Il documento discute l'importanza della partecipazione femminile nello sport, evidenziando i rischi legati all'interruzione prematura dell'attività agonistica tra i giovani. Inoltre, esplora le origini e l'evoluzione del sollevamento pesi, nonché i recenti sviluppi nella comprensione della meccanobiologia e dell'ormone irisina, che gioca un ruolo cruciale nella trasformazione del tessuto adiposo durante l'attività fisica. Infine, si analizzano le variabili che influenzano il ciclo mestruale nelle donne atleta e l'importanza della tecnica e della velocità nel sollevamento pesi.