Il documento affronta il tema dello stress, descritto come una delle principali problematiche del nostro tempo, colpendo un numero crescente di lavoratori e studenti. Sottolinea che lo stress non è una malattia causata da un virus, ma il risultato di uno stile di vita e di come si affrontano i problemi, e che le sue conseguenze influenzano negativamente la salute fisica e mentale delle persone. Propone strategie per affrontare e combattere lo stress in modo definitivo e permanente.