pubertet

1. PUBERTET

2. Pubertet
• Pubertet je jedan period tvog odrastanja u kojem
počinješ da sazrijevaš i fizički i psihički. Period
puberteta traje otprilike od 10. do 15. godine života.
• Kod različitih osoba počinje i završava u različito
vrijeme, a kod djevojčica u pravilu ranije nego kod
dječaka.

3. • Dok odrastaš primjećuješ neke promjene u
svom izgledu, ali i u tvojim osjećanjima. To je
zato jer prolaziš kroz period koji se zove
PUBERTET.
• Šta je to pubertet? Mogli bismo reći da je to
period kad se djevojčice počinju mijenjati iz
djevojčice u ženu, a dječaci u muškarce.
• Taj period je normalan i zdrav dio i dešava se
svakome.

4. PROMJENE
• S početkom puberteta dolazi i do nekih promjena.
Nemoj da se brineš, sve je to normalno.

5. 1. Počinjete naglo
misliti da ste
odrasli.
2. Vaše
potrebe se
mijenjaju.

6. 3. Do sada su na vas
najviše uticali roditelji.
Sada uticajniji postaju
vršnjaci.
4. Prema roditelju
postajete kritični i često
se ponašate drugačije
od onoga što bi oni
željeli.

7. 5. Osjećate da ste snažniji,
želite veću samostalnost i
slobodu, a nemate još
dovoljno znanja ni vještina
da bi mogli samostalno
živjeti.
VI MISLITE DA STE
ODRASLI,
A RODITELJI U VAMA
JOŠ UVIJEK VIDE
DIJETE.

8. • U većini porodica, tokom puberteta dolazi do
sukoba između djece i roditelja.
Do njih dolazi zato što roditelji i dalje žele da
budete poslušni, a vi se tome protivite, jer
mislite da sve znate.

9. HIGIJENA
Kosa je masnija
nego prije- prati
kosu posebnim
šamponima na
prirodnoj bazi
U periodu puberteta jako je važno održavati ličnu higijenu
Pojavljuje se znojni
miris ispod pazuha i u
genitalnom području-
trebali bi se tuširati
svakodnevno koristeći
"blagi" sapun
U pubertetu se
pojavljuju dlake
skoro na cijelom
tijelu

10. Obavezno je:
 svakodnevno tuširanje,
upotreba blagih šampona i
sapuna,
 svakodnevno mijenjanje odjeće i
donjeg rublja. Odjeća i donje
rublje moraju biti čisti i oprani
prije upotrebe. Nemojte koristiti
više dana jednu te istu odjeću.
 Višednevno pranje ruku je
obavezno kako bi spriječili
raznošenje bakterija po cijelom
tijelu.

11. Savjeti za djecu u pubertetu
Svako ponašanje dovodi do određenih
posljedica, a uz sve veća prava koja tražiš
idu i veće odgovornosti. Dogovori se s
roditeljima u kojim područjima možeš
samostalno odlučivati, biti neovisan ali i
iskusiti posljedice svojih odluka.

12. • Roditelji daju savjete jer imaju
potrebu da te nauče. Žele imati i dalje
glavnu ulogu u tvom životu. Naravno
da ti se neki od tih savjeta čine
nepotrebnima, čini ti se da si ih toliko
puta već čuo/la. Možda ti se čini da
nekad znaš i bolje. To onda dovodi do
nesporazuma. Pokušaj se ne
prepirati,već lijepo razgovarati i
nalijep način reći šta ti želiš.

13. Ako ti se roditelj obrati kritikom ili uvredom, iz bilo kojeg
razloga, otvoreno mu kaži da to boli. Vratiti uvredom ili
lupanjem vrata samo ćeš povećati svoju bol, a roditelj će dobiti
potvrdu da si bezobrazan, nepristojan i slično.
• U ovom razdoblju kao nikad do sad razvijaš snažan
osjećaj za iskrenost i pravednost. Nije lako kad
drugi oko tebe to isto ne osjećaju. Ne osuđuj
roditelje ili vršnjake ako ne znaju što je "fer".

14. • Govori istinu. Sigurno se događa da ponekad, zbog
nekog razloga, kažeš neistinu. Posljedice tih situacija
su i za tebe teže. Zato pokušaj da uvijek govoriš
istinu. Tako će sve lakše biti.
• Ako burno reaguješ, izvini se. Ovo vjerojatno
zvuči jednostavno, ali znamo da nije baš uvijek
tako. Postoje načini kako reagovati iskreno, a da
ne povrijediš druge. Imaš pravo biti tužan, imaš
pravo biti ljut. Imaš pravo i reći drugima da si
tužan i ljut. Imaš pravo na sve svoje
osjećaje. Ali, pokušaj razmisliti šta radiš kad se
tako osjećaš. Druge ne povređuju naši osjećaji,
koliko ih povređuje ono što tada radimo.