Il documento discute le strategie per gestire lo stress lavorativo a livello individuale, evidenziando l'importanza di valutare le proprie risorse e di affrontare situazioni di stress con approcci adeguati. Vengono presentate varie tecniche, come il miglioramento delle abilità assertive, la cura di sé, e l'organizzazione del tempo, sottolineando che le strategie individuali possono alleviare lo stress solo quando derivano da modalità personali di affrontarlo. Si avverte inoltre che alcune cause di stress richiedono interventi organizzativi e non possono essere risolte solo a livello individuale.