Editoriale. Donna e sport (o donna è sport?)
Antonio Urso
Donna, ovvero "D" come sport
Francesco Riccardo
Sollevamento pesi femminile: il genere è un ostacolo?
Antonio Urso
Frontiere delle conoscenze. Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza
Donato Formicola
IRISINA, ovvero l'ormone dell'attività fisica, dai numerosi benefici
Diego Russo
Ciclo mestruale e allenamento della forza
Antonio Urso
Variazioni del salto eseguito per posizionarsi sotto al bilanciere nello strappo e nello slancio
Andrew Charniga, Jr.
Analisi statistica: i risultati nazionali della pesistica olimpica e paralimpica da Beijing 2008 a Rio de Janeiro 2016
Marco Radicello
Complex Training for Volleyball: An Original Article (seconda parte)
Jacopo Forza
Incontinenza urinaria nelle atlete d’élite: la pesistica è uno sport a rischio?
Maura Mannucci
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Le interviste di S&C: Giovanni Sirovich e Loreta Gulotta
L'autunno porta tempesta? Il disegno di legge di bilancio 2019
Guido Martinelli
Strength & Conditioning, n°29
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 96
-
Editoriale
Antonio Urso
Trappole, mazze da baseball e polpacci: considerazioni sulla partenza ungherese
Andrew Charniga, Jr.
Frontiere delle conoscenze.Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza (seconda parte)
Donato Formicola
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare (seconda parte)
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Gli studi cruciali sulla resistenza in età infantile nei maschi e nelle femmine realizzati negli ultimi decenni del XX secolo
Vincenzo Manzi
La donna e l’uomo e l’attività fisica auspicata per loro: alcune riflessioni di carattere generale, in un contesto mondiale dalle grandi differenze
a cura della Redazione
Il triangolo delle abilità e logica fuzzy
Fabio Tumazzo
Carico naturale o sovraccarico per la preparazione atletica di giovani pallavoliste?
Andrea Mancinelli
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (seconda parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier (a cura di Marco Ivaldi)
La misurazione in ambito riabilitativo
Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio, Antonella Spani
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Grosse novità ci attendono
Guido Martinelli
-
Scoprilo qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/strength-conditioning-n29
Urso / Cosa lascia in eredità questa pandemia allo sport?
Barsotti, Chiera, Lanaro, Fioranelli / L’impatto di stress, immunità e segnali dai sistemi endocrino e nervoso sulla fascia
Cerino, Piccotti, Renga / Sport e anoressia mentale: le potenzialitá del volteggio equestre
Albanese, Marin, Antonino, Patanè / Allenare la forza. Proposte per invecchiare in salute
Bellotti / Otto minuti
Basilio / Un gioco al giorno toglie la noia di torno: il gioco in alcuni punti ed un punto esclamativo!La morale delle morali, ovvero, che cosa ci insegna il gioco
Martinelli / Il Parlamento lancia la palla della riforma dello sport in fuorigioco
.
Scopri la rivista qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/strength-conditioning-n36
William J. Kraemer, Steven J. Fleck, Michael R. Deschenes
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Libro
ISBN: 9788860284525
PAGINE: 856
Integrare gli aspetti teorici con l'applicazione pratica. Edizione italiana a cura di Pasquale Bellotti, Marco Bernardi, Francesco Felici
Prima edizione italiana di un testo fondamentale per la fisiologia dell’esercizio fisico e dello sport.
L’obiettivo primario del manuale è quello di favorire la formazione dei giovani e degli operatori sull’argomento, integrando la teoria con la pratica, intesa come applicazione concreta nei diversi ambiti professionali, delle conoscenze acquisite.
I tre autori, noti protagonisti a livello internazionale della fisiologia dell’esercizio fisico, offrono quanto necessario per dotarsi di una solida formazione nell’ambito della fisiologia del movimento umano; senza dare nulla per scontato, mettendo in relazione ciascun concetto con tutti gli altri a esso correlati.
Un testo accademico e rigoroso nella sostanza ma colloquiale nell’esposizione, che si articola in quattro parti:
- i fondamenti della fisiologia dell’esercizio fisico;
- la fisiologia dell’esercizio nella sua relazione con i sistemi dell’organismo;
- gli aspetti connessi alla nutrizione e all’ambiente;
- l’allenamento finalizzato al benessere fisico e alla prestazione.
Ogni capitolo è arricchito da analisi tematiche dettagliate e approfondimenti sviluppati in appositi box esplicativi.
La peculiare struttura del manuale, costituita da una notevole rete di nuclei conoscitivi, lo rende particolarmente indicato per studenti, allenatori, istruttori di fitness, insegnanti di educazione fisica, esperti in terapie fisiche, medici e studiosi della materia in generale.
Scienza e movimento n°14
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
Importanza e pianificazione di un allenamento cardiovascolare per danzatori
di Angela Contri e Sara Muccioli
Risposta cardioventilatoria all'attività fisica: differenze di genere al termine dell'età adolescenziale
di Aurelio Trofé
Malattie croniche e motivazione all'esercizio fisico
di Vincenzo Biancalana
Trapianto di rene: identità cyborg e rieducazione post-trapianto
di Claudia Campitelli, Oriana Oliviero e Sofia Tavella
Dal web. Rischi e benefici delle uova per sportivi e non
di Pierluigi De Pascalis
Alla ricerca della dieta perfetta
di Davide Serpe
Supplementi di corpi chetonici: conosciamoli meglio
di Diego Campaci
Il talento sportivo
di Andrea Rachini
L’allenamento funzionale nei senior: benefici e ruolo preventivo-compensativo
di Michele Calabrese
Pilates come intervento psicoterapeutico nella riabilitazione post trauma
di Raffaella Frisario
Dal web. Alcol e attività sportiva tra benefici ipotetici e rischi reali
di Pierluigi De Pascalis
Strength & Conditioning, n°30
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
.
Editoriale
Antonio Urso
Realanalyzer HD (Analizzatore HD in tempo reale). Un software per monitorare il bilanciere in tempo reale durante i movimenti della pesistica
Ingo Sandau, Holger Jentsch, Michael Bunk
Il Progetto PNPA
Antonio Urso
Modificazioni nei valori standard di outflow venoso delle vene giugulari interne (IJVs) in atleti praticanti sport di forza e potenza, in particolare Weightlifting e/o Powerlifting
Marco Radicello, Aldo Messina, Davide Piraino
Valutazione dei parametri fisiologici in contesti di fitness in acqua. Uno studio pilota
Luca Lolletti, Luciano Gemello, Massimiliano Gollin
Accrescimento staturale nei giovani praticanti la Pesistica Olimpica
Marco Cutillo
Coordinazione motoria e apprendimento delle tecniche
Vito Leonardi
L’allenamento con sovraccarichi per lo sviluppo della forza dei militari. Esperienze statunitensi
Joshua Hockett
La postura. Alcuni aspetti significativi
Antonio Urso
Il ruolo dell'esercizio fisico strutturato nella riabilitazione psichiatrica
Santo Rullo, Valerio Di Tommaso, Stefania Cerino, Francesca Cirulli
La pedana Nintendo Wii: supporto domiciliare nella riabilitazione dei disturbi dell’equilibrio
Andrea Burini
Prevenzione degli infortuni nelle atlete
Roberto Benis, Massimiliano Mazzilli
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Quando spettano le agevolazioni fiscali per le attività sportive dilettantistiche?
Guido Martinelli
Strength & Conditioning, n°33
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
PAGINE: 96
.
Lo sport va di pari passo con la ricerca?
Antonio Urso
Perché “Dio non ha mai creato dei rettilinei”
Andrew Charniga
Effetti dell’allenamento alla forza sull’attività delle unità motorie
Andrea Casolo, Alessandro Del Vecchio, Francesco Felici
Strategie di autoregolazione dell’esercizio con sovraccarichi
Marco Duca, Gianpietro Alberti
I sovraccarichi nel sistema della cultura fisica: opportunità e limiti
Vito Leonardi
Il potenziamento muscolare con il carico rappresentato dal corpo
Alfio Cazzetta
Confronto di forza e potenza relativa in atleti dei due sessi
Giuseppe Grillone, Sandro Bartolomei
Strategie di contrasto della sedentarietà negli over 65 durante la diffusione del Covid 19: l’esperienza italiana
Italo Sannicandro, Giacomo Cofano, Rosa Anna Rosa, Dario Colella
La stimolazione sonora come ausilio per l’incremento dell’efficienza fisica in condizione di microgravità: studio longitudinale
Luca Lolletti, Luciano Gemello, Massimiliano Gollin
Blood Flow Restriction: utile nel recupero da un infortunio? (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Giocosamente - A passo d’uomo
Silvestro Rinaldi
Le donne e lo sport
Katia Arrighi
Il lavoro sportivo dilettantistico: quale futuro?
Guido Martinelli
.
Scoprila qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/strength-conditioning-n33-rivista-federazione-pesistica
Aprile/Giugno 2020
.
Vladimir N. Platonov
Fondamenti della conoscenza della forza muscolare
Andrew Charniga
Gomme a terra e giocatori di pallacanestro fragili
Marco Bruscolotti, Alex Regno, Antonio Urso
Muscolo scheletrico, regolazione neuro-endocrinoimmunitaria ed esercizio fisico: revisione narrativa
Federica Letizia Lucia Gentile, Irene Bui, Sara Ottobrini, Dario Silvestri, Alberto Gaudio, Luca Marin
Esercizio fisico in prevenzione delle patologie da overuse dell’arto superiore negli atleti in carrozzina
Antonio Mazzoni, Annarosa Caradonna, Maria Pia Albanese
Teoria polivagale, embodied cognition, percezione-azione
Pasquale Bellotti, Marco Basilio, Giovanni Di Maio, Marco Vasellino
Per un manifesto di rifondazione del movimento nel Paese
Guido Martinelli
Il 2020 dello sport. Lo sport e il coronavirus
.
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Strength & Conditioning, n°29
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 96
-
Editoriale
Antonio Urso
Trappole, mazze da baseball e polpacci: considerazioni sulla partenza ungherese
Andrew Charniga, Jr.
Frontiere delle conoscenze.Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza (seconda parte)
Donato Formicola
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare (seconda parte)
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Gli studi cruciali sulla resistenza in età infantile nei maschi e nelle femmine realizzati negli ultimi decenni del XX secolo
Vincenzo Manzi
La donna e l’uomo e l’attività fisica auspicata per loro: alcune riflessioni di carattere generale, in un contesto mondiale dalle grandi differenze
a cura della Redazione
Il triangolo delle abilità e logica fuzzy
Fabio Tumazzo
Carico naturale o sovraccarico per la preparazione atletica di giovani pallavoliste?
Andrea Mancinelli
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (seconda parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier (a cura di Marco Ivaldi)
La misurazione in ambito riabilitativo
Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio, Antonella Spani
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Grosse novità ci attendono
Guido Martinelli
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Urso / Cosa lascia in eredità questa pandemia allo sport?
Barsotti, Chiera, Lanaro, Fioranelli / L’impatto di stress, immunità e segnali dai sistemi endocrino e nervoso sulla fascia
Cerino, Piccotti, Renga / Sport e anoressia mentale: le potenzialitá del volteggio equestre
Albanese, Marin, Antonino, Patanè / Allenare la forza. Proposte per invecchiare in salute
Bellotti / Otto minuti
Basilio / Un gioco al giorno toglie la noia di torno: il gioco in alcuni punti ed un punto esclamativo!La morale delle morali, ovvero, che cosa ci insegna il gioco
Martinelli / Il Parlamento lancia la palla della riforma dello sport in fuorigioco
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William J. Kraemer, Steven J. Fleck, Michael R. Deschenes
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Libro
ISBN: 9788860284525
PAGINE: 856
Integrare gli aspetti teorici con l'applicazione pratica. Edizione italiana a cura di Pasquale Bellotti, Marco Bernardi, Francesco Felici
Prima edizione italiana di un testo fondamentale per la fisiologia dell’esercizio fisico e dello sport.
L’obiettivo primario del manuale è quello di favorire la formazione dei giovani e degli operatori sull’argomento, integrando la teoria con la pratica, intesa come applicazione concreta nei diversi ambiti professionali, delle conoscenze acquisite.
I tre autori, noti protagonisti a livello internazionale della fisiologia dell’esercizio fisico, offrono quanto necessario per dotarsi di una solida formazione nell’ambito della fisiologia del movimento umano; senza dare nulla per scontato, mettendo in relazione ciascun concetto con tutti gli altri a esso correlati.
Un testo accademico e rigoroso nella sostanza ma colloquiale nell’esposizione, che si articola in quattro parti:
- i fondamenti della fisiologia dell’esercizio fisico;
- la fisiologia dell’esercizio nella sua relazione con i sistemi dell’organismo;
- gli aspetti connessi alla nutrizione e all’ambiente;
- l’allenamento finalizzato al benessere fisico e alla prestazione.
Ogni capitolo è arricchito da analisi tematiche dettagliate e approfondimenti sviluppati in appositi box esplicativi.
La peculiare struttura del manuale, costituita da una notevole rete di nuclei conoscitivi, lo rende particolarmente indicato per studenti, allenatori, istruttori di fitness, insegnanti di educazione fisica, esperti in terapie fisiche, medici e studiosi della materia in generale.
Scienza e movimento n°14
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
Importanza e pianificazione di un allenamento cardiovascolare per danzatori
di Angela Contri e Sara Muccioli
Risposta cardioventilatoria all'attività fisica: differenze di genere al termine dell'età adolescenziale
di Aurelio Trofé
Malattie croniche e motivazione all'esercizio fisico
di Vincenzo Biancalana
Trapianto di rene: identità cyborg e rieducazione post-trapianto
di Claudia Campitelli, Oriana Oliviero e Sofia Tavella
Dal web. Rischi e benefici delle uova per sportivi e non
di Pierluigi De Pascalis
Alla ricerca della dieta perfetta
di Davide Serpe
Supplementi di corpi chetonici: conosciamoli meglio
di Diego Campaci
Il talento sportivo
di Andrea Rachini
L’allenamento funzionale nei senior: benefici e ruolo preventivo-compensativo
di Michele Calabrese
Pilates come intervento psicoterapeutico nella riabilitazione post trauma
di Raffaella Frisario
Dal web. Alcol e attività sportiva tra benefici ipotetici e rischi reali
di Pierluigi De Pascalis
Strength & Conditioning, n°30
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
.
Editoriale
Antonio Urso
Realanalyzer HD (Analizzatore HD in tempo reale). Un software per monitorare il bilanciere in tempo reale durante i movimenti della pesistica
Ingo Sandau, Holger Jentsch, Michael Bunk
Il Progetto PNPA
Antonio Urso
Modificazioni nei valori standard di outflow venoso delle vene giugulari interne (IJVs) in atleti praticanti sport di forza e potenza, in particolare Weightlifting e/o Powerlifting
Marco Radicello, Aldo Messina, Davide Piraino
Valutazione dei parametri fisiologici in contesti di fitness in acqua. Uno studio pilota
Luca Lolletti, Luciano Gemello, Massimiliano Gollin
Accrescimento staturale nei giovani praticanti la Pesistica Olimpica
Marco Cutillo
Coordinazione motoria e apprendimento delle tecniche
Vito Leonardi
L’allenamento con sovraccarichi per lo sviluppo della forza dei militari. Esperienze statunitensi
Joshua Hockett
La postura. Alcuni aspetti significativi
Antonio Urso
Il ruolo dell'esercizio fisico strutturato nella riabilitazione psichiatrica
Santo Rullo, Valerio Di Tommaso, Stefania Cerino, Francesca Cirulli
La pedana Nintendo Wii: supporto domiciliare nella riabilitazione dei disturbi dell’equilibrio
Andrea Burini
Prevenzione degli infortuni nelle atlete
Roberto Benis, Massimiliano Mazzilli
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Quando spettano le agevolazioni fiscali per le attività sportive dilettantistiche?
Guido Martinelli
Strength & Conditioning, n°33
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
PAGINE: 96
.
Lo sport va di pari passo con la ricerca?
Antonio Urso
Perché “Dio non ha mai creato dei rettilinei”
Andrew Charniga
Effetti dell’allenamento alla forza sull’attività delle unità motorie
Andrea Casolo, Alessandro Del Vecchio, Francesco Felici
Strategie di autoregolazione dell’esercizio con sovraccarichi
Marco Duca, Gianpietro Alberti
I sovraccarichi nel sistema della cultura fisica: opportunità e limiti
Vito Leonardi
Il potenziamento muscolare con il carico rappresentato dal corpo
Alfio Cazzetta
Confronto di forza e potenza relativa in atleti dei due sessi
Giuseppe Grillone, Sandro Bartolomei
Strategie di contrasto della sedentarietà negli over 65 durante la diffusione del Covid 19: l’esperienza italiana
Italo Sannicandro, Giacomo Cofano, Rosa Anna Rosa, Dario Colella
La stimolazione sonora come ausilio per l’incremento dell’efficienza fisica in condizione di microgravità: studio longitudinale
Luca Lolletti, Luciano Gemello, Massimiliano Gollin
Blood Flow Restriction: utile nel recupero da un infortunio? (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Giocosamente - A passo d’uomo
Silvestro Rinaldi
Le donne e lo sport
Katia Arrighi
Il lavoro sportivo dilettantistico: quale futuro?
Guido Martinelli
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Aprile/Giugno 2020
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Vladimir N. Platonov
Fondamenti della conoscenza della forza muscolare
Andrew Charniga
Gomme a terra e giocatori di pallacanestro fragili
Marco Bruscolotti, Alex Regno, Antonio Urso
Muscolo scheletrico, regolazione neuro-endocrinoimmunitaria ed esercizio fisico: revisione narrativa
Federica Letizia Lucia Gentile, Irene Bui, Sara Ottobrini, Dario Silvestri, Alberto Gaudio, Luca Marin
Esercizio fisico in prevenzione delle patologie da overuse dell’arto superiore negli atleti in carrozzina
Antonio Mazzoni, Annarosa Caradonna, Maria Pia Albanese
Teoria polivagale, embodied cognition, percezione-azione
Pasquale Bellotti, Marco Basilio, Giovanni Di Maio, Marco Vasellino
Per un manifesto di rifondazione del movimento nel Paese
Guido Martinelli
Il 2020 dello sport. Lo sport e il coronavirus
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Riccardo / La rivoluzione della longevità
Formicola, Attoni / La via interna della forza
Fragala, Cadore, Dorgo, Izquierdo,Kraemer, Peterson, Ryan / Allenamento contro resistenza per anziani: Position Statement della National Strength and Conditioning Association - Prima parte
Morris, Oliver, Pedley, Haff, Lloyd / Adottare un approccio a lungo termine per lo sviluppo delle abilità del sollevamento pesi nei giovani atleti
Bui, Marin, Gentile, Mari, Bernardelli / Attività fisica adattata: proposta di un modello operativo per gli anziani
Martinelli / La riforma dello sport: nuovi adempimenti per le sportive
Urso / Cosa sta succedendo allo sport italiano?
Bellotti / Riflessioni
Abstracts
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Pagine da Manuale dell’istruttore di Fitness
di: Edward T. Howley - B. Don Franks
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Attraverso una esposizione della struttura e delle funzioni dei principali apparati e sistemi di organi del corpo umano, Biologia dello sport fornisce le basi per la comprensione dei processi biologici di adattamento all'attività fisica e all'allenamento sportivo.
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ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
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Effetti di una esposizione cronica allo stimolo vibratorio su un modello sperimentale murino
di Gherardo Bertocchi
Resistance training: analisi comparativa tra il protocollo di esercizi multiarticolari e monoarticolari
di Daniele Gattuso
Dal calisthenics alla psicocibernetica: evoluzione del metodo ed effetti adattivi
di Francesco Vitucci
L’evoluzione delle arti marziali: dalla pratica tradizionale all’agonismo moderno negli sport da combattimento
di Francesca Lo Re
Small-sided games: analisi descrittiva del carico esterno mediante rilevazione con gps
di Italo Sannicandro
Dal web. Il ruolo (negativo) di multivitaminici e integratori di cisteina per bodybuilder e atleti di endurance
di Pierluigi De Pascalis
Approccio interdisciplinare ed interprofessionale alla valutazione posturale in età evolutiva. Aspetti metodologici
di Vera Lezza e Dario Colella
L’esercizio fisico nel trattamento conservativo del dolore radicolare lombare: proposta di protocollo in uno studio di caso
di Gabriele Mascherini e Giulia Carboni
Il pilates: l'allenamento della power house e i vantaggi adattativi nelle altre discipline sportive
di Elda Sacco
Perché un nuovo infortunio al legamento crociato anteriore? Dal meccanismo di rottura al ritorno in campo: cosa ci dice la scienza
di Emilio Panichi
La gestione energetica e l'assetto metabolico del crossfit
di Maria Teresa Sguera
Fitness e dintorni. Il microbiota umano: caratteristiche, funzioni e implicazioni per la salute dell'individuo
di Pierluigi De Pascalis
Ottobre/dicembre 2017
Scienza e movimento n° 12
ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
Prevenzione dell'osteoporosi: l'importanza del calcio e dell'esercizio fisico
Davide Serpe
Small sided games
Sabino Di Muro
Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti
Michele Calabrese
Fitness in gravidanza
Greta Tausani
La promozione dell'attività fisica sul luogo di lavoro: rischi e vantaggi per i lavoratori e l'azienda
Veronica Romano
Dal web. Elevation mask: vantaggi reali e ipotetici dell'allenamento simulato ad alta quota
Pierluigi De Pascalis
La Casa editrice Calzetti e Mariucci, specializzata in pubblicazioni per l’attività fisica e lo sport, nasce nel 1993 con l’obiettivo di fornire ad allenatori, tecnici, atleti, insegnati e studenti una vastissima serie di manuali pratici di semplice lettura e uso, che non tralasciano mai le basi teoriche a fondamento di ogni disciplina.
La vasta collana editoriale Calzetti e Mariucci annovera libri di testo, manuali, software, video, dvd, rivolti a tutti i professionisti del mondo sportivo, ma utilissimi anche a chi pratica lo sport anche solo per semplice passione e a chiunque sia convinto di poter migliorare la qualità della propria vita attraverso l’esercizio dell’attività fisica, supportato dalla conoscenza di tutti i meccanismi, dai più semplici ai più complessi, che ne sono alla base.
Le nostre pubblicazioni abbracciano una vasta gamma di discipline: dagli sport di squadra, ai più generici metodi di allenamento e preparazione fisica, alla psicologia dello sport.
La validità scientifica e tecnica di ogni pubblicazione è avvalorata dalla possibilità di poter contare sulla collaborazione e della consulenza di professionisti del settore qualificati e di importanti istituzioni quali la Scuola dello Sport - CONI.
Aprile/Giugno 2019
Editoriale
Antonio Urso
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Elogiare il limite per costruire la vittoria
Antonio Urso
Effetti di sistemi di allenamento contro resistenza diversi sulla forza e l’ipertrofia muscolare in donne anziane che avevano seguito un allenamento contro resistenza
Alex S. Ribeiro, Andreo F. Aguiar, Brad J. Schoenfeld, Joao P. Nunes, Edilaine F. Cavalcante, Eduardo L. Cadore, Edilson S. Cyrino
La pratica dell’esercizio e dello sport nelle donne
Rhodri S. Lloyd, Avery D. Faigenbaum
Effetti del dell'allenamento nella pallavolo femminile
Marco Mencarelli
La preparazione fisica nella pallavolo femminile
Roberto Benis con la collaborazione di Massimiliano Mazzilli e Stefano Zambelli
Gli small-sided games nel calcio femminile: analisi della letteratura scientifica
Italo Sannicandro, Giacomo Cofano
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (prima parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (prima parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier - a cura di Marco Ivaldi
Dolore neuropatico plantare, opportunità terapeutiche e karate
Vincenzo D’Onofrio, Gennaro Gatto, Anna Paternostro
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Cosa bolle in pentola
Guido Martinelli
GiocosaMente. Dalla performance alla motricità: la performance capovolta
Claudia Crova e Roberta De Pero
Le interviste di S&C
Oscar Bertone e Laura Bilotta
Ottobre/Dicembre 2019
-
A cura di Andrea Minichilli, Guglielmo Filippi
Federazione Ginnastica d’Italia
Claudio Mantovani
La leadership trasformazionale nello sport. Il quadro teorico e una proposta pratica
Alexander Törpel, Lutz Schega
Recenti sviluppi nell’allenamento ad alta quota. Conoscenze generali e specifiche del nuoto in una visione narrativa
Dirk Heering
Modello di sport ad alta competizione nello sci alpino. Rappresentazione del modello e effetti sull’allenamento U14
Stefano Borghi, Laura Gusmini, Antonio La Torre, Luca Filipas
Metodologia di allenamento nello sci di fondo. Confronto tra atleti “sprint” e “distance”
Massimiliano Mazzilli, Roberto Benis
Infortuni nel calcio femminile. Parte prima: localizzazione, tipologia, fattori di rischio
Edoardo Schiari
Nouveaux voyages dans les Alpes. Attraverso il Moncenisio
Paolo Seclì
Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. Parte quarta: I Quaderni di Sport di Classe
-
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Scienza e movimento, n° 27
ANNO EDIZIONE: 2021
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 60
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Attività fisica in gravidanza. Benefici secondo le evidenze scientifiche
Raffaella Frisario
Sistema immunitario nell'esercizio fisico: amico o nemico?
Gian Mario Migliaccio, Luigi Cervone e Paolo Penso
Fitness e vaccinazione: in che modo l'attività sportiva (e le scelte alimentari) influenzano l'approccio alla vaccinazione anti-COVID19
Pierluigi De Pascalis
Dagli affondi alla Lat machine singola: quando il complementare diventa fondamentale
Michele Calabrese e Gianluca De Giorgi
Le conseguenze dell'infezione da SARS-COV-2 e la sindrome post del long COVID-19
Domenico Cesi
L’uso degli adattogeni nello sport
Nicola Sacchi
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Come concludere l'allenamento per migliorare il recupero
di Alice Massini
Home training: debellare la pandemia dell'inattività fisica ai tempi del COVID-19
di Antonio Sorrenti
Rapporto tra sonno, esercizio fisico e prestazione
di Michele Calabrese
Focus sui vaccini COVID 19: facciamo chiarezza
di Domenico Cesi
Fitness e neuroscienze: il miglioramento della performance cognitiva attraverso l'attività fisica
di Pierluigi De Pascalis
Il latte: un alimento funzionale
di Antea Ferro
.
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Concentrati
Antonio Urso
Utilizzo di esercizi complementari derivanti dalla Pesistica Olimpica come metodologia di recupero da MUS - Sintomi vaghi ed aspecifici
Dario Boschiero, Danilo Vaudagna, Sergio Pederzolli, Marro Michele, Mattia Fantina, Matteo Bonacina, Carmine Monaco, Elena Apelgantes, Antonio Urso.
Nutrizione per la performance
Gian Mario Migliaccio, Michele Spreghini
Rottura del tendine di Achille e la NFL
Andrew Charniga, Jr.
Schemi di attivazione muscolare durante tecniche di squat diverse
Lindsay V. Slater, Joseph M. Hart
Il luogo dell’esercizio. Viaggio euristico per menti allenabili (terza parte)
Alberto Andorlini
Amnesia glutea: descrizione e rimedi (prima parte)
Fabio Prina, Giampietro Alberti
La girata in semiaccosciata (power clean) e lo strappo in semiaccosciata (power snatch) con partenza dal ginocchio
Timothy J. Suchomel, Brad H. DeWeese, Ambrose J. Serrano
La periodizzazione dell’allenamento tra prassi, scienza e fantascienza (seconda parte)
Vito Leonardi
Macrociclo di preparazione specifica per la kick boxing
Matteo Calzuola
Riflessioni
Pasquale Bellotti
GiocosaMente. GiocosaMente, ancora
Silvestro Rinaldi
Sport, movimento umano ed emozioni
Angela Magrino, Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio
Il 2017: anno di novità per lo sport italiano (prima parte)
Guido Martinelli
Scopri di più su http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/strength-conditioning-n-21-rivista-federazione-pesistica
Scienza e movimento n° 24
ANNO EDIZIONE: 2021
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
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Perché i giovani devono allenarsi con i sovraccarichi
FIPE
Il talento umano: un quadro generale
Vladimir Issurin
La biomeccanica del sarcomero, all’origine della forza muscolare (seconda parte)
Donato Formicola
HIIT. High Intensity Interval training (terza parte)
Gian Mario Migliaccio
Meccanismo di lesione analizzato attraverso la Reverse Engineering e le conseguenze della Forward Engineering
Andrew Charniga, Jr.
Il luogo dell’esercizio. Viaggio euristico per menti allenabili (sesta parte)
Alberto Andorlini
PNEI, postura, prestazione
Nicola Barsotti, Marco Bruscolotti
Attività fisica adattata e retrazione dei tendini di Achille. Studio di un caso.
Irene Bui, Elena Veronese, Alberto Gaudio, Federica Gentile, Luca Marin, Sara Ottobrini
LE INTERVISTE DI S&C
Giulia Miserendino, Sergio Massidda e Giuseppe Schifano
Riflessioni
Pasquale Bellotti
La Tecnica della Visualizzazione nel Mental Coaching Sportivo
Monica Paliaga
Perché Doping?
Francesco Riccardo
Le nuove collaborazioni sportive
Guido Martinelli
Le giovani leve del calcio. Selezioni tra età biologica ed età cronologica
Marie Javet, Jörg Fuchslocher, Michael Romann
Federazione Italiana Sport Rotellistici
Efficacia di un intervento motorio qualificato nella scuola primaria. Parte seconda: effetti sulle qualità di destrezza e salute correlate dei bambini
Ester Tommasini
Gli effetti epigenetici dello sport agonistico sulla mortalità e sulla longevità
Georg Neumann, Laura Hottenrott, Kuno Hottenrott
Consistenza della lateralità. Confronto all’interno dei disturbi specifici di apprendimento
Federica Rota, Gabriele Ferré, Antonio La Torre, Matteo Giuriato, Nicola Lovecchio
Costruzione di un modello di allenamento fisico nel basket
Alfio Cazzetta
L'allenamento muscolare di domani è già qui
Dalla Rivista INSEP LE MAG, 2020
Effetti dell'allenamento del core sulla prestazione degli arti inferiori in isometria di giovani velisti
Marco Ponti, Antonio La Torre, Luca Filipas
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Scienza e movimento n° 13
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
Crioterapia: tra mito e realtà
di Angela Contri e Sara Muccioli
BMI-WC-WHR: la triade della prevenzione
di Aurelio Trofé
Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
di Gianluca De Giorgi
Polarized training
di Sabino Di Muro
Programmazione e monitoraggio dell'allenamento attraverso l'utilizzo di “U4FIT”: report di un caso studio
di Gervasi M, Sisti D, Fiore E, Amatori S, Calavalle AR, Mulas F, Pilloni P, Carta S, Cappai M
Dal web. Integratori di ossido nitrico per migliorare la performance atletica e sessuale
di Pierluigi De Pascalis
Federazione Italiana Canottaggio, intervista al presidente, Giuseppe Abbagnale
Allenarsi e mantenere alta la motivazione anche senza obiettivi, è di per sé un'ottima performance
Dalla rivista Insep Le Mag
Lo sport durante la pandemia. Aspetti psicologici di un anno di crisi
Alberto Cei
Le carriere dell'atleta. Formazione degli atleti per lo sport e per la vita, analisi degli interventi per un percorso di carriera unico, integrato e coerente
Corrado Beccarini, Giovanni Esposito, Matteo Esposito, Carlo Alessandri, Alberto Bonomi
Uniformità di giudizio arbitrale: il ruolo della “manica” dell'arbitro nel processo decisionale le le sue ricadute nella formazione.
Lo studio nella Federazione Italiana Pallavolo e nella Federazione Italiana Giuoco Handball
Andrea Spoto, Fabrizio Pasquali, Sebastiano Prastaro, Giovanni Bruno, Giuseppe Mignemi, Massimo Nucci, Michele Vicovaro, Giovanni Cropanise, Valter Fabbian, Mauro Mondin, Valter Borellini
Gli effetti della quota nello skyrunning
Martina Bilora, Matteo Fumagalli, Antonio La Torre, Matteo Bonato
La formazione tecnica per lo sviluppo delle abilità di gioco negli sport di squadra
Micha Pietzonka, Andreas Hohman
L’allenamento della core stability nel canottaggio
Sofia Ambrosini, Antonio La Torre, Matteo Bonato
Fattori psicologici nella ripresa dello sport a seguito di infortunio
Dalla rivista Insep Le Mag
Nello sport agonistico, è veramente stancante essere stanchi
Dalla rivista Insep Le Mag
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Scienza e movimento n° 8
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Rivista, 56 pagine
Foam roller
di Giuseppe Berardi
Analisi cinematica del passo e valutazione post riabilitativa nelle lesioni del tendine d'Achille
di Cristian Berardi
Alterazioni dell'appoggio plantare e correlazioni posturali: indagine della scuola primaria
di Fabio Marino
BCAA e sport
di Giulio Merlini
La resistenza nella preparazione atletica del danzatore
di Romeo Cuturi, Omar De Bartolomeo, Sara Benedetti, Eva Fasolo
Dal web. L’espressione e la sollecitazione della resistenza nel corso dell'età evolutiva
di Pierluigi De Pascalis
L’avvocato risponde. Modelli societari per l'apertura di una palestra
di Fabio Volontà
Scienza e Movimento n°1
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REVIEW: VALUTAZIONE DEGLI EFFETTI DELL’IMMAGINAZIONE IDEOMOTORIA ATTRAVERSO L’ELETTROMIOGRAFIA DI SUPERFICIE
di Alessandra Calcinotto
INDAGINE COMPARATIVA TRA LA PLICOMETRIA E L’ECOGRAFIA PER LA DETERMINAZIONE DEL PANNICOLO ADIPOSO SOTTOCUTANEO: L’UTILIZZO DI UNA TABELLA COME RIFERIMENTO METODOLOGICO
di Stefano Scarallo
ORMONE DELLA CRESCITA: ESERCIZIO FISICO E ALIMENTAZIONE
di Giulio Merlini
CONSIDERAZIONI SULLO SQUAT
di Nicola Sacchi
IL PIEDE: STRUTTURA, PATOLOGIE E RIEDUCAZIONE
di Fabio Marino
TRAINING FISICO NELLE PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI E METABOLICHE
di Raffaella Frisario
DAL WEB. 60000 ITALIANI MALATI DI FITNESS
di Pierluigi De Pascalis
L’AVVOCATO RISPONDE. QUANDO OCCORRE AVERE IL CERTIFICATO MEDICO PER L’ATTIVITÀ SPORTIVA?
di Flavio Volontà
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Cervello e futuro dell’allenamento
Antonio Urso
Categorie di peso nel sollevamento pesi. Confronto tra i risultati dei Giochi
Olimpici e i Campionati Mondiali ed Europei svoltisi tra il 2005 e il 2016.
F. Javier Flores, Juan C. Redondo
Energia dalla respirazione, l’allenamento per la performance
Gian Mario Migliaccio, Mike Maric, Vincenzo Iodice
La periodizzazione dell’allenamento tra prassi, scienza e fantascienza (prima parte)
Vito Leonardi
Il luogo dell’esercizio. Viaggio euristico per menti allenabili (seconda parte)
Alberto Andorlini
Progressioni dell’allenamento isometrico del core
Natasha Mendrin, Scott K. Lynn, Halecia K. Griffith-Merritt, Guillermo J. Noffal
I crunch addominali sono/non sono un esercizio sicuro ed efficace
Brad J. Schoenfeld, Morey J. Kolber
Riflessioni
Pasquale Bellotti
GiocosaMente. Joy contact moving e contact family
Maria Pia Albanese, Marco Ubaldi, Antonio Mazzoni, Patrizio De Rossi
Linee guida sull’attività fisica in gravidanza e nel post-partum
Michele Dell Pruett, Jennifer L. Caputo
Le interviste di S&C
Marco Ivaldi
Ci saranno novità nel 2017 per la legislazione sullo sport?
Guido Martinelli
Riccardo / La rivoluzione della longevità
Formicola, Attoni / La via interna della forza
Fragala, Cadore, Dorgo, Izquierdo,Kraemer, Peterson, Ryan / Allenamento contro resistenza per anziani: Position Statement della National Strength and Conditioning Association - Prima parte
Morris, Oliver, Pedley, Haff, Lloyd / Adottare un approccio a lungo termine per lo sviluppo delle abilità del sollevamento pesi nei giovani atleti
Bui, Marin, Gentile, Mari, Bernardelli / Attività fisica adattata: proposta di un modello operativo per gli anziani
Martinelli / La riforma dello sport: nuovi adempimenti per le sportive
Urso / Cosa sta succedendo allo sport italiano?
Bellotti / Riflessioni
Abstracts
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Pagine da Manuale dell’istruttore di Fitness
di: Edward T. Howley - B. Don Franks
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Attraverso una esposizione della struttura e delle funzioni dei principali apparati e sistemi di organi del corpo umano, Biologia dello sport fornisce le basi per la comprensione dei processi biologici di adattamento all'attività fisica e all'allenamento sportivo.
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ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
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Effetti di una esposizione cronica allo stimolo vibratorio su un modello sperimentale murino
di Gherardo Bertocchi
Resistance training: analisi comparativa tra il protocollo di esercizi multiarticolari e monoarticolari
di Daniele Gattuso
Dal calisthenics alla psicocibernetica: evoluzione del metodo ed effetti adattivi
di Francesco Vitucci
L’evoluzione delle arti marziali: dalla pratica tradizionale all’agonismo moderno negli sport da combattimento
di Francesca Lo Re
Small-sided games: analisi descrittiva del carico esterno mediante rilevazione con gps
di Italo Sannicandro
Dal web. Il ruolo (negativo) di multivitaminici e integratori di cisteina per bodybuilder e atleti di endurance
di Pierluigi De Pascalis
Approccio interdisciplinare ed interprofessionale alla valutazione posturale in età evolutiva. Aspetti metodologici
di Vera Lezza e Dario Colella
L’esercizio fisico nel trattamento conservativo del dolore radicolare lombare: proposta di protocollo in uno studio di caso
di Gabriele Mascherini e Giulia Carboni
Il pilates: l'allenamento della power house e i vantaggi adattativi nelle altre discipline sportive
di Elda Sacco
Perché un nuovo infortunio al legamento crociato anteriore? Dal meccanismo di rottura al ritorno in campo: cosa ci dice la scienza
di Emilio Panichi
La gestione energetica e l'assetto metabolico del crossfit
di Maria Teresa Sguera
Fitness e dintorni. Il microbiota umano: caratteristiche, funzioni e implicazioni per la salute dell'individuo
di Pierluigi De Pascalis
Ottobre/dicembre 2017
Scienza e movimento n° 12
ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
Prevenzione dell'osteoporosi: l'importanza del calcio e dell'esercizio fisico
Davide Serpe
Small sided games
Sabino Di Muro
Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti
Michele Calabrese
Fitness in gravidanza
Greta Tausani
La promozione dell'attività fisica sul luogo di lavoro: rischi e vantaggi per i lavoratori e l'azienda
Veronica Romano
Dal web. Elevation mask: vantaggi reali e ipotetici dell'allenamento simulato ad alta quota
Pierluigi De Pascalis
La Casa editrice Calzetti e Mariucci, specializzata in pubblicazioni per l’attività fisica e lo sport, nasce nel 1993 con l’obiettivo di fornire ad allenatori, tecnici, atleti, insegnati e studenti una vastissima serie di manuali pratici di semplice lettura e uso, che non tralasciano mai le basi teoriche a fondamento di ogni disciplina.
La vasta collana editoriale Calzetti e Mariucci annovera libri di testo, manuali, software, video, dvd, rivolti a tutti i professionisti del mondo sportivo, ma utilissimi anche a chi pratica lo sport anche solo per semplice passione e a chiunque sia convinto di poter migliorare la qualità della propria vita attraverso l’esercizio dell’attività fisica, supportato dalla conoscenza di tutti i meccanismi, dai più semplici ai più complessi, che ne sono alla base.
Le nostre pubblicazioni abbracciano una vasta gamma di discipline: dagli sport di squadra, ai più generici metodi di allenamento e preparazione fisica, alla psicologia dello sport.
La validità scientifica e tecnica di ogni pubblicazione è avvalorata dalla possibilità di poter contare sulla collaborazione e della consulenza di professionisti del settore qualificati e di importanti istituzioni quali la Scuola dello Sport - CONI.
Aprile/Giugno 2019
Editoriale
Antonio Urso
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Elogiare il limite per costruire la vittoria
Antonio Urso
Effetti di sistemi di allenamento contro resistenza diversi sulla forza e l’ipertrofia muscolare in donne anziane che avevano seguito un allenamento contro resistenza
Alex S. Ribeiro, Andreo F. Aguiar, Brad J. Schoenfeld, Joao P. Nunes, Edilaine F. Cavalcante, Eduardo L. Cadore, Edilson S. Cyrino
La pratica dell’esercizio e dello sport nelle donne
Rhodri S. Lloyd, Avery D. Faigenbaum
Effetti del dell'allenamento nella pallavolo femminile
Marco Mencarelli
La preparazione fisica nella pallavolo femminile
Roberto Benis con la collaborazione di Massimiliano Mazzilli e Stefano Zambelli
Gli small-sided games nel calcio femminile: analisi della letteratura scientifica
Italo Sannicandro, Giacomo Cofano
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (prima parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (prima parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier - a cura di Marco Ivaldi
Dolore neuropatico plantare, opportunità terapeutiche e karate
Vincenzo D’Onofrio, Gennaro Gatto, Anna Paternostro
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Cosa bolle in pentola
Guido Martinelli
GiocosaMente. Dalla performance alla motricità: la performance capovolta
Claudia Crova e Roberta De Pero
Le interviste di S&C
Oscar Bertone e Laura Bilotta
Ottobre/Dicembre 2019
-
A cura di Andrea Minichilli, Guglielmo Filippi
Federazione Ginnastica d’Italia
Claudio Mantovani
La leadership trasformazionale nello sport. Il quadro teorico e una proposta pratica
Alexander Törpel, Lutz Schega
Recenti sviluppi nell’allenamento ad alta quota. Conoscenze generali e specifiche del nuoto in una visione narrativa
Dirk Heering
Modello di sport ad alta competizione nello sci alpino. Rappresentazione del modello e effetti sull’allenamento U14
Stefano Borghi, Laura Gusmini, Antonio La Torre, Luca Filipas
Metodologia di allenamento nello sci di fondo. Confronto tra atleti “sprint” e “distance”
Massimiliano Mazzilli, Roberto Benis
Infortuni nel calcio femminile. Parte prima: localizzazione, tipologia, fattori di rischio
Edoardo Schiari
Nouveaux voyages dans les Alpes. Attraverso il Moncenisio
Paolo Seclì
Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. Parte quarta: I Quaderni di Sport di Classe
-
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Scienza e movimento, n° 27
ANNO EDIZIONE: 2021
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 60
.
Attività fisica in gravidanza. Benefici secondo le evidenze scientifiche
Raffaella Frisario
Sistema immunitario nell'esercizio fisico: amico o nemico?
Gian Mario Migliaccio, Luigi Cervone e Paolo Penso
Fitness e vaccinazione: in che modo l'attività sportiva (e le scelte alimentari) influenzano l'approccio alla vaccinazione anti-COVID19
Pierluigi De Pascalis
Dagli affondi alla Lat machine singola: quando il complementare diventa fondamentale
Michele Calabrese e Gianluca De Giorgi
Le conseguenze dell'infezione da SARS-COV-2 e la sindrome post del long COVID-19
Domenico Cesi
L’uso degli adattogeni nello sport
Nicola Sacchi
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Come concludere l'allenamento per migliorare il recupero
di Alice Massini
Home training: debellare la pandemia dell'inattività fisica ai tempi del COVID-19
di Antonio Sorrenti
Rapporto tra sonno, esercizio fisico e prestazione
di Michele Calabrese
Focus sui vaccini COVID 19: facciamo chiarezza
di Domenico Cesi
Fitness e neuroscienze: il miglioramento della performance cognitiva attraverso l'attività fisica
di Pierluigi De Pascalis
Il latte: un alimento funzionale
di Antea Ferro
.
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Concentrati
Antonio Urso
Utilizzo di esercizi complementari derivanti dalla Pesistica Olimpica come metodologia di recupero da MUS - Sintomi vaghi ed aspecifici
Dario Boschiero, Danilo Vaudagna, Sergio Pederzolli, Marro Michele, Mattia Fantina, Matteo Bonacina, Carmine Monaco, Elena Apelgantes, Antonio Urso.
Nutrizione per la performance
Gian Mario Migliaccio, Michele Spreghini
Rottura del tendine di Achille e la NFL
Andrew Charniga, Jr.
Schemi di attivazione muscolare durante tecniche di squat diverse
Lindsay V. Slater, Joseph M. Hart
Il luogo dell’esercizio. Viaggio euristico per menti allenabili (terza parte)
Alberto Andorlini
Amnesia glutea: descrizione e rimedi (prima parte)
Fabio Prina, Giampietro Alberti
La girata in semiaccosciata (power clean) e lo strappo in semiaccosciata (power snatch) con partenza dal ginocchio
Timothy J. Suchomel, Brad H. DeWeese, Ambrose J. Serrano
La periodizzazione dell’allenamento tra prassi, scienza e fantascienza (seconda parte)
Vito Leonardi
Macrociclo di preparazione specifica per la kick boxing
Matteo Calzuola
Riflessioni
Pasquale Bellotti
GiocosaMente. GiocosaMente, ancora
Silvestro Rinaldi
Sport, movimento umano ed emozioni
Angela Magrino, Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio
Il 2017: anno di novità per lo sport italiano (prima parte)
Guido Martinelli
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Scienza e movimento n° 24
ANNO EDIZIONE: 2021
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
.
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Gli effetti epigenetici dello sport agonistico sulla mortalità e sulla longevità
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Consistenza della lateralità. Confronto all’interno dei disturbi specifici di apprendimento
Federica Rota, Gabriele Ferré, Antonio La Torre, Matteo Giuriato, Nicola Lovecchio
Costruzione di un modello di allenamento fisico nel basket
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Dalla Rivista INSEP LE MAG, 2020
Effetti dell'allenamento del core sulla prestazione degli arti inferiori in isometria di giovani velisti
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Scienza e movimento n° 13
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
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di Angela Contri e Sara Muccioli
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Dalla rivista Insep Le Mag
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Corrado Beccarini, Giovanni Esposito, Matteo Esposito, Carlo Alessandri, Alberto Bonomi
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Lo studio nella Federazione Italiana Pallavolo e nella Federazione Italiana Giuoco Handball
Andrea Spoto, Fabrizio Pasquali, Sebastiano Prastaro, Giovanni Bruno, Giuseppe Mignemi, Massimo Nucci, Michele Vicovaro, Giovanni Cropanise, Valter Fabbian, Mauro Mondin, Valter Borellini
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Martina Bilora, Matteo Fumagalli, Antonio La Torre, Matteo Bonato
La formazione tecnica per lo sviluppo delle abilità di gioco negli sport di squadra
Micha Pietzonka, Andreas Hohman
L’allenamento della core stability nel canottaggio
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Fattori psicologici nella ripresa dello sport a seguito di infortunio
Dalla rivista Insep Le Mag
Nello sport agonistico, è veramente stancante essere stanchi
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Scienza e movimento n° 8
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Rivista, 56 pagine
Foam roller
di Giuseppe Berardi
Analisi cinematica del passo e valutazione post riabilitativa nelle lesioni del tendine d'Achille
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Alterazioni dell'appoggio plantare e correlazioni posturali: indagine della scuola primaria
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BCAA e sport
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La resistenza nella preparazione atletica del danzatore
di Romeo Cuturi, Omar De Bartolomeo, Sara Benedetti, Eva Fasolo
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Scienza e Movimento n°1
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di Alessandra Calcinotto
INDAGINE COMPARATIVA TRA LA PLICOMETRIA E L’ECOGRAFIA PER LA DETERMINAZIONE DEL PANNICOLO ADIPOSO SOTTOCUTANEO: L’UTILIZZO DI UNA TABELLA COME RIFERIMENTO METODOLOGICO
di Stefano Scarallo
ORMONE DELLA CRESCITA: ESERCIZIO FISICO E ALIMENTAZIONE
di Giulio Merlini
CONSIDERAZIONI SULLO SQUAT
di Nicola Sacchi
IL PIEDE: STRUTTURA, PATOLOGIE E RIEDUCAZIONE
di Fabio Marino
TRAINING FISICO NELLE PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI E METABOLICHE
di Raffaella Frisario
DAL WEB. 60000 ITALIANI MALATI DI FITNESS
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Categorie di peso nel sollevamento pesi. Confronto tra i risultati dei Giochi
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F. Javier Flores, Juan C. Redondo
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Progressioni dell’allenamento isometrico del core
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Le interviste di S&C
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Ci saranno novità nel 2017 per la legislazione sullo sport?
Guido Martinelli
Promossa dalla FIPE Federazione Italiana Pesistica e dalla NSCA Italia, attingendo al meglio delle riviste edite dalla NSCA (National Strength and Conditioning Association), Strength and Conditioning nasce come punto di riferimento italiano nell’allenamento della forza muscolare e dell’allenamento sportivo.
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L’uomo e il movimento
Antonio Urso
Performance sportiva. MUS, Stress e Infiammazione Cronica di basso grado
Dario Boschiero
Tapering per la competizione
Gian Mario Migliaccio, Paolo Penso
Complessità correlate alla prescrizione dei carichi per raggiungere la potenza di picco
Anne Swisher
Il miglioramento acuto dell’esecuzione del salto verticale dopo squat isometrici dipende dall’angolo del ginocchio e dall’abilità di eseguire un salto verticale
Athanasios Tsoukos, Gregory C. Bogdanis, Gerasimos Terzis E Panagiotis Veligekas
Il luogo dell'esercizio. Viaggio euristico per menti allenabili (prima parte)
Alberto Andorlini
Supplementazione proteica e prestazione di forza/potenza
Jay R. Hoffman
Come regolare le Parallele Asimmetriche
Ines Camilla, Claudio Scotton
La rapidità e la velocità nel tennis. Note di didattica
Alfio Cazzetta
La prevenzione delle lesioni del crociato anteriore nelle atlete
Roberto Benis
Attività fisica e perimenopausa
Luca Marin, Matteo Vandoni, Erwan Codrons, Luca Correale, Marco Del Bianco, Sara Ottobrini
Riflessioni
Pasquale Bellotti
GiocosaMente. Costruire un repertorio: il ruolo del gioco motorio nello sviluppo della “Physical Literacy”
Patrizio De Rossi, Antonio Mazzoni
Indicazioni operative dell’ispettorato nazionale del lavoro in materia di prestazioni sportive dilettantistiche
Guido Martinelli
Scienza e movimento n° 19
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Scienza e Movimento
PAGINE: 56
Luglio/Settembre 2019
Le patologie croniche e il movimento: l'esercizio fisico come prevenzione e cura
di Antonio Pavone
Analisi sulla pianificazione dell'allenamento: l'importanza del recupero attivo nel calciatore
di Sabino Di Muro ed Emanuele Vassalli
Prevenzione per le donne sportive
di Aurelio Trofè
Il segreto per l'ipertrofia… È la forza!
di Davide Serpe
Dal web. Le attività motorie adattate per le popolazioni speciali
di Pierluigi De Pascalis
Allenamento della forza - Scienza e pratica è uno dei testi più importanti per gli addetti ai lavori e più conosciuti dagli specialisti del settore.
Questa seconda edizione italiana (dalla terza edizione USA Science and practice of strength training) è arricchita da un nuovo apparato grafico e da contenuti tecnici che rispecchiano lo stato dell’arte della scienza dell’allenamento, oltre a indicazioni precise e puntuali per l’applicazione sul campo dei concetti teorici presentati.
Il manuale affronta in maniera davvero competente e autorevole la complessità della programmazione dell’allenamento della forza, fornendo al contempo
approcci diretti per specifiche situazioni,
esigenze e circostanze, sempre spiegati in maniera esauriente e in dettaglio, per garantire al lettore la piena comprensione dei fondamenti scientifici dell’allenamento stesso.
Allenamento della forza - Scienza e pratica è suddiviso in tre parti:
la prima delle quali si focalizza sulle basi dell’allenamento della forza generale e di quella compito-atleta-specifica.
La seconda è dedicata ai metodi di allenamento della forza e della velocità, con approfondimenti su timing, prevenzione degli infortuni, sovrallenamento, monitoraggio dell’atleta, argomenti dei tre capitoli completamente nuovi che arricchiscono questa nuova edizione.
Infine, la terza parte offre ulteriori esempi di applicazione pratica sui singoli individui e per gruppi specifici quali donne, giovani e anziani. Il tutto attraverso esempi di programmi di lavoro che possono essere stilati, basandosi sui concetti espressi diffusamente nell’opera.
Lo storico team autoriale, formato da Vladimir Zatsiorsky e William Kraemer, vede ora la partecipazione di Andrew Fry: tre autori che hanno allenato oltre mille atleti di élite, olimpionici e campioni del mondo e che hanno voluto inserire una ricca bibliografia di approfondimento, per supportare il lettore nello sviluppo dell’apprendimento e della creazione di programmi di allenamento con matrice di originalità per superare finalmente il mito del “Programma valido per ogni stagione”.
Pesistica: sport per tutti gli sport
Antonio Urso
ANNO EDIZIONE: 2021
GENERE: Libro
CATEGORIE: Fitness
ISBN: 9788860286369
PAGINE: 356
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In questa terza edizione, la pesistica olimpica è stata approcciata con una visione a tutto tondo. Sono stati presi in considerazione tutti gli strumenti per trasferire questo paradigma di allenamento anche ad altri sport prendendo in esame vari modelli di prestazione sportiva, consigliando per ognuno come strutturare il carico di allenamento. Altrettanto è stato fatto per guidare gli atleti della pesistica olimpica: dalla corretta tecnica di sollevamento, alla prevenzione e correzione degli errori, inglobando anche la distribuzione del carico e l’intensità di allenamento.
È stata posta particolare attenzione alla prevenzione dei traumi, attraverso la conoscenza delle tecniche corrette di riscaldamento e defaticamento nell’allenamento con i sovraccarichi.
L’allenamento della forza generale e specifico per ogni sport non può non avere correlazione con il metodo di allenamento della pesistica: ne sono convinte la FIPE (Federazione Italiana Pesistica), la sua Strength Academy e la NSCA-Italia. A partire da tali presupposti è stato aggiornato questo volume, destinato a tutti coloro i quali operano nell’ambito della pesistica olimpica e dello sviluppo forza.
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SdS - Scuola dello Sport, n° 109
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Scopri di più su: http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/sds-scuola-dello-sport-n-109-rivista-coni
Editoriale di Antonio Urso
Il talento atletico: fondamenti metodologici
Vladimir Issurin
La biomeccanica del sarcomero, all’origine della forza muscolare (terza parte)
Donato Formicola
“Espressione” della forza nel sollevamento pesi
Andrew Charniga, Jr.
Modificazioni neuromuscolari ed effetti ergogenici indotti dall’uso di un bite personalizzato (Race Bite ®)
Alessandra Conti, Ilenia Bazzucchi, Massimo Salera, Pietro D’agostino, Francesco Felici
Small-sided games: analisi descrittiva del carico esterno mediante rilevazione con GPS
Italo Sannicandro, Giacomo Cofano
Il paradigma Pnei per l’attività sportiva
Marco Bruscolotti, Marco Chiera, Nicola Barsotti, Antonio Urso
Lungo il fiume della rinascita (ovvero, la storia di un atleta…)
Sara Ottobrini, Andrea Dal Bianco, Federica Gentile, Irene Bui, Alberto Gaudio, Luca Marin
Riflessioni
Pasquale Bellotti
GiocosaMente. Giochi motori tradizionali… un salto…dal passato
Marco Basilio
Allenamento per cavalieri
Claudio Belardo
Le interviste di S&C. Ruolo dell’allenamento della Forza nel programma complessivo degli atleti
Alberto Di Mario e Paolo Nicolai
Aspettando Godot
Guido Martinelli
Strength & Conditioning - N° 23
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 100
Sport e società
Antonio Urso
Età evolutiva e produzione di forza
Francesco Felici, Federica Marzoli
Affidabilità del test per il rilevamento di 1RM (ripetizione massima) al power clean (girata in semiaccosciata) negli atleti adolescenti
Avery D. Faigenbaum, James E. Mcfarland, Robert E. Herman, Fernando Naclerio, Nicholas A. Ratamess, Jie Kang e Gregory D. Myer
HIIT. High Intensity Interval training (seconda parte)
Francesco Felici, Federica Marzoli
La biomeccanica del sarcomero, all’origine della forza muscolare (prima parte)
Donato Formicola
Il luogo dell’esercizio (quinta parte)
Alberto Andorlini
I test condizionali
Mattia Gargano
I benefici dell’attività fisica adattata (AFA) nella Sclerosi Multipla. Studio di un caso
Alberto Gaudio, Rosario Abramo, Federica Gentile, Irene Bui, Sara Ottobrini, Luca Marin
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Il ruolo culturale del laureato in scienze motorie nella società di oggi: quale identità dal punto di vista bioetico?
Pasquale Bellotti
La formazione dei medici di gare motociclistiche: un caso di best practice nel panorama della formazione sportiva in Italia
Valter Borellini, Monica Lazzarotti, Pasquale Parisi, Antonio Schisano
Le interviste di S&C. Binomi che contano. Intervista a Arianna Fontana e Carlo Varalda
GiocosaMente. L’approccio ludico nel trattamento riabilitativo. (paralisi cerebrali infantili)
Maria Grassi, Antonio Mazzoni, Maria Pia Albanese
Tutte le novità del 2018
Guido Martinelli
Bioimpedenziometria vettoriale e medicina dello sport - Vercelli AnnalisaMedical_Lab
La bioimpedenza (BIA) è una delle metodiche più precise e veloci per la valutazione della composizione corporea oltre che essere l’unica tecnica a modello tricompartimentale che si distingue per i bassi costi, la portabilità e l’assenza d’invasività. L’uso della BIA per valutare la composizione corporea si basa proprio sulle diverse proprietà conducenti e dielettriche dei tessuti biologici al variare della frequenza della corrente elettrica.
Lo scouting del portiere. Ricerca, selezione e promozione del talento nel calcio
S.Baroncini - D.Borri - M. Borri
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860287205
PAGINE: 80
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Il calcio è da sempre in evoluzione e insieme al gioco si evolvono le caratteristiche del portiere. Mutamento che ha favorito la nascita di nuove figure professionali, tra le quali quella dell’osservatore specifico del ruolo. Una figura innovativa che presenta caratteristiche peculiari utili ad agevolare i Club nella complessa ricerca e selezione dei numeri uno.
Ecco, quindi, il primo manuale tecnico-pratico sullo scouting dei portieri; incentrato sul Settore Giovanile, ma che offre anche spunti per l’atleta evoluto. Una guida semplice, professionale, rivolta agli appassionati, ai portieri e agli addetti ai lavori.
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Vincere nel calcio con il cervello inconscio
M. Seno - C. Bourrel
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 978886028709X
PAGINE: 216
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Obiettivi primari degli Autori nel proporre i principi metodologici che ispirano questo manuale sono:
- il privilegiare il gioco reale con partite ridotte volte al miglioramento di tutte le abilità tecniche ordinarie,
- perfezionare i gesti specifici ai ruoli lavorando su situazioni “reali,
- mantenere l’abilità tecnica di gesti “rari” poco utilizzati in partita,
- eliminare particolari forme di “conformismo” nelle sedute di allenamento meglio utilizzando il tempo risparmiato.
Concetto didattico di base quello che nega ogni forma di apprendimento basata sull’ascolto di istruzioni verbali sul “come si dovrebbe fare”, puntando invece su esperienze pratiche e relative decisioni e scelte dei vari comportamenti volti a risolvere problemi legati alle situazioni di gioco: sostengono infatti gli Autori che di fatto “il tempo di pratica specifica intensiva è la chiave di ogni apprendimento e di ogni allenamento efficace!”
Da puntualizzare inoltre che gli argomenti e le riflessioni sviluppate in questo nuovo libro sono basate sulla ricerca scientifica che conferma la superiorità dell’intelligenza inconscia, nell’interpretare le situazioni di urgenza nel gioco, sull’utilizzazione di forme di forza muscolare animalesca. Si tratta in fondo del trasferimento al gioco della soluzione adottata dalla specie umana come forma di sopravvivenza ed evoluzione suggerita da Madre Natura.
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Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 16/18
R. Giannini, A. Giuliani, M. Moretti, M. Paolini
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro (con eserciziario video online)
CATEGORIE: Volley
ISBN: 9788860287151
PAGINE: 232
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36 esercizi video online, 60 sedute di allenamento
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Allenare è un’arte, non una scienza (Julio Velasco)
Programmazione annuale dell’allenamento nella pallavolo Under 16-18 è l’opera condivisa di quattro autori, che mettono a disposizione del lettore la loro grande esperienza, creando un manuale estremamente pratico da utlizzare.
Il libro comprende 60 allenamenti, accompagnati da 35 clip video, diviso in dieci temi di grande attualità per la fascia di età dei 16-18 anni e non solo.
I contributi di Romano Giannini, Alberto Giuliani, Maurizio Moretti, ognuno dei quali ha portato il suo stile unico e la sua personalità, sono stati efficacemente integrati e ricondotti a una linea comune di lavoro dalla regia di Marco Paolini, che ha fatto sua un’altra massima dell’amico Velasco: ”Agli allenatori dico: non cercate la novità della novità della novità; per allenare bene si deve conoscere il gioco!”
Hybrid training. Come unire più pratiche allenanti per migliorare la performance e l’aspetto fisico
Luca Dalseno, Nicola Comini
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo, Fitness
ISBN: 9788860287199
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Hybrid Training è un manuale ricco di schede teoriche e pratiche per allenare sinergicamente forza, resistenza, flessibilità e agilità, grazie alla combinazione delle varie modalità di allenamento (bilanciere, corpo libero, kettlebell, clave, palle mediche).
La finalità è quella di alzare l’asticella della performance atletico/estetica di chiunque, dal neofita all’atleta professionista, attraverso nozioni di teoria e pratica delle metodologie di allenamento, con indicazioni utili per la programmazione e la creazione di programmi di lavoro efficaci.
La programmazione proposta alla fine della parte teorica si divide in due blocchi principali inframezzati da una sezione settimanale di test, finalizzati al monitoraggio dei risultati ottenuti nel blocco iniziale.
Una ulteriore differenziazione viene proposta all’interno delle singole sedute di allenamento nelle tre fasi principali previste per Forza/Potenza, Volume e Endurance, per poter offrire a ogni individuo la possibilità di adattarsi ai diversi stimoli condizionanti più utili, nelle varie concatenazioni realizzabili, al benessere del proprio organismo e al proprio livello di prestazione.
A completamento dell’offerta didattica, viene incluso un esempio pratico di 15 settimane di allenamento e una ricca proposta di video e foto esplicativi dei warm up e degli esercizi contenuti nel manuale.
Révolution marathon - Maratona, nuove prospettive di allenamento
Veronique Billat
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860287144
PAGINE: 120
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In questo denso e curatissimo manuale la professoressa Veronique Billat ha trasferito, da importante cultrice della materia quale è, e avvalendosi della preziosa opera di traduzione, revisione tecnica e adattamento del collega Stefano Lazzer, eccellenti indicazioni per un allenamento minimalista alla maratona. Ciò attraverso una tipologia di programmazione adattabile ad ogni età e ad ogni livello di performance e soprattutto nel rispetto di impegni quotidiani, già molto vincolanti negli ambiti professionali e familiari.
Una proposta di elevata qualità che analizza i principali aspetti fisiologici che intervengono nella preparazione fisica per la maratona. Realizzando un’analisi delle metodologie dell’allenamento per la maratona, da quelle più tradizionali a quelle più recenti, con lo scopo di proporre al lettore delle novità scientifiche che gli consentano di migliorare le prestazioni, sia esso un assiduo praticante o semplicemente appassionato, che cerca una soluzione per rendere possibile il correre e completare una maratona.
Il secondo grande eserciziario per allenare la pallavolo
Mauro Marchetti, Maurizio Radice
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Esercitazioni
ISBN: 9788860287106
PAGINE: 256
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Con approccio sistemico ecologico dinamico in 502 esercizi
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Il nuovo eserciziario di Pallavolo di Mauro Marchetti e Maurizio Radice raccoglie 502 proposte operative fondate sui metodi di lavoro dei due Autori, ma anche di altri specialisti del settore, di tutti i livelli.
Argomenti più attuali e originali: la leadership situazionale, i nuovi principi di organizzazione dell’allenamento, feedback e rinforzi, potere del punteggio, progressione nell’insegnamento dei fondamentali. Una brevissima introduzione è doverosa per definire il sistema complesso costituito dalla pallavolo, pratica sportiva composta da molteplici aspetti connessi e interdipendenti tra di essi e che costituisce, appunto, un sistema non scomponibile e poco prevedibile nei suoi effetti.
Da qui l’adeguamento resosi necessario, come è avvenuto da qualche anno nel mondo dell’insegnamento-apprendimento, verso approcci metodologici nuovi, inevitabilmente più rispondenti alle evidenze scientifiche delle neuroscienze, con adattamenti concretizzatisi in un approccio sistemico-ecologico-dinamico secondo lo schema RPE.
In un gioco open skill come il volley la riproduzione del gesto non è infatti mai fine a sé stessa ma risposta a uno stimolo visivo da lettura (Read) che condiziona la scelta (Program) della reazione (Execute), reagire cioè in conseguenza di cosa è stato letto, riconosciuto e provocato.
Il tutto implica quindi non più un modo di allenare in maniera analitica e isolata dal contesto ma inserendo le abilità da apprendere all’interno delle varie fasi di gioco e di gara, con l’allenatore che ri-organizza l’allenamento creando modalità e interventi inediti per attivare nel cervello aspetti attentivi e motivazionali.
Ottimizzare il movimento nello sport - Lo sviluppo delle abilità motorie nell’approccio ecologico
Rob Gray
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287069
PAGINE: 232
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Una ventata di rivoluzionaria novità quella di Gray nell’interpretazione delle modalità da adottare da parte di individui comuni e sportivi d’élite per perfezionare le proprie abilità motorie.
La pratica sportiva e lo stesso coaching ad essa connesso devono diventare più creativi e divertenti, dando agli atleti l’opportunità di esplorare e sostenere le proprie caratteristiche e la propria creatività. Infatti è tempo, secondo l’Autore, di allontanarsi dall’idea che si possa “imparare” attraverso una noiosa ripetizione di un’abilità in un ambiente di pratica simile, per quanto possibile, all’attività che si vuole perfezionare correndo attraverso le gomme, colpendo improbabili bersagli o dribblando conetti.
Questo libro permette di rivolgere uno sguardo interessato all’entusiasmante approccio alternativo su come impariamo a muoverci e sulle implicazioni che riguardano il coaching in merito alla fase di progettazione pratica, sullo sviluppo della possibilità di mantenere i bambini impegnati in una confacente attività sportiva e, a livelli più elevati, sulla prevenzione degli infortuni derivanti da sollecitazioni spinte, sullo sviluppo della tecnologia di allenamento e relativo utilizzo degli strumenti di analisi e molto altro ancora.
Semplificare per divertire, formare e allenare con la pallavolo
P. D'Aniello, G. Filomena, M. Ruscello
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Settore giovanile
ISBN: 9788860287021
PAGINE: 144
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Piccola guida pensata per chi si avvicina al volley S3 e alle attività motorie con i bambini
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Partendo dal progetto della FIPAV Volley S3, questo manuale pratico vuole illustrare ai neofiti che si avvicinano all’insegnamento di attività motorie, alcuni concetti fondamentali di teoria e metodologia dell’allenamento, secondo un’ottica di supporto all’inclusione sia scolastica che sportiva.
Pertanto, così come il Volley S3 ha stravolto la didattica dell’insegnamento che, tramite il gioco insegna i fondamentali della pallavolo, anche questo libro, illustrando il Volley S3, stimola a conoscere e ad approfondire i concetti base del movimento.<
A completare l’opera, una vasta mole di attività proposta sotto forma di giochi e un’appendice riservata al Sitting Volley.
Gli autori, Giulio Filomena, docente di scuola Secondaria di Primo grado e docente federale, Pasquale d’Aniello, docente di scuola Secondaria di Primo grado e allenatore della Nazionale italiana under 17/f e Michele Ruscello, Dirigente Scolastico e docente federale, da circa 40 anni collaborano con la FIPAV, organizzano e tengono corsi per allenatori.
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Scopri di più https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/semplificare-per-divertire-formare-e-allenare-con-la-pallavolo-volley-s3
Yoga Anatomy
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Yoga/Pilates
ISBN: 9788860287045
PAGINE: 336
86 posizioni con descrizione tecnica e analisi anatomica
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IN LINGUA ITALIANA - Terza edizione
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo.
Con più di un milione di copie vendute in tutto il mondo, Yoga Anatomy è diventato, sin dalla sua prima edizione, una risorsa insostituibile per praticanti, appassionati e istruttori di yoga.
Ampliata e aggiornata, questa terza edizione fornisce una comprensione ancora più profonda dello yoga attraverso l’analisi delle strutture e dei principi alla base di ogni movimento. L’edizione attuale presenta nuovi contenuti per migliorare ulteriormente la pratica yoga:
si inizia con un capitolo completamente nuovo, sull’anatomia raccontata come una vera e propria storia.
I capitoli dedicati al sistema scheletrico e a quello muscolare sono stati aggiornati, mentre si è aggiunto un nuovo capitolo dedicato al sistema nervoso e alle sue principali funzioni.
I capitoli incentrati su respirazione e sulla colonna vertebrale contengono importanti interventi aggiuntivi per consentire una visione più approfondita dell’anatomia specifica, dei danni che può subire la colonna e dell’eziologia del mal di schiena. Inoltre, sono presenti box di approfondimento con indicazioni su come poter guidare al meglio gli allievi al raggiungimento delle asana.
La maggiore novità di quest’ultima edizione risiede principalmente nelle immagini, completamente ridisegnate e stilizzate per una rappresentazione di immediata comprensione dell’allineamento da raggiungere, coadiuvate da una sezione testuale dedicata alla respirazione e alla sua connessione stretta con il movimento.
Le asana sono classificate in sei sezioni:
in piedi,
sedute,
in ginocchio,
supine,
prone
e sulle braccia.
Gli Autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, entrambi professionisti yoga di fama internazionale, con questo manuale offrono una solida base fondata sui principi della pratica yoga, che accomuna molte correnti di questa disciplina.
Yoga Anatomy si rivela un punto di riferimento eccellente per chi si avvicina allo yoga, per chi lo pratica da tempo, ma anche per gli insegnanti, grazie alla capacità degli Autori di illuminare ogni movimento con una luce nuova e originale.
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Scopri il libro qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/yoga-anatomy-libro
Come impariamo a muoverci. L’apprendimento delle abilità motorie nell’approccio ecologico
Rob Gray
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287076
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In questo manuale di grande impatto e diffusione vengono analizzati gli evidence-based principles, i principi di base che regolano l’apprendimento e il coaching del movimento ottimale, attraverso il controllo dei meccanismi di acquisizione delle competenze tecniche nei vari sport: di fatto, una teoria estremamente innovativa rispetto alle modalità più diffuse di allenare e praticare le abilità sportive.
L’Autore si impegna a fornire adeguate risposte ad altrettanti quesiti sul passaggio che avviene dalle normali competenze alla padronanza del gesto sportivo per gli alti livelli, sul rendere economico ed efficiente il movimento derivante dall’insieme di “molte parti anatomiche in movimento”, sul riuscire ad eseguire con calma il gesto imprevisto come se fosse del tutto usuale. A leggere poi le situazioni agonistiche con la capacità di applicare l’opzione migliore disponibile e a rimediare alle fragilità insite nei processi esecutivi, rispondendo con atteggiamenti anti-fragili alle sfide proposte dalla competizione.
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Basi metodologiche per l'allenamento nello sport
Renato Manno
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L’Autore espone con uno stile comprensibilissimo un excursus completo ed estremamente ben documentato sugli aspetti dell’allenamento sportivo: dall’insegnamento all’organizzazione, dalla valutazione della prestazione in rapporto all’attività allenante all’esame delle capacità forza, resistenza, velocità, coordinazione, abilità motorie. Aggiornatissimi i capitoli dedicati all’apprendimento delle tecniche nello sport, alla preparazione giovanile, all’esercizio fisico per Master e maturi.
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Di grande utilità didattica sono la sintesi introduttiva presente in ciascun capitolo sugli argomenti trattati, i sommari e le schede di autovalutazione e le ricchissime bibliografie.
Traspaiono con chiarezza nelle varie descrizioni le esperienze maturate da Renato Manno come insegnante e conferenziere e veramente notevoli risultano i richiami e le citazioni di ricerche ormai classiche e fondamentali e di altre recentissime ed importanti per obiettivi e originalità.
Allenamento pliometrico. Evidenze scientifiche, metodologia e pratica
Italo Sannicandro - Giacomo Cofano
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287038
PAGINE: 148
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Il testo affronta l’analisi dei presupposti funzionali alla base dell’allenamento pliometrico, definendone il concetto e descrivendo i fattori fisiologici coinvolti.
Il crescente interesse da parte della comunità scientifica sui metodi di allenamento della forza, e sul metodo pliometrico in particolare, ha determinato una mole rilevante di studi applicativi che gli Autori hanno classificato e riassunto nel testo.
Il corredo di riferimenti bibliografici a supporto di ogni capitolo è al tempo stesso un indicatore della complessità del tema ed un elemento che impreziosisce il carattere scientifico dell’opera.
Questo approccio ha condotto gli Autori a evidenziare i contributi presenti in letteratura che hanno descritto con maggiore puntualità e rigore metodologico i vantaggi prestativi derivanti dall’allenamento pliometrico: questa parte del testo è stata completata da un numero consistente di programmi verificati e controllati nei training study analizzati.
Lo sguardo è stato principalmente rivolto ai giochi sportivi, ma alcune parti ed alcune proposte assumono una rilevanza metodologica decisamente più trasversale in ambito sportivo e motorio.
Il testo soddisfa l’interesse ed i bisogni formativi sia degli studenti e dei laureati in Scienze della attività motorie e sportive, sia dei preparatori atletici delle diverse discipline sportive che cercano di applicare i principi metodologici dell’allenamento pliometrico, basandosi sulle evidenze scientifiche più recenti ed aggiornate.
Scopri il libro qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/allenamento-pliometrico-libro-sannicandro-cofano
Questa è una storia appassionata e passionale, con il piccolo d’uomo che cresce e per crescere ha bisogno di giocare. Giocare muovendosi in modo vigoroso, intelligente e creativo, insieme agli altri.
Il diritto al gioco sta a cuore ai numerosi autori di questa storia, che prende forma in 70 giochi di movimento e nelle loro innumerevoli varianti. Essa offre, con parole e immagini, un metodo originale al cui centro c’è il bambino attivo.
Il libro traccia una nuova via, tutta lastricata di giochi: una via che non può esaurirsi in questo manuale, perché essa è anche la strada obbligata di tutti coloro che, a diverso titolo, educano i bambini alla vita: insegnanti, genitori, educatori sportivi. Perciò questo manuale era ovvio che non restasse isolato e fosse invece il naturale capostipite di una (per ora) trilogia in cui Joy of moving si estende alla famiglia (Joy of moving Family) e poi abbraccia l’intero mondo dell’avviamento allo sport (Joy of moving Multisport).
In un decennio, la validità del metodo Joy of moving, che anima quest’opera, è stata confermata da una serie di ricerche scientifiche. Dalla sua prima edizione, l’opera ha mantenuto la sua identità e la sua essenza, ma si è rinnovata per fare spazio a nuove teorie ed evidenze scientifiche che ne avvalorano l’innovatività per educare attraverso il movimento e contribuire allo sviluppo olistico del bambino.
Quest’opera è stata creata per far giocare i bambini, quindi è ricca di giochi. Ma non si limita a offrirne una valigia piena: consente di comprendere anche quale sia la logica di questi giochi, inventati o reinventati per dare al lettore le chiavi del movimento. Perché non si perda nei meandri delle oltre 600 pagine dell’opera, gli viene consegnato un filo di Arianna che lo condurrà, insieme ai bambini, a essere autonomo interprete del gioco, del gioco per la vita.
Il volume è composto da due parti complementari, ricche di ponti che le collegano, contaminando la teoria con la pratica e la pratica con la teoria.
La prima parte, arricchita ed aggiornata in questa nuova edizione, tratteggia un metodo educativo che nella seconda parte trova la sua esemplificazione. Le immagini dei video collegati a ciascun gioco danno con immediatezza l’idea di come queste attività siano realizzabili con gioia e chiamino tutti dentro a giocare!
La maggior parte dei giochi originari sono stati mantenuti; ad essi ne sono stati aggiunti altri per arricchire le proposte, sempre più necessarie, per nutrire il bambino di competenze per la vita.
Gli Autori hanno scelto di donare i diritti d’autore a L’Amaca Onlus (www.amacaonlus.org), associazione che promuove progetti di aiuto concreto di sviluppo in Italia e in Africa, e ad APEA - Acción Por una Educación Activa, associazione boliviana senza di fini di lucro per la promozione e la difesa dei diritti di bambini e giovani attraverso attività ludico-sportive.
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The document is a position statement from the National Strength and Conditioning Association on weightlifting for sports performance. It discusses how weightlifting can improve athletic performance through increased muscle strength, power, and rate of force development. Weightlifting exercises like the clean and snatch recruit more muscle fibers and activate the nervous system differently than other forms of resistance training. The statement recommends incorporating weightlifting exercises into training programs for athletes in many sports to help enhance performance.
L'allenamento ottimale
Juergen Weineck
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286970
PAGINE: 920
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Una teoria dell’allenamento basata sui principi della fisiologia del movimento, con particolare riferimento all’allenamento infantile e giovanile
L’allenamento ottimale di Juergen Weineck è il classico per eccellenza della teoria e scienza dell’allenamento e, da oltre quattro decenni, rappresenta uno dei principali testi di riferimento sulla materia, in tutta Europa e non solo.
Le varie edizioni del trattato sono state rese in più di quindici lingue e questa terza edizione italiana (sulla diciassettesima edizione originale) rimarrà certamente ancora per anni un cardine essenziale della letteratura specialistica internazionale.
Il lettore troverà, dettagliatamente esposti e doviziosamente collegati alla produzione scientifica mondiale, davvero i più recenti e, ad oggi, ancora insuperati sviluppi della scienza dell'allenamento, e, avvalendosi dell’orientamento pratico dell’opera, avrà la possibilità di applicare, facilmente e direttamente, i progressi scientifici alla pratica quotidiana di allenamento ed esercizio.
Juergen Weineck ha riversato e assai ben illustrato e descritto le diverse metodologie di allenamento utilizzate nel mondo e la loro efficace concreta applicazione, con focus sui fondamenti e sui collegamenti medici e fisiologici della prestazione. Un’attenzione particolare è stata dedicata ai problemi specifici dell'allenamento di resistenza e dell'allenabilità in generale nel contesto della formazione motoria e dell'allenamento per bambini e per giovani.
L'autore, partendo dall’allenamento delle principali capacità che caratterizzano il movimento umano (resistenza, forza, velocità, mobilità articolare, capacità coordinative) e da alcuni fattori specifici della prestazione, offre una quantità immensa di suggerimenti sull’ottimizzazione dell’allenamento sportivo, rivolti ad
allenatori,
medici sportivi,
insegnanti di educazione fisica,
studenti alla ricerca di materiali idonei per il completamento della loro preparazione, anche rivolta all’implementazione di conoscenze relative all’allenamento fisico personalizzato e al movimento mirato alla salute di atleti dilettanti e professionisti.
Punto di forza dell’opera rimane la chiarezza espositiva che contraddistingue ogni aspetto dell’enorme campo tematico preso in considerazione dall’autore: tutto ciò grazie alle competenze di Weineck, che è stato medico, ex atleta di alto livello, insegnante dotato di uno stile di esposizione essenziale e conciso, sempre affiancato da una copiosa iconografia, realizzata con illustrazioni e tabelle originali, che chiariscono, mettono in risalto e completano i contenuti del volume.
Scopri di più https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/lallenamento-ottimale
Calcio che passione! 100 campionati di serie A
Giordano Dal Monte
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: Libro
CATEGORIE: Storie di sport
ISBN: 9788860287007
PAGINE: 432
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Sintesi storica, stagione per stagione, dalle fonti giornalistiche e televisive
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Nella vasta, attuale disponibilità di dati informatici – che rende ogni ricostruzione parziale e non priva di errori – e nella pluralità di voci che hanno raccontato il calcio a partire dalle proprie esperienze, il grande impegno di Giordano Dalmonte è quello di aver lavorato sulle fonti giornalistiche originali e sui contributi audio e video di un secolo, per una resa narrativa sintetica ma di grande accuratezza di ben 100 anni di quel grande e coinvolgente evento collettivo che è, da sempre, il Campionato di Serie A.
L’effetto sulle varie generazioni risulta molto diversificato, con motivi di semplice ricostruzione storica per i più giovani, di nostalgica reimmersione in atmosfere già vissute per i meno giovani: trasversale a tutte le età è invece la i scoperta di centinaia di aneddoti e di episodi che costituiscono a tutt’oggi il seme antico di rivalità storiche, del proliferare di tradizioni consolidate e di richiami alla memoria di tanti personaggi che hanno dato molto al calcio e di cui oggi permane un piacevole ricordo.
Un libro fruibile e leggibile per sezioni e periodi storici che, pur senza un unico preciso motivo di coinvolgimento, risponde alle esigenze di chi può considerarsi parte integrante di un ideale movimento: “Calcio, che passione”!
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Il metodo masterball per l'avviamento alla pallavolo. Attraverso lo sviluppo cognitivo-motorio tra gli 8 e i 12 anni con l'attrezzo palla
Carmelo Pittera, Enzo Tarascio, Umberto Boemo
ANNO EDIZIONE: 2023
Libro, 290 pagine
ISBN: 9788860286925
.È la prima proposta di una collana di pubblicazioni che si basano sul cognitivismo e sulle intuizioni di Carmelo Pittera elaborate assieme al Dott. Massimo Sciuto, Vincenzo Tarascio, Agustin Ganly e Umberto Boemo per il sistema educativo Psi.Co.M. (psico-cognitivo-motorio).
L’obiettivo è lo sviluppo cognitivo-motorio di giovani di età compresa tra 8 e 12 anni, utilizzando l’attrezzo-palla. Il metodo di apprendimento è semplice e fruibile da bambini e ragazzi ed è basato sullo sfruttamento “delle nuove opportunità trasversali che possano migliorare qualsiasi gesto in funzione del movimento con il quale lo percepiamo, lontano o vicino, a seconda delle abilità inserite nel proprio scaffale esperenziale” (dalla presentazione di Andrea Lucchetta).
Ne nasce una implementazione delle opportunità di accrescimento del bagaglio individuale e di acquisizioni motorie importanti da estrarre all’occorrenza per eseguire correttamente il gesto sportivo ed anche ovviamente la gestualità quotidiana.
Alle premesse teorico-pratiche per gli istruttori sui collegamenti neuro-funzionali e sulle posture, fanno seguito le descrizioni di cinque procedimenti didattico-metodologici della struttura delle Unità di Educazione Modulare e delle modalità di valutazione con l’attrezzo-palla.
La parte pratica è costituita da ben 32 Unità Educative Modulari (U.E.M.) più altre 8 U.E.M.-Allievo-Istruttore con indicazioni accurate sugli obiettivi, descrizione della successione dei compiti motori, arricchite di consigli per gli istruttori e splendidamente illustrate con disegni e tavole iconografiche originali di Umberto Boemo.
Il manuale è di grande utilità e di ampliamento di prospettive per educatori, insegnanti, istruttori sportivi e per tutti coloro che si occupano con professionalità dell’educazione motoria giovanile.
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Esercizi per l'allenamento in palestra
NSCA National Strength Conditioning Association
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: Libro + eserciziario video online
CATEGORIE: Fitness
ISBN: 9788860286956
PAGINE: 272
.
Giunto alla seconda edizione italiana (quarta americana), il manuale Esercizi per l’allenamento in palestra è una risorsa pratica fondamentale per i personal trainer attivi o aspiranti specialisti dell’allenamento della forza e della condizione fisica.
Dimostrazioni video di utilizzo del bilanciere e degli esercizi con le macchine rendono il testo uno strumento prezioso per tutti coloro che si preparano all’esame di certificazione NSCA e per tutti gli specialisti che progettano programmi per atleti e praticanti di tutte le età e di ogni livello.
Il manuale costituisce un riferimento aggiornato e la raccolta più attuale e completa di tecniche di allenamento di resistenza; al suo interno presenta:
100 esercizi in totale, ciascuno descritto passo a passo, al fine di proporre la tecnica esecutiva più sicura ed efficace;
fotografie di ogni esercizio, che ne mostrano distintamente tutti i dettagli tecnici;
videoclip online (accessibili tramite QR-Code) che permettono di visionare la dinamica esecutiva corretta, evidenziando nel contempo gli errori più comuni.
La NSCA-National Strength and Conditioning Association, fondata nel 1978, è una associazione no-pro t che ha come scopo lo sviluppo professionale degli specialisti del settore di tutto il mondo, consentendo loro di ottenere il massimo impatto nella loro attività. I mezzi di cui l’associazione si avvale permettono la diffusione capillare delle conoscenze scienti che di base e della loro applicazione nella pratica, oltre a offrire certificazioni qualificate, riviste specializzate, servizi che favoriscono lo sviluppo della carriera, opportunità di networking e formazione. La comunità NSCA è composta da più di 60.000 membri e professionisti certificati attivi in tutto il mondo nella promozione e miglioramento degli standard operativi come ricercatori, educatori, allenatori e specialisti della tattica, personal trainer e altri ruoli correlati.
Scopri di più: https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/esercizi-per-lallenamento-in-palestra
ACSM - Fitness e allenamento giovanile. Le basi fondamentali
Avery D. Faigenbaum - Rhodri S. Lloyd - Jon L. Oliver
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: Libro
CATEGORIE: Educazione motoria
ISBN: 9788860286932
PAGINE: 486
.
Raccomandata dall’American College of Sports Medicine (ACSM) e realizzata da tre autorevoli esperti nella scienza dell'esercizio in ambito pediatrico, Fitness e allenamento giovanile - Le basi fondamentali è una guida che si basa sulle evidenze derivanti dalle ricerche più recenti. Ne consegue una risorsa fondamentale e quasi unica nella letteratura internazionale esistente, che riesce a chiarire le teorie scientifiche sulle quali si sostiene l’allenamento giovanile e le pratiche applicative da mettere in campo soprattutto attraverso programmi di lavoro efficaci e mirati al massimo risultato in fatto di creatività, interesse e divertimento.
Il libro si sviluppa in tre parti:
nella prima parte vengono gettate le basi per la comprensione dei concetti fondamentali della scienza dell'esercizio in età pediatrica ed attinenti alla fisiologia, alla crescita e alla maturazione, nonché allo sviluppo atletico a lungo termine e alle relative strategie pedagogiche;
la seconda parte è dedicata alla valutazione della fitness giovanile e allo sviluppo di componenti fondamentali quali le capacità aerobica ed anaerobica, le abilità motorie e le diverse qualità fisiche: forza e potenza muscolare innanzitutto, con le derivate velocità, resistenza, destrezza. A completamento della sezione è stato inserito un capitolo sulla progettazione di programmi di esercizio fisico e di allenamento integrati ed esempi di esercizi, assai ben descritti e ben illustrati per renderli correttamente eseguibili ed efficaci al massimo;
nella terza parte vengono approfonditi argomenti inerenti alla partecipazione a eventi organizzati, alla prevenzione infortunistica, alle disfunzioni legate alle abitudini alimentari, come sovrappeso e obesità, ed a condizioni patologiche come diabete e asma e a disabilità specifiche fisiche e mentali.
L’opera è rivolta a professionisti del fitness, personal trainer e allenatori della forza e della condizione fisica che intendano lavorare sui giovani, a insegnanti e studenti di Scienze motorie, a educatori e allenatori che operano nei settori giovanili ed infine agli insegnanti scolastici: di fatto, quindi, una risorsa eccellente per tutti coloro che intendano realizzare e sostenere, a vari livelli, esperienze di esercizio sicure ed efficaci, saldamente fondate sul gioco attivo, sull'esercizio fisico ed anche sulla partecipazione allo sport.
Scopri il libro qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/libro-acsm-fitness-e-allenamento-giovanile-faigembaum-lloyd-oliver
1. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 5
interrompe prematuramente e bruscamente l’at-
tività agonistica. La fascia di età più a rischio è
quella tra i 15 e i 17 anni. Anche su questi numeri
andrebbero fatte indagini appropriate che potreb-
bero (e anzi dovrebbero) essere indirizzate in dif-
ferenti campi e per diverse motivazioni:
• per gli aspetti motivazionali;
• relativamente ad allenatori non qualificati a
gestire le donne;
• relativamente ad una organizzazione sportiva
obsoleta;
• per l’evidente anticipazione degli obiettivi
agonistici.
La lista potrebbe essere assai più lunga, addi-
rittura lunghissima! Di qui la scelta, di dedicare
questo anno della nostra rivista alla donna, per
tentare di dare quante più spiegazioni possibili a
questi e ad altri aspetti dello sport e dell’allena-
mento femminile, perché uno “sport al femminile”
ancora più ricco di partecipanti e di visioni cor-
rette, allarga il panorama culturale di una nazione
e colora di allegria e di passione (o non solo utili
ed auspicabili l’una e l’altra?) l’interesse generale
dell’intero movimento sportivo.
EDITORIALE
DONNA E SPORT
2. STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 19
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.19-27
S&C
Il sollevamento pesi, o pesistica, è una disci-
plina olimpica le cui origini risalgono a oltre
4000 anni fa; rappresentazioni dell’allena-
mento della forza e delle relative competizioni
sono state scoperte nella tomba del principe
egiziano Baghti risalente al 2040 a.C. circa.
Le origini del moderno sollevamento pesi pos-
sono essere però fatte risalire alla metà del
XIX secolo, quando in Europa, in particolare
in Austria e in Germania, iniziò a diffondersi
l’allenamento della forza. Il primo campionato
mondiale di sollevamento pesi si svolse a Lon-
dra nel marzo del 1891. Il sollevamento pesi
maschile fu inserito come parte dell’atletica
leggera nei primi giochi olimpici moderni che
si svolsero ad Atene nel 1896. La federa-
zione internazionale di pesistica si formò nel
1905 e fu riconosciuta dal Comitato Olimpico
Internazionale (CIO) nel 1914. Il sollevamento
pesi divenne una componente permanente del
programma olimpico a partire dai Giochi Olim-
pici di Anversa del 1920.
Agli inizi degli anni Ottanta del secolo scor-
so iniziò ad acquistare popolarità la pesistica
femminile, in particolare negli Stati Uniti e in
Cina. Il primo campionato mondiale femminile
fu organizzato nel 1987 a Daytona Beach, in
Florida. La pesistica femminile fu inserita per
la prima volta nel programma di sollevamento
pesi olimpico ai Giochi Olimpici del 2000 te-
nutisi a Sidney, in Australia.
DONNE E ANATOMIA
Il bacino dimostra chiaramente le differen-
ze anatomiche tra i due sessi: nell’uomo, si
associa principalmente ad una corporatura
più robusta e a muscoli più forti, in grado di
governare una struttura ossea più solida ed
elementi di una compagine muscolare meglio
definita; nella donna, si associa ad una cavi-
tà pelvica più ampia e meno profonda, corri-
spondente allo specifico ruolo di componente
ossea del canale del parto.
Il bacino femminile è leggero ed esile, con su-
perfici articolari piccole e legamenti muscola-
ri piuttosto indistinti, la falsa (o grande) pelvi
poco profonda, lo stretto pelvico superiore
di forma ovale e lo stretto inferiore relativa-
mente grande. Il canale pelvico è corto con
lati praticamente paralleli; la superficie ovale
superiore del corpo del primo elemento del
sacro occupa circa un terzo della sua lar-
ollevamento pesi femminile:
il genere è un ostacolo?
S
ANTONIO URSO
Presidente della
Federazione
Italiana Pesistica
e della European
Weightlifting
Federation.
Componente
dell’Esecutivo
della
IWF International
Weightlifting
Federation.
Laurea in Scienze
Motorie;
Laurea
Magistrale
in Attività Motorie
Preventive e
Adattate;
Master 1° livello
Scienze Motorie
Preventive
Adattate e
Recupero
Atletico;
Maestro di
Pesistica.
Ha allenato la
nazionale
maschile e
femminile di
pesistica.
È stato più volte
campione
italiano.
Antonio Urso
3. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 29
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.29-39
MECCANOBIOLOGIA
La meccanobiologia è un’emergente branca
delle discipline biologiche che si avvale dei
principi della meccanica per spiegare le atti-
vità vitali delle cellule1
. Grazie alle ultime ge-
nerazioni di strumenti da laboratorio, i biologi
sono ora in grado di misurare le forze che,
provenienti dall’ambiente esterno, agiscono
sui tessuti dell’organismo e ne modificano la
struttura cellulare. Quando una microsco-
pica frazione di tessuto organico si tende
meccanicamente, anche solo per un breve
istante, le cellule di quell’area reagiscono
immediatamente producendo nuove moleco-
le, crescendo, movimentandosi, differenzian-
dosi, proliferando, degenerando, collassando
oppure morendo. La meccanosensibilità è
la proprietà di una cellula di codificare uno
stimolo meccanico come una meccanostimo-
lazione, ovvero un segnale di avvio per una
determinata risposta biologica, detta mec-
canotrasduzione, in grado di convertire la
tensione sopraggiunta in reazione chimica o
elettrica.
La meccanobiologia analizza e codifica il com-
portamento delle cellule quando sono solle-
citate da forze esterne. Le cellule stimolate
possono agire su se stesse, su quelle adia-
centi, o sul pannicolo connettivale che avvolge
l’intero tessuto in cui vivono2
. Con un rigido
connettivo, le tensioni laminari agiscono di-
rettamente sulle cellule3
. Più il citoscheletro
(il telaio di sostegno di una cellula) è rigido,
maggiore è la resistenza con cui le cellulle si
oppongono alle compressioni e alle trazioni,
minore è la loro meccanosensibilità. Vicever-
sa, una cellula con un’intelaiatura povera di
filamenti proteinici ha una ridotta capacità di
meccanotrasduzione e trae poco vantaggio
dalle stimolazioni meccaniche esterne quan-
do si trova ad attivare le sue funzioni vitali.
La meccanobiologia studia anche l’adatta-
mento cellulare a un carico (stimolo) ester-
no4
. Le forze meccaniche che agiscono
sull’organismo sono dei regolatori biologici,
di importanza pari a quelli chimici ed elettri-
ci. Tra le varie funzioni che una cellula può
svolgere, quella della meccanoregolazione le
DONATO
FORMICOLA
è docente a
contratto di Teoria
dell’Allenamento,
di Metodologia
dell’Allenamento
e di Chinesiologia
Sportiva presso
il Centro
Servizi SUISM
dell’Università degli
Studi di Torino;
è consulente
scientifico
dell’Evolutionfit,
azienda leader
in Italia di sistemi
cloud per la
realizzazione di
programmi di
allenamento.
È docente di
nutrizione e
integrazione
sportiva nella
Scuola di
Nutrizione e
Integrazione nello
Sport (SANIS);
è docente
federale e
coordinatore
della formazione
presso il Comitato
Regione Piemonte
della Federazione
Italiana Pesi (FIPE).
Donato Formicola, PhD
SUISM Centro Servizi, Università degli Studi di Torino
rontiere delle conoscenze.
Concetti di meccanobiologia
applicati all’allenamento
della forza
F
4. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 41
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.41-44
Tutti cercano scorciatoie per dimagrire
senza sacrifici, senza dieta e senza alle-
namento. Il nostro corpo però non ne ha
bisogno, è una macchina perfetta e negli
ultimi anni si è scoperto che è in grado
di produrre un ormone, l’irisina, che è
in grado di trasformare letteralmente il
nostro fisico.
L’irisina è dunque un ormone, identifica-
to dai ricercatori della Harvard Medical
School, che replica alcuni degli effetti
positivi dell’attività fisica e della dieta.
Gli studi condotti inizialmente all’Univer-
sità di Harvard e successivamente da
numerosi laboratori in tutto il mondo,
compresa l’Italia, stanno mettendo alla
luce importanti ruoli di tale sostanza
ormonale. La scoperta sensazionale è
che tale ormone viene prodotto durante
l’attività fisica: proprio per questo è de-
finito “l’ormone dello sport”.
In particolare, quando si pratica attività
fisica di tipo HIIT - High Intensity Interval
Training - la stessa contrazione musco-
lare determina la produzione dell’irisina.
Essa viene prodotta dai miociti, le fi-
bre muscolari, e insieme alla termoge-
nesi promuove il cosiddetto browning,
cioè la conversione delle cellule adipose
bianche in cellule adipose brune. Questa
scoperta ha quasi dell’incredibile, poiché
descrive la trasformazione di una cellula
matura in un altro tipo di cellula matura,
fenomeno che fino a qualche anno fa sa-
rebbe stato considerato impossibile da
osservare.
Il rilascio dell’irisina promuove:
a. il browning, ovvero la conversione
delle cellule adipose bianche in cellule
adipose brune, come già osservato.
Si tratta dunque di una molecola
“brucia grassi”;
DIEGO RUSSO
Docente
Nazionale FIPE
info@diegorusso.com
Professionista
nell’area sportiva
dell’alto livello
agonistico e
preparatore
atletico che
utilizza il metodo
della Pesistica
per l'allenamento
in altri sport,
preparatore
di Davide
Messineo per
Tokyo 2020 (due
volte campione
del mondo di
Taekwondo
FITA e due volte
campione del
mondo di Kick
Boxing FIKBMS).
Vice Presidente
regionale FIPE
Campania,
Docente
Nazionale,
Commissario
d’Esame,
Dirigente Sportivo,
Allenatore di
Pesistica Olimpica,
Personal Trainer
specialista in
Kettlebell e Sport
& Health, Ufficiale
di Gara FIPE,
Chinesiologo
iscritto all'Unione
Nazionale
Chinesiologi,
Tecnico di
Ginnastica
Posturale CONI
ed Educatore
Alimentare Scuola
dello Sport CONI.
Diego Russo
RISINA, ovvero l'ormone
dell'attività fisica,
dai numerosi benefici
I
5. iclo mestruale
e allenamento della forza
C
ANTONIO URSO
Presidente della
Federazione
Italiana Pesistica
e della European
Weightlifting
Federation.
Componente
dell’Esecutivo
della
IWF International
Weightlifting
Federation.
Laurea in Scienze
Motorie;
Laurea
Magistrale
in Attività Motorie
Preventive e
Adattate;
Master 1° livello
Scienze Motorie
Preventive
Adattate e
Recupero
Atletico;
Maestro di
Pesistica.
Ha allenato la
nazionale
maschile e
femminile di
pesistica.
È stato più volte
campione
italiano.
Antonio Urso
S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 45
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.45-49
GENERALITÀ
Le donne conoscono – è chiaro – assai
bene la ciclicità delle mestruazioni, con
le quali cominciano ad avere a che fare
sempre più presto (anche se, qualche
volta, in maniera non puntuale; in alcu-
ni casi le mestruazioni sono del tutto
assenti).
Il ciclo mestruale arriva oggi nelle don-
ne in maniera sempre più anticipata
rispetto al passato, e questo aspetto
è ritenuto dagli specialisti come una
maggiore predisposizione a sviluppare
patologie a carico degli organi riprodut-
tivi. Molti studi hanno evidenziato un
progressivo abbassamento dell’età del
menarca (normalmente tende a compa-
rire fra i 10 e i 15 anni); in alcuni casi,
si inizia a notare la tipica peluria sotto
le ascelle e sul pube e l’ingrossamento
del seno addirittura prima degli 8 anni.
In questi casi, può essere necessario
ricorrere a un trattamento farmacolo-
gico per bloccare il processo di sviluppo
così precoce (menarca anticipato).
Si parla al contrario di menarca tardivo,
quando quest’ultimo arriva fra i 16 e i
18 anni. In questo caso, vengono chia-
mati in causa i seguenti fattori:
• una predisposizione genetica;
• la pratica sportiva intensa a livello
agonistico;
• l’adozione di regimi alimentari squi-
librati;
• la presenza (raramente) di un vero
e proprio quadro patologico.
Più in generale, la data della prima me-
struazione può essere correlata ad una
predisposizione genetica (età della pri-
ma mestruazione della propria mamma
e della propria nonna), al tessuto adi-
7. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 57
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.57-70
INTRODUZIONE
È stato analizzato, in questo lavoro, lo svi-
luppo qualitativo e quantitativo delle pre-
stazioni degli atleti che hanno preso parte
ai Campionati regionali e nazionali negli ulti-
mi due quadrienni olimpici, ovvero dall’anno
2009 all’anno 2016. L’intento primario è
quello di analizzare la notevole crescita del-
la disciplina sportiva in termini quantitati-
vi, dunque il numero di partecipanti sud-
divisi nelle varie categorie di peso e classi
d’età, e in termini qualitativi, valutando la
crescita di prestazione del Totale Olimpico.
In aggiunta alla valutazione di questi due
aspetti, si sono voluti analizzare i dati a
livello geografico, monitorando i dati prece-
dentemente trattati, su tutto il territorio
nazionale. Attraverso questo studio, si è
creato: uno strumento valido di valutazio-
ne per l’équipe tecnica nazionale (Direzio-
ne Tecnica Nazionale) e, a livello periferico,
un ottimo indicatore per i singoli comitati
regionali, in quanto viene analizzato l’anda-
mento della prestazione delle società locali
e dei relativi atleti. Inoltre, tutti gli alle-
natori - basandosi sui dati forniti da tale
studio - possono inquadrare al meglio la
“categoria di peso più performante” per
i propri atleti, disponendo altresì di pun-
ti di riferimento per definire un sistema di
classificazione degli atleti cosiddetti prea-
gonisti ed agonisti (Figura 1).La scelta di
prendere in considerazione solamente gli
atleti qualificati dal 4° all'8° posto è dovu-
ta al fatto che in molte categorie vi sono
talentuosi atleti che inficerebbero notevol-
mente le medie finali; le medie dei podi per
ogni anno verranno esposte in seguito.
Lo studio in oggetto non è mai stato svolto
prima, per cui sembrerebbe assumere la
caratteristica di ricerca di fondamentale
importanza per la FIPE.
MARCO
RADICELLO
dottore in Scienze
Motorie e sportive
master 1° livello.
Management dei
servizi per lo sport;
master 1° livello
Biomeccanica e
Posturologia;
NSCA CPT;
NSCA CSCS;
Maestro Master
Sport Specialist 3°
livello FIPE;
specialista in
Pesistica olimpica
di alto livello FIPE
specialista in
Parapowerlifting
FIPE, responsabile
del Centro
Federale FIPE di
Perfezionamento
di Palermo;
allenatore di
atleti di pesistica
olimpica di livello
internazionale.
Marco Radicello
nalisi statistica: i risultati
nazionali della pesistica olimpica
e paralimpica da Beijing 2008
a Rio de Janeiro 2016
A
8. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 71
INTRODUZIONE
Il Complex Training è definito come
un allenamento nel quale un eser-
cizio eseguito con sovraccarico
ed uno biomeccanicamente simile
eseguito sotto forma di esercizio
balistico si susseguono (Mihalik et
al, 2008). Si ritiene questo meto-
do più efficace di quelli tradizionali
per l’allenamento della potenza,
grazie ad una maggiore attivazione
neuro-muscolare (Masamoto et al,
2003).
Dall’articolo “Complex Training for
Volleyball: A Critical Review” pub-
blicato nel precedente numero di
Strength & Conditioining si pos-
sono trarre le seguenti linee guida
sulla prescrizione del CT nella pal-
lavolo:
1. i soggetti dovrebbero essere
moderatamente o altamente al-
lenati (Evans et al, 2000; Haff &
Nimphius, 2012);
2. i soggetti dovrebbero avere al-
meno due anni di esperienza con
i sovraccarichi oppure un massi-
male relativo di 1,8 x BW per gli
arti inferiori e di 1,4 x BW per gli
arti superiori;
3. un tempo di recupero ottimale è
di 3-4 minuti intra-complex e 5
minuti inter-complex (Evans et
al, 2000; Radcliffe and Radcliffe
et al, 1999; Comyns, 2006);
4. i tempi di recupero possono es-
sere sfruttati con esercizi di
stabilizzazione, di mobilità o con
esercizi ausiliari non troppo af-
faticanti;
5. il tempo di recupero ottima-
le è individuale e, soprattutto
nell’allenamento di singoli atle-
ti, dovrebbe essere individuato
per ottimizzare gli effetti del CT
(Beyan et al, 2009);
6. l’esercizio con sovraccarico deve
reclutare più fibre di tipo II pos-
sibile: i vari studi esaminati sug-
geriscono nello specifico del CT
un carico elevato, 80% o + di
1RM (Young et al, 1998; Comyns
et al, 2007) o un carico mode-
rato (30-50% di 1RM) mosso a
massima velocità (Freitas et al,
2017; Haff & Nimphius, 2012;
Mohamed, 2011);
Jacopo Forza
OMPLEX TRAINING
FOR VOLLEYBALL:
an Original Article
JACOPO
FORZA
Laureato in
Scienze Motorie,
Master di
primo livello in
Posturologia.
Studente alla
specialistica
in Strength &
Conditioning
presso la University
of Central
Lancashire.
Si occupa di
preparazione
fisica nel rugby,
nella pallavolo e
prepara atleti di
livello nazionale
ed internazionale
di Judo e Karate
(kata).
Ambito di ricerca:
allenamento della
forza e transfer tra
gesti con schema
motorio simile.
C SECONDA PARTE
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.71-77
9. STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 79
S&C
NCONTINENZA URINARIA
nelle atlete d’élite:
la pesistica è uno sport a rischio?
Maura Mannucci
I
MAURA
MANNUCCI
Laurea in
Fisioterapia, D.O.
in Osteopatia,
Perfezionamento
in Uro-riabilitazione,
esperta in
Ginnastica
Ipopressiva
Addominale e
in Riabilitazione
Pre e Post parto,
in riabilitazione
delle disfunzioni in
ambito pelvico, in
riabilitazione Post
Prostatectomia
Radicale,
di riabilitazione
per la stipsi ed
incontinenza
fecale.
Ha collaborato
in qualità di
fisioterapista ed
Osteopata con
la Nazionale
Italiana di Triathlon
(FITRI) e collabora
attualmente
con la Nazionale
Italiana della
Federazione
Pesistica (FIPE).
Da pochissimi anni, studi epidemiologici hanno mes-
so in evidenza sia la presenza di incontinenza urina-
ria (IU) in giovani donne dedite ad attività sportiva
a livello agonistico, sia che questa sintomatologia è
causa del 20% dei ritiri dall’attività sportiva.
Da ulteriori studi emerge ancora che l’incontinenza
urinaria può essere riscontrata sia in atlete anato-
micamente sane che in quelle con difetti anatomici
silenti (conformemente alla dichiarazione dell’OMS
- nelle quali l’attività sportiva intensa pone in evi-
denza il problema altrimenti silente: uretra ipermo-
bile, deficit di collagene). Gli sport maggiormente a
rischio sono quelli caratterizzati o da attività ad
alto impatto o da attività fisica con sovraccarichi
in quanto comportano un aumento della pressione
addominale (iperpressione) in misura maggiore ri-
spetto ad altri sport.
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.79-85
10. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno VIII - Numero 27 / Gennaio-Marzo 2019 91
Quando leggerete queste considerazio-
ni, con ogni probabilità, sarà stata defi-
nitivamente approvata la legge di bilancio
2019 al cui interno, nel testo al momen-
to disponibile approvato dal Governo per il
dibattito e il voto parlamentare, è conte-
nuta una nuova disciplina sui finanziamenti
allo sport. La novità è che gli stessi non
transiterebbero più, per come avvenuto da
sempre, attraverso il Coni ma attraverso
una società esterna a capitale pubblico, la
“Sport e Benessere spa” nata dalla tra-
sformazione della attuale Coni servizi.
Il tema è molto delicato per i suoi molteplici
riflessi per cui sarà comunque necessario,
per poter fare qualche eventuale ragio-
namento, avere il testo finale approvato
dall’aula.
Comunque, quello che è certo, è che le ri-
cadute “operative” sul mondo delle asso-
ciazioni e società sportive dilettantistiche
e dei tecnici sportivi dovrebbero essere
estremamente limitate.
L’articolato all’esame delle Camere pre-
senta, invece, due novità importanti per
la “base”. La prima una riedizione ampliata
e riveduta del c.d. “sport bonus”, ossia la
possibilità di detrarre contributi destinati
da privati e aziende per la ristrutturazione
di impianti sportivi e l’abrogazione, anche
per le società e associazioni sportive dilet-
tantistiche, dell’imposta di bollo.
Avremo modo di tornare su questi temi sul
prossimo numero.
La circolare 18/E del primo agosto 2018
della Agenzia delle entrate
La circolare in esame nasce dai lavori del
Tavolo tecnico costituito tra Coni e Agenzia
delle entrate.
Consta essenzialmente di tre parti. Una
prima parte di carattere generale dove
ricostruisce la disciplina fiscale degli enti
sportivi e una seconda e terza parte, in ri-
sposta a quesiti formulati, l’una concentra-
ta sulle modalità applicative della l. 398/91
e l’altra sull’art. 148 comma tre del Tuir.
L’AUTUNNO PORTA TEMPESTA?
Guido Martinelli
GUIDO MARTINELLI
avvocato,
consulente della
FIPE, professore
aggregato di
legislazione
sportiva presso
l’Università degli
studi di Ferrara,
docente nazionale
della Scuola
Centrale dello
sport del CONI,
è autore di diverse
pubblicazioni in
materia di diritto
sportivo.
Il disegno di legge di bilancio 2019
S&C(Ita)n.27,Gennaio-Marzo2019,pp.91-93
11. www.calzetti-mariucci.it
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