Безсумнівно, кожен з нас хоч раз у житті замислювався: а що ж таке щастя... Одні кажуть, це — фізичний, моральний і соціальний стан людини, за якого вона відчуває внутрішнє задоволення і радість від життя. Другі, що щастя — коли здійснюються всі мрії. Скільки людей на нашій планеті, стільки й думок. І щастя у кожного своє. Пропонуємо увазі презентацію-огляд «Зроби себе щасливим», де можна ознайомитися з дуже цікавими книжками про щастя. Можливо переглянувши їх, ми зможемо скласти формулу власного щасливого життя…

1. Зроби себе
щасливим
Тернопіль 2020
Підготувала Людмила Рюміна,
зав. відділом читального залу

2. Безсумнівно, кожен з нас хоч раз у
житті замислювався: а що ж таке
щастя...

3. Одні кажуть, це — фізичний, моральний
і соціальний стан людини, за якого вона
відчуває внутрішнє задоволення і
радість від життя. Другі, що щастя —
коли здійснюються всі мрії. Скільки
людей на нашій планеті, стільки й
думок. І щастя у кожного своє.

4. Пропонуємо декілька дуже цікавих
книжок про щастя, можливо
переглянувши їх, ми зможемо скласти
формулу власного щасливого життя…

5. 17
А37
Айраксинен, Тимо. Щастя : Відверте і чітке
бачення щастя і того, чому у нас його немає
/ Т. Айраксинен. — Львів : Вид-во Анетти
Антоненко, 2017. — 208 с.
Таке звичне на перший
погляд, мало не буденне
поняття, як «щастя», якщо
зазирнути глибше, видається не
надто й простим. Кожен, хто
наважиться з’ясувати його
зміст, ризикує опинитися в
глухому куті парадоксів.
Людина – це машина,
змайстрована для пошуку
щастя, нічого іншого вона по
суті своїй і не вміє. Усі людські
дії та рішення можна
розцінювати як пошуки щастя.
Дороговказом на шляху
розв’язання цього питання
стане це видання.

6. 159.9
Б25
Барнс, Анна. Як бути щасливим /
А. Барнс ; пер. з англ. А. Бірічева. —
Харків : Фабула, 2017. — 160 с.
Якщо ми щасливі, ми
випромінюєте світло. Але як
цього досягти? Трохи
бажання, натхнення,
виконання нескладних
рекомендацій — і ми із
захопленням відчуємо
радість життя.
Прості поради,
висловлювання, що
надихають, і кумедні жарти,
зібрані на сторінках цієї
книжки, допоможуть
зробити наше життя
яскравішим!

7. 316.6
Б46
Бен-Шахар, Тал. Бути щасливіше.
Сьогодні. Зараз. Завжди : пер. з англ /
Т. Бен-Шахар. — Харків : Клуб Сімейного
Дозвілля, 2016. — 192 с.
Автор уже більш ніж 10
років вивчає та викладає
тему щастя. Його курс у
Гарварді відвідують
щорічно понад 1000
студентів! Він допоможе
нам зрозуміти природу
щастя. Крім розумів та ідей,
пропонує конкретні вправи,
виконуючи які ми краще
зрозуміємо себе.
Відкривши книжку, ми
дізнаємося:
- що таке щастя
- які його складові
- що робити, щоб бути
щасливим.

8. 159.9
Б50
Берн, Ронда. Секрет / Р. Берн ; пер. з
англ. В. Морозов. — Львів : Terra Incognita,
2017. — 216 c.
Ми народжуємося для
щастя й повсякчас
прагнемо та шукаємо його.
Ці пошуки часто заводять
нас у глухий кут, тоді як
омріяне й таке бажане -
поряд з нами, довкола нас, у
нас самих... І треба лише
знати один Секрет, аби все
в житті змінилося
назавжди.
Знати й практикувати
те, що він пропонує.

9. 159.9
Б87
Брінкман, Свенн. Зупинись! Як протистояти
культу самовдосконалення і бути щасливим /
С. Брінкман ; пер. О. Старової. — Харків :
Віват, 2020. — 176 с. — (Саморозвиток).
Нині ми живемо в стані
безперервних змін, постійно
змушені «йти в ногу з часом».
Ця книжка — спроба
протистояти й запропонувати
реальний опір системі
самовдосконалення. Уплітаючи у
свої аргументи посилання на твори
мислителів, психологів і
письменників, як от Барбари Гелд
чи Харукі Муракамі, автор
ґрунтовно та водночас просто
пояснює, як за нинішніх обставин
примиритися із собою, досягти
гармонії, дістати задоволення від
життя і віднайти ключ до щастя.

10. 159.9
В43
Вікінг, Мік. Мистецтво створювати щасливі
спогади / М. Вікінг ; пер. з англ. М. Кравцової. —
Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. — 288 с.
Пригадай свій найкращий
день. Пригадай і відчуй, як тебе
сповнюють тепло та приємні
спогади.
Ностальгія — це універсальна
давня людська емоція.
Найновітніші дослідження щастя
довели: хороші спогади
визначають наше майбутнє.
Автор знає, як взяти максимум
від нашої ностальгії та
перетворити її на фундамент
щасливого майбутнього. Створення
спогадів, тактика відпускання та
забування, розчищення пам’яті,
медитативні практики, які
допомагають пригадати події
минулого та освіжити їх.
Плекайте свої спогади — вони
роблять нас по-справжньому
щасливими.

11. 159.9
В88
Вуйчич, Нік. Життя без обмежень : шлях до
неймовірно щасливого життя / Н. Вуйчич ; пер.
з рос. О. Добрякова. — Київ : Форс Україна,
2016. — 352 с. — (Книжки, що надихають).
Неймовірне життя
незвичайної людини, що
народилася інакшою, але попри
всі сумніви, депресії та
міркування про самогубство
стала успішним оратором,
мільйонером, щасливим
чоловіком та батьком.
Важко уявити скільки
перешкод і випробувань припало
на долю цього мужнього
чоловіка. І головне, чим він
прагне поділитись з усіма —
обмежень не існує! Обмеження —
ілюзія, яку ми дозволили собі
нав’язати. Прочитавши цю
книгу, ми не будемо жалітися на
свої невдачі і несприятливі
умови, нам не залишиться нічого,
окрім встати, йти і діяти,
досягати своєї мрії і бути дійсно
щасливим.

12. 159.9
Г34
Генсон, Рік. Незламність : Як закласти
міцний фундамент спокою, сили та щастя /
Р. Генсон, Ф. Генсон ; пер. з англ.
В. Горбатька. — Київ : КМ-Букс, 2019. —
272 с.
У сучасному світі, як ніколи
раніше важливо виховувати в собі
вдячність і співчуття, саме вони не
зважаючи на стрімко мінливий
світ, залишаються фундаментів
добробуту і щастя.
Автори книжки діляться з нами
дванадцятьма найважливішими
силами, які закладені всередині
кожної людини, і варто лише їх
розвинути, як життя засяє новими
фарбами щастя.

13. 159.9
Г47
Гілберт, Деніел. Спотикаючись об щастя :
позитивна психологія / Д. Гілберт ; пер. з англ.
Л. Герасимчука. — Харків : Клуб Сімейного
Дозвілля, 2019. — 270 с. — (Бестселер The New York
Times).
Ми все життя плануємо
щастя в майбутньому часі.
Уявляємо, як придбаємо нову
квартиру чи нарешті
відвідаємо Париж. Мріємо про
ідеальні стосунки та блискучу
кар’єру.
Насправді ми нічого не
знаємо про те, що таке щастя і
що робить нас по-справжньому
щасливими. Автор
переконаний, що головна
проблема — у безкінечному
плануванні та невідповідності
мрій реальності.
Насолоджуватися життям
необхідно не завтра, а сьогодні.
Годі дивитися навсібіч,
чекаючи на появу чогось
особливого!
Справжнє щастя — у нас
під ногами.

14. 2
Д15
Далай-Лама. Книга радості: вічне щастя в
мінливому світі / Далай-Лама., Туту Десмонд,
Абрамс Дуглас ; пер. з англ. Т. Микитюк. —
Вид. 2-ге. — Харків : Клуб Сімейного Дозвілля,
2019. — 400 с.
Бесселер за версією The
New York Times
Світові духовні лідери,
лауреати Нобелівської премії
миру, Далай-лама і Десмонд
Туту діляться секретами, що
допоможуть поглянути на
себе і власне життя по-
новому. Автори навчать, як
досягти духовної гармонії,
розкажуть про причини
виникнення негативних
емоцій і про те, як давати їм
раду.
Радість та щастя
закладено в кожному з нас,
це почуття не залежить від
соціального статусу,
матеріального добробуту,
сім’ї чи кар’єри. Стань
щасливішим уже сьогодні!

15. 159.9
Д29
Деліс, Дін. Пастка пристрасті. Як її уникнути
та здобути щастя в коханні / Д. Деліс, К. Філліпс
; пер. з англ. А. Цвіри. — Харків : Віват, 2020. —
352 с. — (Саморозвиток).
На жаль, нерідко трапляються
стосунки, в яких один любить, а
інший дозволяє себе любити. Для
партнерів це сигнал про
небезпеку, про пастку пристрасті,
з якої можна звільнитися.
Поради авторів, перевірені
часом і досвідом, допоможуть нам
впоратися з труднощами,
відновити баланс у стосунках,
повернути пристрасть,
романтичний запал та щастя у
кохання.

16. 159.9
Д55
Добеллі, Рольф. Мистецтво гарного життя :
52 неймовірні шляхи до щастя / Р. Добеллі ; іл.
Е. Бохо. — Київ : Кі Фанд Медіа, 2019. — 384 с. :
іл.
Цього не вчать на
тренінгах особистісного
зростання. Про це не
пишуть у статтях про
мотивацію й високі
досягнення. Автор
бестселеру пропонує 52
інструменти мислення, що
допоможуть не піддаватися
трендам та думати
самостійно, аби врешті
решт прожити достойне,
справді щасливе життя.
Ця твереза, навіть дещо
цинічна книжка стане
ковтком свіжого повітря для
розуму, що шукає здорового
глузду серед світу, повного
маніпуляцій та пасток для
его.

17. 159.9
Д64
Долан, Пол. Довго і щасливо. Відкиньте
ілюзії про щасливе життя / П. Долан ; пер. з
англ. В. Глінка. — Київ : Наш формат, 2019. —
264 с.
Забудьте про ідеальне життя.
Його не існує. Усталені соціальні
норми диктують людям, що їм
треба хотіти, робити, думати чи
відчувати.
Автор цієї книжки, викладач
поведінкових наук, наводить
численні дослідження, які
показують, що далеко не всі
почуваються щасливими у шлюбі
чи коли заробляють більше, ніж
сусід. Експерт з питань щастя
розмірковує, як навчитись
приймати своє життя та
звільнити його від стереотипів та
чужих сподівань.

18. 159.9
К17
Каллан, Джеймі Кет. Бонжур, щастя! : як
отримувати радість від життя / Дж. К. Каллан ;
пер. з англ. Т. Заволоко. — Київ : КМ БУКС,
2017. — 256 с.
Це видання — дарунок
жінкам усього світу. Автор
прагне показати прості
шляхи збереження власного
стилю, натхнення та
енергетики, додавши трохи
французької joie de vivre.
В цій книжці безліч
відомостей про родину,
суспільство, роботу,
кохання, шлюб, старіння і
проблеми зі здоров'ям,
шопінг, а також про
тонкощі щоденного життя.
Про все те, що робить нас
просто щасливими.

19. 159.9
Л70
Лоер, Джим. Живи на повну! : керуй
енергією, а не часом - стань успішнішим і
щасливим / Дж. Лоер, Т. Шварц ; пер. з англ. С.
Кутяєва. — Харків : Віват, 2018. — 256 с.
У книжці подано
рекомендації, як витримати
жорсткі вимоги часу, не
втративши духовних
орієнтирів, як стати
сильнішим, упевненішим і
підвищити продуктивність.
Ґрунтуючись на результатах
багаторічних досліджень,
автори сформулювали
принципи управління різними
типами людської енергії для
досягнення максимальної
ефективності як у роботі, так і
в особистих стосунках.
Стати щасливішим та
успішнішим реально — все у
наших руках.

20. 17
Р82
Рубін, Гретхен. Проект щастя / Г. Рубін ; пер.
з англ. А. Сагана. — Львів : Вид-во Старого Лева,
2017. — 368 с.
Авторка дійшла простої
істини: працюючи над собою
щодня, згідно плану, ми
маленькими кроками
наближаємося до своїх мрій,
здобуваємо на цьому шляху
впевненість у собі, підтримку
і визнання близьких нам
людей.
Це видання — книжка
ідей, яка синтезує
тисячолітню мудрість та
наукові дослідження,
практичні поради та
безцінний досвід жінки, яка,
схоже, зрозуміла, що маленькі
життєві зміни приводять за
собою великі. От лише
кожному варто вирішувати,
що саме обрати і записати у
свій проект Щастя, аби,
зреалізувавши його, відчути
себе по-справжньому
щасливим.

21. 17
С24
Сверлінг, Ліза. Щастя — це... : 500 причин
бути щасливим / Л. Сверлінг, Р. Лазар. — Харків :
Віват, 2018. — 272 с. : іл.
Щастя це — залишитися
вдома в п’ятницю ввечері,
почути комплімент від
незнайомця, дати п’ять і
читати цю книжку! Чарівні
ілюстрації, які неодмінно
змусять нас усміхнутись,
влучають точно в ціль і
нагадують нам, що у світі
існує чимало того, завдяки
чому ми можемо щодня
почуватися щасливими.
Тож занурюймося і
відкриваймо для себе щось
незначне чи велике,
очікуване чи ні — але саме
те, що зробить нас
щасливими!

22. 159.9
С31
Сенн, Ларрі. Ліфт настрою. Як керувати своїми
почуттями та емоціями / Л. Сенн ; пер. з англ.
О. Дятел. — Харків : Клуб Сімейного Дозвілля,
2019. — 222 с.
Настрій — потужний
важіль та рушій успіху.
Механізм, за яким змінюється
настрій, вельми схожий на
принцип руху ліфта: то
підіймає вгору, до найвищих
поверхів, то опускає донизу.
Від ейфорії до депресії, від
щасливої усмішки до сліз
відчаю.
Хіба ж не цікаво
дізнатися, які саме кнопки
слід натискати, щоб
якнайдовше затримуватися
на верхніх поверхах? Автор
знає все про керування
«ліфтом настрою». Він має для
нас інструкцію, що допоможе
не затримуватися на нижніх
поверхах, гальмувати чи
пришвидшувати рух ліфта,
розривати застарілі шаблони
та стрімголов мчати нагору.
Насолоджуймося кожною
поїздкою до щастя!

23. 316
С96
Сьодерберг, Мері Турелл. Хюге: Данське
мистецтво знаходити щастя в життєвих дрібничках
/ М. Т. Сьодерберг, К. Г. Люнгор ; пер. з англ.
Е. Євтушенко. — Київ : BookChef, 2017. — 224 с. : іл.
Останнім часом
з'явилися книжки,
присвячені хюґе — поняттю,
що прийшло до нас з Данії,
якому немає дослівного
перекладу на жодній іншій
мові. Хюґе — це втілення
атмосфери затишку, тепла
та спокою. Саме хюґе
називають одним з головних
запорук постійного відчуття
щастя.
Авторка не просто
розповідає нам про явище
хюґе, а наочно його
демонструє на сторінках цієї
книжки.

24. 159.9
Х35
Хей, Луїза. Цілюща сила думки : стань
магнітом для щастя / Л. Хей ; пер. з англ.
О. Зубченко. — Харків : Клуб Сімейного
Дозвілля, 2018. — 304 с.
Усі ми бажаємо одного —
щастя, але нам здається, що воно
недосяжне, ходить далеко від
нас.
Ця книжка розкриє
найзаповітнішу таємницю
сховку щастя. Адже воно — у
кожному з нас. Авторка
пояснює, як відкинути всі
негативні упередження й думки,
що заважають бути щасливими
та насолоджуватися життям.
Вона радить звернутися до
внутрішньої мудрості, полюбити
та прийняти себе таким, якими
ми є. Вчить долати бар'єри болю,
страху та гніву і бути вдячним за
всі дари Всесвіту.
Ключ до щастя — у наших
руках.

25. 159.9
Ш33
Шварц, Девід Дж. Мистецтво досягати
бажаного / Д. Дж. Шварц ; пер. з англ.
В. Пунька. — Харків : Віват, 2020. — 272
с. — (Саморозвиток).
Краще розуміння власної
мотивації дає можливість
визначити, як спроектувати
життя так, щоб воно стало
приємнішим і довершеним.
Автор — провідний експерт
і професор з питань мотивації,
розповідає, як заробити більше
грошей, мати значний вплив і
стати щасливішим, позитивно
сприймаючи життя та творчо
його плануючи. Він розкрив у
цій книжці власну формулу
успіху, тож методи, якими
поділився, обов’язково
допоможуть більше продавати,
краще керувати, підвищити
прибуток і — найголовніше —
віднайти щастя.

26. Розуміння щастя нікому не може бути
нав'язане, кожна людина має право на
своє уявлення про щастя, кожен
вибирає його сам. Щастя — це сама
людина, багатство її внутрішнього
світу, характер її світогляду.

27. Дякуємо за увагу