Dokumen tersebut memuat kompetensi inti dan kompetensi dasar mata pelajaran penjasorkes untuk kelas 1-8 yang mencakup 4 kompetensi inti yaitu memahami pengetahuan, menyajikan pengetahuan, memahami dan menghargai perilaku, serta menghargai dan menghayati ajaran agama. Kompetensi dasar tersebut meliputi pengetahuan dan praktik gerak dasar, kebugaran, olahraga, dan perilaku siswa

1. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS I-II
KOPETENSI INTI KOPETENSI DASAR
1.Memahami pengetahuan faktual
dengan cara mengamati [mendengar,
melihat, membaca] berdasarkan rasa
ingin tahu tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya di
rumah dan di sekolah
1.1.Mengetahui konsep pola gerak dasar dan variasi gerak dasar
1.2.Mengetahui konsep latihan kebugaran sederhana
1.3.Mengetahui konsep pola gerak dasar dan variasi gerak
dominan statis pada olahraga senam
1.4.Mengetahui konsep pola gerak dasar dan variasi gerak
ritmik
1.5.Mengetahui konsep gerak dasar pengenalan di air dan gerak
dasar keselamatan dalam aktivitas air
1.6.Mengetahui konsep memelihara dan menjaga kebersihan
1.7.Mengetahui perilaku bekerjasama, jujur, dan mau berbagi
dengan teman
2.Menyajikan pengetahuan faktual
dalam bahasa yang jelas dan logis,
dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman
dan berakhlak mulia
2.1.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak dasar
2.2.Mempraktikkan latihan kebugaran sederhana
2.3.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak dominan
statis pada olahraga senam
2.4.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak ritmik
2.5.Mempraktikkan gerak dasar pengenalan di air dan gerak
dasar keselamatan dalam aktivitas air
2.6.Mempraktikkan cara memelihara dan menjaga kebersihan
2.7.Memiliki perilaku bekerjasama, jujur, dan mau berbagi
dengan teman

2. 2.Memahami dan menghargai prilaku,jujur,
disiplin,tanggungjawab,toleransi,santun,dan
berinteraksi dengan lingkungan alam sekitar.
2.1.Mengetahui konsep dan mempraktikan latihan
kebugaran sederhana
2.3.Mengetahui dan Mempraktikan pola gerak dasar
dan variasi gerak dominan statis pada olahraga senam
2.4.Mengetahui dan mempraktikkan pola gerak pola
Gerak dasar dan variasi gerak ritmik
2.5.Mengetahui dan mempraktikan gerak dasar
pengenalan air dan gerak dasar keselamatan
dalam aktivitas air
2.6.Mengetahui dan mempraktiklan cara memelihara
dan menjaga kebersihan
2.7.Memiliki prilaku bekerjasama,jujur,dan dan mau
berbagi dengan teman. variasi gerak ritmik
2.8. Mempraktikkan gerak dasar pengenalan di air dan gerak
dasar keselamatan dalam aktivitas air
2.9.Mempraktikkan cara memelihara dan menjaga kebersihan
Memiliki perilaku bekerjasama, jujur, dan mau berbagi
dengan teman

3. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS III- IV
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
3.Memahami pengetahuan factual dengan cara
mengamati [mendengar melihat, membaca]
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan da kegiatannya, dan
benda- benda yang dijumpainya di rumah dan di
sekolah
3.1Mengetahui konsep pola gerak dasar dan variasi gerak dasar
3.2Mengetahui konsep latihan kebugaran sederhana
3.10.Mengetahui konsep pola gerak dasar
dan variasi gerak dominan statis pada olahraga senam
3.11.Mengetahui konsep pola gerak dasar
dan variasi gerak ritmik
3.12.Mengetahui konsep gerak dasar pengenalan di air dan gerak
dasar keselamatan dalam aktivitas air
3.13.Megetahui konsep memelihara dan menjaga kebersihan

4. 4.Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa
yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis,
dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat,
dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku
anak beriman dan berakhlak mulia
4.1.Mengetahui perilaku bekerjasama, jujur, dan mau berbagi
dengan teman
4.2.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak dasar
4.3.Mempraktikkan latihan kebugaran sederhana
4.4.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak dominan
statis pada olahraga senam
4.5.Mempraktikkan pola gerak dasar dan variasi gerak ritmik
4.6.Mempraktikkan gerak dasar pengenalan di air dan gerak dasar
keselamatan dalam aktivitas air
4.7.Mempraktikkan cara memelihara dan menjaga kebersihan
4.8.Memiliki perilaku bekerjasama, jujur, dan mau berbagi dengan
Teman
3.Memahami pengetahuan factual dengan cara
mengamati [mendengar,melihat, membaca]
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya dirumah, di
sekolah dan tempat bermain
3.1Mengetahui konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar
3.2Mengetahui konsep pemanasan, pendinginan dan berbagai
aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat
badan ideal
3.3Mengetahui konsep gerak dasar dan kombinasi pola gerak dasar
dominan statis dan dinamis
3.4Mengetahui gerak ritmik dengan menggunakan dan tanpa musik
3.5Mengetahui gerak dasar renang
3.6Mengetahui cara memilih makanan dan pemanfaatan waktu
luang, serta pertolongan secara sederhana
3.7Menunjukkan perilaku menghargai perbedaan, bekerjasama,
dan disiplin selama melakukan aktivitas fisik

5. 4.Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa
yang jelas, sistematis dan logis, dalam karya
yang estetis,dalam gerakan yang mencerminkan
anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
4.1..Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar
4.2. Mempraktikkan pemanasan, pendinginan dan berbagai
aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat
badan ideal
4.3.Mempraktikkan gerak dasar dan kombinasi pola gerak dasar
dominan statis dan dinamis
4.4.Mempraktikkan gerak ritmik dengan menggunakan dan tanpa
musik
4.5.Mempraktikkan gerak dasar renang
4.6.Mengetahui dan mempraktikkan cara memilih makanan dan
4.7.pemanfaatan waktu luang, serta pertolongan secara sederhana
4.8.Menunjukkan perilaku menghargai perbedaan, bekerjasama,
dan disiplin selama melakukan aktivitas fisik

6. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS V-VI
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual
dengan cara mengamati,menanya dan mencoba
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya di rumah di
sekolah dan tempat bermain
3.1.Memahami konsep dan mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar
3.2.Memahami konsep dan mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar olahraga bela diri
3.3.Memahami konsep dan mempraktikkan gerak pengembangan
kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana
3.4.Memahami konsep dan mempraktikkan kombinasi pola gerak
dominan statis dan dinamis
3.5Memahami konsep dan mempraktikkan gerak kombinasi dan
rangkaian gerak ritmik
3.6.Memahami konsep dan mempraktikkan keterampilan satu gaya
renang dan dasar-dasar keselamatan di air
3.7.Memahami/mengetahui dan menyajikan konsep pemeliharaan
kebersihan alat reproduksi, menjaga diri dari berbagai
tindakan/perilaku tidak senonoh, bahaya merokok terhadap
penyakit menular dan tidak menular, bahaya narkotika,
psikotropika, dan zat aditif
3.8.Menunjukkan perilaku sportif, kerjasama, toleransi, disiplin
dan menerima kekalahan dengan sikap positif dan
mengekspresikan kemenangan dengan wajar

7. 4.Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual
dalam bahasa yang jelas,sistematis, logis dan
kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak
beriman dan berakhlak mulia
3.1.Memahami konsep dan mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar
3.2.Memahami konsep dan mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar olahraga bela diri
3.3.Memahami konsep dan mempraktikkan gerak pengembangan
kebugaran jasmani, dan pengukuran status kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana
3.4.Memahami konsep dan mempraktikkan kombinasi pola gerak
dominan statis dan dinamis
3.5.Memahami konsep dan mempraktikkan gerak kombinasi dan
rangkaian gerak ritmik
3.6.Memahami konsep dan mempraktikkan keterampilan satu gaya
renang dan dasar-dasar keselamatan di air
3.7.Memahami/mengetahui dan menyajikan konsep pemeliharaan
kebersihan alat reproduksi, menjaga diri dari berbagai
tindakan/perilaku tidak senonoh, bahaya merokok terhadap
penyakit menular dan tidak menular, bahaya narkotika,
psikotropika, dan zat aditif
3.8.Menunjukkan perilaku sportif, kerjasama, toleransi, disiplin
dan menerima kekalahan dengan sikap positif dan
mengekspresikan kemenangan dengan wajar

8. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS VII - VIII
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang
dianutnya dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan
olahraga, dicerminkan dengan :
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah
pelajaran.
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil
akhir.
c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan
latihan.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur,
disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotong royong) santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.

9. 3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual,
dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak
mata
3.1 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental
permainan bola besar
3.2 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental
permainan bola kecil.
3.3 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental salah satu
nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
3.4 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental olahraga
beladiri.
3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan, dan pengukuran
hasilnya.
3.6 Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam
bentuk rangkaian keterampilan dasar senam lantai.
3.7 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental (langkah
dan ayunan lengan) dalam bentuk rangkaian keterampilan
dasar aktivitas gerak ritmik.
3.8 Memahami konsep keterampilan dasar dua gaya renang yang
berbeda.
3.9 Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri
sendiri maupun orang lain.
3.10 Memahami konsep gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai
penyakit.

10. 4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah
konkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstark
(menulis, membaca, menghitung, menggambar,
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari
di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola besar dengan
menekankan gerak dasar fundamental.
4.2 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola kecil dengan
menekankan gerak dasar fundamental.
4.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik (jalan cepat, lari, lompat,
dan lempar) menekankan gerak dasar fundamental.
4.4 Mempraktikkan teknik dasar olahraga beladiri dengan
menekankan gerak dasar fundamentalnya.
4.5 Mencoba mengukur komponen kebugaran jasmani terkait
kesehatan dan keterampilanberdasarkan norma instrument
yang digunakan.
4.6 Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan menuju teknik
dasar senam lantai.
4.7 Mempraktikkan aktivitas pola melangkah dan mengayun
lengan dengan irama dalam aktivitas gerak.
4.8 Mempraktikkan satu atau dua teknik dasar gaya renang
dengan koordinasi yang baik dengan jarak tertentu.
4.9 Mencoba mempraktikkan tindakan P3K pada kejadian darurat,
baik pada diri sendiri atau orang lain.
4.10Mencoba menerapkan konsep gaya hidup sehat untuk
mencegah berbagai penyakit.

11. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS IX
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
5. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya
1.1. Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang
dianutnya dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan,
dan olahraga, dicerminkan dengan :
d. Pembiasaan perilaku berdoasebelum dan sesudah
pelajaran.
e. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan
hasil akhir.
f. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan
latihan.
6. Menghargai dan menghayati perilaku jujur,
disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotong royong ) santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya
2.1. Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2. Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan
prasaranapembelajaran.
2.3. Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4. Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.6. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
2.8. Memiliki perilaku hidup sehat.

12. 3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual,
dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak
mata
3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi permainan bola
besar.
3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi permainan bola
kecil.
3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan salah
satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan
olahraga beladiri.
3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan,
serta pengukuran hasilnya.
3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan dasar
senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana.
3.7 Memahami konsep variasi keterampilan aktivitas gerak
ritmikdalam bentuk rangkaian sederhana.
3.8 Memahami konsep keterampilan dua gaya renang berbeda.
3.9 Memahami prinsip-prinsip pencegahan terhadap bahaya seks
bebas, NAPZA, dan obat berbahaya lainnya, bagi diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
3.10Memahami konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang.
3.11Memahami manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur.
3.12Memahami metrode untuk memonitor denyut jantung.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah
konkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan berbagai
permainan bola besar dengan koordinasi yang baik

13. memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstark
(menulis, membaca, menghitung, menggambar,
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut
pandang/teori
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan berbagai
permainan bola kecil dengan koordinasi yang baik.
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan atletik
(jalan, lari, limpat, dan lempar) dengan koordinasi yang baik.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan olahraga
beladiri.
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan,
serta pengukuran hasilnya.
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dasar
senam lantai dalam bentuk sederhana.
4.7 Mempraktikkan variasi keterampilan dasar aktivitas gerak
ritmik dalam bentuk sederhana.
4.8 Mempraktikkan keterampilan dua gaya renang dengan
koordinasi lebih baik.
4.9 Melakukan pencegahan terhadap bahaya seks bebas,
NAPZA, dan obat berbahaya lainnya, bagi diri sendiri,
keluarga dan masyarakat.
4.10Menyajikan hasil informasi berkaitan dengan pola makan
sehat, bergizi dan seimbang.
4.11Menyajikan hasil informasi berkaitan dengan manfaat jangka
panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur.
4.12Menghitung denyut jantung.

14. KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS X -XI
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
1.Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya
1.Menganalisis dam memperbaiki kesalahan variasi dan
kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan dan
olahraga
2.Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural dalam ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait fenomena dan kejadian,
serta menerapkan pengetahuan proseduralpada
bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat
dan minatnya untuk memecahkan masalah
2.1.Menganalisis variasi, kombinasi dan memperbaki kesalahan
keterampilan olahraga beladiri
2.2.Menganalisis konsep dan mempraktikkan latihan, pengukuran
komponen kebugaran jasmani
2.3.Menganalisis dan mempraktikkan rangkaian senam lantai

15. 3. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah
konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda
sesuai kaidah keilmuan
3.1.Menganalisis dan mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan rangkaian gerak ritmik
3.2.Menganalisis dan memperbaiki kesalahan keterampilan tiga
gaya renang yang berbeda dan penyelamatan aktivitas air
3.3.Memiliki perilaku hidup sehat dalam memilih makanan dan
minuman dan menghindari diri dari tindakan merugikan diri
sendiri
3.4.Mengamalkanperilaku sportif, bertanggung jawab,menghargai
perbedaan, toleransi, bekerjasama, disiplin, dan menerima
kekalahan dengan sikap sportif dan mengekspresikan
kemenangan dengan wajar
KOPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR
PENJASORKES
KELAS X II
KOPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
Dianutnya
1.Menganalisis dan memperbaiki kesalahan variasi dan kombinasi
keterampilan gerak salah permainan dan olahraga dengan
koordinasi yang lebih baik

16. 2.Memahami, menerapkan, dan menjelaskan
pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif dalamilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan
kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan
peradaban terkait penyebab fenomena dan
kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untukmemecahkan
masalah
2.1.Menganalisis konsep dan mempraktikkan latihan, pengukuran
komponen kebugaran jasmani
2.2.Menganalisis dan mempraktikkan rangkaian keterampilan
senam lantai untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
2.3.Menganalisis variasi, kombinasi dan mempraktikkan
keterampilan rangkaian aktivitas gerak ritmik untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik
3.Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam
ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah
secara mandiri serta bertindak secara efektif dan
kreatif, dan mampu menggunakan metoda sesuai
kaidah keilmuan
3.1.Menganalisis dan memperbaiki kesalahan keterampilan tiga
gaya renang yang berbeda dan penyelamatan dalam aktivitas
air dengan koordinasi yang lebih baik
3.2.Membiasakan pola hidup sehat secara konsisten
3.3.Menghayati dan mengamalkan perilaku sportif, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, toleransi, bekerja sama,
disiplin, dan menerima kekalahan dengan sikap sportif dan
mengekspresikan kemenangan dengan wajar

17. Lembar Kerja.
SD/SMP/SMA
N
o
Kela
s
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar Materi
1 I-II
3.Memahami pengetahuan
factual dengan cara
mengamati [mendengar,
melihat, membaca]
berdasarkan rasa ingin tahu
tentang dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-
benda yang dijumpainya di
rumah dan di sekolah
4.Menyajikan pengetahuan
faktual dalam bahasa yang
jelas dan logis,dalam karya
yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan
3.3Mengetahui konsep pola gerak dasar dan
variasi gerak dasar
3.4Mengetahui konsep latihan kebugaran
sederhana
3.10.Mengetahui konsep pola gerak dasar
dan variasi gerak dominan statis pada
olahraga senam
3.11.Mengetahui konsep pola gerak dasar
dan variasi gerak ritmik
3.12.Mengetahui konsep gerak dasar
pengenalan di air dan gerak dasar
keselamatan dalam aktivitas air
3.13.Mengetahui konsep memelihara dan
menjaga kebersihan
3.14.Mengetahui perilaku bekerjasama,
jujur, dan mau berbagi dengan teman
3.15.Mempraktikkan pola gerak dasar dan
Aktivitas fisik melalui permainan
 Gerak dasar dan variasi pola gerak
lokomotor, non lokomotor,
manipulatif
 Aktivitas fisik melalui kekuatan,
kecepatan, dan keseimbangan
 Aktivitas fisik senam : bertumpu
dengan dua tangan, sikap kapal
terbang, dan berdiri dengan satu
kaki serta meregangkan kedua
tangan ke atas dengan kedua kaki
jinjit
 Aktivitas fisik ritmik melalui :
gerak lokomotor dan non lokomotor
 Aktivitas fisik air melalui
permainan di air dan keselamatan di
air

18. perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
variasi gerak dasar
3.15.Mempraktikkan latihan kebugaran
sederhana
3.16.Mempraktikkan pola gerak dasar dan
variasi gerak dominan statis pada
olahraga senam
3.17.Mempraktikkan pola gerak dasar dan
variasi gerak ritmik
3.18.Mempraktikkan gerak dasar
pengenalan di air dan gerak dasar
keselamatan dalam aktivitas air
3.19.Mempraktikkan cara memelihara dan
menjaga kebersihan
3.20.Memiliki perilaku bekerjasama, jujur,
dan mau berbagi dengan teman
Kesehatan
 Kebersihan diri sendiri, pakaian,
dan kelas
2
III-
IV
3. Memahami pengetahuan
faktual
dengan cara mengamati
[mendengar,
melihat, membaca]
berdasarkan rasa
ingin tahu tentang
dirinya, makhluk
ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan
benda-benda yang
dijumpainya di
3.8Mengetahui konsep variasi dan
kombinasi pola gerak dasar
3.9Mengetahui konsep pemanasan,
pendinginan dan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani untuk mencapai
tinggi dan berat badan ideal
3.10 Mengetahui konsep gerak dasar dan
kombinasi pola gerak dasar dominan
statis dan dinamis
3.11 Mengetahui gerak ritmik dengan
menggunakan dan tanpa musik
3.12 Mengetahui gerak dasar renang
Aktivitas fisik melalui :
 Pola gerak dasar lokomotor, non
lokomotor, dan manipulatif pada
permainan bola, aktivitas atletik dan
atau olahraga tradisional
 Komposisi tubuh dan gerak
pemanasan dan pendinginan
 Gerak dasar dominan statis dan
dinamis pada aktiviats senam :
handstand, kayang, meroda, roll ke
depan dan kebelakang
 Aktivitas ritmik : gerak lokomotor

19. rumah, di sekolah dan
tempat bermain
4. Menyajikan pengetahuan
faktual
dalam bahasa yang jelas,
sistematis
dan logis, dalam karya
yang estetis,
dalam gerakan yang
mencerminkan
anak sehat, dan dalam
tindakan yang
mencerminkan perilaku
anak beriman
dan berakhlak mulia
3.13 Mengetahui cara memilih makanan
dan pemanfaatan waktu luang, serta
pertolongan secara sederhana
3.14 Menunjukkan perilaku menghargai
perbedaan, bekerjasama, dan disiplin
selama melakukan aktivitas fisik
4.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar
4.2 .Mempraktikkan pemanasan,
pendinginan dan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani untuk mencapai
tinggi dan berat badan ideal
4.9.Mempraktikkan gerak dasar dan
kombinasi pola gerak dasar dominan
statis dan dinamis
4.10 .Mempraktikkan gerak ritmik dengan
menggunakan dan tanpa musik
4.10.Mempraktikkan gerak dasar renang
4.11.Mengetahui dan mempraktikkan cara
memilih makanan dan pemanfaatan
waktu luang, serta pertolongan secara
sederhana
4.12.Menunjukkan perilaku menghargai
perbedaan, bekerjasama, dan disiplin
selama melakukan aktivitas fisik
dan non lokomotor berirama dan
harmonis serta terkoordinasi
 Aktivitas fisik melalui gerakan
dasar tangan, kaki dan koordinasi
gerakan renang gaya dada/gaya
bebas
Kesehatan
 Jenis makanan sehat dan bergizi,
penanganan cidera ringan dalam
aktivitas fisik dan pertolongan,
kebutuhan istirahat dan mengisi
waktu luang dengan aktivitas yang
bermanfaat
3 V-VI
4. Memahami pengetahuan
faktual dan konseptual
3.9.Memahami konsep dan mempraktikkan
variasi dan kombinasi pola gerak dasar
Aktifitas fisik dan permainan
 Pola gerak dasar pada permainan

20. dengan cara mengamati,
menanya dan mencoba
berdasarkan rasa ingin
tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan
benda-benda yang
dijumpainya di rumah,
di sekolah dan tempat
bermain
5. Menyajikan pengetahuan
faktual dan konseptual
dalam bahasa yang jelas,
sistematis, logis dan kritis,
dalam karya yang estetis,
dalam gerakan yang
mencerminkan anak sehat,
dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku
anak beriman dan
berakhlak mulia
3.10 .Memahami konsep dan
mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar olahraga bela diri
3.11 .Memahami konsep dan
mempraktikkan gerak pengembangan
kebugaran jasmani, dan pengukuran
status kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana
3.12.Memahami konsep dan
mempraktikkan kombinasi pola gerak
dominan statis dan dinamis
3.13.Memahami konsep dan
mempraktikkan gerak kombinasi dan
rangkaian gerak ritmik
3.14.Memahami konsep dan
mempraktikkan keterampilan satu gaya
renang dan dasar-dasar keselamatan di
air
3.15.Memahami/mengetahui dan
menyajikan konsep pemeliharaan
kebersihan alat reproduksi, menjaga
diri dari berbagai tindakan/perilaku
tidak senonoh, bahaya merokok
terhadap penyakit menular dan tidak
menular, bahaya narkotika,
psikotropika, dan zat aditif
3.16.Menunjukkan perilaku sportif,
bola besar, kecil, dan atau aktivitas
jalan, lari, lompat dan lempar serta
olahraga tradisional
 Gerak lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk
gerakan dasar langkah kaki,
serangan, dan belaan (dengan
tangan dan kaki) pada olahraga bela
diri pencak silat
 Gerak domonan statis dan dinamis
pada aktivitas senam seperti
melompat, meregang,
menggantung, mengayun, meniti,
mendarat dan rangkai gerak senam
lantai
 Aktivitas fisik rangkaian gerak
ritmik/tari bertema budaya daerah
dan nasional
 Aktiviats di air melalui renang gaya
bebas/punggung/dada dan gerakan
dasar cara-cara penyelamatan di air
Kesehatan
1. Bahaya merokok, penyakit menular
dan tidak menular, kebersihan alat
reproduksi, dan memelihara diri
dari perbuatan tidak senonoh, serta
menghindari diri diri dari bahaya

21. kerjasama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dengan sikap
positif dan mengekspresikan
kemenangan dengan wajar
5.1.Memahami konsep dan mempraktikkan
variasi dan kombinasi pola gerak dasar
5.2.Memahami konsep dan mempraktikkan
variasi dan kombinasi pola gerak dasar
olahraga bela diri
5.3.Memahami konsep dan mempraktikkan
gerak pengembangan kebugaran
jasmani, dan pengukuran status
kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana
5.4.Memahami konsep dan mempraktikkan
kombinasi pola gerak dominan statis dan
dinamis
5.5.Memahami konsep dan mempraktikkan
gerak kombinasi dan rangkaian gerak
ritmik
5.6.Memahami konsep dan mempraktikkan
keterampilan satu gaya renang dan
dasar-dasar keselamatan di air
5.7.Memahami/mengetahui dan menyajikan
konsep pemeliharaan kebersihan alat
reproduksi, menjaga diri dari berbagai
tindakan/perilaku tidak senonoh, bahaya
narkotika,psikotropika, dan zat
aditif terhadap tubuh

22. merokok terhadap penyakit menular dan
tidak menular, bahaya narkotika,
psikotropika, dan zat aditif
5.8.Menunjukkan perilaku sportif,
kerjasama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dengan sikap
positif dan mengekspresikan
kemenangan dengan wajar
4
VII-
VIII
3. Memahami pengetahuan
(faktual, konseptual, dan
prosedural) berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang
ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan
kejadian tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan
menyaji dalam ranah
konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai,
memodifikasi, dan
membuat) dan ranah
abstark (menulis,
membaca, menghitung,
menggambar, dan
mengarang) sesuai dengan
yang dipelajari di sekolah
3.1.Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola besar
3.2.Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental permainan bola kecil.
3.3.Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental salah satu nomor atletik
(jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).
3.4.Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental olahraga beladiri.
3.5.Memahami konsep latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan, dan pengukuran
hasilnya.
3.6.Memahami konsep gabungan pola
gerak dominan dalam bentuk rangkaian
keterampilan dasar senam lantai.
3.7.Memahami konsep keterampilan gerak
fundamental (langkah dan ayunan
lengan) dalam bentuk rangkaian
Aktivitas fisik dan berbagaigerak
dasarolahraga
 Teknik dasar permainan bola besar :
sepakbola, bolavoli, dan bolabasket
 Permainan bola kecil : bulutangkis,
kasti/softball dan tenis
 aktifitas fisik melalui atletik : jalan
cepat, lari cepat, lompat jauh dan
tolak peluru
 Aktivitas fisik teknik dasar beladiri
: pencak silat, karate, dan
taekwondo
 Aktivitas fisik dan komponen
kebugaran terkait kesehatan :
kekuatan, daya tahan, kelenturan,
dan komposisitubuh, dan terkait
keterampilan : kecepatan, ketepatan,
kelincahan, keseimbangan, dan
koordinasi

23. dan sumber lain yang
sama dalam sudut
pandang/teori
keterampilan dasar aktivitas gerak
ritmik.
3.8.Memahami konsep keterampilan dasar
dua gaya renang yang berbeda.
3.9.Memahami tindakan P3K pada kejadian
darurat, baik pada diri sendiri maupun
orang lain.
5.1.Memahami konsep gaya hidup sehat
untuk mencegah berbagai penyakit
4.1.Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola besar dengan menekankan gerak
dasar fundamental.
4.2.Mempraktikkan teknik dasar permainan
bola kecil dengan menekankan gerak
dasar fundamental.
4.3.Mempraktikkan teknik dasar atletik
(jalan cepat, lari, lompat, dan lempar)
menekankan gerak dasar fundamental.
4.4.Mempraktikkan teknik dasar olahraga
beladiri dengan menekankan gerak
dasar fundamentalnya.
4.5.Mencoba mengukur komponen
kebugaran jasmani terkait kesehatan
dan keterampilan berdasarkan norma
instrumen yang digunakan.
4.6.Mempraktikkan gabungan pola gerak
dominan menuju teknik dasar senam
 Aktivitas fisik senam : headstand,
handstand, melenting ke depan
 Rangkaian aktivitas ritmik senam
dengan musik dan aerobik
terkoordinasi dengan baik
 Aktivitas fisik melalui rangkaian
renang gaya bebas, gaya punggung,
dan gaya dada
Kesehatan
 P3K, pencegahan berbagai penyakit
dan bahaya dari seks bebas,
NAPZA dan obatberbahaya
lainnya, dan makanan bergizi

24. lantai.
4.7.Mempraktikkan aktivitas pola
melangkah dan mengayun lengan
dengan irama dalam aktivitas gerak.
4.8.Mempraktikkan satu atau dua teknik
dasar gaya renang dengan koordinasi
yang baik dengan jarak tertentu.
4.9.Mencoba mempraktikkan tindakan P3K
pada kejadian darurat, baik pada diri
sendiri atau orang lain.
4.10.Mencoba menerapkan konsep gaya
hidup sehat untuk mencegah berbagai
penyakit
4
A
IX
3. Memahami pengetahuan (
faktual, konseptual, dan
prosedural) berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang
ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan
kejadian tampak mata
4. Mencoba, mengolah, dan
menyaji dalam ranah
konkret (menggunakan,
mengurai, merangkai,
memodifikasi, dan
membuat) dan ranah
3.1.Memahami konsep variasi dan
kombinasi keterampilan, serta peraturan
yang dimodifikasi dalam permainan
bola besar
3.2.Memahami konsep variasi dan
kombinasi keterampilan, serta peraturan
yang dimodifikasi dalam permainan
bola kecil
3.3.Memahami konsep variasi dan
kombinasi keterampilan, serta peraturan
yang dimodifikasi dalam perlombaan
salah satu nomor atletik (jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar).
3.4.Memahami konsep variasi dan
Aktivitas fisik dan berbagaigerak
dasarolahraga
 Teknik dasar permainan bola besar :
sepakbola, bolavoli, dan bolabasket
 Permainan bola kecil : bulutangkis,
softball/rounders dan tenis meja
 aktifitas fisik melalui atletik : jalan
cepat, lari, lompat dan lempar serta
olahraga permainan tradisional
 Aktivitas fisik melalui beladiri :
pencak silat, karate, dan taekwondo
dan bela diri tradisional
 Aktivitas fisik latihan kekuatan,
daya tahan, kecepatan, dan

25. abstark (menulis,
membaca, menghitung,
menggambar, dan
mengarang) sesuai dengan
yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang
sama dalam sudut
pandang/teori
kombinasi keterampilan, serta peraturan
yang dimodifikasi dalam olahraga
beladiri.
3.5.Memahami konsep penyusunan
program pengembangan komponen
kebugaran jasmani terkait dengan
kesehatan secara sederhana
3.6.Memahami konsep variasi dan
kombinasi rangkaian gerak dasar senam
yang lebih kompleks.
3.7.Memahami konsep variasi dan
kombinasi rangkaian aktivitas gerak
ritmik yang lebih kompleks.
3.8.Memahami konsep gerak dasar tiga
gaya renang yang berbeda.
3.9.Memahami peran aktivitas fisik, dan
makanan bergizi dalam mengontrol
berat badan, pencegahan penyakit,
konsep diri, kinerja, dan pengurangan
biaya perawatan kesehatan.
4.1Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan ke dalam permainan bola
besar secara lancar, terkontrol dan
koordinatif.
4.2Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan ke dalam permainan bola
kecil secara lancar, terkontrol dan
kelenturan
 Aktivitas fisik senam : guling
lenting, roll-sikap kayang, roll-
neck spring
 Aktivitas fisik ritmik : senam
aerobik, dan SKJ secara harmonis
 Aktivitas fisik melalui gerak dasar
renang gaya bebas, gaya punggung,
dan gaya dada
Kesehatan
 Peran dan fungsi aktivitas fisik,dan
makanan bergizi dalam mengontrol
berat badan dan pencegahan
penyakit

26. koordinatif.
4.3Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan ke dalam perlombaan
salah satu nomor atletik (jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar), secara lancar,
terkontrol, dan koordinatif.
4.4Mempraktikkan variasi dan kombinasi
keterampilan ke dalam peragaan
olahraga beladiri secara lancar,
terkontrol, dan koordinatif
4.5Mempraktikkan penyusunan dan latihan
pengembangan komponen kebugaran
jasmani terkait dengan kesehatan
berdasarkan program yang disusun
secara sederhana.
4.6Mempraktikkan variasi dan kombinasi
rangkaian gerak dasar senam yang lebih
kompleks secara lancar, terkontrol, dan
koordinatif.
4.7Mempraktikkan variasi rangkaian
aktivitas gerak ritmik yang lebih
kompleks secara lancar, terkontrol, dan
koordinatif.
4.8Mempraktikkan gerak dasr tiga gaya
renang yang berbeda
4.9Menyajikan informasi berkaitan peran
aktivitas fisik, dan makanan bergizi

27. dalam mengontrol berat badan,
pencegahan penyakit, konsep diri, dan
pengurangan biaya perawatan
kesehatan.
5 X-XI
4. Memahami dan
menerapkan pengetahuan
faktual, konseptual,
proseduraldalamilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
fenomena dan kejadian,
serta menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
5. Mengolah, menalar, dan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah abstrak
terkait dengan
pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah
4.1.Menganalisis dam memperbaiki
kesalahan variasi dan kombinasi
keterampilan gerak salah satu
permainan dan olahraga
4.2.Menganalisis variasi, kombinasi dan
memperbaki kesalahan keterampilan
olahraga beladiri
4.3.Menganalisis konsep dan
mempraktikkan latihan, pengukuran
komponen kebugaran jasmani
4.4.Menganalisis dan mempraktikkan
rangkaian senam lantai
4.5.Menganalisis dan mempraktikkan
variasi dan kombinasi keterampilan
rangkaian gerak ritmik
4.6.Menganalisis dan memperbaiki
kesalahan keterampilan tiga gaya
renang yang berbeda dan penyelamatan
aktivitas air
5.1.Memiliki perilaku hidup sehat dalam
memilih makanan dan minuman dan
menghindari diri dari tindakan
merugikan diri sendiri
Aktivitas fisik olahraga permainan
dan atletik
 Aktivitas fisik gerakan jalan cepat,
lari, lompat dan lempar atau
permainan tradisional sejenis
 Menguasai aktivitas fisikbeladiri :
pencak silat, karate, taekwondo atau
beladiri tradisional sejenis
 Menguasai rangkaian aktivitas fisik
melalui : latihan pengembangan
kekuatan, daya tahan, kelentukan,
kecepatan, dan koordinasi
 Menguasai aktivitas fisik rangkaian
: senam lantai dan senam alat
 Menguasai rangkaian gerakan
aktivitas fisik ritmik : senam
aerobik dan SKJ secara harmonis
 Menguasai gerakan aktivitas fisik di
air : renang gaya bebas, gaya
punggung, gaya dada dan
penyelamatan dalam aktivitas air
Kesehatan
 Makanan dan minuman sehat,

28. secara mandiri, bertindak
secara efektif dan kreatif,
serta mampu
menggunakan metoda
sesuai kaidah keilmuan
5.2.Mengamalkanperilaku sportif,
bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, toleransi, bekerjasama,
disiplin, dan menerima kekalahan
dengan sikap sportif dan
mengekspresikan kemenangadengan
wajar
pencegahan dan penanggulangan
penyakit, bahaya penggunaan
NARKOBA dan psikotropika serta
upaya pencegahan dan
penanggulangannya, dampak seks
bebas, cara mencegah HIV dan
AIDS serta cara
penanggulangannya
6 XII
2. Memahami, menerapkan,
dan menjelaskan
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
dalamilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya,
dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan pengetahuan
proseduralpada bidang
kajian yang spesifik
sesuai dengan bakat dan
minatnya
untukmemecahkan
2.1.Menganalisis dan memperbaiki
kesalahan variasi dan kombinasi
keterampilan gerak salah permainan
dan olahraga dengan koordinasi yang
lebih baik
2.2.Menganalisis konsep dan
mempraktikkan latihan, pengukuran
komponen kebugaran jasmani
2.3.Menganalisis dan mempraktikkan
rangkaian keterampilan senam lantai
untuk menghasilkan koordinasi gerak
yang baik
2.4.Menganalisis variasi, kombinasi dan
mempraktikkan keterampilan rangkaian
aktivitas gerak ritmik untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang
baik
2.5.Menganalisis dan memperbaiki
kesalahan keterampilan tiga gaya renang
Menguasaigerakanaktivitas fisik
melalui permainan, atletik dan
olahraga
 Permainan bola besar, sepak bola,
bolavoli, bola basket
 Permainan bola kecil, softball,
bulutangkis, tenis meja
 Aktivitas fisik gerakan jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar atau
permainan tradisional sejenis
dengan baik dan benar
 Menguasai gerakan aktivitas fisik
beladiri : pencak silat, karate,
taekwondo atau permainan
tradisional sejenis
 Menguasai rangkaian gerakan
aktivitas fisik : senam lantai dan
senam alat dengan baik dan benar
 Menguasai rangkaian gerakan

29. masalah
3. Mengolah, menalar,
menyaji, dan mencipta
dalam ranah konkret dan
ranah abstrak terkait
dengan pengembangan
dari yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri
serta bertindak secara
efektif dan kreatif, dan
mampu menggunakan
metoda sesuai kaidah
keilmuan
yang berbeda dan penyelamatan dalam
aktivitas air dengan koordinasi yang
lebih baik
2.6.Membiasakan pola hidup sehat secara
konsisten
3.1.Menghayati dan mengamalkan perilaku
sportif, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, toleransi, bekerja sama,
disiplin, dan menerima kekalahan
dengan sikap sportif dan
mengekspresikan kemenangan dengan
wajar
aktivitas fisik ritmik : senam
aerobik dan SKJ dengan baik dan
benar
 Menguasai gerakan aktivitasfisik di
air : renang gaya bebas, gaya
punggung, gaya dada dan
penyelamatan dalamaktivitas air
Kesehatan
 STDS (Sexually Transmitte
Disease), AIDS, Penyakit menular
seksual (PMS)
 Peraturan perundangan berkaitan
NARKOBA dan psikotropika

30. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
Nama Sekolah : SMA NEGERI -2 PALANGKA RAYA
Kelas : X (Sepuluh)
Semester : II GENAP
Materi Pokok : Permainan dan Olahraga bola besar
Program Keahlian : MIA.IIS DAN BAHASA
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Jumlah Pertemuan : 2 x pertemuan ( 6 x 45 menit)
1. Kompetensi Inti:
KI 1 Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama, cinta
damai, responsif dan proaktif) dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan
bangsa dalam pergaulan dunia
KI 3 Memahami, menerapkan, menganalisis dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan
peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik
sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI 4 Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
2. Kompetensi Dasar:

31. - Berperilaku sportif dalam bermain
- Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
- Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik
- Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan
- Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar untuk peningkatan keterampilan
- Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan nomor-nomor atletik (jalan dan lari) untuk peningkatan keterampilan
- Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi
gerak yang baik
3. Indikator:
- Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar.
- Melakukan passing atas dengan teknik yang benar.
- Melakukan servise bawah dengan teknik yang benar
- Melakukan membendung ( blocking ) bola dengan benar.
- Melakukan memgumpan (seth-up) bola dengan benar.
- Melakukan teknik bermain bola voli dengan menekankan kerjasama dan kekompakan tim.
4. Tujuan Pembelajaran:
- Siswa mampu melakukan passing bawah, passing atas,dengan teknik yang
benar.
- Siswa mampu melakukan servis bawah dan servis atas dengan teknik bola dengan benar
- Siswa mampu bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi.
5. Materi Pembelajaran
Latihan Teknik Dasar Permainan Bola Voli
a. Passing :
1) Passing bawah dengan dua tanga dan passing bawah dengan satu tangan
dengan baik.
2) Passing atas dengan dua tangan dengan baik
b. Servis :

32. 1) Servis dari bawah dengan baik.
2) Servis dari atas dengan baik.
.
6. Metode Pembelajaran
- Pendekatan : Saintifik
- Model : Siklus Eksplorasi,Elaborasi,Kompirmasi.
- Metode : Discovery, tanya jawab, dan penugasan.
7. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan ke-1
a.Kegiatan awal( 30 menit )
Penjelasan dan tanya jawab sekitar wawasan siswa mengenai materi yang akan disajikan untuk apersepsi dan motivasi
peserta didik.
b.Kegiatan Inti ( 90 manit )
1) Eksplorasi
Guru menjelaskan teknik bermain bola voli,bermain basket,dan teknik melempar cakram siswa memperhatikan.
1. Elaborasi
Siswa memberikan tanggapan tentang teknik-teknik permainan di atas.
2. Konfirmasi
Guru menanyakan tanggapan siswa untuk diakomodasi, kemudian
disimpulkan.
c.Kegiatan akhir ( 15 menit )
Penugasan dengan melakukan latihan yang benar
Pertemuan ke-2
a.Kegiatan awal( 30 menit )
Penjelasan dan tanya jawab sekitar wawasan siswa mengenai materi yang akan disajikan untuk apersepsi dan motivasi
peserta didik.

33. b.Kegiatan Inti ( 90 manit )
1) Eksplorasi
Guru menjelaskan teknik bermain bola voli,bermain basket,dan teknik melempar cakram siswa memperhatikan.
3. Elaborasi
Siswa memberikan tanggapan tentang teknik-teknik permainan di atas.
4. Konfirmasi
Guru menanyakan tanggapan siswa untuk diakomodasi, kemudian
disimpulkan.
c.Kegiatan akhir ( 15 menit )
Penugasan dengan melakukan latihan yang benar
8. Alat dan Bahan
a. Alat
- Bola Voli,net,
- sempritan,
- stop wacth.
b. Bahan /Sumber belajar :
- Buku lain yang relevan -
- Buku Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA.
9. Penilaian
a.Teknik : Observasi
b.Bentuk Instumen : Lembaran pengamatan sikap dan rubrik
c.instrumen
A. Penilaian Hasil Belajar
1. Teknik Penilaian: pengamatan, tes tertulis
2. Prosedur Penilaian:
No Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu Penilaian

34. No Aspek yang dinilai Teknik Penilaian Waktu Penilaian
1. Sikap
a.Terlibat aktif dalam
pembelajaran
passing,servise,dan smesh
b.Bekerjasama dalam kegiatan
kelompok (saat melakukan
identifikasi ).
c.Toleran terhadap proses
pemecahan masalah yang
berbeda dan kreatif.
Pengamatan Selama pembelajaran dan saat
diskusi
2. Pengetahuan
a. Menjelaskan konsep memilih
makanan dan minuman yang
sehat secara tepat dan
sistematis.
b. Menentukan perbedaan antara
antara passing,servis dan
smesh secara tepat dan kreatif.
Penugasan dalam
bentuk proyek dan tes
Pengamatan proses pelaksanaan
proyek pembelajaran
Hasil akhir dalam presentasi dan
laporan
3. Keterampilan
Terampil menerapkan
konsep/prinsip dan strategi
pemecahan masalah yang relevan
yang berkaitan dengan
passing,servis dan semsh .
Pengamatan Penyelesaian tugas (baik individu
maupun kelompok) dan saat
diskusi
Instrumen Penilaian Hasil Belajar

35. Penskoran bersifat holistik dan komprehensif, tidak saja memberi skor untuk jawaban akhir tetapi juga proses pemecahan yang
terutama meliputi pemahaman, penalaran (logis), serta ketepatan strategi memecahkan masalah.
LEMBARPENGAMATANPENILAIAN SIKAP
Bubuhkan tanda √pada kolom-kolom sesuai hasil pengamatan.
No Nama Siswa
Sikap
Aktif Bekerjasama Toleran Kreatif
KB
1
B
2
SB
3
KB B SB KB B SB KB B SB
1. Assa Moria
2. Bella Britani Bahat
3. Candra Puspa Dewi
4. Dila Paruna
5. Diska Yuniarohim
6. Ester Christabella H.
7. Eunike Widya Putri
8. Fitria Handayani
9. Gabriel Oktaviany D.
10. Giovanni Bintang R.S.
11. Irene Adelina S.
12. Irvan Maulana
13. Khairani Sekar A.
14. Loly Kurnia Naibaho
15. Lucya Suling
16. Made Vasundhari P.G.
17. Maheswari Alfira D.
18. Monica Claudia
19. M.Zaini Rahman
20. Nabila Fatiha
21. Pirdayasa Hikmah
22. Pudita Sekar P.

36. 23. Putri Mutmainah
24. Rara Poetri Claudia
25. Rabeka Rosalina A.H.
26. Reny Yulia M.
27. Rita Aulia
28. Rizkyta Fitriandini
29. Talita Gloria
30. Yonathan Vari
31. Yulita Wanindia A.
32. Zahrina Maretta F.
Keterangan:
KB : Kurang baik B : Baik SB : Sangat baik
Pedoman Penilaian:
Indikator sikap aktif dalam pembelajaran.
1. Kurang baik
jika menunjukkan sama sekali tidak ambil bagian dalam pembelajaran
2. Baik
jika menunjukkan sudah ada usaha ambil bagian dalam pembelajaran tetapi belum konsisten
3. Sangat baik
jika menunjukkan sudah ambil bagian dalam menyelesaikan tugas kelompok/regu secara terus menerus dan konsisten
Indikator sikap bekerjasama dalam kegiatan kelompok.
1. Kurang baik
jika sama sekali tidak berusaha untuk bekerjasama dalam kegiatan kelompok.
2. Baik
jika menunjukkan sudah ada usaha untuk bekerjasama dalam kegiatan kelompok tetapi masih belum ajeg/konsisten.
3. Sangat baik
jika menunjukkan adanya usaha bekerjasama dalam kegiatan kelompok secara terus menerus dan ajeg/konsisten.
Indikator sikap toleran terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif.

37. 1. Kurang baik
jika sama sekali tidak bersikap toleran terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif.
2. Baik
jika menunjukkan sudah ada usaha untuk bersikap toleran terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif
tetapi masih belum konsisten.
3. Sangat baik
jika menunjukan sudah ada usaha untuk bersikap toleran terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif
secara terus menerus dan konsisten.
Indikator sikap kreatif terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif.
1. Kurang baik
jika sama sekali tidak memunculkan ide terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif.
2. Baik
jika menunjukkan sudah ada usaha untuk memunculkan ide terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif
tetapi masih belum konsisten.
3. Sangat baik
jika menunjukkan sudah ada usaha untuk memunculkan ide terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif
secara terus menerus dan konsisten.
LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN KETERAMPILAN
Bubuhkan tanda √pada kolom-kolom sesuai hasil pengamatan.
No Nama Siswa
Keterampilan
Menerapkan konsep/prinsip dan strategi
pemecahan masalah
KT T ST
1. Assa Moria
2. Bella Britani Bahat
3. Candra Puspa Dewi
4. Dila Paruna
5. Diska Yuniarohim

38. 6. Ester Christabella H.
7. Eunike Widya Putri
8. Fitria Handayani
9. Gabriel Oktaviany D.
10. Giovanni Bintang R.S.
11. Irene Adelina S.
12. Irvan Maulana
13. Khairani Sekar A.
14. Loly Kurnia Naibaho
15. Lucya Suling
16. Made Vasundhari P.G.
17. Maheswari Alfira D.
18. Monica Claudia
19. M.Zaini Rahman
20. Nabila Fatiha
21. Pirdayasa Hikmah
22. Pudita Sekar P.
23. Putri Mutmainah
24. Rara Poetri Claudia
25. Rabeka Rosalina A.H.
26. Reny Yulia M.
27. Rita Aulia
28. Rizkyta Fitriandini
29. Talita Gloria
30. Yonathan Vari
31. Yulita Wanindia A.
32. Zahrina Maretta F.
Keterangan:
KT : Kurang terampil T : Terampil ST : Sangat terampil
Pedoman Penilaian:

39. Indikator terampil menerapkan konsep/prinsip dan strategi pemecahan masalah yang relevan yang berkaitan dengan menentukan
passing,servis dan smesh.
1. Kurang terampil
jika sama sekali tidak dapat menerapkan konsep/prinsip dan strategi pemecahan masalah yang relevan yang berkaitan dengan
menentukan passing,servis dan semsh
2. Terampil
jika menunjukkan sudah ada usaha untuk menerapkan konsep/prinsip dan strategi pemecahan masalah yang relevan yang
berkaitan dengan menentukan passing,servis dan smesh tetapi belum tepat.
3. Sangat terampil,
jika menunjukkan adanya usaha untuk menerapkan konsep/prinsip dan strategi pemecahan masalah yang relevan yang
berkaitan dengan menentukan passing,servis dan semsh dan sudah tepat.
Mengetahui, Palangka Raya, 2014
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Dra.Badah Sari,MM.
NIP.19600412 198403 2 010
SWARNIE,S.Pd,M.Pd.
NIP.19670814 199512 2 001