
Πεχλιβάνης Α.
Ντέτια Κ
Τάνεβ Α
Τζίκας Χ.
Β’ Ομάδα «Οι παρά
πέντε»
Πλιάκη Μ.
Τόσκα Λ
Ντέμπροβα Σ
Ντάνος Π.
Μπίκου Ρ
Γ’ Ομάδα«Τhe relax
team»
Χόνδρας Χ
Παπαευαγγέλου Δ.
Σιάρκος Κ.
Ντέμπροβα Ε
Δ΄Ομάδα «Οι έφηβοι»
Παπαθανασίου M.
Ταζέ Π
Α1
Α΄Ομάδα«Οι ειλικρινείς»
Βότση Μ
Καραγιάν Δ
Δαδάτσιου Κ
Μπάμπου Δ
Β’ Ομάδα«The crazy guys «
Κιργίδου Ν
Καμπούρης Δ
Κετάνη Α
Μπούτσιου Κ
Δραγάτη Μ
Γ’ Ομάδα«Super five»
Κυριακίδης Α
Δελόγλου Θ
Αλεξανδρίδη Κ
Μαυρουδάκης Β
Δ΄Ομάδα«Τα τρελοκόριτσα»
Γέρου Φ
Αντωνούδη .Μ
Αίτατόγλου Α

26. ΠΗΓΕΣ:
• Προβολή ταινίας « Inside out”
• Xριστίνα Mιχαλοπούλου
Ψυχολόγος,
• Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος
• Εφηβεία ένας «σεισμός»
διαρκείας
Συγγραφέας: Κώστας
Κομματάς Παιδίατρος
• Βιβή Φατούρου, ψυχολόγος και
σύμβουλος ψυχικής υγείας
Συντονίστρια εκπ/κός: Υπ.Φωκά ΠΕ05