Tutti parlano della meditazione ma pochi sanno bene cosa sia in realtà.
- Che cos'è la Meditazione Tantrica.
- Il Suono del corpo umano "il Sanscrito".
- Che cos'è il Mantra e le sue 3 qualità sulla mente.
Diapositive della lezione online Gratuita per tutti.
In diretta streaming condotta dal monaco Dada Rainjitananda:
Dada insegna pratiche meditative tantriche da quasi 30 anni in tutto il mondo. Egli è un discepolo diretto di Shrii Shrii Anandamurti (1921-1990)
ed è felice di condividere le sue esperienza con tutti voi.
La lezione online con una durata di circa un'ora include una presentazione e alla fine tempo per le domande e le risposte.
Lezione in lingua italiana.
Questo libretto contiene tutte le indicazioni essenziali per una corretta pratica della meditazione yoga.
Davis è un discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, la cui “Autobiografia di uno Yogi”
è da decenni un best-seller. Divenne discepolo di Yogananda nel 1949 e nel 1951 venne
da lui iniziato alla pratica del Kriya Yoga.
Introduzione agli insegnamenti essenziali, alle pratiche, ed allo stile di vita di questa via diretta alla trasformazione psicologica, alla soddisfacente crescita spirituale e al raggiungimento di tutti gli scopi principali della vita.
Roy Eugene Davis
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendalefranzini
Vi è una connessione tra ciò che accade fuori e il livello di consapevolezza interiore da cui agiamo.
Questa è la presentazione del workshop base esperienziale di psicosintesi socio-aziendale. Trainer: Elena Franzini
Tutti parlano della meditazione ma pochi sanno bene cosa sia in realtà.
- Che cos'è la Meditazione Tantrica.
- Il Suono del corpo umano "il Sanscrito".
- Che cos'è il Mantra e le sue 3 qualità sulla mente.
Diapositive della lezione online Gratuita per tutti.
In diretta streaming condotta dal monaco Dada Rainjitananda:
Dada insegna pratiche meditative tantriche da quasi 30 anni in tutto il mondo. Egli è un discepolo diretto di Shrii Shrii Anandamurti (1921-1990)
ed è felice di condividere le sue esperienza con tutti voi.
La lezione online con una durata di circa un'ora include una presentazione e alla fine tempo per le domande e le risposte.
Lezione in lingua italiana.
Questo libretto contiene tutte le indicazioni essenziali per una corretta pratica della meditazione yoga.
Davis è un discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, la cui “Autobiografia di uno Yogi”
è da decenni un best-seller. Divenne discepolo di Yogananda nel 1949 e nel 1951 venne
da lui iniziato alla pratica del Kriya Yoga.
Introduzione agli insegnamenti essenziali, alle pratiche, ed allo stile di vita di questa via diretta alla trasformazione psicologica, alla soddisfacente crescita spirituale e al raggiungimento di tutti gli scopi principali della vita.
Roy Eugene Davis
Percorso interiore per il Counsellor Socio-Aziendalefranzini
Vi è una connessione tra ciò che accade fuori e il livello di consapevolezza interiore da cui agiamo.
Questa è la presentazione del workshop base esperienziale di psicosintesi socio-aziendale. Trainer: Elena Franzini
Mindfulness Training in TBWA_ presentazione del corsoCinzia Franchi
The TBWA Milan office has provided the first Mindfulness Training classes to a group of selected employees . Here is the presentation given to the employees to explain the training goals and contents and recruit volunteer participants.
Seminario teorico ed esperienziale sulla Mindfulness e le Tradizioni Meditative per le classi II e III della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Post-Razionalista, nelle sedi di Roma e Bari.
Il protocollo per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness nasce nel 1979 dal lavoro di un'equipe coordinata da Jon Kabat Zinn. Deve il suo straordinario successo alla sua efficacia scientificamente dimostrata che, nel breve arco di otto settimane, offre una prospettiva radicalmente diversa rispetto a come affrontare le proprie difficoltà e come utilizzare le proprie risorse
Mindfulness - Il contributo della mindfulness nella pratica clinicaEleonora Lombardi
Secondo Kabat-Zinn (1999), la Mindfulness non può avere altro significato se non quello di porre attenzione al momento presente in modo consapevole e non giudicante. La consapevolezza emerge dall’essere desti e vigili, nella comprensione del proprio comportamento qui ed ora. La tendenza dell’essere umano è quella di creare delle profezie o fantasie su un momento futuro ed eventuale, tuttavia non rientra nelle capacità umane il poter predire l’andamento reale delle cose. In questa azione di previsione del futuro, ciò che è presente diventa passato e di conseguenza non viene vissuto. Le persone possono arrivare a farsi scorrere la vita davanti, cullandosi e costringendosi nel passato o sperando che giungano determinate variabili a cambiargli il destino fantasticato. Il momento è difficile da cogliere, ma è indispensabile all’individuo affinché comprenda di essere immerso in un continuo cambiamento, in balia di cause e condizioni, e che il vivere è legato all’attimo (Kabat-Zinn, 2005).
Secondo Kabat-Zinn (2005) questa consapevolezza, non è altro che attenzione intenzionale, rivolta ad oggetti che diversamente nemmeno noteremmo.
La mindfulness, sostanzialmente, è l’insegnamento all’essere vigili, che si può acquisire grazie alla pratica della stessa. Tale tecnica attraverso un meccanismo sistematico, ha la capacità di poter far affiorare nel praticante, uno stato di chiara consapevolezza. Ciò può avvenire sia grazie a pratiche formali di mindfulness come: il body scan, la meditazione seduta, la meditazione mindful; che informali, nell’attenzione quotidiana al presente (Crane, 2012). La consapevolezza è il prodotto di quello che è concentrazione ed attitudine; ovvero l’esercizio alla presenza.
La pratica meditativa mindful concerne quella dinamicità grazie alla quale il risultato nell’operante sia una quieta attenzione discernente e non reattiva, centrata sull’assenza di giudizio e nell’osservazione di ciò che si presenta momento per momento.
La profondità dell’attenzione è nella sua durevolezza, differentemente dall’attenzione abituale che viene continuamente spostata da stimolo a stimolo (Shapiro, Carlson, 2013).
Tuttavia nella pratica della mindfulness non basta essere capaci di porre attenzione, ma è essenziale la qualità della concentrazione che viene prestata. Di fronte ad un evento, anche portatore di dolore, il soggetto deve essere chiamato a viverlo con curiosità, nell’ascolto di ciò che in lui provoca; sia da un punto di vista psichico che fisico. L’apertura è determinata come quella capacità di comprendere i propri movimenti interni e per questo accettarli. Infine, l’ultima capacità richiesta è quella dell’amore nei propri riguardi. La gentilezza nei propri confronti è il passo che dà l’energia necessaria a superare quei pattern lesivi che si innescano nelle condizioni di difficoltà, (Siegel, 2009).
La presentazione offre uno spaccato delle caratteristiche del nuovo protocollo di Mindfulness Interpersonale: la mindfulness rivolta alla relazione e all'esplorazione delle fonti di stress interpersonale
La presentazione offre un'esposizione della relazione tra pensieri ed emozioni alla luce della Mindfulness. Sottolinea inoltre elementi rilevanti del protocollo clinico MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy)
Stiamo vivendo in tempi di grande difficoltà. Le persone che lavorano sono pressate da tempi logoranti e richieste di prestazioni sempre più elevate.
Un buon equilibrio personale diventa una competenza chiave per il benessere delle persone e delle organizzazioni.
Cos'è la mindfulness e come può essere applicata nel lavoro e in azienda per ridurre lo stress, gestire le emozioni, migliorare la capacità decisionale, di focalizzazione e di memorizzazione ed essere più sereni.
Clinical EFT
Il Mini Manuale di Clinical EFT
E' possibile provare personalmente le possibilità trasformative del Clinical EFT scaricando il pacchetto iniziale gratuito.
Il Mini-Manuale EFT offre le tutte le basi e permette di provare il Clinical EFT sulle difficoltà personali (anche se a un livello da principiante).
Nel Mini Manuale si trovano le istruzioni chiare e semplici per iniziare familiarizzare con il Clinical EFT.
Attenzione:
Questo libro mostra un interessante strumento di miglioramento personale! Non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale. Nulla di quanto qui contenuto è inteso a sostituire la consulenza medica o psicologica qualificata. Invitiamo, quindi, i lettori ad usare queste tecniche sotto la supervisione di un terapeuta o medico qualificato. L’autore e l’editore non si assumono la responsabilità di come il lettore sceglie di applicare le tecniche qui contenute.
Tutti i diritti riservati. Sebbene sia distribuito gratuitamente, nessuna parte di questa pubblicazione può essere riprodotta, memorizzata in un sistema di recupero, o trasmessa in qualsiasi forma o con qualsiasi mezzo, elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o altro, senza previa autorizzazione scritta da Energy Psychology Press, ad eccezione di brevi estratti utilizzati con il riconoscimento dell’editore e dell’autore. “Emotional Freedom Techniques” è un marchio registrato appartenente a Cary Craig ed è usato su licenza da Energy Psychology Press.
Prima Edizione Italiana: Traduzione Italiana Autorizzata da EFT Universe a cura di Ingrid Gerrits in collaborazione con Angela Fragiacomo e Andrea Bassanini.
Mindfulness Training in TBWA_ presentazione del corsoCinzia Franchi
The TBWA Milan office has provided the first Mindfulness Training classes to a group of selected employees . Here is the presentation given to the employees to explain the training goals and contents and recruit volunteer participants.
Seminario teorico ed esperienziale sulla Mindfulness e le Tradizioni Meditative per le classi II e III della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Post-Razionalista, nelle sedi di Roma e Bari.
Il protocollo per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness nasce nel 1979 dal lavoro di un'equipe coordinata da Jon Kabat Zinn. Deve il suo straordinario successo alla sua efficacia scientificamente dimostrata che, nel breve arco di otto settimane, offre una prospettiva radicalmente diversa rispetto a come affrontare le proprie difficoltà e come utilizzare le proprie risorse
Mindfulness - Il contributo della mindfulness nella pratica clinicaEleonora Lombardi
Secondo Kabat-Zinn (1999), la Mindfulness non può avere altro significato se non quello di porre attenzione al momento presente in modo consapevole e non giudicante. La consapevolezza emerge dall’essere desti e vigili, nella comprensione del proprio comportamento qui ed ora. La tendenza dell’essere umano è quella di creare delle profezie o fantasie su un momento futuro ed eventuale, tuttavia non rientra nelle capacità umane il poter predire l’andamento reale delle cose. In questa azione di previsione del futuro, ciò che è presente diventa passato e di conseguenza non viene vissuto. Le persone possono arrivare a farsi scorrere la vita davanti, cullandosi e costringendosi nel passato o sperando che giungano determinate variabili a cambiargli il destino fantasticato. Il momento è difficile da cogliere, ma è indispensabile all’individuo affinché comprenda di essere immerso in un continuo cambiamento, in balia di cause e condizioni, e che il vivere è legato all’attimo (Kabat-Zinn, 2005).
Secondo Kabat-Zinn (2005) questa consapevolezza, non è altro che attenzione intenzionale, rivolta ad oggetti che diversamente nemmeno noteremmo.
La mindfulness, sostanzialmente, è l’insegnamento all’essere vigili, che si può acquisire grazie alla pratica della stessa. Tale tecnica attraverso un meccanismo sistematico, ha la capacità di poter far affiorare nel praticante, uno stato di chiara consapevolezza. Ciò può avvenire sia grazie a pratiche formali di mindfulness come: il body scan, la meditazione seduta, la meditazione mindful; che informali, nell’attenzione quotidiana al presente (Crane, 2012). La consapevolezza è il prodotto di quello che è concentrazione ed attitudine; ovvero l’esercizio alla presenza.
La pratica meditativa mindful concerne quella dinamicità grazie alla quale il risultato nell’operante sia una quieta attenzione discernente e non reattiva, centrata sull’assenza di giudizio e nell’osservazione di ciò che si presenta momento per momento.
La profondità dell’attenzione è nella sua durevolezza, differentemente dall’attenzione abituale che viene continuamente spostata da stimolo a stimolo (Shapiro, Carlson, 2013).
Tuttavia nella pratica della mindfulness non basta essere capaci di porre attenzione, ma è essenziale la qualità della concentrazione che viene prestata. Di fronte ad un evento, anche portatore di dolore, il soggetto deve essere chiamato a viverlo con curiosità, nell’ascolto di ciò che in lui provoca; sia da un punto di vista psichico che fisico. L’apertura è determinata come quella capacità di comprendere i propri movimenti interni e per questo accettarli. Infine, l’ultima capacità richiesta è quella dell’amore nei propri riguardi. La gentilezza nei propri confronti è il passo che dà l’energia necessaria a superare quei pattern lesivi che si innescano nelle condizioni di difficoltà, (Siegel, 2009).
La presentazione offre uno spaccato delle caratteristiche del nuovo protocollo di Mindfulness Interpersonale: la mindfulness rivolta alla relazione e all'esplorazione delle fonti di stress interpersonale
La presentazione offre un'esposizione della relazione tra pensieri ed emozioni alla luce della Mindfulness. Sottolinea inoltre elementi rilevanti del protocollo clinico MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy)
Stiamo vivendo in tempi di grande difficoltà. Le persone che lavorano sono pressate da tempi logoranti e richieste di prestazioni sempre più elevate.
Un buon equilibrio personale diventa una competenza chiave per il benessere delle persone e delle organizzazioni.
Cos'è la mindfulness e come può essere applicata nel lavoro e in azienda per ridurre lo stress, gestire le emozioni, migliorare la capacità decisionale, di focalizzazione e di memorizzazione ed essere più sereni.
Clinical EFT
Il Mini Manuale di Clinical EFT
E' possibile provare personalmente le possibilità trasformative del Clinical EFT scaricando il pacchetto iniziale gratuito.
Il Mini-Manuale EFT offre le tutte le basi e permette di provare il Clinical EFT sulle difficoltà personali (anche se a un livello da principiante).
Nel Mini Manuale si trovano le istruzioni chiare e semplici per iniziare familiarizzare con il Clinical EFT.
Attenzione:
Questo libro mostra un interessante strumento di miglioramento personale! Non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale. Nulla di quanto qui contenuto è inteso a sostituire la consulenza medica o psicologica qualificata. Invitiamo, quindi, i lettori ad usare queste tecniche sotto la supervisione di un terapeuta o medico qualificato. L’autore e l’editore non si assumono la responsabilità di come il lettore sceglie di applicare le tecniche qui contenute.
Tutti i diritti riservati. Sebbene sia distribuito gratuitamente, nessuna parte di questa pubblicazione può essere riprodotta, memorizzata in un sistema di recupero, o trasmessa in qualsiasi forma o con qualsiasi mezzo, elettronico, meccanico, fotocopia, registrazione o altro, senza previa autorizzazione scritta da Energy Psychology Press, ad eccezione di brevi estratti utilizzati con il riconoscimento dell’editore e dell’autore. “Emotional Freedom Techniques” è un marchio registrato appartenente a Cary Craig ed è usato su licenza da Energy Psychology Press.
Prima Edizione Italiana: Traduzione Italiana Autorizzata da EFT Universe a cura di Ingrid Gerrits in collaborazione con Angela Fragiacomo e Andrea Bassanini.
Massimo Perciavalle - L’intelligenza emotiva come competenza distintiva per l...Stefano Saladino
L’intelligenza Emotiva è un insieme di competenze allenabili quotidianamente che ti permettono di integrare pensieri ed emozioni per prendere decisioni sostenibili nel tempo. In questo periodo di difficoltà la gestione delle proprie emozioni diviene una competenza distintiva per riconoscere i propri stati emotivi disfunzionali e per trovare le risorse adeguate per navigarli e superarli. Solo sviluppando pensieri costruttivi e potenziati, sarà possibile riacquistare fiducia e recuperare risorse interiori e motivazione per affrontare la Rinascita. Centrarsi e prendere consapevolezza dei propri Talenti e punti di forza, sarà la chiave per uscire velocemente dall’emergenza e traghettare anche gli altri nella direzione del benessere sociale e collettivo.
Intervento di Valeria Degiovanni - istruttrice Senior di protocolli Mindfulness based del Centro Italiano Studi Mindfulness - al XII Congresso Nazionale SITAB - Tabagismo, l'altra faccia dell'addiction
3 novembre 2016
Come i nostri pensieri condizionano il funzionamento del sistema nervoso autonomo, endorfine vs catecolamine, ornoni del piacere vs dello stress, tripartizione dell'essere umano in mente, corpo, anima, Relazione fra pensieri, stile di vita, sistema nevoso autonomo e sistema immunitario.
Lavoro sulle memorie procedurali, studio sui tipi psicologici e le relative posture. cenni di bioenergetica, psicorerapia corporea, contratto terapeutico e personalità del terapeuta
Presentazione dell'iniziativa "Capire e Superare la Depressione" all'interno della Campagna Nazionale di Promozione del Benessere Psicologico MIP-Maggio di Informazione Psicologica.
La depressione è tra le più dolorose e difficili esperienze umane, deruba chi ne soffre dell’energia, dell'interesse e della volontà di migliorare le cose.
La depressione determina una visione profondamente negativa su sé, il mondo ed il futuro. Durante la depressione, sembra che nulla possa cambiare.
Ma le persone depresse possono stare meglio e la depressione può finire. Esistono dei trattamenti efficaci e delle competenze di auto-aiuto che applicate alla propria vita possono aiutare ad affrontare la depressione.
Educazione, Psicoanalisi e Osservazione Diretta: TERRE CONTIGUE, nuove scoperteNicola Piccinini
Proviamo a percorrere i territori della psicoanalisi, dell'educazione e dell'osservazione diretta cogliendo le affinità e le distanze.
Si tratta di una contiguità che oggi conduce ad una nuova pratica educativa e psicoterapeutica.
L'osservazione diretta è un metodo formativo sia per gli educatori che per gli psicoterapeuti, professioni dove è in primo piano il proprio stile di presenza . Educazione all'ascolto e sospensione del giudizio sono l'humus di una conoscenza in continua evoluzione.
2. Significato:
Meditazione
La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è
la pratica di concentrazione della mente su uno o
più oggetti, immagini, pensieri (o talvolta su
nessun oggetto) a scopo religioso, spirituale,
filosofico o semplicemente di miglioramento delle
proprie condizioni psicofisiche.
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5. Dhyana
In sanscrito c'è una parola specifica, per
indicare la meditazione: dhyana. In nessun
altra lingua esiste una parola che abbia lo
stesso significato, è intraducibile: per duemila
anni si è ammesso che non potesse essere
tradotta, per il semplice motivo che in
nessun’altra lingua quell’esperienza era stata
tentata.
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7. Quindi?
Dhyana è l’esperienza di sperimentare:
La consapevolezza osserva se stessa.
Lo sguardo interno si affievolisce tra
concentrazione (convergente) e
contemplazione (divergente), tra sforzo e
rilassamento.
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9. Quindi?
Essere in uno stato di Non-Mente:
Interruzione rilassata dei pensieri
La Dottrina ZEN della NON-MENTE
(The ZEN DOCTRINE of No-Mind)
D. T. SUZUKI -
Presentato da CHRISTMAS HUMPHREYS
Tradotto da ALIBERTH MENGONI ,Roma 2002
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11. La scienza cosa dice?
Negli ultimi anni molti ricercatori si sono
dedicati a studiare il fenomeno meditativo
LA STAMPA - MEDICINA NATURALE
19/05/2014 - LA MINDFULNESS EFFICACE ANCHE NEI CASI DI
FORTE STRESS, ANSIA E DEPRESSIONE
La meditazione crea una stato di pace della mente
I ricercatori dell’Università della California hanno trovato che la
meditazione Mindfulness è in grado di ridurre gli stati di forte stress,
ansia, PTSD e depressione
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12. La scienza cosa dice?
IL SOLE 24 ORE -08/01/14
Con la meditazione si combattono ansia,
dolore e depressione
Per altri disturbi l'efficacia è ancora tutta da
dimostrare
LA STAMPA- MEDICINA NATURALE
06/12/2013 - GLI EFFETTI BENEFICI DELLA MINDFULNESS SEMPRE PIÙ
EVIDENTI
La meditazione induce cambiamenti nella struttura molecolare del
corpo
Un nuovo studio sugli effetti fisiologici della meditazione Mindfulness
fornisce per la prima volta la prova che questa pratica induce modifiche
nell’espressione genica e nella struttura molecolare del corpo
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13. La scienza cosa dice?
Meditare fa bene alla salute
Inviato da: Stefano Mazzilli
E’ ufficiale, meditare fa bene! Rafforza il sistema immunitario, previene le malattie,
combatte la depressione e attiva il cervello. Non lo dice qualche guru New Age, ma una
ricerca dell’Università di San Francisco sul cromosoma. www.simonebassol.it
18. Brainwave Range Frequency Experience Helpful For Neurotransmitters/Hormones
Lambda Higher - 200Hz
Ecstatic experiences,
Feeling of Oneness
Little study done Not yet determined
Hyper-Gamma 200Hz - 100Hz
Ecstatic experiences,
Feeling of Oneness
Little study done Not yet determined
Gamma
100Hz - 40Hz
Ecstatic experiences,
Feeling of Oneness
Deep meditation,
(Samadhi, Nirvana,
Satori, etc)
Serotonin, Endorphins
Beta (High) 40Hz – 20Hz
Anxiety, Nervousness,
Panic Attacks
NOT helpful Adrenaline, Cortisol, Norepinephrine
Beta (Mid-Low) 20Hz – 12Hz
Alertness, Focus,
Concentration
ADD/ADHD, CFS,
SAD
Dopamine
Alpha
12Hz – 8Hz
Peaceful, Relaxed,
Daydream
Relaxation,
Meditation,
Anxiety, Stress,
Panic, Focus
Serotonin, Endorphins
Alpha/Theta
7.83Hz –
Schumann
Resonance
Calm, Meditative,
Physically Relaxed,
Sleepy
EMF resistance,
Immune System,
Insomnia
GABA, Serotonin, Acetylcholine,
Endorphins
Theta
8Hz – 4Hz
Deeply Relaxed, Sleepy
(REM stage sleep)
Deep Meditation,
Insight, Creativity,
Immune System
GABA, Serotonin, Acetylcholine, Anti-
Cortisol, Endorphins, Human Growth
Hormone
Delta
4Hz - .5Hz
Deep Rest/Sleep
(dreamless), Deeply
Meditative (w/greatly
reduced thought)
Deepest
Meditation, Sleep
Human Growth Hormone, Melatonin
Epsilon .5Hz – Lower
Ecstatic experience,
Feeling of Oneness
Little study done Not yet determined
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19. E’ semplice raggiungere
questi stati?
Dipende… da molti fattori:
•Caratteristiche di personalità (temperamento e ambiente)
•Motivazione
•Piacere in quello che si sta facendo
•Stili di vita, (cultura, apertura e disponibilità)www.simonebassol.it
20. Il mio approccio per
l’uomo contemporaneo
Rilassatezza
Assenza di giudizio
Movimento fisico
Divertimento e piacere
Espressione emotiva
Risultati da subito (per aumentare la motivazione)
Diversi stimoli (per evitare la noia)www.simonebassol.it
21. Il modello che ho creato:
1. Consapevolezza corporea
2. Consapevolezza emotiva
3. Consapevolezza mentale
4. Gli stati caldi: amore, devozione, preghiera
5. Gli stati freddi: vuoto, silenzio, superconscio
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23. •Kabat-Zinn Jon (1993), Vivere momento per momento, TEA pratica
•Kabat-Zinn Jon (1994), Mindfulness meditation for everyday life, Piatkus
•Ferrini, 2008, La scienza della meditazione, intervento al convegno, Napoli
•Daniel J. Siegel (2009), Mindfulness e cervello, Cortina
•Goleman, (1998), La forza della meditazione, Rizzoli
•Gunarantana , (1992), La pratica della consapevolezza. In parole semplici,
Astrolabio
•Mace Chris, (2010), Mindfulness e salute mentale, Astrolabio
•Naranjo Claudio, (1999), La via del silenzio e la via delle parole, Astrolabio
•Osho, (1983), Il libro arancione, tecniche di meditazione, Mediterranee
• (1994), Meditazione: la prima e ultima libertà, ed. Mediterranee
• (2003), La mente che mente, commenti al Dhammapada di Gautama il
Buddha, URRA’
•Siegel Daniel MD & Ruth Buczynski PhD, (2011), The Mindful Practitioner: Part I
•V. Francisco, E.Thompson, E. Rosch, (1992), La via di mezzo della conoscenza.
Le scienze cognitive alla prova dell’esperienza. Feltrinelli
Bibliografia sparsa:
www.simonebassol.it