2. Senam kaki adalah latihan
menggerakan lutut, kaki, telapak
kaki, dan jari-jari kaki yang
ditujukan kepada penderita
diabetes mellitus.
3. 1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Mencegah terjadinya komplikasi lanjut pada
pasien DM
3. Memperkuat otot-otot kecil
4. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
5. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
6. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
4.
5. Senam kaki dapat diberikan pada
seluruh pasien DM dengan tipe 1
maupun 2. Namun sebaiknya
diberikan sejak pasien di
diagnosa menderita DM sebagai
tindakan pencegahan dini.
6. 1. Klien mengalami perubahan fungsi fisiologi seperti
dipsnea/nyeri dada
2. Orang yang depresi, khawatir atau cemas
Hal-hal yang perlu di perhatikan:
1. Lihat keadaan umum dan keadaan pasien
2. Cek tanda-tanda vital sebelum melakukan tindakan
3. Cek status respiratori (adakah dipsnea/nyeri dada)
4. Perhatikan indikasi dan kontraindikasi dalam pemberian
tindakan senam kaki tersebut
5. Kaji status emosi klien (suasana hati atau mood, motivasi)
7. 1. Duduk di atas kursi dengan kaki menyentuh lantai yang
bersih dan rata.
2. Angkat telapak kaki keatas, tekuk jari-jari kaki seperti
cakar ayam. Lakukan 10x.
3. Dengan tumit di lantai, angkat telapak kaki keatas
kemudian turunkan lalu angkat tumit keatas. Lakukan
10x.
4. Angkat telapak kaki dengan posisi tumit tetap di lantai.
Lakukan gerakan memutar 10x.
5. Angkat tumit dengan posisi jari-jari kaki tetap di lantai.
Lakukan gerakan memutar 10x.
6. Angkat salah satu kaki dan luruskan. Gerakkan jari-jari
kaki kedepan 10x. Lakukan hal yang sama pada kedua
kaki.
8. 7. Angkat salah satu kaki dan luruskan. Gerakkan jari-jari kaki
kearah wajah10x. Lakukan hal yang sama pada kedua kaki.
8. Angkat kedua kaki dan luruskan. Pertahankan posisi tersebut.
Gerakkan jari-jari kaki kearah wajah 10x.
9. Angkat kedua kaki dan luruskan. Gerakkan jari-jari kaki
kedepan 10x
10. Angkat salah satu kaki dan luruskan. Tuliskan angka 0-9.
Lakukan secara bergantian.
11. Letakkan sehelai koran di lantai.
a. Bentuk koran menjadi bola dengan kedua kaki.
b. Bentuk bola seperti semula.
c. Bagi koran menjadi dua.
d. Robek bagian koran yang lain menjadi bagian yang kecil
e. Masukan bagian yang kecil tersebut kedalam koran yang lain.
f. Bentuk koran menjadi bola dan
g. Masukan bola kedalam bak sampah
