1. KEMENTERIAN PENDIDIKA N MALAYSIA
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN
KURIKULUM BERSEPADU SEKOLAH RENDAH
PENDIDIKAN JASMANI
PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
3. KANDUNGAN
Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vii
Kata Pengantar ix
Pendahuluan xi
1. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1 1
2. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2 23
3. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 3 45
4. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 4 71
5. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 5 99
6. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 6 127
7. Pemetaan Huraian Sukatan Pelajaran Tahun 1 hingga Tahun 6 153
dan Kelas Peralihan hingga Tingkatan 5
iii
5. RUKUN NEGARA
Bahawasanya negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak mencapai perpaduan
yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup
demokratik; mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara akan
dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama; menjamin satu cara hidup yang
liberal terhadap tradisi-tradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak;
membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden;
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut :
Kepercayaan kepada Tuhan
Kesetiaan kepada Raja dan Negara
Keluhuran Perlembagaan
Kedaulatan Undang-Undang
Kesopanan dan Kesusilaan
v
6. FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah
lebih memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan
bersepadu untuk melahirkan insan yang seimbang dan harmonis
dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan
dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah bertujuan untuk
melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan,
berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan
mencapai kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap
keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.
vii
7. PENDIDIKAN JASMANI
KATA PENGANTAR
Hu r a ia n Su k a ta n Pe l a jar a n ia l ah d o ku me n y an g Gu ru p er lu s e nt i as a p e ka t er h a da p t a ha p
me mp e r i nc i ka n k an d un ga n S u ka ta n Pe l a j ar a n y an g k e s ih at a n mu r id d e ng a n me n ga mb i l k ir a
b er t u ju an un t u k me me nu h i c it a- c i ta mu r n i da n k e s e pa d ua n i l mu, n i la i da n a ma l a n. Pe ng a j ar a n
s e ma ng at F a ls af ah Pe n di d i k an Ke b an gs aa n, da n dan p e mb el a j ar a n d ir a nc a ng s u p ay a d a pa t
me n y ed i a ka n mur i d me n g ha da p i a r us g lo ba l is as i me l a h i r ka n mu r id y an g bijak me n j ag a
s er t a e k on o mi b er as as k an p e ng e ta hu a n pa d a a ba d k e s e j ah t er a a n d ir i, mas y ar a ka t d an n e gar a .
ke -2 1 .
Da l a m me n y e d ia k a n Hur a i an S u k at an Pe l a j a r a n
Do k u me n i n i meny ar an k a n s tr at e gi pe n ga j ar an da n ini b any a k p i ha k te r li b at ter u ta ma g ur u ,
p e mb e l a jar a n y a n g mer a ng k u mi p e lb a ga i a kt iv i t i p e ns y a r a h ma k t ab d an u n iv e r s i t i s er ta p eg aw a i
dan p en g gu n aa n s u mb er . G ur u d ig a l a k ka n K e me n t er ia n Pe n d id i k an , d a n in d iv id u y an g
me n g g un a k an kr ea t iv it i un t u k me mi l i h , me ny us u n mew a k i l i b a da n- ba da n t er te nt u.
d a n men g o la h a k t iv it i me ng i k ut k es es ua i a n mu r id .
Hu r a ia n in i d ih ar ap a k an da pa t me mb a nt u g ur u K e p ad a s e mu a p i ha k y an g t e la h me mb e r i ka n
me r a nc a n g da n me l a ks an a k an p en g a jar a n da n s u mb an ga n k ep a ka r a n, ma s a d an te n ag a
p e mb e l a jar a n s ec a r a b er k es a n . s eh i ng g a t er has i l ny a Hur ai a n Su k a ta n Pe l a j ar a n
ini, K e me nt er i an Pe n d i d i ka n me r a k a mk a n
Da l a m me l a k u k a n a k t iv it i p en g a jar a n da n s et i ng g i- t in gg i p en gh ar ga a n d an uc ap an t er i ma
p e mb e l a jar a n, g ur u d ih ar ap da pa t me mb er i k a s ih .
p e ne k a na n ke pa d a uns ur b er n i l a i t a mba h , i a it u
k e ma h i r a n b er f i k ir , k e ma h ir an b e l a jar c a r a b e l a jar ,
p e ng g un a an te k n o lo g i ma k l u mat d an k o mu n i kas i ,
k e c er d as a n p e lb a ga i , p e mb el a j ar a n mas ter i ,
p e mb e l a jar a n s ec ar a k on t e ks t ua l , pe mb e l a ja r a n
s ec ar a ko ns t r u k t iv is me, pe mb e l a jar a n a ks es k en d ir i
d a n k a j ia n mas a de pa n . Di s a mp i n g it u, n i l a i mur n i
d a n s e man g at p atr i ot i k d an k ew ar ga n eg ar aa n t e ta p ( Dr. SHARIFAH MAIMUNAH BT. SYED ZIN )
d i u ta ma k a n. S e mua e le me n i n i d i ha r a p ka n d a pa t Pengarah
me mb e r i k ey a k i n an k ep ad a mur i d d a n d i ap l i k as i ka n Pusat Perkembangan Kurikulum
d a l a m k eh i du p an h ar i an da n d un i a p e ker j a an . Kementerian Pendidikan Malaysia
ix
9. PENDIDIKAN JASMANI
PENDAHULUAN
Kandungan Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan
Matlamat
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani disusun mengikut
Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi tiga tunjang utama iaitu :
cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan
kecergasan. 1. Kecergasan
Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
Buda ya Pembelajaran Pendidikan Jasmani murid melakukan aktiviti fizikal secara berterusan
tanpa merasa lesu.
Mata pelajaran Pendidikan Jasmani menekankan gaya hidup Tumpuan diberi kepada komponen kecergasan
yang sihat dan aktif. Pendekatan yang dicadangkan bagi fizikal berasaskan kesihatan dan perlakuan motor.
mata pelajaran ini ialah pembelajaran melalui kegiatan
Pendidikan Jasmani yang merangkumi tiga aspek penting, 2. Kemahiran
iaitu : Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
murid melakukan kemahiran daripada aspek
Penglibatan murid secara aktif dan selamat pergerakan otot besar dan otot halus.
Interaksi yang kreatif dengan rakan, bahan dan alat Tumpuan diberi kepada kemahiran asas dalam
Penyimpanan rekod kegiatan murid sebagai bukti permainan, olahraga, gimnastik, pergerakan kreatif
pembelajaran dan rekreasi.
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani 3. Kesukanan
Konsep tunjang ini menitikberatkan
Selain dokumen Sukatan Pelajaran, guru juga perlu merujuk kefahaman dan pengetahuan bagi mengukuhkan
kepada dokumen Huraian Sukatan Pelajaran. Huraian amalan pendidikan jasmani dan sukan. Tumpuan
Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan mengandungi diberi kepada aspek keselamatan, pengurusan,
perincian kurikulum untuk Kurikulum Bersepadu Sekolah kerjaya, etika dan isu-isu dalam pendidikan jasmani
Rendah (KBSR) Tahap I dan II serta (KBSM). dan sukan.
xi
11. PENDIDIKAN JASMANI
Kandungan Buku Ini
Buku ini mengandungi objektif dan perincian kurikulum Lajur Bidang/Unit Pembelajaran merangkumi tajuk dan
Pendidikan Jasmani untuk sekolah rendah. subtajuk yang terdapat pada setiap tunjang pembelajaran.
Guru boleh menambah tajuk di mana perlu mengikut
Objektif bagi setiap tahun diberi untuk membantu guru kesesuaian murid, alatan, dan persekitaran.
merancang pengajaran dan pembelajaran mata pelajaran ini
dengan lebih tepat dan berkesan. Lajur Hasil Pembelajaran mengandungi tiga aras iaitu
Aras 1, 2 dan 3.
Perincian kurikulum untuk setiap tahun dipersembahkan Aras 1 adalah aras yang paling mudah dan dapat
mengikut tiga lajur seperti berikut : dilakukan oleh semua murid
Aras 2 adalah pemeringkatan dari Aras 1 bagi
sesetengah murid.
Bidang / Unit Hasil Cadangan Akti viti Aras 3 pula adalah aras yang tinggi, lebih sukar dan
Pembelajaran Pembelajaran Pembelajaran menggalakkan pembelajaran kendiri untuk murid yang
mempunyai kadar pembelajaran yang lebih cepat.
Setiap murid mesti menguasai hasil pembelajaran
pada Aras 1. Bagi murid yang mempunyai kebolehan dan
keupayaan adalah digalakkan untuk menguasai Aras 2
dan Aras 3. Setiap aras yang dilalui oleh murid
menunjukkan tahap kemampuan seseorang murid dan
kreativitinya.
Lajur Cadangan Akti viti Pembelajaran ini boleh dirujuk
oleh guru bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru juga
boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain atau
menambah aktiviti mengikut kebolehan murid.
xiii
13. PEMETAAN
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN
TAHUN 1 HINGGA TAHUN 6
DAN
KELAS PERALIHAN HINGGA TINGKATAN 5
153
14. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN I : KECERGASAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan 1. Daya Tahan
Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular Kardiovaskular
Lari berterusan 2-3 Lari berterusan 3-4 Skip berterusan 3-4 Berjalan pantas selama Berjalan dan berlari Fartlek (pelbagai
minit minit minit 5 minit 1000m kelajuan)
Lari ulang alik 10m Lari berganti-ganti Galop berterusan 3-4 Senaman ritma selama Senamrobik 5 minit Berlari 1200m
selama 2-3 minit mengelilingi grid minit 5 minit
Lari berhalangan 2-3 2x 200m Aspek keselamatan Aspek keselamatan
minit Naik turun bangku 3-4 Aspek keselamatan Aspek keselamatan
minit
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan 2. Kelenturan
Membongkok badan ke Meleding sokong Meleding berpasangan Meregang ot ot-otot kaki Mengecilkan badan Baring, angkat dan
hadapan hadapan dua lutut Membelakang statik Lentik kucing silang kaki ke sisi
Melentik ke sisi, kanan Meleding sokong berpasangan sambil Mengilas badan ke kiri Melunjur ke hadapan Berdiri, membongkok
dan kiri hadapan satu lutut menyentuh jari tangan dan ke kanan dan sentuh hujung kaki
Melentik ke belakang Meleding belakang kawan Aspek keselamatan
dengan lutut bengkok Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Koordinasi 3. Imbangan 3. Imbangan
Lambung dan sambut Lambung dan sambut Lambung pundi kacang Golek dan tangkap bola Imbangan skala sisi Imbangan dekam
bola besar atau pundi bola kecil dan kawal dengan berpasangan Imbangan “ Y” Dirian kepala, lutut
kacang Lambung, tepuk dan tangan Baling dan pukul bola bengkok
Menggolek gelung rotan sambut bola kecil Baling dan tangkap bola berpasangan Aspek keselamatan
Lambung, sentuh lantai Lambung, pusing dan berpasangan Golek dan kawal gelung Aspek keselamatan
dan sambut pundi sambut bola kecil Lambung dan pukul rotan
kacang bola dengan tangan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
154
15. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Imbangan 4. Ketangkasan 4. Ketangkasan
Berjalan sambil Dirian bangau Berdiri sambil Mengimbang skala ke Lompat kuadron 10 Tinju bayang
menjengkit di atas Dirian skala depan mengangkat lutut dan depan di atas bangku saat Tampar lutut
garisan lurus Dirian skala sisi depa tangan gimnastik Skip dan tukar arah berpasangan
Berjalan di atas bangku Meniti di atas kayu kecil Mengimbang di atas
gimnastik Aspek keselamatan atau tali hujung kaki dan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Berjalan atas bergerak di atas bangku
permukaan bercerun Aspek keselamatan gimnastik
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Ketangkasan 5. Daya Tahan Otot 5. Daya Tahan Otot
Lari zig-zag sambil Pijak bayang diri atau Cuit ekor Lari zig-zag mengikut Bangkit tubi lutut Sokongan dari lakuan
membawa bola dalam rakan Lompat dan tukar arah tanda skital bengkok duduk
Musang dan ayam Bola beracun Lari dan tukar arah Lari ulang alik 10m Tekan tubi
Harimau dan kambing Galah panjang Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
6. Daya Tahan Otot 6. Kekuatan 6. Kekuatan
Ketingting dalam jarak Tolak bahu Tekan tubi
10m berpasangan Mendagu
Melompat dua belah Lambung dan sambut
kaki dalam jarak 10m bola segar pelbagai Aspek keselamatan
Ketingting dan arah
melompat ke pelbagai Bergayut pada palang
arah 30 saat
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
155
16. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
7. Kekuatan 7. Masa Tindak Balas 7. Masa Tindak Balas
Tolak patung Tampar lutut Menghantar dan
Timbang garam berpasangan menerima bola
Dukung belakang Pijak kasut Menyangga bola dari
pelbagai arah dan aras
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
8. Masa Tindak Balas 8. Kelajuan 8. Kelajuan
Pukul berapa datuk Lari pecut 30m Lari berganti-ganti 4x 50
harimau Lari berganti-ganti 50m meter
Belalang belatuk Lari pecut 50 meter
Nombor sama berlari Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
9. Kuasa 9. Kuasa
Lonjak dan rejam bola Melontar bola segar
Lonjak dan baling bola Lompat jauh berdi ri
menuju sasaran
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
10. Konsep kecergasan fizikal 10. Komposisi Badan
dan kesihatan menyeluruh Ektomof
berasaskan: Mesomof
Kesihatan Endomof
Kemahiran
156
17. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun 6
11. Konsep kecergasan fizikal
dan kesihatan menyeluruh
Tahap kecergasan
fizikal
Perbandingan antara
orang biasa dengan ahli
sukan
157
18. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHI RAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6
1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas 1. Permainan 1. Permainan 1. Permainan
Lokomotor Lokomotor Lokomotor Hoki Sofbol Bola keranjang
Bukan lokomotor Bukan lokomotor Bukan lokomotor Bola sepak Badminton Bola tampar
Manipulasi alatan Manipulasi alatan Manipulasi alatan Bola jaring Ragbi sentuh Sepak takraw
Bola baling
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan Aspek keselamatan
Aspek keselamatan
2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Olahraga 2. Olahraga 2. Olahraga
Gimnastik Pendidikan Gimnastik Gimnastik Balapan Padang Padang
Tema 1 Pendidikan Pendidikan Teknik asas Lompat tinggi Lontar peluru
Tema 2 Tema 3 Tema 6 berlari Balapan
Pergerakan K reatif Tema 4 Tema 7 Teknik asas Aspek keselamatan Lari berpagar
Tema 1 Tema 5 Tema 8 permulaan larian
Tema 2 Pergerakan K reatif Pergerakan K reatif Teknik asas Aspek keselamatan
Tema 3 Tema 6 Tema 11 menamatkan
Tema 4 Tema 7 Tema 12 larian
Tema 5 Tema 8 Tema 13 Lari berganti -
Tema 9 Tema 14 ganti
Aspek keselamatan Tema 10 Tema 15 Padang
Tema 16 Lompat jauh
Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Rekreasi 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan 3. Pendidikan Pergerakan
Maksud rekreasi Cadangan Aktiviti Pengenalan asas Gimnastik Irama Gimnastik Irama Gimnastik Irama
Cadangan Aktiviti Menjejak perkhemahan Tema 1 Tema 4 Tema 6
Menjejak Persediaan Jenis-jenis Tema 2 Tema 5 Tema 7
Perkhermahan Simbol arah khemah Tema 3 Gimnastik Artistik Tema 8
Abseiling/rappelling Peralatan Peralatan Gimnastik Artistik Pola 3 Gimnastik Artistik
perkhemahan Pola 1 Pola 4 Pola 5
Aspek keselamatan Aspek keselamatan Pengurusan tempat Pola 2 Pola 6
perkhemahan Aspek keselamatan Pola 7
Pemilihan tempat Aspek keselamatan
Aspek keselamatan Aspek keselamatan
158
19. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6
4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Kesenggangan 4. Rekreasi 4. Rekreasi
Aktiviti kesenggangan Aktiviti Aktiviti Cara mendiri dan ‘Orienteering’
Faedah kesenggangan kesenggangan mengemaskan Maksud
Perasaan Faedah Faedah khemah orienteering
Aspek keselamatan Perasaan Perasaan Susun atur kraf Mengenal kompas
Aspek keselamatan Tempat perkhemahan Membaca bearing
Masa Keselamatan Mencari titik
Aspek keselamatan kawasan kawalan
perkhemahan
159
20. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6
1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan 1. Keselamatan
Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan Keselamatan
semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti di semasa beraktiviti semasa beraktiviti semasa beraktiviti
Diri sendiri Alatan sukan dan tempat permainan Alatan Alatan Kemudahan
Rakan permainan Padang - Padang - Padang tempat semasa
Kumpulan permainan - Gelanggang - Balapan beraktiviti
Taman kanak- - Dewan
kanak
2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan 2. Pengurusan
Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri Pengurusan diri
Kebersihan tubuh Kesesuaian Masa Amalan Makanan Makanan untuk
badan pakaian pemakanan untuk bervitamin ahli sukan
Faedah Kebersihan tenaga semasa latihan sebelum dan
berpakaian sukan pakaian Pengambilan air dan bersukan semasa
semasa beraktiviti semasa latihan Pengurusan alatan bertanding
Pengurusan alatan Susunan dan Masa makan
sukan dan pengelasan semasa
permainan bertanding
Penjagaan alatan
sukan dan
permainan
3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan 3. Isu-isu dalam Pendidikan
Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan Jasmani dan Sukan dan Jasmani dan Sukan
Sosio-budaya Kesan pengambilan permainan Rasuah dan
Pakaian ubat berlebihan Kesan pengambilan perjudian dalam
Latihan dalam sukan dadah dalam sukan sukan dan
dan permainan permainan
Penyalah gunaan
dadah dalam sukan
dan permainan
160
21. PENDIDIKAN JASMANI
Pemetaan SR
TAHAP 1 TAHAP 2
Tahun 1 Tahun 2 Tahun 3 Tahun 4 Tahun 5 Tahun6
4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan 4. Etika dalam sukan
Semangat Semangat Semangat Pengelolaan
kesukanan kesukanan kesukanan Memahami
Hormat Kesungguhan Menerima undang-undang
menghormati dalam sukan dan keputusan dan peraturan am
permainan permainan dalam sukan dan
Cara mengawal
perasaan setelah
Disiplin dalam sukan dewasa permainan
dan permainan Peranan pesert a
Disiplin diri dalam dan penonton
sukan dan dalam sukan dan
permainan permainan
161
