Robert A. Sullo: Učite ih da budu sretni

UČITE IH DA BUDU SRETNIUČITE IH DA BUDU SRETNI
Robert A. SulloRobert A. Sullo
www.zbornica.comwww.zbornica.com
Antonija Boltužić Kmetović, dipl. učiteljica RN i prof. hrvatskoga jezika,Antonija Boltužić Kmetović, dipl. učiteljica RN i prof. hrvatskoga jezika,
OŠ Budaševo, Topolovac, GušćeOŠ Budaševo, Topolovac, Gušće

Dječji svijet, prostor neslućenih mogućnosti,Dječji svijet, prostor neslućenih mogućnosti,
suviše je ovisan o nama odraslimasuviše je ovisan o nama odraslima
• Naučiti dijete kako će ući u svijet sreće,Naučiti dijete kako će ući u svijet sreće,
odgovornosti, svijet kvalitete, prijateljstva,odgovornosti, svijet kvalitete, prijateljstva,
zabave, slobode, svijet uspjeha i dogovora –zabave, slobode, svijet uspjeha i dogovora –
mogao bi i trebao postati svijet sadašnjosti imogao bi i trebao postati svijet sadašnjosti i
neposredne mogućnosti.neposredne mogućnosti.
• Dijete jednako kao i odrasli ima psihološkeDijete jednako kao i odrasli ima psihološke
potrebe, samo su načini njihova zadovoljavanja ipotrebe, samo su načini njihova zadovoljavanja i
put do sreće ponekad ograničeni i neznanjem nasput do sreće ponekad ograničeni i neznanjem nas
odraslih.odraslih.

Djecu trebamo naučiti:Djecu trebamo naučiti:
• Ne samo činjenicama i zakonitostimaNe samo činjenicama i zakonitostima
svijeta izvan njih.svijeta izvan njih.
• Već i svijeta unutar njih – psihološkimVeć i svijeta unutar njih – psihološkim
potrebama i njihovu uravnoteženupotrebama i njihovu uravnoteženu
zadovoljavanju.zadovoljavanju.

UVODUVOD
• Ljudi često vjeruju da je sreća nešto što im seLjudi često vjeruju da je sreća nešto što im se
jednostavno”događa” i da nije povezana s onimjednostavno”događa” i da nije povezana s onim
što rade, no, međutim, sreću postižemošto rade, no, međutim, sreću postižemo
ZADOVOLJAVANJEM NAŠIH POTREBA naZADOVOLJAVANJEM NAŠIH POTREBA na
odgovarajući način.odgovarajući način.
** Moramo naučiti vlastito ponašanje povezati sMoramo naučiti vlastito ponašanje povezati s
osjećajem sreće.osjećajem sreće.

Teorija kontrole i realitetna terapijaTeorija kontrole i realitetna terapija
• Sva su ponašanja unutarnjeSva su ponašanja unutarnje
motiviranamotivirana
(određene tjelesne potrebe koje(određene tjelesne potrebe koje
moraju biti zadovoljene).moraju biti zadovoljene).
• Uči nas da sami biramoUči nas da sami biramo
ponašanja kojima ćemoponašanja kojima ćemo
zadovoljiti svoje potrebezadovoljiti svoje potrebe
djelovanjem (a ne reagiranjemdjelovanjem (a ne reagiranjem
na nagradu ili kaznu).na nagradu ili kaznu).
• Proces saznanja što zapravoProces saznanja što zapravo
želimo i kako toželimo i kako to
najdjelotvornijim ponašanjemnajdjelotvornijim ponašanjem
ostvariti (čim osoba prizna da jeostvariti (čim osoba prizna da je
njeno sadašnje ponašanjenjeno sadašnje ponašanje
neprimjereno i nedjelotvorno –neprimjereno i nedjelotvorno –
možemo joj pomoći izabratimožemo joj pomoći izabrati
djelotvornije ponašanje kako bidjelotvornije ponašanje kako bi
ostvarila svoje želje).ostvarila svoje želje).
• Važno je dati dobre upute iVažno je dati dobre upute i
izabrati ponašanje koje vodi kaizabrati ponašanje koje vodi ka
sreći.sreći.

• Ljudi rade što žele, a ne ono što bismo miLjudi rade što žele, a ne ono što bismo mi
željeli da rade.željeli da rade.
• Čak i ako rade što želimo, ne rade to zatoČak i ako rade što želimo, ne rade to zato
što to MI želimo, već zato što drže da je tošto to MI želimo, već zato što drže da je to
ponašanje najprimjerenije u tom trenutku.ponašanje najprimjerenije u tom trenutku.
• Disciplina je nužna i djelotvorna, za razlikuDisciplina je nužna i djelotvorna, za razliku
od kazne, ona djeluje jer uključuje prirodneod kazne, ona djeluje jer uključuje prirodne
posljedice i uče odgovornosti.posljedice i uče odgovornosti.
““U prirodi ne postoje ni nagrade ni kazne –U prirodi ne postoje ni nagrade ni kazne –
postoje samo posljedice.postoje samo posljedice.” R.G. Ingersoll” R.G. Ingersoll

Dakle:Dakle:
• Da bi vam život bio kvalitetniji i da bisteDa bi vam život bio kvalitetniji i da biste
bili sretnija osoba, morate djelovatibili sretnija osoba, morate djelovati
drugačije nego sada!drugačije nego sada!
(I treba znati da to nije jednostavno, u to(I treba znati da to nije jednostavno, u to
uložiti veliki napor.)uložiti veliki napor.)

Razvojne mogućnosti – posebnaRazvojne mogućnosti – posebna
poruka školskim učiteljimaporuka školskim učiteljima
• Treba stvoriti okružje koje će ohrabrivati djecu da redovnoTreba stvoriti okružje koje će ohrabrivati djecu da redovno
zadovoljavaju 4 osnovne psihološke potrebe (ljubav, moć,zadovoljavaju 4 osnovne psihološke potrebe (ljubav, moć,
sloboda, zabava), odnosno, smisliti aktivnost na satu kojasloboda, zabava), odnosno, smisliti aktivnost na satu koja
će omogućiti zadovoljavanje tih potreba.će omogućiti zadovoljavanje tih potreba.
• Djeca vole predmete koji im na uravnotežen načinDjeca vole predmete koji im na uravnotežen način
dopuštaju ravnomjerno zadovoljavanje tih potreba.dopuštaju ravnomjerno zadovoljavanje tih potreba.
• Pokušajte bar dio svojih satova napraviti na ovaj načinPokušajte bar dio svojih satova napraviti na ovaj način
(mjesečno 1-2 za početak).(mjesečno 1-2 za početak).
• Pripremite djecu na spoznaju da sami mogu birati bitiPripremite djecu na spoznaju da sami mogu birati biti
sretniji, produktivniji bez obzira na postojeće životnesretniji, produktivniji bez obzira na postojeće životne
okolnosti.okolnosti.

““Ako se ne ostvari, dobra misao nijeAko se ne ostvari, dobra misao nije
bolja od dobrog sna.bolja od dobrog sna.” R.W.Emerson” R.W.Emerson
Ili, prevedeno u pojmove teorije kontrole –Ili, prevedeno u pojmove teorije kontrole –
Pošto si razmislio, DJELUJ!Pošto si razmislio, DJELUJ!

UČITE IH DA BUDU SRETNIUČITE IH DA BUDU SRETNI
• NAŠE OSNOVNE PSIH. POTREBE SU:NAŠE OSNOVNE PSIH. POTREBE SU:
• LJUBAV,LJUBAV,
• MOĆ,MOĆ,
• SLOBODA,SLOBODA,
• ZABAVA.ZABAVA.

LJUBAVLJUBAV
* Prijateljstvo, osjećaj brige za nekoga…* Prijateljstvo, osjećaj brige za nekoga…
- Svi imamo potrebu nekoga voljeti i da nasSvi imamo potrebu nekoga voljeti i da nas
netko voli.netko voli.

MOĆMOĆ
• Ne misli se na moć NAD drugim ljudima, već naNe misli se na moć NAD drugim ljudima, već na
OSOBNU moć, osjećaj SPOSOBNOSTI, kompetencije,OSOBNU moć, osjećaj SPOSOBNOSTI, kompetencije,
osjećaj da postojeosjećaj da postoje stvari koje činimo dobrostvari koje činimo dobro
(čestitajte si uvijek na dobro odrađenom poslu, podsjetite(čestitajte si uvijek na dobro odrađenom poslu, podsjetite
se svaki dan da ste uspješni, talentirani… važno jese svaki dan da ste uspješni, talentirani… važno je
samopoštovanje!).samopoštovanje!).
- Koristite riječi:Koristite riječi: izvrsno, sviđa mi se to i toizvrsno, sviđa mi se to i to……
- Uključujte djecu u tu aktivnost – neka primijete kada netkoUključujte djecu u tu aktivnost – neka primijete kada netko
nešto dobro napravi, neka se pohvaljuju međusobno, nekanešto dobro napravi, neka se pohvaljuju međusobno, neka
svatko za sebe kaže što je dobro učinio.svatko za sebe kaže što je dobro učinio.

ZABAVAZABAVA
““To je ono što radimo kad ne moramo.To je ono što radimo kad ne moramo.””
M.TwainM.Twain
- Odrasli je često vide kaoOdrasli je često vide kao djetinjastodjetinjasto
ponašanje.ponašanje.
- Jedan je od najtužnijih učiteljskih komentaraJedan je od najtužnijih učiteljskih komentara
““Nismo ovdje da se zabavljamo, nego daNismo ovdje da se zabavljamo, nego da
učimoučimo!” zato što se uz zabavu bolje uči.!” zato što se uz zabavu bolje uči.

SLOBODASLOBODA
• Uključuje mogućnost izbora ma kako se onUključuje mogućnost izbora ma kako se on
činio malim ili nevažnim nama odraslimačinio malim ili nevažnim nama odraslima
(biranje npr. odjeće, TV-programa, igračke,(biranje npr. odjeće, TV-programa, igračke,
prijatelja, ljubimca…).prijatelja, ljubimca…).

DJELUJMO!!!DJELUJMO!!!
• Važno je da svatko od nas otkrije ponašanje kojeVažno je da svatko od nas otkrije ponašanje koje
mu odgovara i da prihvati ponašanja koja sumu odgovara i da prihvati ponašanja koja su
izabrali drugi.izabrali drugi.
• Jedino “pravilo” je da ponašanja koja biramoJedino “pravilo” je da ponašanja koja biramo
moraju biti odgovorna – da zadovoljavaju našemoraju biti odgovorna – da zadovoljavaju naše
potrebe, a da pritom ne ometamo druge ljude upotrebe, a da pritom ne ometamo druge ljude u
zadovoljavanju njihovih potreba.zadovoljavanju njihovih potreba.
• Svatko od nas zna što ga čini sretnim! (samo toSvatko od nas zna što ga čini sretnim! (samo to
treba svaki dan primijeniti u nekom od oblika).treba svaki dan primijeniti u nekom od oblika).

SVATKO OD VAS NEKA UZMESVATKO OD VAS NEKA UZME
PAPIRE (KOJI SU PRED VAMA).PAPIRE (KOJI SU PRED VAMA).
- Zapišite prvo što vam padne na pamet!- Zapišite prvo što vam padne na pamet!
• LJUBAV – ljudi koje volim, nabroji 3-4.LJUBAV – ljudi koje volim, nabroji 3-4.
• MOĆ – što radim dobro i čime se ponosim.MOĆ – što radim dobro i čime se ponosim.
• SLOBODA – moji izbori (bilo čega).SLOBODA – moji izbori (bilo čega).
• ZABAVA – što činim iz zabave.ZABAVA – što činim iz zabave.

1. SIGNALI1. SIGNALI
• Signali su životne poruke koje nam pokazujuSignali su životne poruke koje nam pokazuju
zadovoljavamo li vlastite potrebe ili ne.zadovoljavamo li vlastite potrebe ili ne.
• Ako se stvarni svijet poklopi sa slikom koju trenutnoAko se stvarni svijet poklopi sa slikom koju trenutno
imamo u glavi = POZITIVNI SIGNAL, ako se ne poklopiimamo u glavi = POZITIVNI SIGNAL, ako se ne poklopi
onda = NEGATIVNI SIGNAL.onda = NEGATIVNI SIGNAL.
• Doživljavamo ih kao nagon da se ponašamo na određeniDoživljavamo ih kao nagon da se ponašamo na određeni
način (ako je signal pozitivan, nastojimo u određenojnačin (ako je signal pozitivan, nastojimo u određenoj
aktivnosti biti što duže – dijete u igri, netko u nekomaktivnosti biti što duže – dijete u igri, netko u nekom
sportu, pred TV-om, u društvu… i ljutimo se kada nassportu, pred TV-om, u društvu… i ljutimo se kada nas
netko prekine jer prekid doživljavamo kao negativannetko prekine jer prekid doživljavamo kao negativan
signal jer se naša potreba prestaje zadovoljavati).signal jer se naša potreba prestaje zadovoljavati).

2. SLIKE2. SLIKE
• Svatko od nas ima određenu “sliku” o tomeSvatko od nas ima određenu “sliku” o tome
kako zadovoljava svaku osnovnu potrebu.kako zadovoljava svaku osnovnu potrebu.
• Što više “slika” imamo, to je vjerojatnije daŠto više “slika” imamo, to je vjerojatnije da
će se jedna od njih moći i ostvariti (višeće se jedna od njih moći i ostvariti (više
slika – više mogućnosti za svaku od njih).slika – više mogućnosti za svaku od njih).
Npr. biranje igre koje se volimo igrati, biranjeNpr. biranje igre koje se volimo igrati, biranje
filma koji ćemo gledati, knjige za čitanjefilma koji ćemo gledati, knjige za čitanje…

3. PONAŠANJE3. PONAŠANJE
1.1. DjelovanjeDjelovanje
2.2. MišljenjeMišljenje
3.3. OsjećajiOsjećaji
4.4. Fiziologija (suze, crvenilo, …)Fiziologija (suze, crvenilo, …)
Teško je shvatiti da mi sami biramo svoja ponašanja, čak iTeško je shvatiti da mi sami biramo svoja ponašanja, čak i
ona koja uključuju nesreću (uvijek možemo nešto učinitiona koja uključuju nesreću (uvijek možemo nešto učiniti
drugačije, reagirati na drugačiji način).drugačije, reagirati na drugačiji način).
Možemo misliti pozitivno jer se čovjek bolje osjeća kadaMožemo misliti pozitivno jer se čovjek bolje osjeća kada
razmišlja pozitivno, treba pronaći nešto dobro u svakojrazmišlja pozitivno, treba pronaći nešto dobro u svakoj
situaciji.situaciji.

4. RAVNOTEŽA4. RAVNOTEŽA
• Važno je navedene potrebe zadovoljavati na uravnoteženVažno je navedene potrebe zadovoljavati na uravnotežen
način, dakle imati dovoljno ljudi oko sebe i aktivnosti kojenačin, dakle imati dovoljno ljudi oko sebe i aktivnosti koje
nas čine sretnima.nas čine sretnima.
• Da bi dijete postalo samostalnije treba mu omogućiti nekuDa bi dijete postalo samostalnije treba mu omogućiti neku
jednostavnu dnevnu aktivnost, neki ne toliko zahtjevanjednostavnu dnevnu aktivnost, neki ne toliko zahtjevan
posao, da osjeti moć što ga može obaviti, slobodu da gaposao, da osjeti moć što ga može obaviti, slobodu da ga
može obaviti kada to želi, zabavu da to bude zabavno imože obaviti kada to želi, zabavu da to bude zabavno i
zanimljivo i ljubav da ga netko zbog toga voli.zanimljivo i ljubav da ga netko zbog toga voli.
Npr. zalijevati cvijeće u učionici, brinuti se da ima dovoljnoNpr. zalijevati cvijeće u učionici, brinuti se da ima dovoljno
krede, brinuti se o čistoći klupa, o donošenju pribora zakrede, brinuti se o čistoći klupa, o donošenju pribora za
neki predmet…neki predmet…

5. IZBORI5. IZBORI
• Izbori nam mogu pomoći ako stvari ne pođu onakoIzbori nam mogu pomoći ako stvari ne pođu onako
kako želimo – onda trebamo posegnuti zakako želimo – onda trebamo posegnuti za
alternativnim “slikama”.alternativnim “slikama”.
• Ponašanja postaju navike, a vježbanje naših izboraPonašanja postaju navike, a vježbanje naših izbora
je isto navika koju treba razvijatije isto navika koju treba razvijati
(da bih imao… – moram…).(da bih imao… – moram…).
Npr. ako želimo postati profesionalni plesač, a prestariNpr. ako želimo postati profesionalni plesač, a prestari
smo za to – trebali bi se zadovoljiti, recimo, tako dasmo za to – trebali bi se zadovoljiti, recimo, tako da
postanemo instruktorom plesa ili slično.postanemo instruktorom plesa ili slično.

6. ODNOSI6. ODNOSI
• Ne smijemo dopustiti da nama netko manipulira,Ne smijemo dopustiti da nama netko manipulira,
što se često događa s djecom (koja znaju glumitišto se često događa s djecom (koja znaju glumiti
da bi NE prešlo u DA).da bi NE prešlo u DA).
1.1. Naučiti ih da na lijep način kažu što žele i naNaučiti ih da na lijep način kažu što žele i na
koji način.koji način.
2.2. Kompromis i pregovaranje – riješiti problem naKompromis i pregovaranje – riješiti problem na
obostrano zadovoljstvo jer sve što završavaobostrano zadovoljstvo jer sve što završava
“pobjednicima” i “gubitnicima” ne vodi“pobjednicima” i “gubitnicima” ne vodi
zdravom odnosu.zdravom odnosu.
3.3. Recite DA – jer je pozitivno (Recite DA – jer je pozitivno (Da, možeš, ali…Da, možeš, ali…).).

7. KREATIVNOST7. KREATIVNOST
• Naučiti ih “oluji mozgova” kao redovnojNaučiti ih “oluji mozgova” kao redovnoj
tehnici pristupu rješavanju problema,tehnici pristupu rješavanju problema,
aktivnosti “opuštanja”aktivnosti “opuštanja” – barem 30-60– barem 30-60
minuta dnevno (mašta, razmišljanje, “ništa”minuta dnevno (mašta, razmišljanje, “ništa”
sasvim su prihvatljive za ovo vrijeme).sasvim su prihvatljive za ovo vrijeme).

ULJEPŠAJ NEKOME DAN!ULJEPŠAJ NEKOME DAN!
• Vježba govorenja pozitivnih stvari o drugimVježba govorenja pozitivnih stvari o drugim
ljudima.ljudima.
Zadatak:Zadatak: na potpisani list napiši jednuna potpisani list napiši jednu
pozitivnu poruku, pozitivnu stvar kojupozitivnu poruku, pozitivnu stvar koju
misliš o toj osobi, preklopi napisano imisliš o toj osobi, preklopi napisano i
pošalji dalje.pošalji dalje.

SAŽETAK – KAKO MOŽEMOSAŽETAK – KAKO MOŽEMO
POMOĆI DJECIPOMOĆI DJECI
Naučimo ih:Naučimo ih:
• o osnovnim potrebama koje će ih motivirati za čitav život,o osnovnim potrebama koje će ih motivirati za čitav život,
• o određenim slikama koje razvijaju kako bi zadovoljili osnovneo određenim slikama koje razvijaju kako bi zadovoljili osnovne
potrebe,potrebe,
• birati kako da prepoznaju pozitivne i negativne signale,birati kako da prepoznaju pozitivne i negativne signale,
• da biraju kako djeluju, čak i ako nemaju izravnu kontrolu nadda biraju kako djeluju, čak i ako nemaju izravnu kontrolu nad
osjećajima,osjećajima,
• da sva ponašanja imaju posljedice i ona izazivaju većinu njihova bolada sva ponašanja imaju posljedice i ona izazivaju većinu njihova bola
ili zadovoljstva,ili zadovoljstva,
• kako razviti izbore kako bi imali više prigoda da dobiti što žele,kako razviti izbore kako bi imali više prigoda da dobiti što žele,
• da budu odgovorni, da se ponašaju tako da i drugoj djeci omogućeda budu odgovorni, da se ponašaju tako da i drugoj djeci omoguće
zadovoljavanje njihovih potreba,zadovoljavanje njihovih potreba,
• možemo im pomoći da se što više koriste svojom kreativnommožemo im pomoći da se što više koriste svojom kreativnom
prirodom,prirodom,
• NAUČIMO IH DA BUDU SRETNI!!!NAUČIMO IH DA BUDU SRETNI!!!

Robert A. Sullo: Učite ih da budu sretni

More Related Content

What's hot

Viewers also liked

Similar to Robert A. Sullo: Učite ih da budu sretni

More from zbornica

Robert A. Sullo: Učite ih da budu sretni