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心血管系統保健
2010 Las Vegas 美安華人年會
王鼎中 Ph.D.
本演講內容未經 FDA 審核。美安公司產品目
的不在診斷,處理,治療,或預防任何疾
病
The statements contained in this presentation
have not been evaluated by the Food and
Drug Administration (FDA). Market America's
products are not intended to diagnose, treat,
cure, or prevent any disease.
討論主題
1. 心血管系統
2. 心血管疾病
3. 心血管保健
心血管疾病 - 頭號公敵
一些有關心臟的數字
• 心臟大小如兩個拳頭, 是一個強有力的肌
肉泵
• 供給全身永續性的血液循環
• 每天平均心跳十萬次,輸送 2,000 加侖血
液
• 以 70 年壽命計算 , 一輩子心跳動約 25 億
次
心臟構造
四 個 腔 體
, 兩 個 心
房 , 兩 個
心室
充氧血
從肺臟
進入左
心然後
輸送到
全身供
氧
缺氧血從
全身回到
右心後進
入肺臟排
除二氧化
碳吸收氧
氣
血液循環
傳導系統
心血管疾病
• 高血壓
• 心肌梗塞
• 腦中風,腦溢血
• 心臟衰竭
• 周邊血管疾病
高血壓
• 多半無症狀,心血管疾病前兆
• 高壓導致血管炎症,形成斑塊造成血管硬化
腦中風,喪失記憶腦中風,喪失記憶
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心絞痛,心臟病,心衰,
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四十年四十年頭十年頭十年
內皮細胞功能失
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血管硬化過程中沉
積物在血管內壁產
生
冠狀動脈粥樣硬化
脂肪堆積
脂肪堆積逐漸變
大,形成不穩定
斑塊
冠狀動脈粥樣硬化
往往不穩定斑塊
演變成穩定斑塊
冠狀動脈粥樣硬化
冠狀動脈因為脂肪斑塊產生,導致血
管變狹窄,容易堵塞,血流減少
冠狀動脈粥樣硬化
冠狀動脈粥樣硬化
也可能繼續不
穩定並可能破
裂
冠狀動脈粥樣硬化
破裂通常在
斑塊邊緣發
生
冠狀動脈粥樣硬化
斑塊的破裂
導致血栓的
產生
冠狀動脈粥樣硬化
有時血栓越來
越大堵塞整個
血管
心肌梗塞
心肌梗塞心肌梗塞
血流受
阻區域
班塊
血栓
動脈支架
主動
脈 斑塊堵塞
冠狀動脈
冠狀動脈搭橋手術
心臟衰竭
正常 心臟衰
竭
左心
室
心臟擴
大
•心臟衰竭造成呼吸
短促,疲勞,腳部
腿部浮腫。
•其他器官得不到足
夠的氧和營養,造
成受損和功能降低
。
•身體大部分因而損
壞
腦中風
中風發生后,血栓長時間降低腦
血流量,造成腦部永久性損壞
腦溢血
心律不整
• 大約有兩百二十萬美國成人有房顫
• 幾乎每個人都曾經感覺心跳過快,心悸,或心跳不規
則,這些可能是心律不整的症狀
• 不用驚慌,心律不整非常普通,尤其當進入老年,如
果偶然有這些現象,多半是無害的
• 也可能導致心臟病,腦中風,突發性心死。因此需要
檢查,以免發生
周邊血管疾病
缺血
充氧血流量減少,導
致組織功能失常和疼
痛
動脈變狹窄
心血管疾病危險因子
• 年齡
• 性別
• 家族史
• 遺傳
肥胖
糖尿病
高膽固醇
長期炎症
高血壓
吸煙喝酒
不活動的生活方式
能改變的危險因子能改變的危險因子
• 高血壓
• 膽固醇過高, 總膽固醇: HDL 膽固醇比值
不好
• 飲食和營養 -攝取含過多飽和脂肪
• 體重過高,肥胖症 -體重比理想高 20 磅以
上
• 糖尿病
• 吸煙者罹患機會是不吸煙者的 2–4 倍,二手
煙
• 喝酒
炎症因子和心血管疾病炎症因子和心血管疾病
• 有些因子會導致心血管疾病,有些是指
標,或是心血管疾病的結果。
• C 反應蛋白 , 高半胱胺酸和低密度膽固
醇過高都是體內發炎的表徵。這是為什
麼 60% 心臟病患的膽固醇量正常
• 要防範,不讓它們變成問題
炎症因子
• 膽固醇
• 甘油三脂
• 高半胱胺酸
• C 反應蛋白
炎症因子及心血管疾病的發生
膽固醇 - 80% 來自肝臟,為製造細胞膜和荷爾蒙
所需
• 與蛋白組合成為脂蛋白,輸送到全身。
• 種類依三酸油脂含量決定,越高則越輕,密度越小
• 高膽固醇意味肝無法過濾血液除去它;或高胰島素導
致肝製造過量膽固醇;或心血管在修護狀態。
• 高 LDL 可能因為飲食過多精製澱粉;纖維素和維他
命 C 不夠;過多飽和脂肪及反式脂肪,肝臟塞滿油脂
,並導致血管硬化。
• 甲狀腺功能衰退,菸酒過多,會減低 HDL
膽固醇主要由肝臟製造
小部份來自食物
膽固醇
• 總膽固醇 : 少於 200 mg/dL
• LDL ( 壞膽固醇 ) :
– 沒有其他危險因子 : 少於 160 mg/dL
– 中度危險因子 : 少於 130 mg/dL
– 高度危險因子 ( 包括現有心血管疾病者 ): 少於
100mg/dL
• HDL ( 好膽固醇 ) :
– 男人 40 mg/dL 或更高
– 女人 50 mg/dL 或更高
• 甘油三脂 : 少於 150 mg/dL
低密度膽固醇
• 血液中有過多的 LDL ,可能導致脂肪在血管壁逐漸
堆積,形成斑塊,堵塞血管。
• 高量 LDL (160 mg/dL 以上 ) 表示得心臟病機會升
高
• 有心臟病的人, LDL 應該在 100 mg/dL 以下
• LDL 越低得心臟病機率也越低
膽固醇和食物的關係
• 膽固醇由肝臟製造,每天約一克,基本足夠身體所需
• 食物含膽固醇 ( 特別是蛋黃,肉類,貝殼,全奶製品
等 ) 。
• 肝臟可以代謝部份來自食物的膽固醇。
• 水果,蔬菜,穀類,堅果,種子 不含膽固醇
酒精與膽固醇的關係
• 有些研究發現適度飲酒有助 HDL 的提升 ( 男人每天喝
一到兩份,女人一份 ) 。但飲酒也有危險,若不曾飲
酒的人 ,建議不要因此喝酒。
• 適度飲酒的人罹患心臟病的機率比不喝酒的人低。
• 但是,增加飲酒量帶來其他健康問題,如酗酒,高血
壓 ,肥胖,腦中風,癌症,自殺等。 美國心臟學會
不建議用飲酒保護心臟
抽煙和膽固醇的關係
• 吸煙是六種導致心臟病主因之一
• 吸煙減低好膽固醇 (HDL)  ,增加血液凝結的機會
甘油三脂和心血管疾病的關係
減低炎症以防心血管病
• 防範炎症及脂肪斑塊產生
• 增加高密度膽固醇水平
• 減少低密度膽固醇
• 減少低密度膽固醇的氧化
• 降低甘油三脂
• 降低高半胱胺酸
• 降低 C- 反應蛋白 (CRP)
防範炎症及脂肪斑塊產生
食用含抗氧化劑和消炎能力的食物:深綠葉蔬
菜,十字花科蔬菜如綠花菜,包心菜,抱子甘
藍 (Brussels sprouts) ,菠菜, kale ;紅,
黃,橘色蔬菜如:辣椒,胡蘿蔔,番茄;水果
如:藍莓,杏子,紅,黑葡萄,桃子,橘子,
蘋果,櫻桃;魚類如:野生鮭魚,沙丁魚;全
穀類如:燕麥 (oats), 大麥 (barley) ,藜麥
(quinoa)
降低高半胱胺酸 (Homocysteine)
• 甜菜鹼 (Betaine): 降低高半胱胺酸,並增加
SAMe 的產生,有助關節,肝,及情緒的健康
。
• 葉酸,維他命 B6 , B12 :藏於綠葉蔬菜和豆
類如菠菜,綠花菜,蘆筍,奶油果,豆子,全
穀類, lentils 。
• 卵磷脂 (lecithin): 含膽鹼,有助高半胱胺酸
的代謝。
• N-acetyl cysteine (NAC): 谷胱甘肽的原料
, 谷胱甘肽是體內抗氧化劑,有助排毒。
降低 C- 反應蛋白 (CRP)
• 持續低度或中度運動:有助防止炎症
• Omega 3 魚油:減低致炎的細胞因子
(cytokines) ,抑制致炎的前列腺素
(prostaglandins) 和白三烯 (leukotrienes)
• 檞皮素 (quercetin): 具消炎能力的生物黃酮,存於
瓜皮,樹皮,洋蔥,葡萄子
• 薑黃 (turmeric): 含薑黃素 (curcumin) :具強抗氧
化性
• 不吃精製澱粉,加工製造的食物,高脂肉類。
反式脂肪
局部氫化
不飽和脂肪
反式脂肪
增加壞膽固醇
反式脂肪
降低好膽固醇
反式脂肪
加自由基和 化破壞,造成炎症增 氧
Isotonix® OPC-3®
• 抵抗自由基
• 顯示有消炎特性
• 有助維持健康膽固醇水平
• 幫助強化微血管,動脈,和靜
脈
• 有助維持骨骼彈性
• 有助促進心血管健康
3.9
mg/dL
3.6
mg/dL
3.4
mg/dL
1.1
mg/dL
before after
Pycnogenol®
Before after
Placebo
55 病人, 100 mg Pycnogenol , 3 個月
Pycnogenol 促進健康的 C 反應蛋白水平
Isotonix OPC-3 promotes cardiovascular
health and normal circulation
OPC-3 促進心血管健康和血流正常
Improvement in Circulation and in Cardiovascular Risk
Factors With a Proprietary Isotonic Bioflavonoid Fomula
OPC-3@
. Angiology 59 (4): 2008
研究對象及方法
• 隨機,雙盲,含安慰劑對照的研究
• 六十一位試者分成兩組:對照組 31 人( 49.7
歲), OPC-3 組 30 人( 48.3 歲)
• 每天服用含 400 毫克的五種活性成分(每種成
分 80 毫克)或安慰劑溶液
• 兩個月之後,檢查血液及各種心血管指標
結論 Conclusion
本研究……顯示強力的類黃酮食物補充品 , 配合
較健康的生活方式 , 可能是一種已被證實 , 價
值符合臨床效果的輔助方法,維持心血管健康
。
This study……demonstrates that a powerful flavonoid
supplement may be a valid, cost-effective, and
clinically efficacious adjunct for people to maintain
cardiovascular health, especially when used in
conjunction with healthier lifestyle choices.
用等滲液體方式輸
送 OPC-3 加速抗
氧化劑的生物利用
價值
Isotonix Resveratrol
• 抑制血小板凝聚,促進
健康的血小板活性
• 促進血管鬆弛,增進血
流
• 消滅自由基,保護低密
度膽固醇
Heart Health System
• Heart Health Essential
Omega III Fish Oil with
Vitamin E
• Heart Health TriActive™,
• Heart Health Advanced
LipiTrim® Ultra
美國心臟學會建議使用 Omega-3
油
• Omega-3 油對普通人,高危險人,心血管病
人 都有好處
• 建議每週吃至少兩次魚 ( 尤其是肥油多的魚 )
• 魚肉蛋白很好,不含飽和脂肪
• 魚如沙丁,鮪魚,鱒魚,鯖魚,鮭魚等,富含
EPA 和 DHA.
Omega-3 油
• 美國心臟學會也建議多吃豆腐及其他黃豆製品
,核桃,亞麻仁,亞麻仁油,菜籽油。因為它
們含 α- 亞麻酸 (LNA) ,在體內可以被轉變成
Omega-3 油,但轉化效率很低
Omega-3 油使用量建議
• 有冠心病的人 -- 每天 1 克
EPA+DHA, 最好來自魚類食物。膠
囊的 EPA+DHA  也可以,使用需要醫
生指導
• 需要降低甘油三脂 -- 每天 2-4 克的
EPA+DHA ,使用需要醫生指導
美國心臟學會建議
研究發現 omega-3 油
• 降低能導致死亡的心率不整機率
• 降低甘油三脂的水平
• 減緩血管硬化的速率
• 輕度降低血壓
Heart Health Essential Omega III
Fish Oil with Vitamin E
• 有助維持健康水平的 C- 反應蛋白
• 有助維持正常的血流量
• 有助維持正常的膽固醇水平
• 有助維持正常的甘油三脂水平
• 促進健康血壓
• 促進整體心血管健康
Heart Health TriActive™
• B 族維他命促進紅血球的正常產生
• 有助維持強健的心肌
• 有助維持正常的高半胱胺酸水平
• 有助維持正常的膽固醇水平
Heart Health Advanced LipiTrim® Ultra
     
• 促進健康水平的膽固醇,
LDL ,和甘油三脂
輔酵素 Q10
• 強力抗氧化劑,防止線粒體,肌
肉及神經受氧化破壞
• 細胞內發電機-製造生物能
( ATP )
– 存於線粒體
– 肌肉神經功能必需
• 代謝旺盛的器官需要能量也多
• 肌肉及腦細胞中量高
• 輔酵素 Q10 大部份由身體製造,但
至少要有8種維他命和某些礦物
質参與 , 缺一不可
想得到 100 毫克的輔酵素 Q10
需要吃
3 1/3 lbs 沙丁魚
6 2/3 lbs 牛肉
8 1/3 lbs 花生醬
為什麼要補充輔酵素 Q10?
• 飲食中含量很少
• 身體製造 CoQ10 能力隨年齡降低
• 缺乏維他命和某些礦物質,合成降低
• 降血脂藥 (statins) ,降血壓藥 (beta-
blocker) 降低輔酵素 Q10 水平
• 許多慢性退化疾病降低輔酵素 Q10 水平
Heart Health™ Advanced Co-Q10
• 有助維持健康的血糖水平
• 有助維持心肌的強度
• 有助維持血壓的正常
• 促進免疫功能
• 促進心血管健康
• 有助維持健康的膽固醇水平
• 提供抗氧化能力保護心血管系
統
• ATP 能量合成必需
• 支持肌肉的耐力
Isotonix® Advanced B-Complex
• 促進紅血球的正常產生
• 參與食物的代謝和能量的
產
• 促進心血管健康
• 促進健康水平的高半胱胺
酸水平
• 支持正常的內壁細胞功能
Isotonix® Calcium Plus
• 支持心血管健康
• 橫紋肌和心肌的收縮都需要鈣
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Cardiovascular health -_wang_ding_zhong

Editor's Notes

  1. If we naturally produce CoQ10 and we get it in our food supply, then why do we need to supplement with it? The body’s natural ability to synthesize CoQ10 diminishes as we age. This has been clinically proven. Plus, those with heart disease seem to produce even less, and they are the ones that need it the most. As stated in an earlier slide, there are food sources that provide dietary CoQ10, but the typical daily intakes from these sources are very low. In the United States, millions of Americans are taking cholesterol-lowering prescription drugs known as “statins” (Pravachol®, Zocor®, Lipitor®, etc.). As more and more countries begin to adopt a Western diet, their populations will end up with more heart disease and higher cholesterol levels. The production of cholesterol and CoQ10 follow the same metabolic pathway. The cholesterol-lowering medications interfere with the body’s ability to produce CoQ10, because these drugs also block the manufacture of other substances necessary or body functions including CoQ10. Ironically, the drugs are taken to lower cholesterol, but at the same time CoQ10 which protects the heart, is produced on a much smaller scale. With this very basic understanding of CoQ10, you’ll now be able to appreciate the superiority of CoQsol.