SlideShare a Scribd company logo
1 of 53
 
Weight  Loss   Challenge Группа поддержки для тех,  кто хочет снизить вес   и узнать больше о правильном питании
Чернова Наталья
Харченко Ирина
Федотова Илона
Weight  Loss   Challenge У нас сегодня есть новички? Давайте их поприветствуем!
Weight  Loss   Challenge Давайте расскажем новичкам, чем мы тут занимаемся и с каких позиций мы рассматриваем вопросы правильного питания и контроля веса Кто помнит, какие темы мы рассматривали до сих пор и что нового мы узнали?
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],А теперь давайте посмотрим, какие результаты мы получаем благодаря новым знаниям и изменению привычек питания Что же с нами произошло за это время?
Weight  Loss   Challenge ,[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object]
Weight  Loss   Challenge А кто уже добавил коктейль Формула 1 в свой рацион?
Weight  Loss   Challenge А чай Термоджетикс и сок Алоэ?
Weight  Loss   Challenge ,[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object]
Weight  Loss   Challenge В ближайшие 12 недель вы тоже сможете поднять ваш уровень знаний и научиться правильно питаться, худеть, улучшить здоровье и никогда не поправляться Итак, новички, добро пожаловать к нам в Группу!
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object],[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object]
Основные источники энергии ,[object Object],Углеводы   = сахар Белки
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object]
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object]
Простые углеводы (на 100 г продукта) Weight  Loss   Challenge 5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 4.5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 1 ст. ложка сахара 0.2 ст. ложки сахара 0.6 ст. ложки сахара 0.6 ст. ложки сахара Сложные углеводы (на 100 г продукта)
Weight  Loss   Challenge ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Результат:   Болезни «развитого» общества   :  лишний вес, диабет и сердечно- сосудистые заболевания 4 ст. л. сахара на 100 г Пустые калории Высокий гликемический индекс Все продукты, в основе которых лежат простые углеводы, вне зависимости от того, сладкие они или нет, превращаются в сахар
Углеводы Углеводы/сахара/крахмал С помощью ферментов превращаются в глюкозу Глюкоза  усваивается в кишечнике   Попадает в кровоток
Как реагирует наш организм на  высокий уровень сахара в крови? Инсулин снижает уровень сахара в крови и : ,[object Object],[object Object],[object Object], 
Выбор продуктов Чувство голода   Выбор  продуктов, содержащих   простые углеводы Организм мобилизует сахар из собственного жира Излишки сахара превращаются в жир Выбор  продуктов, содержащих   сложные углеводы Набор веса и болезни Снижение веса и здоровье  Нет инсулиновой реакции Инсулиновая реакция
[object Object],[object Object],[object Object],Weight  Loss   Challenge
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Weight  Loss   Challenge Гликемический индекс
Таблица гликемических индексов
Какие углеводы вызывают ускоренное  попадание сахара в кровь и выработку инсулина? Гликемический индекс: Ниже 55: нет инсулиновой реакции 55-69: умеренная инсулиновая реакция Свыше 70: быстрая инсулиновая реакция 83 100 54 104 20 51 60 79 20 101 68 119 1 1 0 100 1 0
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Weight  Loss   Challenge Гликемический индекс
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Weight  Loss   Challenge Гликемический индекс
Где впервые была разработана  научно обоснованная замена   питания? Сбалансированная питательная формула на основе белка Строжайший контроль качества Полный набор питательных элементов Уменьшенный объем Отсутствие необходимости  приготовления В Национальном космическом  агентстве США -  NASA
Какая отрасль стала пионером знаний и исследований о растворимом порошке? Отрасль детского питания Сбалансированная питательная формула на основе белка Строжайший контроль качества Полный набор питательных элементов Уменьшенный объем Отсутствие необходимости  приготовления
Вот уже  30 лет наша Компания является лидером в области правильного сбалансированного питания и разрабатывает лучшие в мире продукты под руководством выдающихся ученых  Weight  Loss   Challenge
Д-р Дэвид Хибер   - д иректор Института Питания человека  при университете Южной  Калифорнии, Лос Анжелес Weight  Loss   Challenge
Д-р Луи Игнарро  -  Лауреат Нобелевской премии в области медицины 1998 года Weight  Loss   Challenge
Формула 1: основа идеального завтрака  и программы снижения веса Поддерживает здоровый уровень сахара в крови Богат полезными питательными элементами (белки, хорошие углеводы, жирные кислоты, витамины, минералы и волокна) Снабжает энергией на длительный период Вкусный, питательный коктейль, дает чувство насыщения на 3-4 часа Менее 200 калорий 2 минуты на приготовление для всей семьи
Питательная основа снижения и контроля веса   Персонализированная программа питания, сочетающая стандартную пищу и питательные добавки.  Восполняет недостаток белка, клетчатки, витаминов и минералов.  Дает   необходимое персонализированное количество белка.  Использование углеводов с низким гликемическим индексом.  Снабжает организм правильными жирами.  Еда каждые 3-4 часа.  Физические упражнения + +
5-6  трапез в день, включая 2-3 коктейля –  и вы прекрасно себя чувствуете  и худеете как никогда!
Weight  Loss   Challenge Скорее покупайте блендер!  Две минуты – и здоровый завтрак для всей семьи готов!
Weight  Loss   Challenge Многие из вас приходят сюда после работы и проводят здесь несколько часов. Возникает чувство голода. А мы с вами уже знаем, что кушать нужно регулярно и не доводить до голода – это один из краеугольных камней правильного питания и контроля веса. Поэтому вы можете приобрести абонемент на 10 оставшихся вечеров и перед началом каждой встречи выпивать наш белковый питательный коктейль. Правильный ужин
Weight  Loss   Challenge Обратитесь к вашим тренерам – и они помогут вам подобрать программу правильного завтрака и дадут рекомендации по поводу питания в течение всего дня. Не забудьте взять у ваших тренеров форму «Мое питание» на следующую неделю Будьте регулярно на связи с вашими тренерами и анализируйте вашу динамику  2-3 раза в неделю
Передайте приглашение вашим друзьям. Первое занятие – вход свободный!
Обратитесь к вашим тренерам и закажите бесплатное косметическое обслуживание.  Вы узнаете все о Внешнем Питании - новом революционном подходе к уходу за кожей
Тема:  Обмен веществ и снижение веса Weight  Loss   Challenge Что такое обмен веществ? Какие факторы тормозят обмен веществ? Почему нужно обязательно завтракать? Следующее занятие Почему нужно пить много воды? Как оптимизировать обмен веществ?
УРА!!! Открылась Академия Успеха!!! Weight  Loss   Challenge Объявление
Академия Успеха  ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
 
Не забыть папку!  Подготовиться к теме! Weight  Loss   Challenge До встречи через неделю! Следующее занятие

More Related Content

What's hot

Wlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-нашаWlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-нашаElenaNechaeva
 
Wlc 5 metabolism_rus-наша1
Wlc 5 metabolism_rus-наша1Wlc 5 metabolism_rus-наша1
Wlc 5 metabolism_rus-наша1ElenaNechaeva
 
нулевое занятие наше
нулевое занятие нашенулевое занятие наше
нулевое занятие нашеElenaNechaeva
 
Wlc 3 diety_rus-наша1
Wlc 3 diety_rus-наша1Wlc 3 diety_rus-наша1
Wlc 3 diety_rus-наша1ElenaNechaeva
 
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группWlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группLyudmila Belotserkovets
 
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-нашаWlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-нашаElenaNechaeva
 
Wlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизмWlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизмuximuk
 
06 кпп углеводы
06 кпп углеводы06 кпп углеводы
06 кпп углеводыGheorghe Burlak
 
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская 04.11.13
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская  04.11.13Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская  04.11.13
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская 04.11.13Наталия Комарская
 
углеводы
углеводыуглеводы
углеводыimercury
 
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группWlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группLyudmila Belotserkovets
 
00 кпп презентация
00 кпп презентация00 кпп презентация
00 кпп презентацияGheorghe Burlak
 
презентация система снижения веса
презентация система снижения весапрезентация система снижения веса
презентация система снижения весаОльга Старостина
 
Завтрак
ЗавтракЗавтрак
Завтракimercury
 
здоровый образ жизни от компании Tiens
здоровый образ жизни от компании Tiensздоровый образ жизни от компании Tiens
здоровый образ жизни от компании TiensLIFE-TIENS
 
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дняЗавтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дняalexdrob
 
Protein meal
Protein mealProtein meal
Protein mealHatakePro
 
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от Орифлэйм
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от ОрифлэймВсё, что вам нужно знать о Wellness-системе от Орифлэйм
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от ОрифлэймНелли Щербина
 

What's hot (20)

Wlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-нашаWlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-наша
 
Wlc 5 metabolism_rus-наша1
Wlc 5 metabolism_rus-наша1Wlc 5 metabolism_rus-наша1
Wlc 5 metabolism_rus-наша1
 
нулевое занятие наше
нулевое занятие нашенулевое занятие наше
нулевое занятие наше
 
Wlc 3 diety_rus-наша1
Wlc 3 diety_rus-наша1Wlc 3 diety_rus-наша1
Wlc 3 diety_rus-наша1
 
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группWlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
 
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-нашаWlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
 
Wlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизмWlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизм
 
06 кпп углеводы
06 кпп углеводы06 кпп углеводы
06 кпп углеводы
 
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская 04.11.13
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская  04.11.13Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская  04.11.13
Как Похудеть Вкусно и Полезно, слайды автор Наталия Комарская 04.11.13
 
углеводы
углеводыуглеводы
углеводы
 
Body Mission - худеем за 28 дней
Body Mission - худеем за 28 днейBody Mission - худеем за 28 дней
Body Mission - худеем за 28 дней
 
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение группWlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
Wlc 1 opening_rus без анимации продолжение групп
 
00 кпп презентация
00 кпп презентация00 кпп презентация
00 кпп презентация
 
Body Mission
Body MissionBody Mission
Body Mission
 
презентация система снижения веса
презентация система снижения весапрезентация система снижения веса
презентация система снижения веса
 
Завтрак
ЗавтракЗавтрак
Завтрак
 
здоровый образ жизни от компании Tiens
здоровый образ жизни от компании Tiensздоровый образ жизни от компании Tiens
здоровый образ жизни от компании Tiens
 
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дняЗавтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
 
Protein meal
Protein mealProtein meal
Protein meal
 
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от Орифлэйм
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от ОрифлэймВсё, что вам нужно знать о Wellness-системе от Орифлэйм
Всё, что вам нужно знать о Wellness-системе от Орифлэйм
 

Similar to Wlc 4 углеводы

Wlc 6 shopping_rus-наша
Wlc 6 shopping_rus-нашаWlc 6 shopping_rus-наша
Wlc 6 shopping_rus-нашаElenaNechaeva
 
Wlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-нашаWlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-нашаElenaNechaeva
 
shkola pravil'nogo pitaniya
shkola pravil'nogo pitaniyashkola pravil'nogo pitaniya
shkola pravil'nogo pitaniyashalnova
 
Wlc 9 sport_rus-наша
Wlc 9 sport_rus-нашаWlc 9 sport_rus-наша
Wlc 9 sport_rus-нашаElenaNechaeva
 
03 кпп очистка
03 кпп очистка03 кпп очистка
03 кпп очисткаGheorghe Burlak
 
Клуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентацияКлуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентацияTanya341
 
Презентация Wellness
Презентация WellnessПрезентация Wellness
Презентация Wellnessolgastar75
 
система естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швециисистема естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из ШвецииЕлена Яровая
 
2 wlc 11_здоровье сердц оксид озота
2 wlc 11_здоровье сердц  оксид озота2 wlc 11_здоровье сердц  оксид озота
2 wlc 11_здоровье сердц оксид озотаAssociasione
 
02 кпп антиоксиданты
02 кпп антиоксиданты02 кпп антиоксиданты
02 кпп антиоксидантыGheorghe Burlak
 
Программа управления весом от Фаберлик
Программа управления весом от ФаберликПрограмма управления весом от Фаберлик
Программа управления весом от ФаберликЛюдмила Кшнясева
 
Broshure ves
Broshure vesBroshure ves
Broshure vesivgen08
 
Broshure ves
Broshure vesBroshure ves
Broshure vesivgen08
 
Управление весом
Управление весомУправление весом
Управление весомj_barinova
 

Similar to Wlc 4 углеводы (15)

Wlc 6 shopping_rus-наша
Wlc 6 shopping_rus-нашаWlc 6 shopping_rus-наша
Wlc 6 shopping_rus-наша
 
Wlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-нашаWlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-наша
 
shkola pravil'nogo pitaniya
shkola pravil'nogo pitaniyashkola pravil'nogo pitaniya
shkola pravil'nogo pitaniya
 
Wlc 9 sport_rus-наша
Wlc 9 sport_rus-нашаWlc 9 sport_rus-наша
Wlc 9 sport_rus-наша
 
04 кпп кз
04 кпп кз04 кпп кз
04 кпп кз
 
03 кпп очистка
03 кпп очистка03 кпп очистка
03 кпп очистка
 
Клуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентацияКлуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентация
 
Презентация Wellness
Презентация WellnessПрезентация Wellness
Презентация Wellness
 
система естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швециисистема естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швеции
 
2 wlc 11_здоровье сердц оксид озота
2 wlc 11_здоровье сердц  оксид озота2 wlc 11_здоровье сердц  оксид озота
2 wlc 11_здоровье сердц оксид озота
 
02 кпп антиоксиданты
02 кпп антиоксиданты02 кпп антиоксиданты
02 кпп антиоксиданты
 
Программа управления весом от Фаберлик
Программа управления весом от ФаберликПрограмма управления весом от Фаберлик
Программа управления весом от Фаберлик
 
Broshure ves
Broshure vesBroshure ves
Broshure ves
 
Broshure ves
Broshure vesBroshure ves
Broshure ves
 
Управление весом
Управление весомУправление весом
Управление весом
 

Wlc 4 углеводы

  • 1.  
  • 2. Weight Loss Challenge Группа поддержки для тех, кто хочет снизить вес и узнать больше о правильном питании
  • 6. Weight Loss Challenge У нас сегодня есть новички? Давайте их поприветствуем!
  • 7. Weight Loss Challenge Давайте расскажем новичкам, чем мы тут занимаемся и с каких позиций мы рассматриваем вопросы правильного питания и контроля веса Кто помнит, какие темы мы рассматривали до сих пор и что нового мы узнали?
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11. Weight Loss Challenge А кто уже добавил коктейль Формула 1 в свой рацион?
  • 12. Weight Loss Challenge А чай Термоджетикс и сок Алоэ?
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17. Weight Loss Challenge В ближайшие 12 недель вы тоже сможете поднять ваш уровень знаний и научиться правильно питаться, худеть, улучшить здоровье и никогда не поправляться Итак, новички, добро пожаловать к нам в Группу!
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24. Простые углеводы (на 100 г продукта) Weight Loss Challenge 5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 4.5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 5 ст. ложек сахара 4 ст. ложки сахара 1 ст. ложка сахара 0.2 ст. ложки сахара 0.6 ст. ложки сахара 0.6 ст. ложки сахара Сложные углеводы (на 100 г продукта)
  • 25.
  • 26. Результат: Болезни «развитого» общества : лишний вес, диабет и сердечно- сосудистые заболевания 4 ст. л. сахара на 100 г Пустые калории Высокий гликемический индекс Все продукты, в основе которых лежат простые углеводы, вне зависимости от того, сладкие они или нет, превращаются в сахар
  • 27. Углеводы Углеводы/сахара/крахмал С помощью ферментов превращаются в глюкозу Глюкоза усваивается в кишечнике Попадает в кровоток
  • 28.
  • 29. Выбор продуктов Чувство голода Выбор продуктов, содержащих простые углеводы Организм мобилизует сахар из собственного жира Излишки сахара превращаются в жир Выбор продуктов, содержащих сложные углеводы Набор веса и болезни Снижение веса и здоровье Нет инсулиновой реакции Инсулиновая реакция
  • 30.
  • 31.
  • 33. Какие углеводы вызывают ускоренное попадание сахара в кровь и выработку инсулина? Гликемический индекс: Ниже 55: нет инсулиновой реакции 55-69: умеренная инсулиновая реакция Свыше 70: быстрая инсулиновая реакция 83 100 54 104 20 51 60 79 20 101 68 119 1 1 0 100 1 0
  • 34.
  • 35.
  • 36. Где впервые была разработана научно обоснованная замена питания? Сбалансированная питательная формула на основе белка Строжайший контроль качества Полный набор питательных элементов Уменьшенный объем Отсутствие необходимости приготовления В Национальном космическом агентстве США - NASA
  • 37. Какая отрасль стала пионером знаний и исследований о растворимом порошке? Отрасль детского питания Сбалансированная питательная формула на основе белка Строжайший контроль качества Полный набор питательных элементов Уменьшенный объем Отсутствие необходимости приготовления
  • 38. Вот уже 30 лет наша Компания является лидером в области правильного сбалансированного питания и разрабатывает лучшие в мире продукты под руководством выдающихся ученых Weight Loss Challenge
  • 39. Д-р Дэвид Хибер - д иректор Института Питания человека при университете Южной Калифорнии, Лос Анжелес Weight Loss Challenge
  • 40. Д-р Луи Игнарро - Лауреат Нобелевской премии в области медицины 1998 года Weight Loss Challenge
  • 41. Формула 1: основа идеального завтрака и программы снижения веса Поддерживает здоровый уровень сахара в крови Богат полезными питательными элементами (белки, хорошие углеводы, жирные кислоты, витамины, минералы и волокна) Снабжает энергией на длительный период Вкусный, питательный коктейль, дает чувство насыщения на 3-4 часа Менее 200 калорий 2 минуты на приготовление для всей семьи
  • 42. Питательная основа снижения и контроля веса Персонализированная программа питания, сочетающая стандартную пищу и питательные добавки. Восполняет недостаток белка, клетчатки, витаминов и минералов. Дает необходимое персонализированное количество белка. Использование углеводов с низким гликемическим индексом. Снабжает организм правильными жирами. Еда каждые 3-4 часа. Физические упражнения + +
  • 43. 5-6 трапез в день, включая 2-3 коктейля – и вы прекрасно себя чувствуете и худеете как никогда!
  • 44. Weight Loss Challenge Скорее покупайте блендер! Две минуты – и здоровый завтрак для всей семьи готов!
  • 45. Weight Loss Challenge Многие из вас приходят сюда после работы и проводят здесь несколько часов. Возникает чувство голода. А мы с вами уже знаем, что кушать нужно регулярно и не доводить до голода – это один из краеугольных камней правильного питания и контроля веса. Поэтому вы можете приобрести абонемент на 10 оставшихся вечеров и перед началом каждой встречи выпивать наш белковый питательный коктейль. Правильный ужин
  • 46. Weight Loss Challenge Обратитесь к вашим тренерам – и они помогут вам подобрать программу правильного завтрака и дадут рекомендации по поводу питания в течение всего дня. Не забудьте взять у ваших тренеров форму «Мое питание» на следующую неделю Будьте регулярно на связи с вашими тренерами и анализируйте вашу динамику 2-3 раза в неделю
  • 47. Передайте приглашение вашим друзьям. Первое занятие – вход свободный!
  • 48. Обратитесь к вашим тренерам и закажите бесплатное косметическое обслуживание. Вы узнаете все о Внешнем Питании - новом революционном подходе к уходу за кожей
  • 49. Тема: Обмен веществ и снижение веса Weight Loss Challenge Что такое обмен веществ? Какие факторы тормозят обмен веществ? Почему нужно обязательно завтракать? Следующее занятие Почему нужно пить много воды? Как оптимизировать обмен веществ?
  • 50. УРА!!! Открылась Академия Успеха!!! Weight Loss Challenge Объявление
  • 51.
  • 52.  
  • 53. Не забыть папку! Подготовиться к теме! Weight Loss Challenge До встречи через неделю! Следующее занятие