Selain menjadi metode u sehat pisik, senam sholat pun efektif untuk terapi penyakit dan juga sebagai jalan untuk melatih mental diri, pembiasaan jujur, dan juga sebagai jalan u memiiki qolbu yg bersih.
4. • Senam derivasi (pengembangan) gerakan
Shalat.
• Senam yang terinspirasi dari dahsyatnya Shalat
dan bersifat ergonomis (fleksible) serta mampu
dilakukan semua kalangan & usia
• Senam yang memakai konsep dasar utama
OLAH GERAK, OLAH NAFAS, OLAH RASA
• Senam yang menjadi dasar pengolahan khusyu
sehingga membuat ibadah sholat semakin baik
5. Olah raga
Mengolah dan
Menggerakkan Tubuh secara
Menyeluruh;
Olah Nafas
Mengolah Nafas dengan
pola tertentu;
Olah Rasa
Mengenali dan
Membangkitkan “Rasa”
tubuh yang dimunculkan dari
pemaksimalan kinerja 2
belahan otak kiri & kanan
secara sinergis
6.
7. • Firman Allah Swt, Surah Al Anfaal ayat 60:
“Wa a idduu lahum maastato’ tum min
quwwatin”
Artinya,”Orang mukmin yang kuat lebih dicintai
Allah.”
• Firman Allah Swt, Surah Al Anfaal 8 ayat 60:
“Al’ aqlussaliimi fiil jismissaliim”
Artinya,”Akal yang sehat ada di badan yang
sehat.”
9. Tarikan & tahanan
Nafas dlm 5 MENAMBAH OKSIGEN
Gerakan inti senam
Efek menjalankan
senam MENAMBAH ENERGI
Gerakan Berbaring
Pasrah, metode PENDINGINAN
relaksasi
Gerakan Duduk
Perkasa, Metode DETOKSIFIKASI
Detoks cerdas
10. 1. Makan minum tidak dijaga dengan baik: kebersihan,
komposisi, cara konsumsi, & porsinya
2. Badan yang kurang terawat: kebersihan, olah raga,
istirahat,dll
3. Hidup yang tidak tenang, kejiwaan yang tegang, emosional,
dan mudah marah
4. Alam lingkungan yang tercemar oleh gas Co2, limbah
rumah/pabrik
5. Kelainan bawaan seperti diabetes, talasemia, alergi,dll
6. Kecerobohan: narkoba, “rakus”, dekat dengan orang yang
sakit “DR Iftacul’ain Hambali, SP.,THT
11. OLAH RASA,
BAGAIMANA
MENGASAH
OLAH NAFAS RASA DIRI AGAR
LATAR OLAH GERAK/ OPTIMAL U
YANG
BELAKANG: TUBUH LENTUR, KEHIDUPAN
MERUPAKAN
TUBUH, PIKIRAN, PEREDARAN
“BENSIN” UNTUK
HATI DARAH SEHAT,
MANUSIA HIDUP
“TERKONTAMIN SYARAF KUAT,
ASI” TUBUH SEHAT
OLAH TUJUAN UTAMA:
OLAH RASA SENAM SHALAT
MEMBUAT MANUSIA
BERSIH RAGA DARI
KOTORAN PISIK
NAFAS (MAKANAN,
POLUSI,DLL)
OLAH
BERSIH NAFAS:
OKSIGEN OLAHAN
TERBAIK
BERSIH
GERAK HATI/QOLBU,PUNYA
RASA DIRI YANG BAIK
12. 1. Lapang Dada Melatih
Kesabaran
2. Tunduk Syukur Melatih Rasa
Hormat Diri
3. Duduk Perkasa Melatih
Kepedulian terhadap sesama
4. Duduk Pembakaran Melatih
Kesadaran Diri
5. Berbaring Pasrah Melatih
Kepasrahan Diri yg Berujung
Pada Keikhlasan
13.
14. • - Duduk Perkasa dengan lima jari kaki
ditekuk-menekan alas/ lantai merupakan
stimulator bagi fungsi vital sistem organ
tubuh: ibu jari terkait dengan fungsi
energi tubuh; jari telunjuk terkait dengan
fungsi pikiran, jari tengah terkait dengan
fungsi pernapasan, jari manis terkait
dengan fungsi metabolisme dan
detoksifikasi material dalam tubuh, serta
jari kelingking terkait dengan fungsi liver
(hati) dan sistem kekebalan tubuh.
16. Bpk Agung, Diabetes Akung Kabul, Asam
“Alhamdulilah, Urat, Darah Tinggi Maag Akut, Kolesterol,
sekarang gula Alhamdulilah, Pernah Stroke.
darahnya kembali sekarang bisa Mata Minus Tebal
normal” dibilang hampir Alhamdulilah, sehat dan
tidak pernah aktiv dan yg paling
kambuh u asam menggembirakan, ukuran
uratnya dan juga mata minus saya menjadi
penyakit yang lain. normal setelah rutin
menjalankan senam ini
17. Abu bakar Shidiq menyatakan bahwa Rasulullah S.A.W bersabda
“ Mintalah keyakinan dan kesehatan kepada
Allah. Sebab tidak ada hal yang lebih baik
untuk diberikan kepada seseorang setelah
KEYAKINAN selain KESEHATAN.”
18. YAKIN SAJA DENGAN ILMUNYA (SENAM
SHALAT) APALAGI SENAM INI
TERINSPIRASI DARI GERAKAN AGUNG
YAKNI IBADAH SHOLAT.
19.
20.
21. • Silakan copy dan sebar atau distribusikan
dengan catatan mohon tidak merubah isi di
dalamnya tanpa sepengetahuan pemilik
power point ini.Dan bukan untuk
kepentingan komersial pribadi. Selama
untuk kepentingan umat, power point ini
gratis.
• Terima kasih atas perhatiannya.