tidur

2. Istirahat : relaks, tekanan darah ↓, aktifitas ↓, segar
kembali
Karakteristik istirahat:
 Merasa semua masalah teratasi, nyaman, diterima,
puas thd apa yg tlh dilakukan, tahu apa yg sedang
terjadi, & ada bantuan apabila perlu

3. Tidur : tidak sadar, tetap dapat dibangunkan
oleh stimulus
Fisiologis tidur :
 mekanisme serebral yg bergantian
mengaktifkan & menekan pusat otak u/ dpt
dibangunkan dan dapat tidur

4. Sistem pengaktivasi retikularisterletak di
mesensefalon dan bagian atas pons
mengatur kegiatan SSP. Adanya pelepasan
katekolamin, yaitu norepneprine maka
merangsang visual, mendengar, nyeri,
perabaan, waspada. Sedangkan pelepasan
serum serotonin pada pons dan batang
otak mengakibatkan tidur

5. 1. Tidur akibat ↓ RAS disebut tidur gelombang
lambat/ NREM (Non Rapid Eye Movement)
2. Tidur akibat abnormalitas dari penyaluran isyarat2
dari otak disebut tidur paradoks/ REM (Rapid Eye
Movement)

6.  Tahap I : antara bangun & tidur (5’), sadar
lingkungan, rileks, merasa mengantuk, bola mata
gerak kekanan kekiri, N↓, RR↓, dapat dibangunkan
 Tahap II : tidur ringan (10’-15’), mata menetap, N↓,
RR↓, metabolisme ↓, temperatur↓
 Tahap III : semuanya lambat oleh karena didominasi
saraf parasimpatissulit dibangunkan
 Tahap IV : semuanya ↓

7.  Pada tidur malam 5’-20’ rata2 90’
 Ciri2:
 Mimpi aktif
 N & RR tidak teratur
 Sulit dibangunkan, tonus otot tertekan
 Gerakan tonus otot perifer tidak teratur
 Mata cepat menutup & membuka, N cepat tdk teratur, TD
↑, sekresi gaster ↑, metabolisme ↑

8.  Untuk keseimbangan mental, emosional,
& kesehatan
 Utk me↓kan aktivitas paru,KV, energi utk
memperbaiki sel
 Efek fisiologis tidur
 Saraf jadi normal & seimbang
 Struktur segar

9.  Penyakit terutama infeksi
 Latihan & kelelahanbanyak aktifitascepat
tidur
 Stress psikologissulit u/ tidur
 Obat
 Diuretik : tjd insomnia (sulit tidur)
 Antidepresan : tjd REM tertekanmdh tidur,
kaffeinsimpatis↑susah tidur
 NarkotikREM tertekanmengantuk
 Gizi : cukupmudah tidur, kurangsusah tidur
 Lingkungan : aman, nyamanmudah tidur
 Motivasi

10. 1. Insomnia (tidak mampu tidur dg adekuat)
terbagi 3:
a. Inisial insomnia : susah mengawali tidur
b. Intermiten insomnia : susah tidur lelap
c. Terminal insomnia : tdk dpt tidur kembali
setelah bangun
2. Hipersomnia (tidur yg berlebihan)yg
disebabkan oleh:
Masalah psikologis, gangguan SSP, ginjal, hati,
depresi, kecemasan

11. 3. Parasomnia : kumpulan beberapa penyakit
misalnya berjalan dalam tidur
4. Enurisis : mengompol, ada 2:
a. Noktunal = mengompol waktu tidur
b. Diurnal = mengompol saat bangun
tidur
5. Apnoe tidur & mendengkur, apnoe apabila
berlangsung lamahipoksia
6. Narcolepsi : tidur tdk dpt dikendalikan
misalnya pd saat berdiri, mengemudi, tengah
berbicara, saat kuliah

12. 7. Mengigau : sebelum tidur REM
8. Gangguan pola tidur secara umum,
penyebabnya:
a. Kerusakan transportasi oksigen
b. Gangguan metabolisme
c. Gangguan eliminasi
d. Pengaruh obat, imobilisasi nyeri
e. Takut operasi, gangguan lingkungan

13.  Mendapat pelayanan kesehatan yg adil,
memadai, berkualitas,& informasi yg
jelas, & hak berpendapat
 Dilibatkan dlm pembuatan keputusan
informed consent
 Tahu identitas yg menolong & hak
dihormati
 Rahasia & privasi, integritas tubuh
 Komplusasi cedera yg tdk legal
 Hak kemuliaan (dignitas)