Dokumen tersebut memberikan gambaran mengenai kurikulum pendidikan jasmani untuk tahun 1 yang mencakupi dua tunjang pembelajaran yaitu kecergasan dan kemahiran. Tunjang kecergasan meliputi lima bidang yakni daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan dengan hasil pembelajaran dan cadangan aktiviti yang terperinci. Tunjang kemahiran membahas pergerakan asas lokomotor dan bukan lokom

1. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
OBJ EKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 1, murid dapat :
1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
2. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan yakin;
3. Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan dalam suasana yang mengembirakan;
4. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan diri, rakan, dan kumpulan; dan
5. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
1

2. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
2

3. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan Fizikal Murid dapat : Guru boleh merujuk cadangan berikut
(a) Daya Tahan Kardiovaskular bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru
Aras 1 juga boleh mencadangkan aktiviti
Daya tahan kardiovaskular Menyatakan aspek-aspek pembelajaran lain mengikut kebolehan
bermaksud keupayaan jantung dan keselamatan yang perlu diambil kira murid.
sistem peredaran darah berfungsi dalam melakukan aktiviti daya tahan
dengan baik. kardiovaskular. Melakukan aktiviti daya tahan
Melakukan sekurang-kurangnya kardiovaskular secara individu dan
(i) Cadangan Aktiviti: satu aktiviti daya tahan berpasangan.
Lari berterusan selama 2-3 kardiovaskular.
minit. Menyebut aspek-aspek
Lari ulang alik 10 meter Aras 2 keselamatan yang perlu diambil kira
selama 2-3 minit. Melakukan sekurang-kurangnya dua dalam melakukan aktiviti daya tahan
Lari berhalangan 2-3 minit. aktiviti daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular.
Menyatakan perasaan semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: melakukan aktiviti daya tahan Melakar dan mew arnakan memek
Mengenal pasti kardiovaskular. muka untuk menyatakan perasaan
kemampuan, tahap, dan selepas melakukan aktiviti daya
kecergasan murid semasa Aras 3 tahan kardiovaskular .
melakukan aktiviti. Melakukan tiga aktiviti daya tahan
Kemudahan peralatan. kardiovaskular. Melakar dan mew arnakan anggota
Persekitaran atau tempat Menyatakan anggota badan yang badan yang terlibat semasa
beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti daya tahan
Penyeliaan, arahan dan daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular.
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
3

4. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan Murid dapat :
Kelenturan ber maksud keupayaan Aras 1 Melakukan aktiviti kelenturan secara
meregang otot beserta kebebasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
sendi bergerak dengan keselamatan yang perlu diambil kira
sepenuhnya. dalam melakukan aktiviti kelenturan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan sekurang-kurangnya keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: satu aktiviti kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Membongkok badan ke
hadapan. Aras 2 Melakar dan mew arnakan memek
Melentik ke sisi, kanan dan Melakukan sekurang-kurangnya dua muka untuk menyatakan perasaan
kiri. aktiviti kelenturan. selepas melakukan aktiviti
Melentik ke belakang. Menyatakan perasaan semasa kelenturan.
melakukan aktiviti kelenturan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Melakar dan mew arnakan anggota
Mengenal pasti kemampuan, Aras 3 badan yang terlibat semasa
tahap, dan kecergasan murid Melakukan sekurang-kurangnya tiga melakukan aktiviti kelenturan.
semasa melakukan aktiviti. aktiviti kelenturan.
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti anggota badan yang
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. kelenturan.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
4

5. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi Murid dapat :
Koordinasi ber maksud pergerakan Aras 1
yang melibatkan keselarasan antara Menyatakan aspek-aspek Melakukan aktiviti koordinasi secara
mata, tangan, kaki dan badan. keselamatan yang perlu diambil kira individu dan berkumpulan.
dalam melakukan aktiviti koordinasi.
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan sekurang-kurangnya Melakar dan mew arnakan memek
Lambung dan sambut bola satu aktiviti koordinasi. muka untuk menyatakan perasaan
besar atau pundi kacang. selepas melakukan aktiviti
Menggolek gelung rotan. Aras 2 koordinasi.
Lambung, sentuh lantai dan Melakukan sekurang-kurangnya dua
sambut pundi kacang. aktiviti koordinasi. Melakar dan melabelkan anggota
Menyatakan perasaan semasa badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: melakukan aktiviti koordinasi. melakukan aktiviti koordinasi.
Mengenal pasti kemampuan,
tahap, dan kecergasan murid Aras 3 Menyebut aspek-aspek
semasa melakukan aktiviti. Melakukan sekurang-kurangnya tiga keselamatan yang perlu diambil kira
Kemudahan peralatan. aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Persekitaran atau tempat Mengenal pasti anggota badan yang
beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti
Penyeliaan, arahan dan koordinasi.
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
5

6. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Im bangan Murid dapat :
Imbangan ber maksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti imbangan secara
seseorang mengekalkan posisi Menyatakan aspek-aspek individu dan berpasangan.
badannya ketika dia berada dalam keselamatan yang perlu diambil kira
keadaan tetap atau semasa dalam melakukan aktiviti imbangan. Melakar dan mew arnakan memek
melakukan sesuatu aktiviti. Melakukan sekurang-kurangnya muka untuk menyatakan perasaan
satu aktiviti imbangan. selepas melakukan aktiviti
(i) Cadangan Aktiviti: imbangan.
Berjalan sambil menjengket di Aras 2
atas garisan lurus. Melakukan sekurang-kurangnya dua Melakar dan melabelkan anggota
Berjalan di atas bangku aktiviti imbangan. badan yang terlibat semasa
gimnastik. Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti imbangan.
Berjalan di atas per mukaan melakukan aktiviti imbangan.
bercerun.
Aras 3
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Melakukan sekurang-kurangnya tiga
Mengenal pasti kemampuan, aktiviti imbangan.
tahap, dan kecergasan murid Mengenal pasti anggota badan yang
semasa melakukan aktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan. imbangan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik
6

7. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(e) Ketangkasan Murid dapat :
Ketangkasan bermaksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti ketangkasan
seseorang bergerak dengan pantas Menyatakan aspek-aspek secara individu dan berkumpulan.
sambil bertukar arah atau posisi keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti Melakar dan mew arnakan memek
(i) Cadangan Aktiviti: ketangkasan. muka untuk menyatakan perasaan
Lari zig-zag sambil membaw a Melakukan sekurang-kurangnya selepas melakukan aktiviti
bola satu aktiviti ketangkasan. ketangkasan.
Musang dan ayam
Harimau dan kambing Aras 2 Melakar dan melabelkan anggota
Melakukan sekurang-kurangnya dua badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: aktiviti ketangkasan. melakukan aktiviti ketangkasan.
Mengenal pasti kemampuan, Menyatakan perasaan semasa
tahap, dan kecergasan murid melakukan aktiviti ketangkasan.
semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan Aras 3
Persekitaran atau tempat Melakukan sekurang-kurangnya tiga
beraktiviti aktiviti ketangkasan.
Penyeliaan, arahan dan Mengenal pasti anggota badan yang
bimbingan terlibat semasa melakukan aktiviti
Per lakuan murid ketangkasan.
Latihan yang sistematik
7

8. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Pergerakan Asas Murid dapat :
(a) Lokomotor Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
Lokomotor ber maksud keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
pergerakan dari satu tempat dalam melakukan aktiviti pergerakan
ke satu tempat yang lain. lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berjalan dan selamat. lokomotor.
Berlari
Melompat Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Merangkak Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Berguling lokomotor. pergerakan lokomotor.
Ketingting Melakukan satu rangkaian aktiviti
pergerakan dalam pergerakan Menamakan sepuluh aktiviti yang
(ii) Aspek-Aspek lokomotor. berkaitan dengan kemahiran
Keselamatan: pergerakan lokomotor.
Latihan yang Aras 3
sistematik seperti Mereka cipta aktiviti pergerakan Melakar dan melabelkan anggota
memanaskan badan lokomotor bersama rakan. badan yang terlibat semasa
dan menyejukkan Mengenal pasti anggota badan yang melakukan aktiviti pergerakan
badan terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
Mengenal pasti pergerakan lokomotor.
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
8

9. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti Memberi contoh aktiviti harian yang
Kemudahan berkaitan dengan pergerakan
peralatan. lokomotor.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
9

10. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bukan Lokomotor Murid dapat :
Bukan lokomotor ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
keupayaan untuk Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
menggerakkan bahagian keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
tubuh badan tanpa beralih dalam melakukan aktiviti pergerakan
tempat. bukan lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan bukan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berdiri dan selamat. bukan lokomotor.
Duduk
Membongkok Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Memusing Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Mendekam bukan lokomotor. pergerakan bukan lokomotor.
Mengilas Melakukan satu rangkaian aktiviti
Menguak pergerakan dalam pergerakan bukan Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menyokong lokomotor. berkaitan dengan kemahiran
pergerakan bukan lokomotor.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3
Latihan yang Mereka cipta aktiviti pergerakan Melakar dan melabelkan anggota
sistematik seperti bukan lokomotor bersama rakan. badan yang terlibat semasa
memanaskan badan Mengenal pasti anggota badan yang melakukan aktiviti pergerakan bukan
dan menyejukkan terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
badan. pergerakan bukan lokomotor.
Mengenal pasti Memberi contoh aktiviti harian yang
kemampuan, tahap, berkaitan dengan pergerakan bukan
dan kecergasan murid lokomotor.
semasa melakukan
10

11. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
11

12. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Manipulasi Alatan Murid dapat :
Manipulasi alatan ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
mengkoordinasikan Menyatakan aspek-aspek manipulatif alatan secara individu
bahagian-bahagian tubuh keselamatan yang perlu diambil kira dan berkumpulan.
badan bagi manipulasi dalam melakukan aktiviti pergerakan
alatan. manipulatif alatan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: manipulatif alatan dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
Melambung betul dan selamat. manipulatif alatan.
Menyambut
Membaling Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Menyentuh Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Menampar manipulatif alatan. pergerakan manipulatif alatan.
Menggolek Mereka cipta aktiviti pergerakan
Memukul manipulatif dengan menggunakan Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menendang alatan. berkaitan dengan kemahiran
Menggelecek Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan manipulatif alatan.
Menahan pergerakan dalam pergerakan
Melantun manipulatif alatan. Melakar dan melabelkan anggota
badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Aras 3 melakukan aktiviti pergerakan
Keselamatan: Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulatif alatan.
Latihan yang manipulatif alatan bersama rakan.
sistematik seperti Mengenal pasti anggota badan yang Memberi contoh aktiviti harian yang
memanaskan badan terlibat semasa melakukan aktiviti berkaitan dengan pergerakan
dan menyejukkan pendidikan pergerakan manipulatif manipulatif alatan.
badan. alatan.
12

13. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atau
tempat beraktiviti
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Pelakuan murid.
13

14. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :
(a) Gim nastik Pendidikan Aras 1 Melakukan pergerakan kesedaran
Menyatakan aspek-aspek tubuh badan secara individu dan
Gimnastik Pendidikan keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
bermaksud satu pendekatan dalam melakukan aktiviti gimnastik
dalam gimnastik yang pendidikan. Membincangkan aspek-aspek
memberi tumpuan kepada Melakukan pergerakan kesedaran keselamatan yang perlu diambil kira
pembelajaran individu yang tubuh badan dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti gimnastik
unik dar i segi gaya dan selamat. pendidikan.
pergerakan, pembelajaran
dan perkembangan pelajar. Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Melakukan pergerakan pelbagai cara pergerakan dalam gimnastik
(i) Tema Gimnastik dengan menggunakan ruang am dan pendidikan.
Pendidikan: ruang diri dengan gaya yang betul
Tema 1 dan selamat. Melakar dan melabelkan anggota
- Kesedaran tubuh badan yang terlibat dalam aktiviti
badan Aras 3 gimnastik pendidikan.
Tema 2 Mereka cipta rangkaian pergerakan
- Kesedaran ruang menggunakan kesedaran tubuh
badan dan kesedaran ruang dalam
gimnastik pendidikan.
(ii) Aspek-Aspek Mengenal pasti anggota badan yang
Keselamatan terlibat semasa melakukan aktiviti
Latihan yang pendidikan pergerakan.
sistematik.
14

15. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
15

16. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Pergerakan Kreatif Murid dapat :
Pergerakan kreatif Aras 1 Melakukan kemahiran pergerakan
bermaksud interpretasi idea, Menyatakan aspek-aspek kreatif secara individu dan
perasaan serta tanggapan keselamatan yang perlu diambil kira berpasangan.
deria yang dilahirkan secara dalam melakukan aktiviti pergerakan
simbolik melalui pergerakan. kreatif. Membincangkan aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan kreatif keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Tema Pergerakan: dengan gaya yang betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti pergerakan
Tema 1 kreatif.
- Kesedaran tubuh Aras 2
badan Melakukan satu rangkaian Menunjuk cara rangkaian
Tema 2 pergerakan dalam pergerakan kreatif pergerakan dalam kemahiran
- Kesedaran dengan mengambil kira kesedaran pergerakan kreatif.
rintangan kepada ruang, arah, dan aliran.
beban dan masa Melakar dan melabelkan anggota
Tema 3 Aras 3 badan yang terlibat semasa
- Kesedaran ruang Mereka cipta pergerakan dengan melakukan aktiviti pergerakan
Tema 4 menggunakan kesedaran tubuh kreatif.
- Aliran beban badan dan kesedaran ruang dalam
badan dan ruang pergerakan kreatif.
dan masa
Tema 5 Mengenal pasti anggota badan yang
- Penyesuaian terlibat semasa melakukan aktiviti
terhadap rakan pergerakan kreatif.
16

17. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
Latihan yang
sistematik.
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
17

18. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Rekreasi dan kesenggangan Murid dapat :
(a) Rekreasi Aras 1 Melakukan aktiviti menjejak secara
Menyatakan aspek keselamatan yang berkumpulan.
Rekreasi ber maksud aktiviti perlu diambil kira dalam melakukan
terancang untuk mengisi masa aktiviti rekreasi. Melakukan aktiviti perkhemahan
lapang yang bukan untuk tujuan Menyatakan sekurang-kurangnya tiga secara berkumpulan.
pertandingan. aktiviti rekreasi.
Melakukan aktiviti abseiling /
(i) Cadangan Aktiviti: Aras 2 rapelling secara berkumpulan.
Menjejak Mengenal pasti kesesuaian tempat
Per khemahan atau lokasi untuk aktiviti menjejak, Menamakan lima jenis tumbuh-
Abseiling / rappelling perkhemahan dan abseiling. tumbuhan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3 Menamakan dua jenis pokok.
Latihan yang sistematik. Menyatakan kepentingan aktiviti
Mengenal pasti rekreasi untuk diri sendiri dan Menamakan lima jenis serangga.
kemampuan, tahap, dan keluarga.
kecergasan murid Menunjuk cara membuat layang-
semasa melakukan layang.
aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
18

19. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kesenggangan Murid dapat :
Kesenggangan ber maksud aktiviti Aras 1
mengisi masa lapang Menyatakan sekurang-kurangnya dua Menyediakan folio individu berkaitan
jenis aktiviti kesenggangan. dengan aktiviti berbasikal.
(i) Cadangan Aktiviti: Menyatakan sekurang-kurangnya dua
Bersiar-siar faedah kesenggangan. Menamakan lima jenis aktiviti
Berbasikal bersenggang.
Menyiram bunga Aras 2
Galah panjang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga Menamakan tiga faedah
Rebut tiang jenis aktiviti kesenggangan. bersenggang.
Menyatakan sekurang-kurangnya
(ii) Faedah bersenggang: empat faedah kesenggangan. Menulis tiga faedah bersenggang
Mengisi masa lapang. dalam folio.
Menyihatkan tubuh Aras 3
badan. Menyatakan kepentingan Melakar kan memek muka untuk
Interaksi. bersenggang untuk diri sendiri dan menyatakan perasaan apabila
Kepuasan. keluarga. melakukan aktiviti kesenggangan.
Keseronokan. Menyatakan perasaan yang dialami
ketika kesenggangan.
(iii) Perasaan yang dialami ketika
bersenggang.
(iv) Aspek-aspek keselamatan
19

20. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselam atan Murid dapat :
Keselamatan dalam sukan Aras 1 Menyediakan folio berkaitan
bermaksud keadaan yang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga dengan keselamatan diri sendiri dan
membolehkan kita melibatkan diri aspek keselamatan dir i sendiri rakan semasa beraktiviti.
dalam sesuatu keadaan sukar atau semasa beraktiviti.
permainan tanpa menimbulkan Menyatakan sekurang-kurangnya dua Bercerita tentang perlakuan yang
implikasi buruk. aspek keselamatan rakan semasa berbahaya pada rakan semasa
beraktiviti. beraktiviti.
(a) Keselamatan semasa Menyatakan sekurang-kurangnya dua
beraktiviti: aspek keselamatan dalam kumpulan
(i) Keselamatan diri sendiri: semasa beraktiviti.
Pakaian yang sesuai.
Peralatan yang betul. Aras 2
Kaw asan yang selamat. Menerangkan perlakuan yang
(ii) Keselamatan rakan: berbahaya pada rakan semasa
Elakkan dar ipada beraktiviti.
bergurau, bertolak-
tolakan dan membaling Aras 3
objek kepada rakan. Menjelaskan melalui contoh tiga
(iii) Keselamatan dalam situasi keselamatan bersama rakan
kumpulan: semasa beraktiviti.
Mematuhi dan
mendengar arahan guru
dan ketua kumpulan.
Meletakan peralatan di
20

21. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
tempat yang selamat.
Membaw a alatan
dengan selamat.
21

22. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan Murid dapat :
(a) Pengurusan dir i: Aras 1 Melukis pakaian sukan yang sesuai.
(i) Kebersihan tubuh badan. Menyatakan cara-cara membersihkan
tubuh badan selepas melakukan Berbincang faedah berpakaian
(ii) Faedah berpakaian sukan aktiviti pendidikan jas mani dan bersukan semasa beraktiviti.
semasa beraktiviti: rekreasi.
Keselamatan Memotong dan menampal gambar
pergerakan. Aras 2 pakaian sukan dari majalah dalam
Memudahkan Menyatakan sekurang-kurangnya dua folio.
pergerakan. faedah berpakaian sukan semasa
Keselesaan . beraktiviti.
Aras 3
Mereka cipta pakaian sukan pada
tahun 2020.
22