Đau đầu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu rất hay gặp ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau đầu thường kéo dài và gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Vậy mẹ bầu bị đau đầu thì phải làm sao? Khi tình trạng đau đầu ở bà bầu cần được gặp bác sĩ?

1. Mẹ bầu bị đau đầu khi nào nên gặp bác sĩ?
Đau đầu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu rất hay gặp ở 3 tháng đầu và 3 tháng
cuối thai kỳ. Cơn đau đầu thường kéo dài và gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức
khỏe của mẹ bầu và em bé. Vậy mẹ bầu bị đau đầu thì phải làm sao? Khi tình
trạng đau đầu ở bà bầu cần được gặp bác sĩ?
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên có nguy hiểm
không?
Hầu hết các trường hợp bà bầu bị đau đầu ở 3 tháng đầu và các tháng cuốithai
kỳ. Ở vấn đề bà bầu bị đau đầu thường xuyên có sao không, trước hết mẹ bé nên
tìm hiểu những nguyên nhân gây đau đầu ở bà bầu có thể kể đến như:
Nồng độ hormone nội tiết bị thay đổi: một trong nhiều nguyên nhân gây ra đau
đầu ở 3 tháng đầu thai kỳ khi cơ thể mẹ chưa kịp thích ứng. Mẹ bầu thường cảm
thấy đau nhói đầu, đau một bên đầu đi kèm dấu hiệu buồn nôn và nôn.
Chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng: mẹ không đáp ứng đủ vi chất thiết yếu
cần ở hàm lượng cao. Điển hình là thiếu sắtgây thiếu máu vận chuyển khắp cơ
thể, trong đó có hệ thần kinh và não bộ. ( tham khảo cách bổ sung sắtcho bà
bầu )

2. Chế độ sinh hoạt không khoa học: uống không đủ nước, sử dụng các chất gây
hại cho thần kinh như rượu, bia, chất kích thích,…hoặc thức đêm nhiều, tinh
thần căng thẳng cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở bà bầu.
Cân nặng mất kiểm soát: thường gặp ở các tháng cuối thai kỳ khi mẹ bị tăng cân
quá nhiều gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu toàn cơ thể.
Môi trường xung quanh: nơi ở hay làm việc quá ồn ào khiến mẹ khó chịu, thần
kinh luôn căng thẳng, mệt mỏi gây khó ngủ dẫn đến đau đầu.
Nguy cơ bị tiền sản giật: mẹ ngoài 35 tuổi và đang mang thai ở tuần 24-26 cần
lưu ý vì đau đầu là một trong các dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiền sản giật.
Dù ở nguyên nhân nào, đau đầu thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công
việc, đặc biệt là tâm trạng của mẹ bầu. Mẹ bé sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và
lo lắng, ưu phiền. Hơn nữa, đau đầu thường xuyên cũng có thể cảnh báo hội
chứng bệnh lý tiền sản giật đe dọa lớn đến sức khỏe của mẹ. Lúc này, mẹ bé cần
đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán cũng như chỉ dẫn cách chữa đau đầu cho bà
bầu, điều trị tiền sản giật kịp thời.
>> Xem thêm: Bà bầu bị đau đầu có được dán cao không?
Bà bầu bị đau đầu thường xuyên khi nào nên đi gặp
bác sĩ?
Như đã biết, đau đầu đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau và mẹ bầu không
được lơ là vì có thể đe dọa đến sức khỏe. Sau đâu sẽ chỉ ra dấu hiệu bà bầu bị
đau đầu nên đi gặp bác sĩ và hướng dẫn một số cách khắc phục phù hợp.
Bà bầu bị đau đầu kèm theo các dấu hiệu cảnh báo liệt kê dưới đây thì nên đi
gặp bác sĩ:
Đầu đau dữ dội, thường xuyên và không có tình trạng thuyên giảm, cơn đau đầu
có thể đến đột ngột khi mẹ đang ngủ.
Màu nước tiểu bất thường (thường sẫm màu hơn), tiểu ít hoặc nhiều hơn bình
thường, tiểu buốt hay tiểu rắt,…
Bàn tay, chân hay khuôn mặt bị sưng lên.
Thị giác bị rối loạn, sốt cao đi kèm đau cứng cổ, có cảm giác tê buốt, buồn ngủ
nhiều hơn bình thường.

3. Hay bị đau vùng bụng trên (phần dưới xương sườn), nghẹt mũi, đau răng.
Tăng cân độtngột, mất kiểm soát, tăng cân không phải do thai nhi phát triển.
Hướng dẫn khắc phục bà bầu bị đau đầu thường
xuyên
Ở trường hợp đau đầu nhẹ, mẹ bé có thể áp dụng giải pháp tự nhiên góp phần
giảm thiểu đau đầu:
Massagecho bà bầu nhẹ nhàng khu vực vai gáy, lưng cổ khi cơn đau đầu xuất
hiện sẽ giúp mẹ khoan khoái, dễ chịu hơn.
Mẹ bé dùng khăn chườm nóng hoặc lạnh; chườm nóng để hỗ trợ quá trình lưu
thông máu lên não, chườm lạnh để thắt chặt mạch máu giúp thu nhỏ mô cơ. Mẹ
bé cũng có thể tắm nước nóng nhưng không nên tắm quá lâu.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ dưỡng chất trong trường hợp
mẹ đau đầu do thiếu vi chất, điển hình là sắt.
Mẹ bé nên sử dụng thêm viên sắt cho bà bầu, viên canxi hay DHA,…để đáp
ứng các vi chất thiết yếu ở hàm lượng cao mà ăn uống khó đảm bảo.
Thiết lập và duy trì thói quen khoa học, tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, ngồi thiền
hay tập yoga,…vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp tinh thần mẹ thư giãn. Bên cạnh

4. đó, mẹ cũng cần ngủ đủ giấc, không gian ngủ nên yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn hay
các thiết bị điện tử.
Uống nhiều nước giúp quá trình vận chuyển các chất diễn ra hài hòa và tránh sử
dụng thực phẩm gây hại như rượu, bia, thực phẩm chứa chất kíchthích,…
Qua đây, hi vọng mẹ thật chú ý sức khỏe bản thân khi gặp phải tình trạng đau
đầu để chăm sóc bầu tốt nhất nhé!