Proses tidur dan bangun manusia yang dilihat dari sisi psikologi faal

2. WHY DO WE SLEEP
CIRCADIAN
(THE SLEEP/WAKE CYCLE)
RYTHM
BODY HEALING/REPAIR
“ AS FAR AS I KNOW, THE
WHY DO WE DREAM MEMORY IS IMPROVED ONLY REASON WHY WE
LEARNING IS IMPROVED
NEED TO SLEEP THAT IS
REALLY-REALLY SOLID IS
BECAUSE WE GET SLEEPY
“
“
“
ACTIVATION SYNTHESIS
DREAMS ARE
THEORY
WISH
BRAIN IS GENERATING
FULFILLMENT REM SLEEP
2 HOURS/NIGHT
RANDOM SIGNAL
AND TRYING TO CREATE
6 YEARS
DREAMING SOMETHING FROM THEM
DREAM CAN HELP WITH MEMORY
DREAM ARE EVOLUTIONARY IMPORT
LATENT DREAM
MANIFEST DREAM
WHAT IT MEANSWHAT’S ACTUALLY HAPPENING

3. 1/3 OF LIFE SLEEP
9000 DAYS
STAGE 1
10 minutes
STAGE 2
20 minutes
STAGE 3
BIOLOGICAL RHYTHM
10 minutes
of deep sleep
STAGE 4
20 minutes
Growth hormone
produced
REM
After 90 minutes

4. INSOMNI
A

5. SLEEP WALKIN

6. NIGHTMARE

7. NARCOLEPS

8. SLEEP APNE

9. SLEEP PARALYS

10. BANGUN
Kesadaran
merupakan
gejala
yang
menakjubkan namun sukar untuk dipahami; sulit
untuk menspesifikkan apa itu kesadaran, apa yang
dilakukan kesadaran, dan mengapa kesadaran
berevolusi.
Kesadaran dapat dibagi menjadi dua (2)
bagian, yaitu: keawasan dan ketergugahan.
Kesadaran merujuk pada keawasan kejadian
eksternal dansensasi internal termasuk keawasan
terhadap diri dan berbagai pikiran tentang
pengalaman sendiri; keawasan ini terjadi dalam
suatu kondisi tergugah (arousal),keadaan fisiologis
saat seseorang sedang terlibat dengan lingkungan.

11. Keawasan kita berubah dari waktu ke
waktu. Informasi bergerak dengan cepat ke
dalam dan keluar kesadaran.
William James (1890-1950) menggambarkan pikiran sebagai arus kesadaran
(stream of consciousness) aliran yang terusmenerus dari sensasi, citra, pikiran, dan
perasaan yang terus berubah.

12. Kesadaran dan Otak
Aspek kesadaran, keawasan dan ketergugahan, berhubungan dengan bagian-bagian
yang berbeda di otak. Keawasan, keadaan
subjektif merasa sadar terhadap apa yang
sedang terjadi, biasanya melibatkan korteks
serebrum, terutama daerah-daerah asosiasinya
dan lobus frontal.
Ketergugahan adalah keadaan fisiologis
yang ditentukan oleh sistem aktivasi reticular
(reticular activating system), suatu jaringan yang
mencakup batang otak,medula, dan thalamus

13. Tingkatan Keawasan
Sensasi, citra, pikiran, dan perasaan yang
mengalir dimaksud oleh Willian James dapat
ter-jadi pada tingkatan keawasan yang
berbeda-beda. Walaupun kita menganggap
kesadaran an-tara ada atau tidak, faktanya
terdapat tingkatan keawasan, dapat diawasi
dari para pasien koma juga pengalaman
sehari-hari.
Disini,
kita
mempertimbangkan
5
tingkatan
kesadaran:
kesadarn
tinkattinggi, kesadaran ting-kat-rendah, keadaan
kesadaran
terubah
ke-awasan
bawah
sadar, dan tidak ada keawasan.

14. Tingkatan keawasan
Deskripsi
Contoh
Kesadaran tingkat
Melibatkan
tinggi
dalamnya individu secara aktif memusatkan atau science, menyiapkan debat,
berbagai
pengolahan
usahanya
terkendali,
mencapai
di Mengerjakan
sasaran: bersiap
keadaan kesadaran paling terjaga.
Kesadaran tingkat
Mencakup
pengolahan
otomatis
rendah
soal
matematika
memukul
dalam
pertandingan baseball.
yang Memencet tombol nomor telepon
menuntut sedikit atensi, juga berkhayal.
seluler, mengetik keyboard bagi
yang
telah
ahli,
memandang
matahari terbenam.
Keadaan kesadaran Dapat dihasilkan oleh obat-obatan, trauma, Merasakan efek alcohol, atau obat
terubah
kelelahan, dan deprivasi sensori.
psychedelic, mengalami hypnosis
untuk
berhenti
merokok
/
mengurangi berat badan.
Keawasan bawah
Dapat terjadi ketika seseorang terjaga, juga Tidur dan bermimpi
sadar
ketika sedang tidur bermimpi.
Tidak ada keawasan Kepercayaan Freud bahwa terdapat pikiran- Mengalami pikiran tidak sadar,
pikiran tidak sadar yang terlalu membebani pingsan karena ditinju atau dibius.
dan kecemasan dan emosi-emosi negative
untuk diakui oleh kedaran.