Paguyuban Wargi Sunda - Medan
MUKJIZATMUKJIZAT
GERAKAN SHOLATGERAKAN SHOLAT
PENCEGAHAN & PENYEMBUHANPENCEGAHAN & PENYEMBUH...
oleholeh
Drs. Madyo Wratsongko, MMDrs. Madyo Wratsongko, MM
Tulisan ini dari hasil pemikiran, pengamatan, pengalaman, dan ...
PrakataPrakata
Puluhan tahun nara sumber menderita berbagai macam penyakit, nyarisPuluhan tahun nara sumber menderita berb...
Ergonomic Gym/Senam ErgonomisErgonomic Gym/Senam Ergonomis
Senam Ergonomis adalah salah satu metode yang praktis dan efekt...
Gerakan ke-1 Putaran Energi Inti :Gerakan ke-1 Putaran Energi Inti :
Duduk Simpuh dengan punggung kaki sebagai alas (Duduk...
Manfaat:Manfaat:
- Posisi Duduk Pembakaran menyebabkan stimulasi tombol-tombol- Posisi Duduk Pembakaran menyebabkan stimul...
Gerakan ke-2 Menyeimbangkan Otak Kanan-Kiri:Gerakan ke-2 Menyeimbangkan Otak Kanan-Kiri:
Posisi duduk simpuh dengan lima j...
Manfaat:Manfaat:
- Otak kanan manusia berperan dalam konstruksi, hitungan, menentukan- Otak kanan manusia berperan dalam k...
Gerakan ke-3 Lapang Dada:Gerakan ke-3 Lapang Dada:
Berdiri Tegak, dua lengan diputar ke belakang semaksimal mungkin,Berdir...
Manfaat:Manfaat:
- Putaran lengan pada bahu menyebabkan stimulus regangan/tarikan pada- Putaran lengan pada bahu menyebabk...
Gerakan ke-4 Tunduk Syukur:Gerakan ke-4 Tunduk Syukur:
 Dari posisi berdiri tegak dengan menarik napas dalam secara rilek...
Manfaat:Manfaat:
-- Menarik napas dalam dengan menahannya di dada merupakan tehnikMenarik napas dalam dengan menahannya di...
Gerakan ke-5 Duduk Perkasa:Gerakan ke-5 Duduk Perkasa:
Menarik napas dalam (napas dada) lalu tahan sambil membungkukkanMen...
Manfaat:Manfaat:
- Duduk Perkasa dengan lima jari kaki ditekuk-menekan alas/ lantai- Duduk Perkasa dengan lima jari kaki d...
Gerakan ke-6 Sujud Syukur:Gerakan ke-6 Sujud Syukur:
Posisi Duduk Perkasa dengan dua tangan menggenggam pergelangan kaki,P...
Manfaat:Manfaat:
- Dengan menampung udara pernapasan seoptimal mungkin kemudian- Dengan menampung udara pernapasan seoptim...
Gerakan ke-7 Berbaring Pasrah:Gerakan ke-7 Berbaring Pasrah:
Posisi kaki Duduk Pembakaran dilanjutkan Berbaring Pasrah. Pu...
Manfaat:Manfaat:
-- Relaksasi saraf tulang belakang, karena struktur tulang belakang 'relatif'Relaksasi saraf tulang belak...
PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN PENYAKITPENCEGAHAN DAN PENGOBATAN PENYAKIT
1. AIDS (Acquired Imuuno Deficiency1. AIDS (Acquired ...
41. Neuralgia Trigeminalis (Tic Douloureux)41. Neuralgia Trigeminalis (Tic Douloureux)
42. Neuritis Perifer (Neuropati Sar...
91. Hepatitis91. Hepatitis
92. Kanker Lambung92. Kanker Lambung
93. Kanker Pankreas93. Kanker Pankreas
94. Kanker Usus Hal...
141. Hipotermia (Kedinginan)
142. Hipotiroidisme (Kelenjar Hormon)
143. Angina Pektoris
(Gangguan Pada Jantung/Pembuluh Da...
186. Urtikaria (Gatal-gatal)186. Urtikaria (Gatal-gatal)
187. Vitiligo (Gangguan pada Kulit)187. Vitiligo (Gangguan pada K...
Daftar PustakaDaftar Pustaka
- Pedoman Sehat Tanpa Obat dengan Sholat & Pijat- Pedoman Sehat Tanpa Obat dengan Sholat & Pi...
Mukjizat Gerakan Sholat3
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Mukjizat Gerakan Sholat3

6,286 views

Published on

Published in: Education
  • vdghdddfhdfdfh
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • bagus sekali apa ada cd nya saya mau pesan, irfak darojat jl. soekarno hatta III/3 josenan taman madiun 63134, telp 03517800011/08887031556, irfak.darojat@yahoo.co.id atau warfak_darojatii@yahoo.co.id www.jamuskalimosodo.com
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here

Mukjizat Gerakan Sholat3

  1. 1. Paguyuban Wargi Sunda - Medan MUKJIZATMUKJIZAT GERAKAN SHOLATGERAKAN SHOLAT PENCEGAHAN & PENYEMBUHANPENCEGAHAN & PENYEMBUHAN PENYAKITPENYAKIT 205205 ResepResep dengandengan GERAKAN SHOLATGERAKAN SHOLAT Paguyuban Wargi Sunda – MedanPaguyuban Wargi Sunda – Medan www.pwsmedan.blogspot.comwww.pwsmedan.blogspot.com
  2. 2. oleholeh Drs. Madyo Wratsongko, MMDrs. Madyo Wratsongko, MM Tulisan ini dari hasil pemikiran, pengamatan, pengalaman, dan penerapan selama tigaTulisan ini dari hasil pemikiran, pengamatan, pengalaman, dan penerapan selama tiga tahun, diperoleh hasil yang dapat digunakan untuk merawat tubuh kita atau saudara kitatahun, diperoleh hasil yang dapat digunakan untuk merawat tubuh kita atau saudara kita lainnya dengan menggunakan metoda implementasi gerakan sholat dan berwudlulainnya dengan menggunakan metoda implementasi gerakan sholat dan berwudlu
  3. 3. PrakataPrakata Puluhan tahun nara sumber menderita berbagai macam penyakit, nyarisPuluhan tahun nara sumber menderita berbagai macam penyakit, nyaris sepuluh tahun terakhir tergantung obat antibiotik/ narkoba. Berapa puluhsepuluh tahun terakhir tergantung obat antibiotik/ narkoba. Berapa puluh juta telah habis untuk berobat. Gaji besar, gelar tinggi, jabatan lumayan, danjuta telah habis untuk berobat. Gaji besar, gelar tinggi, jabatan lumayan, dan pakai dasi, tapi badan terasa sengsara, nyaris putus asa. Mungkin karenapakai dasi, tapi badan terasa sengsara, nyaris putus asa. Mungkin karena pengalamannya dan selalu berusaha dengan kesabaran yang tinggi,pengalamannya dan selalu berusaha dengan kesabaran yang tinggi, dibukakan jalan keluar yang membalik 180 derajat gaya hidupnya. Pujidibukakan jalan keluar yang membalik 180 derajat gaya hidupnya. Puji syukur kehadirat Allah, Tuhan yang Esa, yang membuka mata hati dansyukur kehadirat Allah, Tuhan yang Esa, yang membuka mata hati dan pikirannya untuk mempelajari, mengembangkan, dan implementasi teknikpikirannya untuk mempelajari, mengembangkan, dan implementasi teknik gerakan shalat dan berwudhu sehingga dapat terbebas dari obat antibiotika,gerakan shalat dan berwudhu sehingga dapat terbebas dari obat antibiotika, paracetamol, asetaminophen, kafein, nikotin, gelatin, salicil, penicillin,paracetamol, asetaminophen, kafein, nikotin, gelatin, salicil, penicillin, amoksicilin, braxidin, simetidin, pancreoplat, alcohol, expectoran,amoksicilin, braxidin, simetidin, pancreoplat, alcohol, expectoran, bronchodilator, interferon/ wellferon, bebas aritmia, bebas cholesterol,bronchodilator, interferon/ wellferon, bebas aritmia, bebas cholesterol, bebas asam urat, bebas crystal oxalat, tidak perlu obat kuat, tidak takutbebas asam urat, bebas crystal oxalat, tidak perlu obat kuat, tidak takut angin dan hujan, tidak pegel linu habis bangun tidur.angin dan hujan, tidak pegel linu habis bangun tidur. Ternyata, janji Allah itu adalah tepat, asal kita kembangkan, dirikan,Ternyata, janji Allah itu adalah tepat, asal kita kembangkan, dirikan, implementasikan shalat dalam kehidupan sehari-hari, silaturahmi antarimplementasikan shalat dalam kehidupan sehari-hari, silaturahmi antar manusia, tidak menyombongkan diri, sabar, selalu membersihkan danmanusia, tidak menyombongkan diri, sabar, selalu membersihkan dan menahan diri, bersedekah yang halal lagi baik, ikhlas dalam mengamalkanmenahan diri, bersedekah yang halal lagi baik, ikhlas dalam mengamalkan ilmu yang dititipkan kepada kita.ilmu yang dititipkan kepada kita.
  4. 4. Ergonomic Gym/Senam ErgonomisErgonomic Gym/Senam Ergonomis Senam Ergonomis adalah salah satu metode yang praktis dan efektif dalamSenam Ergonomis adalah salah satu metode yang praktis dan efektif dalam memelihara kecerdasan tubuh, yaitu dengan melakukan latihan senammemelihara kecerdasan tubuh, yaitu dengan melakukan latihan senam ergonomic secara rutin. Mengapa demikian?ergonomic secara rutin. Mengapa demikian? Karena gerakan-gerakan senam ergonomic merupakan gerakan yang sesuaiKarena gerakan-gerakan senam ergonomic merupakan gerakan yang sesuai dengan kaidah-kaidah penciptaan tubuh.dengan kaidah-kaidah penciptaan tubuh. Artinya, senam yang dapat langsung membuka, membersihkan, danArtinya, senam yang dapat langsung membuka, membersihkan, dan mengaktifkan seluruh sistem-sistem tubuh (system kardiovaskuler, kemih,mengaktifkan seluruh sistem-sistem tubuh (system kardiovaskuler, kemih, reproduksi).reproduksi). Gerakan dalam senam ergonomis hanya terdiri dari 7 gerakan dasar, yaituGerakan dalam senam ergonomis hanya terdiri dari 7 gerakan dasar, yaitu lapang dada, tunduk syukur, duduk perkasa, duduk pembakaran danlapang dada, tunduk syukur, duduk perkasa, duduk pembakaran dan berbaring pasrah. Masing-masing gerakan mengandung manfaat yang luarberbaring pasrah. Masing-masing gerakan mengandung manfaat yang luar biasa dalam pencegahan penyakit dan perawatan kesehatan.biasa dalam pencegahan penyakit dan perawatan kesehatan. Senam ergonomic dikenal dengan slogan duduk, tekuk-tekuk, gosok-gosok,Senam ergonomic dikenal dengan slogan duduk, tekuk-tekuk, gosok-gosok, sehat. Dan, sebagai Multipe Inteligence.sehat. Dan, sebagai Multipe Inteligence. Jadi, dengan mengombinasikan gerakan-gerakan senam ergonomis danJadi, dengan mengombinasikan gerakan-gerakan senam ergonomis dan melakukannya dengan rutin dan sesuai petunjuk, diharapkan akanmelakukannya dengan rutin dan sesuai petunjuk, diharapkan akan memperoleh manfaat yang luar biasa, minimal akan meperoleh nikmatmemperoleh manfaat yang luar biasa, minimal akan meperoleh nikmat sehat.sehat. Semoga.Semoga.
  5. 5. Gerakan ke-1 Putaran Energi Inti :Gerakan ke-1 Putaran Energi Inti : Duduk Simpuh dengan punggung kaki sebagai alas (Duduk Pembakaran),Duduk Simpuh dengan punggung kaki sebagai alas (Duduk Pembakaran), dua lengan lurus ke depan, lalu pergelangan tangan diputar, mulai daridua lengan lurus ke depan, lalu pergelangan tangan diputar, mulai dari depan dada sampai atas kepala sebanyak 60 putaran (saat tangan beradadepan dada sampai atas kepala sebanyak 60 putaran (saat tangan berada di atas kepala, wajah menengadah melihat putaran tangan); kemudiandi atas kepala, wajah menengadah melihat putaran tangan); kemudian putaran pergelangan tangan ke arah luar sebanyak 60 putaran. Saatputaran pergelangan tangan ke arah luar sebanyak 60 putaran. Saat putaran berakhir, menghirup napas (dada mengambang-napas dada) danputaran berakhir, menghirup napas (dada mengambang-napas dada) dan ditahan. Dua lengan digerakkan ke belakang melewati dua pinggangditahan. Dua lengan digerakkan ke belakang melewati dua pinggang hingga dua lengan lurus dengan telapak tangan menghadap ke atas.hingga dua lengan lurus dengan telapak tangan menghadap ke atas. Badan membungkuk ke depan, wajah ditengadahkan sampai terasa darahBadan membungkuk ke depan, wajah ditengadahkan sampai terasa darah (getaran energi) berjalan dari punggung ke wajah (wajah tampak(getaran energi) berjalan dari punggung ke wajah (wajah tampak kemerahan). Jika sudah maksimal, maka napas dihembuskan perlahankemerahan). Jika sudah maksimal, maka napas dihembuskan perlahan (rileks) tidak menghentak (mendadak).(rileks) tidak menghentak (mendadak).
  6. 6. Manfaat:Manfaat: - Posisi Duduk Pembakaran menyebabkan stimulasi tombol-tombol- Posisi Duduk Pembakaran menyebabkan stimulasi tombol-tombol kesehatan ditungkai: pencernaan, reproduksi, pembuangan ginjal, dankesehatan ditungkai: pencernaan, reproduksi, pembuangan ginjal, dan sistem kekebalan di liver.sistem kekebalan di liver. - Memutar pergelangan tangan ke arah dalam dan luar dapat menstimulasi- Memutar pergelangan tangan ke arah dalam dan luar dapat menstimulasi tombol kesehatan di pergelangan tangan, lengan bawah, siku, dan (sedikit)tombol kesehatan di pergelangan tangan, lengan bawah, siku, dan (sedikit) di bahu.di bahu. - Membungkukkan badan dengan dua lengan lurus ke belakang akan- Membungkukkan badan dengan dua lengan lurus ke belakang akan menyebabkan kontraksi otot, ligament, dan regangan ruas tulang belakangmenyebabkan kontraksi otot, ligament, dan regangan ruas tulang belakang beserta serabut-serabut saraf meningkatkan tekanan dalam saluran sarafbeserta serabut-serabut saraf meningkatkan tekanan dalam saluran saraf tulang belakang yang diteruskan ke otak. Sehingga mengoptimalkan suplaitulang belakang yang diteruskan ke otak. Sehingga mengoptimalkan suplai darah dan oksigenasi otak, serta optimalisasi fungsi organ paru, jantung,darah dan oksigenasi otak, serta optimalisasi fungsi organ paru, jantung, ginjal, lambung, usus, dan liver (efek stimulasi pleksus brakialis).ginjal, lambung, usus, dan liver (efek stimulasi pleksus brakialis).
  7. 7. Gerakan ke-2 Menyeimbangkan Otak Kanan-Kiri:Gerakan ke-2 Menyeimbangkan Otak Kanan-Kiri: Posisi duduk simpuh dengan lima jari kaki ditekuk pada ujung jarinyaPosisi duduk simpuh dengan lima jari kaki ditekuk pada ujung jarinya (sebagai tumpuan) atau Duduk Pembakaran. Napas rileks. Pergelangan(sebagai tumpuan) atau Duduk Pembakaran. Napas rileks. Pergelangan tangan diputar ke dalam (ke arah pinggang) lalu putar ke luar. Tangantangan diputar ke dalam (ke arah pinggang) lalu putar ke luar. Tangan sejajar dengan mata, telapak tangan menghadap ke atas, dimulai tangansejajar dengan mata, telapak tangan menghadap ke atas, dimulai tangan kanan 5 kali lalu kiri 5 kali. Lakukan putaran sebaliknya, sampai ke posisikanan 5 kali lalu kiri 5 kali. Lakukan putaran sebaliknya, sampai ke posisi awal. Bayangkan membuat angka "8" (seperti Tari Piring). Setelah masing-awal. Bayangkan membuat angka "8" (seperti Tari Piring). Setelah masing- masing 5 kali, lakukan bersama-sama kanan dan kiri sebanyak 10 kali.masing 5 kali, lakukan bersama-sama kanan dan kiri sebanyak 10 kali.
  8. 8. Manfaat:Manfaat: - Otak kanan manusia berperan dalam konstruksi, hitungan, menentukan- Otak kanan manusia berperan dalam konstruksi, hitungan, menentukan arah/posisi ruang; dan otak kiri berperan dalam artistik, keindahan, emosi,arah/posisi ruang; dan otak kiri berperan dalam artistik, keindahan, emosi, dan harmonisasi.dan harmonisasi. - Menyeimbangkan otak kanan dan kiri meningkatkan kemampuan analisis- Menyeimbangkan otak kanan dan kiri meningkatkan kemampuan analisis terhadap banyak hal dan fungsi memori secara cepat dan untuk jangkaterhadap banyak hal dan fungsi memori secara cepat dan untuk jangka lama.lama.
  9. 9. Gerakan ke-3 Lapang Dada:Gerakan ke-3 Lapang Dada: Berdiri Tegak, dua lengan diputar ke belakang semaksimal mungkin,Berdiri Tegak, dua lengan diputar ke belakang semaksimal mungkin, rasakan keluar dan masuk napas dengan rileks. Saat dua lengan di atasrasakan keluar dan masuk napas dengan rileks. Saat dua lengan di atas kepala jari kaki jinjit.kepala jari kaki jinjit.
  10. 10. Manfaat:Manfaat: - Putaran lengan pada bahu menyebabkan stimulus regangan/tarikan pada- Putaran lengan pada bahu menyebabkan stimulus regangan/tarikan pada cabang besar saraf di bahu (pleksus brakialis), mengoptimalkan fungsinyacabang besar saraf di bahu (pleksus brakialis), mengoptimalkan fungsinya dalam menyarafi organ paru, jantung, liver, ginjal, lambung, dan usus;dalam menyarafi organ paru, jantung, liver, ginjal, lambung, dan usus; sehingga metabolisme optimal.sehingga metabolisme optimal. - Dua kaki dijinjit menyebabkan stimulus sensor-sensor saraf yang- Dua kaki dijinjit menyebabkan stimulus sensor-sensor saraf yang merupakan refleksi fungsi organ dalam.merupakan refleksi fungsi organ dalam.
  11. 11. Gerakan ke-4 Tunduk Syukur:Gerakan ke-4 Tunduk Syukur:  Dari posisi berdiri tegak dengan menarik napas dalam secara rileks laluDari posisi berdiri tegak dengan menarik napas dalam secara rileks lalu tahan napas sambil membungkukkan badan ke depan (napas dada)tahan napas sambil membungkukkan badan ke depan (napas dada) semampunya. Tangan berpegangan pada pergelangan kaki sampaisemampunya. Tangan berpegangan pada pergelangan kaki sampai punggung terasa tertarik/teregang. Wajah menengadah sampai terasapunggung terasa tertarik/teregang. Wajah menengadah sampai terasa tegang/panas. Saat melepaskan napas, lakukan secara rileks dan perlahan.tegang/panas. Saat melepaskan napas, lakukan secara rileks dan perlahan.
  12. 12. Manfaat:Manfaat: -- Menarik napas dalam dengan menahannya di dada merupakan tehnikMenarik napas dalam dengan menahannya di dada merupakan tehnik menghimpun oksigen dalam jumlah maksimal, sebagai bahan bakarmenghimpun oksigen dalam jumlah maksimal, sebagai bahan bakar metabolisme tubuh.metabolisme tubuh. - Membungkukkan badan ke depan dengan dua tangan berpegangan pada- Membungkukkan badan ke depan dengan dua tangan berpegangan pada pergelangan kaki, akan menyebabkan posisi tulang belakang (tempatpergelangan kaki, akan menyebabkan posisi tulang belakang (tempat juluran saraf tulang belakang berada) relatif dalam posisi segmentaljuluran saraf tulang belakang berada) relatif dalam posisi segmental anatomis-fungsional (segmen dada-punggung) yang lurus; menyebabkananatomis-fungsional (segmen dada-punggung) yang lurus; menyebabkan relaksasi dan membantu mengoptimalkan fungsi serabut saraf segmenrelaksasi dan membantu mengoptimalkan fungsi serabut saraf segmen tersebut. Di samping itu, dapat menguatkan struktur anatomis-fungsionaltersebut. Di samping itu, dapat menguatkan struktur anatomis-fungsional otot, ligamen, dan tulang belakang.otot, ligamen, dan tulang belakang. - Dalam posisi Tunduk Syukur (membungkuk) ini, segmen ekor-pungung- Dalam posisi Tunduk Syukur (membungkuk) ini, segmen ekor-pungung membentuk sudut sedemikian rupa yang menyebabkan tarikan padamembentuk sudut sedemikian rupa yang menyebabkan tarikan pada serabut saraf yang menuju ke tungkai, meyebabkan stimulus yangserabut saraf yang menuju ke tungkai, meyebabkan stimulus yang meningkatkan (eksitasi) fungsi dan membantu menghindari risiko jepitanmeningkatkan (eksitasi) fungsi dan membantu menghindari risiko jepitan saraf.saraf. - Menengadahkan wajah menyebabkan tulang belakang (termasuk saraf- Menengadahkan wajah menyebabkan tulang belakang (termasuk saraf tulang belakang di dalamnya) membentuk sudut yang lebih tajam dari posisitulang belakang di dalamnya) membentuk sudut yang lebih tajam dari posisi normal, menyebabkan peningkatan kerja (eksitasi) serabut saraf segmennormal, menyebabkan peningkatan kerja (eksitasi) serabut saraf segmen ini, berperan dalam meningkatkan, mempertahankan suplai darah, danini, berperan dalam meningkatkan, mempertahankan suplai darah, dan oksigenasi otak secara optimal.oksigenasi otak secara optimal.
  13. 13. Gerakan ke-5 Duduk Perkasa:Gerakan ke-5 Duduk Perkasa: Menarik napas dalam (napas dada) lalu tahan sambil membungkukkanMenarik napas dalam (napas dada) lalu tahan sambil membungkukkan badan ke depan dan dua tangan bertumpu pada paha, wajah menengadahbadan ke depan dan dua tangan bertumpu pada paha, wajah menengadah sampai terasa tegang/panas. Saat membungkuk, pantat jangan sampaisampai terasa tegang/panas. Saat membungkuk, pantat jangan sampai menungging.menungging.
  14. 14. Manfaat:Manfaat: - Duduk Perkasa dengan lima jari kaki ditekuk-menekan alas/ lantai- Duduk Perkasa dengan lima jari kaki ditekuk-menekan alas/ lantai merupakan stimulator bagi fungsi vital sistem organ tubuh: ibu jari terkaitmerupakan stimulator bagi fungsi vital sistem organ tubuh: ibu jari terkait dengan fungsi energi tubuh; jari telunjuk terkait dengan fungsi pikiran, jaridengan fungsi energi tubuh; jari telunjuk terkait dengan fungsi pikiran, jari tengah terkait dengan fungsi pernapasan, jari manis terkait dengan fungsitengah terkait dengan fungsi pernapasan, jari manis terkait dengan fungsi metabolisme dan detoksifikasi material dalam tubuh, serta jari kelingkingmetabolisme dan detoksifikasi material dalam tubuh, serta jari kelingking terkait dengan fungsi liver (hati) dan sistem kekebalan tubuh.terkait dengan fungsi liver (hati) dan sistem kekebalan tubuh. - Menarik napas dalam lalu ditahan sambil membungkukkan badan ke depan- Menarik napas dalam lalu ditahan sambil membungkukkan badan ke depan dengan dua tangan bertumpu pada paha, memberikan efek peningkatandengan dua tangan bertumpu pada paha, memberikan efek peningkatan tekanan dalam rongga dada yang diteruskan ke saluran saraf tulangtekanan dalam rongga dada yang diteruskan ke saluran saraf tulang belakang, dilanjutkan ke atas (otak), meningkatkan sirkulasi dan oksigenasibelakang, dilanjutkan ke atas (otak), meningkatkan sirkulasi dan oksigenasi otak; yang pada akhirnya mengoptimalkan fungsi otak sebagai 'pusatotak; yang pada akhirnya mengoptimalkan fungsi otak sebagai 'pusat komando' kerja sistem anatomisfungsional tubuh.komando' kerja sistem anatomisfungsional tubuh. - Punggung tangan yang bertumpu pada paha akan menekan dinding perut- Punggung tangan yang bertumpu pada paha akan menekan dinding perut sejajar dengan organ ginjal yang ada di dalamnya, membantu mengoptimal-sejajar dengan organ ginjal yang ada di dalamnya, membantu mengoptimal- kan fungsi ginjal.kan fungsi ginjal.
  15. 15. Gerakan ke-6 Sujud Syukur:Gerakan ke-6 Sujud Syukur: Posisi Duduk Perkasa dengan dua tangan menggenggam pergelangan kaki,Posisi Duduk Perkasa dengan dua tangan menggenggam pergelangan kaki, menarik napas dalam (napas dada), badan membungkuk ke depan sampaimenarik napas dalam (napas dada), badan membungkuk ke depan sampai punggung terasa tertarik/ teregang, wajah menengadah sampai terasapunggung terasa tertarik/ teregang, wajah menengadah sampai terasa tegang/panas. Saat membungkuk, pantat jangan sampai menungging. Saattegang/panas. Saat membungkuk, pantat jangan sampai menungging. Saat melepaskan napas, lakukan secara rileks dan perlahan.melepaskan napas, lakukan secara rileks dan perlahan.
  16. 16. Manfaat:Manfaat: - Dengan menampung udara pernapasan seoptimal mungkin kemudian- Dengan menampung udara pernapasan seoptimal mungkin kemudian menahannya, akan meningkatkan tekanan di dalam saluran saraf tulangmenahannya, akan meningkatkan tekanan di dalam saluran saraf tulang belakang tempat saraf tulang belakang berada, dan akan berdampak padabelakang tempat saraf tulang belakang berada, dan akan berdampak pada meningkatnya suplai darah dan oksigenasi otak.meningkatnya suplai darah dan oksigenasi otak. - Dengan menengadahkan kepala, terjadi fleksi pada ruas tulang leher- Dengan menengadahkan kepala, terjadi fleksi pada ruas tulang leher termasuk serabut saraf simpatis yang berada di sana.termasuk serabut saraf simpatis yang berada di sana. - Dua tangan menggenggam pergelangan kaki adalah untuk membantu kita- Dua tangan menggenggam pergelangan kaki adalah untuk membantu kita dalam memosisikan ruas tulang leher dalam keadaan fleksi dan melebarkandalam memosisikan ruas tulang leher dalam keadaan fleksi dan melebarkan ruang antar ruas tulang tersebut, di mana terdapat jaringan ikat lunakruang antar ruas tulang tersebut, di mana terdapat jaringan ikat lunak sebagai absorber (shock breaker). Posisi ini memberikan efek relaksasisebagai absorber (shock breaker). Posisi ini memberikan efek relaksasi pada serabut saraf simpatis tersebut, yang di antaranya memberikanpada serabut saraf simpatis tersebut, yang di antaranya memberikan persarafan pada pembuluh darah ke otak hingga terjadi pula relaksasipersarafan pada pembuluh darah ke otak hingga terjadi pula relaksasi dinding pembuluh darah ini.dinding pembuluh darah ini.
  17. 17. Gerakan ke-7 Berbaring Pasrah:Gerakan ke-7 Berbaring Pasrah: Posisi kaki Duduk Pembakaran dilanjutkan Berbaring Pasrah. PunggungPosisi kaki Duduk Pembakaran dilanjutkan Berbaring Pasrah. Punggung menyentuh lantai/alas, dua lengan lurus di atas kepala, napas rileks danmenyentuh lantai/alas, dua lengan lurus di atas kepala, napas rileks dan dirasakan (napas dada), perut mengecil.dirasakan (napas dada), perut mengecil.
  18. 18. Manfaat:Manfaat: -- Relaksasi saraf tulang belakang, karena struktur tulang belakang 'relatif'Relaksasi saraf tulang belakang, karena struktur tulang belakang 'relatif' mendekati posisi melurus di mana lekukan-lekukan anatomis segmentalmendekati posisi melurus di mana lekukan-lekukan anatomis segmental tulang belakang (diikuti saraf tulang belakang) menyebabkan regangan/tulang belakang (diikuti saraf tulang belakang) menyebabkan regangan/ tarikan pada serabut saraf tulang belakang berkurang, sehinggatarikan pada serabut saraf tulang belakang berkurang, sehingga memberikan kesempatan rileks dan bisa mengatur kembali fungsi optimalmemberikan kesempatan rileks dan bisa mengatur kembali fungsi optimal organ dalam yang dipersarafi.organ dalam yang dipersarafi. - Efek relaksasi saraf tulang belakang ini juga diteruskan ke pusat (otak)- Efek relaksasi saraf tulang belakang ini juga diteruskan ke pusat (otak) sebagai sinyal tentang kondisi anatomisfungsional saat itu, kemudian pusatsebagai sinyal tentang kondisi anatomisfungsional saat itu, kemudian pusat memberikan respon dalam bentuk 'pengaturan kembali' kerja sistem dalammemberikan respon dalam bentuk 'pengaturan kembali' kerja sistem dalam tubuh, dan terjadilah proses Self Healing (penyembuhan diri sendiri).tubuh, dan terjadilah proses Self Healing (penyembuhan diri sendiri). - Efek optimalisasi fungsi sistem tubuh juga berlangsung akibat stimulasi- Efek optimalisasi fungsi sistem tubuh juga berlangsung akibat stimulasi tombol-tombol kesehatan saat tungkai dalam posisi Duduk Pembakaran,tombol-tombol kesehatan saat tungkai dalam posisi Duduk Pembakaran, lengan Lapang Dada, dan napas rileks (lingkaran).lengan Lapang Dada, dan napas rileks (lingkaran).
  19. 19. PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN PENYAKITPENCEGAHAN DAN PENGOBATAN PENYAKIT 1. AIDS (Acquired Imuuno Deficiency1. AIDS (Acquired Imuuno Deficiency Syndrome)Syndrome) 2. Alergi2. Alergi 3. Campak (Measles)3. Campak (Measles) 4. Gondongan (Mumps)4. Gondongan (Mumps) 5. Alkoholisme(Mood/ Psikis)5. Alkoholisme(Mood/ Psikis) 6. Anoreksia Nevosa (Mood/ Psikis)6. Anoreksia Nevosa (Mood/ Psikis) 7. Blefaritis (Penyakit Mata)7. Blefaritis (Penyakit Mata) 8. Glaukoma (Penyakit Mata)8. Glaukoma (Penyakit Mata) 9. Hordeolum (Timbilan/Penyakit Mata)9. Hordeolum (Timbilan/Penyakit Mata) 10. Katarak (Penyakit Mata)10. Katarak (Penyakit Mata) 11. Konjungtivitis (Belekan/Penyakit Mata)11. Konjungtivitis (Belekan/Penyakit Mata) 12. Miopia (Penyakit Mata/Tajam Penglihatan12. Miopia (Penyakit Mata/Tajam Penglihatan Turun)Turun) 13. Perdarahan Subkonjungtiva (Penyakit Mata)13. Perdarahan Subkonjungtiva (Penyakit Mata) 14. Skleritis (Penyakit Mata)14. Skleritis (Penyakit Mata) 15. Abses Paru15. Abses Paru 16. Asma Bronkiale (Penyaki Paru)16. Asma Bronkiale (Penyaki Paru) 17. Atelektasis Paru (Penyakit Paru)17. Atelektasis Paru (Penyakit Paru) 18. Avian Influenza (Flu Burung)18. Avian Influenza (Flu Burung) 19. Bronkiektasis (Penyakit Paru)19. Bronkiektasis (Penyakit Paru) 20. Bronkiolitis (Penyakit Paru)20. Bronkiolitis (Penyakit Paru) 21. Bronkitis Akut (Penyakit Paru)21. Bronkitis Akut (Penyakit Paru) 22. Kanker Paru22. Kanker Paru 23. Tuberkulosis (TBC)23. Tuberkulosis (TBC) 24. Bulimia (Sindrom Banyak Makan)24. Bulimia (Sindrom Banyak Makan) 25. Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS),25. Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), Penyakit Lou Gehrig's (Penyakit Saraf)Penyakit Lou Gehrig's (Penyakit Saraf) 26. Ansietas (Gangguan Cemas/Penyakit Saraf)26. Ansietas (Gangguan Cemas/Penyakit Saraf) 27. Autisme27. Autisme 28. Bell's Palsy (Merot/Gangguan Saraf)28. Bell's Palsy (Merot/Gangguan Saraf) 29. Carpal Tunnel Syndrome(Jepitan Saraf di29. Carpal Tunnel Syndrome(Jepitan Saraf di Pergelangan Tangan)Pergelangan Tangan) 30. Demensia (Pikun)30. Demensia (Pikun) 31. Depresi31. Depresi 32. Gangguan Belajar32. Gangguan Belajar 33. Hiperaktif33. Hiperaktif 34. Insomnia34. Insomnia 35. Iskialgia (Jepitan Saraf Iskiadikus), Sciatica35. Iskialgia (Jepitan Saraf Iskiadikus), Sciatica 36. Klaudikasio Intermiten (Gangguan Saraf)36. Klaudikasio Intermiten (Gangguan Saraf) 37. Klaudikasio Neurogenik (Gangguan Saraf)37. Klaudikasio Neurogenik (Gangguan Saraf) 38. Kesemutan (Parestesi)38. Kesemutan (Parestesi) 39. Mabuk Gerakan (Motion Sickness)39. Mabuk Gerakan (Motion Sickness) 40. Migren40. Migren
  20. 20. 41. Neuralgia Trigeminalis (Tic Douloureux)41. Neuralgia Trigeminalis (Tic Douloureux) 42. Neuritis Perifer (Neuropati Saraf Tepi)42. Neuritis Perifer (Neuropati Saraf Tepi) 43. Nyeri Kepala Tipe Tegang43. Nyeri Kepala Tipe Tegang 44. Nyeri Pinggang (Low Back Pain)44. Nyeri Pinggang (Low Back Pain) 45. Parkinson45. Parkinson 46. Rabies46. Rabies 47. Skoliosis (Gangguan Saraf)47. Skoliosis (Gangguan Saraf) 48. Sleep Apnea (Gangguan Saraf)48. Sleep Apnea (Gangguan Saraf) 49. Spasmofili (Gangguan Saraf)49. Spasmofili (Gangguan Saraf) 50. Stroke50. Stroke 51. Tortikolis (Kekakuan Leher)51. Tortikolis (Kekakuan Leher) 52. Transient Ischemic Attack (Serangan Otak52. Transient Ischemic Attack (Serangan Otak Sepintas)Sepintas) 53. Vertigo53. Vertigo 54. Anemia54. Anemia 55. Demam Berdarah (Dengue Hemorraghic Fever)55. Demam Berdarah (Dengue Hemorraghic Fever) 56. DIC (Disseminated Intravascular Coagulation)56. DIC (Disseminated Intravascular Coagulation) 57. Leukemia Akut57. Leukemia Akut 58. Leukemia Kronis58. Leukemia Kronis 59. Trombositopenia59. Trombositopenia 60. Demam Yang Tak Diketahui Sebabnya60. Demam Yang Tak Diketahui Sebabnya 61. Diabetes Insipidus (Gangguan Metabolisme)61. Diabetes Insipidus (Gangguan Metabolisme) 62. Diabetes Melitus62. Diabetes Melitus 63. Kurang Gizi63. Kurang Gizi 64. Obesitas (Kegemukan)64. Obesitas (Kegemukan) 65. Ankylosing Spondylitis65. Ankylosing Spondylitis (Gangguan pada Sendi atau Jaringan Ikat)(Gangguan pada Sendi atau Jaringan Ikat) 66. Sendi/Jaringan Ikat:Artritis Hipertrofik66. Sendi/Jaringan Ikat:Artritis Hipertrofik (Osteoartritis)(Osteoartritis) 67. Sendi/ Jaringan Ikat: Artritis Infeksiosa67. Sendi/ Jaringan Ikat: Artritis Infeksiosa 68. Rematik (Artritis Rematoid)68. Rematik (Artritis Rematoid) 69. Bursitis (Radang Kantung Sendi)69. Bursitis (Radang Kantung Sendi) 70. Fibrositis/ Fibromiositis (Peradangan Otot)70. Fibrositis/ Fibromiositis (Peradangan Otot) 71. Sendi Bahu Kaku (Frozen Shoulder)71. Sendi Bahu Kaku (Frozen Shoulder) 72. Gout (Asam Urat Tinggi)72. Gout (Asam Urat Tinggi) 73. Heel Spur (Taji di Tumit)73. Heel Spur (Taji di Tumit) 74. Kifosis (Gangguan pada Sendi/Jaringan Ikat)74. Kifosis (Gangguan pada Sendi/Jaringan Ikat) 75. Nyeri/Kaku Leher (Torticolis)75. Nyeri/Kaku Leher (Torticolis) 76. Osteomielitis (Gangguan Sendi/ Jaringan Ikat)76. Osteomielitis (Gangguan Sendi/ Jaringan Ikat) 77. Osteoporosis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat)77. Osteoporosis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat) 78. Skoliosis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat)78. Skoliosis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat) 79. Tendinitis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat)79. Tendinitis (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat) 80. Tennis Elbow (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat)80. Tennis Elbow (Gangguan Sendi/Jaringan Ikat) 81. Amoebiasis (Disentri Amoeba, Diare)81. Amoebiasis (Disentri Amoeba, Diare) 82. Apendisitis (Usus Buntu)82. Apendisitis (Usus Buntu) 83. Askariasis (Cacing Gelang)83. Askariasis (Cacing Gelang) 84. Batu Empedu (Gallstone)84. Batu Empedu (Gallstone) 85. Cacing Pita85. Cacing Pita 86. Diare Akut86. Diare Akut 87. Disentri87. Disentri 88. Dispepsia (Kembung)88. Dispepsia (Kembung) 89. Sakit Maag Akut (Gastritis)89. Sakit Maag Akut (Gastritis) 90. Sakit Maag Kronis (Gastritis)90. Sakit Maag Kronis (Gastritis)
  21. 21. 91. Hepatitis91. Hepatitis 92. Kanker Lambung92. Kanker Lambung 93. Kanker Pankreas93. Kanker Pankreas 94. Kanker Usus Halus94. Kanker Usus Halus 95. Konstipasi (Sembelit)95. Konstipasi (Sembelit) 96. Pankreatitis96. Pankreatitis 97. Proktitis97. Proktitis 98. Sindrom Malabsorbsi98. Sindrom Malabsorbsi 99. Tifus (Demam Typhoid)99. Tifus (Demam Typhoid) 100. Trikinosis100. Trikinosis 101. Drug Abuse (Penyalahgunaan Obat)101. Drug Abuse (Penyalahgunaan Obat) 102. Emfisema (Gangguan Paru)102. Emfisema (Gangguan Paru) 103. Empiema103. Empiema 104. Fertilitas (kesuburan) Terganggu (Pada Pria)104. Fertilitas (kesuburan) Terganggu (Pada Pria) 105. Ejakualasi Dini (Pada Pria)105. Ejakualasi Dini (Pada Pria) 106. Hipertrofi Prostat/Pembesaran Prostat (Pada Pria)106. Hipertrofi Prostat/Pembesaran Prostat (Pada Pria) 107. Impotensi (Pada Pria)107. Impotensi (Pada Pria) 108. Kanker Testis (Pada Pria)108. Kanker Testis (Pada Pria) 109. Testicle Torsion (Testis Terpilin)109. Testicle Torsion (Testis Terpilin) 110. Undecensus Testiculorum (Testis Tidak Turun),110. Undecensus Testiculorum (Testis Tidak Turun), KriptorkidismeKriptorkidisme 111. Abses Payudara (Pada Wanita)111. Abses Payudara (Pada Wanita) 112. Adnexitis/Infeksi Rongga Panggul (Pada Wanita)112. Adnexitis/Infeksi Rongga Panggul (Pada Wanita) 113. Amenore Primer (Tidak Haid)113. Amenore Primer (Tidak Haid) 114. Amenore Sekunder (Pada Wanita)114. Amenore Sekunder (Pada Wanita) 115. Dismenore (Nyeri saat Haid)115. Dismenore (Nyeri saat Haid) 116. Disparenia/Nyeri saat Sanggama (Pada Wanita) 117. Endometriosis (Pada Wanita) 118. Fertilitas (kesuburan) Terganggu (Pada Wanita) 119. Infeksi Nifas 120. Keguguran Spontan (Miscarriage) 121. Keracunan Kehamilan (Toxemia of Pregnancy) 122. Mastitis 123. Menopause (Pada Wanita) 124. Morning Sickness (Pada Wanita) 125. Plasenta Previa (Pada Wanita) 126. Premenstrual Syndrome (Tegang/ Depresi Menjelang Haid) 127. Prolaps Uterus (Rahim Turun) 128. Sexual Dysfunction /Disfungsi Seksual (Pada Wanita) 129. Tumor Jinak Ovarium 130. Vulvovaginitis 131. Gagal Ginjal Akut 132. Gagal Ginjal Kronis 133. Infeksi Ginjal (Saluran Kencing) Akut 134. Infeksi Ginjal (Saluran Kencing) Kronis 135. Kista (Polikistik) Ginjal 136. Batu Ginjal 137. Batu Kandung Kemih 138. Hipertiroidisme (Kelenjar Hormon) 139. Hipotiroid (Kelenjar Hormon) 140. Hipokondriasis
  22. 22. 141. Hipotermia (Kedinginan) 142. Hipotiroidisme (Kelenjar Hormon) 143. Angina Pektoris (Gangguan Pada Jantung/Pembuluh Darah) 144. Aterokslerosis (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 145. Atrial Fibrilasi (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 146. Thrombophlebitis Superficial (Plebitis), Peradangan Vena Luar 147. Deep Vein Thrombosis/Trombosis Vena Dalam (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 148. Endokarditis (Gangguan pada Jantung) 149. Gangguan Irama Jantung (Denyut Jantung Lambat) 150. Gangguan Irama Jantung (Denyut Jantung Cepat) 151. Gangren (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 152. Hemoroid (Wasir, Ambein) 153. Hipertensi 154. Hipotensi 155. Miokarditis (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 156. Perikarditis (Gangguan pada Jantung/Pembuluh Darah) 157. Serangan Jantung 158. Jantung Koroner (Sumbatan Jantung) 159. Gangguan Irama Jantung 160. Kelainan Katup Jantung 161. Denyut Jantung Cepat 162. Trombosis-Embolus Arteri 163. Varises (Varicose) 164. Acne (Jerawat) 165. Kulit: Alopecia Aerata (Rambut Kepala Rontok, Otak) 166. Biang Keringat (Prickly Heat) 167. Bisul 168. Cacing Kremi 169. Dishidrosis (Gangguan pada Kulit) 170. Dermatitis Atopik (Gangguan pada Kulit) 171. Dermatitis Kontak (Gangguan pada Kulit) 172. Dermatitis Herpetiformis (Gangguan pada Kulit) 173. Dermatitis Seboroika (Ketombe) 174. Eczema (Eksim) 175. Folikulitis Bakteri (Gangguan pada Kulit) 176. Folikulitis Jamur 177. Gatal Musim Dingin (Winter's Itch) 178. Kista Sebasea (Gangguan pada Kulit) 179. Gonore (Gangguan pada Kulit) 180. Kutil (Veruka Vulgaris) 181. Lipoma (Gangguan pada Kulit) 182. Psoriasis (Gangguan pada Kulit) 183. Sifilis 184. Skabies (Gangguan pada Kulit) 185. Skleroderma (Gangguan pada Kulit)
  23. 23. 186. Urtikaria (Gatal-gatal)186. Urtikaria (Gatal-gatal) 187. Vitiligo (Gangguan pada Kulit)187. Vitiligo (Gangguan pada Kulit) 188. THT: Barotitis Media (Barotrauma)188. THT: Barotitis Media (Barotrauma) 189. Batuk Rejan (Pertusis)189. Batuk Rejan (Pertusis) 190. Common Cold (Influenza)190. Common Cold (Influenza) 191. Difteri (Gangguan pada THT)191. Difteri (Gangguan pada THT) 192. Epistaksis (Mimisan)192. Epistaksis (Mimisan) 193. Faringitis (Radang Tenggorokan) Akut193. Faringitis (Radang Tenggorokan) Akut 194. Faringitis (Radang Tenggorokan) Kronis194. Faringitis (Radang Tenggorokan) Kronis 195. Laringitis (Gangguan pada THT)195. Laringitis (Gangguan pada THT) 196. Mendengkur196. Mendengkur 197. Sinusitis (Gangguan pada THT)197. Sinusitis (Gangguan pada THT) 198. Tonsilitis (Amandel)198. Tonsilitis (Amandel) 199. Abses Gigi199. Abses Gigi 200. Batu Kelenjar Ludah200. Batu Kelenjar Ludah 201. Gingivitis (Radang Gusi)201. Gingivitis (Radang Gusi) 202. Glositis (Radang Lidah)202. Glositis (Radang Lidah) 203. Infeksi Kelenjar Ludah203. Infeksi Kelenjar Ludah 204. Kandidiasis Mulut (Thrush)204. Kandidiasis Mulut (Thrush) 205. Kanker Kelenjar Ludah205. Kanker Kelenjar Ludah
  24. 24. Daftar PustakaDaftar Pustaka - Pedoman Sehat Tanpa Obat dengan Sholat & Pijat- Pedoman Sehat Tanpa Obat dengan Sholat & Pijat Oleh: A.M.Isran, MBA, ph.DOleh: A.M.Isran, MBA, ph.D - Ketika Dokter Memaknai Sholat- Ketika Dokter Memaknai Sholat Oleh: dr. Bahar Azhar, Sp B. OnkOleh: dr. Bahar Azhar, Sp B. Onk - Mau Kebal Tahajud Saja- Mau Kebal Tahajud Saja Hasil penelitian Prof. Doktor Mohammad Sholeh,Hasil penelitian Prof. Doktor Mohammad Sholeh, Guru besar IAIN Sunan Ampel SurabayaGuru besar IAIN Sunan Ampel Surabaya - Ergonomi- Ergonomi Oleh Doktor Gempur Santoso, Drs, M.KesOleh Doktor Gempur Santoso, Drs, M.Kes - Ajaran Olah Gerak dan Olah Nafas yang Tertanam di Sanubari- Ajaran Olah Gerak dan Olah Nafas yang Tertanam di Sanubari Oleh: RM Soebandiman Dirjo AtmojoOleh: RM Soebandiman Dirjo Atmojo Paguyuban Wargi Sunda – MedanPaguyuban Wargi Sunda – Medan www.pwsmedan.blogspot.comwww.pwsmedan.blogspot.com

×