1. PENGHARGAAN
Bismillahirrahmanirrahim.
Alhamdulillah.
Bersyukur kehadrat
Illahi kerana
dengan berkat dan keizinan dariNYa dapat saya menyiapkan tugasan kertas kerja
Pergerakan Asas ini dengan jayanya pada masa yang telah ditetapkan.
Ucapan jutaan terima kasih juga ditujukan kepada pensyarah matapelajaran iaitu
Miss Teng Siew Lian kerana telah banyak memberikan tunjuk ajar sepanjang saya
menyiapkan tugasan ini. Bimbingan dan tunjuk ajar yang diberi benar – benar
membantu saya dalam menyiapkan tugasan ini dengan jayanya.
Saya juga ingin mengucapkan terima kasih kepada rakan – rakan yang banyak
membantu saya dengan berkongsi maklumat dan input mengenai pergerakan asas ini.
Selain itu, terima kasih juga
ditujukan kepada Nurul Husna Ab. Rahman kerana
membantu saya dalam mengambil gambar – gambar pergerakan untuk dimuatkan ke
dalam kertas kerja ini.
Di kesempatan ini juga, saya ingin mengucapakan terima kasih kepada ibu bapa
saya iaitu Encik Mohamed Noor bin Endil dan Puan Rohaiyati bt Aminullah kerana
banyak memberikan dorongan dan motivasi untuk saya menyiapkan tugasan ini. Terima
kasih juga ditujukan kepada mereka kerana saban waktu tidak pernah jemu mendoakan
kejayaan saya.
Akhir kata, di kesempatan ini saya ingin mengucapkan terima kasih tak terhingga
kepada semua insan yang membantu saya secara langsung atau tidak langsung dalam
menyempurnakan tugasan kertas kerja pergerakan asas ini. Sokongan dan dorongan
yang diberikan sangat saya hargai.
Sekian, terima kasih.
~~ Anis Syafiqah binti Mohamed Noor ~~

2. 1.0 TAJUK
PERGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR DENGAN ALATAN.
2.0 PENGENALAN
Pergerakan asas merupakan salah satu kemahiran yang penting di dalam Pendidikan
Jasmani. Oleh hal yang demikian, pergerakan asas ini diajar kepada murid – murid
sejak di sekolah rendah lagi supaya murid – murid tersebut dapat belajar untuk
mengawal pergerakan – pergerakan badan mereka dengan baik semasa melakukan
pergerakan lokomotor, bukan lokomotor serta manipulasi alatan. Ini disokong oleh
Susan Capel; 1986,yang mentakrifkan pergerakan asas sebagai aktiviti yang dihasilkan
oleh perlaku untuk menguji kebolehan perlaku mengawal pergerakan – pergerakan
badan. Selain itu, menurut Gallahue,D.L.,1996;Gabbard,C.,LeBlanc, B. & Lowy,
S.,1994; Burton, 1977
dalam Wee Eng Hoe (2005), iaitu pakar – pakar dalam
pendidikan jasmani telah membahagikan pergerakan asas ini kepada tiga pergerakan
iaitu pergerakan lokomotor, pergerakan bukan lokomotor dan pergerakan manipulatif.
PERGERAKAN ASAS
PERGERAKAN
LOKOMOTOR
PEGERAKAN BUKAN
LOKOMOTOR
GAMBAR 1: PERGERAKAN ASAS
PERGERAKAN
MANIPULATIF

3. 2.1 KONSEP PERGERAKAN
Konsep pergerakan terbahagi kepada :
 Kesedaran tubuh badan
Kesedaran tubuh badan melibatkan apa yang mampu badan buat.
 Kesedaran ruang
Kesedaran ruang melibatkan lokasi, arah , aras, laluan dan ekstensi.
 Lokasi terbahagi kepada ruang diri dan ruang am. Ruang diri merupakan
ruang setempat iaitu sejauh mana yang boleh dicapai oleh bahagian
tubuh badan seseorang individu. Manakala, ruang am pula ialah
kawasan yang digunakan sepenuhnya oleh individu semasa melakukan
pergerakan.
 Arah terbahagi kepada arah atas – bawah , kiri – kanan dan depan –
belakang.
 Laluan pula meliputi laluan yang dilalui oleh seseorang individu seperti
lurus, melengkung dan zig zag.
 Ekstensi pula meliputi pergerakan yang menggunakan ruang seperti
besar – kecil dan jauh – dekat.
 Kualiti pergerakan
Kualiti pergerakan merupakan bagaimana seseorang individu itu bergerak.
 Daya iaitu berat atau ringan.
 Masa iaitu cepat ata lambat.
 Aliran iaitu aliran bebas atau aliran terikat.
 Perhubungan
Perhubungan melibatkan perhubungan dengan objek dan manusia.
 Objek
: keliling – sisi , atas – bawah , dekat – jauh.
 Manusia : solo, berpasangan dan berkumpulan.

4. 2.2 PERGERAKAN LOKOMOTOR
Menurut Wee Eng Hoe, (2005) pergerakan lokomotor merupakan pergerakan
dari satu tempat ke satu tempat yang lain di mana dasar menyokong pelaku pergerakan
berubah mengikut pergerakan.
Pergerakan lokomotor ini dapat dibahagikan kepada dua jenis iaitu lokomotor
Beritma Sekata dan Lokomotor Beritma Tidak Sekata.
2.2.1 JENIS – JENIS PERGERAKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN LOKOMOTOR
PERGERAKAN RITMA SEKATA
Berjalan
Berlari
Melompat
Melompat sebelah kaki
(hop)
Melonjak ( leap)
PERGERAKAN RITMA TIDAK
SEKATA
Mengelongsor
Gallop
Skip
GAMBAR 2 : JENIS – JENIS PERGERAKAN LOKOMOTOR

5. 2.2.2 CONTOH – CONTOH PERGERAKAN LOKOMOTOR
Berjalan
 Berjalan langkah panjang
 Berjalan langkah pendek
 Berjalan langkah besar
Berlari
 Berlari tendang belakang
 Berlari tending depan
Ketinting ( Hop )
 Ketinting sebelah kaki
 Ketinting tukar kaki ( dua kaki kanan, dua kaki kiri )
Skip
 Skip berlari
 Skip lompat
Mengguling
 Guling sisi
 Guling depan
 Guling balak
Galop
 Galop berlari
 Galop lutut tinggi
Do – si – do
 Berjalan ke depan empat langkah dan undur empat langkah
Memanjat
 Memanjat tangga
 Memanjat peti lombol
Merangkak
 Merangkak lutut sentuh lantai
 Merangkak lutut jauh dari lantai.

6. 2.3 PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Pergerakan bukan lokomotor adalah pergerakan yang statik atau dalam keadaan
tidak bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain. Pergerakan bukan lokomotor ini
memberi penekanan kepada keseimbangan iaitu keupayaan menggerakan bahagian
tubuh badan tanpa beralih tempat . Selain itu, menurut Wee Eng Hoe (2005), pergerakan
lokomotor ini melibatkan pergerakan yang tidak mengubahkan dasar menyokong pelaku
pergerakan.
2.3.1 PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR MENURUT BURTON
MENURUT BURTON; 1977 KESEMUA PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
MERUPAKAN VARIASI 18 PERGERAKAN ASAS SEPERTI:
MENGHAYUN
MEMBENGKOK
MEMUSING
MENYOKONG
GAMBAR 3 : PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR MENURUT BURTON

7. 2.3.2 CONTOH – CONTOH PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Membongkok dan menegak
 Membongkokkan badan dengan kaki kangkang dan kedua – dua tangan rapat ke
lantai di antara kedua – dua kaki.
 Menegakkan badan dengan kaki kangkang dan kedua – dua tangan naik lurus ke
atas kepala.
Imbangan
 Imbangan atas perut
 Imbangan bangau
 Imbangan skala sisi
 Imbangan dekam
 Dirian kepala
 Dirian tangan
Mengilas
 Mengilaskan badan ke kanan dan kiri sambil duduk melunjur, lutut bengkok atau
duduk bersimpuh dan siku kedua –dua tangan bengkok di paras dada.
 Mengilaskan badan ke kanan dan kiri sambil melutut dan kedua – dua tangan
didepakan ke sisi.
Memusing
 Memusing badan sambil duduk, lutut bengkok dan kedua – dua tapak tangan di
atas lantai atau lutut.
 Memusingkan badan sambil berjengkit.
 Melompat dan mendarat setempat sambil memusingkan badan 180 °.
Mengendur dan meregang
 Mengendur dan meregangkan badan dalam posisi meniarap.
 Mengendur dan meregangkan badan dalam posisi baring melentang.
 Mengendur dan menegakkan badan dalam posisi melutut.
 Mengendur dan menegakkan badan dalam posisi berdiri.
Alunan badan ( Body wave )
 Alunan anggota tangan dan tubuh badan sisi sambil berdiri.

8. 2.4 KEMAHIRAN MANIPULATIF
Kemahiran manipulatif ialah bagaimana cara kita mengayakan atau mempergunakan
alatan seperti gelung rotan, belantan, tali , bola gimrama, selendang dan pundi kacang
dengan cara yang betul dan cekap untuk membuat gerakan. Kemahiran ini sangat penting
bagi kanak – kanak kerana ia merupakan asas bagi menyediakan kanak – kanak untuk
bersukan dan mempelajari pelbagai kemahiran bersukan. Kemahiran ini perlu dibina sejak
di peringkat umur pra sekolah bagi membiasakan murid dengan kemahiran yang
memerlukan penggunaan anggota badan untuk mengawal,mengawasi dan mengendalikan
objek. Kemahiran ini dapat meningkatkan koordinasi anggota badan seperti tangan – mata
dan kaki – mata.
MEMUKUL
MENGGELECEK
CONTOH
KEMAHIRAN
MANIPULATIF
MENYAMBUT
MEMBALING
GAMBAR 4 : CONTOH KEMAHIRAN MANIPULATIF

10. 3.0 MATLAMAT
Kertas kerja ini disediakan dengan matlamat untuk mempersembahkan hasil
kerja berkenaan dengan kemahiran pergerakan asas. Selain itu, kertas kerja ini
disediakan adalah untuk mendapatkan tunjuk ajar dan bimbingan ilmu
daripada
pensyarah mata pelajaran Pergerakan Asas iaitu Miss Teng Siew Lian berkaitan dengan
kemahiran pergerakan asas. Fokus utama aktiviti amali pergerakan asas ini adalah untuk
melihat kesesuaian pergerakan yang dilaksanakan kepada kanak – kanak. Aktiviti ini
dapat memberikan kefahaman yang meluas dan lebih mendalam kepada murid – murid
berkenaan dengan pertalian antara pergerakan asas dengan konsep – konsep pergerakan
asas iaitu kesedaran tubuh badan, kesedaran ruang, kualiti pergerakan dan perhubungan.
Berdasarkan aktiviti pergerakan asas ini, murid dapat menyedari kepentingan
pergerakan asas dalam kehidupan iaitu ia dapat menyihatkan tubuh badan dan dapat
mencergaskan minda. Selain itu, kertas kerja ini bertujuan untuk menyediakan satu
rancangan pengajaran berkenaan dengan kemahiran pergerakan asas iaitu dengan
melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan memanipulasikan alatan
dengan cara yang betul serta mementingkan aspek keselamatan.
4.0 OBJEKTIF
Objektif yang hendak dicapai terbahagi kepada tiga faktor utama iaitu psikomotor, kognitif
dan efektif. Ini adalah selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang ingin
memperkembangkan
potensi
individu
secara
menyeluruh
dari
aspek
jasmani,emosi,rohani,intelek dan sosial.
4.1 Psikomotor
Murid perlu melakukan 10 pergerakan lokomotor berdasarkan konsep pergerakan
asas iaitu kesedaran tubuh badan, kesedaran ruang, kualiti pergerakan dan
perhubungan.
Murid perlu melakukan 10 pergerakan bukan lokomotor berdasarkan konsep
pergerakan asas.

11. Murid perlu melakukan 5 jenis manipulasi alatan dengan menggunakan 3 alatan
tangan.
Murid perlu mereka rangkaian pergerakan yang menggabungkan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor secara berselang – seli sambil memanipulasikan
alatan tangan.
Murid dapat meneroka cara pergerakan dengan menggunakan berbagai – bagai
bahagian tubuh badan.
Membentuk murid yang mempunyai tubuh badan yang sihat dan cergas serta minda
yang cerdas.
4.2 Kognitif
Murid dapat menjelaskan konsep – konsep pergerakan asas.
Murid dapat berfikir rangkaian pergerakan yang menarik dan pelbagai dengan daya
kreativiti tersendiri.
4.3 Afektif
Menunjukkan sikap bertanggungjawab dengan menyiapkan kertas kerja pada
waktu yang telah ditetapkan.
Menunjukkan sikap rajin dan berkomitmen tinggi dengan selalu berkolaborasi
dengan pensyarah pembimbing.
Menunjukkan sikap berkerjasama dan bertanggungjawab semasa menyediakan
alatan – alatan tangan dan berat sebelum ujian amali dijalankan.
Menunjukkan kesungguhan dengan melakukan ujian amali dengan rangkaian
pergerakan yang menarik dan lancar.

12. 5.0 Tarikh
Ujian amali bagi kemahiran pergerakan asas ini dijangkakan akan diadakan pada awal
bulan Oktober.
6.0 Jangka masa
Jangka masa yang diperuntukkan bagi setiap individu untuk menghabiskan demonstrasi
ini ialah lebih kurang 30 minit.
7.0 Tempat
Gimnasium, Institut Pendidikan Guru Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur
8.0 Kumpulan sasaran
Murid – murid Tahap 1, Sekolah Kebangsaan Jalan Peel.

13. 9.2 PELAN LANTAI
Bangku gimnastik
Kon Besar dan Kayu Panjang
Tilam
Gelung
Tangga
Silinder
Tilam
Fitball
Tilam
Bangku gimnastik
Peti lombol
Peti lombol
Tilam
Silinder

14. 13.0 RUMUSAN
Tugasan saya kali ini adalah menghasilkan kertas kerja pergerakan asas untuk
ujian amali pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan. Berdasarkan
kertas kerja untuk ujian amali ini, saya memperoleh banyak pengetahuan mengenai
kemahiran pergerakan asas.
Saya mengetahui bahawa kemahiran pergerakan asas ini merupakan salah satu
kemahiran yang sangat penting untuk dipelajari oleh murid – murid sejak di bangku
sekolah rendah.Kemahiran pergerakan asas ini bukanlah kemahiran yang bertumpukan
kepada berjalan dan berlari semata – mata. Ini kerana,guru perlu mengajar cara berlari
dan berjalan dengan berpandukan kepada empat konsep pergerakan asas iaitu
kesedaran tubuh badan,kesedaran ruang,kualiti pergerakan dan perhubungan.
Tambahan pula,melalui kertas kerja ini saya dapat melihat bahawa pengajaran
kemahiran pergerakan asas yang menyelitkan konsep – konsep pergerakan asas akan
menjadi lebih menarik. Daya kreativiti seseorang juga dapat dilihat melalui penciptaan
rangkaian pergerakan asas yang pelbagai dengan memasukkan unsur seperti
ruang,masa,beban,daya,aliran dan perhubungan.
Selain itu, dengan adanya kertas kerja ini saya mengetahui bahawa subjek
pergerakan asas ini merupakan subjek yang menyeronokkan. Hal ini demikian kerana,
saya dapat meneroka
sendiri sesuatu pergerakan yang ingin dilaksanakan dengan
berpandukan konsep – konsep utama pergerakan asas. Berdasarkan penerokaan
tersebut saya juga dapat membina pengetahuan baru mengenai kemahiran pergerakan
asas. Saya juga dapat meningkatkan keyakinan diri untuk melaksanakan ujian amali
kerana saya sudah mengetahui cara pergerakan yang betul. Kemahiran pergerakan
asas ini juga dapat diaplikasikan kepada murid – murid di sekolah kelak.
Tambahan pula, tugasan kertas kerja ini sememangnya memberi banyak input
serta dapat membantu saya untuk mempersiapkan diri untuk melaksanakan ujian amali
dengan baik. Saya berharap agar persembahan ujian amali saya menepati kehendak
penilai dan mempunyai daya kreativiti tersendiri.

15. 14.0 RUJUKAN
Abdul Hafidz bin Omar et.al.(2004). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Sekolah Kebangsaan Buku Panduan Guru Tahun 3.Selangor:Dewan Bahasa
dan Pustaka.
Aminuddin bin Yusof et.al.(2003). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Tingkatan 2.Selangor:Dewan Bahasa dan Pustaka.
Aris Fazil bin Haji Ujang et.al.(2003).Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Tingkatan 5.Selangor:Dewan Bahasa dan Pustaka.
Borhannudin
bin
Abdullah
et.al.(2006).
Pendidikan
Jasmani
dan
Pendidikan
Kesihatan Sekolah Kebangsaan Buku Panduan Guru Tahun 5.Selangor: Dewan
Bahasa dan Pustaka.
Fouzee Haji Abdul Azizi.(1996). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan
Tahun 2.Kuala Lumpur:Dewan Bahasa dan Pustaka.
Helen Ten Hong Beng.(1993).Pengajaran Pendidikan Jasmani Awal Kanak – Kanak
Belajar Melalui Pergerakan.Kuala Lumpur:Penerbit Fajar Bakti Sdn.Bhd.
Idris Mohamad et.al.(1999) .Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan Tahun 5.
Selangor:Dewan Bahasa dan Pustaka.
Renee M.Mccall dan Diane H.Craft.(2000).Moving With a Purpose Developing
Programs
for Preschoolers of All Abilities.United States of America:Human
kinetics.
Teng
Boon
Tong.
(1992).Pendidikan
Jasmani
di
Sekolah
Rendah
Edisi
Kedua.Selangor:Longman.
Wee Eng Hoe.(2005).Siri Pendidikan Perguruan Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan.Selangor: Karisma.

16. Wee Eng Hoe dan Teng Boon Tong.(2004). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan
Tahun 4.Perak:Media Network Sdn.Bhd.