Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh? Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé!

1. Nguyên nhân gây mất sữa là gì? Đâu cách
gọi sữa về hiệu quả?
Tình trạng không có sữa sau sinh là một trong những lỗi lo của rất nhiều mẹ và
tìm mọi cách để gọi sữa về. Vậy nguyên nhân do đâu mà không có sữa sau sinh?
Cách xử lý thế nào? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn
nhé!
Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh mất sữa đột ngột là
gì?
Mất sữa là tình trạng diễn ra phổ biến ở khá nhiều mẹ sau sinh hiện nay. Và đây
cũng chính là mối lo lớn nhất của chị em, khi không thể cung cấp đủ dưỡng chất
cho con phát triển toàn diện thời điểm sau sinh. Để tìm ra được các giải pháp lấy
lại sữa mẹ hợp lý thì việc tìm ra nguyên nhân khiến mẹ bầu mất sữa sau sinh là
hoàn toàn cần thiết.
 Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ bầu mất sữa sau sinh:
 Vi khuẩn gây viêm núm vú làm tắc ống dẫn sữa sau sinh
 Thiếu hụt hormone Prolactin và Oxytocin (hormone sản xuất sữa ở mẹ
sau sinh)

2.  Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực làm mẹ sau quá trình sinh nở vất vả
 Chế độ dinh dưỡng không đủ dưỡng chất giúp mẹ sau sinh sản xuất sữa
cho con
 Tác dụng phụ của một số loại thuốc khiến mẹ bầu mất sữa
 Tác động của các loại chất kích thích, gây nghiện
 Mẹ sau sinh thực hiện liệu pháp sinh mổ
>> Xem thêm: Thực phẩm gây mất sữa mẹ nên tránh!
Mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao? Liệu mất sữa
sau sinh có lấy lại được hay không?
Mẹ bầu mất sữa sau sinh thì phải làm sao? Nhiều mẹ bầu bị mất sữa đột ngột
thường lo lắng, áp lực khiến cho tình trạng mất sữa diễn biến càng ngày càng tệ
hơn. Tuy nhiên, mẹ sau sinh cần đưa ra những giải pháp khắc phục nhanh chóng
để cung cấp dưỡng chất cho con bởi lo lắng sẽ không giải quyết được vấn đề.
Vậy thì mất sữa sau sinh có lấy lại được không? thì câu trả lời là có. Mẹ bầu nên
thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và ăn uống điều độ để có thể điều tiết sữa mẹ một
cách an toàn, nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng căng cứng ngực, thiếu
sữa kéo dài thì mẹ bầu cẩn đến cở sở y tế gần nhất để được điều trị để tránh gặp
phải các tình trạng nứt bầu sữa, ung thư, nhiễm trùng…và những hậu quả không
mong muốn đối với mẹ sau sinh.
>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả, an toàn!
Cách gọi sữa về khắc phục tình trạng mất sữa sau
sinh hiệu quả, an toàn
Mất sữa không chỉ khiến cho cơ thể thai phụ suy nhược mà còn ảnh hưởng đến
cân nặng và sự phát triển não bộ của con yêu. Bởi trên thực tế, có khá nhiều mẹ
quan niệm sữa công thức chứa nhiều dưỡng chất hơn sữa mẹ nên cho con bú sữa
ngoài sẽ tốt cho con hơn. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm khiến sức
đề kháng của con bị ảnh hưởng. Vậy thì làm thế nào để gọi sữa về nhanh nhất và
hiệu quả nhất?
Cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng hiệu quả bất ngờ đối với chị em mất sữa
sau sinh

3. Đinh lăng là dược liệu có chứa nhiều thành phần saponin như sâm, vitamin B1,
B6, vitamin C và 20 acid amin khác rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó có tác
dụng gọi sữa về cực tốt, uống nước lá đinh lăng sữa mẹ sẽ được kích thích tiết ra
nhiều sữa hơn cho con. Bởi vậy, đây là một hình thức gọi sữa khá hiệu quả và
được kiểm chứng bởi nhiều mẹ sau sinh hiện nay.
Phương thức thực hiện:
 Cho một lượng lá đinh lăng vừa đủ và đun sôi cho đến khi nước chuyển
sang màu xanh.
 Mẹ có thể tắt bếp và chờ nước nguội sau đó dùng trực tiếp.
 Tình trạng thiếu sữa mẹ sẽ được cải thiện khi mẹ sau sinh duy trì uống
nước lá đinh lăng từ 3 đến 4 ngày tùy cơ thể của từng mẹ bầu.
Cách gọi sữa về bằng gạo lứt đơn gian, an toàn với mọi chị em mất sữa sau
sinh
Gạo lứt là một trong những thành phần hỗ trợ mẹ bầu cải thiện tình trạng mất
sữa sau sinh hiệu quả. Bởi nó có chứa khá nhiều thành phần dưỡng chất, vitamin
và nhiều nguyên tố vi lượng giúp kích thúc sữa về cực kì hiệu quả. Đây cũng
chính là lý do gạo lứt được nhiều chuyên gia y tế khuyên mẹ sau sinh nên sử
dụng
Phương pháp thực hiện:
Rạng gạo lứt đến khi thơm
Sau đó, đun sôi số gạo lứt vừa rang với 500ml nước
Đun lửa nhỏ đến khi hạt gạo tiết ra hết các dưỡng chất có trong nó
Dùng ray lọc bỏ hạt và tiếp tục cho thêm 150 ml sữa tươi không đường vào tạo
thành một thức uống ngon, đầy đủ dưỡng chất
Đợi hỗn hợp nguội và bắt đầu thường thức
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp gọi sữa về nhanh chóng hiệu quả
Thực chất khi chị em có một chế độ ăn uống phù hợp thì sữa mẹ sẽ tự động trở
về nhanh chóng. Bởi một chế độ ăn uống phù hợp là chứa đủ các thành phần

4. dinh dưỡng đa dạng như chất xơ, chất đạm, vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh
bột…Bữa ăn càng chất lượng thì sữa mẹ khi về sẽ đầy đủ dưỡng chất cho con
hơn. Một số món ăn mà mẹ có thể tham khảo như: cháo cá chép, chân giò hầm
đậu đỏ, canh rau ngót…
Tuy nhiên, để phòng tránh tình trạng mất sữa sau sinh thì mẹ nên tránh các loại
thực phẩm gây mất sữa sau sinh như dưa muối, mướp đắng, bắp cải, rau xam,
măng…
Cách gọi sữa về bằng nước chè vằng cho mẹ sau sinh hiệu quả
Ngoài việc thực hiện ăn uống đầy đủ dưỡng chất hằng ngày thì cũng có một số
phương thức gọi sữa mẹ về được các bà, các mẹ lưu truyền từ xưa đến nay. Điển
hình là chè vằng – một loại thảo mộc trong tự nhiên có tác dụng kích thích tuyến
sữa đối với mẹ sau sinh giúp lợi sữa. Không chỉ vậy, còn cải thiện tình trạng tắc
tuyến vú, hỗ trợ lưu thông khí huyết, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố giúp quá
trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.
Đối với chị em nào bị viêm nhiễm, kinh nguyệt, khí hư bất thường sau sinh thì
chè vằng cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các loại bệnh này.
Phương thức thực hiện:
Cho một lượng chè vừa đủ và nước đun sôi và để lửa nhỏ trong khoản thời gian
10 phút
Khi nước chuyển sang màu vàng thì có thể tắt bếp và chờ nước nguội.
Mẹ thực hiện uống nước chè vằng mỗi ngày 2 lý vào ban ngày là có hiểu quả
nhất.

5. Tuy nhiên, thức uống này không thể thay thế nước lọc, mẹ sau sinh vẫn nên
uống đan xen thức uống này với nước tinh khiết để đảm bảo quá trình trao đổi
chất diễn ra hiệu quả hơn.
Ngoài các liệu pháp gọi sữa về trên, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực
phẩm chức năng lợi sữa theo chỉ dẫn của bác sỹ như cốm sữa, viên uống lợi sữa,
trà lợi sữa…từ đó kích thích hoạt động của các tuyến sữa trong cơ thể giúp bé có
nguồn sữa mẹ dồi dào và giàu dưỡng chất. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ mẹ bầu
tăng cường sức đề kháng, phục hồi mệt mỏi sau khi sinh.
Tuy nhiên, sữa mẹ vẫn luôn là thành phần quan trọng và thiết yếu nhất đối với
trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nên hy vọng với những chi sẻ trên về mất sữa sau
sinh sẽ giúp chị em có thêm nhiều kiến thức giúp con yêu phát triển toàn diện.
Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo liệu trình massage sau sinh giúp sữa
về cực kỳ hiệu quả . Không chỉ vậy, massage sau sinh còn giảm đau nhức, mệt
mỏi hiệu quả và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả.
Cuối cùng, chúc các mẹ sau sinh chóng hồi phục sức khỏe và luôn có nguồn sữa
dồi dào cho con yêu.