5. Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет?
6. Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет? Засыпаете в пути или на работе?
9. С трудом дотягиваете до обеда? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
10. С трудом дотягиваете до обеда? Обильно наедаетесь перед сном? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
12. Все это можно решить Оказывается, причина проблем с самочувствием номер 1: Неправильное питание: Неправильный завтрак
13.
14. Все это мы должны получить с самого утра: 1. Энергию - запустится обмен веществ - наш организм должен получить белок 2. Строительные микроэлементы - для нормальной работы организма - и новые клетки родятся здоровыми 3. Воду - для очистки и пробуждения организма - для подготовки ЖКТ к приему пищи 4. Стабильный уровень сахара в крови - контроль аппетита, отсутствие тяги к сладкому - меньше съедено лишнего за день 1 4 2 3