SlideShare a Scribd company logo
NAM AHLI KUMPULAN:
MOHAMAD IHTIFAZUDDIN BIN RIDZUAN
(D20101038712)
MUHAMMAD ASYRAF BIN ABDULLAH
(D20101038720)
MOHAMAD SHAWAL BIN MOHAMAD
(D20101038707)
ZULKIFLI BIN YAACOB
(D2010103870)
NAMA AHLI KUMPULAN:
MOHAMAD IHTIFAZUDDIN BIN RIDZUAN
(D20101038712)
MUHAMMAD ASYRAF BIN ABDULLAH
(D20101038720)
MOHAMAD SHAWAL BIN MOHAMAD
(D20101038707)
ZULKIFLI BIN YAACOB
(D2010103870)
• Pemakanan seimbang merupakan tabiat
memilih makanan yang hendak dimakan
dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan
kesihatan.
• Makanan yang seimbang perlu mempunyai
karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam
galian, dan serat dalam kadar yang betul.
• Ini dapat diperolehi dari buah, sayuran, daging,
ikan, susu, bijiran dan lain-lain.
Antara kepentingannya adalah:
•Pembesaran fizikal lebih sempurna.
•Mental manusia lebih stabil dan
berdaya tahan.
•Tidak mudah untuk jatuh sakit.
•Mengawal kadar obesiti.
KEPENTINGAN
Kesan Mengabaikan Pemakanan Seimbang
• Mudah diserang penyakit kronik
• Berlakunya Obesiti
• Pertumbuhan ekonomi tidak dapat dijana
• Berlakunya ketidakseimbangan badan
• Berat badan seseorang bertambah
LANGKAH-LANGKAH :
1. Berpuasa
2. Penjagaan makanan
3. Elakkan makanan berminyak
4. Bersenam
5. Kawal nafsu makan
6. Kurangkan gula
7. Berhenti merokok
8. Keperluan vitamin dan
mineral dalam diet
pemakanan seimbang
9. Penggunaan barang
makanan semulajadi
10.Kekalkan berat badan
melalui kawalan teratur
LANGKAH-LANGKAH :
FAKTOR-FAKTOR MENGABAIKAN
MAKANAN SEIMBANG
• Didikan
• Persekitaran
• Pemikiran
• Quetelet Index
• Diwujudkan antara tahun 1830 -1850
• Untuk mengira purata berat badan yang sihat
• Terbahagi kepada 4 pengkelasan :
- kurang berat badan ( < 18.5)
- berat badan normal (18.5-25)
- lebih berat badan (25-30)
- obesiti (>30)
INDEKS BMI :
PLEASE CLICK ON THE TV SCREEN TO DISPLAY
IKLAN AMALKAN GAYA
HIDUP SIHAT

More Related Content

What's hot

Kesantunan Berbahasa
Kesantunan BerbahasaKesantunan Berbahasa
Kesantunan Berbahasa
Clatan yongchee
 
Aspek seni bahasa &
Aspek seni bahasa &Aspek seni bahasa &
Aspek seni bahasa &
Muhammad Anuar
 
Falsafah pendidikan guru
Falsafah pendidikan guruFalsafah pendidikan guru
Falsafah pendidikan guru
RENU PRIYA
 
Rph kemahiran membaca & menulis
Rph kemahiran membaca & menulisRph kemahiran membaca & menulis
Rph kemahiran membaca & menulis
Ranjini Valauthan
 
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
murni mohamat
 
Definisi kemahiran membaca
Definisi kemahiran membacaDefinisi kemahiran membaca
Definisi kemahiran membacaAlia Maisarah
 
Kaedah pembelajaran kontekstual
Kaedah pembelajaran kontekstualKaedah pembelajaran kontekstual
Kaedah pembelajaran kontekstual
Nor Hamizah Sahari
 
Penulisan Mekanis
Penulisan MekanisPenulisan Mekanis
Penulisan Mekanis
kuliahpismp09
 
Pembelajaran berpusatkan bahan
Pembelajaran berpusatkan bahanPembelajaran berpusatkan bahan
Pembelajaran berpusatkan bahan
ArifahAzlanShah2
 
Kaedah Abjad
Kaedah AbjadKaedah Abjad
Kaedah Abjad
kuliahpismp09
 
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
Emma Subpei Shafie
 
Permuafakatan sekolah dan komuniti
Permuafakatan sekolah dan komuniti Permuafakatan sekolah dan komuniti
Permuafakatan sekolah dan komuniti
wan salleh
 
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
Rafiza Diy
 
Kaedah main peranan
Kaedah main perananKaedah main peranan
Kaedah main peranan
ANiS ADiBaH
 
Apa itu pengajaran makro
Apa itu pengajaran makroApa itu pengajaran makro
Apa itu pengajaran makro
nanisaaid
 
Kemahiran Berfikir
Kemahiran BerfikirKemahiran Berfikir
Kemahiran Berfikir
Nur Aini
 
4 BIDANG DALAM PSV
4 BIDANG DALAM PSV4 BIDANG DALAM PSV
4 BIDANG DALAM PSV
cikgusuepkhas
 
Konsep 5p
Konsep 5pKonsep 5p
Konsep 5p
Nordin Yusof
 

What's hot (20)

Kesantunan Berbahasa
Kesantunan BerbahasaKesantunan Berbahasa
Kesantunan Berbahasa
 
Aspek seni bahasa &
Aspek seni bahasa &Aspek seni bahasa &
Aspek seni bahasa &
 
Falsafah pendidikan guru
Falsafah pendidikan guruFalsafah pendidikan guru
Falsafah pendidikan guru
 
Rph kemahiran membaca & menulis
Rph kemahiran membaca & menulisRph kemahiran membaca & menulis
Rph kemahiran membaca & menulis
 
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
FONETIK DAN FONOLOGI (VOKAL & KONSONAN)
 
Definisi kemahiran membaca
Definisi kemahiran membacaDefinisi kemahiran membaca
Definisi kemahiran membaca
 
Kaedah pembelajaran kontekstual
Kaedah pembelajaran kontekstualKaedah pembelajaran kontekstual
Kaedah pembelajaran kontekstual
 
Penulisan Mekanis
Penulisan MekanisPenulisan Mekanis
Penulisan Mekanis
 
Pembelajaran berpusatkan bahan
Pembelajaran berpusatkan bahanPembelajaran berpusatkan bahan
Pembelajaran berpusatkan bahan
 
Kaedah Abjad
Kaedah AbjadKaedah Abjad
Kaedah Abjad
 
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
Kesediaan Belajar (Maksud, Jenis2, Faktor2 Mempengaruhi, Implikasi terhadap PnP)
 
Permuafakatan sekolah dan komuniti
Permuafakatan sekolah dan komuniti Permuafakatan sekolah dan komuniti
Permuafakatan sekolah dan komuniti
 
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
IMPLIKASI SOSIO-EMOSI TERHADAP PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (EDU 3102)
 
Kaedah main peranan
Kaedah main perananKaedah main peranan
Kaedah main peranan
 
Tajuk 1 prabacaan
Tajuk 1  prabacaanTajuk 1  prabacaan
Tajuk 1 prabacaan
 
Apa itu pengajaran makro
Apa itu pengajaran makroApa itu pengajaran makro
Apa itu pengajaran makro
 
Kemahiran Berfikir
Kemahiran BerfikirKemahiran Berfikir
Kemahiran Berfikir
 
4 BIDANG DALAM PSV
4 BIDANG DALAM PSV4 BIDANG DALAM PSV
4 BIDANG DALAM PSV
 
Contoh senarai semak
Contoh senarai semakContoh senarai semak
Contoh senarai semak
 
Konsep 5p
Konsep 5pKonsep 5p
Konsep 5p
 

More from Mohamad Ihtifazuddin

3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
Mohamad Ihtifazuddin
 
2 peranan persekitaran dalam kawalan motor
2 peranan persekitaran dalam kawalan motor2 peranan persekitaran dalam kawalan motor
2 peranan persekitaran dalam kawalan motorMohamad Ihtifazuddin
 
1 fungsi sistem biologi kawalan motor
1 fungsi sistem biologi kawalan motor1 fungsi sistem biologi kawalan motor
1 fungsi sistem biologi kawalan motorMohamad Ihtifazuddin
 
3 persediaan untuk pertandingan
3 persediaan untuk pertandingan3 persediaan untuk pertandingan
3 persediaan untuk pertandingan
Mohamad Ihtifazuddin
 
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihanMohamad Ihtifazuddin
 
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
Mohamad Ihtifazuddin
 
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantungMohamad Ihtifazuddin
 
1 pengenalan sistem kardiovaskular
1 pengenalan sistem kardiovaskular1 pengenalan sistem kardiovaskular
1 pengenalan sistem kardiovaskularMohamad Ihtifazuddin
 
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-41 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4Mohamad Ihtifazuddin
 
3 sistem-otot-tingkatan-4
3 sistem-otot-tingkatan-43 sistem-otot-tingkatan-4
3 sistem-otot-tingkatan-4
Mohamad Ihtifazuddin
 

More from Mohamad Ihtifazuddin (20)

3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
3 interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motor
 
2 peranan persekitaran dalam kawalan motor
2 peranan persekitaran dalam kawalan motor2 peranan persekitaran dalam kawalan motor
2 peranan persekitaran dalam kawalan motor
 
1 fungsi sistem biologi kawalan motor
1 fungsi sistem biologi kawalan motor1 fungsi sistem biologi kawalan motor
1 fungsi sistem biologi kawalan motor
 
4 perkembangan motor
4 perkembangan motor4 perkembangan motor
4 perkembangan motor
 
3 persediaan untuk pertandingan
3 persediaan untuk pertandingan3 persediaan untuk pertandingan
3 persediaan untuk pertandingan
 
2 pemboleh ubah periodisasi
2 pemboleh ubah periodisasi2 pemboleh ubah periodisasi
2 pemboleh ubah periodisasi
 
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan
1 periodisasi latihan dan fasa-fasa latihan
 
4 permulaan memanaskan badan
4 permulaan memanaskan badan4 permulaan memanaskan badan
4 permulaan memanaskan badan
 
5 hipertrofi dan atrofi jantung
5 hipertrofi dan atrofi jantung5 hipertrofi dan atrofi jantung
5 hipertrofi dan atrofi jantung
 
4 mengukur tekanan darah
4 mengukur tekanan darah4 mengukur tekanan darah
4 mengukur tekanan darah
 
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
3 keluaran jantung dan sistem peredaran darah
 
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung
2 struktur dan fungsi bahagian-bahagian jantung
 
1 pengenalan sistem kardiovaskular
1 pengenalan sistem kardiovaskular1 pengenalan sistem kardiovaskular
1 pengenalan sistem kardiovaskular
 
6 sistem respiratori
6 sistem respiratori6 sistem respiratori
6 sistem respiratori
 
3 kesan
3 kesan3 kesan
3 kesan
 
1 pengelolaan
1 pengelolaan1 pengelolaan
1 pengelolaan
 
2 konsep
2 konsep2 konsep
2 konsep
 
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-41 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4
1 pengenalan-anatomi-dan-fisiologi-tingkatan-4
 
4 sistem-saraf-tingkatan-4
4 sistem-saraf-tingkatan-44 sistem-saraf-tingkatan-4
4 sistem-saraf-tingkatan-4
 
3 sistem-otot-tingkatan-4
3 sistem-otot-tingkatan-43 sistem-otot-tingkatan-4
3 sistem-otot-tingkatan-4
 

Recently uploaded

Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratoriumPengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
SyailaNandaSofiaWell
 
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptxMateri 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
syam586213
 
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteranpemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
hadijaul
 
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptxDEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
DamianLoveChannel
 
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.pptCara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
andiulfahmagefirahra1
 
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIFPENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
FredyMaringga1
 
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdfv2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
fritshenukh
 
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdfDesain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
arikiskandar
 
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
Datalablokakalianda
 
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic DasarANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
MFCorp
 
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasijejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
lala263132
 
PPT RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
PPT  RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMERPPT  RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
PPT RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
sulastri822782
 
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.pptGambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
ssusera85899
 
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR  Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptxPENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR  Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
Hamzi Hadi
 
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
LisnaKhairaniNasutio
 
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptxketerampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
pkmcinagara
 
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIFPRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
ratnawulokt
 
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
ImanChimonxNurjaman
 
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdfPengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
ryskilahmudin
 
ASKEP pada pasien dengan diagnosa CAD CICU.docx
ASKEP pada pasien dengan diagnosa  CAD CICU.docxASKEP pada pasien dengan diagnosa  CAD CICU.docx
ASKEP pada pasien dengan diagnosa CAD CICU.docx
zalfazulfa174
 

Recently uploaded (20)

Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratoriumPengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
Pengendalian Proses.pptx Mata kuliah manajemen mutu laboratorium
 
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptxMateri 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
Materi 5. Penjaminan Mutu Labkesmas.pptx
 
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteranpemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
pemaparan PPT pneumonia untuk fakultas kedokteran
 
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptxDEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
DEFENISI OPERASIONAL (SINDROM) PENYAKIT SKDR.pptx
 
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.pptCara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik_New.ppt
 
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIFPENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
PENYULUHAN SKRINING KESEHATAN USIA PRODUKTIF
 
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdfv2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
v2 Intervensi serentak pencegahan stunting.pdf
 
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdfDesain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
Desain Deskriptif Desain studi pada epidemiology bencana .pdf
 
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
441766795-PERSONAL-HYGIENE-ppt kebersihan diri sendiri.ppt
 
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic DasarANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
ANTIBIOTIK TOPIKAL Farmakologi Basic Dasar
 
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasijejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
jejaring dan jaringan pkm 2019 presentasi
 
PPT RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
PPT  RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMERPPT  RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
PPT RAKOR POKJANAL POSYANDU DALAM PENGUATAN INTEGRASI LAYANAN PRIMER
 
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.pptGambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
Gambaran Umum asuhan persalinan normal.ppt
 
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR  Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptxPENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR  Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
PENJAGAAN PESAKIT DENGAN VENTILATOR Kursus Basic Resus Nursing HTJS.pptx
 
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
1.Kebutuhan Dasar Neonatus, Bayi, Balita, dan Anak Pra Sekolah.pptx
 
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptxketerampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
keterampilan kader dan teknis penilaian tingkat kecakapan kader posyandu.pptx
 
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIFPRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
PRESENTASI LAPORAN TUGAS AKHIR ASUHAN KEBIDANAN KOMPREHENSIF
 
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
428375104-Ppt-Pemberian-Obat-Topikal.pptx
 
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdfPengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
Pengertian dan jenis obat antiparasit.pdf
 
ASKEP pada pasien dengan diagnosa CAD CICU.docx
ASKEP pada pasien dengan diagnosa  CAD CICU.docxASKEP pada pasien dengan diagnosa  CAD CICU.docx
ASKEP pada pasien dengan diagnosa CAD CICU.docx
 

Mm pemakanan seimbang

  • 1.
  • 2. NAM AHLI KUMPULAN: MOHAMAD IHTIFAZUDDIN BIN RIDZUAN (D20101038712) MUHAMMAD ASYRAF BIN ABDULLAH (D20101038720) MOHAMAD SHAWAL BIN MOHAMAD (D20101038707) ZULKIFLI BIN YAACOB (D2010103870)
  • 3. NAMA AHLI KUMPULAN: MOHAMAD IHTIFAZUDDIN BIN RIDZUAN (D20101038712) MUHAMMAD ASYRAF BIN ABDULLAH (D20101038720) MOHAMAD SHAWAL BIN MOHAMAD (D20101038707) ZULKIFLI BIN YAACOB (D2010103870)
  • 4. • Pemakanan seimbang merupakan tabiat memilih makanan yang hendak dimakan dengan tujuan memperbaiki atau mengekalkan kesihatan. • Makanan yang seimbang perlu mempunyai karbohidrat, protein, lemak, vitamin, garam galian, dan serat dalam kadar yang betul. • Ini dapat diperolehi dari buah, sayuran, daging, ikan, susu, bijiran dan lain-lain.
  • 5. Antara kepentingannya adalah: •Pembesaran fizikal lebih sempurna. •Mental manusia lebih stabil dan berdaya tahan. •Tidak mudah untuk jatuh sakit. •Mengawal kadar obesiti. KEPENTINGAN
  • 6. Kesan Mengabaikan Pemakanan Seimbang • Mudah diserang penyakit kronik • Berlakunya Obesiti • Pertumbuhan ekonomi tidak dapat dijana • Berlakunya ketidakseimbangan badan • Berat badan seseorang bertambah
  • 7. LANGKAH-LANGKAH : 1. Berpuasa 2. Penjagaan makanan 3. Elakkan makanan berminyak 4. Bersenam 5. Kawal nafsu makan
  • 8. 6. Kurangkan gula 7. Berhenti merokok 8. Keperluan vitamin dan mineral dalam diet pemakanan seimbang 9. Penggunaan barang makanan semulajadi 10.Kekalkan berat badan melalui kawalan teratur LANGKAH-LANGKAH :
  • 9. FAKTOR-FAKTOR MENGABAIKAN MAKANAN SEIMBANG • Didikan • Persekitaran • Pemikiran
  • 10. • Quetelet Index • Diwujudkan antara tahun 1830 -1850 • Untuk mengira purata berat badan yang sihat • Terbahagi kepada 4 pengkelasan : - kurang berat badan ( < 18.5) - berat badan normal (18.5-25) - lebih berat badan (25-30) - obesiti (>30) INDEKS BMI :
  • 11. PLEASE CLICK ON THE TV SCREEN TO DISPLAY IKLAN AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

Editor's Notes

  1. Accepted