Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào? Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.

1. Bí quyết gọi sữa về khi mẹ bị mất sữa
Lúng túng khi bị mất sữa sau sinh, nhiều mẹ không biết phải làm như thế nào?
Làm sao để gọi sữa về? Có những mẹ dù làm đủ mọi biện pháp được mọi người
mách đều vô tác dụng. Hôm nay mình chia sẻ rõ nguyên nhân mất sữa và những
cách gọi sữa về nhanh an toàn để giúp mẹ chăm sóc sau sinh tốt nhất.
Tại sao mẹ sau sinh bị mất sữa?
Đảm bảo nguồn sữa dồi dào là tiền đề tốt nhất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Tuy nhiên, một số bà mẹ sau sinh không có hiện tượng tiết sữa cho trẻ bú. Tìm
ra nguyên nhân tại sao mẹ sau sinh bị mất sữa được nhiều bà mẹ quan tâm.
Nguyên nhân mẹ sausinh bị mất sữa
Do hormone tiết sữa: Khi trẻ bú, xung động cảm giác sẽ truyền từ vú lên não,
não sẽ kích thích tuyến yên sản xuất ra hormone Prolactin, giúp kích thích các tế
bào tiết sữa và hormone Oxytocin giúp co các cơ xung quanh nang sữa, để dẫn
sữa ra núm vú, tăng phản xạ tống sữa. Song do mẹ bị thiếu 2 hormone này hoặc
do chúng không hoạt động hiệu quả, nên tuyến vú không thể sinh sản và tiết sữa
ổn định.
Sinh non, sinh mổ: Sau khi sinh non, sinh mổ, thời gian đầu việc tiết sữa sẽ gặp
nhiều khó khăn do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và cơn đau sau sinh, gây
ức chế các hormone tạo sữa, tiết sữa.

2. Rối loạn nội tiết: Nhiều mẹ sau sinh bị rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là hormone
estrogen. Đây là nguyên nhân gây mất sữa không thường gặp nhưng nếu mắc
phải sẽ gây rất nhiều tác hại cho sức khỏe của mẹ không riêng gì mất sữa.
Bệnh lý: Mẹ mắc các bệnh về tuyến vú, bị thiếu máu,… không chỉ ảnh hưởng
tới quy trình tạo sữa mà cònảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ, bé.
Tác nhân khiến mẹ sausinh bị mất sữa
 Chế độ dinh dưỡng: Là một trong những yếu tố quan trọng, cần được chú
ý trong tác nhân khiến mẹ sau sinh bị mất sữa. Mẹ ăn uống không đủ chất
dinh dưỡng, thiếu sắt sau sinh, thiếu canxi, ăn thực phẩm gây mất sữa, đặc
biệt là ăn, uống đồ chua, cay, nóng như: cam, dứa, măng, lá lốt, cần tây,…
 Yếu tố tâm lý: Sự thay đổi nội tiết tố sau sinh có thể khiến mẹ bị stress,
trầm cảm. Ngoài ra, sau sinh bé việc thức đêm chăm sóc cho conkhiến
mẹ bị mất sức, mất ngủ, tinh thần suy giảm, mệt mỏi làm ức chế hormone
bài tiết sữa khiến sữa ngày càng ít đi.
 Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý: Mẹ ngủ không đủ giấc do phải chăm con
cả ngày lẫn đêm, nhịp sinh hoạt bị đảo lộn, làm việc quá sức,… Nếu
không được nghỉ ngơi, thư giãn, hồi sức, mẹ rất dễ bị suy kiệt. Từ đó, trở
thành tác nhân khiến mẹ sau sinh bị mất sữa.
 Thể trạng của mẹ: Sau sinh mẹ bị mất một lượng máu đáng kể, hao tổn
nhiều sinh lực khiến cơ thể không còn khỏe mạnh như trước, dẫn đến
thiếu hụt hormone tiết sữa làm lượng sữa tiết ra kém.
 Tắc tia sữa: Tắc tia sữa là tác nhân gây mất sữa sau sinh, khiến vú rất đau,
cương cứng, nóng bỏng, sốt. Tắc tia sữa nếu không can thiệp kịp thời, vú
có thể hóa mủ gây nguy hiểm cho mẹ.
 Cách cho bú không đúng: Cho con bú đúng khớp ngậm, tư thế bé nằm
thoải mái trong vòng tay mẹ là vô cùng quan trọng. Mẹ không cho conbú
đúng cách làm lượng sữa con bú ít dần dẫn đến mất sữa.
 Sử dụng thuốc điều trị bệnh: Trong quá trình cho con bú, nhiều mẹ bị
bệnh, buộc phải dùng kháng sinh hay loại thuốc có thành phần gây ức chế
việc tạo, tiết sữa.
>> Xem thêm;Cách giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến chất lượng sữa
cho conbú!
Cách gọi sữa về nhanh cho mẹ sau sinh

3. Nắm rõ những nguyên nhân gây mất sữa, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng một số
cách gọi sữa về nhanh cho mẹ sau:
Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm lợi sữa vào bữa ăn hàng
ngày, đặc biệt là bổ sung canxi cho mẹ sausinh, sắtsau sinh và các vi chất cần
thiết khác: DHA, Axit folic, Kẽm, Vitamin C, … Mẹ nên kiên trì ăn các loại
đậu, hạt bổ dưỡng, đu đủ và khoai lang để có nhiều sữa.
Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi: Mẹ cần nghỉ ngơi tuyệt đối trong những ngày đầu.
Tránh làm việc nặng nhọc trong khoảng 2-3 tháng sau sinh. Tránh xa các thiết bị
điện tử, căng thẳng để không ảnh hướng tới tâm lý và giấc ngủ, nhằm đảm bảo
cơ thể khỏe mạnh, điều tiết sữa được thuận lợi hơn.

4. Sử dụng máy hút sữa để kích sữa: Sử dụng máy hút sữa là cáchđể gọi sữa về
nhanh cho mẹ rất hiệu quả. Các mẹ phải hút ít nhất 8 lần/ngày, cứ 2-3 giờ/lần và
không được bỏ cữ nào. Mỗi cữ không quá 30 phút. Ban đêm, các mẹ có thể giãn
cữ ra hoặc cho conti để mẹ có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Khi lượng sữa ổn
định, mẹ nên giãn cữ từ từ. Mỗi ngày hút 4-5 cữ và mỗi cữ cách nhau 4-5 giờ
tùy thuộc vào thời gian rảnh. Sau đó, mẹ có thể bổ sung thuốc canxi, để đảm bảo
cho conđủ chất dinh dưỡng.
Sử dụng các bài thuốc dân gian: Trong dân gian, một số loại lá như chè vằng, lá
dứa, lá mít và đu đủ được sử dụng phổ biến để gọi sữa về nhanh cho mẹ. Mẹ có
thể áp dụng các bài thuốc từ các loại lá này để trị chứng mất sữa của mình.
Massage ngực: Mẹ nên massage ngực đều đặn mỗi ngày bằng nước ấm với khăn
mềm, giúp tăng cường lưu thông tuyến sữa. ( tham khảo cáchmassage sausinh
giảm đau nhức cho mẹ hiệu quả )
Cho conbú nhiều hơn và đúng cách: Cho con bú nhiều hơn và đúng cách để duy
trì lượng sữa tiết ra. Hãy cho trẻ ti lúc nào trẻ đóivà cho trẻ bú hết một bên sau
đó mới đổisang bên cònlại, đặc biệt trong tuần đầu tiên khi mẹ bắt đầu có sữa
để trẻ nhận được dinh dưỡng từ cả sữa đầu và sữa cuối để phát triển.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì vậy mẹ
thật chú ý để không gây mất sữa nhé. Nếu mà mất mẹ thực hiện lời khuyên trên
để giúp sữa về nhanh chóng nhé!